تشير دراسة برازيلية، إلى أن فيروس زيكا الذي ينقله البعوض يمكن أن يسبب عيوبا خلقية أكثر من مرض صغر حجم الرأس. ودرس الباحثون 11 رضيعا شخصوا بالإصابة بزيكا ووجدوا أنهم مصابون بعدد من الإعاقات العصبية بما في ذلك صغر حجم الجماجم والأمخاخ بالإضافة إلى عدم اكتمال المخيخ وهو الجزء من المخ المسؤول عن المهارات الحركية. واكتشف الباحثون أيضا عدم وجود طيات طبيعية في القشرة الدماغية والمادة الرمادية المسؤولة عن الذاكرة واللغة والمهارات الاجتماعية وحل المشكلات. وقال كبير الباحثين أميلكار تانوري وهو باحث في مختبر علم الفيروسات الجزيئية في الجامعة الاتحادية بريو دي جانيرو "صغر حجم الرأس ليس الشيء الوحيد الذي يحدث بسبب فيروس زيكا". وتابع في رسالة بالبريد الإلكتروني، إنه بدلا من ذلك يجب اعتبار زيكا مرضا فيروسيا خلقيا مثل الحصبة الألمانية أو الفيروس المسبب لتضخم الخلايا. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فقد جرى الإبلاغ عن تفشي فيروس زيكا في 59 دولة ومنطقة منذ ظهوره أول مرة في الأمريكتين العام الماضي في البرازيل. وتوجد أكثر من 25 ألف حالة إصابة بالفيروس في الولايات المتحدة بما في ذلك أكثر من 2300 حالة تشمل حوامل، وتوجد معظم الحالات في بويرتوريكو بالإضافة لتفش محدود في ميامي.

خلصت دراسة طبية نشرت نتائجها اليوم الخميس، إلى أن فيروس زيكا الذي أصبح وباء في البرازيل وانتشر في الأمريكتين قادر على إصابة وإحداث تغييرات في خلايا الجهاز العصبي البشري المهمة في تكوين العظام والغضاريف في الجمجمة. وقد يساعد البحث الذي نشر في دورية "سل هوست أند ميكروب"، في شرح سبب صغر حجم جماجم المواليد الذين يولدون لأمهات مصابات بالمرض وولادتهم بملامح وجه غير متناسبة، وثبت أيضا أن زيكا يهاجم خلايا في أدمغة الأجنة مسؤولة عن نمو أنواع متعددة من خلايا المخ. وتلف تلك الخلايا يعطل نمو المخ ويتسبب في صغر حجمه، وهو التشوه الخطير الذي يصيب المواليد الذين تصاب أمهاتهم بالفيروس خلال الحمل. واكتشف باحثون أمريكيون، أجروا الدراسة الحالية عن طريق إصابة خلايا بشرية بالفيروس في المختبر أن زيكا يستطيع إصابة نوع آخر من الخلايا مسؤولة عن تكوين عظام وغضاريف الجمجمة ويدفعها إلى إفراز جزيئات تغير وظيفتها. وقال الباحثون، إن المستويات الزائدة من هذه الجزيئات في المختبر كافية لإتلاف الخلايا العصبية.

يسكن ما يزيد عن 92% من سكان الأرض في مناطق يفوق تلوث الجو فيها المؤشرات المسموح بها من قبل منظمة الصحة العالمية. جاء ذلك في تقرير أصدرته منظمة الصحة العالمية التي قدمت خارطة تفاعلية جديدة لتلوث الجو في العالم بأسره. وتقوم تلك الخارطة على المعلومات الواردة من الأقمار الصناعية ومحطات الأرصاد الواقعة في 3000 مركز سواء كان داخل المدن أو خارجها. وأشارت الخارطة إلى وجود جسيمات صلبة في جو كل دولة يبلغ قطرها ما يقل عن 10 ميكرونات، كما أوردت الخارطة معلومات عن الأمراض المتعلقة بتلوث الجو في كل بلد. وأعلنت مساعدة المدير العام للمنظمة فلاويا بوستيرو أن 6 ملايين من وفيات عام 2012 في العالم كله "ما يعادل نسبة 11.6% من وفيات العالم كله" تعود إلى تلوث الهواء في داخل المباني أو خارجها . ولا يزال تلوث الجو يؤدي بحياة أكثر فئات السكان تعرضا للأمراض، وضمنهم الأطفال والشيوخ والنساء. وأضافت بوستير إن سبب 3 ملايين من الوفيات يعود إلى تلوث الجو في الشارع، وتعود نسبة 90% من هؤلاء إلى البلدان التي سجلت فيها مداخيل متدنية ومتوسطة. و من أهم الأمراض التي يسببها تلوث الجو أمراض القلب والأوعية والجلطات الدماغية وأمراض الرئة المزمنة وسرطان الرئة وأمراض التنفس. وأشارت الخارطة إلى أكثر البلدان تلوثًا، وهي بلدان الشرق الأوسط وآسيا. يذكر أن خارطة منظمة الصحة العالمية تشمل 103 دول فيها تلوث خلال الفترة ما بين عام 2010 وعام 2015.

أظهرت دراسة أمريكية جديدة، أن إتباع حمية غذائية صحية قد يقلل بمرور الوقت مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، بينما تزيد مخاطر الإصابة مع العادات الغذائية السيئة. وقالت سيلفيا لي الباحثة في مدرسة هارفارد تي.إتش تشان للصحة العامة في جامعة بوسطن "رغم تركيز التوصيات الصحية العامة في الفترة الأخيرة على تحسين جودة النظام الغذائي بوجه عام، إلا أن الأدلة بشأن وجود تأثير وقائي طويل الأجل من السكري كانت محدودة". وأضافت "نحن نقدم الدليل الذي يثبت أن تحسين جودة الحمية الغذائية في مرحلة البلوغ مرتبط بالوقاية من الإصابة بالنوع الثاني من السكري، بينما ترتبط العادات الغذائية السيئة بزيادة مخاطر الإصابة". وحلل الباحثون بيانات تخص أكثر من 124 ألف بالغ لم يكونوا مصابين بالسكري عند بدء ثلاث دراسات كبيرة طويلة الأجل وخضعوا للمتابعة 20 عاما على الأقل، وصنف المشاركون مستوى جودة النظام الغذائي على مؤشر للأكل الصحي كل أربع سنوات. وكان هناك 9361 حالة إصابة بالنوع الثاني من السكري، واكتشف الباحثون أنه عندما تراجعت درجات جودة العادات الغذائية بأكثر من 10% بين المسوح التي أجريت كل أربع سنوات ارتفعت مخاطر الإصابة بالسكري 34% تقريبا. وكذلك ساهم تحسين نوعية النظام الغذائي، في تسجيل انخفاض بنسبة 16% في مخاطر الإصابة بالسكري.

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن إدمان المشروبات الكحولية، يحمل معه مجموعة من الآثار السلبية الجسدية والاجتماعية، التي تصل إلى حد التأثير على القدرة المعرفية للأشخاص. جاء ذلك في دراسة أجراها باحثون من جامعة براون الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية (Research Society on Alcoholism). وكانت دراسات سابقة أثبتت أن تعاطي الكحول يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب، وأمراض الكبد، لكن الدراسة الجديدة أثبتت أيضًا أنه يؤثر سليبًا على قدرات الدماغ، ويؤدي إلي ضعف الإدراك والخرف. وأجرى فريق البحث دراسته على 35 امرأة و31 رجلاً، لتقييم تأثير تناول الكحول على المدى الطويل، وذلك بالتعاون مع المعهد الوطني الأمريكي لتعاطي الكحول والإدمان "NIAAA". وخضع كل فرد ممن شملهم البحث، إلى اختبارات لقياس القدرات العقلية بما فيها الوظائف المعرفية كالتعلم والذاكرة والانتباه، والقدرات الفظية، والحركية. ووجد الباحثون أن شرب الخمر، ارتبط مع تراجع كبير في وظائف المعرفة، والذاكرة، والتعلم، والوظائف اللفظية والحركية. ووفقا للمعهد الوطني الأمريكي للتعاطي الكحول والإدمان، فإن شرب الخمر يضر صحة الإنسان بشدة، وأدى إلى وفاة نحو 3.3 مليون شخص في الولايات المتحدة عام 2012. وبحسب بيانات منظمة الصحة العالمية، فإن تعاطي الكحول يتسبب في 4% من حالات الوفاة على مستوى العالم سنويًا.

يلجأ الكثيرون للقيلولة بعض الوقت خلال النهار، لاستعادة النشاط والقوة ومواصلة مهام اليوم براحة وحيوية أكثر. إلا أن دراسة طبية حديثة ناقوس الخطر، محذرةً من زيادة وقت قيلولة النهار، حيث أفادت أن النوم لأكثر من ساعة خلال النهار يرفع فرص الإصابة بمرض السكر بمعدل أكبر من 50%. وأشار الباحثون، إلى أن الانغماس في قيلولة بعد الظهر هو شيء من الحلم لمعظم العمال، ولكن يجب ألا تزيد عن نصف ساعة لتجنب الإصابة بالأمراض. ووفقاً للدراسة التي سيتم عرضها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكر (EASD) في ميونيخ، ألمانيا، بدأ خبراء من اليابان في تحليل بيانات من 21 دراسة لأكثر من 300 ألف شخص ووجدوا ارتباطا بين غفوة النهار وداء السكر من النوع 2. وبعد الأخذ في الاعتبار العوامل المحتملة، وجدوا أن قيلولة طويلة لأكثر من 60 دقيقة يومياً ترفع خطر الإصابة بمرض السكر من النوع 2 بمعدل مرتفع للغاية، لكن الأقل من ساعة لم تفعل ذلك. وأوضح الباحثون أن القيلولة الطويلة ترتبط مع زيادة خطر الإصابة بمرض السكر ومتلازمة التمثيل الغذائي، لافتين إلى أن القيلولة القصيرة قد تكون لها آثار مفيدة على مرض السكري. وأضاف الباحثون أن بعض الناس لا يستطيعون الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً بسبب العوامل المرتبطة بالحياة والعمل الاجتماعي، ونحو 90% من حالات مرض السكر هي من النوع 2 الذي يرتبط بزيادة الوزن والسمنة.

كشف بحث جيني على الزراف، أن هناك أربعة أنواع مختلفة من أطول الحيوانات البرية على الأرض وليس نوعا واحدا كما كان يعتقد منذ أمد بعيد، وإن اثنين منها قليلة العدد بدرجة مثيرة للقلق. وأماط الباحثون اللثام عن تحليل جيني مستفيض بالاستعانة بالحمض النووي من 190 زرافة من أنحاء مختلفة بقارة أفريقيا، وأظهرت البيانات الجينية أن أربعة أنواع مختلفة لا تختلط ببعضها في مواطن برية متعددة بالقارة. وقال خبير البيئة جوليان فينيسي المدير المشارك لمنظمة رعاية الزراف في ناميبيا "نحن مندهشون للغاية"، وبخلاف الجينات حدد الباحثون اختلافات بين الأنواع الأربعة في هيئة الجسم والألوان وغيرها. وعرفت الدراسة الأنواع الأربعة بأنها الزراف الجنوبي ويعيش منها 52 ألف حيوان وزراف ماساي ويوجد منها 32500، والزراف المتشابك ويقتصر عددها على 8700 حيوان والزرافة الشمالية، ولا يوجد منها سوى 4750 حيوانا. وقال الباحثون إن الزراف غير مدرج حاليا في قائمة الكائنات المهددة بالانقراض رغم تراجع أعدادها على نحو كبير خلال العقود الثلاثة الأخيرة، من 150 ألف حيوان إلى 100 ألف.

أقدمت طالبة في مدرسة ثانوية بولاية تكساس الأمريكية، اليوم الخميس، على إطلاق النار على عدد من زميلاتها، قبل أن تنتحر بإطلاق النار على نفسها. وقال "ستيف هوستون"، المدعي العام في بلدية بروستر، في تصريح للصحفيين، اليوم الخميس، إن طالبة أطلقت النار على طالبات آخريات في ثانوية "ألبين"، ومن ثم أطلقت النار على نفسها وانتحرت، هوستون أضاف أن إطلاق النار أسفر عن إصابة 3 طالبات بجروح، وجرى نقلهن إلى المستشفى. ولفت أيضاَ، إلى أنه تم نقل الطالبات اللاتي كن متواجدات في المدرسة أثناء وقوع الحادث، والبالغ عددهن 280 طالبة، إلى مكان آمن. وتعد حوادث إطلاق النار أمرا شائعاً في الولايات المتحدة مع انتشار ثقافة العنف في المجتمع الأمريكي، وحق حيازة السلاح الفردي بموجب الدستور.

* اتفاقيات وأسواق جديدة للعمالة المنزلية من آسيا وأفريقيا * الاتفاقيات تشمل بنغلاديش وكمبوديا ونيبيال ودول مرشحة منها تايلاند وأثيوبيا وغانا علمت "الشرق" أن وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية وفي إطار سعيها لحل مشاكل استقدام العمالة المنزلية وارتفاع أسعارها، قامت مؤخرا بعدد من الجولات والاتفاقيات مع عدد من الدول المختلفة لتسهيل استقدام العمالة المنزلية من أبرزها بنجلاديش وكمبوديا ونيبال حيث ستساهم هذه الاتفاقيات في إنعاش السوق بعد عودة الاستقدام من السوق الاندونيسي بعد توقف لأكثر من عام ونصف العام، كما يوجد عدد من الدول المرشحة لفتح أسواق جديدة بها وعقد اتفاقيات معها منها تايلاند وأثيوبيا وغانا ونيجيريا والكاميرون. وفي سياق متصل ستقوم لجنة تنظيم مكاتب الاستقدام بعقد اجتماع بعد إجازة عيد الأضحى بمشاركة مندوبين من وزارات التنمية الإدارية والعمل والداخلية والخارجية والاقتصاد والتجارة إضافة إلى مندوب عن غرفة قطر وثلاثة من أصحاب مكاتب الاستقدام، لمناقشة ودراسة عدد من الاقتراحات المختلفة من ضمنها تعديل صيغة عقد الاستقدام ليشمل أيضا الخادمة أو العامل أو السائق الذي سيتم استقدامه إلى جانب الكفيل ومكتب الاستقدام. بالإضافة إلى وضع بند في عقد العمل الذي يتم إبرامه مع الخادمة يقضى بتغريمها غرامة مالية كبيرة في حالة هربها من مخدومها أو طلبها إنهاء عقدها قبل مرور المدة القانونية والاتفاق مع ذلك بالنسبة للمكاتب في دول الاستقدام، وذلك بهدف منع هروب الخادمات ومواجهة تلك الظاهرة التي تتسبب في خسائر بالجملة لأصحاب المكاتب من ناحية والمواطنين من ناحية أخرى. وكانت اللجنة قد تقدمت في اجتماعاتها السابقة بعدة مقترحات من شأنها علاج مشكلة تأخر وصول العمالة المنزلية وارتفاع أسعارها، من ضمنها أن تقوم وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعي بتصنيف مكاتب الاستقدام إلى ثلاثة مستويات وفق معايير وشروط محددة لرفع كفاءة المكاتب، وإعطاء ميزات تنافسية وفق درجة التصنيف، بالإضافة إلى التوجه بفتح مزيد من الأسواق، مما يخلق بيئة تنافسية نشطة. كما ناقشت هذه الاجتماعات التي عقدت برئاسة المهندس علي بن عبد اللطيف المسند رئيس لجنة الخدمات بالغرفة أمين الصندوق الفخري سبل تسهيل إجراءات استقدام العمالة المنزلية، وخفض أسعار الاستقدام، لتخفيف العبء على الأسر المستخدمة للعمالة، كما بحث التغلب على مشكلة التأخير في استلام الخادمة، ومراجعة كافة بنود عقد العمل بين المستفيد والعمالة المنزلية، بالإضافة إلى مقترحات السادة ممثلي المكاتب بشأن موضوعات الاجتماع المقترح بين وزارة الخارجية وممثلي السفارات ذات العلاقة، وكذلك احتياج الإجراءات بين مكتب الاستقدام وطالب العمالة المنزلية إلى آلية تساعد على ضمان كافة الحقوق، لتكون هذه العلاقة ضمن منظومة قانونية متكاملة.

شهدت شبكات التواصل الاجتماعي والمواقع الإلكترونية جدلاً واسعاً خلال اليومين الماضيين بعد رحيل الممثل الأمريكي الشهير جين وايلدر، الذي وافته المنية يوم الإثنين الماضي عن عمر يناهز 83 عاماً، متأثراً بمضاعفات مرض الزهايمر، أما الأمر الأخير فكان محور حديث الملايين من الأشخاص حول العالم. كان الممثل الأمريكي جين وايلدر قد أصيب بمرض الزهايمر قبل 3 سنوات تقريباً، ولكنه فضل أن يعاني منه في صمت، قبل أن تزداد حدة المضاعفات التي انتهت بوفاته، وذلك بعد أن عجز الأطباء عن السيطرة على المرض الخطير الذي لا يوجد له علاج نهائي حتى وقتنا هذا. وعقب ذلك، أجريت مئات الآلاف من عمليات البحث حول مسألة الموت بسبب مرض الزهايمر، خاصة أن أغلب المعلومات العامة لدى أغلبنا عن المرض تقتصر على أنه يتسبب في النسيان وفقدان الذاكرة. لذا سلط موقع Medical Daily الضوء خلال تقرير ترجمه موقع "هافينجتون بوست عربي" على مرض الزهايمر، وكيف أنه قد يتسبب في العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، التي قد تنتهي بالوفاة في الكثير من الأحيان، وإليك بعض تلك المعلومات. الزهايمر يمثل 80% من حالات الخرف ذكر التقرير الذي نشره الموقع الطبي الأمريكي أن مرض الزهايمر يمثل حوالي 60 إلى 80% من إجمالي حالات مرض الخرف الشهير، إذ يتسبب في مشاكل عديدة تشمل فقدان الذاكرة وخلل التفكير وتدهور سلوك الشخص ببطء مع مرور الوقت. كما نقل التقرير عن المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة قوله، إن الزهايمر يعد من الأمراض الصعبة والمعقدة التي يصعب السيطرة عليها، وهو على خلاف ما يعتقد الكثير من الناس. كيف يتسبب الزهايمر في وفاة المريض؟ أوضح التقرير أن مريض الزهايمر في المراحل المتأخرة يصاب بمضاعفات كثيرة تشمل: فقدان الشهية، والعجز عن التواصل شفوياً مع الآخرين، وصعوبة الحركة ومشاكل بالبلع والتنفس والكحة. بالإضافة إلى أنه قد لا يستطيع التعرف على أصدقائه وأفراد عائلته، مضيفا أن وفاة المريض قد تحدث بسبب الالتهاب الرئوي أو عدوى ميكروبية أو بسبب تسرب السوائل داخل رئته أو نتيجة توقف القلب. فيما تستغرق المراحل المتأخرة من مرض الزهايمر في الأغلب ما بين عام ونصف إلى عامين، حتى يلقى المريض حتفه بعدها، ولكن في الوقت نفسه قد يظل حوالي 20-30% من المرضى على قيد الحياة فترات طويلة تتراوح بين 15 و20 عاماً. وشدد التقرير على ضرورة مكافحة مرض الزهايمر بكافة الوسائل المتاحة، خاصةً أنه يعد وفقاً لمراكز مكافحة الأمراض الأميركية CDC، سادس أكثر الأسباب المؤدية للوفاة داخل الولايات المتحدة الأميركية، وهي نسبة صغيرة لا تعبر عن الواقع؛ نظراً لأن الكثير من حالات الوفاة يتم عزوها لمرض الالتهاب الرئوي، الذي يعد من مضاعفات الزهايمر. المستشفى لا يساعد على العلاج كما أكد التقرير الأمريكي، أنه ينبغي على أهل مريض الزهايمر أن يوفروا له كل سبل الراحة، وألا يعولوا كثيرا على مكوثه فترات طويلة بالمستشفى لأن حالته النفسية ستسوء بسبب العزلة التي يجبر عليها، وهو ما يجعل الكثير من المرضى يفضلون البقاء داخل المنزل خلال أيامهم الأخيرة حتى يصل المرضى إلى مرحلة النهاية، فلا يستطيعون المقاومة ويغادرون الحياة. كما ذكر التقرير أن الاحتجاز بالمستشفى ثبت أنه لا يزيد فرص بقاء المريض على قيد الحياة، بل إنه على النقيض تماماً يزيد فقط من معاناته دون أن تتحسن حالته، هذا بخلاف أن أغلب التدخلات الطبية مثل التغذية الأنبوبية عبر الأنف أو الغسيل الكلوي تظل فائدتها محدودة، وتسبب الكثير من المعاناة لمريض الزهايمر. كيف نحمي أنفسنا من الزهايمر؟ إتباع أسلوب حياة صحي بسيط يعد هو الأسلوب الأمثل لمكافحة الإصابة بمرض الزهايمر، وفقاً لدراسة حديثة نشرت بالمجلة الأمريكية Alzheimer’s&Dementia. ومن أبرز تلك الوسائل: ممارسة تمارين الأيروبيك بشكل منتظم، واستمرار التعليم خلال كل المراحل العمرية والإقلاع عن التدخين، والتخلص من السمنة والسيطرة على ضغط الدم المرتفع ومرض السكر. كما أن الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وتجنب صدمات الرأس قدر الإمكان، وتوسيع دائرة العلاقات الاجتماعية وأخيراً الحصول على القدر الكافي من النوم، هي من الأساليب الأخرى التي تساعد على تجنب الإصابة بمثل هذا المرض الخطير.

أظهرت دراسة أجريت في البرازيل على 70 طفلا تأكدت إصابة أمهاتهم بفيروس زيكا، أن نحو 6% أصيبوا بفقدان السمع، مما يزيد من قائمة الأمراض التي يسببها الفيروس عندما يصيب الحوامل. وأكدت الدراسة البرازيلية التي نشرت اليوم الثلاثاء في التقرير الأسبوعي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها بشأن الأمراض والوفيات، تقارير سابقة كانت أقل حسما لمسألة فقدان السمع بين الأطفال الذين ولدوا لأمهات أصبن بالفيروس. ويأتي هذا الكشف في إطار جهود لتحديد كامل الأضرار الناجمة عن الإصابة بفيروس زيكا أثناء الحمل. ويعرف عن الفيروس تسببه بصغر حجم الرأس لدى المواليد، لكن الدراسات الأخرى أظهرت أن زيكا قد يتسبب بعاهات أخرى في الدماغ ومشاكل في البصر وتشوهات في المفاصل. وفي هذه الدراسة دقق الطبيبان مارلي تنوريو وإرنستو ماركيز من جمعية أوزفالدو كروز في برنامبوكو في البرازيل في السجلات الطبية لسبعين طفلا مصابين بصغر حجم الرأس، والذي أثبتت فحوص المختبرات إصابة أمهاتهن بفيروس زيكا أثناء الحمل. وأشار الطبيبان إلى أن 6% من المواليد فقدوا حاسة السمع من دون أي سبب آخر محتمل. ويقول العلماء إن زيكا يمكن أن يعتبر عاملا مسببا للإصابة بفقدان السمع لدى الأطفال الذين تعرضوا له خلال الحمل، لكن لم يفقدوا سمعهم عند الولادة ولهذا السبب يجب أن يخضعوا بشكل منتظم للفحوص الطبية خوفا من فقدانهم السمع.

إنها لحظة كئيبة بالنسبة إليك، حين يأتي ابنك ومعه علامة الامتحان وقد رسب فيه، نعم هناك أطفال يحتاجون إلى دعم خاص في الدراسة، إنهم ليسوا أغبياء لكن الأسلوب المستخدم معهم سواء من المعلمة أو منك لم يعد يفيد، ولا بد من تغييره. فماذا تفعلين إذا كان ابنك ضعيف التحصيل، هذه بضعة أفكار يقدمها موقع أنا زهرة، فإن كان طفلك ضعيف التحصيل فلا بد من تقسيم العمل والأهداف. 1- تأكدي أن الطفل لا يواجه أي مشاكل في المدرسة، لا يضربه الأطفال الآخرين ولا تعنفه المعلمة. إزالة المشكلة في المدرسة تساعده في بناء علاقة جديدة معها. 2- تأكدي أن الطفل لا يعاني من أي مشاكل ذهنية أو صحية تؤدي إلى تأخر التعلم أو البطء فيه. كأن يعاني من مشاكل ضعف النظر أو فقر الدم. 3- لا بد من معرفة ما هي المواد التي هو أقوى فيها وتلك التي هو أضعف فيها ثم تقسيم الوقت بينها، لا يوجد طفل ضعيف في كل المواد. 4- المعلمة لن تستطيع أن تعطيه الوقت الذي يمكنك أنت أن تعطيه له لذلك يمكنك تدريسه لوقت أطول ولكنه متقطع من دون إضجاره أو جعله يكره الدراسة. 5- ابحثي عن وسائل ممتعة في التدريس واشتري له كتباً تعليمية مسلية وألعاب مسلية أكثر من المنهاج الدراسي، وربما تحملين تطبيقات ممتعة أو تجدين مواقع تساعد في التعليم. 6- استعيني إن كنت قادرة بمعلمة خاصة في البيت. 7- الجئي إلى الرسوم المتحركة التعليمية لأن الطفل يتقبل المعلومات منها بشكل أسهل.

ينصح الطبيب النمساوي برويس رودولف، الذي قضى معظم حياته في البحث عن أفضل أدوية طبيعية لعلاج السرطان، وتحقق حلمه مؤخرا باكتشافه لعصير يقضي على السرطان والأمراض المستعصية الأخرى. وللتوصل إلى هذا الاكتشاف أجرى برويس تجارب على أكثر من 45 ألف شخص كانوا يعانون من أمراض السرطان والأمراض المستعصية الأخرى، ونصح الطبيب النمساوي اعتماد نظام غذائي خاص مدته 42 يوماً خلاله يقوم المريض بشرب الشاي فقط وعصير الخضار الذي اخترعه ويتشكل من نسبة عالية من "البنجر"، حسب تقرير نشرته صحيفة "المصريون". وذكر برويس، أن الخلايا السرطانية ستجوع وتموت بعد 42 يوما، كما سيساعد هذا العصير على تحسين صحة المريض بشكل إجمالي. ولإعداد هذا العصير الفريد من نوعه هذه هي الوصفة: "البنجر" بنسبة 55% من العصير، الجزر بنسبة 20%، جذور الكرفس بنسبة 20%، البطاطا 3% والفجل 2%. وأشار برويس إلى أن طريقة تحضير العصير سهلة جدا، فيكفي فقط خلط المكونات بالخلاط الكهربائي، ثم شربه لتنطلق عملية العلاج. ويعتبر "البنجر" نوعا من الخضار المغذية جداً، إذ يحتوي على الفيتامينات B1,B2,B6 وعلى الأسيد فوليك والحديد والزنك ومضادات الأكسدة، البوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم، الصوديوم. ويحتوي "البنجر" كذلك على الـبيتايين "Betaine"، وهو حمض أميني يمتلك خصائص مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات ومنظفة للجسم من السموم. وكانت توصلت دراسات سابقة إلى أن "البنجر" فعال جداً ضد السرطان لاسيما منه سرطان الدم، هذا ويمتلك "البنجر" كمية كافية من الأسيد فوليك، تجعله طعاماً ممتازاً للحامل، كما أنه مفيد جداً للصداع وآلام الحيض ولمشاكل العظام والجلد.

حذًرت دراسة بريطانية حديثة، أن سوء التغذية أثناء الحمل، يصيب المواليد باضطراب نقص التركيز وفرط الحركية المعروف علميا بـ"ADHD"، الذي يظهر في وقت مبكرة من عمر الأطفال. وأوضح الباحثون بجامعتي كينجز كوليدج لندن وبريستول في بريطانيا، أن النظام الغذائي عالي الدهون والسكر خلال الحمل، يؤثر على الصحة العقلية للطفل، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الخميس، في دورية "علم نفس الطفل". الباحثون أضافوا أن الأطفال المصابون باضطراب نقص التركيز وفرط الحركية، يعانون من نقص التركيز في المدرسة، ما يجعل من الصعب متابعة الدروس والتوجيهات وأداء الواجبات المدرسية بصورة جيدة. ولكشف العلاقة بين سوء التغذية وإصابة الأطفال باضطراب نقص التركيز وفرط الحركية، راقب الباحثون حالة 83 طفلاً يعانون من مشاكل في السلوك. ووجد فريق البحث، أن الإفراط في تناول الأطعمة عالية الدهون والسكر مثل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة والحلويات، أحدث تغييرات، في الجينات المسؤولة عن تطور مناطق في الأجنة الجنين، ساعدت على ظهور اضطراب نقص التركيز وفرط الحركية في المواليد خلال سن الطفولة. وقال الدكتور إدوارد باركر، قائد فريق البحث من جامعة كينجز كوليدج لندن: "دراستنا تسلط الضوء على الأهمية الكبيرة لإتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل، لتجنب المشاكل الصحية للمواليد الناجمة عن سوء التغذية". وأضاف: "نحن الآن بحاجة إلى رصد الأغذية الداعمة للصحة العقلية للطفل، وعلى رأسها تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والدجاج". وكانت دراسات سابقة حذّرت من أن النظام الغذائي عالي الدهون، كالوجبات السريعة، لا يجلب السمنة والأمراض المرتبطة بها إلى الأشخاص فقط، لكن الخطر يطال ذريتهم ويهدد أطفالهم بالسمنة والسكري في المستقبل. وأضافت أن الأطعمة التي تحتوى على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والسكريات لا تؤثر على مدى إصابة الأشخاص بالسمنة وأمراض القلب وحسب؛ بل يمكن أن تسرع شيخوخة الأشخاص، وتلعب دورًا أساسيًا في خفض مدة النوم العميق، وهى مرحلة النوم التي يستعيد فيها الجسم طاقته البدنية والعقلية. وتأتي الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.

أظهرت دراسة فنلندية، أن قيام المدخن بالمشي مسافة أطول من منزله إلى بائع السجائر يزيد من احتمال إقلاعه عن التدخين. ووجد باحثون أن احتمال إقلاع الشخص عن التدخين يزيد بما يتراوح بين 20 و60%، مع كل 500 متر زيادة في المسافة لأقرب بائع سجائر. وقال كبير معدي الدراسة الدكتور ميكا كيفيماكي من جامعة كوليدج لندن، والمعهد الفنلندي للصحة المهنية في هلسنكي "توقعنا أن تلعب المسافة إلى متجر السجائر دورا في عادات التدخين، "ولكن ما فاجأنا هو قوة هذه الصلة". ودمج الباحثون نتائج دراستين سابقتين شملتا معا أكثر من 20 ألف مدخن حال وسابق، وأكمل المشاركون استطلاعات تتعلق بسلوك التدخين مرتين تفصل بينهما فترة زمنية من 3 إلى 9 سنوات وضم الباحثون عناوين سكن المشاركين وأماكن أقرب متجر لبيع السجائر لبيوتهم. وفي بداية الدراستين كان هناك 6259 مدخنا حاليا في الدراسة الأولى و1090 في الدراسة الثانية، وبحلول الموجة الثانية من الاستطلاعات كان 28%، قد أقلعوا عن التدخين في الدراسة الأولى و29% في الدراسة الثانية. وفيما بين الاستطلاعين غير 39% من المشاركين في الدراسة عناوين مساكنهم. وبالنسبة لمن انتقلوا لمسافة أبعد 500 متر على الأقل عن مكان بيع السجائر زاد لديهم احتمال الإقلاع عن التدخين بنسبة 16% تقريبا عمن ظلت المسافة التي تفصلهم عن متجر بيع السجائر كما هي. وقال كيفيماكي إن الابتعاد عن مصدر السجائر أو إزالة أقرب مصدر لها يزيد من احتمال إقلاع الشخص عن التدخين وربما يستطيع صناع السياسة استغلال هذه الصلة.

كشف دراسة جديدة نشرت مؤخراً عبر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن زجاجات المياه البلاستيكية تأوي جراثيم أكثر من مقعد المرحاض. وأوضح الباحثون، أن زجاجات المياه المعدنية المعاد تعبئتها مرات عديدة قد تكون أسوأ من لعق الكلب، إذ كشفت الاختبارات أن الآلاف من البكتيريا المحبة للرطوبة تزحف إلى عنق وأغطية الزجاجات. ولتأكيد نتائج الدراسة، فحص الباحثون زجاجات المياه القابلة لإعادة التعبئة في المختبر التي كانت تستخدم من قبل الرياضيين على مدى أسبوع. وكانت الفاجعة، إذ تم العثور على زجاجة مياه لشخص عادى تحتوى على أكثر من 300 ألف وحدة مستعمرة من البكتيريا، ومعظم هذه الجراثيم كانت من أكثر الأنواع الضارة المعروفة باسم "البكتيريا سلبية الجرام" مثل الإيكولاى والسالمونيلا. ووجد الباحثون أيضاً في الزجاجات المعاد تعبئتها مجموعة من البكتيريا المسببة لالتهابات الجلد، والالتهاب الرئوي، وكذلك تسمم الدم. وأضاف الباحثون، أن الفولاذ المقاوم للصدأ هو خيار أفضل من البلاستيك.

حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن الجراثيم الموجودة في الفم، قد تفاقم أورام سرطان القولون والمستقيم، المسبب الثاني للوفاة من أمراض السرطان في أمريكا. وأوضح الباحثون بجامعة "هارفارد" الأمريكية، أن جراثيم تسمى (Fusobacteria)، تتواجد في الفم، قد تنتقل عبر مجرى الدم، وتغذي أورام القولون والمستقيم، ونشروا نتائج دراستهم، اليوم الخميس، في دورية (Cell Host & Microbe) العلمية. وأضاف الباحثون "بعد إجراء بحوث على الإنسان والفئران، تبين أنه من السابق لأوانه الحديث عن إمكانية منع جراثيم الفم من الانتقال إلى القولون عن طريق الدم، والمساهمة في تشكيل الأورام"، وأشار فريق البحث إلى أن دراساتهم المستقبلية "ستركز على دور جراثيم الفم في تغذية وانتشار سرطان القولون والمستقيم". وكشفت دراسات سابقة، أن الفم يحتوي على تريليونات الجراثيم والعوامل الممرضة التي تلعب دورا في التغيير الخلوي والمناعي في الجسم، ما يؤدي للإصابة بسرطان المستقيم والقولون. وينصح الباحثون بضرورة العناية بصحة الفم والأسنان ونوعية الأغذية التي يتناولها الإنسان، وضرورة مراجعة الطبيب لدى ملاحظة أي تغير في صحة الجسم. ووفقا لجمعية السرطان الأمريكية، فإن سرطان القولون والمستقيم، هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا، والمسبب الثاني للوفاة من أمراض السرطان في أمريكا، إذ يصيب أكثر من 95 ألف حالة جديدة سنويا، كما أنه رابع سبب رئيسي للوفيات بالسرطان في جميع أنحاء العالم.

تشير دراسة أمريكية، إلى أن إمدادات مياه الشرب لأكثر من ستة ملايين أمريكي تحتوي على مستويات غير آمنة من مواد كيماوية صناعية مرتبطة بالسرطان وغيره من المشاكل الصحية الخطيرة. وتستخدم المواد الكيماوية المشبعة بالفلور في منتجات تتراوح من أغلفة الطعام إلى الملابس وأدوات المطبخ التي لا يلتصق بها الطعام وإلى الرغاوي المستخدمة في مكافحة الحرائق، وارتبطت هذه المنتجات بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى وسرطان الخصية والاضطرابات الهرمونية وارتفاع مستوى الكوليسترول والبدانة. وقالت كبيرة الباحثين شيندي هو، وهي باحثة في مجال الصحة العامة والهندسة بجامعة كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد في بوسطن وجامعة هارفارد في كامبريدج بولاية ماساتشوستس "المواد الكيماوية المشبعة بالفلور هي مواد كيماوية من صنع البشر تستخدم منذ ستين عاما"، وتابعت في رسالة بالبريد الإلكتروني أنه بمجرد دخول هذه المواد الكيماوية إلى المياه فإن من الصعب استخراجها. وأضافت شيندي "معظم عمليات معالجة مياه الصرف الصحي الراهنة لا تزيل المواد الكيماوية المشبعة بالفلور بشكل فعال". ولتحديد كم عدد الأشخاص الذين يتعرضون للمواد المشبعة بالفلور في إمدادات مياه الشرب فحص الباحثون تركيزات ست أنواع من هذه المواد في أكثر من 36 ألف عينة مياه جمعت على مستوى البلاد، من قبل وكالة حماية البيئة الأمريكية بين عامي 2013 و 2015. كما فحصوا مواقع صناعية تصنع أو تستخدم هذه المواد، بالإضافة إلى مواقع التدريب العسكري والمطارات المدنية حيث تستخدم رغاوي مكافحة الحرائق، بالإضافة إلى محطات معالجة مياه الصرف الصحي. وخلص الباحثون في دراستهم التي نشرت في دورية ساينس أند تكنولوجي ليترز، إن الصرف من هذه المحطات التي لا تستطيع إزالة المواد الكيماوية المشبعة بالفلور من مياه الصرف الصحي باستخدام أساليب المعالجة المعتمدة قد تلوث المياه الجوفية. واكتشفت الدراسة، أن المواد الكيماوية المشبعة بالفلور يمكن رصدها في الحد الأدنى من مستويات الإبلاغ الملزمة لوكالة حياة البيئة في 184 من 4864 من إمدادات المياه في 33 ولاية عبر الولايات المتحدة.

هل تريد أن تعيش طويلاً؟، قد يكون عليك أن تشرع في استبدال اللحوم الحمراء بالبروتينات النباتية الأكثر صحية. فوفقاً لدراسةٍ جديدة، ترتبط البروتينات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء سواء كانت مصنعة أو غير مصنعة، بنسبٍ أعلى من المخاطرة بالموت. على الناحية الأخرى، ارتبط ازدياد الاعتماد على البروتينات النباتية من أطعمةٍ مثل المكسرات والعدس وحبوب الطعام، بأعمارٍ أطول. يقول مينغ يانغ سونغ، أحد المشرفين على الدراسة بمستشفى ماساتشوستس العام: "تقترح النتائج التي توصلنا لها ضرورة اتجاه الناس لتناول البروتينات النباتية بصورةٍ أكثر من البروتينات الحيوانية، وإذا كانوا سيختارون بين مصادر البروتينات الحيوانية، فالاختيار الأفضل ينحصر غالباً بين الأسماك والدجاج". لأولئك الذين يرغبون في أن يحصلوا على نصيحة أحد الخبراء بشأن الاعتماد على مزيدٍ من البروتينات النباتية في أنظمتهم الغذائية، قامت خبيرة التغذية تشارلوت ستيرلينغ-ريد صاحبة مركز إس آر للتغذية (SR Nutrition) بعمل قائمة بأفضل البروتينات التي يمكنهم أن يجربوها. تقول: "لقد ازدادت شعبية الأنظمة الغذائية المعتمدة على النباتات في الأعوام الأخيرة، وهي تمثل اتجاهاً غذائياً له الكثير من الفوائد، وتدعمه الأدلة العلمية". "إذا كنت ترغب في أن تقلل كمية البروتينات الحيوانية في نظامك الغذائي دون أن تتخلص منها بشكل نهائي، بإمكانك أن تجرب (اثنين بلا لحوم) وتقوم فيه ببدء إدخال بعض البروتينات النباتية البديلة في نظامك الغذائي لمرةٍ واحدة في الأسبوع". هذه هي قائمة البروتينات النباتية التي تفضلها ستيرلينغ-ريد - المكسرات وزبدة المسكرات الخالية من السكر "طعامٌ جيد، لا تتناوله مع الخبز المحمص فقط". - البذور "لا يجب أن تكون بذوراً غالية الثمن، جميع البذور عظيمة، أُفضل بذور الكتان لما تحتويه من نسبة عالية من أوميجا 3". - العدس "إضافة جيدة للعديد من الأطباق، والصلصة، والحساء، جرّب أن تستبدلها باللحم في عمل طبق سباغيتي بولونيز". - حمص الشام "من الجيد أن تقوم بإعداد طبق الحمص الخاص بك، أو أن تقوم بإضافته للسلطات، أو الحساء". - الحبوب الكاملة "تُعد الكينوا والقمح الأسود مصادر جيدة أيضاً للبروتين النباتي". تأتي هذه النصائح بعد إجراء العلماء الدراسة الأكبر من نوعها لاختبار تأثير المصادر المختلفة للبروتين في الأنظمة الغذائية. تقول الدراسة المنشورة في مجلة "جاما للطب الباطني" (JAMA Internal Medicine)، إنه خلال هذه الأعوام قد سُجل ما يزيد على 36 ألف حالة وفاة بين المشاركين في الدراستين – منهم 9000 بسبب الأمراض القلبية، و13 ألفاً بسبب السرطان، و14 ألفاً آخرين لأسبابٍ أخرى. احتمالية الوفاة المرتفعة ترتبط باللحوم الحمراء كان استهلاك نسب كبيرة من البروتين الحيواني، مثل اللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان، قد ارتبط بصورة ضعيفة بزيادة معدل الوفيات. في المقابل، ارتبط ازدياد معدل استهلاك البروتينات النباتية، مثل الخبز، والحبوب، والمعكرونة، والبقوليات، والمكسرات، بنقص معدل الوفيات. مع العلم أن الربط بين استهلاك البروتين الحيواني وزيادة معدلات الوفاة انطبق فقط على المشاركين ذوي نمط الحياة غير الصحي حتى ولو بعاملٍ واحدٍ فقط، مثل البدانة، واستهلاك الكحوليات بصورة كبيرة، التدخين، حتى ولو في فتراتٍ سابقة، وعدم ممارسة الرياضة. لكن هذا الرابط لم يكن موجوداً على الإطلاق لأولئك الذين يحافظون على نمط حياة صحي. كما كشفت الدراسة عن أن النسب احتمالية الوفاة المرتفعة قد ارتبطت باللحوم الحمراء المصنعة وغير المصنعة، لكنها لم ترتبط بالأسماك أو الدجاج.

لطالما اعتقد العلماء أن مرض السرطان حديث العهد نسبياً، وربطوا ظهوره بالتوتر والضغط النفسي المتولد في الحياة المعاصرة، ومنها التغيرات في أنماط الغذاء والعادات السلوكية، والتغيرات التي طرأت على البيئة من صنع الإنسان، جميعها جعلت الإنسان عرضة للسموم، ما يسهم في نمو الأورام السرطانية. لكن اكتشافاً جديداً توصل إليه الباحثون في جامعة "ويتووترسراند" بجنوب أفريقيا يتحدى تلك النظرية بعدما نشرت في مجلة العلوم الدورية الجنوب أفريقية، ورصدته صحيفة The Washington Post الأمريكية في 29 يوليو 2016. فعلماء الأحافير والمستحثات وجدوا ورماً حميداً في جثة ولد عمره بين 12 و13 من سلالة بشرية قديمة يرجع تاريخها إلى حوالي 2 مليون سنة، والأهم أيضاً أنهم وجدوا ورماً خبيثاً على عظمة أصبع من أصابع قدم يسرى عمره 1.7 مليون سنة!، وكان أقدم ورم سرطاني بشري اكتشف في السابق يرجع تاريخه ما بين 120 ألف إلى 780 ألف سنة. الاكتشافان الجديدان جاءا عن طريق استخدام تقنية التصوير ثلاثي الأبعاد، ويبدو أن هذا الإنجاز سيقود العلماء نحو إعادة تقييم دور الأورام في تاريخ البشر الأوائل. ولعل أول مرة دخل فيها مرض السرطان حيز نقاش البشر وتباحثهم كانت على يد أحد أطباء قدماء المصريين ويدعى امحوتبب، حسب قناة ناشيونال جيوغرافيك، إذ وصف هذا الطبيب في كتاباته "نتوءاً منتفخاً في الصدر" لم يُبدِ استجابة لأي من العلاجات المعروفة آنذاك. تقول الدراسة، إن خللاً ما قد يدور داخل أجسامنا لا علاقة له بالتوتر والضغط الناجم عن المجتمع كالتلوث والتدخين، وحتى قبل ملايين السنين كان هذا الخلل أحياناً ما يتسبب بأورام أو نمو انتفاخ قد يكون أو لا يكون سرطانياً. ويقول أحد القيمين على الدراسة وهو باتريك راندولف كويني "هنالك أدلة واضحة على أن هذه الظروف قد رافقتنا من فترة طويلة، وأننا قد خدعنا بالظن أن السرطان مرض معاصر، والحقيقة أن الأورام قديمة قدم التاريخ". وتقول الدراسة إن أكبر عامل يتنبأ بالإصابة بالسرطان منذ أيام أجدادنا الأوائل كان وما زال العمر، أي أنه كلما طال عمر الإنسان زادت فرص حدوث الخلل في الجسم وبالتالي فرص تكون الأورام. وتتفق الدراسة مع القول إن معدلات الإصابة بالسرطان ارتفعت مع الزمن نظراً لتغير العادات، وكذلك لأننا بتنا نعيش لفترة أطول من ذي قبل، وهذان العاملان يزيدان من فرص حدوث الخلل. ويقول راندولف كويني "إن طول أعمارنا الآن يزيد من فرص الإصابة بتلك السرطانات الناجمة عن نمط الحياة، فكلما طال العمر تعرضنا للمزيد من البيئات". أو كما يقول راندولف كويني في مقطع فيديو توضيحي "إن ما أنجزناه في حاضرنا هو أننا ولدنا فعلياً بيئة يسهم فيها كل من نمط حياتنا وطول عمرنا في خلق المشاكل لنا".