محليات

1572

هبة نصار: أشعة الشمس فوق البنفسجية المسبب الرئيسي لسرطان الجلد

قالت هبة نصار – مثقفة صحية بالجمعية القطرية للسرطان – إن أشعة الشمس فوق البنفسجية هي العامل الرئيسي المسبب لسرطان الجلد لذلك يجب توخي الحذر عند التعرض المباشر لها لاسيما في فصل الصيف حيث تعد الأشعة فوق البنفسجية الصادرة منها أحد العوامل المساعدة في الإصابة بالسرطان بشكل عام وسرطان الجلد خاصة، الأمر الذي يعتمد على عدة عوامل منها قوة الأشعة ، وطول الوقت الذي يتعرض له الشخص ، وإذا ما كان الجلد محمياً ومغطى بالملابس الواقية أم لا.

وقالت إن الأشعة فوق البنفسجية "UV" هي شكل من أشكال الإشعاع الكهرومغناطيسي وتعد الشمس المصدر الرئيسي لها ، وبالرغم من الفوائد العدة لأشعة الشمس والتي تعد المصدر الرئيس لفيتامين "د" الذي يحتاجه الجسم في الحفاظ على صحة العظام والعضلات والأسنان والصحة العامة بشكل عام إلا أن هناك أضرارا عدة يسببها التعرض الزائد مثل طفح جلدي أو نوع من الحساسية يساعد بظهور الشيخوخة المبكرة للجلد ، حروق الشمس ، كما يمكن أيضا أن تتسبب في مشكلات بالعين وضعف جهاز المناعة.

وقدمت عدة طرق للحماية من أشعة الشمس الضارة لاسيما في فصل الصيف قائلة " إن سلوكيات الفرد هي التي تقي من أشعة الشمس وأكثر الطرق فعالية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وذلك عن طريق إرتداء الملابس التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد مثل الأكمام الطويلة ، والملابس المصنوعة من القطن أو الكتان ، فضلاً عن استخدام النظارات الشمسية وذلك يمكن أن يقلل من التعرض للأشعة فوق البنفسجية وحماية العين بنسبة تصل إلى 98 % ، كما يجب إختيار النظارات الشمسية التي تغطي العينين من الجوانب الأمر الذي ينطبق على أيضاً على الأطفال.

وتابعت " لابد من وضع الواقي من الشمس "sunscreen" والتأكد من أنه واسع الطيف ومضاد للماء وينبغي دائما أن يستخدم مع غيره من أشكال الحماية ووضعه بشكل وافر على البشرة النظيفة والجافة على الأقل 20 دقيقة قبل الذهاب إلى الخارج وإعادة وضعه كل ساعتين ، مضيفة "استخدام القبعة الواسعة الحواف من الأمور الهامة في الوقاية من أشعة الشمس الضارة والتي توفر حماية جيدة للوجه والأنف والعنق والاذنين وهي الأماكن الاكثر شيوعاً لسرطان الجلد مع ضرورة إختيار القبعة المصنوعة من القماش المنسوج بإحكام" إذا كان بإمكانك الرؤية من خلالها ".

وعن النصائح الأخرى التي قدمتها لتجنب أشعة الشمس الضارة أوضحت قائلة " إبحث عن الظل من الشمس لتجنب الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة من الأسطح المجاورة ، وقم بالتدقيق على بشرتك بانتظام وراجع الطبيب إذا لاحظت أي تغيرات جلدية غير عادية لاسيما إذا كان جرح لا يلتئم أو أن شامة ظهرت فجأة وحدث تغيير في حجمها أو سماكتها أوشكلها أو لونها أو بدأ ينزف، إسأل طبيبك لإجراء فحص الجلد وتذكر أن فرصة الشفاء تكون أكبر كلما إذا تم اكتشاف سرطان الجلد مبكراً.

مسببات الأمراض

وقدمت مجموعة من المسببات للأمراض والتي يجب تجنبها وهي حمام الشمس ، والتعرض المتعمد لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة بين الساعة 10 صباحاً إلى 4 عصراً عندما تكون أشعة الشمس أقوى ما تكون ولابد من أخذ الحذر عند التعرض لها خلال هذه الفترة ، إستخدام أسرّة التسمير الداخلية والتي تعتمد على الأشعة فوق البنفسجية الصناعية والمؤذية تماماً كأشعة الشمس.

وعن معايير ازدياد مخاطر الأشعة فوق البنفسجية قالت " أماكن العمل المفتوحة والمعرضة لأشعة الشمس المباشرة لاسيما وأنها تكون أقوى خلال فصلي الربيع والصيف وأيضاً على المرتفعات ، كما أن أشعة الشمس ترتد على السطوح مثل الماء والرمل والثلوج والأعشاب مما يؤدي إلى زيادة خطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى أن بعض أنواع السحب يمكن أن تعكس الأشعة فوق البنفسجية وتزيد من التعرض لها ، ومن المهم أن ندرك أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تصل الينا حتى في يوم غائم.

وعن كيفية تشخيص سرطان الجلد قالت يستخدم الأطباء مجموعة من التقنيات التشخيصية للكشف عن سرطان الجلد بدقة وتحديد مرحلته من خلال أخذ خزعة استئصالية لإزالة أي نسيج غير طبيعي ثم يقوم بتحديد التشخيص ومرحلة الورم، وتعتبر سماكة الورم أو عمق تغلغل الورم المؤشر الأكثر أهمية في التشخيص، وتعتمد طريقة علاج سرطان الجلد على مرحلة المرض ويمكن أن تتفاوت من إزالة بسيطة للشامة أو المنطقة المصابة وصولاً إلى العلاج الإشعاعي والعلاج بالتبريد والعلاج المناعي بالإضافة إلى الجراحة.

اقرأ المزيد

«التعليم فوق الجميع» توزع الملابس على أطفال غزة

بمبادرةٍ من صاحبة السمو الشيخة موزا بنت ناصر، رئيس مجلس إدارة مؤسسة التعليم فوق الجميع، أعلنت مؤسسة التعليم... اقرأ المزيد

122

| 23 مارس 2026

خبراء وقانونيون لــ الشرق: دعم نفسي وتشريعي شامل لحماية الأطفال من تداعيات الأزمات

- «رابطة آمنة» بين الأم والطفل تعزز الثقة والاستقرار الانفعالي -فوزية العبيدلي: القوانين تكفل الحماية وتجرّم الإساءة للطفل... اقرأ المزيد

142

| 23 مارس 2026

«ضمان»: 92 ألفاً و148 أعداد المؤمن عليهم في الدولة

- ارتفاع أعداد المتقاعدين 19 ألفاً و634 متقاعداً - زيادة عدد كوادر القطاع الحكومي لـ 78,082 شخصاً كشفت... اقرأ المزيد

152

| 23 مارس 2026