كشفت دراسة جديدة أن أكثر من 70 جينا مرتبط ارتباطا وثيقا بمرض التوحد، علاوة على وجود صلة بين التوحد مع أكثر من 250 جينا آخر. وتعد هذه الدراسة الأكبر من نوعها حتى الآن، حيث شارك فيها أكثر من 150 ألف باحث، و20 ألف شخص مصاب بالتوحد. ووجد باحثون من جامعة طب /ماونت سيناي/ الأمريكية، أن الجينات المرتبطة في الغالب بتأخر النمو تميل إلى أن تكون نشطة في التطور المبكر للخلايا العصبية، بينما تميل الجينات المرتبطة بالتوحد إلى لعب دور في الخلايا العصبية الأكثر نضجا. وأوضح الباحثون أنه من بين الأفراد المصابين بالفصام، كان من المرجح أن ترتبط الجينات المرتبطة بشدة بالتوحد بالجينات التي تزيد من خطر إصابة الشخص بالفصام. وقال جوزيف بوكسباوم المؤلف المشارك، مدير مركز سييوفر للتوحد في الجامعة: تشير هذه التحليلات إلى أن هناك عوامل خطر وراثية مشتركة بين التوحد وغيره من الاضطرابات العصبية والنفسية. وأضاف: بناء على النتائج فإن النهج الموجه جينيا للتوحد سيفيد المرضى، لأن العلاجات التي تعمل مع الأفراد الذين يحملون طفرة في جين واحد قد لا تعمل مع أفراد آخرين لديهم طفرة في جين مختلف. وأشار بوكسباوم إلى أن التوحد له العديد من الطفرات الجينية التي تدفعه، وبالتالي فإن الاختبار الجيني له ما يبرره، ليس فقط لصالح العائلات والأفراد المعرضين لخطر الإصابة باضطراب طيف التوحد، ولكن أيضا لدفع تطوير العلاجات. وبين الباحثون أنه كلما تمكنا من تطوير العلاجات، بناء على الأهداف المحددة في هذه النتائج الجينية، زاد عدد الأشخاص الذين لدينا القدرة على مساعدتهم، مما قد يكون له تأثير كبير في معالجة التوحد وتأخر النمو في جميع أنحاء العالم.

توصل فريق بحثي من جمعية /أمراض القلب/ في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى تقنية جديدة تتيح اكتشاف احتمالات الإصابة بالسكتات الدماغية، بسبب ضيق شرايين العنق من خلال تحليل مقاطع الفيديو المصورة للمرضى. وأجريت الدراسة، باستخدام تطبيقات لتقريب الحركة وقياس درجة وضوح الصورة في مقاطع الفيديو، لرصد أي تغييرات دقيقة على سطح جلد المشاركين عند تصويرهم بواسطة الهواتف الذكية. وقال هسين لي كاو، طبيب أمراض قلب بالمستشفى الوطني الجامعي في تايبيه، ورئيس فريق الدراسة ما بين 2 و5 بالمئة من السكتات الدماغية التي تصيب البشر كل عام لا تقترن بأعراض مرضية، ولذلك من الضروري تطوير تقنيات جديدة لرصد احتمالات حدوث هذه السكتات بشكل أفضل. وأضاف كاو: أن شرايين العنق تقع تحت الجلد مباشرة، وبالتالي فإن أي تغيير يطرأ على تدفق الدم داخلها يمكن رصده على السطح الخارجي للجلد، غير أن هذه التغييرات تكون دقيقة للغاية بحيث يتعذر رصدها بالعين المجردة، وبمرور الوقت تتكون الترسبات الدهنية على جدران الشرايين في منطقة العنق، مما يؤدي إلى إصابتها بالضيق، وهو ما ينذر بحدوث ما يعرف باسم السكتة الدماغية الإقفارية، والتي تحدث حال الإصابة بجلطة تؤدي إلى انسداد الشرايين التي تنقل الدماء إلى المخ. ويرى الباحثون أن تحليل مقاطع الفيديو التي يتم تصويرها بواسطة الهواتف الذكية هو إجراء بسيط وسهل تنفيذه ولا يقترن بأي تدخلات جراحية، وربما يمثل فرصة أفضل لاكتشاف احتمالات الإصابة بالسكتات الدماغية بشكل مبكر. يذكر أن زهاء 87 بالمئة من السكتات الدماغية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان تحدث بسبب هذه المشكلة الصحية.

وافقت السلطات البرتغالية على إرسال القلب المحنط لبيدرو أول إمبراطور للبرازيل، والذي أعلن استقلال البرازيل عن البرتغالعلى متن طائرة إلى العاصمة برازيليا من أجل الاحتفال بمرور 200 عام على استقلال البرازيل عن البرتغال. ويجري نقل القلب، المحفوظ داخل قارورة مملوءة بسائل الفورمال ديهيد، على متن طائرة عسكرية من البرتغال بحسب البي بي سي. وسيتم استقباله بمراسم تكريم عسكرية قبل أن يُعرض أمام الجمهور في مبنى وزارة الخارجية. وستتم إعادة القلب إلى البرتغال عقب انتهاء الاحتفالات بعيد الاستقلال البرازيلي. وكان المسؤولون البرازيليون قد أعطوا الضوء الأخضر لعملية نقل القلب المحنط من مدينة بورتو من أجل الاحتفالات بمرور مائتي عام على استقلال البرازيل.

يعاني الكثيرون من الأكل بشراهة خاصة أثناء الليل وقبل النوم، ما يسبب لهم العديد من المشكلات الصحية بالإضافة إلى تكون دهون البطن أو الكرش. ومن أجل كبح جماح الشهية للطعام ينصح خبراء التغذية بتناول بعض المشروبات التي من شأنها إمداد الجسم بالطاقة وفي الوقت نفسه تقلل الشهية. الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، قال إن القرفة والزنجبيل والنعناع تساعد على تخفيض الشهية. وتشير الخبيرة في حديث لـ URA.RU، وفق روسيا اليوم، إلى أن القرفة مع مشروب القهوة، يساعد على تعجيل عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع مستوى السكر في الدم وتخفيض الرغبة بتناول الحلويات. وتضيف، وللنعناع خصائص مفيدة تساعد على تحسين عملية الهضم في حالة اتباع حمية غذائية معينة. وتقول، يساعد الشاي المضاف له النعناع، على تنظيف الأمعاء، ويعتبر وسيلة جيدة في حالة الإمساك. وتقترح الخبيرة، عدم تجاهل الزنجبيل، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وإخراج المواد الضارة من الجسم. وتضيف، جميع هذه الطرق تكون مفيدة فقط في حالة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لشاب يسبح بين أسماك القرش ، قال مغردون إنه في الولايات المتحدة الأمريكية . وأظهر الفيديو، الذي يحبس الأنفاس، الشاب وهو يسبح بهدوء بالقرب من أسماك القرش ليصل إلى قاربه في مشهد مثير . يذكر أن أسماك القرش معظمها مفترس وبعضها غیر مفترس، وتتعدد أشكالها وأنواعها وتعيش في غالبية بحار ومحيطات العالم. فيديو يحبس الأنفاس.. نزل للسباحة فتفاجئ بأسماك القرش القاتلة وهذا ما فعله https://t.co/tay65gL6Fm pic.twitter.com/e4iZQtiiy3 — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) August 22, 2022

أقدم شاب مصري من محافظة المنوفية (دلتا مصر) على إضرام النيران في مدرسة خطيبته، للانتقام لها من رسوبها في امتحانات نهاية العام. ووفق وسائل إعلام محلية، ألقت أجهزة الأمن، مساء الأحد، القبض على الشاب المتهم، في حين قررت النيابة حبسه 4 أيام على ذمة التحقيقات . وكانت مديرية أمن الغربية قد تلقت إخطاراً باندلاع حريق في مدرسة كفر سالم النحال للتعليم التجاري، وعلى الفور انتقل فريق أمني إلى موقع البلاغ بعد أن سيطرت قوات الإنقاذ على الحريق بمساعدة الأهالي. وأسفر الحريق عن تفحم غرفتي الإداريين ومديرة المدرسة وحدثت تلفيات بالملفات الخاصة بالطلاب بالكامل بغرفة الكنترول. واتضح لرجال الأمن أن المتهم خطيب لطالبة في المدرسة وبعد أن رسبت باختبارات نهاية العام قام بحرق المدرسة انتقاماً لها ثم هرب إلى بلدته.

أعلنت دار التقويم القطري أنه سوف يصل أصغر كواكب المجموعة الشمسية /عطارد/ إلى أبعد نقطة في مداره حول الشمس (نقطة الأوج) مساء يوم غد الثلاثاء 25 من شهر المحرم 1444هـ، الموافق 23 من شهر أغسطس 2022م، علما بأن /عطارد/ سيكون على مسافة قدرها 70 مليون كم من مركز الشمس تقريبا، وبفارق 24 مليون كم عما كان عليه يوم الاثنين 11 يوليو 2022، حيث كان على مسافة قدرها 46 مليون كم تقريبا من مركز الشمس، وهي أقرب نقطة يصل إليها /عطارد/ من الشمس (نقطة الحضيض). وذكر الدكتور بشير مرزوق (الخبير الفلكي بدار التقويم القطري) أن سكان دولة قطر يمكنهم رصد كوكب /عطارد/ مساء يوم غد الثلاثاء أعلى الأفق الغربي بالعين المجردة أو بالأجهزة الفلكية، وذلك من بعد وقت غروب شمس الثلاثاء عند الساعة 6:03 مساء، وحتى موعد غروبه عند الساعة 7:17 مساء بتوقيت الدوحة المحلي، ويفضل الرصد من الأماكن البعيدة عن الملوثات الضوئية والبيئية. وتشير الدراسات الفلكية إلى أن التغير الكبير في المسافة بين كل من /عطارد/ والشمس عندما يكون /عطارد/ في نقطتي الأوج والحضيض، يجعل سطحه يكتسب كمية مضاعفة من الطاقة الشمسية حينما يصل لأقرب نقطة من الشمس (نقطة الحضيض) مقارنة بكمية الطاقة الشمسية التي يكتسبها عطارد حينما يصل لأبعد نقطة من الشمس (نقطة الأوج). وأضاف د. بشير مرزوق أن /عطارد/ يصل إلى أبعد نقطة في مداره حول الشمس مرة كل 88 يوما، حيث وصل إلى أبعد نقطة من الشمس آخر مرة يوم السبت 28 مايو 2022م، بينما سيصل إليها من جديد يوم السبت 19 نوفمبر 2022 م. يذكر أن كوكب /عطارد/ كغيره من بقية كواكب مجموعتنا الشمسية، حيث يدور حول الشمس في مدار إهليجي (قطع ناقص)، وتكون الشمس في إحدى بؤرتي هذا المدار، ولذا فإنه يكون تارة في نقطة قريبة من الشمس تسمى (نقطة الحضيض)، ويكون تارة أخرى في نقطة بعيدة عن الشمس تسمى (نقطة الأوج). ومن المعلوم أنه أحد الكواكب الصخرية في مجموعتنا الشمسية، وهو أقرب الكواكب من الشمس، إذ يبعد عنها مسافة متوسطة قدرها 58 مليون كيلومتر، ولا توجد أقمار تدور حول عطارد، كما أنه ليس لديه غلاف جوي يحميه من العواصف والانفجارات الشمسية مثل كوكب الأرض.

تفرض الكثير من دول العالم غرامات مالية على التجاوزات التي يرتكبها مواطنيها والزائرين إليها، ويكون أغلبها بسبب مخالفات مرورية أو بيئية لكن اللافت أن بعض هذه الغرامات قد تكون قاسية جداً وتصل إلى 100 ألف دولار مايعادل 365 ألف ريال قطري. ومن بين الغرامات الباهظة الثمن في العالم ما تنص عليه عدد من القوانين في قطر من عقوبات على بعض المخالفات المرورية الخطيرة ويعد أقساها قطع الإشارة الحمراء والسير عكس الاتجاه والسرعات الصفرية، بالإضافة إلى عقوبات نظافة الأماكن العامة . في هذا التقرير نرصد لك قائمة بأغلى الغرامات في العالم : (1) 2700 دولار لإلقاء المخلفات بالأماكن العامة في قطر إذا كنت في حديقة عامة أو ميدان بدولة قطر إياك أن تغامر وتلقي بالمخلفات في غير أماكنها، وينص قانون النظافة العامة رقم (18) لسنة 2017 أنه يُعاقب بالحبس مدة لا تجاوز ستة أشهر، وبالغرامة التي لا تزيد على (10.000) عشرة آلاف ريال، ألقى أو ترك المخلفات في الأماكن العامة والميادين ونحوها. (2) 2700 دولار غرامة الارتداد بالمركبة والسير عكس الاتجاه في قطر قد تصل عقوبات السير عكس الاتجاه في قطر إلى 10 آلاف ريال (نحو 2700 دولار) وكانت إحدى المحاكم القطرية في عام 2017 قد غرمت سائقاً قاد مركبته عكس اتجاه السير مبلغ 10 آلاف ريال. (3) 1600 دولار عقوبة قطع الإشارة الحمراء في قطر إذا صادفت إشارة حمراء وأنت تسير بسيارتك في أحد شوارع قطر فإياك أن تغامر وتقطع الإشارة لأن أقل غرامة ستحصل عليها هي 6000 ريال (نحو 1600 دولار) وقد تصل إلى 10 آلاف ريال (2700 دولار) بحسب حالة العقوبة وربما الحبس إن تسبب قطع الإشارة بحادث أو وفيات. (4) 100 ألف دولار عقوبة مضغ العلكة في سنغافورة هل تصدق أن مضغ العلكة في سنغافورة قد يؤدي بك إلى غرامة قدرها 100 ألف دولار ؟.. ففي سنغافورة تفرض الحكومة هذه الغرامات القاسية على أي شخص يتم ضبطه وهو يمضغ العلكة، بحجة أن العلكة تجعل الطرق والأرصفة قذرة للغاية. (5) 6 آلاف دولار عقوبة قطع الزنابق في تركيا إذا زرت شاطئ أكليمان الساحر الواقع في مدينة سينوب شمالي تركيا، ولفتت انتباهك الزنابق البيضاء الغريبة المنبثقة من الرمال، فإياك أن تفكر حتى في قطف إحداها؛ إذ قد يكلفك ذلك مبلغاً يعادل قرابة 6 آلاف دولار! (6) 3400 دولار لجمع الرمل والحصى في إيطاليا الكثيرون منا يحبون جمع بعض الأصداف والحصى من الشواطئ التي يزورونها كنوع من التذكار، لكن إذا كنت من أصحاب هذه الهواية، لا تتهور وتحمل تذكارات من شواطئ سردينيا في إيطاليا، إذ يتم تغريم كل من يأخذ أصدافاً أو حصى أو حتى رمالاً من تلك الشواطئ بمبلغ قدره 3482 دولاراً. (7) 817 دولاراًلعدم غسل السيارة في دبي إذا كنت على استعداد لأن تدفع غرامة قدرها 3 آلاف درهم (817 دولاراً) في كل مرة تضبط فيها الشرطة سيارتك وهي متسخة، فلا تكلف نفسك مشقة غسيل السيارة في دبي . (8) 500 يورو لعدم الاهتماك بالكلب في تورينو الإيطالية الكلاب محظوظة للغاية في تورينو الإيطالية، فالقوانين هناك تضمن رفاهيتها بشكل كامل، فإذا لم تلتزم بتمشية كلبك 3 مرات يومياً ستضطر لدفع غرامة تصل إلى 500 يورو. (9) 2500 يورو لمن يرتدي الشباشب في منطقة إيطالية إيطاليا من أجمل الوجهات السياحية حول العالم، وإذا قررت الذهاب إلى هناك لا تفوت زيارة منطقة سينكوي تيري الساحرة، لكن، وحفاظاً على أموالك، ننصحك بارتداء حذاء رياضي، فارتداء الشباشب في شوارع المدينة قد يعرضك لغرامة قد تصل إلى 2500 يورو. (10) السجن لمن يقطع الصبار في أريزونا تشتهر ولاية أريزونا الأمريكية بنوع مميز من الصبار يدعى ساجوارو، ويعتبر من العلامات المميزة التي تشتهر بها الولاية، وبما أن هذا النوع من الصبار يعتبر نادراً فإن قطعه ممنوع منعاً باتاً، حتى لو كنت تمتلك أرضاً خاصة بك في أريزونا ونما فيها هذا النوع من الصبار، فلا يحق لك قطعه إلا بتصريح خاص، والا قد يعرضك قطفه للسجن يصل في بعض الأحيان إلى 25 عاماً .

ينبغي على المدراء والموظفين الاهتمام بجودة بيئة العمل، ومحاولة منع تكون بيئة العمل السامة لما لها من أضرار كبيرة تؤثر على جودة العمل ونفسية الموظفين. وحددت دراسة أجريت عام 2020 في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أن مكان العمل السام يمكن أن يكون ضارًا ويؤدي إلى إجهاد غير ضروري، والإرهاق، والاكتئاب، والقلق بين العمال، وفقاً لـ CNN. كما وجدت الدراسة أن التأثير السلبي على رفاهية الموظف ستنتقل إلى العمال الآخرين وتقلل من جودة العمل الذي يقومون به، والعكس صحيح أيضاً حيث إن رفاهية الموظف تزيد من أداء العمل، ومكان العمل الذي يدعم الموظفين بنشاط يجلب الاستدامة إلى الأداء التنظيمي. ومن ناحية الموظفين، يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد والاكتئاب في حياة العمل السيئة إلى الضغط على العلاقات الشخصية، وفقًا لما ذكرته أليشا باول، المعالجة التي تشمل مجالات ممارستها الخاصة التوازن بين العمل والحياة الشخصية. وأوضحت باول أنه في كثير من الأحيان، يمكن للموظفين جلب هذا الضغط إلى عائلاتهم، وهو أمر يؤثر على حياتهم اليومية حتى عندما لا يكونون في العمل، الإضافة إلى تدهور الصحة النفسية والعلاقات المتوترة. وفيما يلي، يشارك الخبراء كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت في بيئة عمل سامة - وماذا تفعل حيال ذلك: - التعرف على مكان العمل السام: 1. عد الارتياح: أوضحت فولر أن مكان العمل السام هو أي مكان عمل يجعلك تشعر بعدم الارتياح، أو يجعلك تشعر وكأنك لا تستطيع أن تطلب ما تحتاجه وأنك غير مدعوم، كما يشعر الموظف بأنه عالق. 2. عدم القدرة على التطوير والترقي: وقالت فولر: في كثير من الأحيان في بيئة العمل السام، لا يُمنح الناس فرصًا لتطوير ذاتهم أو للحصول على ترقيات. وأضافت أن عدم وجود أي قدرة على الحركة التصاعدية يمكن أن يؤثر أيضًا على الروح المعنوية في مكان العمل، مع العلم أنه بصرف النظر عن مدى صعوبة عملك، فلا توجد ترقية يمكنك الحصول عليها. 3. المراقبة عن كثب: لفتت باول إلى أن إحدى العلامات الواضحة لبيئة العمل السامة هي عندما يدير المشرفون الموظفين بجميع التفاصيل. وعندما يراقب المدير الموظفين عن كثب، ويتحقق باستمرار من كل مهمة صغيرة، يمكن أن يشعر الموظفون أن الشركة لا تثق بهم. 4. العمل خارج ساعات الدوام: علامة أخرى غير واضحة على بيئة العمل السامة هي فكرة أنه يجب أن تكون متاحًا طوال الوقت، أي خارج ساعات العمل. أشارت فولر إلى أن أصحاب العمل قد يطلبون منك العمل خلال عطلات نهاية الأسبوع أو لساعات أطول بدون أجر إضافي، ويمكن أن تكون هذه علامات حمراء أصغر والتي غالبًا ما يتجاهلها الناس باعتبارها ثقافة عمل عادية. وتظهر ثقافة بيئة العمل السامة أيضًا عندما يشعر الموظفون بأنهم ملزمون بالرد على المكالمات، والرسائل، ورسائل البريد الإلكتروني المتعلقة بالعمل خارج ساعة العمل، ما يشكل عملًا إضافيًا غير مدفوع الأجر. ماذا تفعل إذ وجدت نفسك في بيئة عمل سامة؟ إذا وجدت نفسك في بيئة عمل سامة، فقد نصحت كل من باول وفولر بأن الوقت قد حان للبحث عن وظيفة جديدة. أما في حال إذ كنت لا ترغب في المغادرة، فلدى باول بعض الاقتراحات: - إذا كنت تريد أن تُظهر لزملائك في العمل أنك غير متاح خارج ساعات العمل، لكنك تخشى أن تقول ذلك صراحة، يمكنك ضبط هاتفك لإرسال المكالمات إلى البريد الصوتي عندما تكون خارج ساعات العمل. - تطبيق المزيد من ممارسات الرعاية الذاتية في روتينك اليومي مثل النشاط البدني أو هواية.

يبدأ غداً فتح باب التقديم بمسابقة وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية واللجنة العليا للمشاريع والإرث بعنوان الصحة بعدستي للتصوير الفوتوغرافي​​ تستضيفها مؤسسة قطر. ويتم تقديم الطلبات إلكترونياً عبر الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة من خلال الرابط التالي: https://sportandhealth.moph.gov.qa. والموعد النهائي للمشاركة الساعة 11:59 مساءً يوم 15 سبتمبر 2022. وتدعو المبادرة، بحسب الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة، لالتقاط صور تتمحور حول الصحة وتقديمها للمشاركة في معرض للصور الفوتوغرافية بعنوان الصحة بعدستي. ويهدف المعرض إلى تسليط الضوء على خيارات وأنماط الحياة الصحية من خلال التصوير الفوتوغرافي، وسيتم عرض الصور الفائزة في معرض يقام في حديقة الأكسجين، في المدينة التعليمية التابعة لمؤسسة قطر، في نهاية شهر أكتوبر القادم وسيستمر حتى نهاية ديسمبر 2022. ​ويؤكد المعرض على مفهوم الصحة من خلال العدسات المتنوعة للمشاركين من مختلف الفئات والجنسيات، وتسليط الضوء على تفسير عموم الجمهور لما تعنيه الصحة بالنسبة لهم. وتأتي المسابقة في إطار الشراكة الممتدة على مدى ثلاث سنوات بين وزارة الصحة العامة ومنظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) واللجنة العليا للمشاريع والإرث بعنوان بطولة كأس عالم صحية في عام 2022: خلق إرث للرياضة والصحة، والتي تعزز الصحة البدنية والنفسية وتشكل نموذجًا لضمان صحة وسلامة الفعاليات الرياضية الكبرى في المستقبل. تفاصيل المشاركة المسابقة مفتوحة لجميع المهتمين بالتصوير الفوتوغرافي، الهواة والمحترفين، من أي عمر وجنسية، ممن يعيشون على أرض قطر، لتقديم صور قاموا بالتقاطها بأنفسهم وتتمحور حول موضوع الصحة. كل مشارك مدعو لإرسال ما يصل إلى 3 صور. ويجب أن تكون الصور المقدمة أصلية وتمثل موضوعاً أو أكثر من مواضيع تعزيز الصحة الأربعة لشراكة بطولة كأس عالم FIFA قطر 2022™ صحية، وهي: النشاط البدني، والتغذية والأنظمة الغذائية الصحية ، والصحة النفسية، ومكافحة التبغ. يجب ألا تحتوي الصور على أي مواد مملوكة لأحد الأشخاص أو تابعة لطرف ثالث لم يتم الحصول على ترخيص لاستخدامها، ويجب ألا تنتهك حقوق الطبع والنشر أو العلامة التجارية أو الحقوق المعنوية أو حقوق الخصوصية/الدعاية أو حقوق الملكية الفكرية لأي شخص أو كيان. والمسابقة مفتوحة للمشاركين من جميع الأعمار، بينما يحتاج الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 عاماً إلى موافقة الوالدين أو الوصي. وستختار لجنة التحكيم المكونة من متخصصين في الصحة من وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية، فضلًا عن مصورين محترفين وهواة، 24 مشاركة فائزة من بين جميع الصور الفوتوغرافية وفقاً لمعايير الإبداع والجودة والأصالة والابتكار والالتزام بالمواضيع المحددة والتأثير العام.

يواصل الباحثون والخبراء البحث عن دواء لعلاج مشكلة تساقط الشعر وإنهاء معاناة ملايين البشر حول العالم. وكشف تقرير نشرته صحيفة نيويورك تايمز أن علاجا قديما للصلع يمكن أن يعطي نتائج أفضل إذا أخذ عن طريق الفم بجرعات منخفضة جدا عوضا عن الاستخدام الموضعي. والعلاج هو مينوكسيديل minoxidil الذي جرت العادة على استخدامه كبخاخ أو غسول يوضع على فروة الرأس بهدف تحفيز نمو الشعر، ويعتبر ذا مفعول قوي على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 سنة. بحسب ما نقله عربي 21. وأما عن طريقة عمله فهو يعمد إلى تحفيز تمدد الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس، وهذا بحد ذاته يعمل على تحسين وظيفة مسام الشعر كما أنه يعمل على تنشيط نمو الشعر في فروة الرأس. ورأى أستاذ ورئيس قسم الأمراض الجلدية بجامعة جورج واشنطن، الطبيب آدم فريدمان، أن تناول مينوكسيديل على شكل حبوب عبر الفم بجرعات منخفضة للغاية يعطي نتائج مذهلة للمرضى الذين لا يستفيدون من العلاج الموضعي أو يعانون من أعراض جانبية سيئة التأثير كالطفح الجلدي. وشاطره الرأي رئيس قسم الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة إيموري، روبرت سويرليك، الذي يقول إن عدم اعتماد الطريقة الجديدة من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لا يعني عدم جدواه أو مصداقيته. وأضاف: أخبر الناس أن هناك الكثير من العلاجات غير المتعمدة ونستخدمها بنجاعة في علاج بعض الأمراض مثل اضطرابات تصبغ الجلد، والاضطرابات الالتهابية للجلد والحكة التي لا هوادة فيها. ومن التجارب العملية التي أثبتت نجاعة الوصفة الجديدة، ما حدث مع أستاذة الأمراض الجلدية بجامعة ملبورن في أستراليا، رودني سينكلير، التي كان لديها مريضة تعاني من الصلع الأنثوي ولا تملك سوى شعر خفيف للغاية. وأوضحت سينكلير أن مريضتها، روجين، أصيبت بطفح جلدي تحسسي بسبب الاستخدام الموضعي لعقار مينوكسيديل، وفي ذات الوقت لم تكن تستطيع منع نفسها عن استعماله حتى لا يصبح شعرها رقيقا مرة أخرى. وتابعت الطبيبة الأسترالية: إذا كان المريض يعاني من الحساسية بسبب الاستخدام الموضعي، فإن إحدى الطرق المعروفة لتجاوز ذلك هي إعطاء نفس الدواء عن طريق الفم بجرعات منخفضة. ولتطبيق ذلك مع مريضتها، روجين، قامت الطبيبة سنكلير بتقطيع حبوب المينوكسيديل إلى أرباع، لتكون النتيجة مدهشة إذ أصبح شعرها أكثر كثافة وقابلا للتسريح بشكل أفضل. ثم عمدت الطبيبة بعد ذلك إلى تخفيض الجرعة أكثر فأكثر حتى وصل إلى الجرعات الفعالة بنسبة واحد على أربعين من الحبة ليصبح تناول ذلك الدواء أمرا روتينيا لتلك المريضة وتواظب عليه حتى الآن. وأوضحت الطبيبة أنها استطاعت أن تعالج أكثر من 10000 مريض بنفس الطريقة حتى الآن. وأوضح طبيب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز، كريستال أغوه أنه بدأ يلاحظ شعبية أكبر في استخدام الوصفة الجديدة في المؤتمرات الطبية حيث نتشارك قصص نجاحنا. ونبه إلى أن الأطباء الذين لا يتخصصون في تساقط الشعر لن يكونوا على دراية بجدوى المينوكسيديل الفموي. لكن أغوه، حذر من أن الدواء لن ينفع في معالجة حالات الصلع المستفحلة لا سيما عند الرجال، مضيفا إنه علاج مثالي للأشخاص الذين لا يعانون الصلع بشكل كامل، والذين يلاحظون أنهم يفقدون الشعر بشكل واضح قبل أن يصابوا بالصلع البين. ودون دراسات حازمة فإن هيئة الغذاء والدواء لن تمنح موافقتها على العلاج الجديد، وبالتالي سيبقى غير معتمد على الأرجح رغم أن العلاج رخيص جدا وتجربته لن تكلف الكثير، وفقا لكلام بعض الأطباء. ومع ذلك، يلاحظ بعض المرضى الذين يتناولون جرعة منخفضة من المينوكسيديل نمو الشعر الشارد على وجوههم وذقونهم. ولذلك أضاف بعض أطباء الجلد، بمن فيهم سنكلير، جرعات منخفضة جدًا من عقار سبيرونولاكتون، وهو دواء لضغط الدم يمنع أيضًا بعض نشاط الهرمونات الجنسية التي تسمى الأندروجينات، وذلك لمنع نمو الشعر غير المرغوب فيه.

أكد يورغن كلوب، المدير الفني لنادي ليفربول الإنجليزي، إن النجم المصري محمد صلاح نجح في تطوير قدراته الفنية، خلال فترة العطلة الّتي سبقت الموسم الحالي، مُشيراً إلى أن اللاعب ينتظره إنجاز جديد أمام مانشستر يونايتد. وقال كلوب في تصريحات لشبكة Sky Sports ونقلتها CNN العربية: أعتقد أن محمد صلاح تمكّن من تطوير قدمه اليمنى في العطلة، إنّه يتطور دائماً إنّه مجنون حقاً. وأضاف كلوب: أعرف أنّه وصل قبل بضع سنوات، وعادة عندما يأتي لاعب من الخارج، يستخدم الجزء الداخلي من القدم لتدوير الكرة، وفجأة نجح في تسجيل الكثير من الأهداف، كان هدفه أمام تشيلسي رائع للغاية، لا يُنسى. وتابع المدير الفني لنادي ليفربول بالقول: لقد نجح هذا العام في تقديم العرضيات بقدمه اليمنى، من الواضح أنّه محترف كبير ويحاول حقاً إضافة أشياء إلى لعبته. وأكمل كلوب: إنّه مهاجم كبير ومتفوّق مع الأرقام الّتي يمتلكها، ليس فقط من حيث التهديف ولكن من ناحية المساعدة أيضاً، إنّه كبير. ويلتقي ليفربول مع مانشستر يونايتد، الإثنين المقبل، وعلى أرضية ملعب أولد ترافورد، في الجولة الثالثة من (البريميرليغ). وكان صلاح قد سجّل 5 أهداف في شباك مانشستر يونايتد في الموسم الماضي، وسيكون حريصاً على إضافة المزيد إلى سجله التهديفي الّذي يبلغ 9 أهداف أمام الشياطين الحمر، في مختلف المسابقات. وإن أحرز محمد صلاح هدفًا آخر، سيصبح أكثر من يسجّل أهدافاً في تلك النوعية من المواجهات، وقال كلوب عن ذلك: أنا متأكد من أنّه يعرف ذلك. وأتمّ كلوب: لم أكن أعرف ذلك، لكنني متأكد من أن صلاح يعرف ذلك، أخبار جيدة جداً.

ضجت مواقع التواصل الاجتماعي في مصر، بحادثة انتحار شاب بمحافظة البحيرة، شمال البلاد، خلال بث مباشر على فيسبوك، وذلك عبر تناول قرصين من حبوب حفظ الغلال وأكد الشاب - في البث المباشر - تعرضه لظلم كبير من أحد أقاربه في قريته، قائلا: بانتظارك في الآخرة يا ظالم، وأوضح أن أحد أقاربه اتهمه بتصوير زوجته. وقال: أنا العبد الذي ظلمه الناس أجمعين، من أهل وأصدقاء أكلوا حقي وأشتكيهم إلى الله.. وأنا خصيمكم أمام الله، وربي سوف يأتي بحقي، وأنا سابقكم إلى الله الذي خلق السماوات والأرض. ودافع قبل انتحاره عن نفسه، مؤكدا أنه لم يخطئ في حق أحد وأن الشخص الذي رماه بالاتهامات كاذب، مشيراً إلى أنه سيريح عائلته منه حتى لا يسبب لهم متاعب، وسيكتفي بالاقتصاص ممن ظلمه وأخذ حقه منه يوم القيامة. وعقب البث المباشر، وفور علم أهله بالواقعة نقلوه فورا إلى مركز السموم بالإسكندرية في محاولة لإنقاذه إلا أنه لفظ أنفاسه الأخيرة لدى وصوله المستشفى. يشار إلى أن الشاب الثلاثيني أوصى - خلال المقطع - المقربين منه بأبنائه، ثم بعدها سالت دموعه بغزارة. من جهتها، بدأت النيابة العامة التحقيق في الحادثة، ومن المقرر أن يتم استدعاء من ذكرهم بالاسم في البث بحسب وسائل إعلام مصرية ويقول شقيقه إنه كان مهدداً بالسجن مما ذكرهم في فيديو الانتحار، وأضاف أن الشاب المنتحر أوقظ زوجته وأولاده للصلاة وبعدها قام بعمل الفيديو وأخد حبيتين الغلال التي تستخدم مبيدا حشريا في المناطق الريفية بمصر. وتوضح زوجة الشاب، أن زوجها الراحل وصل لهذه الدرجة بسبب خلافات مع أقاربه بسبب الميراث، وأنهم كانوا دائما يتعدون عليه بالضرب ويستخدمون نفوذهم ضده، واتهموه اتهامات باطلة.

لقي طفل مصرعه إثر صاعقة رعدية أصابته أثناء وجوده في مزرعة ذويه خلال الأمطار التي شهدتها محافظة صبيا بمنطقة جازان السعودية أمس الجمعة. وذكرت صحيفة سبق المحلية أن هذه الحادثة هي الثانية باليوم نفسه؛ إذ توفي شاب في قرية الخوارية بصاعقة رعدية، ولحقه الطفل في قرية العدايا، وهما القريتان التابعتان للمحافظة ذاتها. وفي تفاصيل حادث الشاب، قالت سبق إن الشاب كان يرعى الأغنام وفي طريقه للعودة للمنزل هربًا من الأمطار، وتعرض لصاعقة أصابته أمام ذويه وأردته في الحال، في حين فشلت محاولات الأسرة لإنقاذه. وتشهد منطقة جازان أمطارًا غزيرة إلى متوسطة، شملت محافظات عدة؛ وجرت إثرها العديد من السيول، فيما تواصل مديرية الدفاع المدني التحذيرات من مخالفة إجراءات السلامة عند التقلُّبات الجوية.

تداول الملايين من رواد مواقع التواصل الاجتماعى مقطع فيديو لشاب يعمل في مهنة النقاشة وهو يقوم بغناء إحدى أغنيات الفنانة وردة، أثناء قيامه بصبغ الشقة. وفور انشار الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعى نال إشادات واسعة من قبل الجمهور والفنانين، وأبرزهم المطرب رامي جمال، الذي أعجب بصوته بشدة، مطالبًا متابعيه بأن يصلوا إليه ليتعاون معه في أغنية جديدة . قصة النقاش المصري الذي تصدر مواقع التواصل بجمال صوته (فيديو) https://t.co/gSXJr9WQUC pic.twitter.com/bMpoNh3LkF — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) August 19, 2022 ونقلت صحيفة المصري اليوم عن النقاش أحمد سالم أن بدايته في الغناء كان بعمر الـ 8 سنين، موضحًا أنه اضطر لأن يعمل نقاشًا مع والده لأن مهنته الأساسية النقاشة، بالإضافة إلى أنه كان الولد الوحيد والباقي بنات. أضاف: انشغلت بمساعدة والدي وزواج أخوتي البنات ولم أكن أفكر في نفسي، وكانت ظروفي المادية لا تسمح أن أقوم بخطوة جديدة في الغناء. وعن كواليس الفيديو، قال أحمد سالم: أولًا كنت سعيداً جدًا، ومخضوض ومش مستوعب لحد دلوقت اللي حصل، فهذا الفيديو كان متصور من سنة، وقام بتصويري أحد أصدقائي لإقناعي بأن لديه موهبة تستحق التصوير. وأضاف: تواصل معي الفنان الجميل رامي جمال، ووعدني بمساعدتي واتفق معي على تعاون فني مقبل. كان المطرب رامي جمال أبدى إعجابه بصوت النقاش الذي نشر فيديو له وهو يغني أثناء عمله، وتم تداول ذلك الفيديو على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، حيث نشر رامي جمال عبر حسابه الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام» مقطع الفيديو الخاص بالشاب، وعلق عليه قائلًا: أنا عاوز حد يوصلني بالراجل الجميل الجدع دا أبوصوت مسمعتوش من زمان.. ضرورى. وأضاف : أنا عايز أغني معاك أغنية دويتو، وعايز أعملك أغنية ليك هدية مني، ولو ربنا كتبلك القبول وأنا شايف إنه فعلا كاتبه، أعملك ألبوم ننضف بيه ودانا .

كشف انحسار منسوب الأنهار والجفاف الذي يضرب أوروبا عن حجارة الجوع في ألمانيا، والتي تحمل كتابة قديمة تحذر من الأوقات الصعبة. ونقلت صحيفة Business Insider الأمريكية عن سكان محليين قولهم إن الصخور التي يعود تاريخها إلى عام 1616 ميلادي، وتعرف لديهم أحجار الجوع، عادت إلى الظهور الأسبوع الماضي، مع انخفاض مستوى الأنهار في أوروبا بسبب الجفاف. وأضافت الصحيفة الأمريكية التي نقلت عن Miami Herald إن أحد هذه الأحجار موجود على ضفاف نهر Elbe، الذي يبدأ في جمهورية التشيك، ويتدفق عبر ألمانيا، ويعود تاريخ الصخرة إلى عام 1616، وهي محفورة مع تحذير باللغة الألمانية: Wenn du mich seehst، dann weine، إذا رأيتني فابكِ. وفي دراسة أُجريت عام 2013، كتب فريق من الباحثين التشيكيين أن هذه الصخور محفورة بسنوات المشقة والأحرف الأولى للمؤلفين المفقودة في التاريخ، مضيفين أن النقوش الأساسية تحذر من عواقب الجفاف. وكتب الباحثون: أعربت عن أن الجفاف تسبب في سوء المحصول ونقص الغذاء وارتفاع الأسعار والجوع للفقراء. وفي عام 2018 ظهرت نفس الصخور مع موجة جفاف شهدتها أوروبا، لكن الجفاف الحالي الذي تعاني منه أوروبا قد يكون الأسوأ منذ 500 عام، وفقاً لأندريا توريتي، باحث أول في مركز الأبحاث المشتركة التابع للمفوضية الأوروبية. كما كشف انحسار المياه بسبب تغير المناخ في نهر بو الإيطالي عن عدد كبير من الكنوز الأثرية، إذ عاد حطام سفينة غارقة من بارجة تعود إلى حقبة الحرب العالمية الثانية إلى الظهور، في يونيو، بعد أن وصل النهر -وهو أكبر نهر في البلاد- إلى مستويات منخفضة خلال أسوأ جفاف شهده منذ 70 عاماً. وفي أواخر يوليو، كشف النهر الإيطالي الذي ضربه الجفاف عن قنبلة مغمورة سابقاً تزن 1000 رطل من الحرب العالمية الثانية، وقال مسؤول محلي لرويترز عثر الصيادون على القنبلة على ضفة نهر بو بسبب انخفاض منسوب المياه جراء الجفاف.

نشرت مجلة Nature العلمية نتائج دراسة أجراها علماء أمريكيون حول تأثير حرب نووية افتراضية على البيئة، وتداعياتها على الأمن الغذائي في العالم. ويشار في التقرير الذي نشر في قسم Nature Food لمجلة Nature، إلى أن علماء جامعة روتجرز في ولاية نيوجيرسي الأمريكية درسوا سيناريوهات افتراضية لحرب نووية. وحسب تقييماتهم، فإن قصف المدن والمراكز الصناعية بقنابل نووية سيتسبب بعواصف نارية، وتلويث الغلاف الجوي بانبعاثات نواتج الاحتراق. وسيؤدي ذلك إلى تغيرات مناخية وتقلص كميات الأغذية في البر والمحيطات. وأشارت الدراسة، بحسب روسيا اليوم، إلى أنه في حال انبعاث أكثر من 150 تغ من السناج إلى الجو، سيتقلص استهلاك الحبوب بنسبة 90% بعد 3 أو 4 سنوات من الكارثة. وتجدر الإشارة إلى أن التيراغرام الواحد (تغ) يساوي تريليون (1012) غرام، و150 تغ يساوي 150 مليون طن. وأظهرت الخرائط التي أوردتها الدراسة، أن أستراليا والأرجنتين ستتمكنان من الحفاظ على المستويات الطبيعية لاستهلاك الأغذية حتى مع أقصى قدر ممكن من انبعاثات السناج. وأضافت الدراسة أن نيوزيلندا ستكون أيضا من الدول الأقل تضررا، لكن المنطقة قد تواجه تدفقا من المهاجرين من آسيا والدول الأخرى التي ستعاني من نقص المواد الغذائية. وبحث العلماء آثار النزاعات بين دول مختلفة، بما فيها بين روسيا والولايات المتحدة. وتشير تقديراتهم إلى أن حربا نوويا بين هذين البلدين قد تؤدي إلى مصرع أكثر من 5 مليارات نسمة، وسيعاني الكوكب من شتاء نووي.

توفيت الممثلة السورية أنطوانيت نجيب عن عمر يناهز 92 عاماً بعد معاناة مع المرض في دمشق، وذلك صباح اليوم الأربعاء. وتعد أنطوانيت نجيب أكبر ممثلة سورية، وقد شاركت العام الماضي قبل تعرضها لوعكة صحية كبيرة، بفيلم “فيك أب”، كضيفة شرف. وتعتبر الراحلة واحدة من أبرز نجوم سوريا، حيث قدمت خلال مسيرتها الفنية ما يزيد عن 150 عملا بين مسرح وسينما وتلفزيون. وهي من مواليد فبراير عام 1930 بمدينة درعا السورية، عرفت عن طريق مشاركتها بالعديد من المسرحيات الهامة، وكانت بدايتها السينمائية عام 1973 بفيلمي “شقة الحب” و”امرأة حائرة”، ومن أشهر أدوارها التلفزيونية مسلسل “صح النوم”.

لا تقتصر المشروبات المفيدة للعظام وتزودها بالعناصر الغذائية على منتجات الألبان، حيث نشر موقع Eat This الطبي عدد من المشروبات التي تساعد على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم. ويحتاج الجسم إلى عدد من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لتقوية العظام، منها الكالسيوم وفيتامين “د” والمغنيسيوم وفيتامين “ك” والفوسفور والبورون وفيتامين “ج” والبوتاسيوم، وفقا للجزيرة. ويمكن أن يوفر لك نظام غذائي متوازن ومتنوع جميع احتياجات عظامك ولا سيما مع تناول الفواكه والخضراوات والبقوليات والمكسرات والبذور والبروتينات الخالية من الدهون. قائمة المشروبات المفيدة لسلامة العظام: 1. عصير البرقوق يأتي عصير البرقوق على رأس قائمة المشروبات المقوية للعظام الذي يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين “ك” بجانب الفوسفور والبورون والبوتاسيوم، حيث تعمل هذه العناصر جميعها في انسجام لدعم بنية عظام الجسم وحمايتها مع التقدم في العمر. 2. الشاي الأخضر يأتي الشاي الأخضر في المرتبة الثانية ضمن أفضل المشروبات لصحة العظام. وتشير تقارير إعلامية طبية إلى أن احتواء هذا النوع من الشاي على مضادات الأكسدة القوية والمركبات الأخرى، يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو ما يعين على الحفاظ على قوة العظام. وذكر موقع “إيت ذيس” أن المختصين بالتغذية خلصوا إلى أن مكونات الشاي الأخضر النشطة بيولوجيًّا قد تقلل من خطر كسور العظام من خلال تحسين كثافة المعادن في العظام (بي إم دي) ودعم نموها. 3. العصير الأخضر يمكن أيضا إضافة عصير الأوراق الخضراء الذي يضم خضراوات مثل (البقدونس والكزبرة والخس واللفت والكرنب) إلى قائمة المشروبات التي تحافظ على صحة العظام. وتحتوي الخضراوات على فيتامين “ك” الذي يلعب دورًا كبيرًا في تقوية العظام وتعزيز تكوينها، مما يعني أنه يساعد على تقوية مصفوفة العظام التي تتكون من ألياف البروتين وهي أساس تكوين العظام. 4. مشروب الكفير يعد الكفير (اللبن الرائب) أيضًا مصدرًا جيدًا للكالسيوم بسبب نقاوته، ويصنع الكفير من منتجات الألبان ويساعد أيضًا على زيادة كثافة العظام. وبحسب الدراسات، فإن الكفير -وهو حليب نقي متخمر غير ممزوج بالماء- ويحتوي على معظم العناصر الغذائية.

يوفر تطبيق آبل نوتس (Apple Notes)، الموجود على هواتف آيفون وآيباد ميزة مسح المستندات ضوئياً وتوقيعها في أقل من دقيقة أو تحويلها إلى ملفات بي دي إف (PDF). ويساعدك تطبيق آبل نوتس في ملء استمارات زيارة الطبيب، أو توقيع عقد إيجار، أو إرسال أي مستندات غير ذلك، حيث أن استخدام وظيفة المسح الضوئي يجعل المستند يبدو بصورة واضحة، كما يمكنك مسحه بالألوان أو بالأبيض والأسود، والتوقيع الإلكتروني عليه، إضافة إلى إمكانية دمج عدة صفحات في ملف واحد. ويوضح تقرير بموقع الجزيرة نت كيفية مسح مستند ضوئياً على جهاز آيفون أو آيباد: قبل البدء، من الأفضل وضع المستند على خلفية متباينة مع لون المستند وشكله، بحيث يسهل على آيفون أو آيباد التمييز بين المستند والخلفية. على سبيل المثال، إذا كانت قطعة ورق بيضاء، امسحها ضوئيا على طاولة خشبية داكنة. 1- افتح تطبيق آبل نوتس وانقر فوق رمز الورق والقلم في الزاوية اليمنى السفلية لإنشاء مستند جديد. 2- اضغط على أيقونة الكاميرا وانقر فوق رمز مسح المستندات. 3- ضع المستند تحت عدسة كاميرا آيفون أو آيباد؛ سيظهر مربع مظلل باللون البرتقالي فوق محيط المستند وسيتم إجراء المسح الضوئي تلقائيًّا. يمكنك أيضاً الضغط على زر الغالق أو أحد أزرار الصوت لالتقاط الصورة إذا لم يتم مسحها ضوئيًّا على الفور. 4- يمكنك النقر فوق كل زاوية من زوايا مربع المسح وسحبه لمحاذاته بحيث يتم التقاط المستند فقط وليس الخلفية. 5- إذا كنت تقوم بمسح ملف بي دي إف متعدد الصفحات، فيمكنك الاستمرار في مسح صفحة تلو الأخرى وسيجمعها التطبيق في ملف واحد. 6- اضغط على حفظ بمجرد الانتهاء من التقاط المسح الضوئي. 7- لإعادة تسمية المستند، اضغط على اسم الملف في أعلى منطقة المسح. خطوات إضافية لتعديل المستندات بعد مسحها 1- بمجرد حفظ المستند، سيظهر خيار أسفل الصورة يتيح لك إضافة صفحة عن طريق النقر على أيقونة علامة الجمع في الزاوية اليسرى السفلية. 2- يمكنك قص المستند عن طريق تحديد رمز القص، الذي يشبه المربع. 3- سيؤدي هذا إلى فتح مربع قص من 4 نقاط مع عدسات مكبرة مستديرة ستساعدك على قص المستند ليتناسب تمامًا مع القياس التي تحدده. 4- لضبط اتجاه المستند حدد رمز التدوير في الركن الأيمن السفلي من الشاشة. 5- لإرسال المستند انقر على زر تصدير في الزاوية اليمنى العليا للمسح الضوئي 6- يمكنك أيضاً النقر على خيار طباعة الملف أو نسخه أو مشاركته أو حفظه في ملفاتك. 7- لتوقيع ملف بي دي إف اضغط على خيار مارك أب (Mark Up) بعد النقر فوق إكسبورت (Export). اضغط على زر (+) أسفل اليمين، وانقر فوق التوقيع. 8- يمكنك إضافة توقيع محفوظ أو إنشاء توقيع جديد. 9- حجم توقيعك قابل للتعديل ويمكنك وضعه في أي مكان تريده على المستند.