محليات

1076

«الرعاية الأولية» تقدم نصائح لمرضى القلب

أوضح الدكتور موسى بشير -استشاري طب الأسرة في مركز أم غويلينه الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، قائلا « إنَّ هناك فئات من مرضى القلب يجب عليهم عدم الصوم لأسباب صحية، وهم: المرضى الذين يعانون من آلام متكررة في الصدر، ومريض قصور القلب الاحتشائي الذي يعاني من التعب الشديد وضيق التنفس فهو يحتاج لتعاطي مدرات البول باستمرار ومرضى الأزمة القلبية الذين لا يستطيعون الصوم عادة خلال الأسابيع الستة التي تعقب حدوث الأزمة القلبية، كذلك مرضى جراحات القلب الذين لا يستطيعون الصوم عادة خلال الأسابيع الستة التي تعقب إجراء الجراحة، ومرضى التضيق أو الالتهاب الشديد للصمامات والمرضى الذين يتعاطون أدوية تخثر الدم مثل الوارفارين، ومرضى عدم انتظام ضربات القلب من النوع الخبيث الذين يعالجون بالأدوية ومرضى القلب الذين تتطلب حالاتهم البقاء تحت الملاحظة داخل المستشفى.»

«ممارسة الرياضة»

وقال الدكتور موسى بشير « إنَّ ممارسة الرياضة بانتظام التي تساعد الجسم تحسين الحالة الصحية والنفسية وتساعد على مكافحة المرض عن طريق تعزيز الاستجابة الدفاعية لجهاز المناعة وتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. التقليل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، وذلك من خلال مساعدة الجسم على الحفاظ على مستويات سكر الدم المناسبة. ويؤدي عدم ممارستها إلى ارتفاع السكر والكولسترول في الدم-اضطراب حرق الدهون-زيادة الوزن -الجلطات الدماغية-ضعف العضلات-هشاشة العظام-آلام الظهر والمفاصل-ضعف الجهاز المناعي-يقل امتصاص الأكسجين-سوء الهضم-انسداد الشعب الهوائية واحتقان الرئة -فقدان الحيويّة والنشاط، مع الحرص على ممارسة رياضة مثل المشي 30 دقيقة كل يوم، ويفضل بعد الطعام بساعتين على الأقل، ويمكنك أن تمارس الرياضة 10 دقائق على ثلاث مرات، ولكن احرص على تجنب الرياضة العنيفة. مع تجنب السهر والاقلاع عن التدخين والابتعاد عن تناول الكحوليات والحرص على اتباع الإرشادات الخاصة بتناول العلاج والتقليل من التوتر والانفعال، مع اتباع نظام غذائي سليم.»

اقرأ المزيد

تواصل منافسات نهائيات المجموعة السابعة للاتحاد الدولي للفروسية في الشقب

تواصلت منافسات نهائيات المجموعة السابعة للاتحاد الدولي للفروسية في ميدان لونجين الخارجي بالشقب، في يومها الثاني والذي شهد... اقرأ المزيد

88

| 28 نوفمبر 2025

قطر تفوز بعضوية المجلس التنفيذي للمنظمة البحرية الدولية للمرة الثالثة تواليا

فازت دولة بقطر بعضوية المجلس التنفيذي للمنظمة البحرية الدولية (IMO) ضمن الفئة C للمرة الثالثة تواليا، وذلك خلال... اقرأ المزيد

82

| 28 نوفمبر 2025

وزير المواصلات يجتمع مع نائب رئيس الوزراء وزير النقل والصناعة المصري

اجتمع سعادة الشيخ محمد بن عبدالله بن محمد آل ثاني وزير المواصلات، اليوم، مع سعادة الفريق كامل عبدالهادي... اقرأ المزيد

96

| 28 نوفمبر 2025