أكدت وزارة الداخلية ضرورة الحرص على تشغيل مصابيح المركبة، أثناء القيادة في الفترة الليلية، لافتة إلى أنه من أهم قواعد السلامة المرورية. وقالت...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1117
د. العربي عطا الله: الصيام يعزز الصحة الجسدية والنفسية
19 أبريل 2021 , 07:00ص
الدوحة - الشرق
قال الدكتور العربي عطا الله استشاري الإرشاد النفسي بوزارة الصحة العامة إن الصيام يلعب دورا مهما في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، مؤكدا أنه فرصة مناسبة للتغيير والتخلص من السلوكيات السيئة بما فيها التدخين.
وأوضح الدكتور العربي أن شهر رمضان المبارك فرصة للتقليل من التدخين، وكذلك فرصة للعلاج، خاصة وان المدمنين على التدخين يستطيعون الصيام لفترة قد تستمر لـ 16 ساعة وهذا يعني أن المدخن يستطيع أن يصبر على هذا الوقت من غير تدخين، وحول قول بعض المدخنين انهم لا يستطيعون أن يتركوا التدخين نسبة لحاجة الجسم للنيكوتين، قال إن الإرادة والتغيير متى ما وجدا يستطيع الإنسان أن يفعل ما يريد فعله، ومتى ما توفرت الإرادة لدى المدخن يستطيع أن يقلع عن التدخين، مضيفا أن الإدمان فيه شقان صحي ونفسي، والنفسي هو نوع من حب التدخين ويستطيع في رمضان أن يقلع عن التدخين، وبالنسبة للجانب الصحي فترك التدخين قد يكون على خطوات ومراحل لأنه من الصعب تركه مرة واحدة، فعلى المدخن أن يبدأ بتقليل التدخين تدريجيا وعليه أن يبتعد عن بيئة التدخين بالكامل.
ودعا الدكتور العربي خلال حديثه لبرنامج نبض عبر أثير إذاعة قطر، إلى الاستفادة من شهر رمضان الذي يشهد حالة من الترابط والتلاحم والتزاور والتراحم وتفقد الفقراء والمساكين، الأمر الذي يعزز الصحة النفسية، وهي مربوطة بالجانب الروحي، وشهر رمضان يجمع بين الروح والجسد، فمن الناحية الجسدية فالصيام لديه فوائد كثيرة على الجسم فهو يقلل من التوتر والقلق والغضب وبعض السلوكيات الخاطئة والحالات النادرة التي تصدر من الصائمين خصوصا من المدخنين، حيث إنهم يكونون خلال فترة الصيام عصبيين ولا يتحملون غيرهم، ولذلك فشهر رمضان فرصة لكبح جماح الغضب، فعلى الصائم أن يذكر نفسه دائما وأن يقول "إني صائم" فيتراجع إلى الوراء ويهدأ ويخف بعد ذلك الغضب والعصبية والضغط عند الإنسان، فالصائم يريد أن يأخذ الأجر من الله سبحانه وتعالى كما أنه يريد أن يكسب محبة الآخرين.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
هل يتولى غوارديولا تدريب منتخب إيطاليا؟
قال المدافع الدولي السابق ليوناردو بونوتشي إنه يحلم بتولي الإسباني بيب غوارديولا مهمة الاشراف على منتخب بلاده إيطاليا... اقرأ المزيد
رئيس الوزراء يستعرض مع وزير الخارجية العماني جهود خفض التصعيد بين أمريكا وإيران
تلقى معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، اتصالا هاتفيا،... اقرأ المزيد
الوقاية من الإشعاع بوزارة البيئة.. صمام الأمان وحائط الصد الأول في مواجهة التلوث
تضطلع وزارة البيئة والتغير المناخي، ممثلة بإدارة الوقاية من الإشعاع، بدور محوري في تعزيز منظومة حماية البيئة ومراقبة... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الحبس والغرامة.. تعرف على مخالفة القيادة ليلاً بدون تشغيل مصابيح المركبة
ماذا يعني اعتماد البطاقة الشخصية للمقيمين بدلاً من الصحية وهل سيتم تحصيل الرسوم؟
أصدر سعادة السيد منصور بن إبراهيم آل محمود وزير الصحة العامة تعميماً باعتماد البطاقة الشخصية سارية المفعول للمقيمين بدلاً من البطاقة الصحية عند...
الرعاية الأولية تكشف مخاطر وأسباب انتشار النامس.. ما علاقة حمى الضنك؟ وهل يختار البعوض الأشخاص؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، يعود البعوض ليشكل أحد أبرز التحديات الصحية خلال فصل الصيف، ليس فقط لما يسببه من إزعاج...
حكم ابتدائي لصالح "ودام" يلزم شركة هندية بسداد 20 مليون دولار
أعلنت شركة ودام الغذائية عن صدور حكم قضائي لصالحها من محكمة الإستثمار والتجارة - الدوائر الإبتدائية بإلزام شركة هندية بسداد 20 مليون دولار...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
ارتفاع أرباح "فودافون قطر" بنسبة 24%
ارتفعت الأرباح الصافية لشركة فودافون قطر (شركة مساهمة قطرية عامة) بنسبة 24 في المئة خلال الربع الأول من العام الجاري، لتبلغ 201.3 مليون...
ارتفاع أسعار الغاز الطبيعي في أوروبا
سجلت أسعار الغاز الطبيعي في أوروبا ارتفاعا كبيرا اليوم، في ظل التوترات الجارية بالشرق الأوسط. وصعد مؤشر أسعار العقود المستقبلية القياسية تي تي...
الرئيس التنفيذي لهيئة المناطق الحرة يجتمع مع سفير فرنسا
اجتمع سعادة الشيخ محمد بن حمد بن فيصل آل ثاني الرئيس التنفيذي لهيئة المناطق الحرة - قطر، مع سعادة السيد أرنو بيشو سفير...
الملتقى الثاني للوسطاء العقاريين يناقش رؤية "عقارات" لمستقبل الوساطة وتحديات القطاع
ناقش الملتقى الثاني للوسطاء العقاريين رؤية الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري عقارات لمستقبل الوساطة العقارية. واستعرض الملتقى استراتيجية الهيئة وخططها لتطوير الأطر التنظيمية...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
سر وزارة التربية والتعليم
عبدالعزيز الحمادي
-
قطاع خاص يقوده أبناء الوطن
رأي الشرق
-
كل شيء له ثمن
محمد إبراهيم الحسن المهندي
-
صنائع المعروف.. ونجاةٌ لا تُنسى
الدكتور حمد بن عبدالرحمن آل ثاني
الأكثر رواجاً
- 1 عاجل .. عودة تشغيل شركات الطيران الأجنبية إلى دولة قطر
أصدرت الهيئة العامة للطيران المدني إعلاناً ملاحياً لعودة تشغيل رحلات شركات الطيران الأجنبية العاملة في دولة قطر بشكل تدريجي، إلى مطار حمد الدولي....
- 2 6 مقتنيات ثمينة بمزاد جديد للنيابة العامة الأربعاء بينها تاج ذهبي 254 جراماً.. تعرف على التفاصيل
أعلنت إدارة الإخلاءات والمزادات القضائية بالمجلس الأعلى للقضاء، اليوم الأحد، بالتعاون مع مكتب الحجز والمصادرة بالنيابة العامة عن مزاد المقتنيات الثمينة الخاص بالنيابة...
- 3 التعليم: العودة التدريجية للفعاليات والأنشطة المدرسية وتخفيف القيود الاحترازية
أعلنت وزارة التربية والتعليم عن العودة التدريجية للفعاليات والأنشطة المدرسية وتخفيف القيود الاحترازية . وقالت الوزارة – في تعميم وصل إلى الشرق نسخة...