وقعت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات اتفاقية تعاون مع بي دبليو سي الشرق الأوسط و OpenAI المنظمة البحثية الأمريكية للذكاء الاصطناعي، في خطوة تُعد...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
ثقافة وفنون
1386
أطعمة تحميك من العطش
18 مايو 2020 , 04:57ص
موائد إفطار في رمضان.. صورة أرشيفية
الدوحة - الشرق
قد يكون صيام شهر رمضان في الأجواء الحارة، أحد أخطر الممارسات المضرة بصحة الإنسان، وهو ما يجعل الإنسان يفكر فيما يجب عليه أن يفعله.
ورصد موقع "تايمز نيوز ناو" تقريراً حول مجموعة من الأطعمة، التي يمكن أن تبقي جسمك رطبا لساعات طويلة ولا تشعر بالعطش، خلال ساعات الصيام في الأجواء الحارة.وجاءت تلك الأطعمة على النحو التالي: يعتبر البطيخ هو فاكهة صيفية مفضلة ويوفر تأثير تبريد رائع عند تناوله باردا يؤكد الخبراء أن كل قضمة من البطيخ تحتوي على 92% من الماء و6% من السكر.
ومع ذلك، لا داعي للقلق بشأن محتوى السكر لأنه طبيعي بالكامل. يمكن أن يساعد البطيخ على إبقاء جسمك رطبًا خلال الصيف الحار، ولا تشعر بالعطش على الإطلاق، بسبب كمية الألياف المفيدة الموجودة فيه. والطماطم هي عنصر شائع في جميع الوجبات التي نقوم بطهيها، ويمكن أن تتناول نيئة في السلطات أو الساندويتشات.تحتوي الطماطم على حوالي 93-95% من المحتوى المائي، وهي أيضًا غنية بحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية.ويعتبر الخيار مخزن للمياه، ويحتوي الخيار على حوالي 95% من الماء.ويمكنك تناول الخيار من خلال صنع العصير أو إضافته إلى طعامك نيئًا.
ويمكنك أيضًا تناول الخيار النيئ كوجبة خفيفة مع بعض الحمص أو التوابل فقط والبروكلي من الخضروات اللذيذة والصحية، وتحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمغذيات.ومع ذلك، فإن البروكولي غني جدًا بالمحتوى المائي، ويحتوي على حوالي 91% من الماء. ويمكن غليها وإضافتها إلى السلطات، أو حتى إضافتها إلى المعكرونة.ويتوفر الفلفل الحلو بثلاثة ألوان، الأحمر والأصفر والأخضر، وجميعها لذيذة ومغذية للغاية. يحتوي الفلفل الحلو على 92% من الماء، ويمكن أن يساعدك تضمينه في طعامك على البقاء رطبًا خلال الصيف الحار، بخلاف الفلفل الحار الذي يزيد إحساسك بالعطش.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
متاحف قطر تطلق مهرجان "جدران عالمية" غداً
تطلق متاحف قطر غدا الأربعاء، النسخة الثالثة من مهرجان الجداريات الدولي جدران عالمية: الدوحة، وذلك بعد نجاح النسختين... اقرأ المزيد
انطلاق المعرض الفني "قطر.. حيث يسكن الضوء" في روسيا غداً
أعلنت وزارة الثقافة عن تنظيم معرض قطر.. حيث يسكن الضوء في العاصمة الروسية موسكو، خلال الفترة من الثالث... اقرأ المزيد
انطلاق مهرجان قطر - المملكة المتحدة 2025 اليوم
أعلن المجلس الثقافي البريطاني بالشراكة مع متاحف قطر والسفارة البريطانية في الدوحة عن انطلاق النسخة العاشرة من المهرجان... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات توقع اتفاقية تعاون لتطوير استخدامات الذكاء الاصطناعي
فندق سوق الوكرة.. الملاذ المثالي للهروب من نمط الحياة الصاخب في المدينة
يقع فندق سوق الوكرة في قلب سوق الوكرة القديم التاريخي على ضفاف الخليج العربي، ويُعد الملاذ المثالي للضيوف الباحثين عن إقامة هادئة ومريحة...
أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم: العملة الشراء البيع ريال سعودي 0.96300...
الذهب يتراجع عن أعلى مستوى في 6 أسابيع
انخفضت أسعار الذهب في المعاملات الآسيوية المبكرة، اليوم، بعد أن لامست أعلى مستوى لها في ستة أسابيع في الجلسة السابقة، وسط عمليات جني...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يستهل التعاملات بمكاسب 0.08%
حقق مؤشر بورصة قطر مكاسب بنسبة 0.08 في المئة في مستهل تعاملات اليوم، ليضيف إلى رصيده 8.37 نقطة، ويرتفع بالتالي إلى مستوى 10682...
أسعار الذهب تعاود الارتفاع
ارتفعت أسعار الذهب اليوم بعد انخفاضها بأكثر من واحد في المئة خلال الجلسة السابقة. وزاد الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.1 في المئة،...
أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري، كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم.. العملة الشراء البيع ريال سعودي 0.96300...
انطلاق معرض تقنيات المال والتأمين بالدوحة
انطلقت فعاليات مؤتمر ومعرض تقنيات المال والتأمين في الشرق الأوسط وشمال افريقيا 2025 في مركز الدوحة للمعارض والمؤتمرات (DECC)، مُطلِقاً يومين من الحوار...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ثلاث مواجهات من العيار الثقيل
إبراهيم فلامرزي
-
قطر مركز عالمي للابتكار
رأي الشرق
-
قطر.. بـ «نحن» لا بـ «أنا»
هديل رشاد
-
«الوصفة السحرية» التي لا تناسبنا
د. عبد الله النعمة
الأكثر رواجاً
- 1 لجنة الذهب والمجوهرات في غرفة قطر تناقش تسهيلات استيراد المعادن الثمينة
ناقشت لجنة الذهب والمجوهرات بغرفة قطر، خلال اجتماع عقدته بمقر الغرفة، تسهيلات استيراد المعادن الثمينية. وعقد الاجتماع برئاسة السيد ناصر بن سليمان آل...
- 2 مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعاً بنسبة 0.50%
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 52.87 نقطة، أي بنسبة 0.50 في المئة، ليصل إلى مستوى 10674.06 نقطة. وتم خلال الجلسة...
- 3 مؤشر بورصة قطر يتراجع هامشياً في مستهل التعاملات
تراجع مؤشر بورصة قطر هامشيا بنسبة 0.01 في المئة في مستهل تعاملات اليوم، ليخسر 0.66 نقطة وينزل بالتالي إلى مستوى 10620 نقطة مقارنة...