كرّمت وزارة الداخلية، ممثلة في إدارة أمن الشمال، أحد المقيمين من الجنسية الآسيوية، تقديرًا لتعاونه المثمر مع الجهات الأمنية، وذلك في إطار حرص...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
700
ماذا يأكل مرضى السكري في رمضان؟.. وزارة الصحة تجيب وتقدم نصائح هامة للصيام الآمن
17 مارس 2025 , 08:42م
إفطار رمضان
الدوحة - موقع الشرق
أكدت وزارة الصحة أهمية الصيام الآمن لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم خاصة خلال شهر رمضان، مؤكدة أن الأسرة تلعب دوراً مهماً في تعزيز نمط الحياة الصحي.
وقدمت عبر حسابها بمنصة "إكس"، اليوم الإثنين، إرشادات مهمة لإدارة مرض السكري بشكل صحيح خلال شهر رمضان المبارك، ومنها:
1 - تناول طعامك بشكل واعٍ وتحكم في حصص الطعام، واجعل شهر رمضان وقتاً للتغذية الصحية الواعية بدلاً من الإفراط في تناول الطعام.
2 - تأكد من أن تحتوي وجبة السحور على الأطعمة الغنية بالبروتين (الجبن والحليب والبيض) والأطعمة الغنية بالألياف (الشوفان والفاصوليا والعدس والحمس) لتقليل خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
3 - قم بفحص نسبة السكر في الدم قبل قيادة المركبة خلال ساعات الصيام.
4 - تجنب التمارين ذات الجهد العالي قبل الإفطار وقلل من قيلولة الظهيرة الطويلة. احرص على الالتزام بالروتين المنتظم.
5 - حاول تأخير السحور إلى وقت متأخر قدر الإمكان وذلك للحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
قطر تشارك في حلقة نقاشية حول البيانات المتبادلة فيما بين بلدان الجنوب بجنيف
شاركت دولة قطر في حلقة النقاش الثالثة حول البيانات المتبادلة فيما بين بلدان الجنوب، التي عقدت بمناسبة منتدى... اقرأ المزيد
ملتقى "كتارا تك" يناقش فرص وتحديات الذكاء الاصطناعي في التعليم
عقدت المؤسسة العامة للحي الثقافي (كتارا)، بالتعاون مع منتدى الأعمال، الملتقى الخامس والعشرين من سلسلة ملتقيات /كتارا تك/... اقرأ المزيد
الخليفي يجتمع مع وزير الدولة بوزارة الخارجية النرويجية
اجتمع سعادة الدكتور محمد بن عبد العزيز بن صالح الخليفي وزير الدولة بوزارة الخارجية، اليوم، مع سعادة السيد... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الداخلية تكرم مقيما آسيويا لتعاونه المثمر مع الجهات الأمنية
"سنونو" تفتح التحقيق في فيديو أغضب مستخدمي مواقع التواصل وتؤكد أنه تصرف شخصي
أوضحت شركة سنونو لتوصيل الطلبات، على حسابها الرسمي بمنصة إكس، أن المقطع المتداول من فعالية الملايين تنتظرك كان تصرفًا شخصيًا من الأشخاص الظاهرين...
أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الثلاثاء 21 أكتوبر 2025
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري، كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم.. العملة الشراء البيع ريال سعودي 0.96400...
الداخلية: الدفاع المدني يباشر إجراءاته للسيطرة على حريق بفرضة الوكرة
أعلنت وزارة الداخلية عبر حسابها بمنصة اكس، أن الدفاع المدني يباشر إجراءاته للسيطرة على حريق اندلع في عدد من مراكب الصيد بفرضة الوكرة.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
النفط الكويتي يرتفع بأكثر من 4 دولارات للبرميل
ارتفع سعر برميل النفط الكويتي 4.48 دولار، ليبلغ 69.01 دولار للبرميل في تداولات أمس الخميس مقابل 64.53 دولار للبرميل في تداولات اليوم السابق،...
أسعار الذهب تواصل الارتفاع في الأسواق العالمية
واصلت أسعار الذهب ارتفاعها اليوم في الأسواق العالمية، في وقت يترقب فيه المستثمرون بيانات رئيسية للتضخم بالولايات المتحدة للحصول على المزيد من المؤشرات...
أسعار النفط ترتفع بأكثر من 5% بعد العقوبات الأمريكية على روسيا
ارتفعت أسعار النفط بأكثر من 5 بالمئة عند التسوية، اليوم، مسجلة أعلى مستوى في أسبوعين بعد أن فرضت الولايات المتحدة عقوبات على شركتي...
قطر تستضيف المنتدى العالمي للاستثمار 2026
أعلنت دولة قطر، استعدادها لاستضافة الدورة التاسعة من المنتدى العالمي للاستثمار (WIF 2026)، المقرر عقدها في عام 2026، في تاريخ سيتم تحديده لاحقا....
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر والأمم المتحدة.. احتفاء بالشراكة في ذكرى تأسيس المنظمة
رأي الشرق
-
الاضطراب الجماعي.. مجتمع ينخره الرعب!
جاسم الشمري
-
صدقت يا صاحب السمو.. وطنياً وعربياً ودولياً
د. أحمد القديدي
-
تأهيل ذوي الإعاقة مسؤولية مجتمع
فيصل محمد
الأكثر رواجاً
- 1 بينها برج بالدفنة ومول بالسد.. مزاد قضائي على سيارات وعقارات.. تعرف على الأسعار والتفاصيل
أعلن المجلس الأعلى للقضاء عن مزادين للمركبات والعقاراتعبر تطبيق مزادات المحاكم، يوم الأحد 26 أكتوبر 2025. وأوضح عبر حسابه بمنصة إكس، اليوم الخميس،...
- 2 شطب من سجلات المرور.. 3 أيام لانتهاء مهلة الداخلية بشأن المركبات منتهية التراخيص وتجاوزت المدة القانونية
اقتربت المهلة التي أعلنت عنها وزارة الداخلية، لتعديل أوضاع المركبات التي انتهت تراخيصها وتجاوزت المدة القانونية، من الانتهاء. ولم يتبق إلا 3 أيام...
- 3 وزارة التجارة والصناعة تضبط 9 محلات ذهب تخفي السلع وترفض البيع بهدف التحكم بالأسعار
نفذت وزارة التجارة والصناعة حملة تفتيشية موسعة استهدفت محلات بيع الذهب في مختلف مناطق الدولة، وذلك استجابة لتزايد الشكاوى الواردة من المستهلكين بشأن...