أصدر برنامج حمد للوقاية من الإصابات التابع لمركز حمد لإصابات الحوادث بمؤسسة حمد الطبية توصيات حول إجراءات الأمن والسلامة عند استخدام السكوتر الكهربائي. وأوضحت مؤسسة حمد الطبية عبر حسابها بموقع تويتر، اليوم الإثنين، أن هناك 3 أشياء هامة يجب العمل بها عند استخدام السكوتر، هي: 1- استخدام دراجات السكوتر في المناطق المخصصة لها وليس على الطرق العامة. 2- التركيز بشكل تام مع إبقاء كلتا اليدين على المقود والامتناع عن استخدام الهاتف الجوال في إرسال الرسائل أو التقاط صور السيلفي أثناء قيادة دراجة السكوتر. 3- ارتداء المعدات والملابس الفاتحة والعاكسة أثناء قيادة دراجات السكوتر. ويحذر المختصون من الاستخدام غير المتقن للسكوتر الكهربائي، لما يسببه من زيادة في عدد الإصابات وحتى الوفيات، دفع دولة مثل الولايات المتحدة الأمريكية لحظر استخدامه في أكثر من مدينة، بسبب الحوادث المميتة التي خلفها بعد انتشار خدمات مشاركة وتأجير السكوتر الكهربائي، حيث قُدرت الإصابات بـ50 ألف إصابة سنوياً. وفي تصريحات سابقة ديسمبر الماضي أوضحت الدكتورة عائشة عبيد - مدير مساعد برنامج الوقاية من الإصابات مركز حمد الإصابات بمؤسسة حمد الطبية أن السكوتر الكهربائي أكثر خطورة من الدراجات النارية، فقد استقبلت أقسام الطوارئ العديد من الحالات البسيطة إلى المتوسطة، مشددة على أنَّ السكوتر الكهربائي لا يعتبر من الألعاب، كما لا يُنصح الأطفال دون سن 12 عامًا باستخدامه، لاعتباره مركبة بمحركات قادرة على سرعات تزيد على 30 - 40 كيلومترًا في الساعة وتتطلب اتخاذ قرارات معقدة والتحكم في الانفعالات والخبرة قبل استخدامها. ونبّهت أن أكثر من 30 % من ضحايا حوادث السكوتر الكهربائي يعانون من إصابات في الرأس؛ لعدم استخدام الخوذة، كما يمثل تعطل السكوتر الكهربائي 20 ٪ من أسباب الحوادث، مشددة على أهمية إجراء فحص سريع للسكوتر واختبار التشغيل قبل الخروج من المنطقة، كما أنَّ أكثر من نصف الإصابات تطال الذراعين، الساقين ومناطق متفرقة من الجسم، لذلك فإن استخدام الملابس الواقية التي توفر تغطية كاملة للجسم يمكن أن تحمي من السحجات والكسور والكدمات المتعددة.

تشكل ظاهرة السمنة خطراً حقيقياً على صحة الإنسان لما تسببه من أمراض القلب والمفاصل والدورة الدموية والجلطات الدماغية، فضلاً عن المظهر العام الذي يؤرق الكثير ويجعلهم يبحثون عن أفضل وسيلة لإنقاص وزنهم. ويرى موقع 100 غيزوندهايتس تيبس الإلكتروني، بحسب موقع دويتشه فيله، أن هناك 5 نصائح لتخفيف الوزن بشكل دائم، دون أي حمية غذائية صارمة أو تغيير مفرط في النظام والعادات الغذائية اليومية: 1. تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً تناول الطعام بسرعة يزيد من الرغبة في الاستمرار في الأكل، فالإحساس بالشبع وامتلاء المعدة لا يبدأ إلا بعد حوالي 20 دقيقة من تناول الوجبة لتُنقل على إثره معلومة امتلاء المعدة إلى الدماغ. لذلك يُنصح بتناول الوجبات ببطء واستهلاك القليل من الأغذية. 2. الأغذية الغنية بالكربوهيدرات الصحية تنصحُ معظم الحميات الغذائية بتفادي الوجبات الغنية بالكربوهيدرات لكنها مهمة جداً، فاختيار المواد الغذائية المهمة الغنية بالكربوهيدرات ضروري للجسم، وعلى سبيل المثال فخبز القمح يبقى لفترة طويلة في المعدة ويعطي الإحساس بالشبع. بالإضافة إلى ذلك تحول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات من ارتفاع مستوى السكر في الدم بسرعة وتسد الشهية المفرطة. 3. الإكثار من تناول الماء يمكن التغلب على الجوع عن طريق شرب كأس من الماء أو الشاي لملئ المعدة. وكذلك الوجبات الغذائية الغنية بالسوائل ضرورية لاتباع نظام غذائي صحي لحجمها الكبير وتوفيرها لسعرات حرارية قليلة. 4. الابتعاد عن الكربوهيدرات الضارة ترفع المواد الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من المواد النشوية، مثل منتوجات الدقيق الأبيض والبطاطس أو الأرز، مستويات السكر في الدم بشكل مفرط ولا تعطي الإحساس بالشبع إلا لفترة قصيرة، عكس المواد الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من الحبوب الكاملة، فهي ترفع من مستويات السكر في الدم ببطء وتمنح الإحساس بالشبع لفترة طويلة. 5. اختيار المواد الغذائية يجب عدم إهمال الاستمتاع بالأكل حتى خلال اتباع نظام غذائي صحي، فاختيار المواد الغذائية الصحية بوعي وطهيها والاستمتاع بتحضير الوجبة والاستمتاع بأكلها بكل الحواس يعطي الشعور بالسعادة، ويعزز قدرة الجسم على تخفيف للوزن أيضاً.

نجا سعودي وأسرته بإحدى قرى عفيف، من صاعقة برق ضربت نخلة في فناء منزلهم، وأشعلت النار فيها، وذلك بالتزامن مع الزوابع الرعدية والأمطار التي شهدتها المحافظة اليوم. وذكرت صحيفة سبق السعودية أن المواطن وثق في مقطع فيديو آثار الصاعقة على جذع النخلة والحريق الذي أحدثته في أجزائها. وكانت محافظة عفيف وبعض المناطق التابعة لها قد شهدت خلال اليومين الماضيين هطول أمطار متفرقة تراوحت بين الخفيفة إلى ما دون المتوسطة.

أدخلت نيسان تعديلات على سيارة Pathfinder لتصبح أكثر قوة وملاءمة لمحبي المغامرات في الصحارى وعلى الطرق الوعرة. وحصلت المركبة حصلت على تصميم يوحي بالقوة مقارنة بسيارات Pathfinder السابقة، كما أصبح ارتفاع أسفل هيكلها عن الأرض أكبر بمقدار 16 ملم، وجهّزت بإطارات كبيرة وعريضة مناسبة للطرق الجبلية، وزوّدت بأنظمة تعليق وفرامل معدّلة تمكنها من اجتياز أكثر الطرق وعورة. وخارجيا يختلف إصدار Rock Creek عن إصدارات Pathfinder السابقة بتصميم جديد لممتصات الصدمات والواجهة الأمامية إذ استبدل الكروم بالواجهة باللون الأسود، كما تم تعديل سقف السيارة وتزويده بسكك فولاذية جديدة لتثبيت الأمتعة والحقائب أثناء السفر. وجاءت قمرة Pathfinder Rock Creek بثلاثة صفوف من المقاعد التي تتسع لسبعة ركاب إذ زينت مقاعدها بتطريزات برتقالية مميزة، وجهزت السيارة أيضا بأنظمة للحفاظ على الثبات على المنحدرات والمنعطفات، وأنظمة لتدفئة وتبريد المقاعد، وحساسات للضوء والمطر، وحساسات مسافات وكاميرات أمامية وخلفية. وستطرح هذه المركبة بمحركات بنزين بست أسطوانات وسعة 3.5 ليتر تولد عزما يعادل 288 و299 حصانا، وعلب سرعة أوتوماتيكية، ونظامي دفع أمامي ورباعي. وذلك بحسب روسيا اليوم.

تبنت شركة تويتر خطة الحبة السامة، وهي تكتيك دفاعي معتاد في مواجهة عمليات الاستحواذ، يحد من قدرة إيلون ماسك على زيادة حصته في منصة التواصل الاجتماعي، في الوقت الذي ظهرت فيه شركة استحواذ لمنافسة عرضه البالغ 43 مليار دولار لشراء تويتر. وقالت تويتر، يوم الجمعة، إنها اعتمدت خطة الحبة السامة التي من شأنها أن تقلص نسبة حصة أي شخص يجمع ما يزيد على 15 بالمئة من خلال بيع المزيد من الأسهم لمساهمين آخرين. وتُعرف رسميًا باسم خطة حقوق المساهمين، وستظل سارية لمدة 364 يومًا. ونقل موقع يورو نيوز عن مصادر مطلعة أن توما برافو، شركة الاستثمار المباشر التي تركز على التكنولوجيا والتي بلغت الأصول التي تديرها أكثر من 103 مليارات دولار حتى نهاية ديسمبر، قد أبلغت تويتر بأنها تستكشف إمكانية تقديم عرض. غير أن المصادر التي طلبت عدم الكشف عن هويتها، لأن الأمر سري، ذكرت أنه ليس من الواضح حجم العرض الذي يمكن أن تقدمه توما برافو، كما أنه ليس مؤكدا إن كان مثل هذا العرض المنافس سيخرج إلى النور. ورفض متحدث باسم توما برافو التعليق بينما لم يرد ممثلو تويتر على الفور على طلب للتعليق. وذكرت صحيفة نيويورك بوست يوم الخميس أن توما برافو تفكر في تقديم عرض لشراء تويتر. وتثير هذه الخطوة شبح تنافس المزيد من شركات الاستثمار المباشر على تويتر. ما سبب المخاوف من ماسك؟ ووفق يورو نيوز فإن انتقادات ماسك لاعتماد تويتر على الإعلانات في معظم إيراداتها جعلت بعض شركات الأسهم الخاصة تتخوف من التعاون معه. وماسك أغنى رجل في العالم، حيث تقدر مجلة فوربس ثروته الصافية بمبلغ 265 مليار دولار. ومع ذلك، فقد وضع حدا أقصى بشأن المبلغ الذي يرغب في دفعه. وأبلغ تويتر يوم الأربعاء أن عرضه النقدي بالكامل البالغ 54.20 دولار للسهم هو العرض الأفضل والأخير، وأنه سيعيد النظر في موقفه كمساهم في تويتر إذا تم رفضه. ويمتلك ماسك أكثر من تسعة بالمئة في تويتر، مما يجعله أكبر مساهم بعد شركة الصناديق المشتركة العملاقة فانغارد. وقال ماسك يوم الخميس على تويتر إن مساهمي تويتر يجب أن يكون لهم رأي في عرضه، ونشر استطلاعا اتفق فيه معظم المستخدمين معه. ولا يزال مجلس إدارة تويتر يقيّم عرض ماسك ولن يطرحه على مساهمي الشركة للتصويت إلا إذا وافق عليه. وتراجعت أسهم الشركة يوم الخميس، مما يشير إلى أن معظم المستثمرين يتوقعون أن يرفض مجلس الإدارة عرض ماسك باعتباره غير كافٍ.

احتفل صاحب مطعم للكباب في مدينة أضنة التركية (جنوب) بالذكرى الـ61 لأول رحلة فضاء بشرية من خلال محاولة إرسال سيخ من الكباب إلى الفضاء. ووفق موقع الجزيرة، قام صاحب المطعم ياسر أيدين وطاقم صغير من رواد الأعمال المحليين بتثبيت الكباب على صينية من الفلين متصلة بصندوق خاص لإرسال الطرود مصمم لتحمل الظروف القاسية الموجودة في الأماكن المرتفعة فوق سطح الأرض. بالفيديو| إرسال سيخ كباب تركي إلى الفضاء الخارجي https://t.co/0UuZXxs0bl pic.twitter.com/7oVHTOVOfj — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) April 16, 2022 واحتوى الصندوق على جهاز تتبع وكاميرا حتى يتمكن الطاقم من متابعة مسار الكباب، وأطلق الصندوق وصينية الكباب في الغلاف الجوي للأرض بواسطة بالون هيليوم كبير. وتمكنت صينية الكباب من الطيران لمدة 3 ساعات على ارتفاع يتراوح بين 35 إلى 40 كيلومترا، ثم انفجر البالون المحمّل بالكباب وسقط في البحر. وعثر أيدين وفريق عمله على الطرد قبالة سواحل مقاطعة هاتاي التركية، على بعد حوالي 121 كيلومترا (75 ميلا) من موقع الإطلاق حيث وجد الكباب سليما إلى حد كبير. وصرح أيدين لوسائل إعلام محلية أنه ينوي القيام بمحاولة أخرى لإرسال الطبق الحار بعيدا إلى الفضاء في المستقبل القريب. وأعرب صاحب المطعم التركي عن أمله في أن يتمكن من توصيل الكباب الخاص به إلى جميع أنحاء العالم. وتأتي محاولة ياسر أيدين وفريق عمله بالتزامن مع احتفال الأمم المتحدة باليوم الدولي لرحلات الفضاء البشرية في 12 أبريل من كل عام، إحياءً لذكرى يوري جاجارين رائد الفضاء السوفيتي الذي أصبح أول إنسان يحقق ذلك عام 1961.

كشف الفنان المصري حسن يوسف عن تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياة الشيخ محمد متولي الشعراوي عام 1998. وقال يوسف خلال مقابلة تلفزيونية “أحببت معرفة كيف توفاه الله؟ فجلست مع أحد أبنائه وبعض من أقاربه، لمعرفة ما دار في اللحظات الأخيرة من حياته”. وأضاف “قالوا لي.. كنا نجلس حول الشيخ حتى أمرنا بالخروج، قائلًا اتركوني ومن معي، فخرجنا ووقفنا على باب الغرفة، استمعنا له وهو يتكلم مع السيدة عائشة والسيدة نفيسة والسيدة زينب، حتى سمعناه يقول -حتى أنت يا رسول الله- إلى أن أسلم الروح وتوفاه الله”. وأشار يوسف إلى أنه استعان بهذه المعلومات مستخدمًا إياها بالنص في العمل الدرامي “مسلسل إمام الدعاة” الذي تم إنتاجه عن حياة الشيخ، وبُثّ عام 2003وفقا للجزيرة مباشر. وأوضح يوسف “بعد الإعلان عن وفاة الشعراوي، كان من الصعب الوصول إلى المسجد الذي شُيعت منه جنازة الشيخ بسبب كثرة الحاضرين، متابعا “واجهنا صعوبة شديدة في دخول قريته بسبب الاحتشاد الرهيب لحضور الجنازة”. و الشيخ محمد متولي الشعراوي وُلد في 15 أبريل من العام 1911 بقرية دقادوس في محافظة الدقهلية، وقد حفظ القرآن الكريم في الحادية عشرة من عمره، ثم ألحقه والده بالأزهر الشريف. وتوفي الشيخ في 17 يونيو عام 1998 عن عمر ناهز87 عامًا، وكانت برامجه التلفزيونية من أشهر البرامج الدينية التي يبثها التلفزيون المصري الرسمي، مثل برنامج “نور على نور” عام 1973، ثم برنامجه الأشهر الذي كان يذاع كل جمعة، ويقدّم فيه خواطره حول القرآن الكريم.

احتفت مكتبة كتاراللرواية العربية، بالثقافة الفلسطينية وذلك ضمن موسمها الرمضاني، المخصص للجاليات العربية تحت عنوان ليالي رمضانية في الثقافة والأدبفي الطابق العلوي لقبة الثريا الفلكية بالمؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا. وحضرت الثقافة الفلسطينية ليلة أمس الخميس، بكل مفرداتها وسط جمهور غفير تفاعل مع فقرات البرنامج الثرية التي تنوعت بين الغوص في تاريخ فلسطين العريقة التي تمتد لآلاف السنين والقراءات الشعرية، والفلكلور الشعبي، والمائدة الفلسطينية الثرية. وقال سعادة السيد منير غنام السفير الفلسطيني لدى الدولة في تصريح لوكالة الأنباء القطرية قنا، إن المؤسسة العامة للحي الثقافي كتاراهي حاضنة لمختلف الثقافات ليس في المنطقة في حسب بل عبر العالم، وفي مقدمتها الثقافات العربية. وثمّن سعادته، مساعي /كتارا/ في دعم واحتضان فعاليات ثقافية فلسطينية من أجل الإسهام في التعريف بالتراث والثقافة الفلسطينيين. وتزيّنت منصة الأمسية التي أدارها الدكتور خالد الحروب أستاذ الدراسات الشرق أوسطية والإعلام العربي بجامعة نورثويسترن قطر، بأغصان الزيتون والكوفية الفلسطينية، رمزا النضال والكفاح الفلسطيني ضد الاحتلال الصهيوني الغاشم. وقرأ الدكتور رامي أبوشهاب، أستاذ النقد الأدبي بجامعة قطر، قصيدة طويلة، ترسم صورة بانورامية للفلسطيني وارتباطه القوي والمتجذر بالأرض.. فيما قدّم السيد جمال أبو غيدا، الباحث والمترجم والروائي المقيم في قطر، سفرا تاريخيا في فلسطين خلال القرن الثامن عشر، مؤكدا أن هذا القرن كان مفصليا لتحديد مصير أرض فلسطين فيما بعد، مفندا الروايات المزعومة التي تروج للمزاعم الصهيونية التي تقول: جئنا لأرض بلا شعب.. ونحن شعب بلا أرض، ليؤكد بالحقائق والدلائل أن الأرض والحق لأصحابه الفلسطينيين. أما الدكتور بهاء أبودية، أمين الفن المعاصر في مطافئ - مقر الفنانين، فألقى الضوء على صمود الفلسطيني، انطلاقا من انطباعات شخصية في غزة، حيث تابع الجمهور بعض الصور من قطاع غزة من زاوية أخرى. وكانت السيدة بسمة، أخصائية تربوية فلسطينية مقيمة في قطر، بمعية فتيات صغيرات، قد سافرت بالحضور إلى عدد من البلدات الفلسطينية في الماضي، وكيف كان الأهالي يستقبلون الشهر الفضيل، حيث أن الفتيات كنّ يرددن الأهازيج الخاصة بكل بلدة.. في حين قدمت السيدة منى محمود، فلسطينية مقيمة في قطر المختصة في التطريز الفلاحي، شرحا لجدارية كبيرة الحجم لمنسوجةٍ استغرق وقت إنجازها عامين كاملين، مزينة بستين لونا، تتوسطها خارطة فلسطين بـ 120 قرية، وكتب في أعلاها الآية القرآنية الكريمة: (سُبْحانَ الَّذِي أَسْرى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِنَ الْمَسْجِدِ الْحَرامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بارَكْنا حَوْلَهُ)، وكلمة: يرحلون ونبقى. وعلى أنغام الدبكة، وعروضها التي قدمها عدد من الشباب الفلسطيني، تذوّق الحضور أطباقا تراثية فلسطينية، وخصوصا تلك التي لا تفارق المائدة الفلسطينية في ليالي رمضان.

تجمع التجربة الإبداعية في قطر بين غايات الإبداع والحفاظ على الهوية والثقافة للمجتمع، ويؤكد عدد من الفنانين والأكاديميين أن تقوية أواصر العلاقة بين الفنانين والمجتمع يتم من خلال رعاية الدولة للفنانين بدعمهم وتشجيعهم على إقامة المعارض الفنية. وأوضحوا أن وظيفة الفنون تكمن في ترسيخ هوية وثقافة المجتمع وحفظ القيم والعادات والتقاليد والمثل الأخلاقية، وأكدوا في تصريحات خاصة لوكالة الأنباء القطرية/ قنا/ بمناسبة اليوم العالمي للفن الذي يوافق الخامس عشر من ابريل من كل عام، والذي تحتفل به اليوم منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة /اليونسكو/، أن الفن في قطر تطور ليعبر عن أساليب فنية جديدة عكست مرحلة متقدمة في التوجهات الفنية المواكبة للتجارب العالمية في الفن. وتحتفل /اليونسكو/ باليوم العالمي للفن بهدف النهوض بالعملية الفنية وتطويرها ونشرها والاستمتاع بها وتذوقها، وذلك منذ اعتماد المؤتمر العام لليونسكو في دورته الأربعين المنعقدة في العام 2019 اليوم العالمي للفن، الذي تتمثل رؤيته في توطيد أواصر الصلة بين أشكال الإبداع الفني والمجتمع، وإزكاء الوعي بتنوع هذه الأشكال، وتسليط الضوء على مساهمة الفنانين في تحقيق التنمية المستدامة. ويعتبر اليوم العالمي للفن فرصة للوقوف على مسألة تعليم الفنون في المدارس، إيماناً بالدور المفصلي للثقافة. وتشير الفنانة هدى اليافعي مدير مركز الفنون البصرية التابع لوزارة الثقافة، في تصريح لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ إلى أن الفن وسيلة تربوية تساهم في تأطير وتثقيف أفراد المجتمع حيث تساهم في نشأة الفرد وبلورة شخصيته، لما تعكسه من التحام بين القيم والسلوكيات الحضارية التي تتوارثها الأجيال، موضحة أن الإبداع الفني نبع ينطلق منه الفنان معبراً عن ذاته وتفاعله مع البيئة والمجتمع، ولهذا كانت العلاقة وثيقة بين الإبداع الفني والمجتمع. وأوضحت أن تقوية أواصر العلاقة بين الفنانين والمجتمع يتم من خلال رعاية الدولة للفنانين بدعمهم وتشجيعهم على إقامة المعارض الفنية بتوفير قاعات عرض ملائمة لعرض أعمالهم الفنية وظهورها للنور ودعمهم مادياً من خلال اقتناء الأعمال الفنية المميزة لديهم لحثهم على التواجد وبذل المزيد من الجهد لإنتاج أعمال فنية مميزة. وأضافت: من الضروري أيضا دعم المتاحف الفنية ونشرها على مستوى الدولة وتشجيعها على القيام بدورها المنشود في إحياء عمليات الإبداع والتقريب بين المجتمع والفن من خلال تقديم برامج التبادل الثقافي بين مختلف البلدان العربية والأجنبية على السواء مما يسهم بشكل لافت في ربط الثقافات بين البلدين وتعزيز التفاهم المشترك بينهما. ودعت اليافعي إلى تنظيم المعارض التي تلقي الضوء على تجارب عربية وعالمية والتجارب المميزة لرواد الفنون التشكيلية محليا وعالميا، وإقامة المهرجانات والعروض والبرامج التعليمية والتبادلات الثقافية، إلى جانب دعم ورعاية المواهب، وتخصيص دعم مالي للحفاظ على التراث المعماري والتاريخي، وإعادة تأهيله تمهيداً لاستثماره واستخدامه الاستخدام الأمثل بما يضمن استدامة القيمة التراثية والجمالية لهذا التراث. وعن دور مركز الفنون البصرية في تحقيق الصلة بين الإبداع الفني والمجتمع، أوضحت اليافعي أن المركز منذ نشأته عام 1999 عقد الكثير من الاتفاقيات الثقافية والشراكات والتعاون مع مؤسسات فنية عالمية وإقليمية ومحلية، من شأنها نشر الوعي الفني والثقافي في المجتمع وتنشيط الحراك الفني والتجارب الفنية المختلفة لدى الفنانين القطريين للمشاركة والتفاعل واكتشاف المزيد من التجارب الفنية. وأضافت: من بين ذلك، التعاون مع معهد العالم العربي بباريس، ومتحف طهران للفن المعاصر، ومؤسسة سارتيران للفنون إيطاليا والتي تعني بفنون الحفر الطباعي، ومؤسسة AB (جسر الفنون) بكاليفورنيا، فنتج عن ذلك العديد من المعارض والورش الفنية ، إلى جانب إقامة العديد من المعارض الدولية والخليجية والمحلية. وأشارت إلى أن مركز الفنون البصرية نظم العديد من الورش الفنية المتخصصة، التي بدورها تكتشف المواهب الفنية وترعاها، ووالورش الخارجية من خلال استضافة فنانين من الخارج للاستفادة من تجاربهم، مع إقامة العديد من الندوات الفنية والثقافية، فالمركز كان وما زال يسعى لخلق أرضية خصبة من التبادل في مجالات الفنون البصرية والثقافية للتعرف على فنون الآخر ونقلها للداخل لتقليل الفجوة الثقافية بين المجتمع والفنون المتنوعة والعمل على دمج المجتمع بالفنون على كافه أشكالها. من جانبه ، أوضح الفنان عبدالله دسمال الكواري أن الفنان القطري عبر عن مواضيع تصور مظاهر الحياة للمجتمع القطري كالمناسبات والاحتفالات والمهن والمعمار ومشاهد الحياة المختلفة بين المدينة والبحر والبر، وذلك منذ بداية ظهور الرسم والتلوين سواء على أيدي المؤسسين له والأجيال التي تبعتهم حتى الفترة الراهنة. وأشار إلى أن الفن في قطر تطور كثيرا ليعبر عن أساليب فنية جديدة عكست مرحلة متقدمة في التوجهات الفنية المواكبة للتجارب العالمية في الفن، وقد تحقق ذلك من خلال البعثات الدراسية للفنانين والمشاركات في المعارض العالمية، وكذلك مشاهدة المعارض الزائرة من مختلف بلدان العالم حاملة التجارب الجديدة مما ساعد على جذب الاهتمام من قبل افراد المجتمع والتفاعل مع جميع ألوان الفنون. وأضاف أن الفنانين القطريين ساهموا في تطوير الفن، ففي قطر جيل من الفنانين كانت له الريادة في مجال تدريس الفنون وتصميم الجرافيك والإخراج الفني وتصميم الديكور، سواء للأعمال الدرامية او العمارة والتصميم الداخلي، وكذلك الهندسة المعمارية والنحت، مؤكدا أن التفاعل تحقق بين المجتمع والفنانين والفن عندما تكونت مجموعات ذات كفاءة عالية في جميع المجالات. وقال: العلاقة بين الفن والمجتمع تفاعلية، فكلما تواجدت الرعاية من جميع النواحي للفن عاد المردود على المجتمع من ناحية الرقي والتقدم والمساهمة في وضع سطور عن الفن والفنانين في قطر في تاريخ الفن العالمي، مؤكدا أن الفن في قطر مثل دول الخليج بجميع أنواعه ينبع من معين واحد، هو التراث واللغة والدين، وأضاف: حظيت هذه الفنون بروافد تدعمه مثل متاحف قطر المتنوعة، بالإضافة الى صالات المؤسسة العامة للحي الثقافي/ كتارا/ وكذلك عودة قسم التربية الفنية في جامعة قطر. ودعا الكواري إلى إنشاء مؤسسة توثق الأعمال الفنية وتاريخها الفني وتاريخ الفن في البلد، وقال: نتطلع الى مؤسسة تشبه بنيالي او متحف يعرض الأعمال القطرية بشكل دوري وتتم فيه استضافة معارض من مختلف بلاد العالم. بدورها ، قالت الدكتورة لطيفة المغيصيب، رئيس قسم التربية الفنية بجامعة قطر في حديثها لـ/ قنا/ إن الفن لعب دورا مهما في توثيق أحداث المجتمع من أفراح ومحن وانجازات وانتصارات وتحديات، وهو لغة عالمية يفهمها الجميع دون الحاجة إلى ترجمة. وأشارت المغيصيب إلى أن الفن حظي باهتمام كبير في دولة قطر سواء من الجانب الثقافي أو الأكاديمي، ففي الجانب الثقافي أنشأت دولة قطر العديد من المتاحف المعنية والمتنوعة، مع وجود العديد من المراكز المهتمة بالفن، كمركز الفنون البصرية ومركز ابداع الفتاة وغيرها، علاوة على اقامة الفعاليات الفنية على مدار العام من معارض فنية ومحاضرات وندوات وورش ودورات. وأضافت: الاهتمام شمل كذلك الجانب الأكاديمي فأصبحت الفنون البصرية تدرس في جميع المراحل التعليمية بالمدارس ولها مناهج وكتب وضعها ذوو الاختصاص في المناهج والفنون وتتيح فرصه للطلاب للإبداع والمشاركات فى المعارض والمسابقات الفنية، وافتتحت جامعة قطر قسم التربية الفنية في خريف 2021 وبصدد افتتاح قسم الفنون الجميلة في خريف 2022. وأوضحت أن قسم التربية الفنية يستهدف إعداد معلمي الفن إعدادًا شاملًا يواكب متطلبات العصر، ويمنحهم القدرة التنافسية في سوق العمل من خلال تنمية قدراتهم الفكرية والمعرفية، وتطوير مهاراتهم في كافة المجالات الفنية والتربوية، فضلا عن إعطاءهم فرص التدريب الميداني في المدارس، وإكسابهم المهارات البحثية والقيادية والابتكارية اللازمة لهم، لدفع عجلة الثقافة الفنية، والارتقاء بها، ومواكبةً حركة التطور في الدولة. وأشارت إلى تميز الفن في قطر بمواصلة الإبداع ومتابعة أحدث التطورات الفنية مع الحفاظ على الهوية، وهو ما يظهر في بعض المعارض مثل معرض /هويتي/ الذى أقامته وزارة التعليم في مطافئ مقر الفنانين وشارك فيه العديد الطلاب والمعلمين، بالإضافة إلى الندوات الثقافية المصاحبة للمعرض، والتي تؤكد دائما ضرورة الحفاظ على الهوية المسلمة بشكل عام والعربية بشكل خاص، وهذا ما نجد اثره واضحا في الرموز الفنية للأعمال الفنية. وحول استلهام يوم الفن العالمي والاستفادة بهذه المناسبة في تعزيز روح التعلم للفنون خاصة تلك التي تعبر عن هويتنا، قالت الفنانة نورة المعضادي، وهي أيضا باحثة في الفنون الإسلامية ورئيس قسم التعليم في متحف الفن الإسلامي، في تصريح مماثل لـ /قنا/ أن الفن في قطر يحظى باهتمام كبير من المجتمع، وهو ما يرجع لاهتمام الدولة ودعمها، من خلال رؤية قطر 2030، حيث يعتبر الفن والموروث الشعبي عنصرين أساسيين للوصول إلى تحقيق هذه الرؤية. وأضافت منذ بداية انتشار الفن في قطر، والفنان يحمل على عاتقه ربط الفن بالموروث ويقدمه بأفضل صوره، وفي ظل الجهود المبذولة والآليات الموضوعة، بات التركيز على الفن والموروث القطري من أولويات الفنانين والجهات المسؤولة عن دعم الفن، ونرى هذا بوضوح في المحافل والمهرجانات المقامة سنويا للاحتفاء بالثقافة والموروث القطري. وعن الآليات الجديدة في مجال التعليم لجذب أكبر شريحة من المجتمع للفنون، أوضحت المعضادي ان تطور التعليم خصوصا في الفنون يساهم بشكل كبير في جذب الكثير من المهتمين الى هذا المجال، موضحة أن التعليم خارج اسوار القاعة او الصف من اكثر الطرق فاعلية وتأثيرا على المتعلمين، وذلك من خلال الزيارات الميدانية سواء كانت للمتاحف أو المراكز المهتمة بالفنون أو عبر المشاركة بالأنشطة المتاحة بهذه الأماكن. وأشارت إلى أن أحد اهم البرامج التي يقدمها متحف الفن الاسلامي سنويا برنامج /اكتشف/، وهو رحلة فنية تعليمية الى احد الدول التي تحتوي على آثار ومعالم وفنون إسلامية، ومخصص للفنانين القطريين بهدف تعليمهم أسس الفنون الاسلامية من خلال زيارات ميدانية وورش فنية، ويتم تنظيم معرض بعد انتهاء البرنامج وحلقة نقاش عامة لنقل الخبرة للمجتمع. وقالت ان التخطيط الصحيح ووضع برامج تدريبية يساهم بشكل كبير في اكتشاف المواهب الفنية الإبداعية منذ الصغر، وتبنيها والاهتمام بها ودعمها، مما ينتج عنه إنشاء جيل يتم تأسيسه بشكل فني أكاديمي لينطلق نحو مستقبل مبدع بكل ثقة، لذا تقدم متاحف قطر العديد من البرامج التعليمية والتجارب الثقافية المميزة لجميع افراد المجتمع من خلال الفعاليات والورش التعليمية والفنية المتنوعة بهدف تعزيز الابداع والابتكار واكتشاف المواهب الجديدة. وبمناسبة اليوم العالمي للفن وجهت السيدة أوردراي أزولاي مدير عام اليونسكو رسالة إلى المجتمع الدولي، أكدت فيها أهمية الفن للمجتمع، وأن الفن يمكن أن يوحد المجتمعات الانسانية، ودعت في رسالتها إلى دعم أصحاب المهن الثقافية والفنون ووضع سياسة ثقافية تهدف إلى التصدي للتحديات التي تواجه الفنان خاصة في ظل الأزمات الراهنة .

يحضر رمضان فتنهال ذكريات الطفولة في هذا الشهر المبارك، حيث لمة العائلة، والسهر حتى مطلع الفجر، وطقوس صيامنا درجات المئذنة أي عدد ساعات صيامنا كأطفال نتدرج في الصوم بحسب أعمارنا، والتباهي أينا يستطيع إكمال ساعات أكثر. تتحدث السيدة سميرة عوض، عن اهم العادات والتقاليد في الأردن، وكذلك ذكرياتها عن شهر رمضان المبارك، قائلة ان شراء القطايف أشهر الحلويات الرمضانية في الأردن طقس يومي، كانت تمارسه في شهر الصيام، وذلك كونها البنت الكبرى في العائلة، وحتى تتعلم مبكرا عمل الحشوه، وايضا لتحتفظ بكمية غير محشوة لما بعد الإفطار. وأشارت إلى أنه من أبرز التقاليد في رمضان انتظار المدفع معلنا موعد الإفطار، حيث يجتمع أطفال الحي ليطلقوا معا زغرودة الإفطار، ليتراكضوا بعدها إلى بيوتهم للتمتع بأطايب رمضان من مشروب السوس وقمر الدين، والفتوش، وشوربة العدس أو الفريك، وحتى القهوة العربية وهي من ضروريات السفرة الرمضانية اليومية الأردنية. ونوهت إلى ان رمضان زمان كان بحلو بصيامه وقيامه، ومتابعة الفوازير، ومسلسلات معدودة تبثها محطات التفلزة المحلية، ويزداد جماله بالولائم الرمضانية العائلية، حيث معظم الأسرة (عازمة أو معزومة) حين كان الناس أكثر بساطة وبدون مواعيد وبدون موائد مكلفة، وكانت صلة الرحم أكثر ما تكون في رمضان. واستطردت قائلة: والحمد لله لا تزال هذه العادة موجودة في الأردن، إلا ان رمضان هذا العصر اختلف، غاب المدفع، وحلت ساعة الهاتف النقال لينطلق منها آذان المغرب، اختفت الأطباق التي تتنقل بين البيوت حاملة نكهات جديدة للسفرة، كبرنا وصرنا نحن من نعد المائدة للعائلة، فيما كنا صغارا تعد الوالدة -رحمها الله- طعام الإفطار ملبية أذواق الجميع، فيما الوالد -رحمه الله- يقول لها: زيدي الطبخة ربما يأتينا ضيوف، اطبخي أكثر من صنف، نحن صائمون، في حوارية تتواصل طيلة الشهر على وجبتي الفطور والسحور، حيث كنا ننام ونستيقظ لتناوله. وأوضحت ان المكونات الرئيسية للسفرة تشتمل على اللحوم والحبوب والخضراوات، والحلويات، ومن أشهر الأطعمة المنسف والمسخن والمقلوبة والصواني والمحاشي، مشيرة إلى انه من الطريف أن كثير من العائلات تختار الأبيض أو الأخضر في مطلع رمضان تفاؤلا، بأن يعود علينا في السنوات القادمة وأيامنا خضراء مزهرة وبيضاء جميلة. وأردفت قائلة: وكثير من الأمهات وربات البيوت أصبحن يدخلن العديد من طرق الطهي الحديثة، أو النكهات الجديدة، بفعل قنوات الطهي وصفحاته الخ. وهذا ما أفعله، ومن الأطباق المحببة لعائلتي الدجاج بالزعتر والليمون والخضار بالفرن، ويمكن تقديمه إلى جانب الخبز أو الأرز المفلفل أو المعكرونة، وكذلك طبق الشوربة، حيث تتعدد أنواع الشوربات المفيدة والشهية، ومنها شوربة الفريكة بالدجاج التي تعتبر طريقة تحضيرها سهلة وبسيطة، ولا تتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، كما تعتبر شوربة الفريكة بالدجاج من أشهى الوصفات في فصل الشتاء لما تمنحه لنا من دفء عند تناولها وهي ساخنة، وشوربة الفريكة بالدجاج مشبعة ومغذية ومذاقها. وفيما يلي طريقة تحضير طبق شوربة الفريكة بالدجاج، وهي من الأطعمة التقليدية في الأردن. شوربة الفريكة بالدجاج * المكونات: ربع كوب زيت زيتون كوب فريكة ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ملح بصلة مفرومة ناعمة صدور دجاج مقطعة مكعبات (250 غرام). * طريقة التحضير: نغسل الفريكة وننقعها بالماء، لمدة 3 ساعات. نحمي الزيت في قدر عميق ونقلب الدجاج قليلا مع البصل والملح والبهارات، ثم نضيف الماء الساخن والفريكة. ونحرك ونتركها على نار عالية حتى ينضج. وبذلك تصبح شوربة الفريكة بالدجاج جاهزة للتقديم. ويمكن الاكتفاء باستخدام 6 أكواب مرق دجاج أو لحمة، وهذا لن يقلل من طعمها اللذيذ.

قام فندق حياة ريجنسي أوريكس الدوحة، الواقع في منطقة المطار القديم، بمبادرة لتوزيع وجبات الإفطار على سائقي سيارات الأجرة، والتي تأتي تماشياً مع روحانية شهر رمضان المبارك ومبادرة شهر الخدمة العالمي، حيث تطوع أكثر من 20 موظفاً ليكونوا جزءاً من هذه الحملة. في إطار التزامها المستمر، بتفعيل دورها في المسؤولية الاجتماعية، وتقديم يد العون والعطاء خلال الأيام المباركة وتعزيزاً لانخراط العملاء في العمل الخيري. وتعاون المتطوعون من كافة أقسام الفندق على تعبئة وجبات الإفطار في العلب المخصصة لها وتوزيعها على السائقين كمبادرة رد جميل على عملهم المتفاني في خدمة هذا المجتمع الذي أصبح بمثابة وطنهم الثاني. واحتوت علب الإفطار على التمر، والماء، والعصير والفاكهة، ووجبة ساخنة. في هذه المناسبة قال جوليان جونزالفيس، مدير عام فندق حياة ريجنسي أوريكس الدوحة: يأتي اهتمامنا بالمجتمعات التي نعمل فيها من أساسيات أهدافنا والمتمثلة بتقديم أفضل سبل الخدمة والرعاية لأفراد المجتمع حتى يكونوا في أفضل حالاتهم. حيث يعد رمضان شهر العطاء، ونستمد منه قيمنا في المشاركة مع المجتمع، والتي تتماشى مع قيم علامتنا المتمثلة في الرحمة والكرم وما ترمز إليه مبادرة (شهر الخدمة العالمي). وأضاف:علينا أن نخصص خلال شهر رمضان الكريم الوقت للتفكير بالآخرين واحتياجاتهم، فلا يمكن أن نتخطى الصعوبات التي نمر بها إلا عبر الالتفات إلى الآخرين وتقديم المساعدة والتقدير. فالتفاعل الكبير والاهتمام بهذه المبادرة يجعلنا نجتهد أكثر لنسعد المحتاجين ونوصل إليهم المساعادات. تمكن مبادرة شهر الخدمة العالمي موظفي علامة حياة الفندقية بالتخطيط والمشاركة بالأحداث التطوعية التي من شأنها خدمة المجتمع وتقوية أواصر الود والرحمة والعطاء فيها، والعودة إلى الإهتمام بأفراد المجتمع، والكوكب الذي نعيش عليه، والأعمال التجارية الجديرة بالثقة. يذكر أن مبادرة شهر الخدمة العالمي انطلقت هذا العام في شهر أبريل الحالي وتستمر حتى نهاية سبتمبر2022.

عرض الملياردير إيلون ماسك، الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، اليوم الخميس شراء شركة تويتر بقيمة 43 مليار دولار. وقال ماسك، ثاني أكبر مساهم في شركة تويتر ومقرها سان فرانسيسكو، مؤتمر في فانكوفر رداً على سؤال عن سبب تقديمه هذا العرض: أعتقد أن من المهم للغاية أن تكون هناك ساحة شاملة لحرية التعبير. وكتب ماسك، في رسالة إلى مجلس إدارة الشركة أمس يملك تويتر إمكانات غير عادية. سأطلق لها العنان. وجرى الإعلان عن العرض في إفصاح تنظيمي اليوم الخميس، بحسب رويترز. وأشارت رويترز إلى أن عرض ماسك السعري عند 54.20 دولار للسهم ينطوي على علاوة 38% فوق سعر الإغلاق لسهم تويتر في الأول من أبريل، والذي كان آخر يوم تداول قبل الإعلان عن استثمار الرئيس التنفيذي لتسلا في أكثر من 9% بالشركة. ورفض ماسك وهو أغنى رجل في العالم بثروة قدرها 273.6 مليار دولار وفقاً لإحصاءات فوربس دعوة للانضمام إلى مجلس إدارة تويتر هذا الأسبوع بعد الكشف عن حصته، وهي خطوة قال محللون إنها مؤشر على نيته الاستحواذ على الشركة حيث أن من شأن حصوله على مقعد في مجلس الإدارة أن يحد من حصته في الأسهم عند أقل من 15%. لم يقتنع المستثمرون على الفور. وتراوحت أسعار أسهم تويتر بين مستقرة ومنخفضة قليلاً في منتصف النهار. وقال البعض إن عرض ماسك يقلل من قيمة منصة التدوينات القصيرة التي أصبحت وسيلة عالمية للاتصال بالنسبة للأفراد العاديين وزعماء العالم. من جانبه، قال ماسك لتويتر إن هذا العرض هو عرضه الأفضل والأخير مضيفاً أنه سيعيد النظر في استثماره إذا رفضه مجلس الإدارة. وقال ماسك في رسالته إلى بريت تايلور رئيس مجلس إدارة تويتر منذ أن قمت باستثماري، وصلت إلى قناعة الآن بأن الشركة لن تزدهر ولن تخدم هذه الضرورة المجتمعية بشكلها الحالي. يحتاج تويتر إلى التحول إلى شركة خاصة. انتقد ماسك، الذي يصف نفسه بأنه مؤيد بالمطلق لحرية التعبير، منصة وسائل التواصل الاجتماعي وسياساتها، وأجرى مؤخراً استطلاعاً على تويتر يسأل المستخدمين عما إذا كانوا يعتقدون أن تويتر ملتزم بمبدأ حرية التعبير.

آثارت صورة لمعتمرة -تستظل بأخيها أثناء صلاته في باحات الحرم المكي في رمضان تفاعلا كبيرا على منصات التواصل العربية والعالمية، حاصدة عشرات الآلاف من الإعجابات. وكان حساب “بالقلب مكة” على تويتر قد نشر الصور التي التقطها أحد المصورين المحليين، قبل أن يتداولها ناشطون على نطاق واسع لتغزو المنصات وتصل إلى صاحبتها المقيمة في الولايات المتحدة. قصة الصوره اللي صورتها بالتفصيل من لسان صاحبة الصوره .. - فخور وسعيد جداً اني التقطت هذه الصوره ، وصارت مصدر سعاده للاخوين ???????? pic.twitter.com/93JdPAvM9i — بالقلب مكة????✨ (@heartmecca) April 12, 2022 وعبّرت الشابة الفلسطينية المقيمة في أمريكا عبير النجار -في تغريدة لها على تويتر- عن بالغ تقديرها للتفاعل حول صورتها وأخيها خلال رحلتهما الأخيرة لأداء العمرة، كون الصورة كانت مصدر سعادة لكثيرين بحسب الجزيرة مباشر. A local Mecca photographer caught this photo of me and my brother during our recent trip for Umrah. This was a really special trip so I’m grateful we have this photo to remember it and that it’s been a source of joy for so many ???? Ramadan Mubarak y’all https://t.co/3XkDZU7EIx — Abeer Najjar (@AbeerNajjar_) April 10, 2022 كما وصفت رحلة العمرة بأنها كانت مميزة حقًا، وعبّرت عن امتنانها لأن لديها مثل هذه الصورة لتذكّرها، واختتمت مهنئة الجميع “رمضان مبارك لكم جميعًا”. يشار إلى أن مصور اللقطات علّق في البداية على الصور أنها لمعتمرة تستظل بزوجها، قبل أن يتبيّن لاحقًا أنه شقيقها. ويحرص المسلمون على الإكثار من أداء العمرة في شهر رمضان اغتنامًا لأجر مضاعَف، فقد روى البخاري ومسلم عن ابن عباس أن النبي صلى الله عليه وسلم قال “عمرة في رمضان تعدل حجة معي”.

يحرص واتساب على تفعيل قواعد وقوانين خاصة لتحقيق التواصل الآمن لأكثر من ملياري شخص حول العالم يستخدمون التطبيق. وينبّه تقرير لصحيفة ذي صن إلى أن واتساب حدد مؤخراً 5 قواعد للمستخدمين وإلا سوف يتم حظرهم، بالإضافة إلى الاحتيال، بحسب موقع الجزيرة نت: 1- الإبلاغ عن الإزعاج المتكرر إذا أبلغ الكثير من الأشخاص عنك، بأنك تسبب لهم إزعاجاً على واتساب فقد يؤدي ذلك إلى إزالتك من التطبيق تماماً. إحدى الطرق التي تجعل الآخرين يقومون بالإبلاغ عنك هي استخدام ميزة قوائم النشر، كما يعد الاتصال بأشخاص لا تعرفهم طريقة أخرى تجعلك عرضة للحظر على واتساب. 2- انتحال اسم شخص لا تنتحل هوية شخص ما، حتى إن كان قريباً لك، فإذا تم اكتشاف قيامك بإنشاء حساب وهمي باستخدام صور شخص آخر، فسيتم حظر رقمك. 3- تطبيقات الطرف الثالث يريد واتساب من عملائه استخدام التطبيق الرسمي فقط، لذلك إذا كنت تستخدم طرفاً ثالثاً، مثل واتساب بلس (WhatsApp Plus)، فإن حسابك سيحظر. 4- الرسائل الآلية أو المجمعة عادة ما تكون الرسائل الآلية والمجمعة علامة للتحذير من أن شخصاً ما يحاول الاحتيال، لذا حتى لو كنت تفعل هذا دون قصد، فمن الأفضل ألا تفعل ذلك، لأن واتساب يستخدم تقنية الذكاء الاصطناعي (AI) بالإضافة إلى تقارير من مستخدمين آخرين لاكتشاف وحظر الحسابات التي ترسل رسائل تلقائية غير مرغوب فيها. 5- عدم استخدام التطبيق بشكل كافٍ قد يتم تعطيل حساب واتساب الخاص بك أو حذفه بشكل مؤقت إذا كنت لا تستخدمه، ولكن لم تذكر المنصة الفترة التي سيظل فيها حسابك معلقاً. تقول القواعد الرسمية الموجودة في المنصة يجوز لنا تعطيل حسابك أو حذفه إذا لم يصبح نشطا بعد تسجيل الحساب أو إذا ظل غير نشط لفترة طويلة من الوقت. وحذر تقرير سابق بموقع الجزيرة نت من تطبيقين اتنتشرا في بعض الدول العربية وبعض الدول الآسيوية، يدّعيا أنهما نسخة أفضل من تطبيق واتساب الأصلي الذي تمتلكه شركة ميتا (Meta)، هما واتساب الذهبي والأزرق. وقال إن التطبيقي يمكن أن يتسببا في وقوعك ضحية المتسللين أو احتمالية نزول برمجيات ضارة يمكنها أن تتسبب في تسريب بياناتك المهمة أو الإضرار بجهازك. كما يمكن أن تكون هذه البرمجيات ثغرة في جهازك يمكن لبرامج أخرى استغلالها في أعمال سرقة أموال أو حتى قرصنة معلومات الاتصال الموجودة على جهازك. وأشار إلى أن التطبيقين يعدان من التطبيقات التي تعمل خارج متاجر التطبيقات، وهما بهذا لا يحصلان على تحديثات الأمان التي يجب أن تكون موجودة في التطبيقات الموثوقة.

يرى خبراء تغذية أن الصعوبة في تحمل الجوع والعطش والتعب والإرهاق بسبب الامتناع عن الطعام والشراب طوال نهار رمضان يعود إلى نوعية طعام الإفطار والسحور وكيفية تناوله. ووفق موقع الجزيرة، يقدم هؤلاء 7 نصائح لتخفيف الشعور بالجوع والعطش خلال فترة الصيام، وإبقاء الجسم رطبا أطول فترة ممكنة. 1- إفطار متوازن نصحت اختصاصية التغذية الشاملة أوسما غني لصحيفة لوس أنجلوس تايمز الأمريكية بأهمية الاعتدال أثناء تناول الطعام . وتبدأ أولى خطوات تخفيف الجوع من وجبة الإفطار، وأوضحت اختصاصية التغذية أبرار نالي لموقع فري ويل هيلث (Very Well Health) أن وجبة الإفطار يجب أن تكون متوازنة بحيث تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون الصحية والألياف الكافية، مما يساعد على البقاء ممتلئا لفترة أطول، ويمنح المزيد من الطاقة دون الشعور بالخمول بعد ذلك. 2- السحور وقود الجسم أوصى النبي -صلى الله عليه وسلم- المسلمين بتناول السحور، وقال تسحروا فإن في السحور بركة، كما حث على تأخيره. وإلى جانب فضله الديني، أكدت اختصاصية التغذية شاميلا مالك على أهمية السحور للتغلب على الجوع، وقالت إن بعض الناس قد ينامون ولا يتناولون السحور، مما يجعلهم يتضورون جوعا خلال الصيام. وأضافت أنه عند تناول أغلبية السعرات الحرارية عند الإفطار والنوم بعده فإن ذلك يضر بعملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى زيادة الوزن، لذا من الأفضل تقسيم السعرات الحرارية، بعضها في الإفطار وبعضها في السحور. 3- البروتين والألياف يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والغنية بالألياف في إمداد الجسم بالطاقة لفترة أكبر، لأنها تستغرق وقتا أطول ليتم هضمها وامتصاصها في الجسم. وأوضحت سمية خان أن من ضمن الأطعمة الغنية بالبروتين البيض واللبن والزبادي اليوناني والفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات. كما أن تناول الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل خبز الحبوب الكاملة والشوفان، والدهون الصحية مثل الموجودة في الأفوكادو والمكسرات يساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم. في المقابل، يؤدي الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى مثل الخبز الأبيض إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي الشعور بالجوع أكثر. 4- الألياف حل سحري أشار الاختصاصيون إلى الأهمية البالغة لتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، إذ إنها تساعد على جعل الجسم رطبا، كما تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية. وقال اختصاصي التغذية سومار حداد إن أي تغييرات في أنماط النوم أو النظام الغذائي مثل توقيت الوجبات تؤدي إلى تغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، كما قد تؤدي إلى زيادة الشهية، وطريقة مكافحة هذه الأعراض هي تناول الألياف. 5- شرب الماء من المعلوم أن أهم خطوات الوقاية من العطش والجفاف هي شرب كمية كافية من الماء، وعلى الرغم من قصر وقت الإفطار خلال رمضان فإنه يحب التأكد من شرب كمية كافية من الماء مثل ما يحتاجه الجسم في اليوم العادي، أي ما لا يقل عن لترين إلى 3 لترات يوميا كما يوصي الأطباء. وبدلا من شرب كمية كبيرة من الماء جرعة واحدة عند الإفطار مما يضطرك إلى التبول بشكل متكرر وعدم المحافظة على رطوبة الجسم ينصح بشرب كميات صغيرة من الماء كلما أمكن ذلك طوال فترة الإفطار للحصول على أفضل ترطيب للجسم. تجنب الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالصوديوم مثل المخللات، واللحوم المعلبة والباردة، وكذلك شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند، بالإضافة إلى شرب الماء ببطء وليس جرعة واحدة، علاوة على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والكوسا واللبن والمكسرات والبذور والتمر. وأفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت مصابا بالجفاف هو عن طريق لون البول، فيجب أن يكون لونه أصفر فاتحا، فإذا كان داكنا جدا يجب أن تزيد كمية السوائل التي تتناولها. 6- الكافيين والجفاف تجنب الإسراف في تناول الكافيين من الشاي والقهوة وغيرهما، إذ تسبب نسبة الكافيين العالية اضطرابات في توازن السوائل في الجسم بسبب تأثيره المدر للبول، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بالجفاف، فهو يحفز الجسم على إخراج سوائل أكثر من المعتاد. 7- عدم إهمال النوم يساعد الحفاظ على ساعات كافية من النوم في تنظيم الهرمونات، خاصة هرمونات الجوع مثل الجريلين واللبتين، لذا قد يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم إلى تعزيز الشعور بالجوع، وبالتالي الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار، لأن هرموناتك لا تعمل بشكل صحيح.

في حالة ليست الأولى من نوعها أجرى التاجر التركي، كاشف سيفينتش 98 فحصا لاختبار فيروس كورونا، إلى جانب الحصول على 7 جرعات من اللقاحات، خوفا من الإصابة بكوفيد-19. وقال سيفينتش (62 عاما)، الذي يعيش في مدينة صامسون شمالي تركيا، إنه متخوف للغاية من الإصابة بفيروس كورونا، بسبب إصابته بمرض الانسداد الرئوي المزمن،بحسب الجزيرة. وأضاف -في تصريحات نقلتها وسائل إعلام تركية- أنه أجرى 3 فحوصات في مدن مختلفة في اليوم نفسه من شدة خوفه، مشيرا إلى أنه يجري 4 اختبارات لكورونا شهريا، وكلها سلبية حتى الآن. وتابع سيفينتش لم أبق أطفالي وأحفادي في منزلي خلال فترة الجائحة، لم أعد أتناول طعاما أو أشرب شايا من أحد غير زوجتي، دائما أسير والكحول في إيدي وأذهب للاختبار في أي مكان. واختتم قائلا الحمد لله، بناء على نصائح طبيبي سيفكت، لم أُصَب حتى الآن بفيروس كورونا المستجد. من جهته علق طبيب الأمراض الصدرية، سيفكت أوزكايا، على حالة مريضه قائلا لدينا مريض مصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن، لذا يعاني من قلق شديد لأنه يعتقد أنه سيواجه أوقاتا صعبة للغاية عندما يصاب بكورونا.واختتم لقد رأيت الآلاف من المرضى.. إنه المريض الوحيد الذي خضع للعديد من الفحوصات.. لقد أكمل تطعيماته ويخضع للمتابعة الدقيقة عن كثب، لأنه معرض للخطر. ونهاية العام الماضي، ذكرت وسائل إعلام محلية في نيوزيلندا أن مواطنا تلقى 10 جرعات من اللقاح المضاد لفيروس كورونا في يوم واحد، بعد أن دفع له أشخاص مالا لأخذ التطعيم بدلا منهم، وفق ما ذكرت مجلة لوبوان (Le Point) الفرنسية، ونقلته الجزيرة نت.

قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الاثنين، إنها تقوم بعمليات رصد وتتبّع لبضع عشرات الأفراد المصابين بسلالتين فرعيتين جديدتين من المتحور أوميكرون شديد العدوى من فيروس كورونا، وذلك لتقييم ما إذا كانا أشد عدوى أو أكثر خطورة. وأضافت المنظمة أن السلالتين الجديدتين (بي إيه 4) و(بي إيه 5) الفرعيتين من سلالة أوميكرون الأصلية (بي إيه 1) جرى إدراجهما في قائمتها للمراقبة والتتبّع بحسب الجزيرة. وأوضحت المنظمة أنها بدأت اقتفاء أثر السلالتين (بي إيه 1) و(بي إيه 2) المنتشرتين عالميًّا الآن بسبب “الطفرات الإضافية التي يلزم دراستها بشكل أكبر لفهم تأثيراتهما على إمكان التغلب على المناعة”. ومعلوم أن الفيروسات تخضع طوال الوقت لعملية تحور مستمرة ومتواصلة، لكن بعض الطفرات فقط تؤثر على قدرتها على الانتشار أو التغلب على المناعة المكتسبة من التطعيم أو الإصابة السابقة أو شدة المرض الذي تسببه. وتعتبر المنظمة السلالة (بي إيه 2) -التي تمثل 94% من إجمالي حالات الإصابة المتابعة والمرصودة- الأكثر قابلية للانتشار من سلالات أوميكرون الفرعية الأخرى، لكن حتى الآن أغلب الأدلة المتوافرة تشير إلى أن تأثيراتها ليست قوية ولا تتسبب في تداعيات خطيرة. كما أكدت المنظمة رصد بضع عشرات الإصابات فقط بالسلالتين (بي إيه 4) و(بي إيه 5) ضمن قاعدة البيانات العالمية المعروفة بالمبادرة العالمية لتبادل جميع بيانات الإنفلونزا. وقالت وكالة الأمن الصحي البريطانية، الأسبوع الماضي، إن السلالة الفرعية (بي إيه 4) رُصدت في جنوب أفريقيا والدنمارك وبوتسوانا وأسكتلندا وإنجلترا من 10 يناير/كانون الثاني حتى 30 مارس/ آذار. يُذكر أن المتحور أوميكرون المثير للقلق هو المهيمن حاليًا على الصعيد العالمي، حيث يكاد يستأثر بجميع المتواليات المسجلة في قاعدة البيانات العالمية لتبادل جميع بيانات الإنفلونزا

توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب القهوة بانتظام يُحسّن أعراض مرض خلل الحركة Dyskinesia، وهو مرض عصبي وراثي نادر جداً ويتسبب في العديد من الحركات اللاإرادية، ولا يوجد علاج معروف حتى الآن. وفقًا لبيان صادر عن معهد دي سيرفو بالتعاون مع المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي (إينسرم) والمساعدة العامة لمستشفيات باريس، تؤكد هذه الدراسة الجديدة إمكانات الكافيين في علاج هذا المرض العصبي. وسعت الدراسة المنشورة في مجلة اضطرابات الحركة ونقلتها صحيفة لوباريزيان الفرنسية، بحسب موقع الجزيرة نت، إلى تأكيد البيانات الأولية المعزولة عن مدى فعالية القهوة ضد خلل الحركة المرتبطة بجين يسمى إيه دي سي واي 5 ADCY5. وأشار الجزيرة نت إلى أنه قبل 3 سنوات، لاحظ أطباء فرنسيون، من بينهم أخصائيا الأعصاب إيمانويل فلاماند روز وأوريلي مينيرت، تأثيراً إيجابياً محتملاً للكافيين لدى طفل مصاب بهذا المرض يبلغ من العمر 11 عاماً. وكان هذا الاكتشاف بالمصادفة، إذ شرب الطفل القهوة العادية ثم قهوة منزوعة الكافيين عن طريق الخطأ (التي كانت بمثابة علاج وهمي)، لكنه يظل مجرد حالة معزولة وتحتاج النتيجة لتأكيد. للقيام بذلك، عملت مينريت وفلاماند روز على فحص بيانات 30 مريضاً من جميع الأعمار تناولوا الكافيين. وقد لاحظا أن 26 منهم تحسنت أعراضهم بعد تناول الكافيين، مقابل تدهور حالة 3 آخرين. كان للكافيين تأثير إيجابي لدى غالبية المرضى، بما في ذلك الأطفال. وقد خلص المؤلفون إلى أن هذه الدراسة تدعم فرضية وجود تأثير مفيد للكافيين على المرضى الذين يعانون من خلل الحركة المرتبط بجين ADCY5. وأجريت هذه الدراسة على عينة محدودة دون التمكن من إنشاء رابط مباشر بين السبب والنتيجة، لا سيما من خلال مقارنة تأثيرات الكافيين مع الدواء الوهمي. وأشار الباحثون إلى أنه نظراً لندرة خلل الحركة المرتبط بجين ADCY5 وحقيقة أن الكافيين يشكل جزءاً كبيراً من الحياة اليومية، فمن الصعب للغاية إجراء دراسة عشوائية تقليدية باستخدام علاج وهمي، حيث أكدت الدراسة أن هذه النتائج أولوية ويحتاج إثباتها إجراء المزيد من البحوث. ونهاية العام الماضي توصلت دراسة أسترالية إلى أن شرب القهوة يساعد على إبطاء التدهور المعرفي، ويقلص تراكم رواسب الأميلويد في الدماغ، التي تعدّ من أسباب الإصابة بمرض ألزهايمر، لكن هذه النتائج تحتاج إلى دراسات إضافية لتأكيدها. في تقرير نشره موقع ميديكال نيوز توداي (Medical News Today) البريطاني، يقول الكاتب ديبي لامبرت إن ألزهايمر هو السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بالخرف في العالم، بنسبة تراوح بين 50 و75% من إجمالي الحالات وفقا للخبراء، وإلى الآن فإن ما يُنصح به للتعامل مع هذا المرض -مع غياب دواء فعال- هو اتباع نمط صحي يؤخر تطوره. وأظهر تحليل البيانات أن شرب القهوة ارتبط ارتباطاً إيجابياً بالوظائف التنفيذية والانتباه، وبطء التدهور المعرفي، وانخفاض تراكم بروتين الأميلويد على مدى 126 شهرا، كما أظهرت النتائج أيضاً أنه لا صلة بين تناول القهوة وضمور حجم الدماغ.

كشف باحثون من معهد أبحاث السرطان في لندن، عن نتائج التجارب التي أجريت على علاج جديد يسمى /AFM24/ لعلاج السرطان، حيث أثبت نجاحه بشكل كبير، مع المرضى خاصة في المراحل المتقدمة من المرض، بما في ذلك سرطان الأمعاء والرئة والبنكرياس. وأظهرت النتائج أن علاج السرطان المناعي الجديد، أوقف نمو واحد من كل ثلاثة أورام. وأوضح الباحثون أن التجارب التي أجريت بالتعاون مع مركز /رويال مارسدن/ في علاج السرطان في لندن، على المرضى الذين يعانون أكثر الأنواع فتكا، أثبتت أن العلاج الجديد يعيد توجيه الخلايا المناعية القاتلة في الجسم لقتل الأورام. وأجريت تجربة المرحلة الأولى على 24 مريضا يعانون من أورام فتاكة فشلت جميع الأدوية معها، وأثبت العلاج فاعليته مع ثمانية من الـ24 مريضا في التجربة للعلاج المناعي، ولاحظوا توقف نمو السرطانات لديهم، خصوصا مريضين مصابين بسرطان الأمعاء وآخر مصابا بسرطان الرئة، عند تلقيهما العلاج المناعي لوحظ تقلص أو توقف الورم عن النمو لأكثر من ثلاثة أشهر. ولفت الباحثون إلى أن العقار كان يعمل كمقاتل يستهدف البروتين المسبب لنمو الورم دون الحاجة إلى المرور بعملية معقدة لإعادة هندسة خلايا المريض. بدورها، قالت البروفيسورة كريستيان هيلين الرئيس التنفيذي لمعهد أبحاث السرطان، إن هذا العلاج الجديد مبتكر للغاية لأنه يجد طريقة لتوجيه الخلايا القاتلة الطبيعية داخل جهاز المناعة إلى الأورام دون الحاجة إلى إعادة هندسة معقدة ومكلفة لخلايا المريض. يشار إلى أنه كشفت نتائج قد قدمت الأسبوع الماضي في مؤتمر الرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان في /نيو أورلينز/، أن العلاج لديه القدرة على أن يكون أكثر أمانا وأقل تعقيدا من العلاجات الحالية.

اكتشف باحثون صينيون أن مكونات من زهرة أكويلاريا سينينسيس (لور) سبرينج أظهرت أنشطة مضادة للأورام، وفق ما ذكر معهد كونمينغ للنباتات التابع للأكاديمية الصينية للعلوم. وتعد زهرة أكويلاريا سينينسيس (لور) سبرينج مصدرا نباتيا هاما لإنتاج العود الطبي الصيني وهي منتشرة على نطاق واسع في جنوبي الصين. وعندما قام الباحثون بفحص الأدوية المضادة للسرطان، وجدوا أن مستخلص الإيثانول من هذه الزهرة أظهر أنشطة هامة لمنع سرطان الرئة، والورم الأرومي العصبي، وأنواع أخرى من السرطان، وفقا لدراسة نشرت في مجلة المنتجات الطبيعية والتنقيب البيولوجي. ومن خلال التجزيء بالمقايسة الحيوية لمستخلص الإيثانول، استنتجوا أن /ترايتيربينويد/ من نوع القرعيات الجديد ،/ أكويلاروليد أ/ ، أظهر أنشطة سامة كبيرة ضد سرطان الغدة النخامية /SPC-A-1/ ، وسرطان الخلايا الحرشفية في الرئة البشرية/ NCI-H520/ وسرطان الرئة البشرية /A549/ . ورأى الباحثون أن هذا الاكتشاف يتيح آفاقا جديدة لتنمية زهرة أكويلاريا سينينسيس والاستفادة منها.