اقترح ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي تخفيف ساعات العمل للموظفات الأمهات القطريات وأمهات الأبناء القطريين في الجهات الحكومية، بناءً على التجربة الناجحة في...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1069
د. العربي عطا الله: الصيام يعزز الصحة الجسدية والنفسية
19 أبريل 2021 , 07:00ص
الدوحة - الشرق
قال الدكتور العربي عطا الله استشاري الإرشاد النفسي بوزارة الصحة العامة إن الصيام يلعب دورا مهما في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، مؤكدا أنه فرصة مناسبة للتغيير والتخلص من السلوكيات السيئة بما فيها التدخين.
وأوضح الدكتور العربي أن شهر رمضان المبارك فرصة للتقليل من التدخين، وكذلك فرصة للعلاج، خاصة وان المدمنين على التدخين يستطيعون الصيام لفترة قد تستمر لـ 16 ساعة وهذا يعني أن المدخن يستطيع أن يصبر على هذا الوقت من غير تدخين، وحول قول بعض المدخنين انهم لا يستطيعون أن يتركوا التدخين نسبة لحاجة الجسم للنيكوتين، قال إن الإرادة والتغيير متى ما وجدا يستطيع الإنسان أن يفعل ما يريد فعله، ومتى ما توفرت الإرادة لدى المدخن يستطيع أن يقلع عن التدخين، مضيفا أن الإدمان فيه شقان صحي ونفسي، والنفسي هو نوع من حب التدخين ويستطيع في رمضان أن يقلع عن التدخين، وبالنسبة للجانب الصحي فترك التدخين قد يكون على خطوات ومراحل لأنه من الصعب تركه مرة واحدة، فعلى المدخن أن يبدأ بتقليل التدخين تدريجيا وعليه أن يبتعد عن بيئة التدخين بالكامل.
ودعا الدكتور العربي خلال حديثه لبرنامج نبض عبر أثير إذاعة قطر، إلى الاستفادة من شهر رمضان الذي يشهد حالة من الترابط والتلاحم والتزاور والتراحم وتفقد الفقراء والمساكين، الأمر الذي يعزز الصحة النفسية، وهي مربوطة بالجانب الروحي، وشهر رمضان يجمع بين الروح والجسد، فمن الناحية الجسدية فالصيام لديه فوائد كثيرة على الجسم فهو يقلل من التوتر والقلق والغضب وبعض السلوكيات الخاطئة والحالات النادرة التي تصدر من الصائمين خصوصا من المدخنين، حيث إنهم يكونون خلال فترة الصيام عصبيين ولا يتحملون غيرهم، ولذلك فشهر رمضان فرصة لكبح جماح الغضب، فعلى الصائم أن يذكر نفسه دائما وأن يقول "إني صائم" فيتراجع إلى الوراء ويهدأ ويخف بعد ذلك الغضب والعصبية والضغط عند الإنسان، فالصائم يريد أن يأخذ الأجر من الله سبحانه وتعالى كما أنه يريد أن يكسب محبة الآخرين.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
مناظرات الدوحة تنظم مناظرة في الأرجنتين حول مستقبل الحياة الحضرية
نظمتمناظرات الدوحة التابعة لمؤسسة للتربية والعلوم وتنمية المجتمع مناظرة كبرى في العاصمة الأرجنتينية بيونس آيرس حول مستقبل الحياة... اقرأ المزيد
وزير الداخلية الإيطالي يزور مركز القيادة الوطني
زار سعادة السيد ماتيو بيانتيدوزي، وزير الداخلية في الجمهورية الإيطالية الصديقة، مركز القيادة الوطني (NCC)، وذلك في إطار... اقرأ المزيد
البنك الدولي يعتمد المجلس العالمي للبصمة الكربونية لتطوير معيار جديد خاص بالطاقة النظيفة
اعتمد البنك الدولي، المجلس العالمي للبصمة الكربونية (GCC)، لتطوير معيار كربوني يتمتع بدرجةعاليةمن النزاهة والشفافية ضمن برنامج تسريع... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد موافقة مجلس الوزراء.. ديوان الخدمة المدنية: تقليص ساعات العمل للموظفات بالجهات الحكومية
استعدادًا لتشغيل الخط البحري بين قطر والبحرين.. زيارة تجريبية لوفد بحريني إلى ميناء الرويس
استقبلت وزارة المواصلات وفدًا من مملكة البحرين، قام بزيارة تجريبية إلى ميناء الرويس، وذلك في إطار مشروع الربط البحري بين البلدين. وأوضحت وزارة...
بيان من وزارة العمل لجميع المنشآت بسبب الظروف الجوية المتوقعة
أهابت وزارة العمل بجميع المنشآت ضرورة اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة في ظل الظروف الجوية الاستثنائية المتوقعة. كما أكدت الوزارة عبر حسابها بمنصة اكس،...
تجردت من الإنسانية.. الكويت: الإعدام لفلبينية قتلت رضيعاً بوضعه داخل الغسالة وتشغيلها
قضت محكمة الجنايات في الكويت، بإعدام الخادمة الفلبينية المتهمة بقتل طفل مخدومها الرضيع بأن وضعته داخل الغسالة، وذلك بعد ثبوت تقرير الطب النفسي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
محلل مالي: المؤشر يختبر مستويات جديدة وترقب لإعلانات أرباح الربع الثالث
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته خلال الأسبوع الجاري، منخفضا بواقع 349.30 نقطة، أي ما يعادل نسبة 3.09 في المئة، ليصل إلى مستوى 10958...
الصين تدعو الولايات المتحدة إلى إلغاء التعريفات الجمركية من أجل توسيع التجارة الثنائية
دعت الصين اليوم، الولايات المتحدة الأمريكية إلى اتخاذ إجراءات إيجابية، وإلغاء التعريفات الجمركية التي وصفتها بـغير المعقولة وتهيئة الظروف لتوسيع التجارة الثنائية. وفي...
بـ3 مليارات دولار.. شراكة بين جهاز قطر للاستثمار و"بلو آول كابيتال" لإنشاء منصة للبنية التحتية الرقمية
أبرم جهاز قطر للاستثمار، وشركة بلو آول كابيتال (Blue Owl)، شراكة استراتيجية لإنشاء منصة للبنية التحتية الرقمية تهدف إلى تسريع القدرات الحاسوبية العالمية...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 119.95 نقطة، أي ما يعادل 1.08 في المئة، ليصل إلى مستوى 10958.55 نقطة. وتم خلال...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حضور فاعل للدبلوماسية القطرية
رأي الشرق
-
الحكومة المارقة
إبراهيم عبدالرزاق آل إبراهيم
-
دولة الغـدر وأحلام السيطرة
د. عبدالله العمادي
-
خطاب لكل مكان وزمان
علي محمد يوسف المحمود
الأكثر رواجاً
- 1 وفاة المفتي العام للمملكة العربية السعودية عبد العزيز آل الشيخ
أعلن الديوان الملكي السعودي، الثلاثاء، وفاة المفتي العام للمملكة العربية السعودية ورئيس هيئة كبار العلماء، الشيخ عبد العزيز بن عبدالله بن محمد آل...
- 2 د. أسماء آل ثاني نائب رئيس جامعة قطر للعلوم الصحية والطبية في حوار لــ "الشرق": إعفاء خريجي القطاع الصحي من شرط الخبرة للتوظيف
- مشروع إنشاء نظام المستشفى الجامعي لربط التعليم بالتدريب الإكلينيكي - التوسع في برامج الماجستير والدكتوراه المهنية المتخصصة - 33.549 مليون ريال قيمة...
- 3 ننشر تفاصيل قرار وزير العمل بتحديد رسوم رخص العمل واستقدام العمال والتصديقات
نشرت الجريدة الرسمية في عددها رقم 24 لسنة 2025 الصادر اليوم الخميس 25 سبتمبر نص قرار وزير العمل رقم (32) لسنة 2025 بتحديد...