دعت إدارة الجنسية ووثائق السفر المواطنين عند فقدان أحد مستنداتهم (جواز السفر - البطاقة الشخصية) إلى ضرورة الإبلاغ فورًا من خلال تطبيق مطراش...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رمضان 1436
210
توصيات غذائية لرمضان والعيد
11 يوليو 2015 , 02:06م
تجنب تناول الشوربات الجاهزة أو المعلبة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الملح والدهون (خاصة تلك التي تحتوي على الكريمة).
مع تحيات المجلس الأعلى للصحة
25لتجنب الإفراط في الأكل قم بإعداد بعض الأطباق الصغيرة من الأطعمة الخفيفة مثل الشوربة وطبق رئيسي واحد بالإضافة الى السلطة.
مع تحيات المجلس الأعلى للصحة
افطر على ثلاثة حبات رطب أو تمر وكوب من الماء أو اللبن قليل الدسم قبل التوجه لصلاة المغرب لمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها من السكر الطبيعي.
مع تحيات المجلس الأعلى للصحة
للعيد
يمكنك تناول ما يعادل قطعة من الكعك أو حبتين من المعمول أو غيرها من الأكلات الشهية التي يتم تحضيرها للعيد ولكن تناولها باعتدال.
مع تحيات المجلس الأعلى للصحة
خلال تحضيرك لمأكولات عيد الفطر احرص على أن تحافظ على العادات الصحية الجديدة التي اكتسبتها في رمضان.
مع تحيات المجلس الأعلى للصحة
احرص على ان تكون حلويات عيد الفطر قليلة الدسم والسكر ويفضل تناول الفواكه المشكلة.
مع تحيات المجلس الأعلى للصحة
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
للمواطنين.. تنويه هام من الداخلية بشأن فقدان جواز السفر والبطاقة الشخصية
بعد صدور القانون الجديد.. تعرف على الرسوم والكفالات القضائية والإعفاء منها
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (21) الصادر 8 نوفمبر الجاري عن وزارة العدل، القانون رقم (14) لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام قانون...
بالأسماء.. موظفو الجهات الحكومية الأكثر إنجازا للخدمات خلال شهر أكتوبر 2026
أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن الموظفين الذين قدموا أداءً استثنائيًا في مراكز الخدمات الحكومية خلال شهر أكتوبر 2026. وهنأ ديوان الخدمة...
القطرية تعلن تحديثات جديدة لاستئناف الرحلات الجوية من وإلى السعودية
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عنتحديثات جديدة متعلقة بالرحلات الجوية من وإلى الرياض والدمام وأبها والطائف بالمملكة العربية السعودية. وأكدت عبر تنبيهات السفر بموقعها...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
المجلس العالمي للبصمة الكربونية: إطلاق برنامج دولي مشترك مع البنك الدولي
أطلق كل من المجلس العالمي للبصمة الكربونية (GCC)، البنك الدولي والسوق المشتركة للشرق والجنوب الأفريقي (الكوميسا)، برنامجاً دولياً جديداً لإتاحة الوصول إلى الكهرباء...
مؤسسة العطية للطاقة: الأسعار الفورية للغاز تقترب من أعلى مستوياتها
تراجعت أسعار النفط يوم الجمعة، مسجلة ثاني خسارة أسبوعية على التوالي، في ظل موازنة الأسواق بين مؤشرات اتساع فائض المعروض العالمي وتركيز واشنطن...
أبعاد جديدة للعلاقات الاقتصادية بين قطر وتركيا
أشادت الصحف التركية بالاتفاقيات التي وقعها الجانبان القطري والتركي على هامش أعمال الدورة الـ12 للجنة الإستراتيجية العليا التركية القطرية في مدينة إسطنبول، التي...
مايكروسوفت تعلن استعادة خدماتها بعد عطل عالمي
أعلنت شركة مايكروسوفت اليوم استعادة خدماتها الإلكترونية بالكامل، بعد عطل عالمي استمر أكثر من 24 ساعة، وأثر على ملايين المستخدمين والمؤسسات في 74...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
لماذا تدفع أمريكا العالم لخيار شمشون؟
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
وعي الشباب.. عقل يصنع المستقبل
الشيخة الدكتورة لولوة آل ثاني
-
الدبلوماسي الذي يحتاجه عالم اليوم
د. حمد بن عبد العزيز الكواري
-
إسلام وسطي أم وسطية الإسلام؟
إحسان الفقيه
الأكثر رواجاً
- 1 وزارة المواصلات تدشن 9 مسارات لشبكة مترو لينك
دشنت وزارة المواصلات 9 مسارات لشبكة مترو لينك المغذية لمترو الدوحة منذ بداية العام الحالي، بهدف دعم تكامل وسائل النقل العام وتحسين كفاءة...
- 2 سفارتنا في مسقط تطلق تنبيهاً هاماً للقطريين القادمين إلى سلطنة عمان
أطلقت سفارة دولة قطر في مسقط تنبيهاً هاماً للمواطنين القطريين القادمين إلى سلطنة عُمان. وأهابت السفارة بضرورة الالتزام بالقوانين والتشريعات العُمانية المتعلقة بحماية...
- 3 أسعار الذهب تتراجع إلى أدنى مستوى في أكثر من عام
تراجعت أسعار الذهب اليوم، بنسبة ثلاثة بالمئة مواصلة خسائرها للجلسة الثالثة على التوالي لتصل إلى أدنى مستوى لها منذ أكثر من عام، في...