يبدو أن الأبحاث الجديدة تثبت النظرية التي تقول بأن الأذكياء يقضون وقتاً في التكاسل أكثر من غيرهم. تدعم نتائج دراسة أجريت في الولايات المتحدة، فكرة أن أصحاب الذكاء المرتفع لا يصابون بالملل بسهولة، مما يجعلهم يقضون وقضاً أطول في التفكير. أما الأشخاص النشطاء فقد يكونون أكثر حركة، لحاجتهم إلى تحفيز عقولهم بالأنشطة الخارجية، إما للهروب من أفكارهم أو لأنهم يُصابون بالملل بسرعة. أجرى الباحثون في جامعة ساحل خليج فلوريدا اختباراً كلاسيكياً –يعود لثلاثة عقود- لمجموعة من الطلاب. طلب استبيان "الحاجة إلى الإدراك" من المشاركين أن يقيموا مدى اتفاقهم مع عبارات مثل "أستمتع بأداء مهام تحتوي العثور على حلول جديدة للمشاكل" و"أفكر بجدية عند الضرورة فقط". بعد ذلك اختار الباحثون، بقيادة تود مكيلروي، ثلاثين من الـ"المفكرين" وثلاثين من "غير المفكرين" من مجموعة المشاركين. وخلال الأيام السبعة التالية ارتدى المشاركون في المجموعتين جهازاً يتتبع حركاتهم ومستوى نشاطهم، ويُقدم تدفقاً مستمراً من البيانات المتعلقة بدرجة نشاطهم الجسدي. أظهرت النتائج أن مجموعة "المفكرين" كانت أقلّ نشاطاً بكثير من مجموعة "غير المفكرين" خلال هذا الأسبوع. وُصفت نتائج هذه الدراسة –التي نُشرت في مجلة علم النفس- بأنها "مهمة للغاية" و"قوية"، بمصطلحات إحصائية. ولكن في الإجازة الأسبوعية لم يظهر اختلاف بين المجموعتين، وهو شيء لم يُوجد له تفسير. يرجح الباحثون أن هذه النتائج تؤيد فكرة أن "غير المفكرين" يُصابون بالملل بسهولة، ولذلك يحتاجون إلى ملء أوقاتهم بالأنشطة الجسدية. ولكن مكيلروي يحذر من الجانب السلبي لكونك ذكياً –وأكثر كسلاً- من التأثير السلبي لنمط الحياة الخامل. ويقول إنه على الأشخاص الأقل نشاطاً، أياً كان ذكاؤهم، أن يحاولوا زيادة مستوى نشاطهم لتحسين صحتهم. وقالت جمعية علم النفس البريطانية مقتبسة من الدراسة "في النهاية، هناك عامل مهم قد يساعد الأشخاص المُفكرين أن يتغلبوا على قلة نشاطهم، وهو الوعي". "الوعي بكونهم أميل إلى قلة النشاط، مع الوعي بالعواقب المترتبة على ذلك، قد يؤدي إلى جعلهم يختارون أن يكونوا أكثر نشاطاً خلال اليوم". وأضافت أنه بالرغم من التركيز على موضوع غير معتاد، فتعميم النتائج يجب أن يتمّ بحذر نظراً لصغر عينة المشاركين.

أعلنت وكالة بحوث الفضاء الأمريكية "ناسا"، عن بحثها عن مجموعة متطوعين، وتعدهم الوكالة بمنحهم 18 ألف دولار مقابل البقاء في سريرهم لمدة 40 يوماً. هذا الخبر الذي سيسر ملايين الكسالى حول العالم هدفه إجراء مجموعة تجارب علمية لمحاكاة الحركة والأداء في الفضاء الخارجي، وليتم ذلك يحتاج العلماء إلى متطوعين يفعلون كل شيء في أسرّتهم: يأكلون، يشربون، يتجولون في مواقع التواصل الاجتماعي، ويشاهدون الأفلام. ويبقى الشرط الوحيد في هذه التجربة هو عدم مغادرة السرير، عدم مغادرته تحت أي ظرف، لمدة 40 يوماً، الأمر الذي لم يعد يبدو بهذه السهولة في نهاية الأمر، إلا أن المبلغ الكبير الممنوح قد يكون حافزاً كافياً. ولا تهدف هذه التجربة العلمية فقط إلى دراسة حالة شخص في السرير، بل الأمر أكثر جدية، إذ تسعى "ناسا" إلى البحث عن حلول لرفع حالة الأمان والحماية والصحة لرواد الفضاء أثناء تواجدهم في الفراغ الكوني.

يعاني الأشخاص الكسولين من تقلص في حجم دماغهم في السنوات العشرين اللاحقة، إلى جانب سرعة الشيخوخة، حسبما أكدت نتائج دراسة جديدة. وقال موقع "ويب طب"، إنه وفقاً لنتائج دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوسطن الأمريكي، إن ممارسة النشاط البدني مهمة جداً للصحة، وينعكس ذلك من خلال انخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل: أمراض القلب والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وحتى السرطان، ليس هذا وحسب بل هي تحسن من جودة النوم والحياة أيضاً. وأشارت الدراسة الجديدة، إلى وجود دلائل على أن ممارسة النشاط البدني بانتظام واستمرار ذلك يساعدان في الحفاظ على الحجم الطبيعي للدماغ مع التقدم بالعمر ويحميه من التقلص.

تقول خبيرة التنمية الذاتية، ليسيا لي، "حتى تستطيع السيطرة على حياتك، هناك عادات سامة يتصف بها الكثيرون منا، وعليك القضاء عليها". وتقدم "لي" 4 عادات سامة، تعتبرها خطراً يعيق تحقيق النجاح، ويبدد قدرة المرء على التحكم في حياته. 1– الحرص على نيل رضا الآخرين، حيث يجعلك ذلك قد تفقد السيطرة على حياتك دون أن تدري. وعليك أن تبحث عن رضاك الخاص، ولا تلق بالاً بآراء الآخرين، ولا يعني ذلك تجاهل النصيحة الطيبة ممن يهمهم أمرك، لكن تحديد موقفك من حياتك وقراراتك بنفس، أمر يجب ألا تساوم بشأنه. 2– الجلوس والانتظار والأمل، حيث تعني هذه المتلازمة الثلاثية أنك لن تحقق أي نجاح يذكر في حياتك. فالأحلام لا تتحقق دون عمل. ولا تسقط في فخ الانتظار، فالأشياء الجيدة تحدث لمن يجتهد. 3– المقارنة الدائمة بالآخرين، فتجنّب الخوض في التنافسية المبالغ فيها، فالهدف السليم أن تصنع من نفسك شخصاً أفضل، لا أن تصبح أفضل من شخص آخر. فالمقارنة الدائمة بالآخرين تجذبك لمستنقع الكراهية والطاقة السلبية. 4– شدة الاعتماد على الآخرين، حيث يكسبك الاعتماد على من حولك صفات رخوة، ويصيبك بالتبلد مع الوقت. فلن تعرف كيف تحل مشاكلك إلا حين تعتمد على نفسك.

صدق أو لا تصدق.. بقاؤك طول الوقت "كسولا" على الأريكة قد يتسبب في وفاتك، فالأبحاث أثبتت أن الأشخاص الذين يعيشون في أسلوب حياة مستقر من دون أي أنشطة حياتية يكونون عرضة للأمراض أكثر من نظرائهم ذوي أسلوب الحياة المتغير النشيط. موقع "omg fact" ذكر بدوره أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 4 ساعات يوميًّا هم أكثر عرضة للمخاطر الصحية من الذين يجلسون أقل من نفس المدة. وعلى كل حال، فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أكثر من 4 ساعات أسبوعيًّا أفضل بكثير من الأشخاص الذين يسترخون نفس المدة الزمنية دون حركة، وفقًا لما قاله الموقع. وأضاف "المثير للدهشة أن الأشخاص أصحاب الأنماط الحياتية (غير النشيطة) أو الكسولة تؤثر على حياتهم الصحية ويكونون أكثر عرضة للقلق والضغط وأمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب والسكر واضطرابات الدهون". وينصح الموقع "إذا كنت تعيش أسلوب حياة "خاملة" بلا أنشطة فمن الجيد أن تمارس بعض الأنشطة حتى لو كان ذلك فقط أن تمارس رياضة المشي عدة مرات في الأسبوع أو ركوب الدراجات".