رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

منوعات الشرق
العثور على أحد الصندوقين الأسودين لمروحية ألمانية تحطمت بمالي

عثر خبراء الطيران بالجيش الألماني على أحد الصندوقين الأسودين للمروحية العسكرية التي تحطمت في مالي يوم الأربعاء الماضي، ما أدى إلى مقتل جنديين ألمانيين. وقال متحدث باسم وزارة الدفاع الألمانية، إن الجهاز الذي عثر عليه أضير بشدة جراء الحادث، مضيفا أن المروحية المحطمة وهي من طراز تايجر كان بها صندوقان أسودان، وأن البحث ما يزال جاريا عن الصندوق الآخر. ويعد تحطم المروحية الألمانية، أول حادثة وفاة لجنود ألمان منذ بداية مهمة الأمم المتحدة في مالي والمعروفة باسم "مينوسما" في 2015.. وتضطلع المهمة بالحفاظ على استتباب الأمن في مالي والإسهام في تطبيق اتفاقية السلام هناك.

340

| 30 يوليو 2017

منوعات الشرق
صينية تخضع لجراحة تجميل لتفادي دين قدره 3.7 مليون دولار

ذكرت وكالة أنباء الصين الجديدة شينجوا، أن امرأة عمرها 59 عاما من مدينة ووهان في وسط الصين غيرت شكلها عن طريق جراحة تجميل كي تتفادي ديونا شخصية قدرها 25 مليون يوان (3.71 مليون دولار). وفي حالة تسلط الضوء على التحديات التي تواجهها الصين، بينما تحاول ترسيخ "مجتمع ائتماني" وردت أنباء أن ضباط الشرطة "أصيبوا بالذهول" لدى اعتقالهم المرأة التي فرت إلى مدينة شنتشن في جنوب شرق الصين بعدما أمرت محكمة في ووهان بأن تسدد ديونها. ونقلت شينخوا عن شرطي قوله "كنا مندهشين للغاية.. فقد بدت في الثلاثينات من العمر ومختلفة كثيرا عن الصور التي لدينا". كما اعترفت المرأة التي تدعى تشو ناجوان باستخدامها بطاقات هوية أشخاص آخرين للسفر في أنحاء البلاد بالقطار. وقالت شينخوا إنها مولت جراحتها التجميلية مستخدمة بطاقات مصرفية مستعارة. وأصدر ممثلون من أكثر من 300 مدينة صينية إعلانا هذا الشهر يعدون فيه بتوفير مزيد من الائتمان للإنفاق الاستهلاكي في إطار مساعي الدولة لإيجاد مصادر جديدة للنمو الاقتصادي وخفض اعتمادها على الصناعات الثقيلة والاستثمارات في البنية الأساسية التي تحركها الدولة.

678

| 29 يوليو 2017

منوعات الشرق
بيع لوحة لترامب في مزاد بأكثر من 29 ألف دولار

بيعت لوحة "أفق مدينة نيويورك" التي رسمها الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، في مزاد علني، بأكثر من 29 ألف دولار. وكان السعر الابتدائي للوحة يبلغ 9 آلاف دولار، وبحسب موقع BuzzFeed News، تم بيعها بإشراف دار مزادات Nate D. Sanders، بـ29184 دولارا. ورسم ترامب اللوحة عام 2005، وقرر بيعها لدعم حملة لمحو الأمية. واللوحة بمقاس 11.5 بوصة 9X بوصة، وتبين سلسلة من ناطحات سحاب مدينة نيويورك، يتوسطها برج ترامب بتصميم مختلف وبشكل واضح يميزه عن المباني الأخرى، موقعا عليها ترامب بخط يده باستخدام لون ذهبي، بحسب روسيا اليوم. ووصفت دار المزادات الرسم عبر موقعها على الإنترنت بأنه "عمل فني أصلي نادر من قبل الرئيس".

394

| 29 يوليو 2017

منوعات الشرق
الصين تخسر سنويًا 310 ملايين دولار بسبب "الصدأ"

كشف علماء صينيون، أن الصدأ وتآكل المعادن تسببا بخسائر مادية للصين عام 2014 وصلت إلى 310 ملايين دولار. وبحسب ما نقلت روسيا اليوم عن مجلة npj Materials Degradation، قال العلماء: "تشير التقديرات إلى أن الصين تنفق سنويا مئات ملايين الدولارات على ترميم واستبدال المعادن التي تتعرض للصدأ والتآكل في العديد من المنشآت والمرافق الحيوية. وأضافوا أن أكثر المجالات التي يتم استبدال المعادن فيها سنويا هي تلك التي تتعلق بالنقل وأجهزة الإشارة الإلكترونية". وأوضحوا أن تآكل المعادن تسبب للصين بخسائر مادية وصلت إلى 310 ملايين دولار عام 2014 فقط، أي نحو 3.34% من إجمالي الناتج المحلي للبلاد، ففي ذلك العام قامت الحكومة بإصلاح واستبدال 28 ألف كلم من السكك الحديدية. واليوم ما تزال أمام الهيئات المعنية مهمة إصلاح آلاف الكيلومترات من سكك القطارات، واستبدال أعمدة الإشارات الضوئية واللافتات الموجودة في شوارع البلاد وطرقها العامة.

461

| 29 يوليو 2017

منوعات الشرق
الصين تنتج الغاز من "الثلج القابل للاشتعال"

قالت وزارة الأراضي والموارد الطبيعية الصينية، اليوم السبت، إن الصين نجحت في إنتاج الغاز الطبيعي من هيدرات الميثان التي تُعرف أيضا باسم "الثلج القابل للاشتعال" في مشروع تجريبي في بحر الصين الجنوبي. وأضافت الوزارة في بيان على موقعها الإلكتروني إن منصة حفر تم نصبها قبالة ساحل مدينة تشواي بجنوب شرق الصين منذ 60 يوما أنتجت في المجمل 309 آلاف متر مكعب من الغاز الطبيعي فيما تعد كميةقياسية يتم استخراجها من هيدرات الغاز. ويتكون الثلج القابل للاشتعال من غاز ميثان محتجز داخل بلورات من المياه وتم اعتباره مصدرا جديدا محتملا للغاز بالنسبة للصين مع الاعتقاد بأن بحر الصين الجنوبي يحتوى على بعض من أكثر المخزونات المبشرة في العالم. ووعدت الحكومة بأن"تطور بشكل فعال" هيدرات الغاز الطبيعي خلال خطة خمسية تمتد من عام 2016 حتى عام 2020. وقالت وزارة الأراضي والموارد المعدنية هذا العام إنه تم اكتشاف اثنين من ترسيبات هيدرات الغاز تحويان احتياطيات تبلغ نحو 100 مليار متر مكعب في أعقاب عمليات مسح جيولوجية وبرامج حفر في القطاع الشمالي من بحر الصين الجنوبي. وأعلنت اليابان عن نجاح مماثل في اختبارات الإنتاج في مايو. ومن المعتقد أيضا أن الهند وكندا والولايات المتحدة تدرسان الهيدرات كمصدر محتمل للطاقة.

353

| 29 يوليو 2017

منوعات الشرق
في الصين.. مارس ألعاب الفيديو بحرية حتى تنتهي زوجتك من التسوق

في مركز تجاري في شنجهاي، لاقت حجيرات مزودة بألعاب الفيديو إقبالا كبيرا لتوفيرها ملاذا للأزواج والأصدقاء الضجرين من التسوق حتى تنتهي الزوجات والصديقات من الشراء. وذكرت شركة رووو سمارت تكنولوجي صاحبة الفكرة، إنها دشنت الحجيرات التي تعرف باسم (مان بود) في مركز جلوبال هابور في يونيو، وأن أكثر من ألف رجل استخدموها منذ ذلك الحين. ويمكن لمستخدمي (مان بود) الاستلقاء في مقعد أمامه شاشة كبيرة وممارسة ألعاب الفيديو وهم في معزل عن ضوضاء التسوق في الخارج بفضل الجدران الزجاجية الشفافة. وقال ياو لي البالغ من العمر 26 عاما بعد استخدام إحدى هذه الحجيرات اليوم "أعتقد أنها فكرة جيدة جدا لأن كثيرا من الرجال مثلي لا يرغبون هذه الأيام في التسوق في صديقاتهم". ومع زيادة إنفاق التجزئة 10%أخرى في الربع الثاني من 2017 قد يكون هناك طلب ضخم على منشآت من هذا القبيل. وقالت الشركة إنها تعتزم توسيع خدمتها لمراكز تسوق أخرى في المستقبل. وأكد تشاو وي مشغل إحدى هذه الحجيرات "وجدنا في معظم مراكز التسوق الرجال والنساء يتسوقون معا لكن الرجال لا يقبلون قضاء وقت طويل في التسوق". وأضاف "بل إنهم أحيانا يبدأون في مشادات كلامية، لذلك نعتقد أنه في هذا الوضع يمكن أن يكون لدينا منتج يعطي الرجل شيئا يفعله في حين يتسنى للنساء التسوق في سهولة ويسر".

519

| 29 يوليو 2017

منوعات الشرق
في ألمانيا.. عثر على كنز تحت شجرة فسلمه للشرطة

قالت السلطات الألمانية، أمس الجمعةـ إن شخصا أمينا عثر على حقيبة بها 3500 يورو (4097 دولارا)و22 سبيكة ذهبية إجمالي وزنها كيلوجرام واحد وتقدر قيمتها بنحو 30 ألف يورو تحت شجرة وقام بتسليم هذه الثروة الصغيرة إلى شرطة برلين. وتم العثور على هذه الأموال والذهب أمام بنك بمنطقة نيوكولن، وهي واحدة من أفقر المناطق في برلين. وقال صاحب الثروة في وقت لاحق للشرطة إنه وضع الحقيبة أسفل الشجرة لحين قفل دراجته لكنه نسيها تماما. وكتبت الشرطة على تويتر "ما قد تجده تحت شجرة في نيوكولن مذهلا. فقد سلم شخص أمين وجد الحقيبة التي تحتوى على 3500 يورو والذهب إلى مركزنا". وأضافت شرطة برلين في وقت لاحق: "تم التوصل إلى صاحب المبلغ. وقال إنه وضع متعلقاته خلال قيامه بقفل دراجته ثم نسيها ببساطة".

589

| 29 يوليو 2017

منوعات الشرق
بعد 8 ساعات من فقدانها.. جيتس يعود إلى صدارة أثرياء العالم

عاد جيف بيزوس، مالك عملاق التجارة الإلكترونية "أمازون"، إلى المرتبة الثانية في قائمة أثرياء العالم، بعد 8 ساعات تقدم فيها على مالك شركة "مايكروسوفت"، بيل جيتس، المتصدر للقائمة منذ 2013. وفي وقت مبكر من صباح الخميس، شهدت أسعار أسهم "أمازون"، في بورصة نيويورك، ارتفاعا كبيرا، بنسبة 2.9%، ما زاد إجمالي ثروة بيزوس إلى 92.3 مليار دولار. إلا أن أسعار الأسهم سرعان ما تراجعت بنسبة 0.7%، بحسب وكالة بلومبرغ للأنباء، لتتراجع ثروة بيزوس إلى 89.3، مقابل 90.7 مليار دولار، هي ثروة جيتس، الذي عاد للصدارة مجددا.

429

| 28 يوليو 2017

منوعات الشرق
مصرع 131 شخصًا جراء الأمطار الموسمية في باكستان

أعلنت باكستان أن الأمطار الموسمية والفيضانات والسيول التي تشهدها البلاد منذ 26 يونيو الماضي قد أدت إلى مصرع 131 شخصاً. ونقلت وكالة الأنباء الباكستانية عن الهيئة الوطنية لإدارة الكوارث الطبيعية، اليوم الجمعة، القول إن الأمطار الموسمية المستمرة بغزارة منذ 26 يونيو الماضي قد أدت إلى مقتل 131 شخصاً وإصابة مئات آخرين بجروح، كما ألحقت خسائر كبيرة في الممتلكات، حيث تضرر منها أو انهار نحو 283 منزلاً حتى الآن في مناطق مختلفة من البلاد.

537

| 28 يوليو 2017

منوعات الشرق
بالفيديو والصور.. إصابة 48 في حادث قطار بإسبانيا

قالت خدمات الطوارئ الإسبانية، اليوم الجمعة إن قطار ركاب اصطدم بحاجز في محطة فرانثيا ببرشلونة مما أسفر عن إصابة 48 شخصا خمسة منهم حالتهم خطيرة. ولم ترد أنباء عن سقوط قتلى. وأضافت خدمات الطوارئ أن 18 من المصابين على الأقل يحتاجون لرعاية طبية في المستشفى وأن سائق القطار بين المصابين. وكان القطار قادما من قرية سانت بيثينك دي كالديرس في إقليم تاراجونا. ولم يعرف بعد سبب الحادث. حادث قطار بإسبانيا حادث قطار بإسبانيا حادث قطار بإسبانيا حادث قطار بإسبانيا

475

| 28 يوليو 2017

منوعات الشرق
زلزال قوي يضرب مدينة "نهاوند" غربي إيران

وقعت هزة أرضية بقوة 4.7 درجات على مقياس ريختر صباح اليوم الجمعة، مدينة "نهاوند"، في محافظة "همدان" غربي إيران. ونقلت وكالة الأنباء الإيرانية "أرنا" عن مؤسسة الجيوفيزيا، أن الهزة وقعت عند الساعة الخامسة والنصف صباحا بالتوقيت المحلي لإيران، مشيرة إلى أنه لم ترد إلى الآن أي تقارير عن حجم الخسائر التي خلفتها الهزة الأرضية.

1737

| 28 يوليو 2017

منوعات الشرق
رقم صادم عن عدد محاولات الانتحار في صفوف الجيش الأمريكي

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن 9 آلاف و512 عسكريا في الجيش الأمريكي حاولوا الانتحار في الفترة خلال 2004 و2009، وذلك في دراسة أجراها أخصائيون في الطب النفسي بولاية ماريلاند الأمريكية. ونشرت الدراسة موقع مجلة "جاما" المتخصصة في الطب النفسي، وأوضحت أن محاولات الانتحار ازدادت بين صفوف الوحدات التي شهدت من قبلُ حالات انتحار مشابهة، أسفرت عن الموت أو الإصابة،. وأكدت الدراسة أن معدل محاولات الانتحار ارتفع 2.3 ضعف في الوحدات العسكرية التي يبلغ قوامها 600 شخص، ووقعت فيها حالة محاولة انتحارية قبل عام، مضيفة أن 86% من الجنود الراغبين في الانتحار من الذكور، و68% ممن هم تحت سن الثلاثين، و60% من العرق الأبيض الأمريكي. والمعطيات تشير إلى ارتفاع معدلات محاولات الانتحار ضعفين في الجيش الأمريكي، خلال الأعوام من 2001 إلى 2011 بين الجنود الذين شاركوا في معارك في أفغانستان والعراق تحديدا.

920

| 27 يوليو 2017

منوعات الشرق
محلل سياسي يوضح كيفية ظهوره بالشورت على الجزيرة

عاد المحلل السياسي والصحفي الأردني مجيد عصفور، للظهور مجدداً على شاشة قناة الجزيرة ليعلق على الانتشار الواسع بمواقع التواصل الاجتماعي لمقطع فيديو ظهر فيه وهو يرتدى "شورت" خلال حوار مع قناة الجزيرة. ورافق عصفور في هذا الظهور الجديد نجله مناف الذي تبين أنه هو من صور مقطع الفيديو المنتشر لوالده الذي كان يرتدي سروالا قصيرا فوقه بدله وقميص وربطة عنق. وقال عصفور ان ابنه مناف قام بتصويره وهو يسجل عبر السكايب حواره مع قناة الجزيرة وارسل المقطع لأصدقائه في اسبانيا. وأشار مناف إلى أنه أرسل الفيديو لأصدقاء له أوربيين في إسبانيا حيث يدرس، مبديا استغرابه من انتشار الفيديو بهذه القوة. وقال عصفور إن شهرته بالفيديو المنتشر تفوقت على شهرته ككاتب وصحفي منذ أربعين عاما وهو ما يظهر قوة السوشيال الميديا في عالمنا اليوم. وأعرب عصفور عن عدم انزعاجه من ما قام به ابنه مناف ونفى ان يكون اتخذ اي عقاب لابنه الذي بدوره كشف أنه ندم على تصوير الفيديو.

7098

| 27 يوليو 2017

منوعات الشرق
في ألمانيا.. أكلت شوكولاتة زميلتها ففُصلت من عملها

فصلت مؤسسة تعليمية في ألمانيا، معلمة بسبب تناول قطعة شوكولاتة رخيصة الثمن، وذلك بعد 37 عاما من الخدمة. وطعنت المعلمة في الحكم وقرار المحكمة، بحسب "دويتش فيله" وبحسب القضاء، تواجه المعلمة اتهامات منها استخدام غسالة المدرسة في غسل ملابس خاصة، بها وأكل لوح شوكولاتة ثمنه 50. 2 يورو خاص بإحدى زميلاتها. والمحكمة رفضت أمس الأربعاء، قبل بدء نظر الطعن الخوض في مزيد من التفاصيل بشأن أسباب فصل المعلمة، حيث رفضت التأكيد على سبيل المثال ما إذا كانت هناك عوامل أخرى لعبت دورا في اتخاذ قرار الفصل. ومن جانبها، أكدت المؤسسة التعليمية المعنية وهي مؤسسة خاصة بذوي الاحتياجات الخاصة حدوث سرقات وانتهاكات متكررة من جانب المعلمة ضد النظام الداخلي للمؤسسة. وحسب بيانات القضاء، فإن المعلمة على وشك بلوغ سن التقاعد.

1133

| 27 يوليو 2017

منوعات الشرق
دراسة صادمة.. غالبية المسلمين في أمريكا تعرضوا للتمييز

أكد ما يقرب من نصف المسلمين الذين يعيشون في الولايات المتحدة، أنهم تعرضوا للتمييز خلال العام الماضي. وبحسب دراسة جديدة لمركز أبحاث بيو الأمريكي، تحدث 75% ممن شملتهم الدراسة عن "الكثير" من التمييز ضد المسلمين، فيما رأى 74% منهم أن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب "غير ودود" تجاه المسلمين. واختلفت النتائج عما خلصت إليها دراسة مماثلة إبان حكم الرئيس السابق باراك أوباما، عندما قال 64% ممن شاركوا فيها إن أوباما كان "ودودا" تجاه المسلمين، بحسب "بي بي سي". ولفتت الدراسة الأخيرة إلى أن المسلمين في الولايات المتحدة أصبحوا أكثر ليبرالية على الصعيد الاجتماعي. وبينت الدراسة، تضاعف نسبة المسلمين الذين يقولون بضرورة تقبل المجتمع للمثلية الجنسية. وقال نصف الذين شملتهم الدراسة، إنه بات من الصعب أن تصبح مسلما في الولايات المتحدة، إذ أوضح 48% منهم أنهم تعرضوا شخصيا للتمييز خلال العام الماضي. ومن أكثر مظاهر التمييز الشائعة المعاملة بنوع من الشك، وتعرض لها 32% ممن استطلعت آرائهم، بينما تحدث 19%، عن انتقائية التعامل في المطارات من جانب رجال الأمن.

449

| 27 يوليو 2017

منوعات الشرق
المغرب ترسل طائرة للمساعدة في إخماد الحرائق بالبرتغال

قرر المغرب، إرسال طائرة إطفاء إلى البرتغال للمساعدة في إخماد الحرائق التي تشهدها منذ أيام.وقال بيان للديوان الملكي، نشرته وكالة الأنباء المغربية الرسمية، اليوم، إن "العاهل المغربي محمد السادس، أعطى تعليماته للسلطات المختصة قصد المساهمة، بطائرة من نوع كنادير (طائرة إطفاء)، في الجهود التي تبذلها البرتغال لإخماد الحرائق بهذا البلد". وأضاف البيان المغربي أنه "على إثر الحرائق التي تجتاح الغابات بالبرتغال، والتي خلفت العديد من القتلى وخسائر مادية جسيمة، قررت البلاد المساهمة بطائرة من نوع كنادير، في الجهود التي تبذلها المصالح البرتغالية لإخماد هذه الحرائق المدمرة"، دون توضيح ما إذا كان تم إرسال الطائرة بالفعل أم لا. وتشهد البرتغال منذ الأحد الماضي، حرائق بعدد من الغابات وسط البلاد. وتأتي هذه الحرائق بعد أخرى مماثلة اندلعت في يونيو الماضي، في غابات ضخمة بالبلاد، استمرت عدة أيام وأسفرت عن مصرع 64 شخصًا.

1052

| 26 يوليو 2017

منوعات الشرق
زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب جزيرة أوكيناوا" اليابانية

ضرب زلزال بلغت قوته 6.1 درجة على سلم ريختر، اليوم، قبالة جزيرة "أوكيناوا" اليابانية. وقالت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية إن الزلزال وقع على عمق 33 كيلومترا وعلى بعد 267 كيلومترا إلى الشرق من الجزيرة. ولم ترد حتى الآن تقارير عن وقوع خسائر مادية أو إصابات نتيجة الزلزال.

300

| 26 يوليو 2017

منوعات الشرق
مصرع 33 على الأقل بسبب الفيضانات في الهند

أعلن مسؤولون في الهند، اليوم الأربعاء، مصرع 33 شخصًا على الأقل، خلال اليومين الماضيين، جراء هطول أمطار موسمية غزيرة وفيضانات في مناطق واسعة غربي البلاد. ونقلت صحيفة "هيندوستان تايمز" الهندية عن مسؤولين محليين، أن ما لا يقل عن 33 شخصًا، بينهم 17 من عائلة واحدة، لقوا حتفهم خلال الساعات الـ 48 الماضية، في ولاية "غوجرات". وغمرت مياه الأمطار العديد من المناطق، كما تضرر عشرات الآلاف من السكان بفعل الفيضانات التي تعدّ الأسوأ في الآونة الأخيرة، بحسب الصحيفة. وقال وزير الإيرادات في الحكومة الهندية إن حصيلة الوفيات بلغت 127 منذ بدء الرياح والأمطار الموسمية في يونيو هذا العام. وأوضح الوزير أن 41 من الضحايا توفوا نتيجة غرقهم بمياه الفيضانات. وقال مسؤولون في أحمد أباد (أكبر مدينة في غوجرات) إن قوة الاستجابة للكوارث الوطنية ووحدات من الجيش تحاول الوصول إلى أكثر المناطق تضررًا في منقتي باناسكانثا وباتان، حيث غمرت الفيضانات أكثر من 5 آلاف منزل هناك. وحتى الآن تم إنقاذ أكثر من 50 ألف شخص في المنطقتين.

329

| 26 يوليو 2017

منوعات الشرق
6 خطوات بسيطة تجعل أفكارك مُقنعة.. تعرّف عليها

يسعى كثير من الأشخاص لإقناع من حولهم بأفكارهم بطرق مختلفة، ولكن لا يتحقق ذلك إلا بنجاح الفكرة ولا يتحقق نجاح الأفكار إلا إذا أثرت فكرتك بأذهان الآخرين وجذبت انتباههم. وذكرت العديد من الدراسات بعض الخطوات التي تجعل الأفكار ناجحة ومقنعة وهي: 1- البساطة: الأفكار البسيطة تلفت الانتباه أكثر من المعقدة. ويقول آينشتاين: "إذا لم تستطع شرح فكرتك لطفل 6 أعوام فأنت نفسك لم تفهمها بعد"، لذا، تحتاج إلى تحديد أولويات أفكارك وتمسك بجوهر أي فكرة. 2- فكرة غير متوقعة: لتوليد الاهتمام والفضول تجاه فكرتك، تحتاج أن تكون فكرتك غير مألوفة وخارج التوقعات والحسابات والاستراتيجيات، وفي الاتجاه المعاكس تماماً. 3- فكرة ملموسة: الإنسان يتذكر المعلومات الملموسة أكثر من المعلومات المجردة، حاول أن تجعل فكرتك مجسمة حتى يسهل الوصول إليها، أعط أدلة حقيقة على ما تقوله، حتى لا يكون هناك شك لدى من تريد إقناعه بفكرتك. 4- فكرة ذات مصداقية: لكي تؤثر فكرتك بأذهان الآخرين لابد أن تضيف لها المصداقية، وأن تجعلها قابلة للتصديق بعيدًا عن الخيال والكذب والزيف، ومصداقية الفكرة لا تستمد من مكانة قائلها، وإنما من عمق دلالتها وحجيتها. 5- فكرة عاطفية: حاول التركيز على العواطف المناسبة للمتلقي، دعه يشعر بشيء ما وأنت تطرح فكرتك. 6- سرد القصص: من خلال النظر لأكثر القصص الشعبية، تجدها منتشرة بشكل كبير ولا يمضي يوم دون ذكرها، وعليه فربط فكرتك بقصة تروى سيساعد كثيرًا في التصاقها بذهن الآخرين، ولذلك يجب ربط الفكرة بإحدى القصص، أو ابتكار بعض القصص التي تحمل جوهر هذه الفكرة.

5273

| 26 يوليو 2017

منوعات الشرق
10 فوائد للحديث مع النفس.. تعرّف عليها

أثبتت دراسات عديدة أن الحديث مع النفس مفيد جدًا على الصعيد العام في حياتك وصحتك، وليس كما يراه البعض "جنون"، ولفتت هذه الدراسات إلى أن إعطاء الرأي بأنفسنا هو قمة نضوج فكرنا ودلالة على إتزان عقولنا. ويقول الفيلسوف الروماني سينكا في فن "سياسة النفس": "رأيك بنفسك أهم من رأي الآخرين فيك"، ويقول الفرنسي رينيه ديكارت "أنا أفكر إذاً أنا موجود"، كما قال في ذلك "جيم رون" مؤلف كتاب السعادة الدائمة "التكرار أساس المهارات" لذا عليك أن تكرر الرسالات الإيجابية التي تجدها في نفسك لأنك تستطيع أن تصل إلى السعادة والصحة والنجاح. وللحديث مع النفس العديد من الفوائد ومنها: 1- يحسن من قدرتك على التعامل مع تحديات مختلفة. 2- تحقيق شخصية قوية قادرة على مواجهة الآخرين. 3- الوصول إلى الرضى النفسي. 4- يسمح لك لتحقيق الأهداف. 5- يمكنك معرفة المزيد عن نفسك. 6- كشف نقاط الضعف وسلبياتنا لمعرفتها ومعالجتها. 7- يساعدك على حل المشاكل بشكل مستقل. 8- يقلل من الإجهاد. 9- التدرب على مواجهة الانتقادات ومجارات الأحداث المحيطة. 10- يبقيك منظم لأن التحدث مع نفسك حول جدول أعمال اليوم يتيح لك البقاء على المسار الصحيح، ويجعلك أقل عرضة لنسيان خططك أو تحرك خططك بطريقه طائشة في اتجاه آخر.

9540

| 26 يوليو 2017