في شهر رمضان الكريم يزداد الكرم وتمتد الموائد احتفاء بهذا الشهر المبارك، وعليه فقد لوحظ إن الحوادث المنزلية المتعلقة بأمور الطهي تزداد ايضاُ، إليك أبرز الحوادث المنزلية في رمضان وطرق للوقاية منها، بحسب شبكة الخليج أونلاين. ** اشتعال الزيت أثناء قلي الطعام، وحوادث الاحتراق عامةً ينصح بالحذر الشديد عند التعامل مع الزيت الساخن، والتأكد من وضعه بعيداً عند الانتهاء منه ريثما يبرد، كما ينصح بعدم سكب الماء على المقلاة أو إناء الطهي في حال احتراقها. كما ينصح بتجنب ارتداء ملابس سريعة الاشتعال أو ذات أكمام فضفاضة، مع ضرورة التنويه إلى التأكد من وجود بطانيات وطفايات حريق يدوية وكواشف الدخان الضرورية في حالات نشوب الحريق. ** حرائق كهربائية وحوادث تسرب الغاز وتنشأ عادةً إثر الإهمال أو استخدام وصلات كهربائية أو تمديدات غير مطابقة للمواصفات، ويمكن تجنب هذا النوع من الحوادث من خلال التأكد الدوري من سلامة التمديدات الكهربائية والغاز، والتأكد من إغلاق صنابير الغاز. **حوادث فرامات اللحوم ولتفادي هذه الحوادث ينصح بالتأكد من فصل التيار الكهربائي عند تنظيف آلات فرم اللحوم، بالإضافة ألى عدم استخدام اليد أثناء عملية الفرم كما تجدر الإشارة إلى ضرورة منع الأطفال من الدخول إلى المطابخ أثناء الطهي، وذلك حرصاً على سلامتهم وسلامة من في المنزل

يزداد خطر تعرض الأشخاص بنوبة قلبية كلما كان تاريخ النوبة القلبية في العائلة حافلا بالتعرض لها، ومن المهم أن يعرف الفرد كيف يتجنب هذا الخطر، وذلك باتباع خطوات وقائية من النوبات القلبية. وقد لا يكون للشخص سيطرة كبيرة على عامل العمر أو الجنس أو التاريخ العائلي، كونها عوامل خطر غير قابلة للتعديل لكن في الجانب الآخر، يستطيع الشخص تعديل عوامل خطر كثيرة، مثل السيطرة على مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، والسمنة، والتدخين، وكلها أمور تزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. فإليك أهم طرق الوقاية منها وفق موقع ستب تو هيلث: 1 - اتباع نظام غذائي صحي استبعد المنتجات المصنّعة، واستبدلها بالأطعمة الطّازجة، وبالحدّ من تناول السكاكر والمحليّات الصناعية، واستبدالها بقطعة من الفاكهة، وبتجنّب الدّهون المتحوّلة، مثل الزيوت النباتية أو السمن النباتي، واستبدلها بالدّهون الصّحيّة مثل الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو الزبدة غير المبسترة. والمحافظة على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، مثل الأسماك، لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، ويمكنك الاستعانة بمكمل غذائي يسدّ حاجة جسمك إلى هذا الفيتامين. وتناول الأطعمة الغنيّة بفيتامينات ج، هـ، وبيتا كاروتين لأنّها تساعد في حماية جدران الشّرايين، وتحيد الجذور الحرة، وتبطئ تآكل القلب، وتخفّض مستويات الكوليسترول السيئ. 2 - ممارسة النشاط البدني يوميا التمرين البدني مهم لصحتك، لكن ضع في الحسبان أنّ هناك تمارين بعينها تفيد القلب والأوعية الدموية مباشرة، وتعطي أفضل النتائج في وقت قصير، ومن أفضل هذه التمارين هو التدريب عالي الكثافة لمدة لا تزيد على الثلاثين دقيقة في اليوم، وحتى تحقق أقصى استفادة من جلسات التمرين، حاول التعافي بأخذ الوقت الكافي من الراحة بين الجلسة والأخرى. 3 - تقليل الملح تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية عند الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الملح، مقارنة بأولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، فالصوديوم يسبّب ضيق الشرايين، ويرفع ضغط الدم، غير أن التوقف عن استهلاك الملح ليس قطعيّا لأن الجسم يحتاجه بكميات قليلة ومحدودة. ويوصي الخبراء بتجنب المنتجات المصنعة لأنها تحتوي على كميات عالية من الملح. 4 - العناية بجهازك الهضمي يمكن للمشكلات المعويّة الخطرة، مثل متلازمة القولون العصبي، أن تصيبك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. لذلك عليك تحسين صحة أمعائك وتقليل المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم بتناول البروبيوتيك والأطعمة المخمّرة التي تزيد توازن البكتيريا المفيدة، وتقلّل خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة. ومن الأطعمة التي تساعد في تحسين صحّة الأمعاء الزّبادي واللّوز وزيت الزيتون والعجين المخمر. 5 - تجنب التدخين يزيد التدخين لزوجة خلايا الدم المسؤولة عن التجلطات، وعندما تعيق الجلطة تدفق الدم، فإنه تحدث النوبة القلبية أو السّكتة الدّماغية.

مع التقدم في السن يخشى العديد من الناس إصابتهم بهشاشة العظام، ويشير الأطباء إلى أهمية الوقاية لتفادي الإصابة من هذه الحالة عبر التغذية السليمة. وتسبب هشاشة العظام ضعف العظام وترققها لدرجة أن أي سقوط أو مجهود بسيط مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتحدث حالات الكسر المرتبطة بهشاشة العظام بصورة شائعة في الوِرك والرسغ والعمود الفقري، وفق مايو كلينك. وللحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشتها فإن النظام الغذائي الغني بالكالسيوم يعد مثاليًا، بالإضافة إلى فيتامين د الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ثم إيداعه في العظام. وتحتاج العظام إلى العناصر الغذائية حتى تتمكن من النمو والحفاظ عليه، ويمكن أن يكون النظام الغذائي الصحي للعظام استراتيجية جيدة لمنع فقدان العظام المستمر، ويجب أن يكون النظام الغذائي جزءا من نمط حياة صحي شامل يتضمن التمارين ومستويات الكالسيوم وفيتامين د المثالية. وإليك خمس عادات من موقعميديكال إكسبرس لتناول الطعام جيدًا من أجل عظام قوية: 1- تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة تناول المزيد من الخضار والفواكه ُيحسن صحة العظام، لأنها أطعمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون بشكل عام، كما أنها غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، وتحتوي على مواد كيميائية نباتية، وهي مواد يمكن أن تحمي من الأمراض المختلفة، بما في ذلك هشاشة العظام. وتحتوي الحبوب الكاملة على المزيد من العناصر الغذائية، وخاصة المغنيسيوم والألياف، مقارنة بالحبوب المكررة. 2- اختر مصادر صحية للبروتين والدهون يعد البروتين عنصرا مهما لصحة العظام لأنه مكون رئيسي في أنسجة العظام ويلعب دورا في الحفاظ على العظام، وأفضل الخيارات من البروتينات النباتية هي الفول والمكسرات، وكذلك الأسماك والدواجن منزوعة الجلد واللحوم الخالية من الدهون. وبحسب الدراسات يجب أن يمثل البروتين 25٪ إلى 35٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، والبروتينات النباتية غنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الشبيهة بالإستروجين التي تساعد في الحفاظ على العظام. وتعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم، بما في ذلك الحليب والزبادي، مصدرا جيدا آخر للبروتين، وتوفر الكالسيوم الذي يفيد صحة العظام. 3- احصل على الكثير من الكالسيوم الكالسيوم ضروري لصحة العظام وهو لبنة أساسية في بناءها، ويساعد على منع فقدان العظام وكسور هشاشة العظام لدى كبار السن، على الرغم من أن المدخول اليومي الموصى به للبالغين يتراوح عمومًا من 1000 إلى 1200 ملليغرام، فإن النظام الغذائي النموذجي يوفر أقل من ذلك بكثير. منتجات الألبان التقليدية مثل الحليب واللبن والجبن، هي أغنى مصادر الغذاء، على سبيل المثال حصة واحدة من 8 أونصات من الحليب قليل الدسم أو كامل الدسم تحتوي على حوالي 300 ملليغرام من الكالسيوم. ومن المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم ما يلي: • مشتقات الحليب قليلة الدسم • الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن • السلمون المعلَّب مع العظام والسردين • منتجات الصويا مثل التوفو • حبوب الإفطار وعصير البرتقال المضاف إليهما كالسيوم 4 - الحد من السكر والملح والمضافات الفوسفاتية توفر الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة أثناء المعالجة عموما الكثير من السعرات الحرارية والمواد المضافة والمواد الحافظة، لكنها تقدم القليل من الفوائد الصحية. ويعد الهدف من تقليل كمية الملح في النظام الغذائي لتسببه بـ زيادة كمية الكالسيوم التي يفرزها الجسم عند التبول. ويستخدم الفوسفور كمادة مضافة في العديد من الأطعمة المصنعة، يمكن أن يتداخل الكثير من الفوسفور في النظام الغذائي مع كمية الكالسيوم التي يتم امتصاصها من خلال الأمعاء الدقيقة. 5- التخفيف من استهلاك الكافيين يزيد الكافيين بشكل طفيف من فقدان الكالسيوم أثناء التبول، لكن الكثير من تأثيره الضار المحتمل ينبع من استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين بالحليب والمشروبات الصحية الأخرى، ويعد الاستهلاك المعتدل للكافيين حوالي كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا غير ضار طالما أن نظامك الغذائي يحتوي على الكالسيوم الكافي.

ينصح الخبراء على الداوم باتباع نظام غذائي صحي لتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة صحية وأكثر سعادة. وحتى نتجنب الأمراض فإن الوقاية تعد أهم الأولويات لكثير من الناس، خاصة فيما يتعلق بأمراض السرطان التي تهدد الحياة. وشاركت خبيرة التغذية والصحة في كاليفورنيا سوزان سميث جونز، الحاصلة على درجة الدكتوراه، في مقابلة حديثة مع Fox News Digital حول بعض مؤشرات الأطعمة التي يجب علينا إضافتها إلى وجباتنا اليومية حتى نحصل على فرص أعلى لتجنب الإصابة بالسرطان، وفقًا لـ آر تي. وإليك بعض الأطعمة الغذائية التي تقي من السرطان: 1- الخضروات كل أنواع الخضروات، كالسبانخ والبروكلي وبراعم بروكسل والكرنب الأخضر، تضفي مزيدًا من الحماية الإضافية ضد السرطان. كما أن بعض الدراسات الحديثة كشفت أن معظم الأطعمة الغذائية الوقائية من السرطان ومن السمنة هي الخضروات. 2- البراعم تعد من بين الأطعمة النيئة الأكثر صحة، حيث توفر البراعم المختلفة مثل براعم الفجل تغذية ممتازة، بالإضافة إلى براعم البروكلي فهي السائدة فيما يتعلق بالوقاية من السرطان وعلاجه. 3- الطماطم وأفضل مادة غذائية للرجال هي الطماطم من حيث الوقاية من سرطان البروستات، ، وتمتاز طماطم الكرز بأنها الخيار الأفضل، فهي تحتوي على الكثير من القيمة الغذائية في الجلد. 4- الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، ويساعد على الوقاية من السرطان، وفوائد صحية أخرى حيث يعد مشروبًا جيدًا لفقدان الوزن وتعزيز المناعة. 5- المكسرات والبذور يعد اللوز مصدرًا للبروتين والألياف وفيتامين E، كما أن نقع اللوز في وعاء من الماء لتنعيمه وتعزيز توافره الحيوي، ثم يُحضّر كعصير بوضع بعض اللوز في الخلاط. وتوفر بذور الكتان عددا كبيرا من العناصر الغذائية للمساعدة في الوقاية من السرطان، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين E.

نظّمت مؤسسة حمد الطبية مؤخراً فعاليات توعوية وصحية للعاملين بمؤسسة قطر وشركة أوريدو، وذلك في إطار فعاليات المشاركة المجتمعية التي تنظمها المؤسسة بمناسبة يوم الصحة العالمي لعام 2019، تضمنت الفعاليات إجراء بعض الفحوص الطبية للمشاركين وتقديم نصائح صحية ومعلومات حول كيفية الوقاية من الأمراض. وقد أقيمت الفعاليات في كل من مؤسسة قطر وبرج أوريدو حيث قدّمت كوادر من مركز الأمراض الانتقالية ومركز التبرع بالدم وقسم التغذية العلاجية وخدمة الإسعاف والمراكز الوطنية لعلاج السكري ومركز مكافحة التدخين؛ للعاملين بمؤسسة قطر وأوريدو نصائح للتوعية الصحية ومعلومات حول الأنظمة الغذائية الصحية والإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى نصائح حول الوقاية من السكري وكيفية التعامل مع داء السكري لدى المصابين به، كما تخلل الفعاليات إجراء بعض الفحوص الطبية الأساسية للمشاركين. ويحتفل العالم في السابع من إبريل من كل عام بيوم الصحة العالمي، وتمثل هذه المناسبة فرصة للاحتفاء بقيمة الصحة وتذكير قادة العالم بضرورة إتاحة الإمكانية لكل فرد للوصول لخدمات الرعاية الصحية التي يحتاج إليها في الوقت والمكان المناسبين. من جانبها قالت السيدة إيمان الفران، مدير مشاريع المشاركة المجتمعية بإدارة الاتصال المؤسسي في مؤسسة حمد الطبية: بصفتها المزود الرئيسي لخدمات الرعاية الصحية في قطر، تقوم مؤسسة حمد الطبية بدور هام في توفير التثقيف الصحي للسكان وتعريفهم بكيفية الاعتناء بصحتهم بالإضافة إلى تعريفهم بكيفية الوصول لخدمات الرعاية الصحية التي نقدمها في مرافقنا. نؤمن بأن مفهوم تقديم رعاية صحية شاملة يعني أن يكون بإمكان جميع الأفراد الحصول على خدمات الرعاية الصحية التي هم بحاجة إليها في الوقت والمكان المناسبين ودون أي معوقات مالية، مع ضمان أن تكون الرعاية التي يحصلون عليها ذات جودة عالية. وأضافت الفران: نحرص دائماً على التعاون مع المؤسسات المحلية الأخرى التي تولي صحة العاملين لديها أولوية قصوى، كما نحرص على مساعدة أفراد المجتمع على عيش حياة صحية والاعتناء بصحتهم، وتأتي مشاركتنا في هذه الفعاليات المجتمعية بالتعاون مع مؤسسة قطر وأوريدو متوافقة مع توجه منظمة الصحة العالمية المتمثل في التركيز على أهمية توفير تغطية صحية شاملة لكل فرد، كما تسلط هذه المشاركة الضوء على الدور الريادي لمؤسسة حمد الطبية فيما يتعلق بتوفير خدمات رعاية صحية متقدمة لجميع السكان في قطر. وفي تعليقه على التعاون في هذه الفعاليات مع مؤسسة حمد الطبية، قال السيد راشد المري، منسق الفعاليات ببرنامج الجسر الأكاديمي في مؤسسة قطر: تمثل مراعاة الآخرين والاعتناء بمن حولنا إحدى قيمنا الرئيسية في مؤسسة قطر، وتعكس هذه القيم كل ما نؤمن به في مؤسسة قطر كما أنها توجّه قراراتنا، ولذلك فإن التعاون مع مؤسسة حمد الطبية في مبادرات المشاركة المجتمعية مثل هذه المبادرة التي تأتي بمناسبة يوم الصحة العالمي يتوافق مع قيمنا ويعكس اهتمامنا وحرصنا في مؤسسة قطر على الاعتناء بصحة ورفاه كوادرنا وكافة أفراد مجتمع مؤسسة قطر. بدورها أشادت السيدة منار خليفة المريخي، مدير العلاقات العامة والاتصال المؤسسي بشركة أوريدو، بفعاليات يوم الصحة العالمي التي نظمتها مؤسسة حمد الطبية مشيرةً إلى مدى استفادة موظفي أوريدو منها حيث تمكنوا من التعرف على أهمية التبرع بالدم وأفضل طرق الإقلاع عن التدخين. وأضافت: بصفتها شركة تركز على المجتمع، تفخر أوريدو بتعاونها مع مركز مكافحة التدخين ومركز التبرع بالدم بمؤسسة حمد الطبية في فعاليات الاحتفال بيوم الصحة العالمي والتي ركزت على التوعية بأهمية التغطية الصحية الشاملة التي تضمن حصول كل فرد على الرعاية الصحية التي يحتاج إليها في الوقت والمكان المناسبين.

أقيمت اليوم بمقر ادارة الدعوة والارشاد الديني التابع لوزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية دورة "وقاية" للائمة وخطباء المساجد والدعاة، والتي نظمتها اللجنة الدائمة لشؤون المخدرات والمسكرات وادارة مكافحة المخدرات بوزارة الداخلية بالتعاون مع وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية تحت شعار "انت قائد.. خلك قدوة" والتي شارك فيها أكثر من 140 شخصا من الرجال والسيدات، وحاضر فيها نخبة من المتخصصين واساتذة الجامعة وعلماء الدين. وقال الرائد طارق علي المالكي أمين سر اللجنة الدائمة لشؤون المخدرات والمسكرات، إن الدورة التدريبية اشتملت على العديد من المحاضرات المؤهلة للسادة الأئمة وخطباء المساجد في وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية لإمدادهم بالمعلومات المتعلقة بالمستجدات على صعيد مشكلة المخدرات والمسكرات كي يتمكنوا من ممارسة دورهم في الوعظ والارشاد الديني بمخاطر تلك الآفة من الناحية الدينية والشرعية وكذلك مخاطرها الصحية وأثرها على الاسرة والمجتمع، وذلك من خلال عدد من المحاضرات المتخصصة. 4 محاضرات وضمت الدورة أربع محاضرات تناولت أبعاد مشكلة المخدرات والمستجدات على الساحة الدولية وقدمها الدكتور عمر الاصم من معهد تدريب الشرطة، ومحاضرة حول الاضطراب النفسي وعلاقته بالإدمان وقدمها كل من الدكتور عبدالله عمر الجوهي مدير التعافي واعادة الاندماج بمركز نوفر لعلاج الادمان والداعية بدر الدين محمد عثمان رئيس الارشاد الديني بمركز نوفر، ومحاضرة حول تعميق الوعي الإيماني بمخاطر المخدرات وقدمها الدكتور احمد عبدالقادر الفرجابي، واخيرا محاضرة حول العقوبات في قانون المخدرات القطري وقدمها الدكتور اياد هارون الدوري استاذ القانون الجنائي المساعد بكلية القانون جامعة قطر.

خلال عام 2018 ولوضع خط علاجية للمرضى.. * أبحاث بين قطر وأمريكا لعلاج السكري عن طريق الخلايا الجذعية * 20 % نسبة الإصابة بالسكري في قطر كشف الدكتور عبدالبديع أبو سمرة مدير المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض والرئيس المشارك للاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري 2016-2022، عن انه سيتم إجراء فحص شامل لكل البالغين في دولة قطر من المواطنين والمقيمين وذلك خلال عام 2018 بهدف الكشف المبكر عن المرض لديهم ومدى استعدادهم للإصابة به. وقال الدكتور أبوسمرة، في تصريح للصحفيين على هامش أعمال المؤتمر الطبي العربي للسكري المنعقد بالدوحة: إن الفحص الشامل يرمي الى تحقيق ثلاثة اهداف رئيسية اولها اكتشاف اشخاص لديهم سكري وهم يجهلون إصابتهم به، وثانيا اكتشاف اشخاص لديهم عوامل خطورة زائدة تؤدي الى إصابتهم بالمرض، وثالثا الكشف عن اشخاص مصابين بالمرض ويعلمون ذلك لكنهم لا يتوجهون للعلاج. وأوضح ان الفحص الشامل يتوقع ان يكتشف حوالي 4 الى 5 بالمائة من إجمالي الفئة المستهدفة ممن لديهم سكري ولا يعلمون بإصابتهم به وربما يصابون بمضاعفات المرض ولذلك سيتم وضع خطط علاج مبكرة لهم، فيما سيتم وضع خطط علاج ايضا للاشخاص الذين لديهم عوامل خطورة زائدة ومن المتوقع ان يصابوا بالمرض، حيث يهدف العلاج الى وقايتهم، في حين أن الاشخاص الذين لديهم سكري ويعلمون بذلك ولا يتوجهون للعلاج سيتم وضعهم ضمن خطط العلاج بحيث إن كل فئة يتم وضع برنامج علاجي لها تتناسب مع مراحل الخطورة والمرض. وبخصوص الابحاث التي يتم اجراؤها بمؤسسة حمد الطبية حول مرض السكري، قال الدكتور أبوسمرة: ان المؤسسة تجري العديد من الابحاث من بينها ما يبحث عن آلية المرض، ومنها ما يبحث عن العوامل الوراثية في المرض، ومنها ما يبحث عن الوقاية وأبحاث اخرى تتعلق بأفضل طرق العلاج. الخلايا الجذعية وحول علاج السكري عن طريق الخلايا الجذعية، أشار إلى وجود تنسيق بين قطر ومعهد الخلايا الجذعية بجامعة "هارفارد" الأمريكية، وذلك بهدف استقطاب الخبرات وبدء العمل بهذا النوع من العلاج، حيث سيتم أولا اجراء ابحاث في هذا المجال ثم التطبيق عن طريق استخدام الخلايا الجذعية لعلاج السكري من النوع الاول فقط، حيث ان النوع الثاني من السكري ليس للخلايا الجذعية دور في علاجه. من جهة أخرى شدد الدكتور عبدالبديع أبوسمرة على اهمية المؤتمر الطبي العربي للسكري في تبادل الخبرات والتجارب بين الدول العربية نظرا لتشابه أنماط الحياة والعادات.. ولفت إلى أن السكري وإن كان ليس من الامراض المعدية إلا أن نمط الحياة الذي يؤدي للاصابة بالسكري يعتبر معديا. ونبه الى أن منطقة الخليج تعتبر أكثر عرضة للاصابة بالسكري من أي منطقة عربية اخرى، وذلك بسبب تحسن مستوى الحياة والرفاهية الموجودة والتي تؤدي ايضا الى قلة الحركة وتحديد النشاط البدني.. موضحا أن نسبة السكري في المنطقة تتراوح بين 17 و30 بالمائة، وفي قطر تتراوح بين 17 و20 بالمائة حسب معظم الإحصائيات التي تم اجراؤها في هذا الصدد. أدوية جديدة ونوه بأن الخمس سنوات الاخيرة شهدت وجود أدوية جديدة في علاج السكري، منها عن طريق الفم، ومنها عن طريق الحقن، لكنه شدد على أن مرض السكري له أسباب عديدة، منها الاستعداد الوراثي، لذلك لا يوجد دواء واحد يعالج المرض بل هناك عدة طرق للعلاج، وهناك بعض الأدوية تكون فعالة عند بعض المرضى ولا تكون كذلك عند مرضى آخرين. وبين أنه من ضمن الأدوية الحديثة ما يساعد عمل الانسولين ومنها ما يحرض الانسولين ومنها ما يحفز عمل الكلى، حيث يجعلها تتخلص من السكري في البول وايضا توجد حقنة جديدة تساعد خلايا البنكرياس على انتاج الانسولين، ولكن في النهاية لا يوجد دواء معجزة إنما هناك أدوية تساعد في علاج المرض بطرق المختلفة.

في إطار دعمها للشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي، تُنظّم جامعة حمد بن خليفة مجموعة من أنشطة التوعية الموجَّهة لأفراد المجتمع؛ من أجل تسليط الضوء على أهمية الوقاية من مرض سرطان الثدي، والكشف المبكر عنه، وعلاجه. وستقوم العالمتان من مركز قطر لبحوث الطب الحَيوي (QBRI)، الدكتورة منال كرم، والدكتورة جولي ديكوك، بعقد محاضرة عامة بعنوان "سرطان الثدي: من الكشف إلى البيولوجيا والعلاج" غدا في الساعة الواحدة ظهرًا في مركز الطلاب بجامعة حمد بن خليفة في المدينة التعليمية. كما ستُقيم الجامعة أكشاكًا؛لتقديم مزيد من المعلومات عن سبل الوقاية من مرض سرطان الثدي في قطر والمنطقة، والإجراءات التي يُمكن للنساء اتباعها؛ لتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض. وستُقام هذه الأكشاك في مركز الطلاب بجامعة حمد بن خليفة وفي مجمع "جلف مول"يومي (21- 22) الجاري وفي جامعة قطر يوم 24 أكتوبر. وبهذه المناسبة، قالت الدكتورة جولي ديكوك، الباحثة في العلاجات المناعية لسرطان الثدي في معهد قطر لبحوث الطب الحيوي: "تُساهم هذه الحملة في توعية الناس بشكل أكبر حول كيفية تأثير النظام الغذائي والبيئة المحيطة في تطور مرض السرطان، كما تُساعدهم ليكونوا أكثر إدراكًا لفوائد الفحص والكشف المبكر لهذا المرض. وهذا الأمر في غاية الأهمية، حيث إن علاج سرطان الثدي يكون أسهل في مراحله الأولى، وكلما تطوّر المرض يُصبح في غاية الصعوبة". ويأتي سرطان الثدي في المرتبة الثانية من بين أكثر أمراض السرطان تسبُّبًا بوفاة النساء حول العالم، وبين النساء القطريات، وهو أحد أكثر أشكال السرطان شيوعًا، ومن المتوقع أن ترتفع نسبة الإصابات الجديدة به بمعدل 60% خلال الأعوام الستة المقبلة. ويُركز معهد قطر لبحوث الطب الحَيوي على دراسة مرض السرطان، ويسعى إلى وضع أهداف جديدة لعلاجه من خلال علم الجينوم، وعلم البروتينات الوراثية، والبيولوجيا الجزيئية والخلوية، ودمجها معالعلوم المناعية والصيدلانية في مجال السرطان. من جانبها، قالت الدكتورة منال كرم، الباحثة في معهد قطر لبحوث الطب الحَيوي، والتي تسعى لتطوير علاجات جديدة للسرطان باستخدام الاستراتيجيات الصيدلانية والخلوية: "سنتحدث خلال المحاضرة العامة، وأكشاك المعلومات عن الاكتشافات الكبيرة في مجال مرض السرطان وتاريخ هذه الاكتشافات، وعن بيولوجيا مرض السرطان وعلاجاته. كما سنتحدث عن الأدوات المستخدمة في البحوث، ومساهمة الباحثين في الماضي بتطوير علاجات اليوم".

تنظم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية خلال شهر أكتوبر فعاليات الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي والذي يتضمن عدداً من الأنشطة التي تتوزع على مجموعة من أهم المواقع في قطر، وذلك بهدف تعزيز أهمية فحوصات الكشف المبكر ونشر المعرفة حيالها. ووفقاً لوزارة الصحة العامة، تشكل حالات الإصابة بمرض سرطان الثدي نسبة 17.42 في المائة وسرطان القولون نسبة 10.55 في المائة من إجمالي حالات الإصابة ويعتبران من أبرز أنواع السرطان الرئيسية في دولة قطر بحسب إحصائيات عام 2014. أما بالنسبة للفئة العمرية التي تشهد أكبر معدل إصابة بسرطان الثدي عند الإناث، أظهرت الأعمار بين 45-49 عاماً أعلى معدلات الإصابة بالمرض بواقع 16.2 في المائة. وستقوم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، مزود خدمات الرعاية الصحية الأولية في جميع أنحاء دولة قطر والتي تنفذ برنامج الكشف المبكر عن سرطان الثدي والأمعاء ’الكشف المبكر لحياة صحية‘، بإطلاق الأنشطة المقررة مع محاضرة توعوية في مجمع الخور السكني في 8 أكتوبر. وفي وقت لاحق من هذا الشهر، سيقوم فريق برنامج ’الكشف المبكر لحياة صحية‘ بإلقاء محاضرات وعروض تقديمية خلال مبادرة مكتبة قطر الوطنية للتوعية في مركز الطلاب في مؤسسة قطر، وكلية شمال الأطلنطي قطر، كما سيتواجد المركز المتنقل للكشف المبكر عن السرطان التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية خلال هذه المباردرات. وخلال شهر أكتوبر، ستقوم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بتنظيم منصات توعوية في أربعة من المراكز التجارية في دولة قطر. وبالنسبة لأول أسبوعين من الشهر بين يومي 1 و17 أكتوبر، سيتواجد فريق البرنامج في كل من ’إزدان مول‘ و’جلف مول‘، أما بالنسبة للأسبوعين المتبقيين بين يومي 16 و31 أكتوبر، سيتواجدوا في ’لاند مارك مول‘ و’فيلاجيو مول‘. وسيكون فريق البرنامج على أهبة الاستعداد لتقديم الإرشادات والمشورة حول فحوصات الكشف عن سرطان الثدي، والمراكز المتوفرة، واستعراض المركز المتنقل. وفي ختام الشهر، ستشارك مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في المؤتمر السنوي الذي تنظمه الجمعية القطرية للسرطان. وخلال هذه الفعالية المستمرة على مدى يومين، ستقوم المؤسسة بنشر الوعي بين جموع الحاضرين، فضلاً عن إطلاعهم على أحدث المستجدات والمعلومات ذات الصلة. ومن الجدير بالذكر أن برنامج الكشف المبكر عن سرطان الثدي والأمعاء يأتي ضمن إطار البرنامج الوطني للسرطان في دولة قطر.

نظمت الجمعية القطرية للسرطان عددا من المحاضرات التوعوية لموظفي شركة "ذا لوك"، والتي تناولت التوعية عن السرطان بشكل عام وعوامل الخطورة وكيفية الوقاية منه بالإضافة إلى دور الغذاء الصحي والرياضة في الوقاية من المرض. وقال الدكتور هادي أبو رشيد المثقف الصحي بالجمعية القطرية للسرطان أن تنظيم هذا اليوم جاء إنطلاقاً من المسؤولية المجتمعية للجمعية لرفع ‏الوعي بمرض السرطان بشكل عام وأهمية الفحص الدوري للكشف المبكر عن المرض، إضافة ‏لأهمية الغذاء الصحي والرياضة في تقوية الجسم بشكل عام وزيادة فعالية جهازه ‏المناعي في مقاومة الأمراض المختلفة. وأشار أبو رشيد إلى خطة الجمعية لتكثيف جهودها التوعوية بشكل أكبر وذلك في محاولة للقضاء نهائياً عن النظرة المجتمعية السائدة حول المرض والتي أصبحت أكثر إيجابية، منوهاً إلى أن الإقبال الملحوظ من قبل الموظفين على حضور المحاضرات ومناقشة مختلف الأمور المتعلقة بالسرطان ليس إلا دليلاً على أن الوعي الصحي بمرض السرطان في إزدياد مستمر مما يزيد من رغبة وحرص الجمعية على تكثيف محاضراتها وحملاتها التوعوية المختلفة وتناول عدد أكبر من أنواع السرطانات في محاضراتها لتغطية أكبر قدر ممكن من التوعية الصحية تجاه مرض السرطان بمختلف أنواعه. وقال إن أبرز ماتناولته المحاضرات هو الحديث عن السرطان بشكل عام وكيفية الوقاية منه بالإضافة إلى طرح فكرة أن الغذاء الصحي يساهم بشكل كبير في الوقاية من السرطان بالإضافة لممارسة الرياضة بشكل يومي التي تزيد بشكل كبير من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة ومنها السرطان. ومن جانبه أوضح السيد جايكوب برك رئيس شركة ذا لوك سعادته بما تم تقديمه للموظفين حيث أكد أن المحاضرات كانت مفيدة بشكل كبير حيث ساعدت الموظفين على إدراك مدى خطورة مرض السرطان وأنه مرض غير معدٍ كما أنه مرض قابل للعلاج في مراحله الأولى وإذا ما تم إكتشافه مبكراً كما أضاف أنه شخصياً كان لديه بعض المعلومات الخاطئة عن السرطان والتي تم تصحيحها عن طريق حضوره للمحاضرات المقدمة من قبل الجمعية ومنها الأوقات الملائمة للتعرض لأشعة الشمس بالإضافة إلى أهمية تناول العديد من الخضراوات والفواكه بشكل يومي.

قدمت الجمعية القطرية للسرطان محاضرات توعوية بلغة الإشارة لذوي الإعاقة السمعية بالتعاون مع المركز القطري الثقافي الإجتماعي للصم بهدف نشر الوعي بالمرض وطرق الوقاية منه، واستكمالاً لمسيرتها في استهداف جميع الفئات والشرائح المجتمعية في كافة مناطق الدولة من بينها ذوي الإعاقة. وقالت السيدة إيمان صالح ناجي عضو مجلس الإدارة وأمين السر العام بالمركز القطري الثقافي الإجتماعي للصم إن إطلاق محاضرات توعوية تجاه السرطان بمختلف أنواعه بلغة الإشارة هي بادرة التعاون الأولى بين المركز والجمعية والتي ستكلل بإذن الله بمبادرات نوعية جديدة تصب جميعها في خدمة ذوي الإعاقة السمعية، تلك الفئة التي هي بحاجة حقيقية للتوعية والتثقيف في هذا الصدد. وأشارت إلى أن هذه المحاضرات تضمنت تعريفات مبسطة عن مرض السرطان والعوامل التي تزيد من احتمالية حدوثه وطرق الوقاية، كما ستشهد الفترة المقبلة التطرق لمزيد من التفاصيل حول المرض . وأضافت إن هذه الخطوة جاءت لتسهل على هذه الفئة الاستزادة من المعلومات المتعلقة بالمرض وأنه سيتم خلال الأيام القادمة تصميم عدة محاضرات خاصة لفئة ذوي الإعاقة السمعية والتي سيتم تقديمها في مقر الجمعية من خلال التنسيق بين المركز والجمعية مما سيساهم بشكل كبير في توعية منتسبي المركز بخطورة السرطان وأنواعه وطرق الوقاية منه وكيفية تجنب الإصابة به بالإضافة إلى دور الرياضة والغذاء الصحي في الوقاية من السرطان بشكل عام . وتقدمت بالشكر الجزيل للجمعية القطرية للسرطان على جهودها المبذولة في خدمة شرائح المجتمع كافة واستهداف جميع الفئات من بينها ذوي الإعاقة البصرية والسمعية، وأن هذه المبادرة تظهر فعلياً مدى حرصها على نشر الوعي المجتمعي وتحقيقاً لرؤيتها في خلق مجتمع واع لا يحمل مخاوف من مرض السرطان. من جانبه قال الدكتور هادي أبو رشيد مثقف صحي بالجمعية إن تدشين هذه المحاضرات وتصميمها خصيصاً بما يتماشى مع إحتياجات هذه الفئة والتعاون مع مترجمين للغة الإشارة لإيصال المعلومة بشكل أيسر ومبسط يأتي في إطار الشراكات المجتمعية التي تحرص الجمعية على تعزيزها وتوطيدها بين كافة مؤسسات وجهات الدولة، مشيراً إلى أنه خلال الفترة القادمة سيتم إطلاق بعض المحاضرات المتخصصة بأنواع مختلفة من السرطان منها سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الجلد والبروستاتا وسرطانات الأطفال . الإصابة بالسرطان تضمنت المحاضرة الأولى التي تم إلقاءها في مقر المركز المعلومات الأولية والمبسطة عن السرطان بشكل عام وتطرقت فيما بعد لأكثر الأنواع انتشاراً في قطر وهي سرطانات الثدي، القولون، البروستات، الدم، الكبد، الرئة، الجلد، ، الغدة الدرقية، المعدة ، كما تضمنت كذلك علاماته وأعراضه التي تتلخص في ازدياد ملحوظ في بحة الصوت أو سعال مستمر مع ألم أو بدون، نزيف أو إفرازات غير اعتيادية من الثدي أو المهبل أو الشرج ، تغير في عادة التبول (خروج دم) أو تغير في عادة التبرز (إسهال أو إمساك)، بلع بصعوبة أوعسر في الهضم ، هيجان وحكة في شامه أو ثالول مع تغير في الحجم والشكل، ورم في الثدي أو الخصية أو أي مكان في الجسم ، استمرار نزف الجروح وعدم إلتئامها.. كما شهدت المحاضرة الحديث عن عوامل الخطورة والمتمثلة في تقدم العمر، قلة النشاط البدني، النظام الغذائي غير الصحي، التدخين والمشروبات الكحولية ، الإلتهابات المتكررة ، الإفراط في التعرض للشمس والأشعة فوق البنفسجية ، السمنة، الوراثة، العلاج الهرموني، الأدوية المثبطة للمناعة. ولخصت المحاضرة طرق الوقاية والكشف المبكر في إجراء فحوصات الكشف المبكر الدورية ، الابتعاد عن التدخين . التغذية السليمة وتناولت المحاضرة خلال النصف الثاني منها الجانب الصحي أيضاً حيث تم شرح أساسيات التغذية السليمة ودورها في الحد من الإصابة بالمرض والتي تبدأ بتناول أصناف متنوعة ومتوازنة من الطعام حتى نتمكن من الحصول على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم من أجل الوصول لصحة جيدة، حيث إن العديد من الوفيات الناجمة عن السرطان يمكن الوقاية منها عن طريق اتخاذ الخيارات الصحية مثل عدم التدخين، الحفاظ على وزن صحي، تناول الطعام الصحي، ممارسة الرياضة، إجراء الفحوصات الموصى بها، كما تلعب العديد من الأطعمة دوراً كبيراً في التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان من بين هذه الأطعمة، الخضراوات الورقية، الثوم، البصل، البروكولي، الملفوف، الحمضيات، الجزر، الطماطم، الفواكه. وإختتمت الجمعية المحاضرة بورشه توعوية تجاه سرطان الثدي لمنتسبات المركز حيث أن سرطان الثدي يمكن تلخيصة في أنه انتشار للخلايا الخبيثة في أنسجة الثدي والتي تنمو وتنقسم بسرعة أكبر من الخلايا ‏السليمة، كما تم التطرق للعلامات التي تجعل الشخص عرضة للإصابة بالمرض أكثر من غيره والتي تتمثل في أن الإناث أكثر عرضة للإصابة 100 مرة من الرجال ، العمر إذا كان فوق سن ال50، تاريخ الأسرة المرضي، بدء الحيض في سن مبكر أو سن اليأس في عمر متقدم، العلاج الهرموني، البدانة، التعرض للإشعاع (علاجي أو بيئي)،التدخين والكحول، النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية، السيدات اللاتي لم ينجبن أو لم يقمن بالرضاعة الطبيعية .‏ وتطرقت الورشة أيضا إلى العلامات التحذيرية للإصابة بهذا النوع من السرطان والتي تتلخص في تورم كل أو جزء من الثدي، تهيج الجلد أو التنقير، ألم في الثدي ، ألم في الحلمة أو الحلمة المتجهة الى الداخل، احمرار، الحرشفية، سماكة الحلمة أو جلد الثدي، التغير في شكل الثدي (الحجم أو المظهر)، آلام في أعلى الظهر والكتف والرقبة، إفرازات من الحلمة غير حليب الثدي مثل دم أو صديد أو سائل شفاف .

* المسابقة أقيمت تحت شعار (وقاية ) لطلاب المرحلة الثانوية * (لجنة شئون المخدرات) تعلن الأبحاث الفائزة في مسابقتها العلمية * د. حصة صادق: تطور كبير في نوعية الابحاث المقدمة والمنهجية المستخدمة برعاية وحضور سعادة اللواء الركن سعد بن جاسم الخليفي مدير عام الامن العام رئيس اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات نظمت اللجنة اليوم، حفل الاعلان عن الأبحاث الفائزة في المسابقة العلمية السنوية الحادية عشرة والتي تقيمها اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات للعام 2016 تحت شعار (وقاية) لطلاب المرحلة الثانوية في دولة قطر وذلك بقاعة المؤتمرات الكبرى بكلية التربية جامعة قطر. تأتى هذه المسابقة تنفيذا للاستراتيجية الوطنية لمكافحة المخدرات لدولة قطر (محور التربية الوقائية) وفي إطار المشروع الوطني للتوعية بأضرار ومخاطر المخدرات حضر الحفل العميد خليفة عبدالله النعيمي مدير عام الادارة العامة للمباحث الجنائية عضو اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات والدكتورة حصة محمد صادق عميد كلية التربية جامعة قطر رئيس لجنة تحكيم البحوث والنقيب طارق علي المالكي أمين سر اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات، والسيد عيسى خليفة الكواري استشاري شئون اجتماعية بوزارة التنمية الادارية والعمل والشئون الاجتماعية.. والدكتورة عائشة الانصاري مدير ادارة الصيدلة والرقابة الدوائية بوزارة الصحة، والسيدة، عواطف عبدالله العبيدلي عضو اللجنة الدائمة من وزارة التعليم والتعليم العالي وأعضاء لجنة المناقشة التي ضمت الدكتور احمد الساعي والدكتورة اسماء عبد الله العطية والدكتور احمد زكي والاستاذ صلاح مصطفى اعضاء لجنة التحكيم. اللواء الخليفى يتوسط الحضور وقد أعلنت اللجنة فوز ثلاثة ابحاث من بين (10) ابحاث فازوا في المسابقة من اصل (48) بحثا شاركوا في المسابقة، حيث فاز بالمركز الاول وجائزة عشرة الاف ريال الطالبان خليفة راشد النعيمي ومكي محسن الطنباري من مدرسة الجميلية الابتدائية الإعدادية الثانوية للبنين ببحث عن مدى فاعلية الأنشطة الثقافية في حماية النشء من المخدرات والمسكرات بدولة قطر. وفاز بالمركز الثاني وجائزة قيمتها ثمانية الاف ريال الطلاب / آتارا ماري ريث وكادكو دينس ديل ودليون جوانا ماري وفلورس جيسكا ماري وفورتن اكلايدجني وجاباز دان باترك وفيلاديل الفرانسيس من المدرسة الفلبينية الدولية ببحث عن المعايير الوقائية المتعلقة بالمخدرات والمؤثرات العقلية لدى المراهقين وفاز بالمركز الثالث وجائزة قيمتها ستة الاف ريال الطالبان خالد عبد القادر مضوي و بشار طارق النتشة من مدرسة مصعب بن عمير الثانوية ببحث عن تأثير المخدرات الرقمية علي طلاب المرحلة الثانوية ، بينما حصل الفائزون بالمراكز من الرابع وحتى العاشر بجائزة مالية قيمتها الف ريال لكل منهم آفة خطيرة وقد رحب سعادة اللواء الركن سعد بن جاسم الخليفي مدير عام الامن العام ورئس اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات في كلمته بالحضور ، كما قدم الشكر لإدارة جامعة قطر ممثلة في كلية التربية على حفاوة الاستقبال ، واستضافتها لمناقشة البحوث الخاصة بالطلبة وتمنى التوفيق لأصحاب البحوث.. مشيرا الى اهمية مثل تلك الانشطة للمساهمة في مكافحة المخدرات ، او نشر معلومات قد توضح وتسلط الضوء على تلك الافة الخطيرة ، لا سيما بين اوساط طلاب المدارس الثانوية وفي مثل تلك الفئة العمرية الحرجة التي هي في امس الحاجة للتوعية بأضرار المخدرات. تكريم الفائز الثانى وأشاد سعادته بمستوى وعي الطلاب ومدى إلمامهم بمشكلة المخدرات في دولة قطر مؤكدا على أن المسابقة البحثية عن أضرار ومخاطر المخدرات أسهمت بدور فعال في تحقيق نتائج إيجابية ومهمة في مسيرة اللجنة وتحقيق أهدافها في حماية المجتمع وتوعيته بأضرار ومخاطر المخدرات. تطور كبير وعبرت الدكتورة حصة محمد صادق رئيس لجنة تحكيم البحوث عن سعادتها بتواجدها في لجنة التحكيم الخاصة بهذه المسابقة العلمية ، وقالت اننا نشهد سنويا تطور كبير في نوعية الابحاث المقدمة والمنهجية المستخدمة وان المسابقة تأخذ بعدا متميز ، وصارت المدارس اكثر وعيا بأهميتها ودورها في توعية الطلاب ، حيث تتزايد سنويا اعداد المدارس المشاركة في المسابقة وهو مؤشر جيد ويعطي قيمة وثقل علمي لهذه المسابقة وشددت على ان هذه المسابقة تعد فرصة جيدة لتعزيز الوعى بمخاطر المخدرات بين ابنائنا الطلاب في المرحلة الثانوية حيث انها تتيح لهم الفرصة للتعرف اكثر عن أضرار المخدرات والتفكير بعمق عن الاليات والاستراتيجيات التي يمكن ان تستخدم على مستوى المدارس لمواجهة هذه الافة المنتشرة على مستوى العالم. وأشار إلى أن اللجنة المقيمة تلقت العديد من الابحاث التي تحتوي على افكار جديدة ومبتكرة كانت نتاجا للجهود البحثية التي قام بها طلاب المرحلة الثانوية موضحة ان تبنى هذه الافكار قد يسهم في تقليل مخاطر هذه المشكلة على طلاب المرحلة الثانوية. ومن جانبه أشاد النقيب طارق علي المالكي أمين سر اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات بجهود الجهات التي دعمت اللجنة في توعية أفراد المجتمع بأضرار ومخاطر المخدرات وفي مقدمتها جامعة قطر، ووزارة التعليم والتعليم العالي، وكافة الجهات التي أسهمت بدور فعال في حماية فئات المجتمع من مخاطر هذه الآفة. تكريم احد الفائزين بالمسابقة وأكد على اهمية مشاركة طلاب المرحلة الثانوية في تلك الفعاليات والمسابقات العلمية التي تعد البوابة الرئيسية لنشر التوعية بأضرار ومخاطر افة المخدرات في تلك المرحلة العمرية ، وهو ما يعد ركنا اساسيا من استراتيجية اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات وهي استهداف طلاب المدارس بالتوعية الضرورية لتسليحهم من الوقوع في براثن المخدرات وحمايتهم وتحصينهم ضد هذه الافة الخطيرة. وقال إن اللجنة الدائمة لشئون المخدرات والمسكرات تحرص على تنظم هذه المسابقة كل عام وهذه هي النسخة الحادية عشر منها بين مختلف المدارس الثانوية بالدولة والتي شاركت بأكثر من (48) بحثا حول مشكلة المخدرات في المجتمع والحلول المقترحة لمحاصرتها، والتي قيمتها اللجنة التي تضم في عضويتها نخبة متخصصة ومعنية بهذا المجال أسفرت عن اختيار (3) أبحاث منحت جوائز قيمة ودروع وشهادات للأبحاث الثلاث الفائزة اضافة الى جوائز مادية للأبحاث من الرابع الى العاشر. ودعا النقيب طارق المالكي كافة المدارس الثانوية بالدولة للحرص على المشاركة في تلك المسابقة العلمية التي تعد ركنا مهما من اركان التوعية بمخاطر المخدرات واشراك الطلاب في هذه المرحلة العمرية في وضع تصوراتهم لحل مشكلة تعاطي وادمان المخدرات ومخاطرها على الاسرة والمجتمع ، وحتى يكونوا خير سفراء لمحاربة تلك الافة بين اقرانهم ، وكذلك تشجيعهم على اهمية البحث العلمي في معالجة المشكلات في المجتمع .

نفذ الهلال الأحمر القطري خلال الفترة الماضية عددا من الأنشطة والبرامج في مجال التثقيف والتدريب الصحي لصالح أفراد المجتمع القطري من مختلف الفئات والأعمار، من خلال المشاركة في عدد من الفعاليات الجماهيرية وتنظيم محاضرات التوعية الصحية والدورات التدريبية حول الإسعافات الأولية في مختلف مؤسسات المجتمع المدني داخل قطر، بلغ عدد المستفيدين 1410 أشخاص. ففي إطار المرحلة الأولى من الحملة الوطنية لمكافحة الأمراض الانتقالية (وقاية) ، وبمناسبة الاحتفال بعيد العمال، تم توزيع 900 حقيبة للنظافة الشخصية على العمال في شركة المناعي بالمنطقة الصناعية، مع تدريبهم على الأسلوب الأمثل لاستخدام محتوياتها بهدف نشر الوعي بين أوساط العمالة الوافدة بأسلوب الحياة الصحي ومسببات الأمراض وطرق الوقاية منها وأهمية العناية بالنظافة الشخصية. كما كانت لكوادر الهلال الأحمر القطري الطبية مشاركة متميزة في معرض قافكو السنوي للزهور والخضروات، وكذلك في الاحتفال السنوي للعمال واليوم العالمي للصحة والسلامة في مكان العمل بالتعاون مع وزارة العمل والشؤون الاجتماعية، اللذين حضرهما ما يصل إلى 200 شخص. وقد أقيم جناح خاص للهلال تم فيه استقبال الزوار وتعريفهم بالهلال الأحمر القطري ودوره في المجتمع، وتدريب مجموعات منهم على الإسعافات الأولية، وتوزيع مطبوعات توعية صحية متنوعة، واستقطاب المتطوعين، وتقديم استشارات حول العديد من الموضوعات الصحية والوقائية، وإجراء فحوصات الضغط والسكر مجانا للحاضرين، وتوزيع هدايا تذكارية تحمل شعار الهلال عليهم، بالإضافة إلى التواصل مع العديد من ممثلي المؤسسات المشاركة للتعاون معهم في تنفيذ خطط وبرامج الهلال وتوسيع نطاق المشاركة المجتمعية. وفيما يتعلق بالدورات التدريبية والمحاضرات، نفذ الهلال 6 محاضرات عن الغذاء الصحي والنظافة الشخصية وصحة الفم والأسنان والإسعاف الأولي وتطبيقاته ضمن برنامج الهلال الأحمر المدرسي، واستفاد من هذه المحاضرات 250 شخصا من الطلاب والطالبات والمدرسين وأولياء الأمور في 7 مدارس. وأخيرا نظم الهلال 4 دورات تدريبية حول الإسعافات الأولية لصالح 60 مستفيدا في عدد من الشركات والمؤسسات العامة والخاصة بالدولة. وقد تنوعت الخبرات والمعارف التي تلقاها المتدربون ما بين التعريف بمبادئ الهلال الأحمر القطري، وأساسيات الإسعافات الأولية والإنقاذ المائي والإنعاش القلبي الرئوي، وكيفية التعامل مع حالات الاختناق والنزيف والجروح والكسور والحروق والحالات الخاصة مثل الصرع والتسمم والإجهاد الحراري، والأساليب السليمة لنقل المصابين. ويسعى الهلال الأحمر القطري من خلال هذه الأنشطة إلى ترسيخ ثقافة المبادرة والعمل التطوعي، وزيادة الاهتمام بمعايير الأمن والسلامة، وتهيئة المتطوعين والكوادر الطبية من أجل مساعدة الفئات الأكثر ضعفا في المجتمع سواء في مجال إدارة الطوارئ وإنقاذ الأرواح أو في مجال تحسين الأوضاع المعيشية ونشر المفاهيم الصحية السليمة والوقاية من الأمراض، بما يساهم في بناء جيل صحي وواع يخدم مسار التنمية ويعمل على تحقيق أهداف رؤية قطر الوطنية 2030.

طورت شركة "فوجيتسو" اليابانية للإلكترونيات جهازا يشبه الساعة، صمم للوقاية من خطر ضربة الحر. وكشفت "فوجيتسو" النقاب عن الجهاز الجديد الليلة الماضية، وهو مخصص للناس الذين يعملون في الأماكن المفتوحة مثل عمال البناء والمزارعين. ويوجد في الجهاز مستشعرات تراقب درجة الحرارة والرطوبة ونبض قلب الذي يرتديه ومؤشرات أخرى. ويقوم الجهاز بإرسال رسالة تحذير لكمبيوترات المكتب الرئيسي إذا تجاوزت درجة الحرارة والرطوبة مستوى مركبا معينا، وهناك مستشعر آخر يراقب حركات جسم مرتدي الجهاز ويقوم على سبيل المثال بتنبيه زملائه بأنه ربما فقد الوعي. وتخطط "فوجيتسو" لبيع الجهاز للشركات والمدارس، كما تخطط لبدء اختبار الجهاز ضمن مجموعة شركاتها قبل طرحه في الأسواق بحلول نهاية العام الحالي.

يقول مايكل آلان من جامعة ألبرتا في كندا، والذي دقق في الأدلة الخاصة بأشهر أنواع العلاج من البرد التقليدية، "أول شيء يجربه الكثير من الناس هو اللجوء إلى فيتامين سي، وفيتامين دي كمكملات غذائية، بجانب ما يتناولونه من أطعمة". لكن الأدلة مروعة بالنسبة لهؤلاء، فتناول فيتامين سي أثبت أنه يقلل من خطر المرض بنسبة 3% فقط. ويقول آلان أيضا، إن المعينات الغذائية من الزنك لها أثر أكثر رسوخاً، فبعد 3 تجارب سريرية تبين أن الأطفال الذين يتناولون الزنك في صورة عناصر غذائية مكملة بشكل منتظم يعانون من نزلات برد بشكل أقل. ويقول الباحث الكندي، إنه ليس هناك أي سبب يدعو إلى الاعتقاد بأن المضادات الحيوية تساعد، فهي تستهدف البكتيريا، بينما الذي يسبب البرد فيروس، ومن هنا فليس هناك أي فائدة ترجى من المضادات الحيوية في هذا الإطار. ويضيف آلان أن المضادات تزيد من خطر الأعراض الجانبية السلبية مثل الإسهال، وأن مضادات الهستامين مع المسكنات التي تستخدم لعلاج انسداد الأنف أو مسكنات الألم تساعد في التخفيف من بعض الأعراض الأكثر مضايقة للبالغين. وقال الباحث، إن العلاجات بالأعشاب، بصفة عامة، مثل الاشناسيا أو حبوب الثوم، تفشل في إحداث الأثر الطيب والمرجو، والعلاج الوحيد الواعد هنا هو عسل النحل. وتناول ملعقة من العسل قبل النوم مباشرة، كما ثبت، تخفف من السعال كما جاء في 3 دراسات مختلفة.

تعد الإصابة بالأنفلونزا من الأعراض الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء. وذكرت خبيرة الصحة الألمانية، فيته شرام، عضو الهيئة الألمانية للفحص الفني، عدة طرق لتجنب العدوى نوردها فيما يلي: - تجنب مصادر العدوى، حيث أشارت خبيرة الصحة الألمانية، إلى أن التجمعات الكبيرة والاختلاط، عن قرب، بالأشخاص المصابين بالفعل، يشكل خطراً كبيراً، حيث إن فيروس الأنفلونزا من الممكن أن ينتقل عن طريق الرذاذ عبر الهواء. - غسل اليدين باستمرار، حيث نبّهت شرام إلى أن مسببات نزلات البرد تكمن في أشياء من الحياة اليومية، مثل مقابض الأبواب وقضبان الحافلات وسماعة الهاتف، حيث إنه بعد لمس كل هذه الأشياء قد تنتقل العدوى عن طريق اليد غير النظيفة بمجرد لمس الوجه أو العين، لذا ينبغي غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون للحماية من العدوى. - تعزيز المناعة، حيث أوصت الخبيرة الألمانية بأخذ قسط كاف من النوم وتناول الغذاء المتوازن مع الإكثار من الخضراوات والفاكهة الطازجة، إلى جانب الحركة بشكل منتظم، لأن هذه العوامل تساعد على حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد. وفي حالة الإصابة بنزلة برد رغم اتباع التدابير الوقائية السابقة، أوصت شرام، بمنح الجسم الراحة اللازمة بالبقاء في المنزل لعدة أيام مع الحرص على أخذ قسط كاف من النوم، كما ينبغي تناول الكثير من السوائل وتجنب التوتر والضغط.

تأكدت إصابة 1145 شخصا بحمى الضنك في مقاطعة جوانجتشو، بجنوب الصين، 31 منهم في حالة خطيرة، حسبما أفاد بيان أصدرته إدارة الصحة المحلية. وقال البيان، إنه تأكدت إصابة 90% من الحالات في جوانجتشو, إلا أنه لم تقع حالات وفاة حتى الآن. وناشد تشانج يونج هوي، مدير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالمقاطعة، كافة المواطنين اتخاذ إجراءات الوقاية الذاتية من البعوض والتخلص منه، لمنع انتشار حمى الضنك. وحمى الضنك مرض يحمله البعوض، ومن الممكن أن يتسبب في الوفاة، ويتأثر به من 50 إلى 100 مليون شخص في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية سنويا، ويؤدي إلى الإصابة بالحمى وآلام بالعضلات والمفاصل. ولفت مركز السيطرة على الأمراض في جوانجتشو، إلى أنه نظرا لدرجات الحرارة المرتفعة والطقس المطير في المقاطعة، فإن عدد البعوض يزيد 5 مرات عن المستوى الطبيعي. منبها إلى أن الفترة من سبتمبر إلى نوفمبر ستكون الأعلى في انتشار الحمى، وتحتاج الوقاية منه إلى جهود كافة مواطني المقاطعة.

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من الولايات المتحدة وبريطانيا، أن تناول 10 حصص من الطماطم أسبوعيًا، يقلل من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات، الذي يعد ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا بين الرجال في أنحاء العالم. وأوضح الباحثون، في دراستهم، أمس الجمعة، أنه يمكن الحصول على فوائد الطماطم، سواء أكانت في صورتها الطازجة أو المطبوخة في الوجبات الغذائية. مقيّمين، النظام الغذائي لـ1806 مصابين بسرطان البروستاتا، كما راقبوا 12 ألفا من غير المصابين بسرطان البروستاتا. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا 10 حصص من الطماطم أسبوعيا "الحصة تبلغ 150 جرامًا من الطماطم الطازجة أو كوبا من عصير الطماطم"، انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 18%. وأرجع الباحثون الأمريكيون سبب فوائد الطماطم في الوقاية من سرطان البروستات، إلى احتوائها على مادة "الليكوبين" "Lycopene"، التي أظهرت دراسات سابقة أن لها فوائد أخرى تتعلق بخصوبة الرجال، كزيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها، إضافة لدورها في الوقاية من الأمراض المختلفة التي تصيب البروستاتا.

يواصل الهلال الأحمر القطري التنفيذ الميداني للمرحلة الأولى من الحملة الوطنية لمكافحة الأمراض الانتقالية (وقاية)، التي ينفذها برعاية وتمويل من المجلس الأعلى للصحة، حيث يزمع الاستمرار في تقديم الخدمات الصحية الخاصة بالحملة خلال الأشهر القليلة القادمة لصالح 5000 عامل من العمال الأجانب المقيمين في قطر. وفي أولى الفعاليات التي يتم تنظيمها بعد التمديد، قام فريق من الشؤون الطبية التابعة للهلال بتقديم محاضرة تثقيف صحي وتوزيع حقائب نظافة شخصية متطورة على 200 عامل وعاملة من شركة تويو تاي كوربوريشن بابلك كومباني ليمتد – قطر، وذلك بالتنسيق مع سفارة مملكة تايلند في الدوحة، تمت مراسم التوزيع في مكان عمل العمال المستفيدين بمقر شركة تويو تاي في الوكير، وشهدها بعض من ممثلي الشركة من بينهم السيد سوشيت واتشالايان مدير قسم المشروعات والعطاءات، بالإضافة إلى حضور طاقم العاملين في السفارة التايلندية بالكامل، وعلى رأسهم سعادة السفير التايلندي لدى دولة قطر السيد بيرون ليزميت وعدد من كبار مساعديه. وفي بداية الحفل، تلقى العمال المستهدفون محاضرة توعوية عن أهمية الالتزام بمعايير الصحة والنظافة الشخصية، والأمراض المعدية الشائعة وطرق الوقاية منها، وكذلك نصائح طبية لتوجيه العمال إلى أساليب المحافظة على صحتهم من المخاطر التي يتعرضون لها في عملهم، مثل ضربات الشمس والإجهاد الحراري، وكيفية تقديم الإسعافات الأولية لزملائهم الذين يتعرضون لمثل هذه الحالات الطارئة، وقد حرص الفريق القائم على تنفيذ الحملة من الهلال على أن تكون المحاضرة باللغة التايلندية، وذلك لضمان استيعاب العمال التام لما يتم تقديمه إليهم من معلومات ونصائح، بما ينعكس بشكل عملي على سلوكهم وعاداتهم، بعد ذلك تم تسليم العمال 200 حقيبة للنظافة الشخصية تحتوي على بعض المستلزمات الشخصية مثل فرش الأسنان والصابون وما إلى ذلك من مواد وأدوات تساعدهم على الاهتمام بالنظافة الشخصية، وتم تدريبهم على كيفية التعامل مع محتويات الحقيبة للتأكد من تحقيق الاستفادة القصوى منها، كما تلقى كل عامل تي شيرت تذكاريا عليه شعار الحملة، وعلى هامش الحدث، أعرب السفير التايلندي عن عميق شكره للهلال الأحمر القطري على الجهود الكبيرة التي يبذلها في خدمة العمالة الوافدة في قطر ودعمها والمساهمة في تحسين ظروفها المعيشية وتوعية أفرادها بمعايير السلامة الصحية والمهنية في أماكن العمل. كما أشاد سعادته بالدور المميز الذي يلعبه الهلال في مجال العمل الإنساني بشكل عام، كانت حملة وقاية قد انطلقت في شهر أغسطس 2013 بالشراكة مع المجلس الأعلى للصحة لمدة 3 سنوات، وهي تستهدف في المقام الأول رفع مستوى الصحة والسلامة بين فئة العمال الوافدين عن طريق تنظيم المحاضرات التثقيفية وتوزيع حقائب النظافة الشخصية والمطبوعات التوعوية. المرحلة الأولى وحققت المرحلة الأولى من الحملة نجاحا باهرا تمثل في تقديم محاضرات وورش عمل ودورات توعوية لعدد 10,000 عامل من 40 شركة في أماكن عملهم، و21,000 عامل من المراجعين بالمراكز الصحية، التي يديرها الهلال الأحمر القطري ويمولها المجلس الأعلى للصحة، وامتدت إنجازات الحملة أيضا إلى توزيع حقائب صحية على 5,000 عامل وتدريبهم على كيفية استخدامها، بالإضافة إلى توزيع 10,000 كتيب ومطوية مجانية عن أهم الأمراض السارية والمعدية مثل فيروس كورونا وفيروس إيبولا والأنفلونزا والسل والإجهاد الحراري، ومن المخطط له أن تكون هناك مراحل أخرى متتابعة من الحملة في موضوعات صحية متنوعة، مثل الصحة النفسية والصحة المهنية والتثقيف الصحي حول الأمراض غير الانتقالية، يأتي هذا الجهد في إطار حرص الهلال الأحمر القطري على أداء رسالته ودوره في التنمية الاجتماعية داخل قطر والارتقاء بمستوى الصحة والسلامة بين جميع فئات المجتمع، حتى تقل معدلات الإصابة بالأمراض بين العمال وبالتالي ينخفض الطلب على مرافق الرعاية الطبية وتنكمش فترات التغيب عن العمل بسبب الإجازات المرضية، بما يخدم الهدف الأسمى وهو زيادة الإنتاجية وبلوغ النهضة الاقتصادية والاجتماعية المنشودة التي يتطلع إليها المجتمع القطري في إطار رؤية قطر الوطنية 2030.