أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الجمعة، تسجيل حالتَي إصابة جديدتيْن بفيروس "كورونا" في بريدة، ورصد حالة وفاة في الخرج، فيما تماثلت حالة واحدة للشفاء من الحالات المصابة بالفيروس في الجبيل خلال الـ24 ساعة الأخيرة. وقالت الوزارة في بيان لها: "الإصابة الأولى لمواطن يبلغ من العمر 60 عاماً ظهرت عليه أعراض مرضية وأُدخل مستشفى حكومياً في بريدة وحالته مستقرة". وأضافت: "الإصابة الثانية لمواطن آخر يبلغ من العمر 66 عاماً ظهرت عليه أعراض مرضية، وأدخل مستشفى حكومياً في بريدة وحالته مستقرة". وأردفت "الصحة": حالة الوفاة لمواطن يبلغ من العمر 45 عاماً أُدخل مستشفى حكومياً في الخرج، وهو من الحالات المسجّلة سابقاً".

يحتاج الجسم إلى زيادة عملية حرق السعرات الحرارية منذ الصباح وحتى المساء، وذلك لضبط الوزن لضبط الوزن والتخلص من الدهون الزائدة. نرصد مجموعة من الحِيَل التي تمت تجربتها، وينصح بها خبراء التغذية لاستعادة الرشاقة: الذين يمارسون تمارين رياضية ولا يتناولون ما يكفي من فيتامين سي يحرقون سعرات حرارية أقل بنسبة 25% شرب كوبين من الماء خلال 10 دقائق يزيد حرق السعرات الحرارية خلال الساعة التالية لشربهما بنسبة 30%. 1-تناوُل تفاحة في الصباح يؤدي إلى زيادة عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات بمعدل 10% على مدار اليوم. 2-عملية الهضم تستهلك سعرات حرارية في حد ذاتها، ويعتبر هضم الدهون الأقل استهلاكاً للسعرات الحرارية، بينما يحتاج هضم الكربوهيدرات 3 أضعاف الطاقة المطلوبة لهضم نفس الكمية من الدهون، ويحتاج البروتين 3 أضعاف الطاقة المطلوبة لهضم الكربوهيدرات. لذلك تساعد البروتينات على زيادة حرق السعرات الحرارية أثناء الهضم. 3-كشفت دراسة نشرتها المجلة الدولية للسمنة أن اهتزازات الضحك تحرق عدداً جيداً من السعرات الحرارية، وتبين أن كل 15 حركة اهتزاز تحرق 40 سعرة! 4-وجدت دراسة أجريت في جامعة ولاية أريزونا أن الذين يمارسون تمارين رياضية ولا يتناولون ما يكفي من فيتامين سي يحرقون سعرات حرارية أقل بنسبة 25%، لذلك عند القيام بالتمارين والنشاط البدني أضف عصير الليمون للماء أو للشاي لزيادة حرق السعرات. 5-الشاي الأخضر يزيد معدل التمثيل الغذائي بنسبة ما بين 4 و5%، علماً بأن كل كوب من الشاي الأخضر يحتوي على سعرتين حراريتين فقط. 5-وجدت دراسة ألمانية أن شرب كوبين من الماء خلال 10 دقائق يزيد حرق السعرات الحرارية خلال الساعة التالية لشربهما بنسبة 30%.

حذرت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحة الحوادث، من أن التحديق المستمر في شاشة الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية قد يتسبب في ظهور آلام في مؤخرة الرقبة والكتفين. وأوضحت الجمعية، أن إمالة الرأس إلى الأمام بزاوية 15 درجة تؤدي إلى التأثير على الظهر بوزن يبلغ 13 كيلوجراماً، بدلاً من وزن الرأس، الذي يتراوح بين 4 و6 كيلوجرامات. وعند استعمال الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، يتم إمالة الرأس بزاوية أكبر من 15 درجة قد تصل في أغلب الأحيان إلى 45 درجة؛ وهو ما يعني أن تأثير الرأس على الظهر يزيد على 20 كيلوجراماً. وإلى جانب ظهور الآلام والشد في مؤخرة الرقبة والكتفين، قد يؤدي التحديق المستمر في شاشات الأجهزة الجوالة إلى معاناة المستخدم من الصداع. ولتجنب ذلك، تنصح الجمعية باستعمال الهواتف الذكية والحواسب اللوحية من خلال النظر لأسفل وليس إمالة الرأس بالكامل، أو أن يتم رفع الجهاز الجوال لأعلى ليكون أمام الوجه. كما ينبغي أخذ فترات راحة بصورة منتظمة مع ممارسة تمارين الاسترخاء، وكمثال لهذه التمارين: يتم تحريك الرأس من اليسار إلى اليمين، وخفض الأذن في اتجاه الكتف، وتمديد الرأس إلى أعلى، وسحب الكتفين إلى أسفل.

تتسبب المياه الملوثة وسوء نظم الصرف في موت طفل في العالم كل دقيقتين تقريباً، وهناك 650 مليون شخص أي عُشر سكان العالم لا يحصلون على مياه آمنة، وهو ما يعرِّضهم لأمراض مُعدية وموت مبكّر، حسب تقديرات الأمم المتحدة. ووفق التقديرات ذاتها يمكن للمياه الملوثة، وسوء نظم الصرف، أن يصيبا الأطفال بإسهال شديد، ويقتلا 900 طفل تحت سن الخامسة يوميًا على مستوى العالم. وتقول منظمة الصحة العالمية، إن العدوى التي تحدث بين المواليد نتيجة لنقص المياه الآمنة، والبيئة النظيفة تتسبب في حالة وفاة كل دقيقة في مكان ما من العالم. وتقول الأمم المتحدة إن توفير مياه الشرب الآمنة وخدمات الصرف الصحي هي حاجات أساسية لصحة الإنسان، وهي مهمة أيضًا لمزايا واضحة أخرى منها توفير المال والوقت وعناصر ملموسة أكثر مثل سهولة ورغد العيش والكرامة والخصوصية والسلامة.

أثبت علماء دراسة حديثة، أن الماء مفيد لتخفيف الوزن، وذلك من خلال دراسة أجروها على 20 ألف شخص طيلة 12 شهرا. وبينت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة "إلينوي" الأمريكية، أن العلماء أخذوا في الحسبان جنسية الأشخاص والفئة الاجتماعية، التي ينتمون إليها ومؤشرات كتلة أجسامهم وبعض خصائصهم الأخرى. وقد سجل العلماء كمية الماء التي كان يشربها المشاركون في التجربة يوميا مع اعتبار الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى، فاكتشفوا أن زيادة حجم الماء المتناول من قبل المتطوعين أدى إلى انخفاض تركيز الملح والسكر في أجسامهم ما من شأنه أن يقلل المواد الدهنية ومستوى الكولسترول فيها. ونوه العلماء بأن الماء يعتبر أفضل مذيب للعناصر الغذائية المختلفة، محذرين من أن نقص الماء في جسم الإنسان قد يسبب تعقيدات في إفراز منتجات الأيض منها ما يؤدي فيما بعد إلى إصابته بالتسمم.

حذر باحثون أمريكيون، من أن إتباع نظام غذائي غير صحي يعتمد على الوجبات السريعة، وعدم ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، يمكن أن يسرّع من شيخوخة الأشخاص. وأوضح الباحثون في عيادة "مايو كلينيك" الطبية، أن هناك علاقة بين نمط الحياة، وعملية الشيخوخة البيولوجية لخلايا الإنسان، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الأربعاء، في دورية "السكري" العلمية. وانطلق الباحثون من أبحاث تحدثت عن معاناة أشخاص تبلغ أعمارهم 38 عامًا، من الشيخوخة بشكل سيء للغاية، لدرجة أن "العمر البيولوجي" لهم كان على أعتاب "سن التقاعد". وأجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من فئران التجارب، وقسموها لمجموعتين، الأولى تناولت نظاما غذائيا صحيا غنيا بالخضروات والفواكه والبقوليات، والثانية، تناولت نظامًا غذائيا غير صحي، يعتمد على الوجبات السريعة، التى تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والكولسترول، بالإضافة إلى الإكثار من المشروبات المحلاة بالسكر. وتأتى الوجبات السريعة والبطاطس المقلية، والحلوى، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة، على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات. ووجد الباحثون أن الفئران التي اعتمدت على الأغذية غير الصحية، عانت من الوزن الزائد، وزادت لديها كتل الدهون بنسبة 300% مقارنة بالمجموعة التي تناولت غذاءً صحيا. كما وجدوا أن الغذاء غير الصحي ساعد على تراكم الدهون بشكل كبير في منطقة البطن، المحيطة بالأعضاء الداخلية، وهي المنطقة التي كثيرًا ما ترتبط كثرة الدهون فيها بالإصابة بعدد من الأمراض المتعلقة بالبدانة مثل أمراض السكر والضغط والقلب. واكتشف فريق البحث أيضًا، أن ممارسة التمارين الرياضية، تمنع تراكم خلايا الشيخوخية المبكرة، وتحمي من الآثار الضارة للنظام الغذائي غير الصحي، الذي قد يُعرّض الأشخاص لأمراض القلب والسكري والشيخوخة المبكرة للخلايا. وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأطعمة التي تحتوى على نسبٍ مرتفعةٍ من الدهون المشبعة والسكريات، لا تؤثر على مدى إصابة الأشخاص بالسمنة وأمراض القلب فحسب، بل تلعب دورًا أساسيًا في خفض مدة النوم العميق، وهى مرحلة النوم التي يستعيد فيها الجسم طاقته البدنية والعقلية.

أعلن مستشفى النساء والولادة عن انقاذ حياة رضيعة من حديثي الولادة بواسطة الفريق الطبي في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة بالمستشفى. وكانت الطفلة "أمل" قد ولدت في الأسبوع الـ 40 من الحمل وكان وزنها عند الولادة 2.9 كيلوجرام، وتم تشخيص إصابتها بفتق حجابي خلقي، وهو ( تشوه ولادي) في الحجاب الحاجز.. ونظرًا لوضعها الصحي الحرج منذ اللحظات الأولى لولادتها فقد تم وضعها على أجهزة التنفس الاصطناعي وبدأت الطفلة في الكفاح من أجل البقاء على قيد الحياة. وبسبب الفتق الحجابي، فقد كانت أحشاء الطفلة تضغط على الجانب الأيسر من الصدر وعلى الطحال، مما أدى إلى الضغط أيضًا على القلب، كما أصيبت بانهيار في وظائف الرئة اليمنى، وهو ما زاد من احتياجها واعتمادها على التنفس الاصطناعي.. وما زاد من تعقيد الحالة ان الشريان اللذي من المفترض ان يغلق بعد ولادة الجنين بقي مفتوحا واضاف لتعقيد علاج الحالة في اليوم التالي لولادتها ، ونجم عنه إصابتها بفرط ضغط الدم الرئوي، وهو ما زاد من عدم استقرار حالتها الصحية. ونظرًا لاعتمادها بشكل كبير على التنفس الاصطناعي ووضعها الصحي الحرج جدًا، فقد كان من غير المناسب إجراء جراحة للطفلة "أمل"، وقد اضطر فريق العمل في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة إلى إبلاغ والدي الطفلة بأن فرصة مولودتهم الأولى في النجاة ضئيلة جدا. تقول والدة الطفلة "أمل"، وهي مواطنة قطرية: "لقد كانت "أمل" تعتمد بشكل كامل على أجهزة دعم الحياة، حيث كان وضعها الصحي سيئًا جدًا إلى درجة جعلتنا نعتقد أنه لا يوجد أمل في نجاتها. وقد أبلغنا الأطباء بأنه من الممكن تجربة إخضاعها لعملية جراحية، ولكن ذلك كان يعني أنهم سيفصلون عنها أجهزة دعم الحياة الكامل وتركها لتحاول التنفس بمفردها. وأضافت: "لقد كانت هذه مخاطرة كبيرة، إلا أننا كنا نعلم أن حالة ابنتنا كانت خطيرة جدًا وأنه من الممكن أن نفقدها حتى لو لم يتم إجراء الجراحة لها". ونقلت الطفلة "أمل" إلى غرفة العمليات لإجراء جراحة يقوم فيها الفريق الطبي لجراحة الاطفال لإصلاح الفتق الحجابي الولادي. وبعد خفض مستوى اعتمادها على أجهزة دعم الحياة للبدء في إجراء الجراحة ، انخفض مستوى التشبع الأكسجيني في الدم لدى "أمل" بشكل خطير لمدة 2 إلى 3 ساعات. من جانبه تحدّث الدكتور هلال الرفاعي، المدير الطبي لمستشفى النساء ومدير العناية المركزة لحديثي الولادة في المستشفى، بالنيابة عن فريقه وقال: بتوفيق من الله سبحانه وتعالى فقد واصلت الطفلة "أمل" المقاومة للنجاة بحياتها وتم تقديم اعلى مستويات الرعية المكثفة وتزويدها بوسائل دعم الحياة والفضل بعد الله سبحانه وتعالى يعود للدعم الكبير اللامحدود لقيادة دولة قطر لوحدتنا والتي حصلت على توسعة وزيادة في الاسرة لتصبح اكبر قسم على مستوى العالم وكذلك من الافضل تجهيزا وتدريبا واداء . وعلى الرغم من الصعوبات فقد نجحنا في فصل جهاز الدعم بالأكسجين عنها وتمكنت من التنفس بمفردها، وقد كان ذلك إنجازًا كبيرًا. ومع تقديم الرعاية المعتادة من قبل كوادرنا التمريضية في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة فقد كان من الضروري الاستعانة بمتخصصي العلاج الوظائفي لتقييم وظائف التغذية لدى الطفلة، بالإضافة إلى الاستعانة بأخصائي العلاج الطبيعي لمساعدة الطفلة على تحريك ذراعيها ورجليها". وأضاف الدكتور الرفاعي: "لقد كان من ضمن مهامهم أيضًا إشراك الأم في العلاجات التي يقدمونها للطفلة بهدف المساعدة على تعزيز العلاقة والارتباط بين الأم والطفلة".

يعكف مؤتمر القمة العالمي للابتكار في الرعاية الصحة "ويش"، إحدى المبادرات العالمية لمؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، على تنظيم منتدى المجتمعات السكانية الصحية والتقرير الخاص به، وذلك خلال نسخة هذا العام من قمته الدورية التي ستعقد خلال الفترة من 29 إلى 30 نوفمبر 2016. ويسعى منتدى وتقرير المجتمعات السكانية الجديد إلى تعريف مفهوم الصحة السكانية، وشرح مسوّغات وجود استراتيجية تتناولها وتتصدى لها، واقتراح قائمة بالإجراءات التي يجب على صانعي السياسات اتخاذها لتعزيز الصحة السكانية. كما من المؤمل أن تقترح الورقة البحثية، عبر مناقشة عدد من الدراسات العينية التي تستند إلى مبادرات يقودها المجتمع المحلي وأصحاب العمل، ونظم الرعاية الصحية والمقاربات المعتمدة على مستوى المدن، إطار عمل لاستراتيجية إدارة الصحة السكانية من شأنه أن يُترجَم على أرض الواقع إلى توصيات لسياسات قابلة للتنفيذ.

اكتشف علماء بجامعة "يوتا" الأمريكية، أن دواء يُستخدم منذ فترة طويلة لعلاج أمراض القلب يمكن اعتباره مضادا فعالا أيضا لمرض فيروس الهربس "الحلأ البسيط" الذي يصيب الجلد. ووجد العلماء، أن الدواء المسمى "سبيرونولاكتون" يثبط نمو فيروسات الهربس التي تعتبر من بين الأكثر انتشارا في العالم، بما فيها فيروس "إبشتاين- بار" وفيروس "هربس الشفة"، وفقا لما نشرته مجلة PNAS العلمية الأمريكية. الباحث سنكار سواميناتان قال "من المثير للدهشة أن الدواء الذي نستخدمه في الممارسة الطبية طوال 50 سنة هو مثبط فعال لتطور فيروس الهربس". والهربس، هو أحد الأمراض الفيروسية التي تصيب جلد الإنسان وعادة ما تحدث العدوى بهذا الفيروس بطريقة لا يلاحظها الإنسان، لكن في بعض الحالات يسبب مضاعفات خطيرة ما يمكن أن يؤدي إلى وفاة المصاب، ولا يوجد حتى اللحظة لقاح ضد الفيروس حيث تستخدم أنواع مضادات الفيروسات من نوع Cyclovir لعلاج الهربس.

يعتبر لحم الدجاج من أهم وأفضل مصادر التغذية الأساسية للجسم والصحة، بعيدا عن الدجاج الذي يغذّى بالهرومونات "كميات كبيرة من هرمونات التستسترون" أو بمبيدات الأعشاب والأسمدة التجارية. يحتل لحم الدجاج مرتبة جيدة في الهرم الغذائي، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية متعددة ومفيدة للجسم "البروتينات ذات النوعية الجيدة للجسم، الدهون الصحية الجيدة، الفيتامينات، والأملاح المعدنية"، ويعتبر من أهم اللحوم بعد لحم السمك. وفيما يلي 5 فوائد للحم الدجاج 1-من الأطعمة التي تحرق الدهون لإنقاص الوزن، فهو لذيذ ومتنوع في طرق إعداده، وبه نسبة عالية من البروتين، ويمكن استخدام الدجاج في مجموعة متنوعة من الأطباق لتناول طعام الغداء والعشاء. 2-تعتبر لحوم الدجاج من أهم المصادر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، والعنصر المفيد فيه هو البروتين الخالي من الشحم "الدهن". ويتركب البروتين من الأحماض الأمينية والدور الأساسي لهذه الأحماض هو المحافظة على الصحة من خلال حماية خلايا الجسم والتوازن الهرموني، وتأمين تناسق القوة العضلية ومرونة الجلد. 3-الحديد ملح معدني ضروري جدا لتكوين الكريات الحمراء في الدم وأحد أنواع الحديد متوفرة في الدجاج لذالك يجب على المصابين بفقر الدم تناول كميه جيدة من الدجاج. 4-يحتوي لحم الدجاج على بعض الأملاح المعدنية ومنها الفوسفور الذي يعتبر مهما في عمليه أيض النشويات والدهنيات والبروتينات والى جانب فيتامين "د" فيلعب الفوسفور دورا مهما في بناء عظام وأسنان قويه، ولذلك يجب تناول الدجاج. 5-يحتوي لحم الدجاج على العديد من الفيتامينات مثل ريبوفلابين، فهي مركبات هامة لتبادل المواد في الجسم ولإنتاج الكاربوهيدرات الدهون الزلاليات لإنتاج الطاقة ولعملية التنفس في الخلايا وغيرها.

أكد علماء في جامعة هارفارد الأمريكية، أن تناول الأسبرين بصورة دورية يخفض من احتمال الإصابة بالسرطان، لاسيما سرطان القولون. وبحسب العلماء، فإن الأمر يتعلق بتقلص احتمالات نمو سرطان القولون وغيره من أنواع السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي، وأضافوا إن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين مرتين على الأقل في الأسبوع تكون إصابتهم بالسرطان بنسبة 3% مقارنة بالذين لا يتناولونه بصورة منتظمة. وبينت نتائج دراسة أجراها خبراء الجامعة، أن تناول الأسبرين بانتظام قلص احتمال الإصابة بسرطان القولون بنسبة 19% وبقية الأنواع التي تصيب الجهاز الهضمي بنسبة 15%، إلا أنه لم يؤثر في احتمال الإصابة بسرطان الثدي والبروستات والرئتين. وقد توصل الخبراء إلى هذه النتائج من دراستهم لحالة 136 ألف شخص خلال 32 سنة. ويؤكد الخبراء، أن الأسبرين يعتبر عاملاً مساعداً من عوامل الوقاية من المرض وهذا لا يعني الامتناع عن إجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص الإصابة بالسرطان.

يعاني الكثير من آلام الأسنان في كثير من الأوقات نتيجة لتسوس الأسنان؛ لذلك نقدم لكم مجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكنك القيام بها لتخفيف ألم الأسنان في وقت قياسي، ومنها. 1- ماء الفضة الغروي وزيت الزعتر تساعد المضمضة بماء الفضة الغروي بتخفيف ألم الأسنان، خاصة لو وُضعت القليل من قطرات زيت الزعتر على موضع الألم قبل المضمضة، كما أن فرك السن بزيت الأوريجانو يساعد على تخفيف التهاب السن. 2- الملح والفلفل لدى الملح والفلفل خصائص مضادة للبكتيريا تخفف بشكل فعال من وجع الأسنان، فمزج كميات متساوية من ملح الطعام والفلفل، مع قليل من الماء، ثم استعمال المعجون الناتج في فرك الأسنان يخلص السن من الألم في دقائق معدودة!. 3- زيت السمسم النقي تُعَد المضمضة بالزيوت العضوية النقية من أفضل الوسائل للتخلص من وجع الأسنان بفترة قياسية، حيث تمتلك الزيوت – خاصة زيت السمسم – خصائص تعمل على سحب البكتيريا من داخل تجاويف الأسنان؛ مما يساعد على تخفيف الالتهاب، فتكفي المضمضة بكمية قليلة من الزيت لمدة ربع ساعة على تسكين ألم الأسنان، وإزالة اصفرار الأسنان، والرائحة الكريهة من الفم. 4- الثوم يُعَد الثوم من المضادات الحيوية الفعالة في علاج العديد من الأمراض والآفات؛ إذ يمكن سحق الثوم مع القرنفل، وخلطهما بكمية قليلة من ملح الطعام، ثم وضع المعجون على السن المصاب، ويعطي هذا المعجون خاصية تسكين فعالة وسريعة، بالإضافة إلى علاج الالتهابات الحادة. 5- البصل يساعد البصل على تقليل الألم؛ نظراً لامتلاكه خصائص مضادة للميكروبات، فهو قادر على الحد من الألم، وعلاج التهابات اللثة، والتخلص من البكتيريا. 6- الزنجبيل واحد من أفضل مسكنات ألم الأسنان؛ فيكفي نقع جذور الزنجبيل قليلاً في الماء، ثم الغرغرة بالمنقوع ليختفي الألم. 7- القرنفل عبْر سحق كمية قليلة من القرنفل مع القليل من زيت الزيتون، أو أي زيت نباتي، ثم دعْك المنطقة المصابة لعدة دقائق، أو يمكن استعمال زيت القرنفل في دعك منطقة الأم للتخلص من الوجع. 8- الكركم يستعمل الكركم للتخلص من ألم تجاويف الأسنان، خاصة إن تم مزجه مع القليل من زيت الخردل، وتركه لمدة 15 دقيقة على السن المصاب، يساعد هذا الأمر على تخفيف الألم. 9- أوراق الجوافة سواء بمضغ أوراق الجوافة، أو غلي الأوراق والمضمضة بالماء المغلي، بإضافة القليل من ملح الطعام؛ للتخلص من ألم الأسنان. 10- أوراق النعناع مضغ أوراق النعناع الطازجة، أو المضمضة بمنقوعها، يساعد على تخدير الألم.

أكد باحثون أن ما يطلق عليه اسم الكوليسترول الجيد قد يزيد احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية لدى بعض الأشخاص. ويتصل البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد بشكل عام بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب نظرا لأنه يخفف آثار انسداد الشرايين التي يسببها البروتين الدهني منخفض الكثافة. لكن علماء قالوا في مجلة "ساينس" العلمية، إن بعض الأشخاص مصابون بتحور جيني نادر يجعل أجسامهم تفرز معدلات مرتفعة من الكوليسترول الجيد وهو ما قد يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب. واكتشف العلماء أن من لديهم هذا التحور يكونون أكثر عرضة نسبيا للإصابة بأمراض القلب بما يعادل تقريبا مخاطر الإصابة بها لدى المدخنين. ويساعد الكوليسترول الجيد بمعدلاته الطبيعية في تسهيل عمل الدورة الدموية عن طريق توجيه الكوليسترول إلى الكبد حيث يتم التخلص منه.

اجتمع عدد من أبرز خبراء الطب الحيوي في قطر ومنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأوروبا والشرق الأقصى في الدوحة للمشاركة في أعمال مؤتمر "القنوات والناقلات الأيونية في الصحة والمرض". و استعرض ستة عشر متحدثاً نتائج مشاريعهم البحثية عن العمليات البيولوجية المعقدة على مستوى الخلية والتي تتسبب بأمراض مثل السكري والاضطرابات الدماغية والأمراض المعوية وأمراض القلب. وفي مستهلّ أعمال المؤتمر الذي انعقد برعاية برنامج رعاية المؤتمرات وورش العمل المنبثق عن الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي (المنحة 6-C-0322-15008)، رحّب البروفسور دوغلاس بوفيل أستاذ الفسيولوجيا والفيزياء الحيوية في وايل كورنيل للطب – قطر بالعلماء والخبراء الدوليين المشاركين، مشيراً إلى رغبة قطر بإرساء دعائم اقتصاد المعرفة في مسيرتها الواثقة نحو المستقبل، ومثنياً على سخاء دعم الصندوق القطري لرعاية البحث العلمي ومؤسسة قطر للأنشطة البحثية التي تقودها وايل كورنيل للطب – قطر. وقال دوغلاس: "تعرفنا على بعض أهم البحوث المتميزة التي أسهمت بمعرفة قيّمة جديدة في ما يتصل بالقنوات الأيونية ودورها في عدد من الأمراض الموهِنة. ونتطلع اليوم إلى الاستفادة من علاقات العمل المتميزة التي تربطنا بمؤسسات بحثية أخرى حول العالم لاقتناص الفرص البحثية التعاونية في المستقبل". وتشكّل القنوات الأيونية بروتينات معابر شبه مُنفِذَة عبر غشاء الخلية، بما يسمح بتدفق الأيونات الأساسية كلما دعت الحاجة إليها للعمليات المختلفة اللازمة لبقاء الخلية حية وقيامها بوظائفها. ورغم أن معظمنا لا يعرف شيئاً عن القنوات الأيونية متناهية الصغر التي تعمل كصمامات، غير أنها أساسية تماماً لاستمرار جميع أشكال الحياة تقريباً على كوكب الأرض. وكلما تعمَّق فهمنا لوظائف القنوات الأيونية زادت معرفتنا بالعلوم الأساسية للخلايا الحيوانية والنباتية، مثلما زادت معرفتنا بالتغييرات الباثولوجية المتسببة بالأمراض، وهو ما يساعد العلماء في نهاية الأمر في تطوير المزيد من الأدوية الجديدة الفعالة. وقد استعرض الدكتور خالد مشاقة، العميد المشارك لشؤون البحوث في وايل كورنيل للطب – قطر، نتائج البحوث الجارية في مختبره بحيث تتركّز اهتماماته البحثية على إشارات الكالسيوم. وقال: "إن البحوث التي استعرضها الباحثون الدوليون المشاركون مثيرة للاهتمام إلى حد بعيد، وثمة العديد من الفرص السانحة لتبادل الآراء والخبرات وتضافر الجهود البحثية". من بين العلماء البارزين الذين تحدثوا خلال المؤتمر، البروفسور بريان هارفي من الكلية الملكية للجراحين في إيرلندا الذي استعرض نتائج بحث عن الطبيعة الجنسانية للوظائف الخلوية، البروفسور شاو شان من الجامعة الصينية في هونغ كونغ الذي تحدث عن دور القنوات الأيونية في إطلاق الأنسولين عند مرضى السكري المرتبط بالتليُّف الكيسي، البروفسورة ديبورا بينز من جامعة سانت جورج لندن التي تناولت العلاقة بين تركيزات الجلوكوز والعدوى البكتيرية في المسالك الهوائية عند مرضى السكري، البروفسور بيتر ماكنتوتن من كنجز كوليدج لندن الذي استعرض دور القنوات الأيونية في الاتهاب والألم، البروفسور يينس لايبسيك من جامعة أورهوس في الدانمرك الذي ناقش نتائج فريقه من الباحثين عن القنوات الأيونية في وظائف الكُلية. ومن الباحثين المعروفين الآخرين الذين استعرضوا بحوثهم خلال المؤتمر البرفسورة إيفانا نوفاك من جامعة كوبنهاجن، البروفسور كارل كونتسلمان من جامعة ريغينسبورغ، البروفسورة سارة لوميس من جامعة كمبردج، الدكتور رافائيل كوجاريت الباحث المشارك في وايل كورنيل للطب – قطر، البروفسوران ديتريش بيزيلبيرغ وكريستوفر تريغل من وايل كورنيل للطب – قطر، الدكتور وارين توماس من الكلية الملكية للجراحين في إيرلندا، الدكتورة فاطمة مريش من كلية الصيدلة بجامعة قطر، الدكتور عبد الإله الرضواني من معهد قطر لبحوث الطب الحيوي.

ربما حاولت الإقلاع عن التدخين مرارا وتكرارا، ولكن باءت محاولاتك بالفشل في النهاية، إما لتعرضك لضغوطك نفسية شديدة دفعتك لهذه العادة الضارة مجدداً أو بسبب تعودك على تأثير النيكوتين وعدم تحملك لنقص مستوياته في المخ. وعلى الرغم من طرح وسائل عديدة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين مثل اللاصقة وعلكة النيكوتين وبعض الأدوية، إلا أنها لم تكن كافية لهجر هذه العادة الضارة وتأثيراتها كانت محدودة، وكما تم الإعلان مؤخرا عن لقاحات لمكافحة التدخين إلا إن التجارب العملية أثبتت فشلها. ولكن تمكن مؤخرا فريق من العلماء بمعهد سكريبس كاليفورنيا الأمريكي، من تطوير مصل جديد يساهم في الإقلاع عن التدخين حيث يحد من تأثير مركب النيكوتين على مستقبلات المخ، وذلك عن طريق زيادة أعداد الأجسام المضادة التي ترتبط بالنيكوتين، وبالتالي يقل ويتأخر تأثيره كثيرا، وهو ما سيحد مع مرور الوقت من الحاجة لتدخين السيجارة. وأثبتت التجارب الحيوانية التي أجريت على الفئران، أن المصل الجديد ظهر تأثيره خلال أول 10 دقائق من حقنه، وكانت النتائج إيجابية للغاية، ومن المنتظر أن تبدأ التجارب الإكلينيكية على الإنسان قريبا. ونشرت هذه النتائج مؤخرا بالمجلة الطبية Journal of Medicinal Chemistry.

استكملت وزارة الصحة مشروع إنشاء مختبر غير سريري مرجعي وطني وتطبيق إجراءات الإحالة وذلك بالتعاون مع هيئة الأشغال العامة "أشغال" في الوقت الذي تعكف فيه على صياغة إرشادات وإجراءات إحالة على مستوى الدولة للمختبرات المرجعية في الخارج. وقد حددت الإستراتيجية الوطنية لتكامل الخدمات المختبرية وتوحيد معاييرها 2013 – 2018 سقفا زمنيا لإنجاز هذين المشروعين في أبريل 2016، وهما من جملة المشاريع المتعددة التي تسعى لتنفيذها. وتلعب الإستراتيجية دورا إشرافيا من خلال أهدافها الأربعة: تكامل الخدمات المختبرية وتوحيد معاييرها، وإدارة المعلومات، والقوى العاملة، والنتائج. ويحافظ ذلك على جودة وسلامة وفعالية وملاءمة الخدمات المختبرية وتتحسن هذه الجودة مع توسع الخدمات. وتكيفها ضمن الإطار الأوسع لنظام الرعاية الصحية. وتؤكد التوصيات الواردة في الإستراتيجية على ضرورة إصلاح القطاع المختبري وتزيد الوعي بأهمية هذا الإصلاح في نجاح نظام الرعاية الصحية. كما أنها تستند إلى السياسات القائمة وتنسق مع مشاريع الإستراتيجية الوطنية للصحة. ومن المزمع تنفيذ الإستراتيجية على مراحل تكتمل في عام 2018 ، بما يسمح لبعض مشاريع الإستراتيجية الوطنية للصحة الأساسية والمرتبطة بها أن تتقدم وأن تنجز بشكل كامل. ومع تقدم عملية التنفيذ، تخضع الإستراتيجية، عند الضرورة، للمراجعة والتعديل انسجاماً مع الظروف المتغيرة للرعاية الصحية في دولة قَطَر إضافةً إلى أي أولويات جديدة.

البخور من المعطرات المتوارثة التي تستخدمها الكثير من الأمهات، لتعطير الجو نتيجة رائحته المميزة. وكشفت دراسة طبية حديثة نشرتها "ديلي ميل"، عن مخاطر استنشاق الأطفال الصغار والرضع وحديثي الولادة للبخور بأنواعه، لأنه قوى التأثير على الرئة لديهم، وأن الرائحة النفاذة للبخور قد تسبب الكثير من المشكلات الصحية للأطفال، لذا لابد من التهوية الجيدة عند التبخير، وعدم تواجد الأطفال داخل المنازل وبعد تهويته بساعات كافية للحفاظ على صحتهم والبعد عن أي ضرر محتمل. وأوضحت الدراسة، أن رائحة البخور تضر أي طفل لديه بوادر حساسية صدرية دون أن يعلم الأبوان، وكذلك من لديه قابلية لمشكلات التنفس والجهاز التنفسي، حيث يؤثر على قدرة الطفل في استنشاق الهواء النظيف الخالي من الرائحة ما يؤثر على تنفسه ويخلق صعوبة فيه، وفى أبسط الأحوال قد يعانى الطفل الصغير من احتقان الزور، والتهابه، ومن كحة شديدة. بشكل عام لا يشعر الطفل بالراحة ما يتطلب التوقف عن التبخير خاصة أن إغلاق المنازل بشكل عام يجعل دخان البخور يتكثف ويلتصق بها، والبخور بشكل خاص قد تظل رائحته في مفروشات المنزل بالساعات ما قد يضايق الأطفال.

تشير الدراسات الحديثة، إلى أن شرب الماء، على معدة خالية في الصباح، قد يساعد على التخلص من العديد من المشكلات الصحية، والوقاية من العديد من الأمراض، ويزيد من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض. وفيما يلي خمس فوائد صحية لشرب الماء في الصباح "على الريق" 1- يحافظ على التوازن بين الغدد اللمفاوية، فيمنحك النشاط، للقيام بأعمالك اليومية، ويعمل على اتزان السوائل في الجسم ومقاومة العدوى. 2- يساعد على إعطاء الجلد حيويته ونضارته، فالمياه تساعد على تطهير الدم من السموم، وهذا ينعكس على صحة البشرة. 3- يساعد في عملية إنقاص الوزن، فهو يعزز من عملية الأيض. 4- يزيد من عملية إنتاج الخلايا الجديدة للدم والعضلات. 5- عندما تشرب الماء وبطنك خاوية، فهذا يسمح للمياه بتنقية القولون، مما يسهل عملية امتصاص المواد الغذائية.

تعتبر أمراض الكلى من الظروف الصحية الصعبة التي تهاجم جسم الإنسان، لأن إدراك حجم المشكلة يحدث متأخراً عادة، فتظهر المشكلة بعد أن تصبح الحالة حرجة. ويؤكد العلماء أنه من الضروري معرفة أعراض مشاكل الكلى في وقت مبكر، والتي يعتبر من أهمها ألم التبول من الأعراض الواضحة حدوث ألم عند إفراغ المثانة، ويشير ذلك إلى وجود التهاب أو عدوى في المسالك البولية تسبب هذا الألم والحرقان، إذا امتدت العدوى إلى الكليتين يمتد الألم إلى الظهر. البول الرغوي تحدث حالة البول الرغوي نتيجة تسرب البروتين من الجسم، وهي عرض لأمراض الكلى. التورم الكلى مسؤولة عن إزالة النفايات والسوائل، فإذا لم تؤدي وظيفتها كما يجب لا يستطيع الجسم التخلص من الماء والأملاح الزائدة، فتتورم القدمان والكاحلان، وينتفخ في الوجه. التعب وفقر الدم تنتج الكليتان هرموناً يسمّى إرثروبويتين يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين، وعندما تضعف وظيفة الكلى تنخفض مستويات هذا الهرمون بشدة، ما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو فقر الدم، والشعور بالتعب الشديد. الدوخة يسبب فقر الدم المرتبط بأمراض الكلى دوخة نتيجة نقص وصول الأكسجين إلى الدماغ، وصعوبة في التركيز. الشعور بالبرد من أعراض التهاب الكلى الشعور بالبرد والقشعريرة. الطفح الجلدي والحكة يسبب هذا العرض خلطاً نتيجة تشابهه مع أعراض الحساسية. يحدث الطفح الجلدي المرتبط بأمراض الكلى نتيجة عدم تخلص الجسم من النفايات. الطعم المعدني ورائحة الأمونيا من الأعراض الدالة جداً على أمراض الكلى، رائحة الفم الكريهة التي تشبه الأمونيا، مع الشعور بطعم معدني. نقص الشهية من أعراض أمراض الكلى الناتجة عن تراكم السموم بالجسم انعدام الشهية. ألم الظهر والجانبين عرض شائع يصاحبه تشنج حاد ينتشر أسفل الظهر ويمتد على الفخذ.

يتمتع الكراث بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن، وذلك حسبما قال مركز استعلامات المستهلك الألماني. وأوضح المركز أن 100 جرام من الكراث تحتوي على 24 سعراً حرارياً فقط. كما أن الكراث غني بالفيتامينات، مثل: "ب1" و "ب6" و "ج" و "ه"، والمعادن، مثل البوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض الفوليك، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لعمليات النمو في الجسم. ويشتمل الكراث على مركب "الأليسين" المسؤول عن مذاقه ورائحته النفاذة، ويتمتع هذا المركب الكبريتي بتأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة، مما يحمي الجسم مما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، التي تهاجم خلايا الجسم.