أعلنت إدارة العلاقات العامة والاتصال بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي عن إهداء وردة رمزية، تعبيراً عن الوفاء والامتنان لجميع المعلمين والمعلمات في المدارس...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
870
المشي أسلوب حياة بـ «أمن الريان»
13 فبراير 2024 , 07:00ص
الدوحة - الشرق
نظمت إدارة أمن الريان أمس، محاضرة توعوية بالتنسيق مع الاتحاد الرياضي القطري للشرطة تحت عنوان: «المشي أسلوب حياة» حضرها المقدم سعيد محمد الكواري مساعد مدير الإدارة ورؤساء الأقسام وعدد من الضباط. وهدفت المحاضرة إلى توعية مرتب الإدارة بأهمية ممارسة الرياضة في حياتهم اليومية وتعزيز نتائجها الإيجابية على أدائهم الوظيفي، حيث تم التأكيد على أن ممارسة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة بخطوات سريعة واتباع الإرشادات اللازمة يساهم في تطوير اللياقة البدنية وتحسين الصحة العامة. وتضمنت المحاضرة جملة من النصائح والإرشادات التوعوية التي تساعد الفرد على ممارسة الرياضية بالطريقة الصحيحة، منها: التنفس ببطء وعمق والتدرج في السرعة لحماية المفاصل وتجنب الإصابات، كما تم استعراض عدد من فوائد المشي الذي يحفز عمل الرئتين ويساهم في تقوية العضلات والمساعدة على التنفس وتعزيز صحة القلب وتحسين الدورة الدموية وغيرها من الفوائد الصحية.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
وردة من "التربية" لكل معلم ومعلمة في قطر
بخصم 40%.. عرض جديد من القطرية على السفر اعتباراً من 4 أكتوبر
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن عرض جديد للمسافرين إلى عدد كبير من الوجهات العربية والأجنبية، يشمل توفير حتى 40% على الدرجة الأولى ودرجة...
ولادة طفلة هندية في مطار حمد الدولي أثناء توقف والدتها (ترانزيت) في قطر
أعلنت السفارة الهندية في قطر عن ولادة طفلة هندية في مطار حمد الدولي، أثناء توقف والدتها ترانزيت في الدوحة. وقالت السفارة في منشور...
سمو الأمير يصدر قانوناً بشأن الأشخاص ذوي الإعاقة
أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القانون رقم 22 لسنة 2025 بشأن الأشخاص ذوي الإعاقة....
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
السعودية: النسخة التاسعة من "مؤتمر مبادرة مستقبل الاستثمار" تعقد بين 27 و30 أكتوبر الجاري
أعلنت مؤسسة مبادرة مستقبل الاستثمار في السعودية، اليوم، أن النسخة التاسعة من مؤتمر مبادرة مستقبل الاستثمار ستنعقد بين يومي 27 و30 أكتوبر الجاري...
مركز "إرثنا" وشركة "الديار" يوقعان مذكرة تفاهم لتعزيز شبكة المدن الجافة
وقع مركز إرثنا التابع لمؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، وشركة الديار القطرية للاستثمار العقاري، مذكرة تفاهم تهدف إلى تعزيز التعاون ضمن شبكة...
"حارب".. أميركا تدرس إصدار عملة جديدة بصورة ترامب بمناسبة عبد الاستقلال
أعلن مسؤولون بوزارة الخزانة الأمريكية، أنهم ينظرون في إصدار عملة نقدية معدنية من فئة دولار واحد تحمل صورة الرئيس دونالد ترامب، وذلك بمناسبة...
8 دول في "أوبك +" تعلن زيادة إنتاج النفط بمقدار 137 ألف برميل يوميا في نوفمبر المقبل
أعلنت الدول الثماني الأعضاء في تحالف أوبك + وهي السعودية، وروسيا، والعراق، والإمارات، والكويت، وكازاخستان، والجزائر، وسلطنة عمان، اليوم، الاتفاق على زيادة إنتاج...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
«مؤثر» برخصة أم بدونها؟
محمد بن سلعان المري
-
ترحيب قطري بالخطوة الأولى نحو السلام
رأي الشرق
-
حماس ونتنياهو.. معركة الفِخاخ
إحسان الفقيه
-
دلالات وأهمية قرار الرئيس ترامب حماية أمن قطر وبناء الثقة
أ.د. عبد الله خليفة الشايجي
الأكثر رواجاً
- 1 وداعاً للحر والرطوبة.. تعرف على الطقس المتوقع في قطر بأيام "الصرفة"
بدأت اليوم الجمعة أولى أيام نجم الصرفة الذي تتراجع فيه درجة الحرارة وتنخفض الرطوبة وتتحسن حالة الطقس تدريجياً. وأوضحت أرصاد قطر عبر حسابها...
- 2 وزارة الداخلية: استعادة الصقور المفقودة بالمدن الصناعية بمرافقة دورية أمنية
أكدت وزارة الداخلية أن الإدارة العامة للأمن الصناعي تقدم العون والمساعدة لأصحاب الصقور المفقودة بتمكينهم من الدخول إلى المناطق الصناعية بمرافقة دورية أمنية...
- 3 سمو الأمير يصدر قرارا أميريا بإنشاء الوكالة القطرية لمكافحة المنشطات
أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القرار الأميري رقم 31 لسنة 2025 بإنشاء الوكالة القطرية...