محليات

844

سبيتار يطلق "صحتك في خطوتك" بموسمه الثالث

أطلق سبيتار – عضو مؤسسة أسباير زون- برنامجه المجتمعي "صحتك في خطوتك" للموسم الثالث على التوالي بميزات وخصائص جديدة تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على اتباع نمط حياة صحي من خلال ممارسة النشاط البدني.

ويعد "صحتك في خطوتك" برنامج صحي مجتمعي مستمر تم تصميمه لحث الأفراد على إجراء تغييرات إيجابية في أنماط حياتهم من خلال تشجيعهم على ممارسة الأنشطة البدنية الموصى بها يومياً كرياضة المشي وتناول الطعام الصحي، حيث يحث المشاركين على مشي ما يقارب 10 آلاف خطوة أو أكثر بشكل يومي، أي ما يعادل8 كيلوميترات للأشخاص الذين تفوق أعمارهم عن 16 عاماً.

وسيستفيد أعضاء برنامج "صحتك في خطوتك" بميزات وخصائص جديدة تم إضافتها على الموقع الرسمي للبرنامج كما تم تحديث تطبيق الجوال، ليشمل بيان كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال المشي أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية بهدف التحكم في أداء النشاط البدني بصفة عامة، إضافة الى خاصية التواصل الإجتماعي للتفاعل أكثير بين الأعضاء المشاركين في البرنامج.

وفي هذا السياق، قال الدكتور محمد غيث الكواري، مدير برنامج أنماط الحياة الصحية في سبيتار: "باتت وسائل التكنولوجيا أحد أهم الوسائل المستخدمة في تعزيز نمط الحياة الصحي، و منذ إدخال عداد الخطوات في المجتمع إنتهجنا نهجاً مبتكراً كان له أثر إيجابي في تغيير السلوكيات غير الصحية داخل المجتمع . وهدفنا في الموسم الثالث للبرنامج إلى توسيع قاعدة المشاركين من خلال إضافة عناصر النشاط البدني الأخرى غير المشي، مثل حساب وحدات السعرات الحرارية الخاصة بكل رياضة حسب المدة و الشدة لتكون وسيلة تطبيق للتوجيات الوطنية الخاصة بالنشاط البدني التي ستنشر قريبا".

و تؤكد الإحصائيات مدى الإقبال المنقطع النظير والتفاعل الايجابي الذي حققه البرنامج خلال العامين، وقد بلغ عدد المسجلين هذه السنة 36 ألف مشترك، كما وصل عدد الجامعات المشاركة في "تحدي صحتك في خطوتك للجامعات" إلى13جامعة وكلية في دولة قطر، بالإضافة الى 14 مؤسسة أخرى التحقت بالبرنامج كبرنامج لتعزيز صحة العاملين.

من جهته، قال السيد عبد الله سعيد المهندي، باحث تعزيز الصحة : "صحتك في خطوتك هو برنامج صحي شامل، يقدم أنشطة وفعاليات خاصة لصحة المجتمع ويوفر أدوات مجانية مساعدة كعداد الخطوات وتطبيق الهاتف الذكي، والذي يرتبط بحساب المشترك الخاص، بالإضافة إلى ذلك، لدينا العديد من الميزات الجديدة لموسم 2014/2015 والتي من شأنها أن تسمح بمراقبة الصحة العامة من خلال تسجيل بيانات الأنشطة والغذاء والنوم واستهلاك الماء،

ووفقا للخطة الخاصة بكل فرد والمحددة مسبقاً، يمكن استخدام موقع البرنامج على الانترنت والتطبيق لتسجيل الدخول الخاص بكل عضو وتحديد وزن الجسم المستهدف، والأنشطة والتمارين والغذاء والنوم والماء المستهلك، جنباً إلى جنب مع حساب عدد الخطوات اليومية، كل هذه العناصر معاً لدعم مؤشر نمط الحياة الصحي الخاص بكل فرد، سواء كان الهدف هو ممارسة النشاط البدني بشكل مستمر أو فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي أو حتى متابعة توصيات خاصة بالحالة الصحية".

وثمَن القائمون على برنامج "صحتك في خطوتك" الدعم المستمر الذي يقدمه الراعي البلاتيني للبرنامج شركة "راس غاز" ، حيث عبروا عن إمتنانهم للاستمرار في دعم هذه المبادرة الصحية والتي تمثل جانب من جوانب المسؤوليات الاجتماعية للمجتمع.

اقرأ المزيد

قطر تشارك في اجتماعات لجنة التسهيلات التابعة للمنظمة البحرية الدولية

شاركت دولة قطر، ممثلةفيوفدهاالدائملدى المنظمة البحرية الدولية،في اجتماعات لجنة التسهيلاتفي دورتها الخمسين، التي عقدت في مقر المنظمة البحرية... اقرأ المزيد

92

| 29 مارس 2026

وزارة الأوقاف تنظم الندوة الثالثة من سلسلة "ندوة الأمة" أبريل المقبل

تنظم إدارة البحوث والدراسات الإسلامية، في وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، في السابع من أبريل المقبل، بجامع الإمام محمد... اقرأ المزيد

118

| 29 مارس 2026

وزيرة التربية والتعليم تتفقد عدداً من المدارس مع انتظام الدراسة الحضورية

قامت سعادة السيدة لولوة بنت راشد الخاطر، وزيرة التربية والتعليم والتعليم العالي، بجولات تفقدية مع انتظام الدراسة الحضورية... اقرأ المزيد

374

| 29 مارس 2026