أعلنت الهيئة العامة للجمارك أنه يجب على جميع المسافرين القادمين إلى دولة قطر أو المغادرين منها الإقرار عن الأموال أو المعادن الثمينة أو...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
258
التغذية المتوازنة أساس الحفاظ على الصحة في رمضان
17 فبراير 2026 , 04:39ص
❖ الدوحة - الشرق
تُعدّ الصحة النفسية من الجوانب المهمة التي تؤثر في مشاعر الإنسان وتفكيره وسلوكه في حياته اليومية وعلاقاته مع الآخرين، وقد تتغير حالتها مع مرور الوقت أو عند حدوث تغييرات في نمط الحياة، كما هو الحال في شهر رمضان المبارك، نتيجة اختلاف مواعيد الطعام والنوم.
وفي المقابل، ترتبط الصحة الجسدية بكفاءة عمل أجهزة الجسم وأعضائه، وتتأثر بشكل مباشر بنوعية وكمية الغذاء المتناول، وكذلك بكمية السوائل التي تدخل الجسم خلال فترة الصيام. وتُعدّ الصحة النفسية والجسدية مترابطتين ارتباطًا وثيقًا، حيث يؤثر كل منهما في الآخر سلبًا أو إيجابًا، فالصحة النفسية الجيدة تنعكس إيجابًا على الصحة الجسدية، والعكس صحيح.
وتوضح الدكتورة منال سعيد نصر، أخصائية طب الأسرة في مركز الوعب الصحي التابع لـ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن العديد من الدراسات أُجريت لتحديد آثار الصيام على الصحة النفسية والجسدية، وقد أظهرت هذه الدراسات أن جوهر شهر رمضان الكريم لا يقتصر على العبادات فحسب، بل يمثل أيضًا فرصة حقيقية لتعزيز الصحة النفسية والبدنية.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع يحضر حفل الاستقبال الوزاري لافتتاح حوار شانغريلا 2026
حضر سعادة الشيخ سعود بن عبدالرحمن بن حسن آل ثاني، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع،... اقرأ المزيد
نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع يعقد عددا من اللقاءات على هامش مشاركته في حوار شانغريلا 2026
التقى سعادة الشيخ سعود بن عبدالرحمن بن حسن آل ثاني، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع،... اقرأ المزيد
حجاج قطر: موسم الحج الحالي شكل نقلة نوعية في التنظيم والخدمات بالمشاعر المقدسة
تواصلت رحلة حجاج دولة قطر لموسم حج 1447هـ وسط منظومة خدمات متكاملة وإشراف مباشر من بعثة الحج القطرية،... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
50 ألف ريال فأكثر.. جمارك قطر: توجيهات بشأن نقل الأموال والمقتنيات الثمينة أثناء السفر
مقترح لوزارة التربية بتأسيس مدارس خاصة مجانية
-إطار تشريعي جديد لضمان جودة التعليم وحماية الطلبة - يجوز للوزارة تأسيس مدارس خاصة مجانية أو غير ربحية - ضرورة توافق الكتب الدراسية...
الداخلية تعلن آخر موعد لانتهاء العمل بقرار تمديد سمات الدخول
أعلنت وزارة الداخلية انتهاء العمل بقرار تمديد جميع أنواع سمات الدخول المنتهية أو التي شارفت على الانتهاء، اعتبارًا من يوم الأحد الموافق 7...
إغلاق منشأة غذائية لتجارة اللحوم 30 يوماً.. والبلدية توضح السبب
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق منشأة غذائية إغلاقاً كلياً لمدة 30 يوماً لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
سعر نفط عمان ينخفض 6.17 دولار
بلغ سعر نفط عمان الرسمي، تسليم شهر يوليو، اليوم، 97 دولارا و32 سنتا. وشهد سعر نفط عمان اليوم انخفاضا بلغ 6 دولارات أمريكية...
ارتفاع أسعار الذهب وسط مخاوف التضخم وأسعار الفائدة الأمريكية
ارتفعت أسعار الذهب اليوم، في ظل تنامي المخاوف بشأن التضخم واحتمالات رفع أسعار الفائدة الأمريكية. وصعد سعر الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.4...
د. خالد عبدالهادي رئيس الوحدة الطبية ببعثة الحج القطرية: متابعة ميدانية وصحية دقيقة لضمان سلامة حجاجنا
- 600 حالة بسيطة تعاملت معها العيادات منذ يوم التروية يواصل حجاج دولة قطر، أداء مناسك الحج مشعر منى ورمي الجمرات، في أجواء...
استقرار الإيجارات وطلب على العقارات
عزز سوق العقارات المحلي جاذبيته مدفوعا بعوامل اقتصادية ومؤشرات إيجابية تؤكد صدارته للقطاعات الأكثر جاذبية للاستثمار في ضوء توقعات السوق للمزيد من التعافي،...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
وطن يحتفي بمبدعيه
علي المسعودي
-
من الثراء اللغوي إلى صناعة الموهبة
فاطمة العصيمي
-
عداوة الظاهِر.. مَحَبةُ الباطِن
محمد يوسف صالح حسان
-
قلوب لا تصلح إلّا للحبّ!
رمضان فريد
الأكثر رواجاً
- 1 وفاة سعادة عبدالله بن حمد العطية نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الطاقة السابق
انتقل إلى رحمة الله تعالى سعادة السيد عبدالله بن حمد العطية نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الطاقة والصناعة الأسبق. الجدير بالذكر أن سعادة...
- 2 للمسافرين بمطار حمد.. تعرف على طريقة استخدام البوابات الإلكترونية عند المغادرة والوصول
أكد مطار حمد الدولي جاهزيته لضمان تجربة وصول سلسة للمسافرين مع اقتراب نهاية إجازة عيد الأضحى وموسم الحج، وعودة المواطنين والمقيمين إلى دولة...
- 3 سمو الأمير يتبادل برقيات التهاني بمناسبة عيد الأضحى
تبادل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقيات التهاني بمناسبة عيد الأضحى المبارك مع إخوانه أصحاب الجلالة...