يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم والتوتر وقلة التركيز والصداع والشعور بالتعب والإرهاق، وعدم انتظام ضربات القلب، وهي أعراض تعتبر مؤشراً على نقص المغنيسيوم في الجسم. ويعتبر المغنيسيوم الجندي المجهول لعلاج الكثير من الأمراض السابقة، فما هو وكيف نحصل عليه باسعار رخيصة؟ يعتبر المغنيسيوم أحد المعادن الستة الأساسية التي تشكل 99% من المحتوى المعدني للجسم، ولا غنى عنه لإنتاج الطاقة من الغذاء وحرق الدهون، ناهيك عن صحة الأسنان. ويحتاجه جسم الإنسان بكميات متفاوتة حسب العمر، لبناء العظام وتمكين الأعصاب من تأدية وظيفتها. أمراض يعالجها المغنيسيوم: 1 - الصداع النصفي: للمغنيسيوم قدرة كبيرة على الوقاية من الصداع النصفي وأنواع الصداع المرتبطة بالتوتر، وقدرته على علاجها والحد من آلامها، بما يسببه من إرخاء للعضلات والأوعية الدموية، وتنظيم ضغط الدم العالي. 2 - داء السكري: في العام 2004، لاحظ باحثون في كلية هارفارد للصحة العامة ارتباطاً كبيراً بين تناول المغنسيوم وتقليل خطر السكري. وأثبتت دراسة أخرى أن مُكملات المغنيسيوم اليومية تعمل على تحسين مستويات السكر في الدم. 3- الاكتئاب المزمن: أشارت دراسة في عام 2009 إلى أن عدد كبير من حالات الاكتئاب المزمن تعاني من نقص المغنيسيوم. وذكرت د. جورجي ايبي من معهد بحوث ايبي، أن العديد من الحالات أظهرت تعافياً سريعاً من الاكتئاب الشديد، بعد العلاج بجرعات تكميلية من المغنيسيوم. ويلعب المغنيسيوم دوراً رئيسياً في رفع مستويات هرمون السعادة السيروتونين. 4- السرطان وفقاً لدراسة نشرتها لمجلة الأمريكية للتغذية السريرية قبل سنوات، فإن تناول المغنيسيوم يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنحو 13%. 5- هشاشة العظام: نشرت الكلية الأمريكية للتغذية دراسة توصلت إلى وجود علاقة طردية بين المغنيسيوم وكثافة المعادن في العظام. فتناوله خلال الطفولة والمراهقة، يضمن حماية العظام من الإصابة بالهشاشة مع التقدم في العمر، خاصة عند للنساء. كما أنه يلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على الكالسيوم، لذا فهو عنصر حيوي للنمو والتطور الصحي للأسنان أيضاً. 6- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب: أظهرت دراسات كثيرة أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم نقص في المغنيسيوم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، كما ذكر الموقع الألماني هايل براكسيس نيت، بحسب تقرير سابق بموقع الجزيرة نت. ةأثبتت دراسة سابقة لجامعة أنديانا الأمريكية للصحة العامة، أن تناول 300 ملغم يومياً من المغنيسيوم يكفي لخفض ضغط الدم المعروف بأنه القاتل الصامت. كما أنه يحمي من أمراض القلب والأزمات القلبية وخفض ضغط الدم. 7 - تسمم الحمل: تناول الحامل للمغنيسيوم كان سبباً في انخفاض مخاطر تسمم الحمل بنسبة 58%، وأن الجرعات الوريدية منه تعتبر العلاج القياسي لتسمم الحمل الناجم عن ارتفاع ضغط الدم. كيف تحصل على المغنيسيوم؟ يوجد المغنيسيوم في بعض الفواكه والخضراوات الورقية الخضراء والسمك واللحم ومنتجات الألبان والمكسرات، إلا أن هناك 5 أنواع قد تكون أسعارها في متناول عدد كبير من الناس: 1 - الموز: من أكثر الفواكه الغنية به، فكل 100غم من الموز تمد الجسم بنحو 27 ملغم. ويوجد أيضاً في الأناناس والكيوي والفراولة والشوكولاتة المرة. 2 - الشبت والكزبرة: كل 200 غرام من الشبت يوجد ما يعادل 357 ميلليغرام من المغنيسيوم، كما أن كل 200 غرام من الكزبرة يوجد حوالي 498 ميلليغرام من المغنيسيوم. 3- النعناع: يحتوي 200 غرام على 422 ميلليغرام من المغنيسيوم. 4- الريحان: كل 200 غرام من الريحان تحتوي على حوالي 556 ميلليغرام من المغنيسيوم. 5- الزعتر: يحتوي الزعتر الطازج على 317 ميلليغرام من المغنيسيوم في كل 200 غرام من الزعتر. ومن الأفضل تناول الزعتر طازجاً، فالزعتر الجاف لا يحتوي على هذا القدر العالي من المغنيسيوم.

توجد أسباب عديدة ستجعلك تتجنب ارتداء ملابسك الجديدة فور شرائها، وقد يبدو هذا الأمر غير منطقي، ولكن الملابس الجديدة ليست نظيفة كما تعتقد، بل إنها قد تسبب مشكلات صحية. وإن كان البعض ينتبه لهذه الجزئية فإن آخرين قد يغفلون عنها لذا نستعرض لكم فيما يلي الأسباب التي من أجلها يجب غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها، حسب موقع thespruce. 1- حساسية الجلد أقمشة الملابس المصنعة من ألياف تركيبية، مثل البوليستر أو الأكريلیك يجب أن تغسل قبل ارتدائها، لاحتوائها على أصباغ تشكل خطرا جسيما على صحة الجلد، خاصة على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، لأنها تعرضهم لخطر الإصابة بطفح جلدي يشبه طفح اللبلاب السام. 2- القمل يقوم بعض الأشخاص بقياس الملابس أكثر من مرة، حتى يستقر على المناسب له، وفي حالة إصابة أحدهم بحشرات الشعر، مثل القمل، قد يتسبب ذلك في تعلقها بأنسجة الملابس، ومن ثم انتقالها إلى الآخرين عند ارتدائها مرة أخرى. 3- الأمراض الجلدية التلامس المباشر للملابس قد يؤدي إلى الإصابة بالفطريات المعدية، فإذا قام أحد الأشخاص المصابین بأحد الأمراض الجلدية بقياسها، ثم قام من بعده شخص آخر بشرائها. 4- المركبات الكیمیائیة المصانع في بعض الأحيان تضيف إلى الملابس الجديدة فورمالديهايد، والمعروف باسم الفورمالین، وهو من المركبات الكیمیائیة المستخدمة في تعزيز لونها، ويشكل خطرا كبیرا على مرضى حساسیة الجهاز التنفسي عند استنشاقه، ومرضى حساسیة الجلد عند تلامسه المستمر للرقبة، والأكتاف، والفخذين. 5- حساسیة العین والجهاز التنفسي عرض الملابس في أماكن مفتوحة، يجعلها عرضة للغبار الذي يتنقل إلى العین عندما يتم قیاسها، ما يتسبب في إصابتها بالتهيج، والاحمرار، والحكة الشديدة، وكثرة الإفرازات، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بحساسیة العین المزمنة. كما تصبح الملابس المعروضة خارج المحلات عرضة للأتربة والغبار وعوادم السيارات، وذلك يؤدي إلى الإصابة بحساسية الجهاز التنفسي، في حالة ارتدائها واستنشاق ذرات التراب المعلقة بأنسجتها، فضلا عن ضیق التنفس، والسعال، والتهاب الشعب الهوائية. ولتفادي كل هذه المخاطر وأكثر لا ضير في غسل الملابس الجديدة حتى لا تتحول فرحة اللبس الجديد إلى بداية مشوار علاجي لا يحمد عقباه. وعند غسل ملابسك الجديدة، ينصح باستخدام منعم الأقمشة ومنظف لا يحتوي على أصباغ أو عطور، ويمكنك صنع منعم نسيج طبيعي باستخدام منتجات بسيطة مثل صودا الخبز أو الخل الأبيض.

كشف تقرير خليجي حديث عن أن 4 أمراض غير معدية كلفت دول مجلس التعاون الخليجي الست 50 مليار دولار في عام واحد . ووفق ما نقله موقع الجزيرة عن أول تقييم اقتصادي للاستثمار في الوقاية من الأمراض غير المعدية ومكافحتها في دول مجلس التعاون الخليجي الست، فإن أمراض (السرطان، السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض الجهاز التنفسي المزمنة) كلّفت اقتصاد دول الخليج نحو 50 مليار دولار عام 2019، أي ما يعادل 3.3% من ناتجها المحلي الإجمالي. وذكر التقرير - الذي نفذه مجلس الصحة الخليجي على مدار السنوات الماضية لقياس تأثير هذه الأمراض على اقتصاد المنطقة ومحاولة تفادي هذا التأثير مستقبلا - أن الأمراض غير المعدية الأربعة تسببت فيما يقرب من 40 ألف حالة وفاة في كل أنحاء المنطقة سنويا، بما يعادل أكثر من 43% من مجمل الوفيات كل عام. وبالإضافة إلى تأثيرها الفادح على الحياة والصحة، تسببت الأمراض غير المعدية الأربعة في خسائر اقتصادية ضخمة، تتمثل في تكاليف الرعاية الصحية والخسائر في الإنتاج، حيث قدر التقييم الخليجي قيمة التكاليف الاقتصادية الناجمة عن هذه الأمراض بما يساوي 50 مليار دولار أميركي سنويا، تضمنت هذه الخسائر تكاليف مباشرة بنسبة 60% أو 30 مليار دولار قيمة الإنفاق على علاج هذه الأمراض، بينما تصل الخسائر غير المباشرة في فاقد الإنتاجية إلى 20 مليار دولار أو ما يعادل 40% من إجمالي الأعباء الاقتصادية. وتؤكد النتائج أن الأمراض غير المعدية تشكل عبئا صحيا واقتصاديا كبيرا على دول التعاون الخليجي، وأن الاستثمار في الوقاية من الأمراض غير المعدية ومكافحتها يوفر فرصة ليس فقط لتحسين صحة السكان بل أيضا لتحقيق إيرادات تمثل عوائد إيجابية على الاستثمار من خلال تقليل الخسائر الاقتصادية. وتقدر هذه الدراسات تكلفة تنفيذ إجراءات التدخل الموصى بها في دول مجلس التعاون بمبلغ 14 ملیار دولار أميركي على مدى 15 عاما، بما يساوي زيادة بمتوسط 1.4% في إجمالي إنفاقها على الرعاية الصحية، أو 16 دولارا أميركيا لكل فرد سنويا كل دولة، وتنتج هذه الاستثمارات عن تجنب 290 ألف حالة وفاة مبكرة على مدى 15 عاما كما تؤدي إلى تحقيق مكاسب في إنتاجية القوة العاملة بقيمة 49 مليار دولار، أي 3% من إجمالي الناتج المحلي لدول مجلس التعاون. وتشير نتائج التقييم إلى أن دول التعاون الخليجي ستجني في المتوسط من جميع إجراءات التدخل المقترحة مكاسب تساوي ما يقرب من 5 دولارات أميركية على مدار 15 عاما مقابل كل دولار يتم استثماره الآن.

قال مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إن إحدى العلامات التي يمكن أن تكون أحد أعراض سرطان الرئة هي تعجر الأصابع. ويوصف تعجر الأصابع بأنه غير عادي، ويفصل التغييرات في شكل إصبعك وأظافرك. ويمكن رصد هذه الأعراض الخاصة بين المرضى الذين يعانون من مشاكل في الرئة والقلب، بما في ذلك سرطان الرئة. ومن اللون الخفيف إلى المنحنى، هناك عدد قليل من العلامات الدالة على تعجر الأصابع. وتشرح مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، بحسب روسيا اليوم، ما الذي تبحث عنه فيما يخص تعجر الأصابع: • تليين قاعدة الظفر (فراش الظفر) واحمرار الجلد حول الظفر. • الزاوية بين فراش الظفر وثنية الظفر (الجلد الموجود أسفل الجلد مباشرة) تتزايد، ما يتسبب في تقوس الظفر أكثر من المعتاد. • يبدو الظفر والجلد المحيط به لامعا، ويظهر على طول الظفر نتوءات. • نهايات الأصابع تبدو أكبر. ويشير المركز إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالموقع الدقيق، تظهر هذه العلامة عادة أعلى أصابع يديك، ومع ذلك، يمكن أن تظهر على أصابع قدميك أيضا. وفي حين أن الأمر قد يستغرق أحيانا سنوات لتطويره، إلا أن ظروفا معينة تؤدي إليه بسرعة كبيرة. ويضيف: إذا لاحظت تعجر الأصابع، تنصح المؤسسة الخيرية بالتحدث إلى طبيبك. وويوضح مركز الأبحاث إلى أنه على الرغم من أن هذه العلامة هي أعراض معروفة لسرطان الرئة، إلا أنها لا تعني بالتأكيد أنك مصاب بالسرطان عند إصابتك به. ويمكن أن يشير أيضا إلى عدد من المشكلات المختلفة، بدءا من التهاب القولون التقرحي وحتى مرض كرون. وتشارك NHS الأعراض الأخرى لسرطان الرئة التي تستحق المعرفة وهي: • سعال لا يزول بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. • سعال طويل الأمد يزداد سوءا. • التهابات الصدر التي تستمر في العودة. • سعال الدم. • وجع أو ألم عند التنفس أو السعال. • ضيق التنفس المستمر. • التعب المستمر أو نقص الطاقة. • فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المبرر. وإذا كنت تعاني من هذه الأعراض الرئيسية لسرطان الرئة، يجب عليك التحدث إلى طبيبك، كما تنصح الخدمة الصحية.

كشفت دراسة علمية أن شرب كوب واحد من عصير البرتقال من شأنه تقليل خطر الإصابة بـ 7 أمراض مهددة للحياة. وفيتقريرنشرته صحيفة ذا صن البريطانية، قالت الكاتبة تيري آن وليامز إن الخبراء ينصحون بعدم شرب أكثر من 150 ملليلترا من عصير الفاكهة يوميًا، ولكن هذه الكمية من عصير البرتقال هي كل ما تحتاجه للحد من الالتهابات. وذكرت الكاتبة بحسب للجزيرة نت، أن الالتهاب المزمن يسبب أمراضًا خطيرة، تهدد الحياة في كثير من الأحيان: التهاب المفاصل الذئبة أمراض الأمعاء الربو أمراض القلب التهاب المفاصل الروماتويدي مرض السكري من النوع الأول وقد وجد تقرير جديد، حول تأثير الالتهاب الخفي على الاستجابة المناعية، أن فيتامين سي الموجود بعصير البرتقال يلعب دورا وقائيًا وعلاجيًا عندما يتعلق الأمر بصحتنا. وحسب البروفيسور فيليب كالدر، المؤلف المشارك بالتقرير وأستاذ علم المناعة الغذائية بجامعة ساوثهامبتون، فإن فيتامين سي يحد من الالتهاب من خلال تنظيم إنتاج بروتين السيتوكين المرتبط بالالتهاب، كما يزيد مستويات الأجسام المضادة من خلال تعزيز نمو الخلايا الليمفاوية التائية والبائية، وهي أنواع من خلايا الدم البيضاء التي تحرك استجابتنا المناعية وتوجهها. فيتامين سي الموجود بعصير البرتقال يلعب دورا وقائيًا وعلاجيًا عندما يتعلق الأمر بصحتنا ويتوفر فيتامين سي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الحمضيات والفلفل وحتى البطاطا البيضاء، ويمكن تناول المكملات الغذائية في حال لم تكن تحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي. يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم ما بين 19 و64 عامًا إلى 40 ملليغراما من فيتامين سي يوميًا، لكن الجسم لا يمكنه تخزين هذا الفيتامين لذلك يجب التأكد من إضافة الأطعمة التي تحتوي عليه إلى نظامك الغذائي يوميا. ونقلت الكاتبة عن الدكتورة كاري روكستون، أخصائية التغذية في مركز علوم عصير الفاكهة، قولها الالتهابات قادرة على أن تلحق أضرارا خطيرة بأجهزتنا المناعية وهذا أمر سيئ خاصة أثناء الوباء لأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب مزمن تسوء حالتهم في حال إصابتهم بأعراض كوفيد-19. وأضافت روكستون أنه من المهم، أكثر من أي وقت مضى، أن يعرف الناس التغيرات التي يمكن إدخالها على النظام الغذائي ونمط الحياة للسيطرة على الالتهاب وتقوية المناعة، من خلال شرب كوب من عصير هذه الفاكهة يوميا.

قالت منظمة الصحة العالمية لوكالة رويترز إنها نصحت أوكرانيا بتدمير مسببات الأمراض ذات الخطورة العالية الموجودة في مختبرات الصحة العامة بالبلاد لمنع أي تسرب محتمل يمكن أن ينشر أمراضًا بين سكانها. وعلى غرار دول أخرى كثيرة، لدى أوكرانيا مختبرات لبحث كيفية تخفيف التهديدات التي تمثلها الأمراض الخطيرة، التي تؤثر على كل من الحيوانات والبشر، ومن بينها وأحدثها كوفيد-19. كما تلقت المختبرات الأوكرانية دعما من الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي ومنظمة الصحة العالمية. ويقول خبراء الأمن الحيوي إن دخول القوات الروسية أوكرانيا وقصف مدنها تسبب في زيادة خطر تسرب مسببات الأمراض إذا لحقت أضرار بأي من تلك المنشآت. مواضيع قد تهمك: بايدن يهدد بـ ثمن باهظ ستدفعه روسيا إذا استخدمت الكيماوي يوتيوب يحظر القنوات الإعلامية الحكومية الروسية حول العالم الفاو تُحذر: الحرب الروسية على أوكرانيا قد ترفع أسعار الغذاء عالمياً 20% شارك في حروب سابقة.. أحد أكثر القناصين فتكًا في العالم يصل إلى أوكرانيا (فيديو) وردا على أسئلة من رويترز عن عملها مع أوكرانيا قبل وخلال الحرب الروسية على أوكرانية، قالت منظمة الصحة العالمية في رد بالبريد الإلكتروني يوم الخميس إنها تعاونت مع مختبرات الصحة العامة لعدة سنوات لزيادة الممارسات الأمنية التي تساعد على منع التسرب العرضي أو العمدي لمسببات الأمراض. وقالت منظمة الصحة العالمية، إنها أوصت بقوة وزارة الصحة في أوكرانيا وغيرها من الهيئات المسؤولة في البلاد بتدمير مسببات الأمراض ذات الخطورة العالية لمنع أي تسرب محتمل.

في إنجاز هائل على طريق إيجاد علاج لمتلازمة نقص المناعة المكتسب، الإيدز، باتت امرأة أمريكية ثالث شخص معروف يتعافى من المرض، وذلك بفضل زرع خلايا جذعية مأخوذة من دم الحبل السُرّي، وفقًا لبحث قُدم في مؤتمر الثلاثاء. ووفق الباحثين، فقد تم تشخيص المرأة بسرطان الدم النخاعي الحاد، بعد 4 سنوات من تشخيص إصابتها بفيروس متلازمة نقص المناعة المكتسب، وفقًا لتقرير موجز صادر عن مؤتمر الفيروسات القهقرية والعدوى الانتهازية. وبعد تشخيصها بسرطان الدم، تلقت جرعة عالية من العلاج الكيميائي دمرت خلايا الدم. وفي وقت لاحق، أجري لها زرع للخلايا الجذعية من أحد أفراد الأسرة البالغين لتعويض النقص في خلايا الدم لديها. وأشار الباحثون إلى أن ذلك شكّل جسرًا للمحافظة على خلايا دمها أثناء زرع الخلايا الجذعية من دم الحبل السُّرّي لطفل حديث الولادة من غير العائلة، لأنها تحتاج قرابة الشهر حتى تبدأ بإنتاج الخلايا. ويحتوي دم الحبل السّري على طفرة تجعل الخلايا مضادة لفيروس نقص المناعة المكتسب. وبعد مرور أكثر من ثلاث سنوات على إجراء عملية الزرع عام 2017، توقفت المريضة عن تناول أدوية الإيدز، والمعروفة باسم العلاج المضاد للفيروسات القهقرية، ولم يُعثر على أثر للفيروس بعد 14 شهرًا من ذلك. وأشار الدكتور مارشال غليسبي، الرئيس المساعد بقسم الأمراض المعدية في كلية وايل كورنيل للطب، وعضو في فريق البحث، بحسب CNN، إلى أنّ ميزة استخدام دم الحبل السُرّي أنه أُخذ من مركز وطني يسمح للعلماء بتحديد طفرة الدم المضادة لفيروس متلازمة نقص المناعة المكتسب. وتواجدت هذه الطفرة أيضًا لدى المريضَين السابقَين اللذين شُفيا من مرض الإيدز بعدما تم زرع خلايا جذعية لهما. ويُعثر على هذه الطفرة المضادة لدى الأشخاص المتحدرين من شمال أوروبا غالبًا، الأمر الذي يحدّ من القدرة على زرع هذه الخلايا الجذعية لمن ليسوا من البشرة البيضاء. ورغم ذلك فإن المريضة التي شملتها الدراسة حُدّدت أنها مختلطة العرق، وبالتالي ما برحت مطابقة لعملية الزرع، الأمر الذي يوسّع دائرة عدد الأشخاص المحتملين من عرقيات مختلفة، الذين في وسعهم تلقي هذا العلاج. فدم الحبل السُرّي لا يحتاج إلى مطابقة الخلايا الجذعية الصارمة كما هو الحال لدى متبرّع بالغ بهذه الخلايا الجذعية. وقال غليسبي لـCNN إنه يُرجح أنّ هذا العلاج من خلال زرع الخلايا الجذعية المأخوذة من دم الحبل السُرّي، سيكون متاحًا لعدد كبير من الأشخاص المصابين بهذا الفيروس ويحتاجون إلى عملية زرع، وذلك لعدم ضرورة المطابقة الصارمة. ورغم ذلك، حذّر الباحثون من أن هذا العلاج يمكن تطبيقه على جزء صغير من المصابين بفيروس الإيدز. ووافق غليسبي برايسون على ذلك، مشيرًا إلى أنّ هذا ليس نوع العلاج المناسب لشخص ليس لديه حاجة طبية لإجراء عملية زرع، موضحًا أن هذا النوع من الزرع قد يكون قاتلاً لنحو 20٪ من الناس، أو قد يتسبّب بمشاكل صحية أخرى لديهم. وأوضح الدكتور أنطوني فاوتشي، مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في مقابلة ضمن برنامج إذاعي الثلاثاء، أنّه صدف أن تكون هذه المرأة مصابة بمرض أساسي يستوجب إجراء عملية زرع للخلايا الجذعية، لذلك لا أريد أن يعتقد الناس أنه في الإمكان تطبيق ذلك على 36 مليون شخص لديهم إصابة بفيروس متلازمة نقص المناعة المكتسب، مضيفًا أنّه من غير العملي التفكير في أنّ هذا العلاج سيكون متاحًا على نطاق واسع.

يناقش أطباء محليون ودوليون كيفية إيجاد طرق علاجية جديدة لأمراض السكري والأيض والسمنة ، من خلال البحوث المتقدمة ويسلط الضوء على أحدث طرق العلاج والتدابير العلاجية ، وذلك في المؤتمر السنوي الثالث حول الفهم المعاصر لمرض السكري والسمنة والمتلازمات ذات الصلة CUDOS الذي انطلق أمس بمركز قطر الوطني للمؤتمرات بمشاركة أطباء من قطر والعالم ، الذي يركز هذا العام على طب الأطفال الدقيق ، وعلم الجينوم، والأبحاث السريرية، إلى جانب رعاية وعلاج الأطفال والشباب المصابين بداء السكري والسمنة والمتلازمات ، ويستمر لغاية 26 نوفمبر . سلطت الجلسة الأولى بعنوان البداية المبكرة للبدانة ومرض السكري من النوع الثاني الضوء على كيفية التعرف على الأسباب الوراثية للسمنة، والطريق نحو العلاج المخصص ، والجلسة الثانية بعنوان العلاج الجراحي للسمنة في الشباب، وتناولت كيفية دعم جراحة علاج البدانة لدى المراهقين لعلاج أمراض التمثيل الغذائي المبكرة ، بينما ركزت الجلستان الثالثة والرابعة على أسلوب حياة الأطفال لتجنب زيادة الوزن والسمنة المفرطة في سن الشباب، وعلى أهمية التخطيط للمستقبل من أجل السيطرة على الأمراض والحد من تأثيرها على الأجيال الشابة. وقالت د. أميرة عكيل الباحثة الرئيسية بمركز سدرة للطب ومؤتمر الفهم المعاصر لأمراض السكري والسمنة والأمراض المتعلقة CUDOS ورئيسة النسخة الحالية من المؤتمر: لدينا هذا العام عدد قياسي من المشاركين وهو ما يؤكد قيمة موضوعات المؤتمر ، حيث يضم الحضور عددًا من المتحدثين والباحثين والخبراء المحليين والدوليين . د. زياد حجازي: دراسة لتأسيس مركز لزراعة القلب للأطفال بسدرة قال د. زياد حجازي رئيس دائرة الأطفال ورئيس مركز القلب بمركز سدرة : أقدم ورقة حول التشوهات الخلقية في القلب عند الأطفال والكبار وآخر ما توصل إليه العلم الحديث في علاج التشوهات القلبية عند الأطفال بدون عمليات جراحية ، مضيفاً أنّ المؤتمر يتناول عدة موضوعات حيث تقدم جمعية القلب الخليجية يوم كامل عن أمراض السكري والقلب وما يتبعها من مضاعفات . واوضح أنه سيقدم موضوعاً عن التكنولوجيا التي يتم تطويرها حالياً لاستخدامها لعلاج أمراض القلب ، مضيفاً أنّ التركيز على أمراض القلب لأنه عندما يولد 100 طفل يكون 1% لديه تشوه في القلب وتعتبر نسبة عالية وهي اكثر من تشوهات الرأس والرئتين والكلى . وأشار إلى أنّ العلاج الحديث في حال ولادة طفل لديه تشوه في القلب يعالج حسب درجة المرض إما بالمتابعة أو عملية قلب مفتوح أو تدخل في القسطرة العلاجية . وأكد أنّ التقاء أطباء وباحثين وخبراء في مؤتمر طبي يضيف الكثير لطرق العلاج ، وأنّ تبادل الخبرات مهم جداً لتقدم العلم ، حيث أنّ المؤتمر يناقش السمنة وهي منتشرة جداً في قطر . وأشار إلى قسم القلب يقدم جميع خدماته للطفل والشاب وهو متوافر في سدرة ، واستعد حالياً لزيارة قريبة لأمريكا للتعرف على مركز لزراعة القلب هناك لنبدأ في إنشاء زراعة قلب في قطر ومن المحتمل العام القادم أو الذي يليه لأنّ تأسيس قسم للزراعة يتطلب وجود فريق متكامل من الأطباء والممرضات والمختبرات حتى عندما يتم البدء بإجراء زراعة قلب لابد من توافر الخدمات. د. إبراهيم الجناحي: توصيات حول الطرق العلاجية لأمراض السكري والسمنة قال البروفسيور د. إبراهيم الجناجي استشاري أول رئيس قسم صدر الأطفال ورئيس التعليم المستمر بمركز سدرة للطب : سأقدم ورقة عن الطب الشخصي في أمراض الرئة عند الأطفال ، حيث أنه عالمياً يتطور الطب ليكون العلاج والدواء يعطى لشخص معين حسب تكوينه الجيني واستجابته للأدوية ، ويتم إجراء بعض الفحوصات المخبرية لدراسة إمكانية نجاح دواء دون غيره مع مريض ما. ونوه أنّ المؤتمر جزء من التعليم المستمر إلى جانب دورات وبرامج وورش العمل وهي مستمرة طوال العام ويتم تحديثها لتتناسب مع المستفيدين، وهذه البرامج تتبع تخصصات سدرة وتستقبل العديد من الدارسين والباحثين والأطباء . وأضاف أنه يأمل الخروج بتوصيات حول الطرق الجديدة في التعامل مع أمراض السكري والسمنة والأيض وهي منتشرة جداً في المجتمع ، بسبب عوامل وراثية ونمط الحياة المريح الذي يؤدي إلى السمنة وهي تؤدي إلى أمراض القلب والسكري والأيض وغيره. د. عماد بهلول: فحص دوري لسائقي كروة لوقايتهم من الأمراض قال د. عماد بهلول مدير المركز الطبي بمواصلات إنّ كروة تقوم بإجراء فحوصات دورية وسنوية لضمان صحة الموظفين والسائقين بالشركة ، للتاكد من سلامتهم وعلاجهم من الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط ، منوهاً انّ الفحص الدوري للسائقين يؤكد على سلامة السائقين من أمراض السكري والقلب حتى لا يؤثر على حياتهم وسلامتهم أثناء تقديم الخدمة . وأضاف أنّ الشركة تقوم بصرف أجهزة سكري لبعض السائقين المصابين بالمرض والذين يحصلون على دواء الأنسولين، ووقفهم عن مزاولة القيادة وتحويلهم لوظائف أخرى ، مؤكداً انّ كروة تتبع أعلى المعايير الطبية في تقديم العلاج والرعاية .

نية لطرح فحوصات طبية ضمن البرنامج في حال إصابة أحد الطرفين بمرض معد لا يخطر الطرف الثاني إلا في حال رغبته بإتمام الإجراءات أكد مصدر مسؤول في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنَّ (6642) شخصا قد خضعوا لبرنامج الفحص ما قبل الزواج موزعين على 7 مراكز صحية، مركز المطار الصحي، مركز الغرافة الصحي، مركز الخور الصحي، مركز لعبيب الصحي، مركز الريان الصحي، مركز الوجبة للصحة والمعافاة ومركز الخليج الغربي. وتدرس وزارة الصحة العامة بالتنسيق مع مؤسسة حمد الطبية، ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية، طرح عدد من الفحوصات الطبية ضمن الفحص الطبي ما قبل الزواج، وقد يكون من بينها فحص مرض ضمور العضلات هذا المرض الوراثي الذي يكلف الأسرة التي يعاني أحد أبنائها من هذا المرض الوراثي نفسيا ومعنويا، ويأتي هذا في إطار جهود وزارة الصحة لتطوير وتحسين الخدمات المتعلقة في هذا الشأن. وقامت مؤسسة الرعاية الصحة الأولية بدورها بتخصيص (7) عيادات للفحص ما قبل الزواج موزعة على مركز الخليج الغربي، مركز المطار الصحي، مركز الخور الصحي، مركز غرافة الريان الصحي، مركز الريان الصحي، مركز لعبيب الصحي، ومركز الوجبة للصحة والمعافاة، ويخضع المقبلون على الزواج لفحوصات شاملة لاسيما المتعلقة بأمراض الدم الوراثية، حيث يتم إجراء فحص لأربعة أمراض وراثية، هي، الأنيميا المنجلية، أنيميا البحر المتوسط الثلاسيميا، تكيسات الرئة، والهوموسستين وهذا المرض يعنى بفقد نوع من أنواع الأنزيمات فتترسب مادة «الهوموسستين» على الكلى والعين، والبعض قد يصاب بتخلف عقلي، إلا أنَّ اكتشاف المرض في البدايات يعطي الوالدين نصائح لحماية أبنائهما حتى ما بعد الولادة. وشدد المصدر على أنَّ الفحوصات يحيطها الكثير من السرية والتكتم حفاظا على خصوصية كلا الطرفين، خاصة في حال تم اكتشاف أنَّ أحد الطرفين مصاب بمرض معدٍ، فيتم إطلاع الطرف المعني بالإصابة، وفي حال أراد الطرف المصاب اكمال عقد القران، يتم إخطار الطرف الثاني بإصابة الطرف الأول، وإطلاعهما على نتائج الفحوصات، وطرق الوقاية، كما يتم تحويل الشخص المصاب لعيادات مؤسسة حمد الطبية، ولكن في حال رفض الطرف المصاب استكمال إجراءات عقد القران، يتم إطلاعه على نتيجة التقرير، مع الاحتفاظ بالشهادة التي تصدر في حال استكمال إجراءات عقد القران. هذا وقد بدأ البرنامج بقرار أميري منذ 2009 يُلزِم جميع المُقبلين على الزواج من مواطنين ومُقيمين بعمل فحوصات قبل عقد القران، على أن يجري المواطنون وأبناء القطريات ومواطني دول التعاون الفحص في المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، فيما يجري المقيمون الفحص في المؤسسات الصحية للقِطاع الخاص، وتهدف الخِدمة إلى فحص الأمراض المُعدية كمرض التهاب الكبد الوبائي وكذلك الأمراض الجنسية كمرض نقص المناعة المُكتسبة الإيدز، لحماية الزوج أو الزوجة الأصحاء من طرف المريض المُصاب وتوعيتهم بطرق الوقاية وتجنّب هذه الأمراض، بالإضافة إلى فحص أمراض الدم وتشمل فحص لمرَضَي الأنيميا المنجليّة تكسر الدم وأنيميا البحر المتوسط التلاسيميا، والأمراض الجينيّة لحماية الأجيال القادمة من الأمراض القادمة. وأكدت مؤسسة الرعاية الأولية في تصريحات سابقة، مدى حرصها على تفعيل هذه الخدمة، في عدد من المراكز الصحية، الموزعة على مناطق الدولة، كما يتوجب على المراجع أن يتقدّم للفحص لأخذ موعد إمّا بالحضور الشخصي، أو عن طريق الهاتف لأخذ موعد ويكون عادةً في غضون أسبوع مع اشتراط ذهاب كلا المخطوبَيْن في نفس اليوم، ويتوجّه كل منهما إلى مكتب استقبال العِيادة؛ لتقوم موظّفة الاستقبال بتعبئة البيانات الشخصيّة للمَخطوبَيْن وتحويلهما إلى المُمرضة المسؤولة، حيث تقوم بأخذ القِياسات الحيويّة ومن ثمّ تحويلهما إلى الطبيب المسؤول الذي يقدم المشورة وطلب الفحوصات اللازمة المُدرجة سابقًا، والتوجّه إلى المختبر لأخذ عينات الدم، ويتم تسليم النتائج بسرية تامة بعد أسبوع من إجراء الفحوصات.

أكدت مؤسسة حمد الطبية سعيها الدؤوب من أجل التوعية بمخاطر السمنة وتقديم الخطط والبرامج لمراجعي العيادات التخصصية المتعلقة بالسمنة تحقيقا لاستراتيجية وزارة الصحة العامة بخفض معدل السمنة لدى الأطفال والمراهقين والبالغين. وأوضحت السيدة ريم السعدي مديرة إدارة التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية، في تصريح خاص لوكالة الأنباء القطرية /قنا/، أنه يتم تزويد المراجعين ببرامج شخصية وتتم متابعتهم دوريا من قبل أخصائي التغذية العلاجية لتحقيق أفضل النتائج، فضلا عن جهود المركز التابع للمعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض وتقديم خدمات متخصصة لعلاج السمنة ومساعدة المرضى على الوصول لوزن صحي والمحافظة عليه ، خاصة مع ارتفاع نسبة السمنة في قطر. ودعت السعدي إلى استثمار شهر رمضان المبارك باعتباره فرصة ثمينة لاتباع نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن فالساعات المسموحة التي يمكن للصائم تناول الطعام والشراب خلالها محدودة مقارنة بأيام الإفطار فعن طريق التحكم بما يتناوله الشخص خلال ساعات الإفطار يمكن ضبط كمية السعرات الحرارية المتناولة مما ينعكس إيجابيا في تخفيف الوزن، مؤكدة أهمية أن تتوفر إرادة قبل بداية الشهر ليكون بداية للتغيير عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة سليم يساهم في إنقاص الوزن والتخفيف من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إلى جانب وجود فوائد صحية عديدة للصيام ومن أهمها : المساهمة في إنقاص الوزن، وتنظيم سكر الدم، والمساعدة في ضبط دهنيات الدم والكوليسترول، فضلا عن المساعدة في السيطرة على ضغط الدم المرتفع وتخليص الجسم من السموم المتراكمة وتجديد نشاط الخلايا. وحول المحفزات التي يمكن أن تجعل الشخص يستمر على العادات الصحية السليمة بعد شهر رمضان، قالت مديرة إدارة التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية، إن ما يلمسه الشخص من تحسن في الصحة العامة من خلال إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي سليم وذلك بالتخلص من بعض الآلام المصاحبة لزيادة الوزن أو التخلص أو التخفيف من بعض الأدوية إضافة إلى الشعور بالراحة والخفة وحرية الحركة عند ممارسة مختلف مناحي الحياة اليومية من نوم ولباس وتنقل ومختلف الأنشطة الأخرى هي من أكثر المحفزات للاستمرار في اتباع العادات الصحية خلال شهر رمضان أو في أي وقت آخر الأمر الذي يساعد في استمرار النمط الصحي والعادات الغذائية السليمة. ومن جانبها أكدت موضي الهاجري مديرة إدارة التغذية العلاجية والمجتمعية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أهمية العادات الغذائية السليمة في شهر رمضان مع الاهتمام بوجبة السحور التي لا تقل أهمية عن الإفطار لأنها تساعد الجسد على الصوم، حيث تعتبر من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام وتقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام. ونوهت بأنه لا يكترث بعض الصائمين بوجبة السحور، ويكتفون بوجبة الإفطار وما بعدها فالبعض يلغونَ هذه الوجبة ظنّاً منهم أنّ إلغاءها قد يقلّل من وزنهم، أو يساعدهم على خسارة بعض الكيلوغرامات، وهذا اعتقاد خاطئ فلهذه الوجبة أهمية كبيرة بالنسبة إلى الجسم، إذ تمدّه بالطاقة اللازمة للاستمرار بالصوم في اليوم التالي، دون تَعبٍ وإرهاق وجوع، وتساعده على الصيام ومقاومة الجوع والعطش. وأضافت أنه من خلال هذه الفترة، علينا اختيار الغذاء المناسب، والابتعاد عن المأكولات التي تُشعرنا بالشبع مباشرة وتُضرُّ بنا، وتحرمنا من تناول أطعمة أخرى، لذلك، يجب اختيار وجبة إفطار صحية، وشوربات مغذية، وشرب كميات كافية من الماء، والابتعاد عن المأكولات الثقيلة على المعدة، وتناول وجبات صغيرة وخفيفة. ونصحت بالإكثار من السوائل التي تمنح الجسم الطاقة ومن أهمها الماء وذلك مع وجبة السحور، كي يستطيع الجسم الاستمرار بالصوم لساعات طويلة خلال اليوم التالي، مشيرة إلى أنه يفضل شرب الماء قبل نصف ساعة من تناول وجبة السحور وعدم شربه أثناء تناول الطعام، كي لا نشعر بالشبع مباشرة. ونوهت الى أن وجبة السحور يجب أن تكون كاملة، بحيث تتألَّف من النشويات الكاملة الضرورية للجسم، منها الخبز الذي تكون حبوبه كاملة، والأجبان والألبان، والقليل من زيت الزيتون، والمأكولات الغنية بالدهون الجيدة والخضار، وكوب من الحليب على سبيل المثال. ويفضّل تناول الفاكهة بقشرتها، خصوصاً تلك الغنية بالألياف والبوتاسيوم، مثل الخوخ والتفاح، وتلك التي تُشعر بالشبع، منها الموز الذي يُعطي طاقة للجسم أو حبتان من التمر، حيث يعتبر الموز والتمر والعسل من المصادر الطبيعية للسكر التي لا تتحوّل إلى دهون، وتمد الجسم بالسكر، ولا تؤدّي إلى زيادة الوزن.. داعية إلى ضرورة الابتعاد عن العصائر لأنها مليئة بالسكر والمواد الملونة، وتملأ المعدة دون فائدة، وتُشعر الصائم في اليوم التالي بالجوع .

يغمر سائل قاتم اللون ولزج سولفية حتى مستوى العنق، لكنها تبتسم قائلة رغم الرائحة القريبة من زيت المحركات: هذا شعور جميل... وقد أتت هذه المواطنة الروسية إلى مدينة نفطلان في شمال غرب أذربيجان، المعروفة بعلاجاتها بالنفط الخام، لتخفف من آلام داء التهاب المفاصل. وبعد عشر دقائق، تقوم موظفة بقحط النفط البني الداكن عن جلد المرأة الستينية قبل أن تستحم. وتروي سولفية التي أتت من تترستان الروسية مع مجموعة من الصديقات: لقد حلمنا لفترة طويلة بالمجيء إلى هنا. وقد أتت لأنها تعاني من التهاب مفاصل منذ 12 عاما، وتقول إنها خفضت من كمية الأدوية التي تتناولها بعد عشرة أيام من العلاج، وتشعر بالراحة في هذه المحطة العلاجية الخارجة عن المألوف في القوقاز على بعد كيلومترات قليلة من منطقة النزاع في ناغورني قره باخ. رأفت (48 عاما)، وهو صحافي وعضو في حزب معارض في باكو، لا يظهر سوى رأسه أيضا، فيما هو مسترخ في حوض في القسم المكرس للرجال في منتجع سحرلي (ساحر باللغة الأذرية). ويقول: هذه هبة من السماء. وتصدر أذربيجان نفطها إلى العالم بأسره، وهو يلعب دورا أساسيا في اقتصاد هذا البلد الواقع في منطقة القوقاز. إلا أن النفط المستخرج من باطن الأرض في نفطلان، البالغ عدد سكانها عشرة آلاف نسمة والواقعة على بعد حوالي 300 كيلومتر عن العاصمة، لا ينفع ليحول إلى محروقات؛ لأنه سميك جدا. ويعود اكتشاف النفط في أذربيجان إلى منتصف القرن التاسع عشر. وقد اكتشفت المدينة نفطها بالمزايا الخاصة بعد عقود قليلة على ذلك، وأصبحت اعتبارا من عشرينيات القرن الماضي أحد مراكز العلاج التي ينقل إليها الناس مجانا في الحقبة السوفياتية. * جدل وتفيد الرواية المحلية أن موظفي الفنادق في المدينة يكررون دونما ملل أن مزايا هذا النفط العجائبي اكتشفت صدفة عندما ترك جمل ينازع قرب بقعة من هذا السائل، فشفي. واليوم يقوم العلاج التقليدي على الغوص عراة لمدة عشر دقائق في حوض استحمام مليء بهذا السائل السميك وذي الرائحة القوية. وهو يسخن على 38 درجة مئوية. وتقول مريم اوميدي في مؤلف مكرس لمراكز الاستجمام السوفياتية وعلاجاتها الخارجة عن المألوف أحيانا: استخدام النفط الخام لأغراض طبية ندد به أطباء غربيون، معتبرين أنه قد يصيب بالسرطان. وزيت النفطلان مؤلف من حوالي 50% من النفتالين، وهي مادة حاضرة في دخان السجائر والكرات المكافحة للعث. إلا أن الأطباء والمرضى المحليين يشيدون بهذه المادة. وفي المدينة متحف صغير يضم الكثير من العكازات التي تركها مرضى تعافوا من أمراضهم. 70 ألفا في السنة فابيل عزيزوفا، إحدى الطبيبات في المنتجع، توضح أن النفط المحلي يستخدم لمعالجة أوجاع وأمراض العضلات والعظام والجلد، فضلا عن اضطرابات عصبية وأخرى تتعلق بالطب النسائي. وتوضح الطبيبة، التي بدأت تمارس مهنتها في آخر سنوات الاتحاد السوفياتي: في الماضي، لم يكن هناك فنادق أو منتجعات، كان الناس يأتون ويقيمون لدى السكان المحليين. وتروي من مكتبها: على مر السنين، بدأت المنتجعات بالظهور، وتم تطوير وسائل علاجية. في الثمانينات، كانت نفطلان تستقبل أكثر من 70 ألف شخص في السنة، وهو مستوى قياسي. وازدهرت هذه العلاجات حتى اندلاع الحرب في 1988 في منطقة ناغورني قره باخ، التي تتنازع عليها كل من أذربيجان وأرمينيا. وحولت كل منتجعات المدينة حينها إلى مساكن لاستقبال مئات آلاف النازحين جراء النزاع. وأعلن جيب ناغورني قره باخ، الذي تسكنه غالبية أرمنية وضمته السلطات السوفياتية إلى أذربيجان العام 1921، استقلاله من جانب واحد في العام 1991، بدعم من أرمينيا. ورغم اتفاق وقف إطلاق النار في العام 1994 بعد حرب حصدت 30 ألف قتيل، تقع مواجهات من حين إلى آخر في غياب اتفاقية سلام. وخط الجبهة في هذا النزاع المتوقف يقع على بعد كيلومترات قليلة من نفطلان. في مطلع الألفية، عززت أذربيجان جهودها لتحسين سمعة نفطلان كوجهة صحية. وقد نقل اللاجئون المقيمون في المنتجعات إلى مساكن أخرى، فيما هدمت غالبية هذه المنشآت، وأقيمت مكانها فنادق حديثة. وتضم المدينة اليوم خليطا من الفنادق الفخمة، تتجاوز كلفة الإقامة والعلاج فيها ألف دولار أسبوعيا، ومنتجعات بسيطة تهيمن عليها أجواء سوفياتية تكلف مئات الدولارات في الأسبوع. وأحيانا، تطل الحرب برأسها، مذكرة بوجودها الزوار، وغالبيتهم من أذربيجان ومن الدول المنبثة عن الاتحاد السوفياتي، أو تركيا، وأحيانا من أوروبا. وخلال مواجهات قوية تعرف باسم حرب الأيام الأربعة في نيسان/ أبريل 2016: كنا نسمع إطلاق النار، على ما يقول موظف في منتجع غاراباغ الفخم، قبل أن يضيف بسرعة: بقي الجميع مشددا على سلامة المنشآت.

نشر موقع سي أن أن تقريرا تساءل فيهعن أكبر عامل مسؤول عن الوفيات في أنحاء العالم، مجيبة بأنه ليس التدخين ولا ارتفاع ضغط الدم. ويشير التقرير إلى أن أكبر عامل مسؤول عن الوفيات هو الحمية السيئة التي تسبب وفياتأكثر من تدخين التبغ وضغط الدم. ويشير التقريرإلى أن الأمر لا يتعلق فقط باختيار الناس خيارات غير صحية، مثل اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية المليئة بالسكر، لكن وبالأهمية ذاتها غياب الأغذية الصحية من حميتنا، مصحوبة بكميات كبيرة من الملح. ويضيف التقرير: في الوقت الذي كان فيه الحديث عن الحميات الصحية تقليديا، يركز على تقليل تناول الأغذية غير الصحية، أظهرنا في هذه الدراسة أن.. التناول القليل للأغذية الصحية هو عامل أكثر أهمية من زيادة تناول الأغذية غير الصحية. ويلفت الموقع إلى أنه في عام 2017 كانت واحدة من كل خمس حالات وفاة سببها فرط الصوديوم ونقص الحبوب الكاملة والفواكه والمكسرات والبذور، بحسب ما كشفت الدراسة، وليس الحميات المليئة بالدهون المتحولة والمشروبات المحلاة والمستويات العالية من اللحوم الحمراء والمصنعة. 15 عامل خطر في الحمية وتقول لاموت إنه في التحليل، الذي مولته مؤسسة بيل وماليندا غيتس، درس أفشين وزملاؤه 15 عامل خطر في الحميات وآثارها على الوفاة والإعاقة، وتمت مقارنة مستويات عالية من اللحوم الحمراء والمصنعة والمشروبات المحلاة والأحماض الدهنية المتحولة والملح -وكلها معروفة بمخاطرها الصحية- مع حميات تفتقر إلى الأغذية الصحية. ويذكر الموقع أن الأغذية الصحية تتضمن الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والحليب والكالسيوم والمكسرات والبذور والألياف والبقوليات والأحماض الدهنية (أوميغا 3)، الموجودة في الأسماك والدهون غير المشبعة، وهي الدهون المفيدة الموجودة في السالمون والزيوت النباتية وبعض المكسرات والبذور. وبحسب التقرير، فإنه باستثناء الملح، الذي كان أحد عوامل الخطر الرئيسية في معظم البلدان، فإن الدراسة وجدت أن اللحوم الحمراء والمصنعة والدهون المتحولة والمشروبات المحلاة كانت في أسفل عوامل الخطر لمعظم البلدان. ويقول الموقع إن نصف الوفيات المتعلقة بالحمية في العالم في 2017 كانت بسبب ثلاثة عوامل خطر: تناول الكثير من الملح، وكمية غير كافية من الحبوب الكاملة، وكمية غير كافية من الفاكهة، وأضاف أن تلك المخاطر كانت حقيقية، بغض النظر عن المستوى الاقتصادي الاجتماعي في معظم البلدان. وينوه التقريرإلى أن الدراسة الجديدة كانت جزءا من تقرير سنوي حول أعباء المرض العالمية، الذي يقوم بإعداده آلاف الباحثين، ويتتبع الوفيات المبكرة والإعاقات بسبب 350 مرضا وإصابة في 195 بلدا. ويذكر الموقع أن تلك المجموعة أصدرت في شهر كانون الثاني/ يناير، تقريرا تحت عنوان الحمية لعالم صحي، قال إن التخفيف من اللحوم الحمراء واستهلاك السكر، وزيادة استهلاك الفواكه والخضار والمكسرات قد يمنع 11.6 مليون حالة وفاة مبكرة من الإضرار بكوكب الأرض.

عندما يحين الوقت لخلع الأسنان اللبنية للأطفال قد يرغب البعض في الاحتفاظ بأسنان أطفالهم اللبنية بعد سقوطها كتذكار بينما يقوم البعض بالتخلص منها بمجرد خلعها ، لكن مركز الولايات المتحدة الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية، كشف الأهمية الكبيرة لهذه الأسنان في المستقبل والفوائد غير المتوقعة للاحتفاظ بهذه الأسنان ودعا إلى الاحتفاظ بالأسنان اللبنية للأطفال بعد خلعها. وترجع هذه الأهمية إلى أن أسنان الأطفال الأولى تعتبر مخزناً هاماً لنخاع العظم، ويمكن استخدام الخلايا الجذعية المستخرجة منها لعلاج الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الطفل في وقت لاحق من حياته . ويمكن أن تساعد هذه الخلايا في العلاج من السرطان، ومرض السكري، وإنتاج أنسجة جديدة للعين، والمساعدة على نمو العظام حتى بعد مرور عشر سنوات . ويمكن أن يكون استخراج الخلايا الجذعية من نخاع العظام إجراءً مؤلماً للغاية للمرضى، ولكن مع الأسنان اللبنية. يمكن الوصول إليه بسهولة أكبر ، بما أن السن الذي انتزع من فم الطفل يظل محتفظا بهذه الخلايا، فهذا يعني أنه يمكن الحصول على الخلايا بسهولة من السن واستخدامها للعلاج بدلا من الخضوع لهذه العملية المؤلمة. وتمتاز أسنان الأطفال اللبنية بأنها غير معرضة للتلف البيئي، ما يعني أن الخلايا الجذعية التي تستخرج في حالة جيدة بعد وقت طويل، ويمكن استخدامها أيضاً لإصلاح الأسنان التالفة، ومن المعروف أن الخلايا الجذعية قادرة على التحول إلى أي خلية في الجسم، ما يعني أن العلماء يمكنهم استخدامها لمحاربة الأمراض. وبالتالي، فإن الطفل الذي يصاب بالسرطان قبل بلوغه العاشرة من العمر، يمكن أن يخضع للعلاج بالخلايا الجذعية المستخرجة من سنه. ولأن الأسنان اللبنية لا تستخدم لسنوات عديدة قبل سقوطها، فإنها تظل في حالة جيدة على الأغلب. والشائع حاليا هو الحصول على الخلايا الجذعية من دم الحبل السري بعد الولادة بوقت قصير، وتخزينها وتجميدها في معامل بينما ستكون طريقة استخدام الأسنان أفضل لأنه لن تكون هناك حاجة لتخزينها منذ اليوم الأول للولادة، إذ يمكن انتظار سقوط الأسنان اللبنية من فم الطفل.

حذر مركز مكافحة التدخين بمؤسسة حمد الطبية من خطورة الاستمرار في التدخين مما يزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، وأشار الدكتور أحمد الملا - مدير المركز في حديثه بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية والذي يصادف ٢٩ أكتوبر من كل عام ؛ إلى أنه وحسب بيانات منظمة الصحة العالمية فإن 40% من الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية التي تحدث بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عاماً مرتبطة بالتدخين. وأوضح د. الملا قائلا « إنَّ التدخين أحد المسببات الرئيسية للسكتة الدماغية بسبب ما تحتويه منتجات التبغ من مواد سامة كالنيكوتين وغاز أول أكسيد الكربون السام والغازات المؤكسدة والمواد السمية الأخرى ، والتي تسبب جميعها تلف الأوعية الدموية بالدماغ وتؤدي إلى التهاب الخلايا البطانية واختلال وظائفها وزيادة ترسب الدهون فيها وزيادة تخثر الدم مما يؤدي إلى حدوث جلطة في الأوعية المغذية لجزء محدد من الدماغ ومن ثم تحدث السكتة الدماغية، مشيرا إلى أن أضرار التدخين على صحة الدماغ لا تقتصر فقط على المدخن ولكنها تتعداه إلى غير المدخنين الذين يتعرضون يوميًا لاستنشاق تدخين من حولهم أو ما يسمى بالتدخين غير المباشر.» وحول أهمية الإقلاع المبكّر عن التدخين ودوره في الوقاية من السكتة الدماغية ، أوضح الدكتور جمال عبدالله- أخصائي الإقلاع عن التدخين بمركز مكافحة التدخين، بأنه ووفقاً للدراسات فإن نسبة إصابة المدخن بالسكتة الدماغية تقل بعد مرور أربع إلى خمس سنوات من توقفه عن التدخين بشكل نهائي، وتصبح هذه النسبة مساوية للإصابة المحتملة بالسكتة الدماغية عند الشخص غير المدخن. ودعا د. جمال جميع المدخنين للاستفادة من دور وإمكانيات مركز مكافحة التدخين لمساعدة المدخنين للإقلاع عن التدخين وفق جميع المعايير العالمية والأدوية الحديثة .

* إطلاق برنامج وطني للكشف عن المرض لدى البالغين 2019 * دراسة لإدراج فحص السكري بإجراءات الإقامة والتسجيل في التأمين الصحي * زيادة عدد حالات الإصابة يرفع تكاليف الخدمات الصحية بنسبة 30 % * خطة سنوية للمعرضين لخطر الإصابة بالسكري لتحسين صحتهم كشفت الاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري 2016 — 2022، أنَّ 80 % من المواطنين في دولة قطر لديهم من عاملين إلى أربعة عوامل خطورة للإصابة بمرض السكري، وإذا استمر نمو عدد السكان المعرضين للخطورة يتوقع أن يرتفع عدد المصابين بمرض السكري في الفئة العمرية من (35 — 65) عاما بمقدار مرتين ونصف المرة بحلول عام 2045. وأشارت التقديرات في عام 2015 إلى أنَّ 17 % من السكان البالغين في دولة قطر مصابون بمرض السكري، وهو أعلى بكثير من المعدل العالمي البالغ 8 %، كما أنَّ 66 % من مجموع السكان في دولة قطر دون سن 30 عاما ونصفهم معرض لخطر الإصابة بمرض السكري لأنهم يعانون من سمنة أو زيادة في الوزن. وحذرت الاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري الصادرة في سبتمبر العام الجاري، عن وزارة الصحة العامة والتي حصلت الشرق على نسخة منها، من أنَّه إذا لم تتم الوقاية من مرض السكري أو الحد من سرعة انتشاره ستواجه دولة قطر ضغوطا كبيرة على نظام الرعاية الصحية، ويتوقع بحلول عام 2020 أن يشكل مرض السكري 7 % من إجمالي عبء الأمراض، و10 % من عبء الوفيات في الدولة بالاستناد إلى معهد القياسات الصحية والتقييم عام2010، علاوة عليه يشكل مرض السكري عامل خطورة رئيسيا للإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية والعمى وبتر الأطراف. وأشارت الاستراتيجية إلى أنَّ تأثير مرض السكري لن يتوقف على الأفراد وأسرهم، بل يمكن أن يؤدي النمو المتوقع لعدد حالات الإصابة بمرض السكري إلى زيادة تكاليف الخدمات الصحية في الدولة بنسبة 30 % بحلول عام 2020. وجاء في الاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري أنَّ الهدف منها هو صياغة رؤية متطورة للرعاية الصحية لمرضى السكري في المستقبل، ووصف لطرق تحسين الصحة وجودة الحياة في دولة قطر من خلال تحقيق طموح الرؤية معا للوقاية من السكري. * الثغرات الحالية وتناولت الاستراتيجية الثغرات الحالية في النظام الصحي فيما يتعلق بمرض السكري، والتي تجلت في بند الوقاية والتوعية عدم الاتساق في نوع المعلومات المتاحة، مبادرات الوقاية والتوعية ليست متضافرة، القنوات المستخدمة لبرامج ومواد الوقاية والتوعية متغيرة، أما في التعليم والتمكين فلا توجد مناهج تعليم موحدة للمرض، التعليم والتثقيف لمرضى السكري ليس مكتملاً، ليس هناك تدريب على الجودة لمرشدي مرضى السكري، البند الثالث في تقديم الرعاية ويعنى بضعف العمل المشترك وصعوبات تبادل المعلومات، البند الرابع القوى العاملة فهناك عدد قليل من المرشدين والممرضين ومنسقي الرعاية والمتطوعين المجتمعين في مجال السكري وعدم كفاية أعداد القوى العاملة بشكل عام لتلبية الاحتياجات المتزايدة للمرضى، البند الخامس يتعلق في نظم المعلومات وعدم التنسيق في جمع البيانات عن المريض، إلى جانب ان نقل البيانات بطيء ومعقد، أما البند السادس فيتعلق بالأبحاث وضعف التنسيق اللازم لوضع استراتيجيات بحثية وطنية، إلى جانب محدودية تبادل المعرفة. * استراتيجية وطنية وبينت الاستراتيجية حاجة دولة قطر الماسة إلى استراتيجية وطنية للحد من زيادة مستقبلية في حالات الإصابة بمرض السكري، وإلى تحسين قدراتها الوطنية في الوقاية منه، كما أنَّ النظام الصحي لا يملك القدرة أو البنية التحتية لتقديم الرعاية لمرضى السكري التي يحتاجها المواطنون والمقيمون في الدولة، كما أشارت الاستراتيجية إلى ضرورة تنفيذ برنامج شامل للوقاية من هذا المرض عبر الاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري، والذي يعتبر السبيل الوحيد لوقف الارتفاع المتوقع في معدل انتشار المرض. وكشفت الاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري أنَّها معنية بتحقيق جملة من الأهداف المتوسطة الأجل بحلول عام 2022، حيث مع حلول عام 2019 سيتم إطلاق برنامج وطني لفحص جميع السكان البالغين للكشف عن مرض السكري بحلول عام 2020، ومع حلول عام 2020 سيخضع جميع المتخصصين في الرعاية الصحية الى تعليم مستمر في رعاية مرضى السكري، وبحلول عام 2022 سوف يتم تقديم خطة صحية سنوية لكافة الذين تم فحصهم والمعرضين لخطر الإصابة بالمرض، بهدف تقليل الإصابة بمرض السكري ومضاعفاته بما يسهم في تحسين الصحة ونوعية الحياة بحلول عام 2022. * ركائز الاستراتيجية وأشارت الركيزة الأولى في الاستراتيجية الوطنية لمكافحة السكري بالاستناد إلى مسوحات أجريت عام 2015، أنَّ 63 % من السكان لم يجروا أي فحص للكشف عن الإصابة بمرض السكري، وفقط 14 % من الجمهور يعرفون مرض السكري من النوع الأول، و41 % فقط يعرفون مرض السكري من النوع الثاني، حيث ستقوم الاستراتيجية عبر ركيزة التوعية، بتوفير رسائل موجهة وواضحة وسهلى الفهم، أما من خلال ركيزة الوقاية فسيتم تنفيذ حملة فحص وطني لتحقيق الرعاية المناسبة لكل فرد في المجتمع وسوف يشمل الفحص كافة المواطنين والمقيمين في الدولة والذين تبلغ أعمارهم 18 عاما فأكثر ويقدر عددهم 500 ألف نسمة، بهدف التعرف على حجم واحتياجات كل من الأشخاص الأصحاء والذي هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري أو الذين يعانون من السمنة أو زيادة في الوزن، وفي المستقبل سيتم إدراج فحص السكري كجزء من الفحوصات الطبية الروتينية لدى جميع أخصائيي الرعاية الصحية، خدمة تقدم في مراكز الاستشفاء والمساجد ومراكز الرعاية الصحية، كما أنها ستكون جزءا من إجراءات الإقامة والتسجيل في الجامعة والتسجيل في التأمين الصحي وفحوصات الـأسنان وسينظر إذا ما تم تعميمها في التسجيل بالمدارس. وحول الركيزة الثانية تمكين المرضى، كشف المسح أن 38 % من المرضى ذكروا أن المعلومات التي أعطيت لهم كانت قليلة، 16 % تلقوا خطة سنوية للمواعيد والفحص، 15 % فقط تلقوا قائمة مرجعية بالأشياء المهمة، و14 % حصلوا على معلومات، ويتضح أن المجتمع لديه رغبة في استخدام التكنولوجيا كأداة للتعليم والرعاية الذاتية، 89 % من المشاركين يرحبون برسائل التذكير، 74 % سوف يستخدمون تطبيقا للحصول على المعلومة، 69 % يرغبون في متابعة صحتهم إلكترونيا، 52 % يرغبون في أن يتمكنوا من مراسلة أطبائهم بالهاتف أو البريد الإلكتروني. الركيزة الثالثة تعنى بتقديم نموذج جديد لرعاية المرضى بمسارات صحية واضحة، أما الركيزة الرابعة بناء القدرات والإمكانات البشرية، حيث كشف المسح أنَّ 62 % من المرافق الصحية لديها نقص في الكوادر الطبية وتحاول لتوظيف مستويات مناسبة من الكوادر، 46 % من المرافق الصحية ليس لديها طريقة واضحة للتوظيف. أما فيما يتعلق بالركيزة الخامسة إدارة المعلومات سوف يتم وضع نموذج جديد لجمع المعلومات وتكاملها، تمكين مختلف مجموعات المستخدمين من الاتصال بالنظام والوصول إلى المعلومات. وتناولت الركيزة السادسة البحوث، وأشارت إلى أنَّ 38 % من المؤسسات تضع حوافز للباحثين، 25 % من أخصائيي الرعاية الصحية يستطيع الوصول إلى البنية التحتية، 38 % من اخصائيي الرعاية يشعرون أن هناك عقبة إدارية كبيرة تمنعهم من إجراء البحوث، 50 % من أخصائيي الرعاية أشاروا إلى صعوبة الحصول على تمويل لبحوث أمراض السكري، و63 % من المؤسسات تخطط لتحسين بنيتها التحتية مما يعني اعترافها بضرورة التغيير.