رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

فيصل محمد

باحث وأخصائي ذوي الإعاقة وصعوبات التعلم
[email protected]

مساحة إعلانية

مقالات

306

فيصل محمد

الصحة النفسية للمرأة

02 يوليو 2026 , 10:43م

في عالم يتسارع فيه الإيقاع اليومي وتزداد فيه الضغوط الاجتماعية والاقتصادية، لم تعد الصحة النفسية للمرأة قضية فردية أو شأناً خاصاً، بل أصبحت مؤشراً حقيقياً على مستوى الوعي الحضاري للمجتمعات. فحالة المرأة النفسية لا تنعكس فقط على حياتها الشخصية، بل تمتد آثارها إلى الأسرة، وسوق العمل، ونمط التنشئة، بل وحتى إلى الاستقرار الاجتماعي العام.

تُعرَّف الصحة النفسية للمرأة بأنها حالة من الرفاه النفسي والانفعالي تمكّنها من فهم ذاتها بوعي، والتعبير عن مشاعرها دون خوف، والتعامل مع ضغوط الحياة بمرونة نفسية، وبناء علاقات متوازنة قائمة على الاحترام والتقدير. وهي مفهوم يتجاوز مجرد غياب الاضطرابات النفسية، ليشمل الإحساس بالقيمة الذاتية، والقدرة على اتخاذ القرار، والشعور بالمعنى والهدف في الحياة.

أما على المستوى النفسي، فتتأثر صحة المرأة بدرجة تقديرها لذاتها، وصورتها الجسدية، وطريقة تفسيرها للأحداث من حولها. فالمرأة التي نشأت في بيئة ناقدة أو قاسية أو تفتقر إلى الدعم العاطفي تكون أكثر عرضة لاضطرابات القلق والشعور بالدونية والخوف من الرفض. كما أن الخبرات الصادمة، مثل العنف الأسري أو التحرش أو الفقد المبكر، تترك آثاراً عميقة قد تمتد لسنوات طويلة إذا لم تُعالَج مهنياً.

وعلى المستوى الاجتماعي والثقافي، تواجه المرأة ضغوطاً مضاعفة نادراً ما يلتفت إليها المجتمع بجدية. فهي مطالبة بالنجاح في أدوار متعددة في آن واحد: أن تكون أماً مثالية، وزوجة متفهمة، وموظفة ناجحة، وامرأة متزنة نفسياً، دون أن يُسمح لها بالتعبير عن التعب أو الإرهاق أو الاحتياج. كما أن كثيراً من الثقافات لا تزال تنظر إلى المرأة التي تطلب مساعدة نفسية على أنها ضعيفة أو غير متزنة، وهو ما يدفع الكثيرات إلى كبت معاناتهن في صمت.

وتؤكد الإحصاءات النفسية أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق واضطراب ما بعد الصدمة، إضافة إلى الاكتئاب ما بعد الولادة، الذي قد يصيب بعض الأمهات نتيجة التغيرات الهرمونية والضغط النفسي والخوف من المسؤولية الجديدة. هذه الاضطرابات لا تؤثر فقط على المرأة، بل تنعكس على جودة علاقتها بأطفالها وشريك حياتها، وعلى قدرتها على الإنتاج والعطاء.

لكن الصورة ليست قاتمة بالضرورة، فالصحة النفسية للمرأة يمكن تعزيزها بوسائل واضحة وفعَّالة، تبدأ من الوعي الذاتي، وطلب المساعدة المهنية دون شعور بالخجل أو الذنب، مروراً ببناء شبكة دعم اجتماعي حقيقية، وانتهاءً بتوفير بيئة أسرية قائمة على الاحترام والتقدير لا السيطرة والتسلط. كما أن للمجتمع دوراً أساسياً في نشر ثقافة الصحة النفسية، وتجريم العنف الأسري، وتمكين المرأة تعليمياً ومهنياً، وتطبيع فكرة العلاج النفسي كحق إنساني لا كوصمة اجتماعية.

فامرأة متزنة نفسياً تعني أسرة أكثر استقراراً، وأطفالاً أصحاء، وعلاقات إنسانية أكثر نضجاً. إنها ليست قضية نسوية فقط، بل قضية تنموية وأخلاقية وحضارية تمس جوهر الإنسان وكرامته قبل أي شيء آخر.

اقرأ المزيد

أول محامية في العالم بمتلازمة داون: إنجاز يدعونا لتغيير نظرتنا للتعليم أول محامية في العالم بمتلازمة داون: إنجاز يدعونا لتغيير نظرتنا للتعليم

صنعت التاريخ واعتلت قمة المجد كأول محامية معتمدة في العالم، مصابة بمتلازمة داون. وُلدت آنا فيكتوريا إسبينو سانتياجو... اقرأ المزيد

732

| 26 ديسمبر 2025

تأهيل ذوي الإعاقة مسؤولية مجتمع تأهيل ذوي الإعاقة مسؤولية مجتمع

لم يعد الحديث عن تأهيل ذوي الإعاقة مجرد شأن إنساني أو اجتماعي بحت، بل أصبح قضية تنموية شاملة... اقرأ المزيد

513

| 24 أكتوبر 2025

الصحة النفسية لذوي الإعاقة.. تحديات خفية وحلول ضرورية الصحة النفسية لذوي الإعاقة.. تحديات خفية وحلول ضرورية

عندما نتحدث عن ذوي الإعاقة، كثيرًا ما ينصرف الذهن إلى الجوانب الجسدية أو الحسية فقط، متغافلين عن جانب... اقرأ المزيد

462

| 22 أغسطس 2025

مساحة إعلانية