رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

منوعات

1729

العمل واقفا يساعدك على إنقاص وزنك

01 فبراير 2018 , 12:52م
alsharq
العمل واقفا يساعدك على إنقاص وزنك
 واشنطن - قنا

كشفت دراسة جديدة أجراها أطباء في مستشفى "مايو كلينيك" أن العمل واقفا يساعد في إنقاص الوزن ، حيث أن الوقوف يحرق 15ر0 سعرة حرارية في الدقيقة الواحدة.

وطبقا للدراسة فإن الشخص الذى يبلغ وزنه 65 كيلوجراما ويعمل واقفا بدلا من الجلوس لمدة ست ساعات يوميا سيخسر 5ر2 كيلوجرام في السنة شريطة احتفاظه بنفس القدر من السعرات الحرارية التي يستهلكها.

وقال فرانسيسكو لوبيز-خيمينيز أحد القائمين على الدراسة "إن الوقوف في العمل لا يحرق فقط المزيد من السعرات الحرارية، بل إن النشاط العضلي الإضافي يخفض معدلات النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري، وبالتالي فإن فوائد الوقوف يمكن أن تتجاوز السيطرة على الوزن".

وفي عام 2015، أشارت دراسة أخرى إلى أن الوقوف أثناء العمل يؤدي إلى زيادة الإنتاجية.

اقرأ المزيد

alsharq وكالة الفضاء السعودية تطلق منصة للتصوير الفلكي

أطلقت وكالة الفضاء السعودية منصة أبعاد للتصوير الفلكي؛ لتعزيز المحتوى العربي في هذا المجال، وتمكين المهتمين من توثيق... اقرأ المزيد

112

| 27 أبريل 2026

alsharq الصحة العالمية تعتمد أول دواء وقائي للرضع ضد الملاريا

أعلنت منظمة الصحة العالمية اعتماد أول دواء وقائي مخصص حصريا للرضع لمكافحة الملاريا، في خطوة تهدف إلى توسيع... اقرأ المزيد

94

| 25 أبريل 2026

alsharq اكتشاف مركبات عضوية جديدة على المريخ يعزز فرضيات صلاحيته للحياة قديما

رصدت مركبة كيوريوسيتي التابعة لوكالة الفضاء الأمريكية ناسا مركبات عضوية جديدة على سطح المريخ، من بينها خمسة مركبات... اقرأ المزيد

176

| 21 أبريل 2026

مساحة إعلانية