يفخر فندق دبل تري من هيلتون الدوحة - السد باستعراض إبداعاته في فن الطهي لإضفاء سحر مميّز على قائمة مأكولاته خلال شهر رمضان الفضيل. ويقود هذه المهمة الخاصة الشيف الأردني المتألق محمد جمال الذي يحمل في جعبته خبرة أكثر من عقدٍ من الزمن من الإبداع والتجدّد في عالم الطهي في قطر. وبالتعاون مع فريق عمل من أبرز المحترفين في مجال الطهي، يتولّى الشيف محمد إدارة مطعم طريق الحرير، حيث ابتكر قائمة طعام تصطحب ضيوفه في رحلة إلى أعماق تراث الطهي الشرق أوسطي. شهدت رحلة الشيف محمد سلسلة من المحطات البارزة تكلّلت بعدد من الإنجازات المميّزة، ومنها ظهوره المتكرّر في برامج الطبخ التلفزيونية في كل من قطر والأردن، فضلًا عن فوزه بجائزة مرموقة كأفضل شيف عربي في قطر عام 2017. تركّز فلسفة الشيف محمد في مجال الطهي على الأصالة وإيلاء الأهمية الثقافية للأطباق التقليدية، وقد أثبت هذا النهج أهميته لدى ابتكار قائمة طعام تتناسب مع روحانية شهر رمضان المبارك. وفي ظل إشرافه المباشر، نجح مطعم طريق الحرير بتقديم شهادة مميّزة على أساسيات المطبخ الرمضاني، المشهور بتجسيده جوهر نكهات المنطقة بطريقة لا مثيل لها في مدينة الدوحة. حرصت الأطباق المنتقاة بعناية على تقديم جميع الأساسيات الرمضانية، وقد حظيت باستحسان جمهور المدينة، لا سيما وأنّها جمعت أفضل المأكولات الشرق أوسطية في المدينة خلال هذا الشهر الفضيل. تشكّل رحلة الشيف محمد، الفائز بمسابقات وجوائز طهي عديدة، والحاصل على ميداليتين ذهبيتين وأخرى فضية وثلاث برونزيات، انعكاسًا واضحًا لالتزامه بالسعي الدائم إلى التميّز والتجدد. ولا تقتصر الزيارة إلى مطعم طريق الحرير بتناول الطعام، فهي تُعتبر تجربة متكاملة يختبر فيها كل ضيف أجواء الأصالة والدفء التي تميّز التجمّعات الرمضانية. هذا وقد أثنى ضيوف المطعم على روعة الأطباق الرمضانية الشهية التي تعكس براعة الشيف محمد وفريق عمله في تحويل كل إفطار وسحور إلى رحلة لا مثيل لها تفوح بعبق النكهات الشرق أوسطية الغنية والمتنوّعة. وتحت إشراف الشيف محمد وفريق عمله، تتجاوز أجواء المطعم تجارب تناول الطعام التقليدية المتعارف عليها، وتقدّم لمحة مبهرة عن مستقبل الابتكار في مجال الطهي في مدينة الدوحة. فكل طبق يعرض النسيج الغني لمطبخ الشرق الأوسط، ويحكي في الوقت عينه قصة التراث والحرفية الدقيقة.

ضمن حملة جامعة قطر الرمضانية (رمضاننا نور ومعرفة)؛ نظمت إدارة الاتصال والعلاقات العامة ونادي مشكاة للقرآن الكريم محاضرة بعنوان (فنون قرآنية في الليالي الرمضانيَّة) قدّمها الشيخ الدكتور محمد البراك، وحضرها عدد كبير من أعضاء هيئة التدريس وطلبة وخريجي جامعة قطر. وقد تناولت المحاضرة رؤى حول تأثير القرآن الكريم العميق على الروح البشرية والحياة اليومية، وأهمية القرآن الكريم في حياتنا اليومية، فيما تناولت المحاضرة أسباب نزول بعض الآيات وأهمية الاستفادة من القصص القرآنية. وقد حثّ الشيخ البراك الطلبة على استغلال شهر رمضان المبارك في تدبُّر معاني القرآن الكريم، وترتيله. وحول هذه المشاركة، قال الشيخ الدكتور محمد البراك: «تشرَّفتُ بتلقي دعوة من وإدارة الاتصال والعلاقات العامة في جامعة قطر ونادي مشكاة للقرآن الكريم لتقديم هذه المحاضرة، وتم ذلك من خلال التعاون مع مسجد عبد الله الدرويش فخرو وبتنسيق مع وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية. هذه الفعاليات تتعلق بالقرآن والمناسبات الإسلامية والدينية مثل شهر رمضان المبارك وتحفيز الطلبة على التعلُّق بكتاب الله، سبحانه وتعالى، واستغلال هذا الشهر أفضل استغلال. ومثل هذه الفعاليات مميزة جدًا، ففكرة المبادرة لمثل هذه الفعاليات الجماهيرية هي بادرة طيبة ويشكرون عليها سواء على صعيد الجامعة أو على صعيد النادي الطلابي». وفي تصريحٍ لها بهذه المناسبة، قالت الأستاذة اعتدال القطامي، مدير إدارة الاتصال والعلاقات العامة في جامعة قطر: «تعدُّ محاضرة «فُنونٌ قرآنيَّة في الليالي الرمضانيَّة»، والتي قدمها فضيلة الشيخ الدكتور محمد البراك، فرصة فريدة لاستكشاف جماليات القرآن وتأثيره في حياتنا الروحية والعملية. وتأتي هذه الفعالية ضمن حملة جامعة قطر الرمضانية (رمضانُنا نُورٌ وعِلم) والتي نتعاون فيها مع عدد من الجهات داخل وخارج الجامعة لتنظيم مجموعة من الفعاليات الجماهيرية المتنوعة التي تعكس التزامنا بتعزيز القيم الروحية والثقافية خلال شهر رمضان المبارك.

تواصلت منافسات بطولة مؤسسي نادي الشمال باسم علي خالد الكبيسي رحمة الله عليه والتي تنظمها اللجنة الشبابية بالنادي خلال الفترة من 14 إلى 31 مارس الجاري بمشاركة 12 فريقا. وشهد اليوم الثامن من البطولة التي أقيمت فيه ثلاث مباريات في الجولة الرابعة لحساب المجموعة الثانية فوزا كاسحا لفريق الشقب على نظيره زلال بنتيجة 12-0. وبهذا الفوز عزز الشقب موقعه في الصدارة برصيد 12 نقطة محققا العلامة الكاملة ليحسم رسميا تأهله إلى الدور نصف النهائي فيما بقي رصيد زلال خاليا من النقاط في المركز السادس والأخير. وحسم التعادل بهدفين لمثلهما نتيجة المباراة القوية التي جمعت بين فريقي عين سنان و أكاديمية الجسرة ليتواصل التنافس بينهما في الجولة الخامسة والأخيرة بدور المجموعات على البطاقة الثاني للمجموعة الثانية المؤهلة إلى الدور نصف النهائي. وخاض فريقا غزة والأدعم مباراة تحصيل حاصل بينهما بعدما كان قد فقدا أي أمل في بلوغ دور الأربعة لمواصلة التنافس على اللقب. وانتهت نتيجة المباراة بين الفريقين بفوز غزة على الأدعم بنتيجة 6-4.

تنطلق اليوم الخميس منافسات الدور قبل النهائي وتحتدم المنافسة القوية ويشتد الصراع من أجل نيل اللقب الأول للنسخة الأولى من بطولة الكابتن سعيد المسند الرمضانية لكرة القدم 2024 والتي تحتضنها الملاعب الخارجية لاستاد البيت بمدينة الخور، والتي تنظمها غلوبال برو للخدمات الرياضية برئاسة محمد بن مبارك المهندي مدير البطولة، وذلك بالتعاون بين الاتحاد القطري لكرة القدم واتحاد الشرطة الرياضي ونادي الخور. وسيتقابل اليوم ضمن الدور قبل النهائي في المباراة الأولى فريقا الشقب والمايدة وستبدأ المباراة في الساعة ( 9:15 ) ليلا، أما المباراة الثانية التي تجمع مركز شباب الذخيرة والريان فستبدأ في الساعة (10:15) ليلا، والفريقان الفائزان من كل مباراة سيتأهلان للمباراة النهائية التي ستقام يوم السبت القادم، والفريقان الخاسران سيلعبان في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع يوم السبت القادم وغداً الجمعة راحة لجميع المشاركين. صراع الهدفين اشتد الصراع على لقب هداف البطولة بين اللاعبين على كأس الهداف الاسطوري منصور مفتاح، ويتصدر الهدافين اللاعب فيصل يوسف العبيدلي لاعب فريق الوكرة برصيد (9) اهداف وانتهت المشاركة، وفي المركز الثاني لاعب فريق الشقب محمد جمعة جاد برصيد (8) اهداف، وما زال فريق الشقب مستمرا في البطولة. سلمان المهندي: الفقيد مكتشف المواهب أكد نجم الخور السابق سلمان حمد المهندي عضو اللجنة المنظمة لبطولة سعيد المسند الرمضانية لكرة القدم، أن الكابتن سعيد المسند رحمه الله هو الأب الروحي لنا وهو الذي اهتم بي منذ صغري وصقل موهبتي، وذلك عندما كنت في مدرسة الخور قام بتدريبي لأنه كان مدرس تربية رياضية، وقد اكتشف المواهب القطرية ووضع جدولا لتدريبها وتطوير مهاراتها، كان يتعامل معنا مثل الأب وكانت روحه طيبة وكان قدوة لنا، رغم شدته وقوة شخصيته في التدريب لكنه خارج الملعب شخصية مختلفة يحب الجميع. وساهم بجهده وبإخلاصه وتفانيه في تطوير كرة القدم القطرية سواء في نادي الخور والمنتخبات القطرية وحقق معها إنجازات ووصل بها لكأس العالم للناشئين عام 1999 بنيوزيلندا، ثم أصبح مستشاراً فنيا للمنتخبات الوطنية حتى رحيله. كما أشكر الكابتن محمد مبارك المهندي صاحب الفكرة وهذه المبادرة الجميلة لتخليد ذكرى الراحل الكابتن سعيد المسند، وعلى الفور قام بتطبيقها على أرض الواقع، كما أشكر الشركات الداعمة من مدينة الخور والذخيرة، وساهمت معهم في إنجاح هذه البطولة التي قاربت على الانتهاء، وكانت النسخة الأولى ناجحة بكافة المقاييس والحضور الجماهيري اليومي زادها لمعاناً وبريقاً، شكرا من القلب لمن ساهم في هذه البطولة والعمل على نجاحها.

تنطلق في الساعة الثامنة والنصف من مساء اليوم، الجولة الاولى من سلسلة سباقات الرياضة للجميع الرمضانية للجري، في منطقة الشقب، والتي ينظمها الاتحاد القطري للرياضة للجميع ضمن روزنامة شهر رمضان الفضيل، والتي تتضمن حوالي 60 فعالية رياضية ومجتمعية متنوعة، وتتاح المشاركة في السباق للرجال وللسيدات، ولكافة الفئات، من عمر 17 عاما فما فوق، وللصغار من عمر 7 أعوام وحتى 16 عاما، وللأطفال كذلك من 3 وحتى 6 أعوام. وحددت اللجنة المنظمة توقيت انطلاق السباقات، بحيث يبدأ سباق مسافة 2.5 كم،5 كم، 10 كم، في التاسعة والنصف مساء، بينما ينطلق سباق الصغار في الثامنة مساء. وتتضمن سلسلة سباقات الرياضة للجميع الرمضانية للجري، اقامة اربعة سباقات، تستمر حتى الثالث من شهر أبريل المقبل، بمعدل سباق في كل أسبوع، ويقام السباق الثاني في الثامن والعشرين من الشهر الجاري، أما السباق الثالث فسيكون في الثلاثين من الشهر، وتختتم سلسلة السباقات الرمضانية في الثالث من أبريل، وتشتمل السباقات على أربعة مسافات، هي 2.5 كم، و5 كم، و 10 كم، وسباق 800 متر للصغار من أعمار 3 سنوات وحتى 6 سنوات، وتسبق منافسات السباقات إقامة أنشطة وتمارين رياضية خفيفة للإحماء، إلى جانب مجموعة من الألعاب والأنشطة الرياضية والترفيهية المصاحبة تحت إشراف مدربين متخصصين، وتتيح لمحبي رياضة الجري المشاركة والتنافس والاستمتاع بممارسة رياضتهم المحببة وسط الأجواء الرمضانية. وأوضح عبدالله الدوسري رئيس الأنشطة والفعاليات بالاتحاد القطري للرياضة للجميع، أنه سيتم في نهاية السباق، تكريم المتسابقين بالميداليات في جميع المسافات، كما ستقدم جوائز مميزة، لأفضل 3 متسابقين في الفئة المفتوحة، من عمر 17 وحتى 39 عاما، في سباق 5 كم، و10 كم.

شهد اليوم الثاني لبطولة الصحافة الرمضانية الثانية عشرة فوزين صريحين ضمن منافسات المجموعة الأولى. استهل فريق قناة الريان، حامل اللقب، حملة الدفاع عن لقبه بفوز واضح وكاسح على فريق المؤسسة القطرية للإعلام بنتيجة 9/‏1. في المباراة الثانية، تمكن فريق بي ان سبورت من تحقيق نتيجة إيجابية وبداية مميزة بعد الفوز على فريق جريدة العرب بنتيجة 4 /‏ 2 . و نجح حامل اللقب، فريق قناة الريان، بقيادة مدربه محمد الأزهري وقائده سلطان السفياني، في الفوز على فريق المؤسسة القطرية للإعلام بنتيجة 9 /‏ 1. سجل أهداف قناة الريان محترفها المصري أحمد العجوز خمسة أهداف، ومحترفها الإيفواري أمارا ديانيه هاتريك، بينما سجل هدف المؤسسةالوحيد اللاعب عبدالله محرافي و في المواجهة الثانية القوية، والتي انتهى شوطها الأول بالتعادل 2/‏2، نجح فريق بي ان سبورت بقيادة قائده وحارس مرماه في الفوز على بالنتيجة النهائية 4 /‏ 2، والاقتراب من التأهل للدور الثاني، في حين تعقدت الأمور بالنسبة لفريق العرب الذي يسعى للفوز في مباراتيه المقبلتين لضمان التأهل للدور الثاني. وسجل أهداف بي ان سبورت كل من مراد الصوص هدفين، وهدف لكل من أشرف رمضان وسيد أحمد، فيما سجل هدفي العرب عبدالله فواز ومحمد عامر. و تقام اليوم مباراتان ضمن منافسات المجموعة الثانية لبطولة الصحافة الرمضانية، التي تقام تحت مظلة وتنظيم المركز القطري للصحافة وبرعاية السوق البلدي ودعم من الحيدر القابضة والجزيرة للعطور. في المباراة الأولى، يلتقي فريق جريدة الشرق مع فريق قناة الكاس، ويسعى الفريقان لتعويض خسارة الجولة الأولى وإحياء آمال التأهل للدور قبل النهائي في تمام الساعة 2:45 ظهرا على صالة النادي العربي. في المباراة الثانية، يتقابل فريق وكالة الأنباء القطرية مع فريق جريدة الراية، ويسعى الطرفان إلى تحقيق الفوز والتربع على عرش المجموعة.

إن مسافة القصر أربعة برد. وذلك مقدر بثلاثة وثمانين كيلو مترا، وهي تحسب في الذهاب لا في الذهاب والإياب معا، ثم إنها تحسب من خارج عمران المدينة التي يقيم بها المسافر، وما أحيل عليه فيها.وعلى هذا؛ فإن كانت المسافة المذكورة دون مسافة القصر على ما تم ذكره، فعلى المسافر الصيام في رمضان، وإلا فالفطر مباح للمسافر كما هو معلوم؛ لقوله تعالى: وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ {البقرة:185}.والأفضل للمسافر الذي يقوى على الصيام في رمضان ولم يشق عليه أن يصوم، لأنه أسرع في إبراء الذمة، وعلى هذا أكثر أهل العلم. وأما إذا شق عليه فالفطر أفضل، لما رواه مسلم عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم خرج عام الفتح إلى مكة في رمضان فصام حتى بلغ كراع الغميم، فصام الناس، ثم دعا بقدح من ماء فرفعه حتى نظر الناس إليه، ثم شرب، فقيل له بعد ذلك: إن بعض الناس قد صام، فقال: أولئك العصاة، أولئك العصاة.

تقدم قناة الريان الفضائية يومياً طوال شهر رمضان الفضيل، وبعد صلاة التراويح، برنامج مجالس الأخيار، وذلك باستضافة عدد من العلماء والمشايخ، حيث يتناولون العديد من القضايا التي تهم المشاهدين بطرح شيق وجذاب. هذا الطرح، يميز البرنامج، الذي يقدمه فضيلة الشيخ ثابت القحطاني حيث يخرجه عن إطار البرامج التقليدية، إلى البرامج الأخرى الحيوية، فضلاً عن تصميم الأستديو الخاص به، والذي استوحاه من المجالس القطرية بكل ما تتسم به من عراقة، سواء من حيث الشكل أو المضمون. وفي هذا السياق، يطرح البرنامج العديد من الموضوعات الشرعية والاجتماعية التي تهم المشاهدين ويتعرضون لها في حياتهم اليومية، حيث يتناولها البرنامج بأسلوب عفوي وشيق ومباشر، في أجواء عفوية من الألفة تسود الجميع. ومن بين الموضوعات التي طرحها البرنامج خلال الأيام الماضية، أهمية التعبير عن المشاعر، وصية الشريف بركات لابنه مالك، إصلاح ذات البين بين الزوجين، تربية الأبناء على القيم والتقاليد، الحلف بالطلاق، ورأي العلماء فيه، ورمضان شهر العفو والتسامح. ويحظى البرنامج بمشاهدات لافتة على نحو ما تعكسه المنصات الرقمية لقناة الريان الفضائية، وتفاعل روادها مع البرنامج، الذي يُعده ويقدمه الشيخ ثابت القحطاني، وذلك بمشاركة ثلة من الدعاة والعلماء.ويأتي هذا البرنامج ضمن البرامج الدينية التي تقدمها قناة الريان الفضائية خلال الشهر الكريم، حيث خصصت القناة باقة مميزة من البرامج الدينية تبثها طوال الشهر الفضيل.

ساندوتش ستيك اللحم تُقدم الشيف عائشة التميمي يومياً، أطباقا رمضانية تفيض بالنكهات من جميع أنحاء العالم، وتستلهم تقاليد الأمهات، مستعيدة مذاق الموائد العربية والخليجية بلمسات عصرية. المقادير - 1/2 كيلو لحم عجل مقطع شرائح رفيعة - 1/4 كوب زيت - 20 غ زبدة -1 بصل أبيض مقطعة شرائح - 1/2 حبة فلفل أحمر أو أخضر أو صفر - 1 كوب جبنة شيدر مبشورة - 1 ملعقة صغيرة خردل سائل - 2 ملعقة طعام عصير ليمون - 2 ملعقة طعام كاتشاب - خبز إيطالي أو صمون - أوراق الخس - أوراق السبانخ - للصلصة: 3 ملاعق طعام زيت الزيتون - 2 ملعقة طعام مايونيز - 1 ملعقة طعام كاتشب الطريقة: طريقة عمل الستيك: - يُغسل اللحم وينشف. - يُسخن الزيت أو الزبدة في مقلاة ويحمر البصل ويُضاف إليه شرائح الفلفل حتى يستوي نصف استواء، ثم يرفع ويترك جانباً. - في الزيت نفسه، تُحمر شرائح اللحم ويُضاف البصل والفلفل ويُضاف الكاتشاب والخردل وصلصة ورشستر شير وتخلط جميعاً. طريقة عمل الصلصة: - يُخلط زيت الزيتون مع المايونيز والكاتشاب وعصير الليمون. طريقة تحضير الساندوتش: - يُدهن الخبز بالصلصة وتُصف ورقة من الخس ويوضع مقدار من الخليط وينثر فوقه جبنة الشيدر ويُحمص في الشواية. يُقدم ساخنا مع أوراق السبانخ.

أطلقت المراكز الشبابية ومراكز الفتيات التابعة لوزارة الرياضة والشباب مجموعة من الفعاليات والأنشطة المتنوعة والرياضية بمناسبة شهر رمضان المبارك، بالتعاون مع مختلف الجهات بالدولة، حيث يقدم مركز شباب الجميلية فعاليات متنوعة للمنتسبين ومحاضرات دينية، علاوة على إقامة بطولات رياضية متعددة في كرة القدم والبادل وغيرها، كما يقدم مركز شباب سميسمة والظعاين بطولة عيال الفريج، بينما يقيم مركز شباب الذخيرة مسابقة سؤال وجواب، وبطولة كرة القدم الرمضانية وغيرها من الفعاليات الأخرى. وأكد رؤساء المراكز الشبابية، أن المراكز الشبابية تستهدف مختلف الفئات العمرية من خلال تقديم برامج دينية ومحاضرات توعوية، وكذلك الأنشطة الرياضية بالتزامن مع الشهر الفضيل والتي اعتادت على إقامتها كل عام مثل بطولة كرة القدم والاحتفال بليلة القرنقعوه. تهدف فعاليات المراكز الشبابية ومراكز الفتيات خلال شهر رمضان المبارك إلى تعزيز الروحانيات والقيم الإيجابية لدى الشباب، وذلك من خلال إقامة المحاضرات الدينية التي تتناول مختلف الموضوعات التي تهمهم، مثل: آداب الصيام، فضل قراءة القرآن الكريم، التسامح والعفو، المسؤولية الاجتماعية. كما تُتيح الفعاليات المتنوعة للشباب فرصة تنمية مهاراتهم واكتشاف مواهبهم في مختلف المجالات، مثل: الفنون، الموسيقى، الخطابة، المسرح، الرياضة. وتُساهم الفعاليات في تعزيز التواصل الاجتماعي بين الشباب، وخلق بيئة إيجابية للتفاعل والتبادل الثقافي، وذلك من خلال: الأنشطة الترفيهية، والرحلات الرمضانية، والفعاليات التطوعية. خليفة الشهواني: خطة شاملة لأنشطة الشهر الفضيل قال السيد خليفة محسن الشهواني رئيس مركز شباب الجميلية: إن مركز شباب الجميلية في كل عام يبدأ الاستعداد لشهر رمضان من عدة محاور، المحور الأول هو المسؤولية المجتمعية تجاه الأسر المتعففة ومحدودي الدخل والعمال. حيث يتم التنسيق مع قطر الخيرية وذلك بتقديم وجبة إفطار لأربعمائة صائم يوميا بمنطقة الجميلية ومناطق العزب المجاورة لها. هذا بجانب تقديم قطر الخيرية لعدد أربعين كوبون سلة رمضان للأسر المتعففة، وكذلك تقديم خراف في عيد الأضحى المبارك. وأضاف: يتم الاستعداد لهذا الشهر الكريم بوضع خطة أنشطة خاصة به لكونه من الأشهر المتميزة، حيث تكون الأنشطة متميزة أيضا، ويتم التركيز على الأنشطة الرياضية في كافة المجالات وتوفير المناخ العام لمرتادي المركز، وتقام فيه البطولات في رياضة كرة القدم وكرة الطائرة والبلياردو وتنس الطاولة والبيبي فوت والألعاب الالكترونية، وتكون هناك ممارسة أيضا في لعبة البادل وقاعة اللياقة البدنية. وقد بدأت البطولات فعليا في الأسبوع الثاني من شهر رمضان الكريم. وأوضح الشهواني، لا ننسى في هذا الشهر الفضيل الجانب الروحي، حيث إن المركز في تعاون مع وزارة الأوقاف والشئون الإسلامية، إذ تم افتتاح مركز أبو العلاء الحضرمي لتحفيظ القرآن الكريم بالمركز، كما يعمل هذا المركز خلال شهر رمضان الكريم إلى جانب مسابقة حفظ القرآن الكريم والحديث الشريف، ومحاضرات في استقبال رمضان والعشر الاواخر من رمضان الكريم. وأشار رئيس المركز، إلى أنه يوم أمس الأربعاء عقد اجتماع الجمعية العمومية العادية للمركز لمناقشة جدول الاعمال فيما يخص شؤون إدارة المركز. نواف المضاحكة: انطلاق بطولة «عيال الفريج» للموسم الثالث قال نواف محمد المضاحكة رئيس اللجنة المنظمة لبطولة عيال الفريج: انطلقت بطولة «عيال الفريج» في موسمها الثالث، والتي تقام تحت مظلة ورعاية وزارة الرياضة والشباب وبالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي ونادي لوسيل الرياضي، وبالشراكة مع الاتحاد القطري للرياضة للجميع «الشريك الاستراتيجي للبطولة» وبالتعاون مع معهد الدوحة الدولي للأسرة واسباير أكاديمي ومركز شباب الذخيرة وجي إم جي وجيوسوفت. ولفت إلى أن بطولة عيال الفريج سوف تستمر لمدة عشرة أيام بمشاركة أكثر من خمسين فريقا من المراكز الشبابية والأندية الرياضية والأكاديميات الرياضية ومدارس وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي. وأضاف المضاحكة، يتاح للمشاركين الوقت الكافي لممارسة هواياتهم المفضلة وتطوير مهاراتهم واكتشاف مواهبهم، والانخراط في الأنشطة الرياضية والتعليمية والتربوية، إذ انه من خلال هذه البطولة، ستقوم لجنة نشر القيم الأخلاقية بإعداد القيم المناسبة لكل مرحلة لتوعية المشاركين بها، بالإضافة إلى لجنة اكتشاف المواهب الرياضية والتي ستقوم باكتشاف المواهب الرياضية مما يساهم في دعم الأندية الرياضية ودعما للمنتخبات الوطنية وتحقيق رؤية قطر 2030. وأوضح رئيس المركز، سيتم تنفيذ برامج وفعاليات وأنشطة مصاحبة على هامش بطولة عيال الفريج من خلال لجنة «الأسرة ثروة وطن» وتحت رعاية وإشراف وزارة الرياضة والشباب، وذلك بتوفير مدربين معتمدين لتوعية الناشئين وأولياء الأمور بقيم المجتمع القطري الأصيلة، ويأتي هذا بالتعاون مع معهد الدوحة الدولي للأسرة، وذلك إيماناً بأهمية تعزيز قدرات الشباب القطري، وتنمية واكتشاف مواهبهم وتوفير البيئة الرياضية المناسبة لممارسة هواياتهم بالإضافة لتعزيز دور الأسرة وغرس القيم التربوية. حمد المهندي: «رمضانك معانا» يتضمن فعاليات ترفيهية ممتعة وقال حمد حسن المهندي رئيس مركز شباب الذخيرة: أعد المركز هذا العام العديد من البرامج المتميزة والمتنوعة خلال شهر رمضان الكريم والتي بدأها بمسابقة «سؤال وجواب» الرمضانية التي انطلقت من الأول من رمضان وتستمر طيلة الشهر الفضيل على حساب المركز عبر موقع الانستجرام، حيث إن المسابقة عبارة عن سؤال يطرح يوميا، الغرض منه جعل المتابعين يبحثون عن الإجابات ونشرها على منصة المركز، موضحا، يكمن الهدف هنا في تمكين الشباب من البحث ومعرفة أكبر قدر من المعلومات الثقافية أو الرياضية أو الدينية من خلال هذه المسابقة. وأضاف المهندي، ويقيم المركز أيضا بطولة مركز شباب الذخيرة الرمضانية لكرة القدم صالات والتي شارك فيها العديد من الفرق من منطقة الخور والذخيرة والمناطق المجاورة، وشملت المشاركة أيضا المراكز الشبابية ومنها مركز شباب سميسمة والظعاين وقد بدأت البطولة بتاريخ 4 رمضان وتستمر حتى تاريخ 15 رمضان. وأوضح رئيس مركز شباب الذخيرة، ينظم المركز للمرة الثانية على التوالي بطولة «عيال الفريج» وتشارك فيها العديد من المراكز الشبابية والأندية الرياضية، والمدارس، حيث تم تقسيم البطولة إلى 4 فئات عمرية مختلفة، لافتا يشارك في هذه البطولة 48 فريقا مقسمة على فئات عمرية مختلفة، موضحا أن البطولة سوف تتواصل حتى تاريخ 30 مارس الجاري. أما بما يخص برنامج» رمضانك معانا» أوضح المهندي، يضم البرنامج العديد من الفعاليات المختلفة ومنها النطاطات للصغار وركوب الخيل البوني، وجاءت هذه الفعاليات على هامش الفعاليات الرمضانية المتنوعة التي يقدمها المركز، مشيرا إلى أن المركز يقدم محاضرات دينية بالتعاون مع وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية – قسم الدعوة والإرشاد ويستضيف المركز محاضرتين خلال الشهر الكريم الأولى كانت بتاريخ 4 رمضان، أما المحاضرة الثانية ستكون بتاريخ 16 رمضان للشيخ يحيي بطي النعيمي بعنوان «العشر الاواخر فضلها ومكانتها». وأردف يقدم المركز، مبادرة مركز شباب الذخيرة للاعبين القدامى التي تهدف إلى مشاركة أهالي الذخيرة والكبار في عمل مباراة كرة قدم لتحفيزهم على المشاركة في بعض الأنشطة التي يقدمها المركز.

يحتفى معرض إكسبو 2023 الدوحة للبستنة، بليلة القرنقعوه التراثية، ليلة النصف من شهر رمضان المبارك، الأحد المقبل، من الساعة السادسة مساء حتى منتصف الليل، وذلك بمدرسة الإكسبو بالمنطقة العائلية. وأعلن المعرض الدولي عبر حسابه في منصة إكس ترحيبه بالزوار، ودعاهم للمشاركة في الاحتفال بالليلة التراثية والاستمتاع بالمفاجآت المتنوعة التي أعدت للاحتفاء بالقرنقعوه. ودرجت العادة في قطر أن يحتفل الأطفال مع عائلاتهم بليلة القرنقعوه لإحياء ليلة النصف من شهر رمضان، وذلك في سياق الحرص على المحافظة على التراث والعادات والتقاليد والهوية القطرية الأصيلة، حيث تساهم الليلة في غرس حب الشهر الفضيل في نفوس الأطفال، وما يتضمنه من خصوصية وتفرد عن بقية شهور العام. حيث تحتفل جميع العائلات والمؤسسات بالدولة بهذه الليلة في أجواء تراثية قطرية متميزة، تمزج بين إحياء الموروث الشعبي والبهجة والمرح، وإرساء التواصل، وبث روح المودة والألفة والمحبة في المجتمع، وتشجيع الأطفال على معرفة عادات مجتمعهم.

حل شهر رمضان هذا العام على نحو استثنائي وغير مألوف في القدس المحتلة والضفة الغربية، نظراً لأنه جاء وغزة جريحة ومكلومة ومنكوبة، فابتعد الأهالي عن مظاهر الاحتفال والزينة، إذ لا مجال لنصبها فيما قطاع غزة يئن تحت وطأة الجراح، ويغرق في ظلام حرب مسعورة. وحتى موائد الرحمن، فقد اقتصرت على نطاق ضيق، بينما الإقبال على الحلويات والعصائر الرمضانية بدا ضعيفاً على غير العادة، تقديراً لمشاعر وأحاسيس من يصومون في غزة ولا يجدون كسرة خبز تسد رمقهم، أو شربة ماء تروي ظمأهم، بعد أن حرمهم العدوان الهمجي من كل مقومات الحياة. غزة صامت قبل الجميع، ولم تفطر بعد، والحزن يعم كل بيت وحي وشارع، ولم يبق فيها أماكن للعبادة بعد تدمير مئات المساجد، الأهل في غزة منهكون بفعل الحرب الدموية، ورمضان يحل عليهم حزيناً قال المواطن ناصر المشني (48) عاماً، مبيناً أن الحرب قتلت بهجة رمضان هذا العام، وأخفت طقوسه وعاداته الجميلة. أضاف لـ الشرق: من حق أهل القدس والضفة الغربية إحياء مناسك الشهر الفضيل بالعبادة والصيام والصلوات، وتناسي الهموم من خلال تبادل الزيارات وصلة الأرحام، لكن الوازع الداخلي يحتم على الجميع التضامن مع الأهل في غزة، وعكس صورة تضامنية معهم في ظروفهم الصعبة والمعقدة، فلا مجال لتزيين المنازل والساحات العامة وفقاً لما جرت عليه العادة. في الضفة الغربية كذلك، هنالك مقاعد شاغرة على موائد الإفطار، فالعشرات من الشبان استشهدوا في خضم المواجهات التي أعقبت العدوان على غزة، ومن هنا فقد حل رمضان شاحباً على عائلاتهم، الأمر الذي غيب عادات وطقوس الشهر الفضيل. ويرى الشاب عماد دخل الله (32) عاماً من مدينة البيرة، أن مدن الضفة الغربية والقدس ليست بعيدة عما يجري في غزة، فهنال عائلات فقدت أبناءها، ما اضطرها لتغيير عاداتها المرتبطة بشهر رمضان هذا العام، كما أن الحرب المحمومة على قطاع غزة ألقت بظلالها القاتمة. يقول دخل الله لـ الشرق: حل رمضان صعباً على الأسر المكلومة في الضفة الغربية والقدس المحتلة، ولا مجال للفرح والعودة إلى الحياة الطبيعية إلا بوقف شلال الدم في غزة، مستذكراً: رمضان عدا عن كونه شهرا للعبادة فهو مناسبة جميلة تلتقي فيها القلوب، وكنا مع حلول الشهر نزين شوارع رام الله والبيرة والساحات والميادين العامة بحبال الزينة ونضيء الأهلة والفوانيس. وزاد محمود العنيد: كنا في كل ليلة من رمضان نحيي عادة المسحراتي كشخصية فلكلورية مرتبطة بتراث الآباء والأجداد، لكن الاقتحامات شبه اليومية للمدن الفلسطينية التي دأب عليها جيش الاحتلال، منعتنا من هذه الطقوس. وعلاوة على الحرب المجنونة على غزة، ألقت الأوضاع الاقتصادية الصعبة بظلالها على الفلسطينيين في الضفة الغربية حيث لا عمل ولا رواتب، والحال ينطبق على القدس التي كانت تنتعش في شهر رمضان مع زحف المواطنين إليها من سائر أرجاء الضفة الغربية. وتخلو شوارع وساحات وميادين مدن الضفة الغربية والقدس، وشرفات المنازل من الزينة التي اعتاد عليها الفلسطينيون في استقبال شهر رمضان كل عام، بينما تغلب أخبار الحرب وتداعياتها في غزة على حديث العامة، وفقط تصدح مآذن المساجد بالصلوات والدعاء لأهل غزة بأن تزول عنهم الغمة، وتحقن دماؤهم.

أقام المحامي حسن عبدالعزيز العبيدلي حفل عشاء وسحور بمناسبة حلول شهر رمضان الفضيل، حضره عدد من الضيوف وذلك بالنادي الدبلوماسي. وأعرب المحامي حسن العبيدلي في كلمة ترحيبية عن امتنانه وشكره للجهات الدبلوماسية والشركات على الحضور، مهنئاً إياهم بالشهر متمنياً لهم الخير والبركة. وقال إن الخبرات القانونية تقدم حلولاً فعالة للجهود من أجل تطوير الإستراتيجيات، مضيفا أن الخدمات القانونية تقدم للعملاء باحترافية وإتقان. من جهته، أكد السيد عادل شاهين الرئيس التنفيذي لمكتب حسن العبيدلي للمحاماة: إن الخدمات القانونية في مجالات الممارسة القانونية والتجارية والجنائية والتحكيم وحقوق الملكية الفكرية تقدم المشورة للعملاء وفق أفضل الوسائل الإلكترونية.

إذا تمضمض الصائم في الطهارة ثم سبق الماء إلى حلقه من غير مبالغة منه ولا تفريط لم يفسد صومه بذلك ـ على الراجح، وهو مذهب الشافعية والحنابلة ـ ولا يفسد كذلك إن تمضمض لحاجة ـ كغسل فمه من نجاسة ـ وأما إن بالغ في المضمضة أو أسرف فسبق الماء إلى حلقه، فهل يفسد صومه أو لا؟ اختلف العلماء في ذلك والمذهب عند الحنابلة أنه لا يفطر بذلك، لعدم القصد، وعندهم قول بأنه يفطر بذلك لتعديه، والمذهب عند الشافعية أنه يفطر بذلك وعندهم قول بعدم الفطر، وهذا الخلاف يجري فيما لو تمضمض لغير حاجة كما لو وضع الماء في فيه عبثاً وألحقوا به ما لو تمضمض للعطش، وعن أحمد ما يدل على أن العطش من الحاجات التي لا تكره معها المضمضة، والحاصل: أن ما فعلته من وضع الماء في فمك لأجل العطش مكروه عند كثير من العلماء، وفي فساد صومك بسبق الماء إلى حلقك ـ والحال ما ذكر ـ الخلاف المشار إليه، والقول بعدم فساد الصوم قول قوي له اتجاه وذلك، لأنه لم يكن منك تعمد لانتهاك حرمة اليوم، والله تعالى قد عفا عن المخطئ.

مع قدوم شهر رمضان المعظم، يسارع أهل الخير والواقفون الكرام على دعم مشروعات إفطار الصائم، لاسيما في المناطق ذات الكثافة العمالية والسكانية العالية؛ طلباً لنيل الأجر والثواب العظيم. ويشهد موقعا إفطار الصائم في المنطقة الصناعية، إقبالاً كبير يومياً لتناول وجبة الإفطار. ومن المقرر أن يستقبل موقعا إفطار الصائم في المنطقة الصناعية بشارع 23 وشارع 38 عدد 72 ألف صائم خلال الشهر الفضيل، وذلك ضمن خطة الإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية لتقديم 700 ألف وجبة إفطار للصائمين طوال شهر رمضان المبارك في الدولة، لفائدة أكثر من 24 ألف صائم يومياً، في عشرين موقعًا لموائد الإفطار من بينها خمسة مواقع لتوزيع الوجبات. ويتخلل برنامج إفطار الصائم إقامة صلاة المغرب، وعدد من الأنشطة الدعوية كتلاوة القرآن، والدعاء، والخواطر التوعوية والتثقيفية بالشراكة مع عدة جهات؛ وذلك للاستفادة من التجمعات كفرصة دعوية وتوعوية. ووجهت الإدارة العامة للأوقاف الشكر للواقفين الكرام على ما بذلوه بالإسهام في وقفية إفطار صائم، والتي تأتي ضمن المصرف الوقفي للبر والتقوى. أجر عظيم ودعت الإدارة العامة للأوقاف الواقفين الكرام إلى اغتنام أجر إفطار الصائمين. فعن زيد بن خالد الجهني رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَنْ فَطَّرَ صَائِمًا كَانَ لَهُ مِثْلُ أَجْرِهِ، غَيْرَ أَنَّهُ لَا يَنْقُصُ مِنْ أَجْرِ الصَّائِمِ شَيْئًا) رواه الترمذي وابن ماجه وابن حبان، وصححه الترمذي وابن حبان. الترابط والتكافل وتهدف الإدارة العامة من خلال حملة «إفطار الصائم» إلى ترسيخ سنة التكافل الاجتماعي والترابط، وتنفيذ شروط الواقفين، ومساعدة المحتاجين والمتعففين على أداء فريضة الصيام، ورفع المعاناة عن كثير من العاملين الذين لا تسعفهم ظروفهم في إعداد مائدة الإفطار في الوقت الملائم، واستثمار التجمعات كفرصة دعوية وتوعوية وتثقيفية. مواقع الموائد وحرصت الإدارة العامة للأوقاف على التوزيع الجغرافي لمواقع الإفطار حسب الكثافة السكانية ومناطق الكثافة العمالية، حيث تشمل مواقع الموائد: عين خالد (سوق الخميس والجمعة)، السيلية (السوق المركزي الجديد)، المنطقة الصناعية (مصلى العيد ش 23 «العطية»)، المنطقة الصناعية (شارع 38 - مستشفى امبيريك)، الريان (مصلى العيد)، المنتزه، أم صلال محمد، الوكرة مقابل سوق الوكرة القديم، الخور (جامع عثمان)، ابن عمران (مصلى العيد)، العزيزية (مصلى العيد)، سوق العلي، السليمي (منطقة المزارع الشمال)، مريخ بجانب مسجد رقم (879)، والثمامة. بينما يتم توزيع الوجبات في المواقع التالية: المطار القديم (خلف مركز التسوق العائلي)، أم غويلينا (إشارات مجلس التعاون)، ابن محمود (جسر الجيدة)، سوق فالح بالقرب من جامع القباب)، وطريق سلوى (مجمع عزب أبو نخلة). ويمكن للواقفين الكرام المشاركة في الوقفية واختيار موقع المائدة عبر الرابط: https://www.awqaf.gov.qa/ftr وتدعو الإدارة العامة للأوقاف أهلَ الخير الراغبين في أن يكون لهم وقف يُنفق ريعه على أحد المصارف الوقفية؛ ليكون لهم صدقةً جارية وأجراً محتسباً إلى يوم القيامة أن يبادروا إلى الوقف عبر طرق الوقف المختلفة.

قالت أخصائية التغذية حنان يوسف السعيد، من مركز الوكرة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية إن المواد الملونة والأصباغ تعد واحدة من أكثر الأمور المنتشرة بشكل كبير في مختلف أنواع الأطعمة ومن أهمها الحلويات ونخص في ذلك حلويات رمضان التي لا تخلو من المواد الملونة حيث تعطيها اللون المميز والمظهر المغري. وينجذب خاصة الأطفال إلى تلك الحلويات والأطعمة المكيسة والمعلبة الجاهزة بسرعة ومنها الدونات والعصائر السكرية وحلوى الجلي وغيرها الكثير حيث تحتوي جميعها على المواد الحافظة والألوان الصناعية. تضيف أخصائية التغذية حنان يوسف أنه في الأعوام الأخيرة أصبح لافتا للنظر زيادة استهلاكها من قبل البالغين والأطفال على حد سواء في ظل ازدياد صناعتها، مما جعل الإقبال على الأطعمة الصحية يتراجع وبشكل كبير وملحوظ، ومع زيادة استهلاك الحلويات الملونة فإن مخاطرها قد تزداد أكثر عند الأطفال لأنهم في هذه المرحلة يحتاجون إلى الأغذية الصحية لتضمن لهم نموا صحيا بعيدا عن المشاكل المترتبة على المواد الحافظة والملونة. مواد كيميائية خطيرة والمواد الحافظة والألوان الصناعية هي التي يتم إضافتها إلى الأطعمة للحفاظ عليها من التلف وإبقائها لفترة أطول لكنها تشكل خطورة على صحة الإنسان على المدى البعيد لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة مثل نيترات وبنزوات الصوديوم بالإضافة إلى الدهون المتحولة، خاصة أن هذه المواد لها تأثير سلبي على البنكرياس والقلب والسكري وأهمها فرط الحركة عند الأطفال وفقد القدرة على التركيز. وأظهرت الدراسات أن هذه المواد الحافظة والألوان التي تتم إضافتها للأغذية تؤثر أيضا على الجهاز المناعي وحساسية الجهاز التنفسي كالربو، مما يجعل الأطفال بصفة خاصة معرضين للإصابة بأمراض مختلفة. إضافة إلى أخطار الملونات على الصحة أنها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي الى زيادة الوزن كذلك كثرة استهلاكها قد يؤدي للإصابة بالنزلات المعوية والتقلصات وآلام البطن والإسهال المتكرر. سلوك الأطفال وقد أظهرت العديد من الدراسات أن سلوك الأطفال يتحسن بعد سحب المواد الملونة من الأطعمة التي يتناولونها وهذا يعني أن تلك الأطعمة ذات الألوان الجميلة لها أضرار مثبتة وأن تأثيرها أكبر مما نتخيل. وأخيرا ننصح الجميع بالحد من تناول المعلبات والأطعمة المكيسة قدر الإمكان والتركيز على الأطعمة الصحية الطازجة التي تنعكس قيمتها الغذائية إيجابيا على صحة الإنسان والتحذير المستمر للأطفال بالحد من تناول الحلويات الملونة وتوعيتهم بآثارها السلبية على صحتهم. يجب علينا دائما قبل شراء أي منتج قراءة بطاقة المعلومات ومحتويات المنتج للتعرف على المواد المضافة التي قد يكون لها تأثير سلبي على صحة المستهلك.

يواجه الرياضيون المحترفون العديد من التحديات خلال شهر رمضان وخاصة أثناء فترة الصيام مع بروز العديد من المتغيرات أبرزها التغذية والتروية وأنماط النوم وهو ما يمكن أن يُقلّل بشكل محتمل من اليقظة والتحفيز والأداء الجسدي. وفي هذا السياق بات الرياضيون مطالبين بتحسين بيئة صوم رمضان الخاصّة بهم وتنفيذ التغييرات الضّرورية في نمط الحياة وإستراتيجيات التمارين الخاصة بكل رياضة على حدة وتفنيد الاعتقاد السائد بأن رمضان يؤثّر على قدرة الرّياضي على التدريب والمنافسة، ويعيق المجتمع العام عن ممارسة الرّياضة. وفي هذا السياق خص الدكتور عمر الصيرفي، أخصائي الطب الرياضي بسبيتار «الشرق» بتصريحات خاصة أكد من خلالها أن سبيتار كمستشفى طب رياضي أجرى العديد من البحوث السريرية التي تعنى بالنشاط الفيزيائي وممارسة الرياضة والتمارين أثناء فترة الصيام أو بعدها خلال شهر رمضان المبارك، مشيرا إلى ضرورة الأخذ بعين الاعتبار صحة الرياضي الصائم للإبقاء على اللياقة البدنية أثناء الشهر الفضيل، حيث توجت هذه البحوث عبر نشر مجموعة من الإرشادات والتوجيهات الصحية المدعمة بالدلائل العلمية فيما يخص ممارسة الرياضة أثناء شهر رمضان المبارك.. وإلى تفاصيل الحوار: - كيف يساهم مستشفى سبيتار في تنمية العادات الصحية للمجتمع في قطر خلال شهر رمضان المبارك؟ سبيتار كمستشفى شعر بالمسؤولية بتوجيه المجتمع خلال شهر رمضان وأصدر دليلا وتوجيها يخص الصائم انطلاقا من المسؤولية الاجتماعية تجاه هذه الفئة حيث إن تخصص الطب الرياضي لا يعنى فقط بتشخيص وعلاج الإصابات الرياضية، بل يتعدى ذلك ليشمل بناء نمط حياة صحي للمجتمع وتعزيز الأداء التنافسي للرياضيين. ويعد الغرض الأساسي لهذا التوجيه تحديد كيفيّة الإدارة المناسبة للرّياضيين الأصحّاء والأفراد الذّين يمارسون الرّياضة خلال شهر رمضان، قصد التأكيد على تعريف المبادئ التوجيهية المناسبة للتّمارين الرّياضيّة خلال هذا الشهر بالإضافة إلى متابعة الأفراد الأصحّاء من عامّة المجتمع، على أن يتم استخدام هذا الدّليل في المقام الأوّل من قبل الأطبّاء وأخصائيّي العلاج الطبيعي وطاقم التمريض ومسؤولي التثقيف الصّحي لتمكينهم من تقديم المشورة المناسبة للرياضيين والمدربين وأفراد المجتمع عامّة. - ما الدور الذي تلعبه الرياضة في الحفاظ على الصحة العامة للصائم خلال رمضان؟ رمضان تحدٍّ يواجه الإنسان الرياضي عادة فيما يتعلق بتغيير أسلوب الحياة من عادات النوم والغذاء لذلك فإن الإبقاء على اللياقة البدنية في هذا الشهر بالنسبة للصائم عموما والإبقاء على درجة عالية من الأداء بالنسبة للرياضي المحترف في أثناء خوضه للمنافسة الرياضية يعتبر عاملا حاسما، لذلك جاءت الرياضة لتلعب دورا حيويا في الإبقاء على حالة توازن صحي للرياضيين خاصة ولأفراد المجتمع عامة. - هل هذا الدليل الإرشادي معتمد رسميا من قبل الأندية الرياضية والرياضيين المحترفين؟ يعتبر مستشفى سبيتار مرجعا في الطب الرياضي لجميع الاتحادات والأندية الرياضية في دولة قطر وبالتالي فإن اصدار دليل ارشادي يتعلق بممارسة الرياضة في هذا الشهر الكريم يعتبر مصدرا متاحا للمجتمع الرياضي في الدولة من أجل الاستفادة منه أثناء خوض المنافسات والتمارين الرياضية. - ما هي الأمراض التي يساهم النشاط الرياضي في الوقاية أو العلاج منها؟ أظهرت الدرسات العلمية التي أجريت في العقدين الأخيرين أن ممارسة جرعة محددة من التمارين الرياضية من شأنه أن يساهم بشكل لا يقل عن تناول الأدوية في الوقاية من أمراض مزمنة شائعة كارتفاع الضغط الشرياني وداء السكري على سبيل المثال، كما يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات وكذلك يعزز تحسين الصحة النفسية من خلال الوقاية من اضطرابات نفسية شائعة كالاكتئاب والتوتر والقلق، وبالنسبة للأمراض النفسية فإن التدريبات الرياضية توازي أو تتفوق على الأدوية التي يتم وصفها لمصابي الأمراض النفسية كما يغني عن الآثار الجانبية الغير مرغوبة لتلك الأدوية، وبناء على ذلك قامت منظمة الصحة العالمية بإقرار وتقنين ممارسة التمارين الرياضية كوصفة علاجية تقدم للمرضى في مراكز الرعاية الصحية الأولية. - هل هناك دليل للرياضات التي يمكن للصائم القيام بها خلال فترة الصيام أو بعدها؟ بشكل عام يمكن للصائم القيام بأي نوع من أنواع الأنشطة الرياضية بدون قيود طالما لا يوجد مانع صحي لذلك، ولكن يجب على الصائم اختيار التوقيت المناسب لممارسة كل نوع من التمارين حسب شدتها ومدتها الزمنية أثناء فترة الصيام. - ما هي التمارين الرياضية التي لا يجب القيام بها إلا بعد الإفطار؟ بإمكان الصائم القيام بالتمارين الهوائية أو تمارين المقاومة الخفيفة أو متوسطة الشدة وقصيرة الزمن خلال فترة الصيام مع ضرورة أن تكون قريبة من موعد تناول الإفطار، أما بالنسبة الى التمارين التي تتطلب مجهودا بدنيا أكبر ومدة زمنية أطول فينصح بممارستها بعد تناول الإفطار بساعتين إلى 3 ساعات على الأقل مع ضرورة تجنب القيام بهذه التدريبات بعد الإفطار مباشرة.

تواصل بلدية الريان حملاتها التفتيشية والتوعوية طوال شهر رمضان المبارك، حيث نفذت 5 حملات تفتيشية على المطابخ الشعبية، وذلك ضمن النطاق الجغرافي لبلدية الريان، للتأكد من التزامها بأحكام القانون رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية والمواصفات القياسية ذات الصلة، حيث تم خلال الحملات تنفيذ عدد 60 جولة تفتيشية، وتحرير عدد 6 محاضر ضبط ومخالفة بالإضافة إلى إغلاق مطبخ شعبي واحد، وتستمر الحملات التفتيشية التي يقوم بها المختصون في قسم الرقابة الصحية طوال الشهر الفضيل لتشمل كافة المؤسسات الغذائية، ويتم استقبال الشكاوى المتعلقة بسلامة الغذاء من خلال رقم الاتصال الموحد 184 أو تطبيق عون. ويحرص قسم الرقابة الصحية ببلدية الريان بالتركيز خلال الشهر الفضيل على المطابخ الشعبية التي يزداد الضغط والطلب عليها بالإضافة إلى محلات الحلويات والمكسرات خلال تجهيزهم ليوم القرنقعوه، كما أنهم خلال الشهر الكريم قد وضعوا خطة عمل، حيث تم توزيع عمل المفتشين إلى فترتين ليتم التفتيش على المنشآت الغذائية قبل الإفطار وبعده، إذ تكون الفترة الأولى، من الساعة العاشرة صباحاً حتى الخامسة عصراً، بينما الفترة الثانية من الساعة الثامنة ليلاً حتى الواحدة فجراً، وأيضاً قاموا بوضع خطة عمل للمفتشين في السوق المركزي بالسيلية، حيث تكون الفترة الأولى: من الساعة التاسعة صباحاً حتى الثانية عصراً، و الفترة الثانية: من الساعة الثامنة ليلاً حتى الواحدة فجراً. كما يتم متابعة المنشآت الغذائية بشكل دوري للتأكد من التزامهم بالاشتراطات الصحية المطلوبة، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحق المخالفين، وذلك وفق أحكام القانون رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية، يتم بشكل مستمر تنفيذ حملات توعوية سواءً للعاملين في المنشآت الغذائية أو للمستهلكين، وذلك من خلال عقد ورشات توعوية أو من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالوزارة، ويتم قبل وخلال شهر رمضان المبارك زيادة هذه الحملات وذلك لزيادة الطلب على المواد الغذائية.

أكد قانونيون أنّ روحانية الشهر الفضيل ومبادئه السامية ومرتكزاته الأخلاقية القويمة وراء انخفاض الدعاوى الأسرية والجنائية وقضايا تحصيل الديون، لأنه بطبيعته يهيئ الاستقرار النفسي والصفاء الذهني والنقاء الروحي للمتعاملين في المحاكم والمراجعين، وتتواصل الأعمال القانونية الاعتيادية من تقديم مذكرات ومستندات ومراجعات للدعاوى لإنجاز وإكمال ملفاتها. وقالوا في لقاءات لـ الشرق إنّ قضايا الشيكات المرتجعة هي الأعلى تداولاً طوال العام وتزداد في الشهر بسبب دخول كثيرين في التزامات مالية وأسرية لتوفير احتياجات الشهر أو تجهيزات رمضانية، تليها المطالبات المالية بين الشركات والأفراد، فيما تقل دعاوى السب والقذف والإهانة والإساءة خلال الشهر الفضيل، بينما تظل الجرائم الإلكترونية هي الأكثر تداولاً أمام المحاكم بمختلف درجات التقاضي طوال العام. المحامية أسماء الغانم: تراجع ملحوظ للدعاوى الأسرية قالت المحامية أسماء الغانم: تنخفض الدعاوى الأسرية بشكل ملحوظ في رمضان، فيما تتواصل الدعاوى الأخرى بشكل اعتيادي، مضيفة أنّ طبيعة المحاكم في الشهر أشبه بفترة أشهر الصيف تقل فيها مختلف أنواع الدعاوى، سوى القضايا المجدولة مسبقاً والمحددة بمواعيد للجلسات. وأضافت أنّ روحانية الشهر وطبيعة أوقات عمل المحاكم هي التي تؤثر على أنواع الدعاوى، حيث يكون الوضع أهدأ كثيراً من الوقت الاعتيادي، وأشارت إلى أنّ مراجعات الموكلين متواصلة طوال العام، ما بين تقديم مذكرات وأوراق دعاوى وتقديم مستندات مثلاً. المحامي مانع صالح: روحانية الشهر تقلل القضايا الجنائية قال المحامي مانع ناصر صالح إنّ القضايا الجنائية بكل أنواعها تقل بشكل ملحوظ في الشهر الكريم، وأعلاها قضايا الحوادث المرورية التي تزداد في الفترة المسائية وتحديداً في الساعات الأخيرة لموعد الإفطار وأوقات الذروة، والتي يكون سببها التوتر وزحام الطرق. وحث الجمهور بضرورة الالتزام بالأنظمة القانونية التي تعتبر الحصانة الرئيسية للناس من الوقوع في المخالفات. وأكد أنّ روحانية الشهر والتزام الأفراد بمبادئ رمضان وسلوكياته القويمة هي التي توفر لهم استقراراً نفسياً وطمأنينة. المحامي محمد عرفة: تناقص دعاوى تحصيل الديون قال المحامي محمد عادل عرفة: إنّ الدعاوى الأسرية تقل بشكل ملحوظ في الشهر الفضيل، تليها قضايا تحصيل الديون التي تنخفض بشكل ملحوظ، فيما ترتفع قضايا الشيكات المرتجعة بسبب دخول الأفراد في التزامات مالية لتجهيزات رمضان والعيد أو الإيفاء بالتزامات مستحقة مثل الإيجارات والأقساط مثلاً، مضيفاً أنّ قضايا عقود المقاولات في ارتفاع ملحوظ طوال العام خاصة ً في الأشهر الأخيرة بسبب توقف بعض الشركات المتضررة عن تسديد الدفعات أو تعرض أغلبها لتصفية قضائية أو تعثر في الديون أو إغلاق النشاط التجاري أو التعرض لخسائر أو دخولها في مديونيات عالية جداً. وأشار إلى أنّ قضايا الجرائم الإلكترونية تزداد طوال العام، وخاصة في رمضان حيث تزداد حالات النصب والابتزاز والتصيد والاحتيال، مضيفاً أنه بالرغم من العقوبات المغلظة التي قررها قانون مكافحة الجرائم الإلكترونية من الحبس والغرامة والمصادرة والإبعاد إلا أنّ مرتكبيها في تزايد. وأضاف أنّ دعاوى السب والقذف والإهانة عبر الوسائط الإلكترونية تعتبر من الجرائم الإلكترونية إلا أنها تقل في هذا الشهر. وحث الأفراد بضرورة الاستعانة بمحامٍ قبل أيّ إجراء لأنّ حوالي 80 % من المخالفات القانونية التي يقع فيها أشخاص بسبب غياب دور القانوني وعدم اللجوء إليه إلا بعد وقوع المشكلة، منوهاً أنّ الاستشارة ضرورة قبل أي تصرف وليس بعد الواقعة، وهذا يوفر الجهد والوقت على القضاء والقانونيين وعلى الموكلين أنفسهم حتى لا تضيع حقوقهم بسب بغياب الثقافة القانونية. المحامي محسن الحداد: قضايا الشيكات المرتجعة أعلاها في رمضان قال المحامي محسن الحداد: إنّ قضايا الشيكات المرتجعة أعلاها في رمضان لأنّ كثيرين يدخلون أنفسهم في التزامات منزلية ومشتريات بسبب الشهر أو توفير احتياجات، حتى لو كان المبلغ المرصود في الشيك ألفي ريال أو 3 آلاف ريال وبالرغم من صغر المبلغ إلا أنه يعتبر شيكا بدون رصيد في نظر القانون ويعاقب عليه. وتنخفض بشكل ملحوظ دعوى الأسرة والتخاصم مثل السب والشتم والإهانة والقذف التي تختفي تماماً خلال الشهر، فيما هي دعاوى منظورة طوال العام. وأشار إلى ازدياد دعاوى الحوادث المرورية وخاصة القيادة المسائية قبيل الإفطار حيث الزحام واختناقات الطرق، مضيفاً أنه في شهري نوفمبر وديسمبر تزداد وتيرة الدعاوى بكل أنواعها بسبب بدء الموسم القضائي الجديد كل عام. وقال إنّ دعاوى التعاقدات التجارية والمطالبات المالية بين الشركات والأفراد هي الأعلى طوال العام، تليها قضايا الشيكات المرتجعة، منوهاً أنه بالرغم من الضوابط المشددة التي وضعت من أجل الشيكات بدون رصيد إلا أنّ كثيرين يرون في تحرير شيك بدون رصيد أمراً سهلاً.

في إطار حملتها الرمضانية «ويؤثرون» تواصل قطر الخيرية تنفيذ مشروع «الإفطار الجوال»، المتمثل في توزيع وجبات خفيفة على سائقي السيارات في عدة أماكن بالتزامن مع أذان المغرب، ودرجت قطر الخيرية على تنفيذ هذا المشروع سنوياً خلال الشهر المبارك. وتقدمت قطر الخيرية بالشكر الجزيل للجهات الداعمة لهذا المشروع سائلة المولى أن يكتب لها أجر المستفيدين من المشروع وهذه الجهات هي: بورصة قطر، وأوريدو نجوم، ومجموعة المناعي- كاديلاك /‏‏‏ جي ام سي، وشركة سكك الحديد القطرية «الريل»، بالإضافة إلى مركز قطر للمعلومات الائتمانية، وشركة مشيرب العقارية ، ونولوجي ستور. ويستهدف الإفطار الجوال 2000 صائم يوميا ليصل إلى 60 ألف وجبة طوال الشهر الفضيل، ويتم التوزيع قبيل أذان المغرب بربع ساعة على 6 مواقع هي إشارات المرخية، وإشارات مجمع المول التجاري بالهلال، وإشارات المسيلة في بن عمران بالإضافة إلى إشارات المتحف الإسلامي ودوار سفاري بطريق سلوى ومشرب العقارية. وكذلك شمل التوزيع 6 محطات مترو مختلفة.وتم اختيار المواقع التي تؤدي إلى مداخل الدوحة من عدة جهات، إضافة إلى مناطق حيوية داخل الدوحة. وتقوم فكرة إفطار الجوال الذي درجت قطر الخيرية على تنفيذه من عدة سنوات على تقديم إفطار خفيف للصائمين الذين يدركهم أذان المغرب على الطريق. ويأتي المشروع تجسيداً للقيم الروحية في الشهر الفضيل والمبادئ الإنسانية لقطر الخيرية التي تنعكس ضمن رسالتها والتزامها الدائم بخدمة المجتمع وتقديم الدعم لأفراده، وتعزيز روح التكافل والتراحم في المجتمع.