رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

هنادي وليد الجاسم

[email protected]

مساحة إعلانية

مقالات

5032

هنادي وليد الجاسم

لا تأكل نفسك !!

04 يوليو 2019 , 12:05ص

يعتبر القلق والتفكير السلبي وتقلب المزاج والتوتر من الأمراض النفسجسمية ، والتي هي بالأصل عوارض نفسية تتحول إلى شكل أمراض جسمية، وتسبب الألم لصاحبها .

مثل انتاج المعدة لسوائل حمضية تسبب القرحة نتيجة الوساوس والأفكار السلبية وغيرها من الأمراض الجسمية والتى يرجع أن سببها بالأصل نفسي كما يقول المختصون من علماء النفس .

وإن من أكثر الأخطاء التي نرتكبها في حق أنفسنا هي أن نستسلم لمشاعر القلق واليأس والإحباط والإخفاق المتكرر ونجعلها تسيطر علينا .

فكثيرون منا يقفون مكتوفي الأيدى أمام أول عقبة تعترض طريقهم ، فيستسلمون للحزن والألم والأرق والشعور بالذنب ولوم النفس وتوبيخها وأكلها بشراهة بدلاً من الصبر والتفاؤل بتغير الحال والأمور للأفضل حيث إن عجلة الحياة تدور ولا تقف عند مطب واحد .

جميعنا نواجه مشاكل وعراقيل وصعوبات يومية ، ولكن طريقة تعاملنا مع هذه التحديات والمصاعب هي التي تحدد درجة صحتنا النفسية ومستوى وعينا و إدراكنا عند التعامل، وأحداث رد الفعل وهناك مقولة يرويها القدماء تقول ( لا تغضب من شيء لا تستطيع تغييره ) .

وإن الدروس والعقبات التي تعطيها لك الحياة لا تقدمها بالمجان ، فلا تحزن حين تدفع تكاليف هذه الدروس ، وكن واعياً بأن الضربة التي لا تقتلك تقويك وتجعل منك درعا قويا كالمصل المقوى لمناعة الجسم لمقاومة الأمراض المزمنة والمعدية فلا تتأثر بأي حدث بل تعلم كيف تتعلم وتستفيد منه .

خاطرة ،،،

يقول جون جوزيف : (قرحة المعدة لا تأتي مما تأكله ، بل مما يأكلك) لأن القلق والاكتئاب والهم والحزن هم من يأكلون المرء اذا لم يستطع أن يغير من طريقة تفكيره وطريقة نظرته للأمور وللحياة !

[email protected]

اقرأ المزيد

ولا تنسوا الفضل بينكم... حتى في زمن الخصام ولا تنسوا الفضل بينكم... حتى في زمن الخصام

في عالم يتغير بسرعة وتذوب فيه القيم وسط ضجيج الخلافات والمصالح، تبقى عبارة القرآن الكريم: « ولا تنسوا... اقرأ المزيد

780

| 09 أكتوبر 2025

الحكومة المارقة الحكومة المارقة

تعرف كلمة مارق في اللغة العربية بأنه الشخص الماكر أو المنحرف والذي لا قيمة له، وهي تعنى الشخص... اقرأ المزيد

534

| 30 سبتمبر 2025

قطر ستبقى حرة تسمو بروح الأوفياء قطر ستبقى حرة تسمو بروح الأوفياء

ترأست دولتنا الحبيبة قطر اجتماع القمة العربية الإسلامية الطارئة في عاصمتنا الدوحة، وذلك لمناقشة ما حدث في بلادنا... اقرأ المزيد

513

| 18 سبتمبر 2025

مساحة إعلانية