اقترح عدد من المواطنين حزمة من المقترحات كحلول لظاهرة تباعد المواعيد في العيادات المتخصصة في المراكز الصحية والمستشفيات الحكومية، بإعادة نظام التأمين الصحي للمواطنين، إلى جانب زيادة عدد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين، وزيادة عدد العيادات التخصصية في المراكز الصحية التي تشهد ازدحاما دون غيرها من العيادات كعيادات الأسنان، عيادات العيون وعيادات الجلدية. وأكدَّ المواطنون لـ الشرق أنَّه رغم تخصيص عدد من المراكز الصحية للمواطنين إلا أنه تزال ظاهرة تباعد المواعيد هي العنوان الأبرز في جملة الخدمات التي تقدمها المراكز الصحية، لاسيما عند تحديد مواعيد للعيادات التخصصية كالأسنان، الجلدية والعيون وخاصة عندما يكون طالب الخدمة هو أحد كبار السن الذين لا يستطيعون الانتظار لفترات طويلة. وأشار المواطنون إلى أنَّ إعادة نظام التأمين الصحي للمواطنين حقيقة هو الحل الأمثل لظاهرة تباعد المواعيد، إذ أنَّ خيارات العلاج تكون متاحة أمامهم، دون الحاجة إلى الانتظار في المراكز الصحية والمستشفيات في القطاع الحكومي أو استنزاف جيوبهم في القطاع الصحي الخاص، متطلعين أن تنظر الجهات المختصة في هذا الأمر ودراسته بما يحقق التوازن ما بين المحافظة على المال العام وما بين مصلحة المواطن. وتجدر الإشارة إلى أنَّ وزارة الصحة العامة وفي إطار العمل على الارتقاء وتطوير خدمات الرعاية الصحية المقدمة للقطريين خصصت في عام 2022 عددا من المراكز الصحية للقطريين وهي مركز لعبيب الصحي، مركز معيذر الصحي، مركز الثمامة الصحي، مركز جنوب الوكرة الصحي كمرحلة أولى، وتلاها عدد آخر من المراكز الصحية وهي مركز المشاف الصحي، مركز السد الصحي، مركز أم سنيم الصحي ومركز الخور الصحي الجديد، مع استمرار تقديم خدمات الرعاية الصحية للقطريين في كافة المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية. زيادة مراكز المواطنين رأى نايف اليافعي أنَّ المراكز الصحية المخصصة للمواطنين قد انعكست إيجابا على ظاهرة تباعد المواعيد في المراكز الصحية لم تحلها جذريا إلا أنَّ المواعيد باتت خلال شهر، فالمشكلة من الصعوبة بمكان أن تحل بين ليلة وضحاها، لذا لا بأس من زيادة عدد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين في ظل عدم توفر تأمين صحي للقطريين، فهذه الخطوة إلى جانب زيادة عدد العيادات يعد من الحلول. علاج الأسنان مكلف أكدَّ عمير النعيمي أنَّ ظاهرة تباعد مواعيد عيادات الأسنان لا تقتصر على المراكز الصحية، بل هي تطول أيضا مواعيد الأسنان في مستشفى الرميلة، وتباعد المواعيد دفع به إلى علاج أسنانه بكلفة بلغت 60 ألف ريال قطري في أحد المراكز الصحية التابعة للقطاع الخاص، والسبب هو أنَّ حالته كانت تستدعي متابعة مستمرة، في حين كانت المواعيد في القطاع الحكومي قد تزيد على شهرين بين كل موعد وآخر. وعلق عمير النعيمي قائلا « من المهم إيجاد حول جذرية لظاهرة تباعد المواعيد التي لا تزال تراوح مكانها منذ سنوات، لذا أعتقد أن إعادة التأمين الصحي للمواطنين هو الحل الأمثل حتى يستطيع المواطن أن يحصل على العلاج أينما شاء عوضا أن يكون رهين المواعيد المتباعدة والتكدس.» الحل.. التأمين الصحي اعتقد صالح الكواري أنَّ إقرار نظام التأمين الصحي للمواطنين هو الحل الجذري لظاهرة تباعد المواعيد، مع الأخذ بعين الاعتبار السلبيات التي أفرزها نظام التأمين الصحي السابق مما أسهم في هدر المال العام لسوء استخدام البعض لهذه المنحة، وإقرار نظام تأمين صحي يضمن حق الدولة وحق المواطن مع اشتراطات تحافظ على المال العام من الهدر من خلال تخصيص علاوة للتأمين الصحي للمواطنين تحدد بمبلغ منعا للاستغلال وسوء الاستخدام. العيادات المتخصصة مزدحمة طالب حسين البوحليقة بزيادة عدد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين، وزيادة عدد العيادات المتخصصة التابعة للمراكز الصحية لأنها لا تزال تشهد تباعدا في المواعيد، مشيرا إلى أن والدته تتبع أحد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين وعند تحديد موعد لدى عيادة الأسنان كان بين الموعد والموعد قرابة الشهر!، متسائلا عن السبب والمركز لا يضم سوى المواطنين، الأمر الذي يدعو لزيادة العيادات المتخصصة في المراكز الصحية كعيادات الأسنان، عيادات العيون وعيادات الجلدية فهي من أكثر الخدمات التي تشهد ازدحاما دون غيرها. ودعا حسين البوحليقة إلى ضرورة النظر وإعادة نظام التأمين الصحي للمواطنين لضمان فرص علاج متعددة مما يخفف الضغط على القطاع الصحي الحكومي، كما أنه سيعد من الحلول المثمرة والتي ستنعكس إيجابا في الحد من ظاهرة تابعد المواعيد التي أرهقت المواطنين الذين يحصلون على الخدمات الصحية من القطاع الصحي الحكومي مع غلاء أسعار القطاع الصحي الخاص، وحتى في حال كان المواطن من ضمن الفئات التي تعمل بإحدى الجهات التي تمنح تأمينا صحيا إلا أن تغطيته محدودة خاصة لعلاجات الأسنان.

دعا الدكتور رامي أسعد- استشاري أول جراحة الفم والأسنان ومدير إدارة الأسنان بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، أفراد المجتمع إلى ضرورة التقيد والالتزام بمواعيد عيادات طب الأسنان بالحضور إلى الموعد، أو بإلغاء الموعد أو جدولته في حال عدم الحضور لإتاحة الفرصة للاستفادة من الموعد لمراجعين هم بأمسِّ الحاجة للموعد والاستفادة من خدمات عيادات طب الأسنان، الأمر الذي يصب في مصلحة الأطراف كافة، كما أنه يقنن من تباعد المواعيد. وأكد الدكتور رامي أسعد في تصريحات لـ «الشرق» أنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تبذل قصارى جهدها لتطوير وتحديث عيادات طب الفم والأسنان بالمراكز الصحية التابعة لها على نحو مثالي، لذا خصصت عدة وسائل لتسهيل الوصول إلى المواعيد سواء عن طريق الاتصال بخط الاتصال «حياك» 107، أو عن طريق الحضور إلى المركز مباشرة. تحديث عيادات الأسنان وكشف الدكتور رامي أسعد النقاب عن تحديث قد طرأ على عدد من عيادات الأسنان التخصصية في المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية وتعزيزها بمواد طبية حيوية لعلاج الحالات المتقدمة، حيث تم تجهيز عيادة أمراض اللثة -ولأول مرة- بمواد طبية لازمة لإجراء عمليات تعويض العظم والأنسجة الداعمة المفقودة حول الأسنان، مع الالتزام بنطاق الرعاية الطبية الأولية وتحويل الحالات المعقدة إلى الرعاية الثانوية. وأعلن الدكتور رامي أسعد بدء إجراء مسوح وطنية لصحة الفم والأسنان بالمشاركة مع جهات أخرى في الدولة، حيث تعد مثل هذه المسوح مصدر مهم لدراسة مدى انتشار أمراض الفم والعوامل المحيطة بها، والتي تمكن مستقبلا من بناء قرارات انشائية سليمة ومن الاستجابة للاحتياج العام ولاحتياج الشرائح المختلفة كل على حدة. خدمات جديدة وأكد الدكتور رامي أسعد أنَّ إدارة الأسنان بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية تعمل بوتيرة متسارعة لتنفيذ خدمات جديدة، مثل برنامج علاج حافظ المسافات في عيادة طب أسنان الأطفال، والذي يعد علاجا وقائيا مهما في حال فقدان الأطفال للأسنان اللبنية في وقت مبكر، حيث يقلل حدوث تشوهات إطباقيه عند الأطفال بعد البلوغ ولاحقا في حياتهم، وهذا يأتي انطلاقا من حرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ممثلة في إدارة طب الأسنان على توفير أعلى معايير الجودة في تقديم خدمات طب الأسنان الوقائية والعلاجية باستخدام معدات عالية التقنية وتحسين الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية الفموية، وتماشيا مع رؤية قطر الوطنية 2030 واستراتيجية منظمة الصحة العالمية لصحة الفم تم وضع الأهداف والغايات الإستراتيجية التي تهدف لدمج تعزيز صحة الفم بالأمراض غير المعدية ورعايتها في الرعاية الصحية الأولية بالإضافة إلى مزايا التغطية الصحية الشاملة التي تستهدف كافة شرائح المجتمع من عمر الولادة إلى مرحلة الشيخوخة. المرحلة التجريبية لكبار السن وأعلن الدكتور رامي أسعد بدء تطبيق المرحلة التجريبية لمشروع فحص صحة الفم والأسنان لكبار السن في المراكز الصحية بالتعاون مع برنامج الشيخوخة الصحية والذي يهدف إلى تحسين جودة الحياة لهذه الفئة المهمة في المجتمع، سيما وأنَّ صحة الفم الجيدة تعد من الأمور بالغة الأهمية لارتباطها بالصحة العامة وتأثيرها على القدرة على تناول الطعام والتنفس والتحدث، وكما أن صحة الفم لها علاقة مباشرة مع الصحة النفسية ويظهر ذلك جلياً في القدرة على التواصل مع الآخرين بثقة وبدون قلق. بالإضافة إلى أن أمراض الفم والأسنان قد تؤدي إلى العزلة الاجتماعية، كما أنَّ الألم والانزعاج المرتبطين بأمراض الفم يجعل التركيز صعبا، ويمكن أن يتسبب في تغيب الأشخاص عن الدراسة أو العمل، إذا تُركت أمراض الفم دون علاج، فقد يكون تأثيرها مضرا على الصحة والإنتاجية بسبب الاجازات المرضية. منع استخدام الزئبق وأشار الدكتور رامي أسعد إلى أنه ونتيجة للجهود المبذولة في دولة قطر في مجال طب الأسنان والتعاون المشترك مع كافة القطاعات، أدى ذلك إلى تحسين صحة الفم في السنوات الأخيرة ومثال على ذلك أن دولة قطر تعد من الدول القليلة التي نجحت في منع استخدام حشوات الأسنان التي تحتوي على الزئبق للعام الثالث على التوالي. 323 ألف زيارة وكشف الدكتور رامي أسعد النقاب عن بعض البيانات المتعلقة بعيادات الأسنان في المراكز الصحية، مشيرا إلى أنَّ عدد الزيارات لعيادات طب الأسنان في المراكز الصحية قد وصلت إلى 323,000 زيارة خلال العام الماضي، قدم فيها أطباء الأسنان مختلف الخدمات العلاجية والوقائية وعلى سبيل المثال، بلغ عدد الحشوات الدائمة 72,000 حشوة، و 32500 عملية خلع للأسنان منها 2500 خلع جراحي بالإضافة إلى أكثر من 6000 حشوة دائمة لجذور الأسنان. واختتم الدكتور رامي الأسعد تصريحاته لافتا إلى أنَّ أمراض الفم تعد من بين أكثر الأمراض انتشارا على مستوى العالم، حيث تؤثر على ما يقارب 3.5 مليار شخص، وتُعد أمراض الفم في دولة قطر من المؤشرات الصحية المهمة التي يتم متابعتها ومقارنتها مع بقية دول العالم.

كشفت الدكتورة ثاجبة البدر- مدير إدارة العلاج الطبيعي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، النقاب عن تخصيص «المؤسسة» 6 مراكز صحية لتقديم خدمات العلاج الطبيعي للمواطنين فقط في مركز معيذر الصحي، مركز لعبيب الصحي، مركز الخور الصحي، مركز المشاف الصحي، مركز الثمامة الصحي ومركز السد الصحي، لضمان توفير رعاية صحية مخصصة تلبي احتياجات المواطنين بشكل أفضل. ولفتت الدكتورة ثاجبة البدر إلى أنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وبهدف التغلب على قوائم الانتظار، قامت بتوفير مواعيد لخدمات العلاج الطبيعي أيام السبت في عدد من المراكز الصحية المختارة وهي مركز الغرافة الصحي، مركز روضة الخيل الصحي، ومركز أبو بكر الصديق الصحي، ومركز لعبيب الصحي ومركز معيذر الصحي، مشيرة في هذا السياق أنَّ على المريض الذي يود جدولة مواعيد العلاج الطبيعي يوم السبت عليه أن يوضح هذا الأمر لدى موظفات الاستقبال لتحديد موعد له للعلاج الطبيعي يوم السبت، سيما وأنَّ الخدمة متاحة لجميع المراجعين. 86 ألف زيارة وقالت الدكتورة ثاجبة البدر في تصريحات لـ «الشرق»: «إنَّ خدمة العلاج الطبيعي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تعد جزءا أساسيا من نظام الرعاية الصحية الشاملة التي تركز بشكل رئيسي على زيادة الأداء واستعادة الحركة ودعم الإدارة الذاتية وتعزيزها، حيث يسهم بشكل كبير في تحسين جودة حياة المرضى الذين تتجاوز أعمارهم 15 عامًا، من خلال معالجة المشكلات المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي مثل آلام الظهر والتهاب المفاصل، ويتم تقديم خدمات العلاج الطبيعي من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي والذين تشمل مهاراتهم الأساسية العلاج اليدوي والتمارين العلاجية وتطبيق مختلف الأساليب الطبيعية والكهربائية، وقد شهدت خدمات العلاج الطبيعي في عام 2023 نشاطًا ملحوظًا، حيث بلغ إجمالي عدد الزيارات 86,499 زيارة، مما يعكس الطلب الكبير والمتزايد على هذه الخدمات التي يتم تقديمها من قبل فريق متخصص يتألف من 60 أخصائي وأخصائية علاج طبيعي، موزعين على 15 مركزا صحيا في مختلف أنحاء البلاد. وأضافت الدكتورة ثاجبة البدر قائلة «إنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تسعى إلى تقديم هذا النوع من الخدمات للمرضى عبر هذه المراكز الصحية المنتشرة جغرافيا في ثلاث مناطق رئيسية هي: المنطقة الشمالية (الخور، الرويس، جامعة قطر، الغرافة، لعبيب، وأم صلال)، والمنطقة الوسطى (الثمامة، روضة الخيل، السد، والمشاف)، والمنطقة الغربية (الوعب، الوجبة، أبو بكر، أم سنيم، ومعيذر)، حيث تتوفر خدمات العلاج الطبيعي من الأحد إلى الخميس على فترتين صباحية ومسائية، وأشير هنا إلى أنَّ المراكز الصحية غير المجهزة بعيادة مخصصة للعلاج الطبيعي ستقوم مباشرة بتوجيه المرضى إلى المراكز الصحية الإقليمية المتخصصة التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية في نفس المنطقة، كما يمكن جدولة المواعيد بناءً على أقرب موعد متاح أو حسب رغبة المريض». رعاية مبتكرة وأشارت الدكتورة ثاجبة البدر في تصريحاتها إلى أنه ولضمان تقديم خدمات علاج طبيعي عالية الجودة، يتم إخضاع أخصائيي العلاج الطبيعي لدورات تدريبية متخصصة للحصول على شهادات تخصصية تؤهلهم وتضاعف من خبراتهم في مجالات مثل تقديم العلاج بالإبر الجافة، والشرائط الطبية اللاصقة، إذ إن هذه التدريبات تسهم في تعزيز مهاراتهم المهنية وتمكنهم من تقديم رعاية مبتكرة وفعالة للمرضى. وتابعت الدكتورة ثاجبة البدر قولها إنَّ لتحقيق أقصى استفادة من خدمات العلاج الطبيعي، وفرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مواد تثقيفية تشمل معلومات عن الأساليب العلاجية، وبعض النصائح الوقائية، وتوجيهات للعلاج المنزلي لبعض الأمراض الشائعة، وهذه المواد التثقيفية يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز صحة المرضى وتوعيتهم خلال العلاج وبعده أيضا. وشددت الدكتورة ثاجبة البدر في معرض حديثها على أهمية وتأثير ممارسة التمارين البدنية والرياضة من خلال التأثير الإيجابي خاصة على تحسين نوعية الحياة لدى فئات المجتمع وخاصة كبار السن، حتى وإن بدأت هذه الأنشطة في سن متأخر، حيث تعتبر قيمة وأهمية ممارسة التمارين البدنية والرياضة لكبار السن أمراً مثيراً للإعجاب للغاية على حد وصفها، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تشعر كبار السن بالسعادة والرضا وتمنحهم التوازن النفسي، كما أن ممارسة التمارين البدنية تعمل على زيادة متوسط العمر المتوقع لدى الفرد كما أنها تعمل على تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ومنع التشوهات وتقلل من أخطار الأمراض، حيث تلعب ممارسة التمارين البدنية دوراً كبيراً في العديد من الوظائف التي تعد أساسية في الحياة. تحويل المراجعين وحول آلية الوصول لخدمات العلاج الطبيعي، أشارت الدكتورة ثاجبة البدر إلى أنَّ تحويل المراجعين لهذه العيادات يتم عن طريق الطبيب حيث تركز خدمة العلاج الطبيعي في المؤسسة على الحالات المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي والمضاعفات المرتبطة بها فيما يتعلق بألم المفاصل، وانخفاض مدى الحركة، كما توفر الخدمة برامج التدريب الذاتي داخل المنزل للمرضى قبل الانتهاء من جلسات العلاج الطبيعي، وكذلك تزويد المرضى بالمشورة المستمرة حسب الحالة وذلك لتقليل تكرارها ولتقليل الحاجة إلى إحالتها للرعاية الثانوية، وتقدم خدمة العلاج الطبيعي من قبل أخصائي العلاج الطبيعي، وتشمل الفحص والتقييم والتشخيص ووضع خطة علاجية وإعادة التقييم، والعلاج يشمل برامج التمارين الفردية، كما أنَّ إدارة العلاج الطبيعي توفر ما يعرف بالتعليم الذاتي للمرضى في المنزل للتسهيل عليهم في الوصول للخدمات العلاجية المتعلقة بالعلاج الطبيعي. تدريب الطالبات وبينت الدكتورة ثاجبة البدر أنَّ خدمات العلاج الطبيعي لا تقف عند تقديم الخدمة للمرضى، بل هناك جسور تعاون بين مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وجامعة قطر لتوفير فرص تدريبية عملية لطالبات تخصص العلاج الطبيعي اللاتي لا يزلن على مقاعد الدراسة حيث يتم تدريبهن تحت إشراف متخصصين في عيادات العلاج الطبيعي التابعة للمؤسسة، مما يساعدهن في اكتساب الخبرة العملية والتطبيقية التي تؤهلهن لممارسة المهنة بكفاءة واقتدار بعد التخرج. ونصحت الدكتورة ثاجبة البدر بضرورة الالتزام بممارسة التمارين المنزلية بانتظام واتباع الطريقة الصحيحة في أدائها يعزز بشكل كبير من فعالية جلسات العلاج الطبيعي. من الضروري أن يتبع المرضى إرشادات أخصائي العلاج الطبيعي بدقة، حيث تسهم هذه الإرشادات في تحسين النتائج العلاجية وتعزيز فعالية العلاج. الالتزام بالتمارين المنزلية والتقيد بالإرشادات المحددة يساهم في تسريع عملية الشفاء، وتحقيق تحسينات ملحوظة في الحالة الصحية العامة، وتقليل المضاعفات، وبالتالي تقليل الحاجة إلى المزيد من الجلسات العلاجية.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية توسيع نطاق خدمات الطب النفسي المتكاملة لكبار السن لتشمل مركز المشاف الصحي، وذلك ابتداءً من اليوم الخميس. ويمكن للمرضى الوصول إلى خدمات عيادة الدعم النفسي من خلال إحالة من طبيب الأسرة أو الطبيب النفسي الخاص بهم، مما يضمن نهجًا منسقًا وشاملًا للرعاية النفسية. وحددت المؤسسة معايير قبول التحويل لعيادات الدعم النفسي لكبار السن لكل من المرضى الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق، والمرضى القادرين على الحركة أو الذين يمكنهم حضور العيادة بمساعدات تتيح التنقل، والمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية ملحوظة أو مستقرة ومزمنة مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب والقلق واضطرابات النوم والفصام والاضطرابات الذهنية والوساوس، وكذلك اضطراب ما بعد الصدمة والخرف والضعف الإدراكي المصحوب بأمراض نفسية. كما حددت المؤسسة المرضى المستثنين من التحول إلى هذه العيادات مثل المرضى الذين يعانون من حالات طبية أو نفسية حادة تتطلب تدخلاً طارئًا، مثل أعراض الهذيان أو التفكير الانتحاري، والمرضى الذين يعانون بشكل أساسي من مشاكل في الذاكرة أو الخرف، والتي قد تكون أكثر ملاءمة لعيادة الذاكرة، وكذلك المرضى الذين لا يستطيعون مغادرة الفراش أو المنزل أو لديهم مشاكل في الحركة تتطلب نقلهم بسيارة الإسعاف لحضور مواعيدهم. الدعم النفسي تعد هذه العيادات امتدادًا لباقة خدمات الصحة النفسية الأخرى التي تقدمها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، مثل عيادات الدعم النفسي والمتوفرة في مركز الثمامة، المشاف، السد، روضة الخيل، جامعة قطر، لعبيب، الوجبة، ومعيذر، وعيادة الاستشارات الطلابية والمتوفرة في مركز مسيمير، وعيادات الطب النفسي المتكاملة للبالغين والمتوفرة في مركز الثمامة، المشاف، السد، روضة الخيل، الوجبة، جامعة قطر ولعبيب، وعيادة اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة للبالغين والمتوفرة في مركز روضة الخيل. وأيضا بالنسبة للأطفال توفر مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عيادة الاستشارات الطلابية في مركز مسيمير الصحي. اضطرابات نفسية وتقدم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية خدمة الطب النفسي المتكاملة لدعم المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية متوسطة إلى شديدة وإدارة حالتهم، وذلك من خلال فريق متعدد التخصصات يتألف من أطباء نفسيين استشاريين يتبعون لفريق الصحة النفسية الخاص بمؤسسة حمد الطبية، يدعمهم أيضاً علماء النفس والأخصائيون الاجتماعيون وهيئة التمريض العاملون في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية. مع إضافة عيادة الطب النفسي المتكاملة لكبار السن (65 عاما فأكثر) إلى مركز المشاف الصحي بذلك تصبح الخدمة متوفرة في كل من مركز المشاف، وأم صلال أما بالنسبة للبالغين (أقل من 65 عاما) فتتوفر الخدمة في 7 مراكز صحية هي كل مراكز الثمامة، المشاف، السد، روضة الخيل، الوجبة، جامعة قطر ولعبيب الصحيين. وتوفر 50 عيادة أسبوعياً في الفترات الصباحية والمسائية لدعم الأسر والأفراد، لتمكينهم من العودة إلى حالة مستقرة في أقرب وقت ممكن وفي بيئة آمنة. وأكدت الدكتورة سامية العبد الله، المدير التنفيذي لإدارة التشغيل بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، نائب قائد أولوية الصحة والعافية النفسية في الإستراتيجية الوطنية للصحة على أهمية هذا التوسع في نطاق خدمات الصحة النفسية بقولها: «إن العمل على رفع مستوى الوعي بأعراض المرض النفسي، وتوفير وصول سهل وسري للدعم النفسي والدمج بين رعاية الصحة البدنية والنفسية كلها عوامل كان لها دور فعال في التقدم الذي تم إحرازه، وفي مستوى ثقة مراجعينا في هذه الخدمة التي نجحت في تجاوز كل التوقعات». وأوضحت د. سامية «إنَّ إضافة خدمات الصحة النفسية في مركز المشاف الصحي تمثل خطوة مهمة في مهمتنا لتعزيز إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية النفسية لمجتمعنا، ويساعد الأخصائيون النفسيون المرضى من مختلف الفئات ويمكنهم علاج العديد من المشكلات السلوكية والنفسية، وقد يرى البعض الأخصائي النفسي بسبب شعورهم بالاكتئاب أو القلق، بينما قد يطلب آخرون المساعدة لعلاج مشاكل قصيرة الأجل، مثل الشعور بالضغط من تحديات الحياة، وغالبًا ما يتم تضمين الأخصائيين النفسيين في الرعاية الشاملة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة، مما يساعد أولئك الذين يعانون من صعوبات في النوم أو أمراض مزمنة على التأقلم بشكل أفضل.

تقدم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حزمة رعاية شاملة للنساء الحوامل، حيث تتميز هذه الحزمة بسهولة الوصول إليها وباستنادها على أفضل معايير الرعاية الصحية. حيث تحرص العيادات الخاصة بالمرأة والطفل في المراكز الصحية على مراقبة الحالة الصحية للمرأة خلال الحمل عبر تنظيم المواعيد والزيارات الطبية لتلقي رعاية ما قبل الولادة بشكل منتظم وذلك بهدف توفير التدخل الطبي في الوقت المناسب. وتؤكد الدكتورة رند سلوان عبود استشاري طب الاسرة في مركز عمر بن الخطاب الصحي ان الغرض من متابعة المرأة الحامل مع طبيب الاسرة هو ضمان ولادة طفل سليم والتقليل من اي عامل خطورة للمرأة الحامل، وذلك عن طريق تقييم الوضع الصحي للحامل من ناحية عوامل الخطورة وحل المشاكل الصحية وتقليل المرض وتحسين الصحة وتوفير الدعم للمرأة الحامل جسديا ونفسيا. ويجب على كل امرأة تفكر ان تحمل تبدأ بتناول حمض الفوليك ثلاثة شهور قبل الحمل وتستمر بتناوله اول ثلاثة شهور من الحمل، وجرعة بسيطة يحددها طبيب الاسرة غالبا 1 مليغرام يوميا حيث ان الفوليك اسد يقي من تشوهات الدماغ والعمود الفقري لدى الجنين في بعض الحلات الأخرى نحتاج جرعة أكبر. وأي امرأة تعاني من أي مشاكل صحية مزمنة مثل الضغط السكري الغدة، الصرع ارتفاع الكولسترول قبل الحمل بأشهر قليلة عليها استشارة طبيب الاسرة لغرض التأكد من سلامة استخدام هذا العلاج خلال الحمل، او تغيير العلاج،او زيادة او تقليل الجرعة العلاجية. وتضيف د. رند: فيما يخص الفيتامينات خلال اول ثلاثة شهور من الحمل فإن المسموح به هو تناول حمض الفوليك 1 مليغرام فقط. وبعد الشهر الثالث يتم استخدام الحديد مع فولك اسد والكالسيوم والجرعة اليومية من فيتامين د او الاستعاضة عنها بفيتامينات الحمل المتعددة، ومن ثم يتم ايقاف الكالسيوم عند الأسبوع 30-34 لما له من خطوة في هذه المرحلة من الحمل تكلس المشيمة وقلة وصول التروية للجنين. ولا بد من تحذير الحامل تجنب تناول أي علاج بدون استشارة الطبيب.

قال الدكتور أحمد مصطفى-استشاري طب الأسرة في مركز الخليج الغربي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، « إنَّ الاضطرابات التي تُصيب الجهاز الهضمي (المَعِدي المِعوي) تُسمَّى باضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب عدَّة أجزاء من الجهاز الهضمي في وقتٍ واحدٍ، بينما يُصيب بعضها الآخر أحد أجزاء الجهاز أو كامل الجهاز». وأوضح الدكتور أحمد مصطفى قائلا « إنَّ حرقة الفؤاد التي تظهر في فترات متقاربة أو حتى يوميا تمثل علامة تنبيه مسبقة لمرض الارتداد المَعِديّ المريئيّ وهو مرض ترجع فيه أحماض المعدة وأحيانًا عصارات المرارة أيضًا إلى المريء، وعرج على أنَّ من أسباب وعوامل حرقة المعدة عند البلع يُفتَح الصمّام الحَلَقي الموجود في أسفل المريء وهو عبارة عن حلقة عضليّة حول الجزء السفلي من المريء ويفسح المجال أمام الغذاء والشراب للمرور عبره إلى داخل المعدة وبعد ذلك يعاود الانغلاق، لكن إذا ما فُتح الصمام ذاتيًّا أو إذا كانت العضلة ضعيفة فقد تتحرك أحماض المعدة إلى الأعلى إلى داخل المريء فتنتج حرقة الفؤاد، ويشتد تسرُّب الأحماض إلى الأعلى عند الاستلقاء أو الانحناء إلى الأمام. وأشار الدكتور أحمد مصطفى إلى أنّ حرقة الفؤاد قد تشتد عند تناول بعض الأنواع المحددة من الأطعمة مثل تلك الغنيّة بالدهون غير النافعة، والأطعمة الحارّة، والشوكولاتة، والكافيين، والبصل، وصلصة الطماطم (الكاتشب)، والمشروبات الغازيّة، والنعناع والمشروبات الكحوليّة، إضافة الى الوجبات الدسمة والنوم بعد تناول الأكل مباشرة وتناول أدوية معيّنة مثل: المهدّئات والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية الحاصرة للكالسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع والتدخين وأيضا الاصابة بجرثومة المعدة. كما يمكن لبعض الحالات أن تزيد من خطر الإصابة بحرقة الفؤاد مثل الوزن الزائد والفتق الحجابي والحمل والربو والسكّري، أما مضاعفات هذه الظاهرة فتتمثل في استثارة المريء والتهابه، وزيادة بسيطة في خطر الإصابة بسرطان المريء.

أوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنها ملتزمة بتقديم خدمات رعاية صحية شاملة ومتكاملة عالية الجودة ووفقا لأعلى المعايير الدولية مما مكن مؤسستنا من حصد أعلى الجوائز في تميز الرعاية الصحية وكذلك الحصول على الاعتماد الكندي المستوى الماسي 2024، ويعد هذا أعلى مستوى ومرتبة في إطار برنامج الاعتماد، الذي يُمنح للمؤسسات الملتزمة إلى أقصى درجة، وتتميز بالجودة العالية ورصد النتائج، بالإضافة إلى استخدام الأدلة وأفضل الممارسات لتحسين الخدمات. الرعاية المتمحورة حول الأشخاص وقالت المؤسسة، في رد على شكوى بعض المراجعين نشرتها الشرق أشاروا فيها إلى تحديد عدد المراجعين بالمراكز الصحية، إنه تم تكريم المؤسسة كأول مؤسسة في العالم تحصل على لقب مركز التميز في الرعاية المتمحورة حول الأشخاص، والمعترف بها عالميا من هيئة الاعتماد الكندية، وهو تمييز يتم منحه للمرافق الصحية التي تركز على إشراك المرضى والأسر في عمليات الرعاية الصحية. خدمة المرضى جوهر مهمتنا وأضافت إدارة الاتصال المؤسسي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: يعد هذا اللقب شهادة على التزام المؤسسة بتقديم رعاية صحية شاملة ومتكاملة تضع احتياجات المرضى في المقام الأول مما يعكس التزامنا الكامل بتقديم أفضل رعاية صحية لجميع المواطنين والمقيمين في دولتنا الغالية. وإن خدمة المرضى هي جوهر مهمتنا، ونحن نسعى جاهدين لضمان حصول كل مريض على الرعاية التي يحتاجها في الوقت المناسب، بأعلى جودة مع ضمان سهولة الوصول إليها وبما يتناسب مع تطلعات أفراد المجتمع لتلبية الاحتياجات الصحية لهم. باقة خدمات طبية شاملة وتقدم المؤسسة باقة متنوعة وشاملة ومتكاملة من الخدمات ومنها خدمات طب الأسرة والأسنان والعيادات التخصصية كعيادات العيون والجلدية والانف والأذن والحنجرة وأيضا الخدمات المساندة الاخرى كالعلاج الطبيعي والتغذية وإضافة الى ذلك خدمات الحالات العاجلة للبالغين والأطفال والتي تقدم على مدار ٢٤ ساعة طوال أيام الاسبوع في ١٢ مركزا صحيا. كما تعمل بعض المراكز الصحية في الإجازات الرسمية وعطلات نهاية الأسبوع لتلبية كافة احتياجات مراجعينا. الاستماع بعناية للمريض وجاء في رد المؤسسة: وفي إطار ذلك وحسب المعايير الموضوعة لضمان جودة الخدمة فقد تم تحديد أوقات زيارات المرضى بزمن تقريبي 15/20 دقيقه لكل مريض consultation time (حسب نوع الزيارة والتخصص، أول مرة أو متابعة – عيادة طب أسرة أو عيادات متخصصة أو أسنان وكذلك حسب الحالة المرضية) وذلك حتى يتمكن المريض من شرح شكواه للطبيب وكذلك تمكين الطبيب من الاستماع الى شكوى المريض بعناية وتدوين التاريخ المرضى والكشف الاكلينيكي على المريض ووضع الخطة العلاجية وكذلك وصف العلاجات المطلوبة أو التحويل الى الخدمات المتخصصة إذا لزم الأمر. التأكيد على الالتزام بالمواعيد ومن هنا نؤكد على أهمية التزام المراجعين بالمواعيد المحددة لهم مسبقا حتى لا يتم هدر وقت الطبيب واستغلال اوقات الدوام الرسمي الى اقصى درجة مما يعود بالنفع على مرضانا والصحة العامة لأفراد المجتمع، وكما هو معلوم فإنه يتم تقديم الخدمات الطبية بنظامين، الأول عن طريق المواعيد مسبقة الحجز عن طريق التواصل مع الخط الساخن للمؤسسة ١٠٧، ليتم حجز موعد أو الحجز عن طريق المركز الصحي وبما يتناسب مع رغبة المريض وتفضيلاته، والثاني عن طريق زيارة المركز عند الحاجة دون موعد مسبق حيث سيقوم الكادر الطبي في المركز بتقييم الحالة وتوفير الخدمة والرعاية المناسبة في نفس وقت الزيارة. وأيضاً تقدم خدمة الاستشارة الهاتفية بالمراكز الصحية وعن طريق مركز الاتصال المجتمعي على الرقم 16000 اضافة الى الحالات ذات الأولوية والعاجلة التي يتم التُعامل معها على الفور وبأولوية قصوى، حيث يتم تقديم الرعاية اللازمة بشكل عاجل ودون تأخير. تنظيم استقبال المرضى وتقول المؤسسة: ويحدد ذلك آليات محددة يتم العمل بها لتنظم عملية استقبال وتسجيل المراجعين في المراكز الصحية حيث تعتمد هذه الآلية بالنسبة للمراجعين بدون موعد مسبق على فرز المراجعين واخذ العلامات الحيوية لهم من ثم تحديد الحالات ذات الأولوية للرعاية الصحية والحالات الروتينية وهذه العيادات متوفرة بكافة المراكز الصحية، أما بالنسبة للمراجعين الذين لديهم مواعيد مسبقة فيتم أخذ العلامات الحيوية لهم وتدوين التاريخ المرضي ومن ثم يمكنهم مراجعة طبيب الأسرة المخصص لهم ويأتي ذلك في اطار برنامج طب الاسرة الأمر الذي يمكن الأطباء من تقديم خدمات رعاية شاملة ومتكاملة ومستمرة للأفراد وأسرهم. ومن هنا نؤكد مرة أخرى على مراجعينا الكرام أهمية التزام المراجعين بالمواعيد المحددة لهم أو إلغاء الموعد في حالة عدم تمكنهم من الحضور في الموعد المحدد الأمر الذي يتيح الفرصة لتسجيل مواعيد لمرضى اخرين قد يكونون في امس الحاجة الى ذلك الأمر، والذي يسهم ايجابيا في تقليل قوائم الانتظار والاستغلال الأمثل لوقت الطبيب والموارد المتاحة، حيث إنه في حال عدم حضور المريض في الموعد المحدد له يقوم موظفو التسجيل بالمراكز الصحية بتطبيق الحجز الاضافي للأطباء ويتم تسجيل مراجعين اخرين من المراجعين الذين يحضرون الى المركز الصحي بدون موعد مسبق، وكذلك فإن كافة الأطباء في المراكز الصحية ملتزمون بتقديم الخدمات الصحية وفقا للمعايير والسياسات المحددة لجودة الخدمة وما ذكر عن تحديد اعداد محددة لكل طبيب غير صحيح وهذا ما تظهره الاحصائيات لدينا والتي توضح تباين اعداد الزيارات من مركز لآخر وكذلك من طبيب لآخر حسب المواعيد المسجلة لكل طبيب وتفضيلات المراجعين. جهود لزيادة قدرات المراكز ونحن نبذل قصارى جهدنا لتقليل فترات الانتظار وزيادة قدرة المراكز على استقبال المزيد من المرضى. وفي هذا الإطار، تم تعزيز الطاقم الطبي في العديد من المراكز وتوسيع الخدمات المقدمة لتشمل مختلف التخصصات الطبية. ومع ذلك، هناك أوقات يكون فيها الطلب على الخدمات الصحية مرتفعًا للغاية، مما قد يؤدي إلى بعض التحديات في تلبية جميع الاحتياجات في الوقت الفعلي، وفي مثل هذه الحالات، يتم توفير موعد قريب للمريض سواء في نفس الشفت او أقرب موعد يناسبه. وكذلك فإننا نؤكد أنه لا يوجد اي تعليمات او تعميمات تخص تحديد اعداد المراجعين بالعيادات، بل على العكس كافة الموظفين على علم بضرورة احتواء أكبر عدد من المراجعين بالعيادة واستغلال وقت الدوام الرسمي لاحتواء أكبر عدد من حالات المرضى وتلبية كافة احتياجاتهم الصحية دون التأثير على جودة الخدمات المقدمة. كذلك نكثف جهودنا لزيادة الوعي المجتمعي حول اهمية نظام المواعيد مسبقة الحجز في عيادات طب الاسرة، فعند حصول المراجع على موعد مع طبيب الأسرة المخصص له فهذا يساعده على إدارة صحته بشكل متكامل. وأخيرا وكجزء من مسؤوليتنا فإن هناك متابعة دقيقة ومستمرة لمتابعة سير العمل بالمراكز الصحية والتحقق من إنتاجية الكادر الطبي والتي تتم عبر إشراف مستمر من الأشخاص المعنين والمسؤولين في جميع المراكز بهدف التحقق من الاستغلال الأمثل للموارد ووقت الطبيب وتحسين مستوى الخدمة المقدمة والتأكد من وجود جميع العاملين في اماكن عملهم.

قامت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تحت شعار” سد الفجوة ودعم الرضاعة الطبيعية للجميع الذي تم إطلاقه من قبل التحالف العالمي لتشجيع الرضاعة الطبيعية للاحتفال بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية لهذا العام، بحملة لتوعية وتثقيف المجتمع عن أهمية للرضاعة الطبيعية لصحة الطفل والأم على حد سواء وذلك بالتعاون مع وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية ولذلك تكاتفت الجهود الوطنية تحت إشراف القطاع الصحي لدعم الرضاعة الطبيعية من خلال تطبيق مبادرة المستشفيات الصديقة للطفل لتشجيع ودعم وتعزيز الرضاعة الطبيعية والتي بدورها تتضمن عددا من القوانين والبرامج والسياسات الداعمة للرضاعة الطبيعية. وأكدت الدكتورة صدرية الكوهجي، مساعد المدير الطبي لخدمات الأطفال والمراهقين بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن الاحتفال شمل بثا مباشرا على منصة الانستجرام لشرح أهمية الرضاعة الطبيعية وكيفية الاستمرار بإرضاع الطفل بعد الولادة ولقاء تلفزيونيا للتوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والمجتمع، كما قامت بتوزيع غطاء الرضاعة الطبيعية على الأمهات المرضعات عند الزيارة المنزلية لخدمة ما بعد الولادة، وذلك لتشجيع الأمهات على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة. ومن الجدير بالذكر أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية قد نظمت ركناً توعوياً في جميع المراكز الصحية والتي وفرت خلالها مطويات مطبوعة باللغتين العربية والانجليزية تشرح فوائد وأهمية الرضاعة الطبيعية، واحتوت على تفاصيل عن المكونات التي تسهم في الحماية من الأمراض وبعض الالتهابات الشائعة في مرحلة الطفولة. فبالإضافة للفوائد الفورية للرضاعة الطبيعية بالنسبة للأطفال، فإنها تضمن أيضاً صحة جيدة للطفل مدى الحياة حيث يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة طبيعية تساعد على حماية الطفل من أمراض الأطفال الشائعة مثل الإسهال وأنواع مختلفة من الالتهابات. الرضاعة حماية من السمنة وأوصت د. الكوهجي بمواصلة الرضاعة الطبيعية بدون أي أغذية أخرى أو سوائل حتى الماء طيلة الستة أشهر الأولى من عمر الطفل، أما بعد عمر الستة أشهر تستمر الرضاعة الطبيعية مع إضافة المواد الغذائية المكملة حتى يُكمل الطفل عامه الثاني حيث يستمر حليب الأم في تلبية جزء من احتياجات الطفل في هذه الفترة. قد أثبتت الدراسات أن البالغين والمراهقين الذين حصلوا على رضاعة طبيعية هم أقل عرضة للسمنة أو زيادة الوزن من غيرهم، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى أنهم يتمتعون بمعدلات أعلى للذكاء. ونوهت الدكتورة صدرية الكوهجي بأن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على الطفل فقط، بل لها العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة الأم فهي تساهم بتقليل المضاعفات التي تتعرض لها الأم خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، وفقد أثبتت الدراسات أنها تقلل من أخطار الإصابة بأنواع متعددة من السرطان كسرطان الثدي وسرطان المبيض ولها دور فعال بتقليل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتقلل من التوتر والقلق الذي يؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة. وتساهم الرضاعة الطبيعية في الوقاية من الأمراض المزمنة بالنسبة للأم المرضع مثل الوقاية من السمنة المفرطة وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة دهون الدم كما توفر الرضاعة الطبيعية للأم المال والوقت فهي مصدر غذاء نظيف للطفل في درجة حرارة مناسبة. وترتبط بكونها طريقة طبيعية لتنظيم الأسرة والمباعدة بين الولادات مما يحمي صحة الأم.

حذرت عزة زيادة -اختصاصية طب الأسرة في مركز المشاف الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية من التعرض لأشعة الشمس وأوضحت أنه لا يوجد هناك ما يسمى بالصداع الشمسي طبيًّا، لكن هذا لا يعني أن أشعة الشمس ليست من مسببات الصداع، ويمكننا ان نستعرض بعض الانواع والمسببات الشائعة للصداع مع ارتفاع درجات الحرارة.وهناك ما هو معروف بصداع الشقيقة، حيث تعد أشعة الشمس الحارة من محفزات صداع الشقيقة الشائعة عمومًا للمصابين بالشقيقة، وهو صداع يصيب جانبا واحدا من الرأس وغالبا ما يكون الالم وكأنه دق او نبض، وقد يؤدي الى الاصابة بالغثيان وفي أحيان كثيرة القيء.كذلك هناك الصداع الناتج عن الجفاف، حيث تحدث الاصابة بالجفاف جراء التعرض للحرارة الشديدة كما هو الحال في أشهر الصيف، وترتفع فرص الاصابة بالجفاف عند ممارسة انشطة بدنية في الطقس الحار ويحدث الصداع بسبب قلة مستويات السوائل في الجسم مما يُؤدي الى تضييق في الأوعية الدموية، وهذا التضييق بدوره يؤدي للإصابة بالصداع. وفيما يتعلق بالصداع الناتج عن ضربة الشمس، فيمكن أن ينشأ الصداع أحيانًا جراء الإصابة بمرض ضربة الشمس، وتحدث هذه الحالة جراء فرط ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة المكوث مطولًا في منطقة معرضة لأشعة الشمس المباشرة، أو نتيجة ممارسة أنشطة بدنية في أجواء حارة (قد تصل درجة حرارة الجسم في الاشخاص المصابين بضربة الشمس 40 درجة مئوية او اكثر) وهي تُعد حالة طوارئ طبية. وايضا يمكن ان نضيف حالة الانهاك الحراري، التي تحدث ايضا جراء التعرض لأجواء حارة تمامًا مثل ضربة الشمس. وتعد هذه الحالة أقل خطورة من ضربة الشمس، لكن إذا لم يتحصل المريض على العناية الطبية اللازمة، قد تتطور حالته لضربة شمس وبهذا تصبح حالته طارئة، وتختلف الأعراض المرافقة للصداع الناتج بسبب اشعة الشمس او التعرض للحرارة تبعًا للسبب الذي أدى للإصابة بهذا النوع من الصداع من الأصل، وفيما يلي بعض الأمثلة على الأعراض التي قد تظهر مصاحبة للصداع، وصداع ضربة الشمس فهي غالبا ما تكون مصاحبة مع تنفس سريع، زيادة سرعة ضربات القلب، احمرار الجلد ودفئه، القيء او الاسهال، تشنج العضلات او ضعفها. وأعراض دماغية مثل صعوبة التفكير، نوبات تشنجية وقد تصل الى فقدان الوعي. وأوضحت الدكتورة عزة زيادة لتجنب الصداع في الصيف قائلة «إن من المهم شرب كميات كافية من المياه ومن السوائل مثل المشروبات الرياضية وعدم تناول مشروبات تحتوي على الكحول أو الكافيين، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر من اليوم قبل ان يصبح الجو شديد الحرارة، مع أهمية ارتداء قبعة الرأس قبل الخروج من المنزل، خاصة في فترة الظهيرة، تجنب التواجد في سيارة ساخنة مغلقة النوافذ، أيضا من المهم ارتداء ملابس فضفاضة غير داكنة في الاجواء الحارة الحصول على العلاج اللازم لأي مشكلة صحية كانت السبب في تحفيز الاصابة بالصداع الناتج عن الحرارة، وسرعة الاتصال بالجهات الصحية المعنية في حالة الشك للتعرض لضربة الشمس».

فصل الصيف هو وقت الشمس الساطعة والأيام الطويلة، ولتجنب الإجهاد الحراري والحفاظ على صحتنا في أوجها، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا لتغذيتنا ونختار الأطعمة التي تساعد في ترطيب الجسم وتعزيز صحتنا العامة، ومن أبرز هذه الأطعمة تلك التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي الفواكه والخضراوات. وتؤكد الدكتورة سمر سليمان استشارية طب الأسرة في مركز الوجبة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية أن الإنسان يحتاج إلى كميات معينة من المياه يوميا وهناك الكثير من الفواكه والخضراوات الصيفية الغنية بهذه المياه التي نحتاجها بتنوعها اللوني والنكهات الطبيعية اللذيذة، مما يجعلها خيارًا مغذيًا ومنعشًا في الأيام الحارة، وتحتوي الفواكه مثل البطيخ والبرتقال والتوت على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم ومنع الجفاف خلال فصل الصيف. بينما تحتوي الخضراوات مثل الطماطم والخيار والباذنجان على مياه وألياف تساعد في الهضم السليم وتعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي. الفيتامينات والمعادن الضرورية وتحتوي الفواكه والخضراوات على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. الفواكه مثل الفراولة والكرز والمانجو غنية بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، التي تكثر في فصل الصيف. بينما تحتوي الخضراوات مثل السبانخ والكوسا والفلفل الحلو على فيتامين A الذي يعزز صحة البشرة والبصر. مضادات الأكسدة وتضيف الدكتورة سمر: تعتبر الفواكه والخضراوات مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. ومكافحة التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي. فهي تحمي الجلد وتساعد في الحفاظ على شبابه ونضارته، وهو أمر مهم خلال فصل الصيف الذي يتسبب في تعرض الجلد للشمس بشكل مكثف. باختصار، فإن تناول الفواكه والخضراوات في فصل الصيف ليس مجرد استمتاع بالنكهات اللذيذة، بل هو ضرورة صحية للحفاظ على الجسم بأفضل حالاته. لذا، يجب أن نجعل الفواكه والخضراوات جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي خلال هذا الفصل، ونستمتع بفوائدها الصحية العظيمة في كل وجبة. ويجب على الشخص البالغ شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر يومياً من الماء، ولأهمية الحفاظ على ذلك وفي ظل إمكانية عدم الالتزام بها، هناك قائمة بأهم الفواكه والخضراوات الغنية بالماء التي تساعدك على تنظيم توازن السوائل في الجسم، مثل الخيار والطماطم والكوسا والملفوف والفطر، وأيضا الكثير من الفواكه مثل البطيخ والكرز والمشمش والفراولة والكثير من الفواكه الصيفية المفيدة لإمداد الجسم باحتياجاته من السوائل.

نظمت اللجنة الشبابية بالنادي العربي ضمن برامج النشاط الصيفي وتعزيزا للتثقيف الصحي محاضرة بعنوان «أروى جسمك» والتي قدمتها الدكتورة/ إيمان بوشوارب؛ بالتعاون مع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، حيث تم خلالها تناول أهمية الماء لجسم الإنسان والمقادير اللازمة من الماء يومياً لصحة البدن. حيث أوضحت المحاضرة أهمية الماء ودوره في فقدان الوزن والوقاية من السمنة وأثرها على جسم الإنسان؛ وأيضا يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وأفضل أوقات شربه، والفوائد الكبيرة لشرب الماء لصحة الجسم والبدن وكذلك بينت أضرار قلة شرب الماء والتي بعدها تظهر علامات الجفاف وآثارها الكبيرة على أجهزة الجسم، مشيرة إلى أن الجسم يحتاج الماء لسهولة الهضم، ولإنبات الشعر وحيويته، كما أنه مفيد للكبد والقلب والعظام والمخ، والجسم ككل. وعن أفضل أوقات شرب الماء قالت المحاضرة: أول هذه الأوقات بعد الاستيقاظ مباشرة وذلك لتنظيف الجسم من السموم، وأيضا قبل الأكل لتسهيل عملية الهضم، وبين الوجبات للإبقاء على رطوبة الجسم، وكذلك قبل الاستحمام لتفادي ضغط الدم، وأيضا قبل النوم لتنظيف الجسم وتفادي النوبات القلبية. وقدمت عددا من المعلومات والنصائح المفيدة في هذا الجانب، ومنها الكمية المناسبة من المياه التي يحتاجها الرجل والتي تقدر بحوالي ثلاثة لترات يوميا كحد أدنى بمقدار «13» كوباً يومياً، وأيضا الكمية التي تحتاجها المرأة بحوالي «9» أكواب يومياً، مع معرفة أن هذا الأمر قد يختلف من شخص لآخر نسبة للبيئة التي يعيش فيها أو العمل الذي يقوم به. جدير بالذكر أن هذه المحاضرة هي المحاضرة الثالثة ضمن سلسلة المحاضرات الصحية التي بدأتها إدارة النشاط بمحاضرة «صحتك برعايتك» و»مارس سعادتك واجعلها من عاداتك «، واللقاء الثاني حمل عنوان «نوماً هنيئاً»، وسيقام اللقاء الرابع تحت عنوان «نظافتك من روتينك»، ويحمل اللقاء الخامس عنوان «أمن صحتك»، وسيكون عنوان اللقاء السادس «كون وجبتك»، وتختتم هذه السلسلة بعنوان «لا تحرق جسمك». وروعي في الفترة الصيفية تنمية الجوانب الثقافية والصحية بما يتناسـب مع جمـيع الفئات السنـية، وبما يتوافق مع توجه إدارة الأنشطة الشبابية بوزارة الـريـاضـة والشباب لتقديم برامج مـتـنـوعـة خلال هذه الفترة، والعمل سوياً لاكـتــشــاف المـواهــب وتطويرها، والاستغلال الأمثل لأوقات الفراغ بما يعود عليهم بالنفع والفائدة وزيادة المعرفة.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن حصولها على اعتراف منظمة المعايير الصحية بمؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث الخاص بها كممارسة رائدة للمرة الأولى. منظمة المعايير الصحية، والتي تحظى باحترام كبير في جميع أنحاء العالم وتتخذ من كندا مقراً لها، تعمل مع كبار الخبراء والأفراد ذوي الخبرات الطويلة لوضع المعايير وبرامج التقييم والحلول المناسبة لتحسين الجودة. يؤكد هذا الاعتراف المرموق على أنَّ مؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بدولة قطر هو أداة بالغة الأهمية ويمكن لمنظمات الرعاية الأولية في جميع أنحاء العالم أن تعيد تطبيقه، الأمر الذي يعزز جاهزية هذه المنظمات لحالات الطوارئ والكوارث. يدعم مؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث هدف الاستدامة والمرونة، مما يعزز قدرة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على مواجهة الكوارث لضمان استمرار عملياتها أثناء أوقات الأزمات، وبهذا تعزز المؤسسة قوى وزارة الصحة العامة أثناء حالات طوارئ التي تهدد الصحة العامة.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن نقل عدد من العيادات والخدمات التابعة لمركز الوكرة الصحي الى عدة مراكز صحية أخرى تتبع المنطقة الصحية الوسطى وذلك في إطار بدء تنفيذ اعمال الصيانة الروتينية للمركز المذكور وفق الفترة الزمنية المحدد لها. وتأتي ضرورة النقل المؤقت لهذه العيادات من اجل ضمان استمرار الرعاية المقدمة للمراجعين المسجلين في هذا المركز وذلك لحين الانتهاء من المراحل الثلاث الخاصة بالصيانة والتطوير وفق الجدول الزمني المحدد. وفي المرحلة الأولى: سوف يتم نقل عيادات الاسنان وخدمة اصدار البطاقات الصحية خلال الفترة من 18 وحتى 28 يوليو الجاري وستكون مراجعات عيادات الاسنان في مركزي المشاف والمطار الصحيين. وخدمة اصدار البطاقات الصحية سوف تكون متوفرة في مراكز المطار وروضة الخيل والثمامة الصحي. اما المرحلة الثانية فسوف تكون من 28 يوليو وحتى 6 أغسطس 2024 وهي لعيادات البصريات وطب العيون حيث ستكون مراجعات المرضى بمركزي المشاف والمطار الصحي. والمرحلة الثالثة من اعمال الصيانة سوف تكون من 6 وحتى 15 أغسطس 2024 وسوف تنقل خلال هذه الفترة عيادة الطفل السليم الى مركز المشاف الصحي، اما خدمات الصيدلة وما يتعلق بخدمات التصوير الطبي التشخيصي «الاشعة» إضافة الى الاشعة البانورامية للأسنان فسوف تكون متوفرة في المراكز البديلة وهي المشاف والمطار وروضة الخيل والثمامة الصحي. كما تم تخصيص مركز جنوب الوكرة الصحي لخدمات تصوير بالموجات فوق الصوتية، ومركز روضة الخيل الصحي للكشف المبكر عن سرطان الثدي والامعاء. وتؤكد مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على حرصها الدائم لتقديم أفضل الخدمات الصحية وان مثل هذه الاعمال الروتينية للصيانة تأتي في إطار خطط التطوير والتحديث لكافة المراكز الصحية التابعة لها.

قالت الدكتورة رند سلوان عبود طبيبة الأسرة في مركز عمر بن الخطاب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن هناك العديد من التغييرات تحدث لدى المرأة بعد سن الأربعين، تغييرات جسدية وهرمونية ونفسية حيث إن الكثير من النساء أكملن مرحلة الحمل والرضاعة والبعض بدأ يشعر بالتغييرات الجسدية والهرمونية. وأوضحت أنه من الممكن أن تحافظ المرأة على أناقتها ورشاقتها وصحتها بدءا من عمر العشرين وامتدادا للثلاثين والأربعين وما بعده، وأن تكون حساسة لاحتياجات جسمها وبناء خطة إستراتيجية للمحافظة على صحتها وعافيتها وترميم آثار السنين بالاعتماد على نفسها أولا وطلب المساعدة من طبيب الأسرة. وأكدت أن الرعاية الصحية الأولية توفر العديد من المرافق الصحية والتسهيلات للمواطنين والمقيمين، التي تعنى بصحة المرأة في هذه الفترة العمرية وتلبي احتياجاتها، بداية من نظام الحياة الصحي. وتابعت: «يقوم طبيب الأسرة بتقييم الوضع الصحي لكل امرأة من جميع النواحي بدءا بالتغذية الصحية وشرب كمية كافية من الماء والغذاء الصحي المتوازن، وفحص ضغط الدم في كل زيارة للمركز الصحي لأي سبب كان، حيث إنه من المعروف أن مرض ارتفاع ضغط الدم مرض صامت نحتاج للبحث عنه، كذلك القيام بقياس كتلة الجسم وعن طريقها نعرف هل يوجد سمنة أو زيادة وزن مع القيام ببعض الفحوصات الدورية مثل فحص السكري والدهون، وقوه الدم وفيتامين (D وB) ووظائف الكلية والكبد والغدة الدرقية، وعمل فحوصات هرمونية إذا استدعت الحالة، بالإضافة من التأكد من صحة المرأة النفسية وهل تعاني من الكآبة أو القلق أو مشاكل في الذاكرة». وتقول الدكتورة رند سلوان عبود إن طبيب الأسرة يحدد الخطة العلاجية وهل تحتاج المرأة إلى علاج أو زيارة أخصائي التغذية أو التحويل للنوادي الرياضية الموجودة في العديد من المراكز الصحية للقيام بالرياضة والسباحة في مراكز المعافاة. كما شددت على ضرورة أخذ الفيتامينات المتعددة باستشارة طبيب، إذ لم يثبت من الدراسات أن أخذ هذه الفيتامينات تقي من الإصابة بأمراض القلب والإصابة بالسرطان. وإنما تعطى لفئات معينة من الناس الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي ونقص التغذية وغيرها.

حذر الدكتور عبدالقادر سرحان استشاري أول طب الباطنة في مركز الثمامة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية من جفاف القدمين، وقال إن الحالة سببها الوقوف على القدمين لساعات طويلة والمشي حافي القدمين لفترات طويلة ومتكررة، وكذلك الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن أو التعرض مدة للماء البارد أو استخدام الصابون القاسي الذي يزيل كل الطبقات الدهنية الحامية للقدمين والأحذية الضيقة وغير المريحة التي تسبب زيادة الضغط على مناطق معينة من القدم أو لبس الأحذية المكشوفة كالصندل مع قلة العناية بنظافة القدمين وعدم تجفيفهما جيدا بعد الوضوء أو غسل القدمين أو الاستحمام. وأضاف د. سرحان: هناك أسباب أخرى مرضية مثل متلازمة فرط التقرن النقطية ويكون سببها جرثوميا وتحتاج لمضادات حيوية للمعالجة، وأكزيما فرط التعرق والالتهابات الفطرية ومتلازمة تقشر الجلد والتهابات الجلد الحرضية، وبعض الأمراض الوراثية كداء دارييه والثآليل الأخمصية.

تعد إجازة الصيف فترة ممتعة للأطفال، ولكن من المهم أن يتم توجيههم بشكل صحيح لتجنب الخطورة التي قد تواجههم في هذه الفترة ومن بين هذه المخاطر زيادة تناول الوجبات السريعة التي تؤثر سلباً على وزن الأطفال وصحتهم ولذلك يجب على الأهل والمربين توجيه الأطفال لتجنب هذه العادة وتقديم بدائل صحية للوجبات السريعة. ولتحقيق هذا الهدف قال الدكتور الأمير علي - طبيب أطفال بمركز الخور الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، «إنَّ خطورة تناول الوجبات السريعة تكمن في تأثيرها على الوزن وصحة الأطفال، لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة والأملاح، كما أنَّ تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر يزيد من نسبة السكر في الدم والكوليسترول السيئ والذي يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، كما يمكن أن تؤثر الوجبات السريعة على نمط الحياة الصحية للأطفال وتؤثر على تطورهم العقلي والجسدي». ونصح الدكتور الأمير علي بضرورة اتباع بعض الخطوات مع الأطفال لتشجيعهم على تناول الأطعمة الصحية، كتقديم الأطعمة بصورة جذابة وممتعة، عن طريق استخدام الألوان الزاهية والأشكال المختلفة، لجذب انتباه الأطفال وتشجيعهم على تناول الأطعمة الصحية، إشراك الأطفال في تحضير الطعام، وذلك بتحضير الوجبات معهم وتعليمهم عن المكونات والقيمة الغذائية للأطعمة، وتساعد هذه الخطوة على تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الصحية بشكل أكبر، تجنب الأطعمة المعالجة والغنية بالسكريات والدهون غير الصحية، والتركيز على الأطعمة الطبيعية الصحية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، تشجيعهم على تناول الفواكه الطازجة كحلوى صحية، مثل العنب، التفاح، الموز والفراولة، ويمكن تزيين الفواكه بالعسل أو اللبن الزبادي لإضافة المزيد من النكهة، تحضير العصائر الطبيعية بالفواكه والخضراوات، وذلك بدلا من شراء العصائر الغازية، ويمكن إضافة العسل أو الزبادي للمزيد من النكهة، تحضير الحلويات المنزلية الصحية، مثل الكعك والحلوى بالتمر والشوكولاتة ذات النسبة العالية من الكاكاو، ويمكن استخدام العسل أو التمر أو الفواكه المجففة بدلاً من السكريات البيضاء، تناول الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو، بدلاً من الشوكولاتة الحلوة غير الصحية حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على العديد من المواد المضادة للأكسدة والمعادن المفيدة.

حصلت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية رسمياً على شهادة المستوى الماسي للاعتماد الكندي 2024، ويعد هذا أعلى مستوى ومرتبة في إطار برنامج الاعتماد، الذي يُمنح للمؤسسات الملتزمة إلى أقصى درجة، وتتميز بالجودة العالية ورصد النتائج، بالإضافة إلى استخدام الأدلة وأفضل الممارسات لتحسين الخدمات، وتم تكريمها كأول مؤسسة في العالم تحصل على لقب مركز التميز في الرعاية المتمحورة حول الأشخاص، والمعترف بها عالميا من هيئة الاعتماد الكندية، وهو تمييز يتم منحه للمرافق الصحية التي تركز على اشراك المرضى والاسر في عمليات الرعاية الصحية. ويعد هذا اللقب شهادة على التزام المؤسسة بتقديم رعاية صحية شاملة ومتكاملة تضع احتياجات المرضى في المقام الأول. وخضعت المؤسسة في الآونة الأخيرة لتقييم وفق معايير صارمة ودقيقة من قبل مقيّمي الاعتماد الكندي، حيث اعتمد هذا التقييم الشامل على مجموعة من المقاييس والمعايير المتعلقة بالجودة والسلامة وإدارة المخاطر والأخلاقيات عبر الخدمات الطبية وخدمات المساندة، بما في ذلك المالية وتكنولوجيا المعلومات والموارد البشرية والبنية التحتية والإدارة، والشهادة الماسية تأتي كخطوة جديدة على طريق النجاح وبلغت تقريبا 1100 معيار قياسي على مستوى الإدارة في المؤسسة والمراكز الصحية التابعة لها والبالغة 31 مركزا صحيا. من جانبها قالت الدكتورة مريم علي عبدالملك -مدير عام مؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، « إن المؤسسة تمكنت من الحصول على شهادة «المستوى الماسي» من المجلس الكندي للاعتماد الصحي وهي مؤسسة دولية ومعتمدة تقوم على مساعدة المؤسسات الصحية في أنحاء العالم بإجراء وعملية تقييم مستمرة لجودة الخدمات الصحية والاجتماعية المقدمة حسب معايير ومقاييس التميز الدولية.» ومن جانبها، قالت الدكتورة أمل العلي، المدير التنفيذي لإدارة الجودة وسلامة المرضى بالمؤسسة، أنَّ هذا التقييم الشامل من الاعتماد الكندي شمل زيارات ميدانية لجميع المراكز الصحية التي يبلغ عددها واحداً وثلاثين مركزاً صحياً، إلى جانب المقر الرئيسي للمؤسسة، حيث راجع فريق التقييم سياسات وإجراءات وممارسات مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مراجعةً دقيقة لضمان استيفائها للمعايير واتساقها في تقديم أعلى مستوى من الرعاية مع حرصها على سلامة المرضى.

أقامت إدارة الصحة الوقائية - قسم المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية حفل ختام وتكريم المدارس المشاركة في برنامج المعافاة للمدارس للسنة الاكاديمية 2023-2024 وتكريم المدارس المتميزة والطلاب الفائزين في المسابقات المختلفة اثناء العام الدراسي من خلال الأنشطة والفعاليات المدرسية. وأقيم حفل ختام برنامج معافاة للمدارس في قاعة الاجتماعات بمبنى مركز السد الصحي، حيث جمع هذا الحفل أفراد المجتمع الصحي وممثلي المدارس والمشاركين في البرنامج للاحتفاء بالإنجازات وتكريم المتميزين. وتم تسليط الضوء على أهمية برنامج المعافاة للمدارس في تعزيز الوعي الصحي بين الطلاب وأثره الإيجابي على المجتمع. والتأكيد على استمرار الجهود الرامية لتحسين صحة الطلاب وتوفير بيئة مدرسية صحية وشهد الحفل تكريم عدد من الجهات والأفراد الذين كان لهم دور بارز في نجاح البرنامج، وشمل التكريم: مراكز المعافاة السبعة: مركز الخور الصحي ومركز الرويس الصحي ومركز أم صلال الصحي ومركز لعبيب الصحي ومركز روضة الخيل الصحي ومركز معيذر الصحي ومركز الوجبة الصحي على جهودها المبذولة في تعزيز برنامج المعافاة في المدارس، والأطباء ومدربي الصحة واللياقة لدورهم الفاعل في تقديم برامج الرعاية الصحية والتدريبات البدنية للطلاب، كما تم تكريم منسقي المدارس والممرضين على جهودهم في تنظيم وتنفيذ الأنشطة الصحية في المدارس، والطلبة الفائزين في مسابقات الرسم والمقال عن تأثير الرياضة على أجهزة الجسم، حيث عبرت الأعمال المقدمة عن مدى اهتمامهم بالبرنامج.

صرحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بأنه خلال فترة إجازة عيد الأضحى المبارك 2024 والتي امتدت من يوم الأحد 16/6/2024 وحتى يوم الخميس 20/6/2024 استقبلت المراكز الصحية خلال تلك الفترة 16546 مراجعا من المواطنين والمقيمين على حد سواء في مراكزها الصحية المناوبة والبالغ عددها 20 مركزا صحيا خلال تلك الفترة. حيث ان المجموع المشار اليه يشمل جميع المراجعين الذين تم استقبالهم بعيادات الطب العام وطب الأسرة والبالغ عددهم 12297 مراجعا، بينما استقبلت عيادات الأسنان العامة 928 مراجعا. وشمل هذا العدد أيضا جميع الحالات التي تم استقبالها في «وحدات الحالات العاجلة» في 11 مركزا صحيا وهي كل من المشاف والسد وأبوبكر الصديق والرويس والشحانية والكعبان وغرافة الريان وروضة الخيل ومعيذر وأم صلال والكرعانة حيث بلغ عددهم 1746 حالة حيث تم التعامل مع كل حالة منها حسب ضرورتها. وأوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنه تم توفير عدد من خدمات العيادات التخصصية شملت عيادة العيون، والأنف والأذن والحنجرة وعيادة الأمراض الجلدية وعيادة فحص ما قبل الزواج، بالإضافة الى وجود الخدمات الصيدلانية والاشعة والمختبر خلال عطلة عيد الأضحى وذلك لتلبية احتياجات جميع المراجعين. وقد استقبلت عيادة العيون 169 مراجعاً في مركز لعبيب ومركز روضة الخيل، واستقبلت عيادة الأنف والأذن والحنجرة 148 مراجعا في مركز لعبيب ومركز روضة الخيل، وعيادة الأمراض الجلدية استقبلت 161 مراجعاً في مركز لعبيب ومركز روضة الخيل، بينما استقبلت عيادة فحص ما قبل الزواج 36 مراجعا في ثلاثة مراكز صحية وهي مراكز لعبيب والمشاف والريان. كذلك قدم مركز الاتصال المجتمعي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية 527 استشارة طبية افتراضية مرئية وغير مرئية الى المراجعين الذين تواصلوا بدون موعد مسبق مع خط الخدمة 16000. ويحقق هذا النوع من الاستشارات سرعة حصول المرضى الذين يتم تصنيف حالاتهم بأنها عاجلة على الرعاية الصحية اللازمة وكذلك وصف الأدوية التي يحتاجون اليها عن طريق طبيب متخصص في اسرع وقت. وأكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن جميع المراكز الصحية المناوبة حرصت على استقبال جميع المراجعين دون أي تأخير في إنجاز احتياجاتهم أو زيادة في وقت انتظارهم مشيرة إلى أن تلبية احتياجات المراجعين يعد إحدى الأولويات الرئيسية التي تحرص الرعاية الأولية على تحقيقها، حيث يعد ذلك من أهم ركائز الاستراتيجية الوطنية للصحة وبما يتوافق مع رؤية قطر الوطنية 2030.

قال د. أنيس اليافعي استشاري طب المجتمع ومسؤول مركز المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية إن التغييرات التي طرأت على المجتمع القطري في السنوات الأخيرة من ناحية قلة الحركة تعد تغييرات مثيرة للاهتمام لما لها من انتشار واضح بين أفراد وفئات المجتمع وتأثير على الصحة العامة وخصوصا الأمراض المزمنة. وأوضح د. اليافعي أن مراكز الأبحاث تصنف قلة الحركة والخمول على أنه مرض العصر وكأحد أهم أسباب الأمراض المزمنة كالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني والاكتئاب وأمراض الجهاز الحركي وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية التي تعد السبب الأول للوفاة في قطر والعالم. ولفت إلى أن الأشخاص الذين يمشون أقل من (5000) خطوة في اليوم يعدون من الأشخاص الذين يعانون من الخمول وقلة الحركة. وأضاف: لقلة الحركة والخمول تأثير ليس مقتصراً على انتشار الأمراض المزمنة، بل تحد من نشاط المجتمعات وإنتاجيتهم على المستوى الأكاديمي وعلى المستوى المهني لكل فئات المجتمع. كما أن لقلة الحركة والخمول ارتباطاً بكثير من الممارسات الغير صحية التي ترتكز على الأكل غير الصحي واضطرابات النوم وقلة ممارسة الرياضة بشكل عام. لابد هنا من الإشارة بأن نمط الخمول وقلة الحركة منتشر في قطر بشكل واضح، فحسب آخر البيانات الصادرة من المسح الوطني التدرجي، يتكشف أن الغالبية من القطريين البالغين (75 %) يمارسون حياة قليلة الحركة أو خاملة. وأن فقط (22 %) يمارسون نمطا حركيا متوسط الشدة وأعلى وهو رقم مهم قد يساهم في تفسير انتشار عدد كبير من الأمراض المزمنة في قطر مثل السمنة والسكري وأمراض القلب وغيرها. تجمع الكثير من المصادر الطبية والأبحاث المتخصصة في تأثير الرياضة على الصحة العامة ما للرياضة بشكل عام من تأثير إيجابي وكبير على مختلف أجهزة الجسم، وما للرياضة من دور فاعل مثبت بالبراهين والأدلة المرتكزة على البحث العلمي في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة الشائعة في المجتمعات الحديثة. كما تشير أغلب نتائج الأبحاث إلى أن الرياضة بشكل عام تعزز من ضبط الأمراض المزمنة عند المصابين بها وتقليل استخدام الأدوية والحد من تطورات أي مضاعفات. ولا يقتصر دور الرياضة على أنها إحدى أهم وسائل الترفيه بل جعلها نمط حياة ينعكس على صحة المجتمع وإنتاجيتهم وصحتهم البدنية والنفسية. تقي الرياضة المنتظمة بشكل كبير في الحد من عددٍ هائلٍ من الأمراض المزمنة فهي الوسيلة الفاعلة في المحافظة على الوزن وفي الحد من الإصابة بالسمنة والبدانة، كما تقللُ من نسبِ الإصابةِ بأمراضِ السكر من النوع الثاني وأمراض ارتفاع ضغط الدم وأمراض ارتفاع دهنيات الدم، وتقلل من احتمالية التعرض للأمراض النفسية والذهنية الأكثر شيوعاً مثل الاكتئاب، والقلق، والرهاب، وغيرها. كما تسهم الرياضة بشكلٍ كبيرٍ في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والحد من الإصابة بالذبحات الصدرية والجلطات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية. وقال إن تأثير الرياضة يسهم في تحسين جودة حياة كبار السن فتقلل احتمالية الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل الشلل الرعاشي وزهايمر وغيرهما وتجعل حياة كبار السن حياة مستقرة يعتمدون فيها على أنفسهم في الحصول على حاجاتهم اليومية دون أن يكونوا عبئاً على المحيطين بهم. كما أن إدخال الرياضة المنتظمة بشكلٍ يوميٍ يُعزز من فرص تغيير مرحلة ما قبل المرض وهي المرحلة التي تشير فيها تحاليل الدم إلى احتمالية المرض دون وجود أعراض على جسم الإنسان.