محليات

1517

البروفيسور إبراهيم الجناحي:رمضان فرصة لإعادة برمجة العمليات الحيوية في جسم الإنسان

قال البروفيسور د. إبراهيم الجناحي، مدير التعليم الطبي، ورئيس قسم أمراض الصدر والأطفال في مركز سدرة للطب: إن الصيام يجلب كمية كبيرة من العادات الصحية، التي يجب أن يواظب عليها الإنسان بعد انتهاء الشهر الفضيل.

وبين الجناحي عبر برنامج سكايب لبرنامج عبقة على قناة الريان الفضائية، أن من أكثر أسباب الأمراض انتشارا بشكل عام هو النمط غير الصحي للحياة ومنه طبيعة الغذاء والنوم إضافة إلى قلة الحركة.

ولفت إلى أن الصيام يعمل على ضبط بوصلة الطعام لدى الإنسان، حيث يمثل فرصة لدى الإنسان لعمل إعادة برمجة للعمليات الحيوية في جسم الإنسان عن طريق التقليل من تناول الطعام وعملية إعادة ترتيب محتويات الطعام بطريقة صحية.

وبين أن طبيعة الطعام المتناول يجب أن تكون متوازنة بحيث تحتوي الأطعمة على البروتينات والفيتامينات والنشويات والدهون وأملاح وبعض المواد الأساسية، وهو عادة ما يكون متواجدا في خلطة العام التي يكون فيها جزء من الفواكه والخضراوات واللحوم والنشويات مع ضرورة التقليل من السكريات.

وأكد الجناحي على ضرورة تحديد كمية الأكل خلال الشهر الفضيل وألا تكون الكميات المتناولة كبيرة وان يكون هنالك تنوع في نوعية تلك الكميات لتنويع مصادر الفيتامينات وان تكون الكميات المتناولة على أوقات وليس مباشرة بعد أذان المغرب.

وأوضح انه من الضروري على الإنسان الصائم عدم الإسراع في تناول الوجبة الرئيسية بعد أذان المغرب مباشرة، بل يجب عليه التدرج في الإفطار والبدء بتناول التمر أو اللبن أو حتى أي نوع من أنواع الفاكهة، إضافة إلى إمكانية تناول الشوربات الخفيفة ومن ثم أداء صلاة المغرب ومن ثم العودة وتناول وجبة صغيرة، وقال انه يفضل العمل على تأخير تناول الوجبة التي تحتوي كبيرة من الدسم إلى ما بعد صلاة التراويح حتى يتسنى للجسم أن يستوعبها، مع ضرورة أن يكون هنالك تنوع غذائي عند عملية الإفطار، بحيث يكون هنالك جزء جيد من الفواكه وجزء جيد من الخضراوات وشيء من النشويات والبروتينات.

* الصيام لمن يعانون من أمراض مزمنة

قال الدكتور الجناحي إن هنالك قاعدتين رئيسيتين في هذا الجانب، أولاهما ضرورة استشارة أصحاب الأمراض المزمنة الطبيب المعالج، حيث لا يجوز أن تغيير النظام العلاجي والدوائي لأصحاب المرض المزمن إلا بالرجوع إلى الطبيب المعالج والمختص وبيان ذلك لهم بناء على حالة كل منهم وقدرته على الصيام وفق الضوابط.

وفيما يتعلق بالقاعد الثانية بين الجناحي أن الأمر هو الربط بين الطعام وبين تناول الدواء، حيث إذا ما تمكن المريض بعد استشارة من طبيبه من الصوم يتطلب ذلك إعادة طريقة برمجة تناول الأدوية.

وبين الجناحي، أن أغلبية الذين لديهم أمراض مزمنة يستطيعون الصيام، لكن يجب عليهم بداية استشارة طبيبهم المعالج والذي بدوره يحدد إمكانية قدرتهم على الصيام، وفي حال كانت هنالك موافقة من الطبيب المعالج على الصيام فيجب أن يتبع ذلك بعملية إعادة برمجة لتناول الأدوية والعلاجات.

* مرضى الربو

لفت الجناحي إلى أن هذه الفئة من المرضى بحاجة إلى أخذ البخاخات الوقائية، مبينا أن هنالك فتوى شرعية تفيد بأن البخاخات التي يستخدمها هؤلاء الفئة من المرضى لا تفطر الصائم، فلذلك هنالك إمكانية كبيرة لصيامهم، بالإضافة إلى أن ما ينطبق عليهم ينطبق على أصحاب الأمراض المزمنة، بضرورة مراجعة واستشارة الطبيب المعالج والمختص.

وقال ننصح مرضى الربو بالمحافظة على أدويتهم الوقائية حيث إن الفيروسات المختلفة التي تظهر خلال الفترة الحالية ومنها فيروس كورونا تسبب التهابات الجهاز التنفسي وتثير أزمات الربو فلذلك يتوجب عليهم الاستمرار والالتزام بأخذ الأدوية الوقاية.

وحول الأمر الشائع عن عمليات الإدمان على تلك البخاخات أكد الجناحي، أن هنالك دراسات علمية تؤكد أنه لا إدمان على عملية أجهزة البخاخات الوقائية، بالإضافة إلى أن مادة الكورتزون المتواجدة في تلك البخاخات هي كميات بسيطة جدا وان الآثار الجانبية لا تكاد تذكر، مؤكدا أن الفوائد من هذه البخاخات أكثر بكثير من احتمالية أي آثار جانبية للشخص.

* صيام المصابين بفيروس كورونا

قال الجناحي: إن نحو 90% من المصابين بفيروس كورونا حالات خفيفة جدا لا تستدعي القلق وصيامهم ممكن، مبينا أن 10 إلى 20 بالمائة فقط من المصابين بالفيروس يكون عندهم ضيق بالتنفس أو نقص في الأكسحين وهذه الحالات تستدعي أن المريض يراجع الطبيب إذا ما ارد الصوم لبيان قدرته على الصيام.

وبين انه ومن الناحية الطبية إذا كان المرض يستدعي العلاج في وقت الصيام خلال نهار رمضان ويستدعي استخدام أدوية تؤدي إلى الإفطار مثل بعض الأدوية الوريدية في هذه الحالة لا يجوز الصيام.

ولفت إلى أن علاجات فيروس كورونا المستخدمة حاليا تكون من خلال العلاجات العامة المستخدم فيها أجهزة التنفس وأجهزة الأكسجين وبعض الأدوية المستخدمة حاليا والتي تعطى تحت إشراف الأطباء المتخصصين.

وقال الجناحي في نهاية اللقاء إن التوكل على الله هو من أهم الأمور التي يجب أن نسلم بها لقوله تعالى (لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا)، الأمر الذي يستدعي الإنسان بعدم القلق، لأن القلق يسهم في هبوط جزء من مناعة الجسم لدى الإنسان، وضرورة الالتزام في المنازل مع التأكيد على مسألة التباعد الاجتماعي عند عملية الخروج من المنازل.

اقرأ المزيد

الهلال الأحمر القطري: تخصيص 23 مليون للأسرة المتعففة والغارمين داخل قطر من حملة 27 رمضان

كشفت السيدة رانيا البرديني، رئيس قسم الإعلام بالهلال الأحمر القطري عن أن تبرعات حملة ليلة 27 من رمضان... اقرأ المزيد

648

| 21 مارس 2026

الداخلية: زيادة حركة المسافرين بمنفذ أبو سمرة خلال العيد وخطط لتسهيل إجراءات الشحن التجاري

أكد الرائد محمد مبارك البوعينين، رئيس قسم الجوازات بمنفذ أبو سمرة أن الحركة في منفذ أبو سمرة خلال... اقرأ المزيد

1100

| 21 مارس 2026

إرشادات مرورية لضمان سلامة المتسوقين خلال العيد

مع تزايد الإقبال على الأسواق والمجمعات التجارية خلال عطلة عيد الفطر المبارك، دعت وزارة الداخلية إلى ضرورة الالتزام... اقرأ المزيد

226

| 21 مارس 2026