رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عبدالرحمن الشمري

مساحة إعلانية

مقالات

273

عبدالرحمن الشمري

رمضان شهر بناء العادات الإيجابية

14 مارس 2026 , 03:14ص

يُعد شهر رمضان المبارك فرصة فريدة لبناء وتثبيت العادات الإيجابية التي تدوم لما بعد الشهر الفضيل. فالانضباط الذي يفرضه الصيام، من الامتناع عن الطعام والشراب والشهوات من الفجر حتى المغرب، يُعد تدريبًا عمليًا على التحكم في النفس وتقوية الإرادة. هذا التدريب يمكن استغلاله لتحويل السلوكيات السلبية إلى إيجابية، واكتساب عادات نافعة في جميع جوانب الحياة، سواء كانت روحية، صحية، أو اجتماعية. رمضان هو بمثابة معسكر تدريبي مكثف يجهزنا لحياة أفضل.

إن بناء العادات الإيجابية يتطلب الصبر والمثابرة، ورمضان يوفر البيئة المثالية لذلك. فلنجعل من هذا الشهر نقطة انطلاق لتبني عادات مثل قراءة القرآن يوميًا، قيام الليل، الصدقة، صلة الرحم، وممارسة الرياضة. ولنتذكر أن العادات تتشكل بالتكرار، ورمضان يمنحنا 30 يومًا من التكرار المنتظم. فلنستغل هذه الفرصة الذهبية لنخرج من رمضان ليس فقط بقلوب طاهرة، بل بعادات راسخة تُسهم في سعادتنا ونجاحنا في الدنيا والآخرة. رمضان هو شهر التغيير نحو الأفضل، فلنكن مستعدين لهذا التغيير.

اقرأ المزيد

alsharq خيمة على حافة العاصفة

ذات ليلة غبراء، دويُّ الرعد يحاصرني، ووميض البرق يلاحقني، يخترق مسامات خيمتي الصغيرة يجتز أواصرها، ويهدد أركانها. تهتز... اقرأ المزيد

135

| 27 مارس 2026

alsharq حياة مؤجلة إلى إشعارٍ آخر

في مكانٍ غير مرئي داخل كل واحدٍ منا، توجد غرفة انتظار واسعة، مقاعدها مصفوفة بعناية، وساعتها لا تُصدر... اقرأ المزيد

213

| 27 مارس 2026

alsharq يا أهل قطر.. «لن تراعوا»

أمام أمواج الاضطرابات التي يموج بها عالمنا اليوم، ما الذي يجعل بلداً كقطر يواجه التحديات بقلبٍ مطمئن ويقين... اقرأ المزيد

216

| 27 مارس 2026

مساحة إعلانية