رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

258

التغذية المتوازنة أساس الحفاظ على الصحة في رمضان

17 فبراير 2026 , 04:39ص
alsharq
❖ الدوحة - الشرق

تُعدّ الصحة النفسية من الجوانب المهمة التي تؤثر في مشاعر الإنسان وتفكيره وسلوكه في حياته اليومية وعلاقاته مع الآخرين، وقد تتغير حالتها مع مرور الوقت أو عند حدوث تغييرات في نمط الحياة، كما هو الحال في شهر رمضان المبارك، نتيجة اختلاف مواعيد الطعام والنوم.

وفي المقابل، ترتبط الصحة الجسدية بكفاءة عمل أجهزة الجسم وأعضائه، وتتأثر بشكل مباشر بنوعية وكمية الغذاء المتناول، وكذلك بكمية السوائل التي تدخل الجسم خلال فترة الصيام. وتُعدّ الصحة النفسية والجسدية مترابطتين ارتباطًا وثيقًا، حيث يؤثر كل منهما في الآخر سلبًا أو إيجابًا، فالصحة النفسية الجيدة تنعكس إيجابًا على الصحة الجسدية، والعكس صحيح.

وتوضح الدكتورة منال سعيد نصر، أخصائية طب الأسرة في مركز الوعب الصحي التابع لـ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن العديد من الدراسات أُجريت لتحديد آثار الصيام على الصحة النفسية والجسدية، وقد أظهرت هذه الدراسات أن جوهر شهر رمضان الكريم لا يقتصر على العبادات فحسب، بل يمثل أيضًا فرصة حقيقية لتعزيز الصحة النفسية والبدنية.

اقرأ المزيد

alsharq  نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع يحضر حفل الاستقبال الوزاري لافتتاح حوار شانغريلا 2026

حضر سعادة الشيخ سعود بن عبدالرحمن بن حسن آل ثاني، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع،... اقرأ المزيد

120

| 29 مايو 2026

alsharq  نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع يعقد عددا من اللقاءات على هامش مشاركته في حوار شانغريلا 2026

التقى سعادة الشيخ سعود بن عبدالرحمن بن حسن آل ثاني، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع،... اقرأ المزيد

68

| 29 مايو 2026

alsharq حجاج قطر: موسم الحج الحالي شكل نقلة نوعية في التنظيم والخدمات بالمشاعر المقدسة

تواصلت رحلة حجاج دولة قطر لموسم حج 1447هـ وسط منظومة خدمات متكاملة وإشراف مباشر من بعثة الحج القطرية،... اقرأ المزيد

78

| 29 مايو 2026

مساحة إعلانية