اكتشف الباحثون في مدرسة الطب بجامعة فيرجينيا، إن المخ متصل مباشرة بالجهاز المناعي للجسم عن طريق أوعية، كان يعتقد عدم وجودها. الأمر الذي يثير دهشة العلماء هو كيف تمكنت هذه الأوعية من الاختباء طوال هذه الفترة من الزمن، في الوقت الذي توجد فيه خريطة متكاملة ودقيقة لكل النظام الليمفاوي للجسم البشري، ولكن الأمر الأكثر أهمية من ذلك هو الآثار التي يمكن أن تترتب على هذا الاكتشاف في علاج الأمراض العصبية المختلفة، من التوحد إلى الزهايمر ومرض التصلب المتعدد. ويقول العلماء "بدلا من أن نسأل عن كيفية الاستجابة المناعية للمخ، ولماذا يتعرض مرضى التصلب المتعدد لهجمات في جهاز المناعة، يمكننا الآن التعامل مع هذا الأمر بوضوح، لأننا وجدنا أن المخ، مثله مثل باقي الأنسجة الأخرى في الجسم، متصل بالنظام المناعي عن طريق أوعية لمفاوية سحائية، وهذا الأمر يغير كليا من الطريقة التي ننظر بها للتفاعل العصبي المناعي، فقد كنا دائما ننظر إلى هذا الأمر كشيء داخلي لا يمكن دراسته، ولكننا الآن قادرين على فهم آلية حدوث ذلك". ويضيف العلماء "نحن نعتقد الآن أن لكل مرض عصبي يوجد وعاء ليمفاوي مرتبط به، وهذه الأوعية قد تلعب دورا كبيرا في عملية العلاج، فمن الصعب أن نتصور أن هذه الأوعية لا تشارك في أمراض جهاز المناعة". العلماء يعثرون على حلقة الاتصال المفقودة بين المخ والجهاز المناعي www.healingthebody.ca العلماء يعثرون على حلقة الاتصال المفقودة بين المخ والجهاز المناعي وقد تم الكشف عن هذه الأوعية بعد تطوير الأطباء طريقة لتركيب سحايا الأغشية التي تغطي الدماغ على شريحة واحدة بحيث يمكن دراستها ككل، وبعد أن لاحظ الأطباء وجود أنماط من الأوعية الدموية على هذه الشريحة، أخضعوها لاختبارات الأوعية اللمفاوية، وأثبتوا وجود اتصال فعلي بين المخ والجهاز المناعي للجسم عن طريق هذه الأوعية، التي يصفونها بقولهم إنها كانت "مخفية جيدا".

اكتشف العلماء طريقة جديدة في علاج الأمراض السرطانية أطلقوا عليها طريقة "العلاج المناعي". ووصف الأطباء البريطانيون طريقة "العلاج المناعي" بأنها اختراق حقيقي في مكافحة هذا المرض الخبيث الذي يتصدر نسبة الوفيات في العالم متقدما على أمراض القلب والأوعية الدموية. ويقول رئيس قسم العلاج الكيميائي في مستشفى 62 بموسكو دانييل ستروياكوفسكي "الذي يشارك في مؤتمر السرطان السريري في الولايات المتحدة المنعقد حاليا في شيكاغو" إن هذه الطريقة في علاج الأمراض السرطانية هي موضع اهتمام المؤتمر، حيث قدم بشأنها تقريرا خاصا يؤكد على أنها ستكون الطريقة الفعالة في علاج الأمراض السرطانية مستقبلا. غير أنه نبه إلى تكلفتها الباهظة لا تسمح باستخدامها دائما، حيث تكلف خلال 12 أسبوعا 160 ألف دولار، لذلك يبحث الخبراء حاليا عن طرق تخفيض تكلفتها لتصبح في متناول الجميع. تجدر الإشارة إلى أن الطرق المستخدمة حاليا في علاج الأمراض السرطانية هي الجراحة، والإشعاع، والعلاج الكيميائي.

المشي أثناء النوم من أكثر الظواهر التي حيرت الأطباء والعلماء كثيرا، وتشير الإحصائيات إلى أن الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الأمر الذي يكثر ظهوره بين الذكور أكثر من الإناث. أما بالنسبة للبالغين فقدر إحصاء نشره موقع "أبوتيكين أومشاو" الألماني، نسبة المصابين بهذا الداء بنحو واحد إلى أربعة بالمائة، غالبا ممن عانوا منه أثناء طفولتهم. لكن الأطباء يعتقدون أن الأرقام الفعلية أكبر من ذلك بكثير، ولاسيما أن معظم من يعانون من السير أثناء النوم لا يتذكرون أي شيء عما حدث لهم خلال الليل في اليوم التالي، كما أنه من الصعب للغاية رصد الحالات بدقة والحديث عنها بشفافية. ويعكف الأطباء على دراسة التغيرات التي تحدث في المخ أثناء النوم وتؤدي إلى حدوث هذه الظاهرة، فالمعروف حتى الآن أن المشي أثناء النوم يحدث في مرحلة النوم العميق أي في النصف الأول من الليل. لعل الغريب في الأمر أن المريض يقوم من نومه ويتحرك كما لو كان في حالة الاستيقاظ، في حين أن إشارات المخ في هذا الوقت تشير إلى كونه في حالة نوم عميق. ونظرا لانتشار هذه الظاهرة بين الأطفال بشكل أكبر، فإن العلماء يعتقدون أنها ربما ترجع إلى أن الأطفال ينامون عادة بشكل أعمق من البالغين، وربما يرجع السبب أيضا إلى عدم اكتمال نمو المخ لدى الأطفال. ويشرح البروفيسور أكسل شتايجر، مدير معمل دراسات النوم بمعهد ماكس بلانك للعلوم النفسية في مدينة ميونيخ الألمانية، الأمر، في تصريحات لموقع أبوتيكين أومشاو، قائلا إن العملية كلها تبدأ بأن يستيقظ الشخص بشكل مفاجئ وتكون العين مفتوحة وعلى الوجه نظرة ثابتة. وقد يعود الشخص للنوم مرة أخرى سريعا أو يغادر سريره ويبدأ في الحركة، وعادة ما يستغرق الأمر كله بضع ثوان أو دقائق قليلة نادرا ما تصل إلى نصف الساعة. عندما يقوم الإنسان من سريره أثناء النوم فإنه يتمتع بكافة القدرات الحركية التي يستطيع القيام بها أثناء فترات النهار، فمن الممكن أن يقوم الشخص خلال دقائق السير أثناء النوم بنزول السلم وصعوده وإعداد الطعام، وربما الحديث مع أشخاص آخرين، وفي الولايات المتحدة، ظهرت حالة كان المريض فيها يقوم بقيادة سيارته في الدقائق التي يتحرك فيها أثناء نومه. ومن الأمور التي تزيد من صعوبة فحص هذه الظاهرة استحالة مراقبتها في الحقيقة، فالأطباء يمكنهم وضع المصاب بهذه الحالة تحت المراقبة في معامل مخصصة لذلك، لكن الظروف الموجودة في هذه المعامل من إجراءات تأمين وأسلاك لرصد نشاط المخ وغيرها ليست مشابهة للواقع. ولا يصنف الخبراء هذه الظاهرة ضمن الاضطرابات النفسية، لكنهم يرجحون وجود عامل وراثي مرتبط بالجينات، خاصة أن نحو 80 بالمائة من المصابين بالسير أثناء النوم لديهم قريب واحد على الأقل مصاب بهذا الأمر. وتكمن الخطورة هنا في أن هذه الحركات تزيد من مخاطر التعرض لحوادث، ولاسيما أن المخ لا يكون في حالة يقظة كاملة، بمعنى أن الشخص من الممكن أن يتعثر في الطريق أو يصطدم بالباب دون أن يلاحظه. ورغم عدم وصول الطب حتى الآن للحقيقة الكاملة حول هذه الظاهرة، فإن الأبحاث تشير إلى أن الضغط العصبي وقلة النوم وتناول العقاقير المضادة للاكتئاب والكحوليات كلها أمور تزيد من تدهور الحالة. ولا يوجد حتى الآن دواء لعلاج ظاهرة السير أثناء النوم ، لكن إذا ظهر الأمر بشكل مفاجئ لدى شخص بالغ أو مصاب بالزهايمر أو الشلل الرعاش، فينصح الخبراء بإخضاعه لعمليات المراقبة في المعامل المتخصصة أثناء النوم، لرصد أي خلل محتمل في الأعصاب يمكن علاجه.

يتمتع العسل بفوائد عديدة في التغذية ومستحضرات التجميل، فيما خلصت أيضا دراسات إلى أن خلط العسل بالماء يساعد على فقدان الوزن وإمداد الجسم بالطاقة وعلاج التهابات المفاصل، لاسيما إذا تم تناوله في أوقات معينة. وقد أثبتت دراسات عديدة على مدار سنوات، فوائد العسل سواء كمضاد للميكروبات، لكن خلط العسل بالماء وتناوله بشكل مستمر له فاعلية من نوع آخر ولذا ينصح بتناوله على معدة فارغة كل صباح. وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول العسل ولو بكمية قليلة يعطي شعورا بالشبع، لذا ينصح الأطباء بتحليل ملعقة عسل في الماء وتناولها يوميا للراغبين في خسارة الوزن، إذ أن العسل يؤدي إلى السيطرة على مناطق المخ التي تحفز الإحساس بالحاجة للسكر بحسب ما أورده موقع "بيسر جيزوند ليبين" الألماني المعني بشؤون الصحة والتغذية. وللعسل فوائد طبية متعددة من بينها تخفيف التهاب المفاصل: أظهرت دراسة دنماركية، أن المرضى الذين يتناولون العسل المخفف بالماء، تتراجع لديهم آلام المفاصل في غضون دقائق بسيطة. خفض نسبة الكوليسترول: رصد باحثون أن تناول عسل النحل المخفف بالماء يساهم في خفض نسبة الكوليسترول بنسبة تصل إلى 10 بالمائة خلال ساعتين، وينصح الأطباء بخلط 50 غراما من العسل مع 480 ميليلترا من الماء الدافئ. تقوية المناعة: يلعب العسل دورا مهما في الوقاية من البكتيريا ويعد من أهم المضادات الحيوية الطبيعية. ويساعد تناول العسل المخفف بالماء، في تقوية المناعة والوقاية من أمراض مختلفة لاسيما عندما يتم تناوله على معدة فارغة. تقليل الشعور بالتعب والإجهاد: تساعد إذابة العسل في الماء على إنتاج مواد تحسن من نشاط المخ وتزيد نشاط الجسم بشكل عام. مشروب للطاقة تقدم الأسواق العديد من المشروبات التي تسميها "مشروبات الطاقة" لكنها لا تخلو في الواقع على مواد ضارة، ويعتبر العسل من أفضل مشروبات الطاقة إذ يحتوي العسل المخفف بالماء على العديد من المواد الغذائية المفيدة علاوة على أن تناوله في الصباح يمد الجسم بالطاقة طوال اليوم. ويساعد العسل المخلوط بالماء في الحد من أعراض حساسية الصدر وأمراض الجهاز التنفسي وتخليص الجسم من السموم. وينصح الأطباء بتناول العسل المخفف بالماء في الصباح قبل الإفطار كمصدر للإمداد بالطاقة وتقوية المناعة، أما لمن يعانون من مشكلات في الكليتين فينصح بتناوله ليلا قبل النوم.

قالت منظمة الصحية العالمية اليوم الأحد، إن التدخين يقتل كل عام 6 ملايين نسمة تقريباً، من بينهم أكثر من 5 ملايين ممّن يتعاطونه، أو سبق لهم تعاطيه، بالإضافة إلى أكثر من 600 ألف من غير المدخنين المعرّضين لدخانه. وذكرت المنظمة في بيانات نشهرتها، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التدخين، أنه إذا لم تتخذ إجراءات عاجلة، فمن الممكن أن يزيد عدد الوفيات ليبلغ أكثر من 8 ملايين حالة بحلول 2030. وتفيد الإحصاءات أن 80% من المدخنين، البالغ عددهم مليار شخص على الصعيد العالمي، يعيشون في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. ويقضي شخص واحد نحبه كل ست ثوان تقريبا من جراء التبغ، مما يمثل عشر وفيات البالغين. والجدير بالذكر أن نحو نصف من يتعاطون التبغ حالياً سيهلكون، في آخر المطاف، بسبب مرض له علاقة بالتبغ، وفق المنظمة الدولية. وأظهرت إحصاءات منظمة الصحية العالمية أن التبغ تسبب في 100 مليون وفاة في القرن العشرين.، وإذا استمرت الاتجاهات السائدة حالياً فسيتسبب في نحو مليار وفاة في القرن الحادي والعشرين. ويحتوي دخان التبغ على أكثر من 4 آلاف مادة كيميائية، منها 250 مادة على الأقل معروف عنها أنها ضارة، و50 أخرى معروف عنها أنها تسبب السرطان.

النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء، تقل خلاله الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولا يمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي، بل تغيرا لحالة الوعي، وتعتقد الأبحاث أن النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية. واتضح أن العلماء يمكنهم معالجة التحيزات اللاواعية أثناء النوم، حيث أجرت جامعة "نورث وسترن" الأمريكية تدريبات على "مناهضة التحيز"، تضمنت اقتران صور أوجه أشخاص بكلمات تكسر الصور النمطية للتحيز الجنسي والعنصرية، فقد تم اقتران صور النساء بكلمات مثل "العلم"، واقتران أوجه أشخاص سود اللون بكلمات مثل "إشراق الشمس". وشغّل العلماء مقاطع صوت معينة مصممة لتحفيز الذاكرة ضد التحيز والعنصرية أثناء نوم المشاركين في الدراسة لمدة 90 دقيقة، فوجدت النتائج أن المشاركين – بعد الاستيقاظ من النوم، وبعد أسبوع من التدريب المستمر – أصبحوا أقل تحيزا تجاه النساء والسود. واعتبر موقع "آي 100"، التابع لصحيفة "إندبندنت" البريطانية، أن النتائج ستكون مفيدة جدا لمعالجة التحيزات اللاواعية لدى أصحاب السلطة مثل القضاة وصانعي القرارات. ومع ذلك، رأى الموقع أن نتائج الدراسة قد تحمل أيضا انعكاسات أخلاقية، تماما مثلما يفعل الإعلان اللاشعوري وغسيل المخ.

واصلت نسبة المصابين بالبدانة في الولايات المتحدة ارتفاعها في العام 2014 وصولا إلى 27.7%، وهو المستوى الأعلى منذ بدء إعداد معهد جالوب إحصاءاته حول الوزن الزائد في البلاد، بحسب ما أعلن أول أمس الأربعاء. وكانت نسبة المصابين بالبدانة إلى إجمالي السكان 27.1% في العام 2013، و26.2% في العام 2012، و25.5% في العام 2008. وبحسب المعهد، فإن نسبة الأشخاص المصابين بالبدانة ارتفع بشكل خاص لدى من هم فوق سن الـ45. أما بين النساء والسود والطبقات الأفقر من السكان في جنوب البلاد مثل ميسيسيبي ولويزيانا، فإن النسبة ظلت على حالها. وتبين في الاستطلاع الذي يدرس محيط الشخص وبيئته الاجتماعية والمالية، أن الأشخاص المصابين بالسمنة هم من بين الأقل رفاها. وقالت جانا لاكاتيل المشرفة على إعداد الاستطلاع إن "التغذية الجيدة والتمارين الرياضية مهمة للحد من البدانة لكنها غير كافية، ينبغي أيضا معالجة عوامل أخرى مثل الرفاه المالي والاجتماعي". وشملت الدراسة 176 ألفا وسبعمائة وشخصين من البالغين، وأجريت بين الثاني من يناير والثلاثين من ديسمبر من العام 2014.

يسعى الكثيرون إلى خفض أوزانهم من خلال اتباع أنظمة متنوعة من الحمية الغذائية، تركز غالبيتها على التقليل من تناول الكربوهيدرات، لكن هذه الدراسة الجديدة أثبتت العكس تماماً. بيّنت دراسة أسترالية، أن الكربوهيدرات من أهم المفاتيح لإطالة العمر بعد بحث سلسة اختبارات أجريت على فئران، إذ أظهرت نتائج الدراسة أن اتباع حمية غذائية ترتكز على تناول كميات قليلة من البروتينات مقابل الكثير من الكربوهيدرات الصحية له فائدة أعلى لصحة الإنسان. وفسرت الدراسة، أن البروتينات المفيدة تتواجد بشكل أساسي في البيض واللبن واللحوم البيضاء وفول الصويا بينما تتواجد الكربوهيدرات الصحية في الفاكهة الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات فيما حذرت من تناول السكريات المكررة والخبز الأبيض والمعجنات. وبحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية، حذر المشرف على الدراسة الدكتور ستيفن سيمبسون من جامعة سيدني من إهمال الكربوهيدرات خلال اتباع نظام حمية قاسية لأن غيابها يؤدي إلى مخاطر كبيرة على صحة الإنسان منها ضعف الخصوبة وهشاشة العظام عكس النتائج التي أكدتها دراسات سابقة.

جاء في مراجعة أوروبية أن احتساء خمسة فناجين من القهوة الايطالية "إسبريسو"، أو ما يعادلها لا يشكل خطرا على الصحة العامة. وأجرت الهيئة الأوروبية لسلامة الطعام الدراسة العلمية، بعد أن أثارت بعض الدول مخاوف من تأثير الكافيين على الصحة خاصة على القلب والجهاز العصبي بل مخاطر محتملة على الأجنة. وخلصت الدراسة الأوروبية التي نشرت اليوم الأربعاء، إلى أن استهلاك 400 ملليجرام من الكافيين في اليوم "لا يثير مخاوف سلامة بالنسبة للبالغين والبالغات غير الحوامل"، وان كان على المرأة الحامل إلا تستهلك أكثر من 200 ملليجرام حماية للجنين. وهذا السقف أو الحد الأقصى يعتبر سخيا لان متوسط الاستهلاك اليومي بين البالغين الأوروبيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما، يتراوح بين 37 و319 ملليجراما من الكافيين. وتوافق رأي الهيئة الأوروبية مع الإدارة الأمريكية للأغذية والأدوية، التي نصحت أيضا بما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين في اليوم دون أي أثار سلبية.

حذرت منظمة الصحة العالمية أمس الثلاثاء، من أن القضاء على تفشي الإيبولا في غينيا وسيراليون قد يستغرق عام 2015 كله، بل أنه قد يستمر أطول من ذلك بسبب قلة التمويل. وأبلغت غينيا وسيراليون عن وجود 12 حالة إصابة بالفيروس في الأسبوع الذي انتهى الأحد 24 مايو، بانخفاض عن 36 حالة في الأسبوع السابق على ذلك. وقالت المنظمة التابعة للأمم المتحدة، إن هذه الحالات من بينها حالات إصابة جديدة ووفيات حدثت خارج مراكز العلاج مع حرص السكان على إخفاء مرضاهم. وأعلنت ليبيريا وهي الدولة الثالثة في غرب إفريقيا التي شملها هذا التفشي خلوها من فيروس الايبولا القاتل في التاسع من مايو، بعد مرور 42 يوما دون ظهور حالات. وتسبب المرض في وفاة أكثر من 11100 شخص من بين 27 ألف حالة إصابة.

قال كبير الأطباء البيطريين الأمريكيين أمس الثلاثاء، إن عدد حالات الإصابة بأنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة بدأ يتراجع وان التفشي سينتهي على الأرجح خلال بضعة أشهر وسيساعد على ذلك شهور الصيف الدافئة. وقال جون كليفورد كبير الأطباء البيطريين بوزارة الزراعة الأمريكية "نعتقد أننا تجاوزنا الأسوأ بالفعل وهذا لا يعني أننا لن نرى حالات إضافية لكننا نعرف أننا شهدنا تراجعا في الحالات". وتواجه صناعة الدجاج الأمريكية، أكبر تفش مسجل لأنفلونزا الطيور والذي تسبب في نفوق أو إعدام 40 مليون طائر بعد تأكد ظهور الفيروس في المزارع التجارية والخاصة في 16 ولاية أمريكية وفي كندا. وقال كليفورد على هامش اجتماع الجمعية العامة للمنظمة العالمية لصحة الحيوان في العاصمة الفرنسية باريس "الصيف آت". وتزداد الحرارة في هذه الأماكن في يوليو ولان الحرارة وضوء الشمس يقلصان وجود الفيروس في البيئة لن نشهد حالات (اصابة)". وأضرت أنفلونزا الطيور بشدة بصناعة الدجاج الأمريكية، كما تسبب المرض في انخفاض حاد في إنتاج البيض وارتفاع كبير في أسعاره مما دفع منتجي الطعام إلى البحث عن بدائل. وتوقع المدير العام للمنظمة العالمية لصحة الحيوان برنار فالات، أن تتم على الأرجح السيطرة على تفشي أنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة خلال 4 أشهر مع تصعيد السلطات الأمريكية أجراءتها لاحتواء الفيروس.

قال مسؤولون بقطاع الصحة في الولايات المتحدة، إن رجلا قادما من ليبيريا توفي في نيوجيرزي مطلع الأسبوع بحمى لاسا النزفية، وأن السلطات تبحث عن كل من خالطه رغم أن خطر العدوى متدن. وقالت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أن حمى لاسا النزفية مرض فيروسي شائع في غرب أفريقيا لكنه أقل فتكا وقابلية للعدوى من فيروس الإيبولا الذي تفشى في المنطقة وأثار مخاطر صحية عالمية. وذكرت أن الرجل سافر من ليبيريا في 17 مايو، إلى مطار جون إف. كنيدي الدولي في نيويورك بعد توقف في المغرب ولم تظهر عليه أي أعراض أو حمى لدى وصوله إلى الولايات المتحدة. وأضافت في بيان، إنه في اليوم التالي توجه المسافر إلى مستشفى في نيوجيرزي وشكا من التهاب في الحلق وحمى وإرهاق لكنه لم يبلغ انه قادم من غرب إفريقيا. وقالت إن الرجل لم يحتجز في المستشفى وانه عاد إلى بيته لكنه عاد مرة أخرى إلى المستشفى بعد ثلاثة أيام مع تفاقم الأعراض وتوفي ليل الإثنين. وذكرت المراكز الأمريكية أن هذه سادس حالة إصابة معروفة بالفيروس في الولايات المتحدة منذ عام 1969، وأضافت "لم تسجل في الولايات المتحدة قط عدوى من شخص لآخر بحمى لاسا".

ارتفع عدد الوفيات نتيجة الإصابة بفيروس "كورونا" المتسبب لبلازما الشرق الأوسط التنفسية إلى 439 حالة في المملكة العربية السعودية، بعد تسجيل حالتي وفاة في الهفوف، شرق المملكة، حسبما أعلنت وزارة الصحة اليوم الإثنين. وقالت وزارة الصحة السعودية في بيان لها مساء اليوم الإثنين، إنه تم تسجيل حالة إصابة مؤكدة بفيروس "كورونا" خلال الـ24 ساعة الأخيرة، مؤكدة عدم تماثل أي مرضى للشفاء. وأضافت الوزارة، إن حالة الإصابة لوافد يبلغ من العمر 71 عاماً، وهو من الحالات المخالطة المؤكدة أو المشتبهة في المستشفيات أو المجتمع. وتابعت "المصاب ظهرت عليه أعراض مرضية وأدخل مستشفى حكومياً في الهفوف، وما زالت حالته مستقرة". وأشارت إلى أن حالة الوفاة الأولى لامرأة تبلغ من العمر 68 عاماً أدخلت مستشفى وهي من الحالات المسجلة سابقا كما أنها مصابة بأمراض أخرى. واستطردت الوزارة في بيانها " حالة الوفاة الثانية لامرأة أخرى تبلغ من العمر 77 عاماً وهي من الحالات المسجلة سابقا كما أنها مصابة بأمراض أخرى. وارتفع عدد الوفيات إلى 439 حالة من إجمالي عدد إصابات بلغت 1005، وذلك منذ ظهور المرض بالمملكة في عام 2012، وعدد الحالات التي شفيت بلغت 559 حالة فيما تبقى 5 حالات تحت العلاج بالإضافة إلى حالة معزولة بالمنزل.

ينصح خبراء الصحة بتغيير نمط الحياة والعيش بطريقة صحية عن طريق النوم بشكل كاف وممارسة الرياضة وتجنب الوجبات السريعة وتناول غذاء صحي. وينصح موقع "غيزوندهايت هويته"، بتناول خمسة أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم وهي: الخرشوف: أكدت ثلاث تجارب قامت بها الطبيبة الألمانية باربارا فيدر أن المرضى الذين تناولوا خلاصة الخرشوف انخفضت لديهم نسب الكولسترول في الدم، وألذ طعم للخرشوف هو عندما يطهى على البخار لمدة ساعة ثم يتبل بزيت الزيتون مع الزبد النباتي والثوم. الموز: الموز غني بالبوتاسيوم، المسؤول عن عمل القلب بدون عائق، كما أنه يلعب دورا كبيرا في تنظيم ضغط الدم، وأفاد موقع "غيزوندهايت هويته" نقلا عن دراسة قام بها باحثون أن تناول موزتين يوميا يخفض بعد أسبوع ضغط الدم بنسبة عشرة في المائة. الشمندر (البنجر الأحمر): ويمكن تناوله مباشرة أو وضعه في السلطة أو حتى شربه كعصير، وأظهرت دراسة بريطانية أجريت قبل سنوات أن "النترات" الموجودة في الشمندر لها تأثير مخفض لضغط الدم يظهر بعد ساعة من تناوله ويستمر لمدة 24 ساعة. الكاكاو: وأظهرت دراسة ألمانية أجريت في مستشفى جامعة كولونيا أن الكاكاو يمكنه أن يخفض ضغط الدم بشكل واضح. وأكثر شيء يوجد فيه الكاكاو هو الشيكولاتة، لكن كثرة تناولها مسألة غير صحية نظرا لكمية السكر الكبيرة بها ولأن الكاكاو الموجود بالشيكولاتة تمت معالجته مرارا، وأفضل شيء هنا هو الكاكاو الخام، فهو مفيد للقلب والمخ والكبد. الثوم: معروف في العالم كله أن الثوم يحمي القلب، كما يساعد في الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم منخفضة، ويمنع تخثر الدم، الذي قد يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحسب ما أفاد موقع غيزوندهايت هويته، فقد كانت هناك تجارب معملية أظهرت أن تناول فصين من الثوم يوميا يخفض ضغط الدم، وبالتالي يساعد في سلامة القلب بشكل أساسي. والإنسان الذي يتخطى قياس ضغط الدم لديه حاجز 90/140 ميلليمتر زئبقي يعتبره المعهد الوطني الألماني شخصا يعاني من ارتفاع ضغط الدم. والخطير عند ارتفاع ضغط الدم هو أن أعراضه تظهر أحيانا بعد فوات الأوان، أي بعد أن يكون قد سبب أضرارا للمريض، وهناك ارتباط بين ارتفاع ضغط الدم وأمراض الفشل الكلوي والنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية، حسب ما ذكر موقع "غيزوندهايت هويته". ومن بين العوامل التي تلعب دورا في ارتفاع ضغط الدم، تقدم العمر وتدخين التبغ، وقلة الحركة والتغذية غير الصحية وإدمان الكحول، وضغوط العمل وغيره. كما أن الأمراض المزمنة مثل السكري وكذلك ارتفاع نسب الكولسترول في الدم تساهم أيضا في تطور ارتفاع ضغط الدم.

نشرت صحيفة بريطانية، تقريرًا عن الفاكهة، وخلافا لما هو متعارف عليه، فإن بعض الفواكه قد تزيد الوزن، لاحتواء هذه الفواكه على نسبة عالية من السكر. وأشارت الصحيفة، إلى أن أنواعًا أخرى من الفواكه تساهم بشكل إيجابي في تخفيض الوزن، وخصوصًا الغنية بالألياف، فعلى سبيل المثال الأفوكادو يزيد من معدل الأيض، ويساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون المسؤول عن فقدان الوزن للرجال والنساء. وأوضحت أن الكمثرى والتفاح يتضمنان على حد سواء نسبة عالية من الألياف، ويساعد تناول حبة واحدة من أي منهما على الشعور بالشبع لفترة أطول. أما العنب البرى، فينصح بتناول كمية منه كونه يتضمن موادًا مضادة للأكسدة قادرة على تخليص الجسم من السموم التي تزيد الوزن. وعن الموز، يقول متخصصون أنه يتضمن كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على خفض الشهية وينصح به في وجبة الإفطار لتحسين محيط الخصر والجهاز المناعي. أما الليمون فاعتبره متخصصون منق ممتاز للكبد، ويمنع شرب كوب منه مع الماء صباحًا تراكم الدهون، أما الجريب فروت، فيساعد على الشعور بالشبع لزيادة نسبة الماء فيه فضلًا عن السعرات الحرارية المنخفضة التي يتضمنها، بالإضافة إلى الرمان الذ يقول متخصصون إنه يخفض الشهية ويساعد على التخلص من السموم. ويبقى أن تناول قطع الفواكه بدلًا من عصرها ينصح به خبراء كونه يساعد على امتصاص السكريات ببطء، وينصح بتناول حصتين منها يوميًا وإضافة بعض البروتين عليها كالمكسرات والبذور.

إضافة إلى الفوائد الصحية الكثيرة لتناول المشروبات الساخنة، فإن للشاي سواء الأخضر أو الأسود "الأحمر" تأثيرا صحيا خاصا على الأسنان، فالشاي فيه مواد مضادة للجراثيم تقلل من انتشار البكتيريا في منطقة الفم، حسب الموقع الإلكتروني لمجلة الشاي "داس تي ماغازين Das Tee Magazin" الألمانية، وموقع "تسانغزوندهايت" الألماني المختص بصحة الفم ولأسنان. والشاي الأخضر والأسود مصدرهما واحد ولديهما نفس المواد تقريبا ولا يختلفان سوى في مرحلة المعالجة، فأوراق الشاي الأخضر لا تتعرض لعملية تخمير بعد قطفها، لذلك تبقى مكونات الأوراق الخضراء كما هي على العكس الشاي الأسود. وحسبما نقل موقع مجلة الشاي الألماني آنف الذكر أجرى مجموعة من الباحثين اليابانيين أبحاثا على ألف مريض تقريبا كانوا يعانون من الأعراض التقليدية لأمراض اللثة، مثل نزيف اللثة وتآكلها وتعمق الجيوب اللثوية، وأظهرت الدراسة أن تلك الأعراض الثلاثة تحسنت بالنسبة للمرضى بين سن 49 و59 عاما. ويحتوي الشاي الأسود وكذلك الشاي الأخضر على كمية كبيرة من الفلافونيد إلى جانب البوليفينول، وهما مادتان تمنعان تحول النشا إلى جلوكوز، وبهذه الطريقة يمنع انتشار وتكاثر البكتيريا المسببة لطبقات "البلاك" (ترسيبات الجير) على الأسنان، لأن تلك البكتيريا تتغذى بشكل أساسي على الجلوكوز، كما أن هذه البكتيريا تسبب رائحة كريهة في الفم، ولذلك فإن تناول الشاي بانتظام يقي من هذه المسألة بشكل كبير. ويشير موقع "تسانغزوندهايت" إلى أن مادة البوليفينول لا تحمي من التهاب اللثة وتكون طبقات الجير فحسب وإنما هي أيضا مادة مضادة للأكسدة، وتتحكم فيما يعرف بـ"الجذور الحرة"، التي تلعب دورا كبيرا في العمليات الحيوية في جسم الإنسان. كما يحتوي الشاي الأسود والشاي الأخضر على عنصر الفلورايد، الذي يقوي ميناء الأسنان، ومن يشرب لترا من الشاي يحصل على ملليجرامين تقريبا من الفلورايد وهي تمثل نصف الكمية التي يحتاجها الجسم في اليوم. وعلى كل حال فإن الآثار الإيجابية للشاي تظهر فقط في حالة تناوله بدون سكر، فالسكر- كما يعرف الكثيرون- له تأثير مضر على الأرجح، حسب موقع "داس تي ماغازين". أما عيب تناول الشاي بالنسبة للأسنان فهو إمكانية اكتسائها بألوان داكنة، لكن تلك الألوان يمكن إزالتها عن طريق إجراء عملية تنظيف للأسنان بطريقة احترافية، حسب موقع "تسانغزوندهايت".

حذرت مجلة "إرنيرونجز أومشاو" الألمانية من استعمال الأواني أو الرقائق المصنوعة من الألمونيوم مع الأطعمة المملحة أو الحمضية، مثل موس التفاح أو معجون الطماطم أو سمك الرنجة المملح. وأرجعت المجلة المعنية بشؤون التغذية السبب في ذلك إلى أن الأملاح أو الأحماض، التي تحتوي عليها هذه الأطعمة، قد تتسبب في انحلال مادة الألمونيوم من الرقائق أو الأواني، وانتقالها إلى الطعام، مما يشكل خطراً على الصحة. ولتجنب هذا الخطر، تنصح المجلة الألمانية باستعمال الأواني والعلب البلاستيكية مع الأطعمة المملحة أو الحمضية.

طورت شركة إيسلندية تحمل اسم Ossur اليوم تقنية جديدة شديدة التطور تمكن مبتورى الأطراف من التحكم في أطرافهم الصناعية بواسطة أفكارهم وعقلهم. تفاصيل التقنية الجديدة ووفقًا للموقع الإلكتروني لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فكشفت الشركة النقاب عن الساقين والقدمين الصناعيتين التي يمكن أن يسيطر عليها المريض بواسطة عقله، باستخدام أجهزة استشعار مزروعة داخل الأنسجة العضلية، ونجح المرضى في السيطرة على أطرافهم المفقودة بنجاح، فهي المرة الأولى التي يمكن لمبتورى الأطراف السيطرة على أرجلهم لا شعوريًا ما يسهل الطريق على العلماء لابتكار أجهزة أكثر تطورًا في المستقبل. الأطراف الصناعية تجربة أحد المرضى أكد مريض يدعى Gudmundur Olafsson فقد قدمه اليمنى وأسفل الساقين منذ سنوات إثر حادث مرورى في مرحلة الطفولة للموقع الإلكتروني لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن هذه التقنية الجديدة مكنته من السيطرة على أطرافهم الصناعية التي تحمل اسم Propiro Foot ويبلغ وزنها 424.1 جرام، حيث تم استخدام أجهزة استشعار صغيرة تم زرعها جراحيًا في الأنسجة العضلية المتبقية فوق الساق في 15 دقيقة، ليتمكن Olafsson كان من تحريك قدمه مرة أخرى، موضحًا أنه لم يستغرق سوى 10 دقائق للسيطرة على قدميه.

اختارت جمعية "الحفاظ على النباتات المفيدة" الألمانية الفلفل الحلو بوصفه خضار العام 2015، وجاء هذا الاختيار بسبب احتواء الفلفل الحلو على الكثير من المزايا. وينتمي الفلفل إلى فصيلة النباتات الباذنجانية، ويعتقد أن موطنه الأصلي هو المكسيك، إذ عثر على بعض المكتشفات الأثرية التي تشير إلى وجوده هناك قبل سبعة آلاف سنة. وانتقل الفلفل عن طريق الطيور إلى أميركا الوسطى، ومن ثم انتقل مع البشر بعد اكتشاف القارة الأميركية إلى أوروبا، ومنها إلى أنحاء العالم الأخرى قبل نحو أربعمائة عام. وما يميز الفلفل هو ألوانه المختلفة كالأحمر والأصفر والأخضر، واختلاف نكهاته، فمنه الحار جدا ومنه البارد، ولكن ما يجمع جميع أنواع الفلفل هو فوائده الكثيرة، ومنها. يحتوي الفلفل البارد على الكاليوم والكالسيوم والزنك والمغنسيوم، وهو مليء بالفيتامينات كفيتامين "هـ" وفيتامين "ب" وفيتامين "ج". يحتوي الفلفل البارد الأحمر على كميات أكبر من فيتامين "ج" من الأنواع الأخرى من الفلفل، وتصل نسبته في مائة غرام إلى أربعمائة ملليغرام، وهو بذلك أكثر مادة غذائية في الطبيعة غنية بفيتامين "ج"، وتحتوي الأنواع الأخرى من الفلفل على نحو 140 ملليغراما فقط. يحتوي الفلفل على مركبات الفلافونويد والكاروتينات ولوتين وزياكسانثين وكريبتوزانتين، وهي مضادات أكسدة تحمي الجسم من الالتهابات، وتقي من الأمراض، وتقلل من نسب الإصابة بأمراض القلب. وينصح بتناول الفلفل طازجا للاستفادة من فيتاميناته الكثيرة، ويبقى الفلفل طازجا لمدة أربعة أيام فقط، ويمكن طبخه وتناوله مع وجبات الطعام الأخرى أو أكله نيئا.

تنصح الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان الأشخاص البالغين بوضع ما يتراوح من 30 إلى 40 ملليلتراً من واقي الشمس لتوفير درجة حماية كافية للجسم بأكمله. أضافت الجمعية، أنه ينبغي أيضاً إعادة تطبيق واق الشمس كل ساعتين، حتى وإن كان مقاوماً للماء حيث يحد الاستحمام أو التعرق بمرور الوقت من فعالية واقي الشمس. ومن جانبه، قال المكتب الاتحادي للوقاية من الأشعة، إن مُعامل الحماية من الشمس يتحدد وفقاً لنوع البشرة، موضحاً أنه ينبغي على البالغين استعمال واق من الشمس ذي مُعامل حماية لا يقل عن 20، في حين ينبغي ألا يقل المُعامل عن 30 بالنسبة للأطفال. وأشار المكتب الاتحادي، إلى أن الملابس توفر أفضل وقاية من أشعة الشمس.