رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

محليات الشرق
بالفيديو| رحالة عماني 68 عاماً لـ"الشرق": مشيت 800 كم لمدة شهر حتى الدوحة لإيصال هذه الرسالة للقطريين

وصل الرحالة العماني مطر بن فيروز الحوسني، صباح اليوم إلى مدينة الدوحة، وذلك بعد أن قطع المسافة من سلطنة عمان مشيا على الأقدام في نحو شهر واحد. وانطلق الرحالة العماني الذي يبلغ من العمر 68 عاماً من ولاية الخابورة بسلطنة عمان سيراً على الأقدام يوم الأحد 29 أكتوبر 2023م متجها إلى دولة قطر ووصل إلى الحدود القطرية يوم الخميس، فيما وصل إلى الدوحة صباح السبت 30 نوفمبر 2023م. وقال الرحالة العماني - الذي التقت به الشرق على مشارف الدوحة – إنه قطع نحو 800 كم لإيصال رسالة حب وأخوة وسلام من كل مواطن عماني إلى دولة قطر قيادة وحكومة وشعبا، ومشاركة الإخوة القطريين في مناسبة اليوم الوطني لدولة قطر، والتأكيد على أهمية الرياضة في حياة الإنسان. وأشار الرحالة العماني إلى أنه وصل إلى دولة قطر مرورا بدولة الإمارات العربية المتحدة ثم المملكة العربية السعودية برحلة استغرقت 32 يوما بالضبط. وحول الصعوبات التي واجهها في رحلته ، أكد الحويني أنه واجه بعض الآلام في المفاصل وصعوبة في الطقس لكنه تجاوزها إيمانا منه بالوصول إلى هدفه، لافتا إلى أن العمر مجرد رقم لا يعترف به، واختتم حديثه قائلاً: ليس هذه نهايتي بل هي بدايتي. في رسالة محبة وأخوة بين البلدين الشقيقين ???????? ???????? ⬅ وصل الرحالة العماني مطر بن فيروز الحوسني 68 عاما إلى #قطر ????????‍سيرا على الأقدام بعد رحلة استغرقت شهرا كاملا ???? ????#الشرق أول من التقى الرحالة على مشارف الدوحة pic.twitter.com/vJUWo0PidU — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) December 2, 2023

1748

| 02 ديسمبر 2023

منوعات alsharq
كيلو لحم الخراف الأسترالية وصل إلى أقل 1.2 دولار.. وتوزيعها مجاناً لمن يريد

أدت وفرة لحم الخراف الضأن في أستراليا إلى انخفاض الأسعار، وقام بعض المزارعين بإعدام أغنامهم أو التخلي عنها بمنحها مجاناً لمن يريد لتوفير التكاليف تربيتها في المزرعة، كما ان سعر كيلو اللحم منها وصل لأقل من 1.2 دولار. ووفق تقرير لقناة CNBC الأمريكية، فقد أظهرت البيانات التي قدمتها شركة اللحوم والماشية الأسترالية (MLA) أن أسعار لحم الضأن انخفضت بنسبة 70% خلال العام الماضي إلى 1.23 دولار للكيلوغرام. وذكر التقرير أن قطيع الأغنام في استراليا وصل إلى 78.75 مليون رأس، وهو الأكبر منذ عام 2007. ومن أبرز أسباب ارتفاع أعداد قطيع الأغنام خلال السنوات الثلاث الماضية من هطول الأمطار فوق المتوسط في المناطق التي ترعى الأغنام في أستراليا، مثل نيو ساوث ويلز وفيكتوريا. ويعتبر هطول الأمطار مثاليًا لزراعة العشب، مما يساعد على تغذية وتربية الماشية.

28296

| 28 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
ميزة جديدة في واتساب : فتح حسابين على هاتف واحد .. إليك الطريقة 

أتاح تطبيق واتساب للمستخدمين إمكانية إنشاء حسابين في هاتف واحد والتبديل بينهما بسهولة، بما يعني أن المستخدمين لن يكونوا بحاجة إلى هاتف إضافي لاستخدام حسابين مختلفين . وتتطلب الميزة الجديدة هاتفاً يقبل شرائح الاتصال المتعددة أو الوصول إلى الهاتف الثاني لتلقي رمز المرور من واتساب لمرة واحدة ا إلى حسابك الثاني في جهاز مختلف. كيفية إنشاء حساب ثان على نفس الجهاز *انتقل إلى تطبيق واتساب في هاتف أندرويد. *انقر فوق زر القائمة الثلاثي النقاط في الجهة اليُمنى العلوية، ثم اختر (الإعدادات) Settings. *انقر فوق السهم في الجهة اليُمنى العلوية، مقابل صورة حسابك الشخصي ورقم هاتفك. *انقر فوق خيار (إضافة حساب) Add account. ستظهر شاشة خاصة بإضافة حساب جديد، وبعد الموافقة على شروط الخدمة، حدّد بلدك وأضف رقم هاتفك. بعد التحقق من رقم هاتفك، ستظهر رسالة للتحقق إذا كنت ترغب في النسخ الاحتياطي أو نقل محتوى الحساب من هاتف قديم، أو ستنتقل مباشرة إلى شاشة معلومات الحساب الشخصي لإعداد حسابك الجديد. كيف يتم التبديل يمكنك التبديل بين حسابات واتساب بسهولة وبشكل مباشر، وبمجرد أن يصبح حسابك الثاني جاهزًا، سيظهر خيار جديد في القائمة الرئيسية يسمح لك بالتبديل بين الحسابين. ولتبديل الحسابات، انقر فوق رمز القائمة الثلاثي النقاط في الجهة اليُمنى العلوية، ثم انقر فوق خيار تبديل الحسابات (Switchaccounts).

6280

| 16 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
دراسة بريطانية حديثة: الصيام المتقطع لمدة 14 ساعة يزيد مستويات الطاقة ويؤدي لفقدان الوزن

توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن إلى أن تناول الطعام على مدار 10 ساعات فقط، والامتناع عنه لمدة 14 ساعة، يرتبط بزيادة مستويات الطاقة وتحسن المزاج وانخفاض مستويات الجوع. ووفق موقع "الجزيرة"، تعد هذه الدراسة الأكبر من نوعها في المملكة المتحدة، وعرضت في مؤتمر التغذية الأوروبي الثلاثاء، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. والصيام المتقطع -أو ما يسمى تقييد استهلاكك الغذائي في نافذة محددة- هو نظام شائع لفقدان الوزن. وتعني تناول الطعام على نافذة لمدة 10 ساعات، أي تحديد جدول تناول الطعام اليومي الخاص بك بـ10 ساعات والصيام لمدة 14 ساعة المتبقية. على سبيل المثال، إذا تناولت اللقمة الأولى في الساعة التاسعة صباحا، فيجب أن تأكل اللقمة الأخيرة بحلول الساعة السابعة مساء. فوائد صحية إيجابية رغم أن بعض المدافعين عن الصيام المتقطع يروجون عادة لفترات أكل أقصر مثل 6 ساعات، فإن النتائج الجديدة تظهر أن تناول الطعام خلال فترة أطول مدتها 10 ساعات لا يزال له فوائد صحية إيجابية، مثل التغيرات في المزاج والطاقة والجوع. وشملت الدراسة 37 ألفا و545 شخصا استعملوا تطبيق "زوي هيلث". طلب من المشاركين تناول الطعام كالمعتاد في الأسبوع الأول ثم تناول الطعام في نافذة 10 ساعات لمدة أسبوعين. وقالت الدكتورة سارة بيري من جامعة كينغز كوليدج في لندن وكبيرة العلماء في زوي: "الأمر المثير حقا هو أن النتائج تظهر أنه لا يتعين عليك أن تكون مقيدا للغاية لرؤية نتائج إيجابية. فترة تناول الطعام لمدة 10 ساعات، التي كان من الممكن التحكم فيها بالنسبة لمعظم الناس، أدت إلى تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة والجوع. وقالت كيت بيرمنغهام، من جامعة كينغز كوليدج لندن، إن هذه الدراسة تضاف إلى مجموعة الأدلة المتزايدة التي تظهر أهمية الطريقة التي نتناول بها الطعام. لا يقتصر التأثير الصحي للطعام على ما تأكله فحسب، بل أيضا على الوقت الذي تختار فيه تناول وجباتك، كما أن نافذة تناول الطعام هي سلوك غذائي مهم يمكن أن يكون مفيدا للصحة. وأضافت "تظهر النتائج أننا لسنا بحاجة إلى تناول الطعام طوال الوقت. سيشعر الكثير من الناس بالشبع وحتى فقدان الوزن إذا قصروا طعامهم على نافذة مدتها 10 ساعات". ووجد الباحثون أن أولئك الذين كانوا متسقين مع نافذة تناول الطعام الخاصة -أي التزموا بوقت محدد لتناول الطعام بشكل يومي ولم يغيروه من يوم لآخر- حصلوا على فوائد أكبر من أولئك الذين قاموا بتنويع نافذة تناول الطعام الخاصة بهم يوما بعد يوم.

1774

| 16 نوفمبر 2023

سياحة وسفر الشرق
فندق فيرمونت يقدم تجربة إقامة عائلية لا تُنسى في قلب قطر

يدعو فندق فيرمونت الدوحة، الذي يعُد رمزًا للأناقة والفخامة في العاصمة القطرية، العائلات للإستمتاع بعروض إستثنائية حيث يقدم مجموعة من المزايا الحصرية والمرافق العالمية. بأسعار تبدأ من 1,600 ريال قطري يقدم الفندق تجربة إقامة فريدة تشمل وجبة إفطار مجانية في مطعم فايا وخصم بنسبة 50٪ على الغرفة الإضافية، مما يضمن إقامة مريحة للعائلة بأكملها. بالإضافة يقدم الفندق عروضًا سينمائية مجانية في سينما الحصرية، إلى جانب مميزات خاصة للأطفال. كما يتمتع الضيوف الصغار الذين تقل أعمارهم عن 12 عاماً بتناول الطعام مجانًا. تتميز غرف فيرمونت الدوحة بتصاميم داخلية فاخرة، حيث تمتاز بالجلد الأبيض الفاخر والأعمال الخشبية المزينة بلمسات من الذهب، والحمامات الرخامية الفاخرة، وأحواض استحمام عميقة. وتتميز العديد من الغرف بشرفات تطل على أفق المدينة أو المحيط. بالإضافة الى موقعه الاستراتيجي، يقدم فندق فيرمونت الدوحة مجموعة من المرافق، بما في ذلك مسابح داخلية وخارجية، ومنتجع صحي فاخر، ومرافق لياقة حديثة، ومجموعة متنوعة من المطاعم. سواء كانوا الضيوف يرغبون في الاسترخاء بجوار المسبح، أو استكشاف معالم المدينة أو التسوق، أو تجربة المطاعم الفاخرة، يضمن الفندق لهم إقامة عائلية لا تُنسى. هذا العرض ساري حتى 30 ديسمبر 2023. ويتيح الفندق لضيوفه ميزة تعديل وإلغاء الحجز مجاناً واسترداد قيمته بالكامل حتى 24 ساعة قبل موعد الوصول المقرر. للمزيدٍ من المعلومات أو الحجز، يُرجى التواصل على الرقم +974 4030 7200أو إرسال بريد إلكتروني إلى [email protected]

2320

| 16 نوفمبر 2023

تكنولوجيا alsharq
إنستغرام تكشف عن مزايا جديدة لتعديل المحتوى وتخصيصه قبل نشره

كشفت منصة مشاركة الصور ومقاطع الفيديو /إنستغرام/ عن مجموعة جديدة من المزايا التي تتيح للمستخدمين تعديل المحتوى وتخصيصه قبل نشره. وأضافت المنصة ما يزيد على 20 مرشحا جديدا، ويمكن استخدام تلك المرشحات (الفلاتر) لتحسين مظهر الصور، إذ تضيف تغيرات لونية أو تغير شكل الصور بالكامل بإضافة تشويش أو تأثيرات أخرى، مع وجود مؤشر للتحكم في شدة التأثير، وتعد هذه المرة الأولى التي تحدث فيها /إنستغرام/ المرشحات منذ سنوات. وعملت /إنستغرام/ على تبسيط واجهة النشر، إذ أصبح من السهل العثور على صور محددة من ألبوم الكاميرا، بفضل المعاينات المحسنة والقدرة على التكبير والبحث باستخدام الكلمات الرئيسية. وتستخدم المنصة أحد نماذج الذكاء الاصطناعي من شركة /ميتا/ من أجل منح المستخدمين القدرة على إنشاء ملصقات مخصصة من الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بهم، أو من المحتوى المشترك المتاح في /إنستغرام/، علما بأنه يجري الآن اختبار هذه المزايا، وقد لا تكون متاحة لكافة المستخدمين في الوقت الحالي. وتختبر /إنستغرام/ كذلك خيارات جديدة لتغيير حجم مقاطع الفيديو القصيرة (ريلز Reels) واقتصاصها وتدويرها، بالإضافة إلى تحديث واجهة التحرير لتسهيل الوصول إلى أدوات مثل التعليق الصوتي، كما أضيف خيار التراجع والإعادة، إلى جانب إضافة 10 أصوات جديدة، لتحويل النصوص المكتوبة إلى كلام منطوق باللغة الإنجليزية، بالإضافة إلى ستة خطوط وأنماط نصية جديدة. ومن المنتظر أن تطلق /إنستغرام/ تلك المزايا الجديدة على نحو تدريجي خلال الأسابيع والأشهر المقبلة، عبر تحديثات متلاحقة للتطبيق.

364

| 16 نوفمبر 2023

عربي ودولي الشرق
مراسلة الجزيرة مباشر غالية حمد تعتني بطفلتها أثناء تغطية حرب غزة (فيديو)

أشاد نشطاء على مواقع التواصل بمراسلة الجزيرة مباشر في غزة، غالية حمد، بعدما ظهرت وهي تصطحب طفلتها أثناء تغطية الحرب الإسرائيلية على القطاع، وحظي الفيديو بتفاعل واسع عبر المنصات. أم وصحفية ونازحة.. مراسلة الجزيرة مباشر غالية حمد تعتني بطفلتها أثناء تغطية حرب غزة (فيديو) للتفاصيل ????https://t.co/qhxJR4BiMO pic.twitter.com/esVzJhyel5 — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) November 13, 2023 وظهرت غالية في المقطع وهي تتحدث خلال مداخلة لها مع شاشة الجزيرة مباشر، وبدت طفلتها الصغيرة تلهو بلعبة في يدها ريثما تنتهي أمها من أداء عملها. وكتبت الإعلامية والباحثة هدى نعيم عبر حسابها في منصة أكس غالية حمد صحفية من غزة نموذج لصمود الأمهات في غزة! هي أم وصحفية ونازحة

2216

| 13 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
دراسة: دواء لعلاج حالات الصحة العقلية يساعد في علاج سرطان الدماغ

كشف باحثون من معهد البحوث الصحية والطبية وجامعة فلندرز في أديلايد في أستراليا، أن دواء نفسيا كان يستخدم لعلاج القلق في خمسينيات القرن الماضي، قد يساعد في علاج سرطان الدماغ. ووفقاً للباحثين، وجدنا أن دواء / تريفلوبيرازين/ المضاد للقلق والمستخدم حاليا لعلاج حالات الصحة العقلية مثل الفصام من الممكن أن يجعل خلايا الورم الأرومي الدبقي حساسة لعلاجات السرطان، على الرغم من تعرضها للسائل النخاعي، كما وجدت أن الدواء لن يضر بخلايا الدماغ السليمة، ويرى الباحثون أنه بسبب تعرض هذه الخلايا السرطانية للسائل النخاعي وهو السائل الذي يحمي الدماغ فإنها تتغير، وتصبح أكثر مقاومة لعلاجات السرطان القياسية. وقال الباحثون : استخلصنا نتائج الدراسة بعد تركيزنا على الخلايا السرطانية ل /25 / مريضا بالورم الأرومي الدبقي. من جهته قال سيدريك باردي الأستاذ المساعد في معهد البحوث الصحية والطبية ومؤلف الدراسة الرئيسي، : إن الورم الأرومي الدبقي يقتل الكثير من الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة وصغار في غضون أشهر، وهو مرض فظيع، وأن العلاجات المتاحة ليست فعالة بما فيه الكفاية على الرغم من الآثار الجانبية الخطيرة. وتابع باردي : دراستنا تساعد على فهم القيود المفروضة على العلاجات الكيميائية الحالية، وتوفر أملا جديدا لإعادة استخدام فئة من الأدوية التي يمكن إضافتها إلى مستوى الرعاية. وتعد سرطانات الدماغ، وعلى وجه الخصوص الورم الأرومي الدبقي العدواني السريع النمو، مقاومة بشكل خاص لعلاجات السرطان، كما أن سرطانات الدماغ تقتل عددا أكبر من الأطفال والبالغين تحت سن الـ40، مقارنة بأي شكل آخر من أشكال السرطان.

1776

| 11 نوفمبر 2023

منوعات الشرق
بالفيديو| السيطرة على تمساح يتجول في شوارع القطيف بالسعودية 

تمكنت فرق الإنقاذ التابعة للمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية، من السيطرة على تمساح في أحد شوارع محافظة القطيف، بالمنطقة الشرقية، بعد بلاغ تَلَقّته من أحد الأشخاص يفيد فيه بمشاهدة تمساح يتجول في أحد الشوارع. وعلى الفور، هرعت فِرَق الإنقاذ إلى موقع البلاغ، وتمكنت من السيطرة على التمساح الذي يبلغ طوله حوالى 3 أمتار باستخدام شباك معدنية خاصة، وتم نقله إلى مركز متخصص لإعادة تأهيله وإعادته إلى موطنه الطبيعي، بحسب صحيفة سبق المحلية. بالفيديو| السيطرة على تمساح يتجول في شوارع القطيف بالسعودية ???? للتفاصيل????https://t.co/R8a0uRsZe3 pic.twitter.com/I7x6xYRL5h — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) November 8, 2023 كما أغلقت بلدية محافظة القطيف، الحديقة التي هرب منها التمساح بالمحافظة احترازيًّا، وجرى اتخاذ الإجراءات اللازمة بالتعاون مع شرطة المحافظة؛ وذلك بعد السيطرة على التمساح ، وقامت البلدية بتفقد المنطقة للتأكد من عدم وجود حيوانات أخرى شاردةمنذاتالحديقة.

1754

| 08 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
ناسا تكتشف عن أبعد ثقب أسود تم رصده بتلسكوب "جيمس ويب"

أعلنت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا عن اكتشاف أبعد ثقب أسود تم رصده على الإطلاق بالأشعة السينية باستخدام تلسكوبات الوكالة. وذكرت أنه من خلال الجمع بين البيانات من مرصد شاندرا للأشعة السينية التابع لناسا وتلسكوب جيمس ويب الفضائي التابع لها، تمكن الفريق من العثور على ثقب أسود على بعد 470 مليون سنة فقط من الانفجار العظيم، وأن الثقب الأسود في مرحلة مبكرة من النمو لم يسبق رؤيته من قبل، حيث تشبه كتلته كتلة المجرة المضيفة. وأشارت ناسا إلى أن هذه النتيجة قد تفسر كيف تشكلت بعض الثقوب السوداء الهائلة الأولى في الكون، موضحة أن الثقب الأسود يوجد في مجرة تدعى يو إتش إس 1 في اتجاه العنقود المجري أبيل 2744 الذي يقع على بعد 3.5 مليار سنة ضوئية من الأرض، إلا أن بيانات تلسكوب ويب كشفت أن المجرة أبعد بكثير من العنقود، حيث تقع على بعد 13.2 مليار سنة ضوئية من الأرض، عندما كان الكون عند 3 في المائة فقط من عمره الحالي. وبحسب الوكالة، وجد فريق البحث دليلا قويا على أن الثقب الأسود المكتشف حديثا كان ضخما، وتقدر كتلته بما يتراوح بين 10 إلى 100 مليون من كتلة جميع النجوم في مجرته. ويخطط الباحثون لاستخدام هذه النتائج وغيرها من النتائج المتدفقة من ويب وتلك التي تجمع البيانات من التلسكوبات الأخرى لملء صورة أكبر للكون المبكر.

1626

| 07 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
جربت الدايت وفشلت؟.. 10 عادات يومية تعيق فقدانك للوزن

ذكرت صحيفة ملّييت milliyet التركية أنه لا يمكن تحقيق النتائج المرغوبة في فقدان الوزن إلا باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني. ومن الضروري أيضا الالتزام بالنظام الغذائي الصحي، وتجنب الوقوع في نوبات الأكل العاطفي أو المرتبطة بالتوتر. وتشير أخصائية التغذية والنظام الغذائي إليف جيزيم أريبورنو أوغوز إلى 10 عادات تفسر صعوبة إنقاص الوزن: إساءة فهم كلمة حمية قد يكون السبب الذي يجعلك تواجه صعوبة في إنقاص الوزن هو إساءة فهم كلمة نظام غذائي. قد تعتقد أن الحمية تعني تجويع نفسك، وأن البقاء جائعًا لمدة 24 ساعة أمر كافٍ لتلاحظ فقدان الوزن. لكن هذه ليست خسارة حقيقية للوزن، وإنما هي حسب أخصائية التغذية فقدان الجسم للماء وتقلص الكتلة العضلية، بينما الدهون لا تذوب. الجلوس في مكانك طوال اليوم عندما تجلس دون حراك طوال اليوم، يواجه جسمك صعوبة في حرق السعرات الحرارية. في هذه الحالة، ستحرق سعرات حرارية أقل من تلك التي تتناولها. لذلك، تعد ممارسة الرياضة المناسبة لجسمك أمرا لا بد منه من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحية. الاهتمام بكل شيء عدا الطعام إذا كنت تحاول إنهاء صحنك أثناء الدردشة مع أصدقائك أو مشاهدة التلفاز فأنت ترتكب خطأً فادحاً، ذلك أن عدم التركيز على الطعام قد يكون مسؤولاً عن مشكلتك في عدم فقدان الوزن. نسيان شرب الماء عندما يصاب الجسم بالجفاف، يتباطأ إيقاع عمل الإنزيمات الهضمية والأمعاء. وسيؤدي تباطؤ الجهاز الهضمي إلى انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية، وتباطؤ في حرق الدهون، وبالتالي زيادة الوزن أو عدم القدرة على إنقاص الوزن. اتباع نفس النظام الغذائي فترة طويلة اتباع نظام غذائي فترة طويلة قد يؤدي أيضًا إلى منعك من فقدان الوزن. بعد أن تستمر في فقدان الوزن لعدة أشهر، ربما تكون قد وصلت إلى نقطة المقاومة. في هذه الحالة، قد تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من اتباع نظام غذائي. تفضيل الوجبات الكبيرة عليك التحكم في عدد السعرات الحرارية عن طريق تعديل حجم الوجبات التي تتناولها، والتي قد تحتوي على حصص غذائية أكبر من الكمية الصحية الموصى بها. عدم الحصول على قسط كاف من النوم تؤدي اضطرابات النوم إلى زيادة مستوى هرمون الغريلين Ghrelin الذي يزيد الشهية، مقابل كبح هرمون اللبتين Leptin الذي يمتلك التأثير المعاكس. الإفراط في ممارسة الرياضة وفقاً للأبحاث، عند ممارسة الكثير من النشاط البدني، يستجيب الجسم عبر إيقاف حرق السعرات الحرارية. وهذا يعني فقدان الوزن بشكل واضح على المدى القصير، مقابل عدم القدرة على الاستمرار في حرق المزيد. تناول الطعام في وقتٍ قريبٍ جدًا من موعد النوم يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى ازدياد درجة حرارة الجسم وارتفاع مستويات سكر الدم والأنسولين، مما قد يؤدي إلى تخزين ما تأكله وبالتالي صعوبة إنقاص الوزن. حاول إنهاء طعامك قبل 3 ساعات من النوم على الأقل. وكن حذرًا في تناول الوجبات الخفيفة بعد العشاء خلال مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب. التعرض للتوتر يسبب التوتر إفراز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الغدد الكظرية لإفراز الغلوكوز في الدم، ولا يعود هذا الهرمون إلى مستوياته الطبيعية حتى يزول التوتر.

1536

| 05 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
علماء روس يطورون مواد جديدة بمواصفات غير مسبوقة لتنقية المياه من التلوث النفطي

تمكن علماء من جامعة بريانسك الحكومية الروسية، من تطوير مواد جديدة بمواصفات غير مسبوقة، لاستخدامها في تنقية المياه الملوثة بالمشتقات النفطية. وقال العالم والأستاذ أليكسي نيستيروف من جامعة بريانسك: طور العلماء في جامعتنا مواد ماصة مبتكرة لتنظيف المياه من التلوث الناجم عن المشتقات النفطية، والمميز في هذه المواد هو أنها قابلة لإعادة الاستخدام 50 مرة تقريبا، وكل واحد كلغ منها قادر على امتصاص 2 طن من الزيوت والمشتقات النفطية، أي أن فعاليتها أكبر بثلاث مرات من المواد التي تستخدم حاليا في مثل هذه المجالات. وأضاف: طورنا هذه المواد بالاعتماد على رغوة البولي يوريثان - وهي نفس المواد التي تصنع منها إسفنجات غسل الأطباق، وباستخدام البارافينات، قمنا بزيادة قدرتها على امتصاص الزيت وتحسين خصائصها المقاومة للماء، لذلك فإن واحد كلغ من المواد الجديدة بات بمقدوره امتصاص 2 طن من المواد النفطية تقريبا. وأوضح نيستيروف أن المواد التي تستعمل حاليا في تنظيف المسطحات المائية من آثار المواد النفطية لا يمكن استعمالها لأكثر من 10 مرات، وكل واحد غرام من هذه المواد يمتص 60 غراما من الزيوت فقط، لذا فإن المواد الروسية الجديدة ستشكل نقلة نوعية في مجال محاربة تلوث المياه. وحصلت جامعة بريانسك الحكومية الروسية للهندسة والتكنولوجيا على براءة اختراع لتطويرها للمواد المذكورة، وأشار العلماء في الجامعة إلى أن هذه المواد لا تمتص المشتقات النفطية من المياه فحسب، بل يمكن استعادة المشتقات النفطية لإعادة تكريرها واستعمالها من جديد.

2044

| 01 نوفمبر 2023

منوعات alsharq
علماء يكتشفون طريقة جديدة لمنع تطور الأورام الخبيثة

اكتشف علماء في جامعة /سيتشينوف/ التابعة لوزارة الصحة الروسية، طريقة جديدة لمنع تطور الأورام الخبيثة باستخدام /جزيئات البوليمر النانوي/، ويمكن استخدامها أيضا لنقل أدوية خاصة إلى الخلايا. ووفقا لبيان الجامعة: لقد وجد العلماء طريقة لمنع نمو الأورام السرطانية باستخدام جسيمات بوليمر نانوية خاصة، يمكنها التوغل إلى داخل الخلايا، والاندماج مع الجينات المسرطنة ، ويمكن أيضا استخدام هذه الجسيمات لنقل الأدوية المضادة للسرطان إلى الخلايا، مما يؤدي إلى رفع فاعلية العلاج ويقلل من التأثيرات الجانبية. ومن أجل التأكد من فعالية جزيئات البوليمر النانوي، تعامل العلماء مع بروتين مستقبل خاص بنمو البشرة يتمركز هذا البروتين على سطح الخلية، ولكن بعد التحامه بشريكه يدخل الخلية وينشط نموها ، وفي أنواع معينة من السرطان تحدث طفرات في الجين الذي ينظم إنتاج هذا البروتين، وبسببها يتم تنشيط البروتين بشكل لا يمكن السيطرة عليه، ويتحول إلى ورم ، وأظهرت التجارب على خطوط الخلايا إن البوليمرات النانوية قادرة على الارتباط بهذا البروتين ومنع تطوره.

2790

| 30 أكتوبر 2023

المزيد alsharq
مُسنة فلسطينية من مواليد 1944: أنا أقدم من إسرائيل ومتمسكة بأرضي (فيديو)

تعاطف المتابعون لوسائل التواصل الاجتماعي مع سيدة فلسطينية مسنة ظهرت في مقطع فيديو بعد نجاتها من قصف الاحتلال الاسرائيلي لمنزلها. مُسنة فلسطينية من مواليد 1944: أنا موجودة من قبل إسرائيل وأنا متمسكة بأرضي#حرب_غزة pic.twitter.com/NzEElP9P6f — قناة الجزيرة (@AJArabic) October 23, 2023 وقالت السيدة هادية محمد حسن، من مواليد 1944 خلال تواجدها بالمستشفى لتلقي العلاج أنها أقدم من الاحتلال الإسرائيلي، وأنها متمسكة بالبقاء في منزلها لتؤكد أن الفلسطينيين هم أصحاب الأرض. وأضافت السيدة الفلسطينية، وهي تعرض صورة لمنزلها فلسطين أرضنا غصب عنهم.. أنا متمسكة بالأرض، بلدي لو شحت عليا مرية وأهلي لو قسيوا عليا حنايا.

1744

| 23 أكتوبر 2023

منوعات alsharq
دراسة: تناول اللحوم مرتين في الأسبوع يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني

كشفت دراسة حديثة لباحثون من جامعة هارفارد الأمريكية ، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء مرتين أسبوعيا معرضون لتزايد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ولمعرفة نتائج الدراسة، حلل الفريق البحثي عددا من حالات مرض السكري من النوع الثاني بين المشاركين ، ورأت أن الأشخاص الذين يتناولون حصتين من اللحوم الحمراء أسبوعيا قد يكون لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ووجد الباحثون أن استهلاك اللحوم الحمراء، بما في ذلك المصنعة، كان مرتبطا بقوة مع زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما اكتشف الباحثون أيضا أن استبدال اللحوم الحمراء بمصادر غذائية تحتوي على البروتينات النباتية الصحية مثل المكسرات والبقوليات أو بكميات متواضعة من منتجات الألبان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. ومن جانبه قال الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية، إن الحد الأقصى حصة واحدة في الأسبوع من اللحوم الحمراء سيكون معقولا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم ورفاهيتهم. جدير بالذكر أن داء السكري من النوع الثاني هو اضطراب مزمن يؤثر في قدرة الجسم على استقلاب (أيض) سكر الجلوكوز، والذي يمثل مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، مما يتسبب بفرط تركيز الجلوكوز في الدم، ويسمى أيضا بالسكري غير المعتمد على الأنسولين ويصيب عادة البالغين، كما يحدث عند الأطفال نتيجة بعض العوامل.

3162

| 21 أكتوبر 2023

محليات alsharq
ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر يوسع خدماته بإضافة عيادة النسائية والتوليد وعلاجات مبتكرة للجلدية والتجميل

أعلن ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر، الوجهة الرائدة للرعاية الصحية في قطر، عن توسع مهم في خدماته للرعاية الصحية حيث قام بتقديم عيادة الأمراض النسائية والتوليد ومجموعة مختارة من أحدث علاجات الجلدية والتجميل. تقدم عيادة النسائية والتوليد في المركز مجموعة واسعة من خدمات صحة المرأة، بما في ذلك الرعاية أثناء الحمل وما بعد الولادة، واستشارات الأمراض النسائية ورعاية التوليد الشاملة. ستستفيد المراجعات من خبرات المتخصصين في الرعاية الصحية الملتزمين بشدة بصحة المرأة، لضمان حصولها على رعاية شخصية ودعم مستمر طوال رحلة رعايتها الصحية. من بين العلاجات المبتكرة المتاحة الآن في ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر علاج ألما كيو لشد البشرة من ليافيرس، الذي يحظى بإقبال كبير، وعلاج تشيري ليبس (الشفاه الكرزية)، وعلاج تفتيح البشرة من جلوبال ستان. يقدم علاج ألما كيو لشد البشرة تقنية الليزر الجزيئي كيو سويتش الرائدة وغير المؤلمة، وهي الأولى والوحيدة من نوعها في قطر. يمنح هذا العلاج الجزيئي غير الجراحي بالليزر خاصية التحكم في العمق، مما يمكّن الممارسين من معالجة عيوب البشرة المرتبطة بالعمر بدقة ودون الحاجة لفترة للتعافي، وتلك العيوب تشمل التجاعيد والخطوط الدقيقة وأضرار التعرض للشمس وفقدان مرونة الجلد وعدم تناسق ملمس البشرة. علاج تشيري ليبس (الشفاه الكرزية)، المكون من ثلاث خطوات دقيقة، يعمل على تعزيز جمال الشفاه من خلال تعزيز الترطيب والتجديد والتوهج. ويتطلب تحقيق نتائج مذهلة لشفاه وردية أداء ثلاث إلى أربع جلسات كل أسبوعين، مع عمل جلسات عناية موصى بها كل ستة أشهر. ولأولئك الذين يسعون إلى تحسين البشرة، يوفر ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر أيضًا علاج تفتيح المناطق الداكنة للبشرة. يتم إثراء علاج التقشير الكيميائي القائم على (حمض الخليك ثلاثي الكلور TCA) بمضادات الأكسدة وحمض الجليكوليك وحمض الستريك، وهو مصمم بخبرة لتصحيح عيوب لون البشرة أو عدم تجانس لون البشرة مع تعزيز نسيج البشرة بشكل واضح، وتوفير الصلابة وتأثير الشد على البشرة. ومن الضروري الإشارة إلى أن هذا العلاج يتم إجراؤه حصريًا من قبل متخصصين ذوي خبرة في المركز. وقد أعرب السيد وليد أبو زيد، الشريك الإداري في ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر، عن حماسه لهذه الإضافات الجديدة في خدمات المركز، قائلاً: نحن ملتزمون بتوفير أحدث الابتكارات في مجالات العناية بالبشرة والرعاية الصحية لعملائنا ومرضانا الكرام. إن إضافة عيادة النسائية والتوليد والعلاجات المبتكرة تتماشى بسلاسة مع مهمتنا لتعزيز صحة وسلامة مرضانا وثقتهم بنا. بالإضافة إلى هذه التطورات المدهشة، أطلق ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر بكل فخر تطبيق الولاء الخاص به، مقدماً لعملائه الكرام المزيد من المكافآت والعروض الحصرية. يفخر ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر بطاقمه من أصحاب الخبرة والمهارة، الملتزمين بشدة بصحة وسلامة المرضى. ومن خلال فروعه الثلاثة ذات المواقع الملائمة في الوعب والخريطيات والوكرة، فإن المركز يتوزع في مواقع استراتيجية لخدمة عملاء متنوعين من جميع أنحاء قطر. يجمع ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر بين أحدث التقنيات وأحدث المرافق، ويقدم مجموعة شاملة من الخدمات، تشمل غرف الليزر وغرف علاجات الجسم وغرف علاجات الوجه وغرفة استرخاء ذات أجواء المنتجع الصحي. كما يضم المركز غرف استشارة مجهزة بالكامل لجميع علاجات التجميل. هذا ويواصل ذي بيرل ديرماتولوجي آند ليزر سنتر الحفاظ على مكانته كوجهة موثوقة لمن يبحثون عن خدمات من الدرجة الأولى لرعاية الأمراض الجلدية والتجميل والأمراض النسائية. ومع تقديم عيادة النسائية والتوليد وهذه العلاجات المبتكرة الجديدة، فإن المركز مستعد جيدًا لتقديم مجموعة واسعة من حلول الرعاية الصحية، تلبي الاحتياجات المتنوعة لعملائه الكرام.

548

| 11 أكتوبر 2023

منوعات alsharq
دراسة: الأرض تعرضت لعاصفة شمسية ضخمة منذ 14300 عام

كشف فريق بحث دولي من كلية المناخ وتطور المحيطات في فرنسا، عن أكبر عاصفة شمسية تم توثيقها على الإطلاق في تاريخ البشرية، ووقعت منذ أكثر من 14300 عام. وقال الباحثون : من خلال تحليل حلقات الأشجار القديمة المحفوظة في الأماكن الطبيعية لجبال الألب الفرنسية، اكتشفنا أدلة على ارتفاع هائل من الكربون المشع، نتيجة لأكبر عاصفة شمسية تم توثيقها على الإطلاق في تاريخ البشرية. ولمعرفة نتائج الدراسة، قام الباحثون بتقطيع جذوع الأشجار القديمة في جبال الألب إلى حلقات مفردة صغيرة ، وتم تحليل هذه الحلقات، حيث لوحظ ارتفاع غير مسبوق في مستويات الكربون المشع والذي حدث على وجه التحديد قبل 14300 عام، ومن خلال مقارنة هذا الارتفاع في الكربون المشع بقياسات البريليوم، توقع الباحثون أن يكون الارتفاع نجم عن عاصفة شمسية ضخمة، كان من الممكن أن تقذف كميات هائلة من الجزيئات النشطة إلى الغلاف الجوي للأرض. وقال إدوارد بارد المؤلف الرئيسي للدراسة : إن إنتاج الكربون المشع يحدث باستمرار في الغلاف الجوي العلوي، من خلال سلسلة من التفاعلات التي بدأتها الأشعة الكونية . وأضاف: إن فهم تاريخ هذه العواصف أمر هام جداً لحماية البنية التحتية العالمية للاتصالات والطاقة في المستقبل. وأوضح الباحثون أن نتائج الدراسة قد تؤدي إلى مخاوف بشأن عواقب محتملة إذا حدثت عاصفة شمسية مماثلة في عصرنا الحالي، حيث ستترتب عليها تداعيات على التكنولوجيا الحديثة وستكون كارثية، فمن المحتمل أن تسبب عاصفة بذلك الحجم في انقطاع الاتصالات السلكية واللاسلكية وأنظمة الأقمار الصناعية والتيار الكهربائي على نطاق واسع. جدير بالذكر أن العاصفة الشمسية هي اضطراب في الغلاف المغناطيسي للأرض ناجم عن اختلافات كبيرة في نشاط الشمس.

7678

| 09 أكتوبر 2023

منوعات صورة من الفيديو المتداول
فيديو لأخطبوط ضخم يحطم سيارة في قطر.. ما حقيقته؟

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو زعم ناشروه أنه يظهر أخطبوطاً حقيقياً ضخماً يحطم سيارة في قطر. ويظهر في الفيديو المتداول الأخطبوط الضخم وهو يدخل موقف سيارات، ويعتلي سيارة بيضاء اللون ويطبق عليها ويحطمها. وحظي الفيديو بعشرات المشاركات من عدة صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي، وصدّق كثيرون أنه حقيقي، فيما شكّك آخرون بصحته. #اخطبوط من البحر يتجول في مواقف السيارات في #قطر pic.twitter.com/OTsR8WwTDJ — الكندي (@alkendi) September 30, 2023 ما حقيقة الفيديو؟ أرشد البحث باستخدام كلمات مفتاح باللغة الإنكليزية في محرك غوغل، مثل أخطبوط ضخم سيارة، إلى الفيدو نفسه منشوراً في موقع ريديت، وتظهر عليه علامة مائية باسم Ghost3dee بحسب فرانس برس. وتعود هذه العلامة المائية لفنان رقمي مقيم في قطر، يدعى أليكساندر، متخصص بالتصاميم الرقمية والمؤثرات البصرية . يقولون في مواقف السوق ???? pic.twitter.com/UdCC0d1wY7 — ???????????????????????????? ???????????????????????????????? (@QR575) September 28, 2023 ويمكن مشاهدة أعماله في صفحاته على إنستغرام ويوتيوب وتيك توك، ومن بينها فيديو الأخطبوط نفسه الذي زعم ناشروه أنه حقيقي. ونشر المصمّم الخطوات التي اتّبعها في تصميم الأخطبوط، قبل أن يضيفه إلى مشاهد أخرى. View this post on Instagram A post shared by Alex Z (@ghost3dee)

34218

| 07 أكتوبر 2023

المزيد الشرق
سبتمبر الشهر "الأكثر حرا" على مستوى العالم

سجل شهر سبتمبر الماضي درجات الحرارة الأكثر على الإطلاق على مستوى العالم، متخطيا الرقم القياسي السابق المسجل في عام 2020 بفارق بلغ نصف درجة مئوية. وكشف مرصد كوبرنيكوس الأوروبي، اليوم، في تقريره الشهري أن معدل درجات الحرارة في العالم منذ مطلع هذا العام يزيد بـ 1.4 درجة مئوية عما كان عليه قبل الثورة الصناعية. وقال المرصد: إن متوسط درجة الحرارة في العالم بين يناير وسبتمبر هو الأعلى على الإطلاق خلال الأشهر التسعة الأولى من العام.. فيما يزيد هذا المتوسط 0.05 درجة مئوية عما كان عليه في عام 2016، الذي كان قياسيا من حيث درجات الحرارة، لافتا إلى أنه قد يرتفع أكثر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من العام، نظرا إلى اشتداد ظاهرة النينيو المناخية. وقال كارلو بوونتيمبو مدير مرصد كوبرنيكوس: ليس مؤكدا أن الزيادة في درجات الحرارة عام 2023 ستصل إلى عتبة 1.5 درجة مئوية، لكننا أوشكنا على ذلك. وأوضح مرصد كوبرنيكوس أن متوسط درجة الحرارة على سطح الكوكب بلغ 16.38 درجة مئوية، متجاوزا المعدل القياسي المسجل في سبتمبر 2020 بفارق استثنائي مقداره 0.5 درجة مئوية، مؤكدا أنها حالة غير مسبوقة إذ تزيد بمقدار 1.75 درجة مئوية عن معدل درجات الحرارة لشهر سبتمبر في الفترة 1850 - 1900، أي قبل تأثير انبعاثات الغازات الدفيئة الناجمة عن النشاط البشري على المناخ.

432

| 05 أكتوبر 2023

محليات alsharq
في أولى حلقات سوالف.. "علي بن طوار" يروى مواقف مثيرة وغريبة خلال رحلاته في خطى الرحالة

بثت منصة نبراس التابعة لصحيفة الشرق، الليلة، أولى حلقات برنامج البودكاست سوالف مع الإعلامي علي بن طوار الكواري، وهو برنامج اجتماعي شبابي يقدمه حسين السادة، ويستضيف العديد من الضيوف من مختلف المجالات والتخصصات، ويستهدف إبراز قصص الملهمين وأصحاب التجارب الناجحة في المجتمع. وبسيل من المواقف والأحداث المثيرة، اصطحب الإعلامي علي بن طوار الجمهور في رحلة داخل كواليس أسفاره في العديد من الدول التي زارها لتصوير بنامج خطى الرحالة، حيث روى قصة صادمة الأيام الخمسة التي لم توافق أي دولة على استقباله خلالها، وهي قصة تحمل عبرة ونصيحة لهواة السفر لتفادي المشكلات التي قد تواجههم. كما روى علي بن طوار رحلته في مجال الإعلام ومراحل تطوره وتوظيفه للأدوات الإعلامية لإبراز المحتوى بشكل احترافي، مروراً بتسليط الضوء على إنجازات مؤسسات الدولة في مختلف القطاعات. لمشاهدة الحلقة الأولى من برنامج سوالف مع الإعلامي علي بن طوار الكواري اضغط هنـــــــــــــا

1932

| 02 أكتوبر 2023