أعلنت عائلة النجم السينمائي بروس ويليس اليوم الأربعاء أن بطل أفلام الأكشن البالغ من العمر 67 عاماً سيعتزل التمثيل بسبب مشاكل صحية أبرزها فقدانه القدرة على الكلام. ووفقًا لمستشفى مايو كلينك، عادةً ما تحدث الحبسة بشكل مفاجئ بعد التعرض لسكتة دماغية أو إصابة في الرأس، وقد تسلب قدرتك على التواصل، وتؤثر في قدرتك على التحدث والكتابة وفهم اللغة الشفوية والكتابية. وعُرف بروس ويليس أولاً في ثمانينات القرن العشرين من خلال مسلسل مونلايتينغ التلفزيوني إلى جانب سيبيل شيبرد، لكنّه دخل عالم الشهرة عام 1998 بفضل تجسيده شخصية البطل الذي لا يقهر جون ماكلين في فيلم الحركة داي هارد الذي جعله نجماً عالمياً. ثم أُتبِع الفيلم بجزأين آخرين في التسعينات، كرّسا شهرة بروس ويليس الذي أصبح بفضل هذه السلسلة من الأفلام أحد أبرز النجوم في هذا النوع السينمائي. وبعد مجموعة نجاحات حتى العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، بدأ نجم الممثل بالأفول ولم يعد اسمه يجذب الجمهور بالقدر نفسه أو يحقق للأفلام التي يشارك فيها النجاح التجاري إياه.

رغم الفوائد الكثيرة للقهوة ومنها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة، بحسب دراسة حديثة، إلا أن هناك من ينصح بضرورة التوقف عن شربها في 4 حالات محددة. ونصحت مجلة فرويندين الألمانية، بحسب موقع الجزيرة نت، بعدم تناول أكثر من 400 ملليغرام من ‫الكافيين يومياً، مشددة على أنه يجب التوقف عن شرب القهوة في حالة ظهور ‫أي علامة من العلامات الأربع التالية: 1- حرقة المعدة ‫يمكن أن تكون حرقة المعدة خطيرة على المدى الطويل، نظراً لأن الكافيين ‫يتسبب في ظهور أعراض ارتجاع المريء، وهو ما يسري على المشروبات الغازية ‫وحتى الشاي. ‫‫2- مشاكل في النوم أو القلق ‫يمكن للمحتوى العالي من الكافيين أن يؤدي إلى مشاكل في النوم والقلق، ‫ولذلك من الأفضل تجنب شرب القهوة قبل النوم بمدة 6 ساعات. 3- ظهور أعراض انسحاب ‫إذا لم يتمكن الشخص من تناول قهوته المعتادة وظهر عليه أيٌ من أعراض ‫الانسحاب (Withdrawal) وهي علامات تصيب الشخص عند الإقلاع عن مادة معينة، أو الشعور بالتعب أو أعراض تشبه الإنفلونزا، فإن ذلك يعتبر ‫إشارة لضرورة تقليل كمية القهوة. ‫‫4- زيادة الوزن ‫على الرغم من أن القهوة تشعر بالشبع وعدم الرغبة في الأكل، ولكن بعد ‫زوال هذا التأثير فإن الجسم سيحتاج لتناول الطعام بكميات كبيرة وبسرعة، ‫كما أن استبدال وجبة غذائية بمشروب القهوة يخل بوظائف الجسم ويزيد من ‫إفراز هرمون الكورتيزول. وتشير دراسة علمية إلى أن شرب القهوة من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة، وذلك بعد قيام باحثين بتحليل بيانات 382 ألف شخص في المملكة المتحدة لتتبع عادات الصحة لمدة تصل إلى 10 سنوات. ووجدوا أن شرب ما بين كوبين و3 أكواب من القهوة يومياً من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 15% مقارنة بعدم شرب أي منها، بحسب ما نقلت دويتشه فيله عن موقع ذا صن البريطاني. ولاحظ الباحثون أن حبوب البن تحتوي على أكثر من 100 مادة مغذية. ويقول البروفيسور بيتر كيستلر -الخبير في معهد بيكر للقلب في أستراليا، الذي قاد الدراسة- إنها تخفف الإجهاد التأكسدي والالتهابات وتحسن حساسية الأنسولين والتمثيل الغذائي. إذ تعمل المركبات النشطة بيولوجيًا على منع امتصاص الدهون في الأمعاء والجزيئات المرتبطة بإيقاعات القلب غير الطبيعية. من جهة أخرى، يحذر العلماء من أنه يجب عدم الإفراط باحتساء القهوة إذا كان ذلك يشعرهم بالقلق أو عدم الراحة. ومع ذلك، فإن النتائج الجديدة تؤكد أن القهوة ليست مرتبطة بأمراض القلب الجديدة وقد تشكل في الواقع مصدر وقاية للقلب. إضافة إلى أن القهوة تعمل على تعزيز الأداء المعرفي، فهي توقظك وتنشط عقلك.

باتت الصفعة التي وجهها الممثل الأمريكي ويل سميث للكوميدي كريس روك أهم حدث في حفل توزيع جوائز الأوسكار، وحظيت اللقطة بمتابعة الملايين، خاصة أنها جاءت كردة فعل من ويل سميث على سخرية مقدم الحفل من مرض زوجته جادا سميث.. فما قصة مرض زوجة النجم الأمريكي؟ خرجت الممثلة جادا سميث، في فيديو على إنستغرام، في شهر ديسمبر 2021، لتعترف لجمهورها بحقيقة مرضها. وأعلنت جادا أنها مصابة بداء الثعلبة، وهو مرض مناعي لا علاج له، يؤدي إلى تساقط الشعر. وقالت إنها قررت أن تكون صديقة لمرض الثعلبة، أي تتعايش معه. وحلقت الممثلة الشهيرة شعر رأسها تماماً، وقالت إنها فضلت الإعلان عن طبيعة مرضها حتى لا يتساءل جمهورها عن السبب، وفقا لموقع عربي بوست. ثأر قديم بين ويل سميث وكريس روك خلال حضورها حفل أوسكار 2022، إلى جانب زوجها المرشح لجائزة أفضل ممثل، قرر مقدم الحفل، كريس روك، السخرية من مظهرها الجديد. قال روك إنه يتمنى أن يراها في الجزء الثاني من فيلم جي آي جين، وهو فيلم أمريكي من بطولة النجمة ديمي مور، عن جندية تسعى للانضمام بفرقة خاصة في الجيش الأمريكي، وتحلق خلال الأحداث شعر رأسها تماماً. يظهر في الفيديو أن النجم ويل سميث قد ابتسم للحظات بعد الدعابة، لكن زوجته كانت شديدة الامتعاض. اعتدى ويل سميث على مقدم الحفل في مشهد أثار صدمة الحضور، الذين ظنوا في البداية أنها دعابة متفق عليها، قبل أن يدركوا فداحة الأمر، حين بدأ ويل يوجه السباب إلى كريس روك، ويصرخ قائلاً: أبقِ اسم زوجتي بعيداً عن فمك اللعين. لكن ليست هذه المرة الأولى التي يسخر فيها روك من جادا. ففي عام 2016، أعلنت جادا مقاطعتها حفل الأوسكار، متهمة الأكاديمية بتجاهل الأقليات. وقتها، كان روك يقدم الحفل، وقال خلال كلمته: لا يمكنك مقاطعة حدث لم تتم دعوتك له أصلاً. طبقاً لمجلة بيبول الأمريكية، فإن الحادثة القديمة كان لها أثرها في غضب سميث في يوم توزيع جوائز الأوسكار الأحد. أعظم لقطة في تاريخ التلفزيون تلقى الكوميدي كريس روك الصفعة بهدوء، ولم يحاول المقاومة أو الرد. وقال ببساطة:هذه كانت أعظم لقطة في تاريخ التليفزيون، قبل أن يكمل وظيفته في تقديم الجوائز. بينما قالت شرطة لوس أنجلوس إنها على بينة من حصول حادث بين شخصين خلال حفلة الأوسكار، قام فيها فرد بصفع آخر، حسب ما ذكرته وكالة الأنباء الفرنسية. كما أشارت الشرطة، من دون تسمية كريس روك، إلى أن الفرد المعني رفض التقدم بشكوى، لافتة إلى أنه في حال قرر الأخير التقدم بشكوى، فإن الشرطة ستبقى جاهزة لملء تقرير للتحقيق. حصل النجم الهوليودي ويل سميث بعد ذلك على جائزة أوسكار أفضل ممثل عن دوره في فيلم كينغ ريتشارد؛ حيث يؤدي شخصية والد ومدرب بطلتي التنس سيرينا وفينوس وليامس. فيما توجه الممثل باكياً بالاعتذار إلى الأكاديمية، وقال: الحب يجعلكم تقومون بأمور مجنونة، لكنه لم يتوجه باعتذار شخصي لكريس. ردود فعل متباينة بعد الحادثة، خرج ابن ويل سميث، جادن سميث، يؤيد ما فعله والده، عبر حسابه على تويتر، حيث قال: هكذا نتصرف (في مثل هذه المواقف). لكن الكثير من النجوم أعربوا عن خيبة أملهم في ويل سميث، وأدانوا رد فعله. وقالت الفنانة كاردي بي: احترس من الشيطان الذي سيحاول أن يصل إليك في أفضل لحظاتك. وكالة الأنباء الفرنسية قالت إنه في تعليق مقتضب لم يأتِ على ذكر الحادثة صراحة، أكدت أكاديمية الأوسكار أنها لا تتسامح مع العنف بأيّ شكل كان. فيما ذكرت مجلة بيبول أن مسؤول العلاقات العامة الخاص بويل سميث ذهب وتحدث معه بعد الحادثة مباشرة. ولم يتضح بعد إن كان الأمر سيتطور إلى نزاع قضائي، أم سينتهي بالصلح خارج المحاكم.

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة لشاب مصري يظهر فيها واقفا أمام برج إيفل في العاصمة الفرنسية باريس، بجوار توك توك مطبوع عليه علم مصر، ما أثار جدلاً واسعاً، ودفع البعض للتشكيك في صحة الصورة معتبرين أنها معدلة بواسطة برنامج فوتشوب. وحسماً للجدل، كشف الشاب المصري أحمد مسعود، صاحب صورة توك توك أمام برج إيفل، لصحيفة اليوم السابع حقيقة ماحدث، حيث قال إنه وبحكم عمله كمدير مشتريات لإحدى شركات الورق، زار العديد من دول العالم منها فرنسا وإيطاليا والصين وغيرها من الدول، وفى كل سفرياته يسعى لالتقاط الصور مع المعالم الهامة والمميزة لكل بلد لتكون تذكارا تاريخيا له. وأضاف مسعود، أنه خلال زيارته إلى برج إيفل، لفت نظره وجود توك توك والأغرب أنه كان مزينا بالعلم المصرى والنسر المتواجد وسط العلم، فتمهل فى التقاط صورة مع البرج، ليذهب لصاحب التوك توك، الذى أكد أنه شاب مصرى أيضا يعمل فى خدمة توصيل السائحين والزوار فى باريس. وأشار إلى أن التوك توك، موجود بالفعل فى باريس وفى كل عواصم الدول التى زارها، ولكن يتم العمل من خلالها بتصاريح خاصة وخطوط سير معينة وأوقات محددة.

أفادت تقارير صحف بريطانية بأن 300 طفل أُصيبوا بأضرار في الدماغ أو فقدوا حياتهم، بسبب عدم ملاءمة الرعاية في إحدى وحدات خدمة الصحة الوطنية فيبريطانيا، مشيرةً إلى أن بعض العائلات فقدت أكثر من طفل في حوادث منفصلة. وقالت صحيفة Sunday Times إن تحقيقاً امتد لخمس سنوات، سينتهي الأسبوع المقبل، باستنتاجٍ مفاده أن الأمهات حُرمن من العمليات القيصرية، وأُجبرن على المعاناة من الولادات المؤلمة الطبيعية، بسبب الانشغال المزعوم بتحقيق الهدف المنشود من أعداد الولادة الطبيعية. الصحيفة ذكرت أن التحقيق، الذي حلل تجارب 1500 أُسرة في مستشفى شروزبري وتيلفورد بين عامي 2000 و2019، وجد أن 12 أماً على الأقل توفيت أثناء الولادة. وأعربت دونا أوكندن، القابلة الخبيرة التي قادت التحقيق بمساهمة أكثر من 90 قابلة وطبيبة، عن الصدمة والحزن اللذين أصابا فريقها بسبب حجم المأساة، بحسب ما أورده موقع عربي بوست نقلاً عن صحيفة The Guardianالبريطانية، التي وصفت ما حدث للأمهات وأطفالهن بـالفضيحة. ومن المتوقع أن يكشف تقرير دونا أن مئات الأطفال وُلدوا ميتين أو ماتوا بعد الولادة بمدة وجيزة أو تُركوا مصابين، بشكل دائم في الدماغ، بينما أصيب العديد منهم بكسر في الجمجمة أو كسر في العظام، أو تُركوا مع إعاقات تغير مجرى الحياة. كذلك، أشارت دونا التي لديها أكثر من 30 عاماً من الخبرة في خدمات الأمومة، في تصريح لصحيفة Sunday Times، إلى أنه كانت هنالك فرص عديدة للنظام الصحي في بريطانيا كي يدرك أن هناك مشكلة بوحدة الخدمة الصحية هذه. أضافت الخبيرة: كانت هناك عدة مناسبات حاولت فيها العائلات رفع أصواتها على مدار سنوات عديدة ولكن جرى إسكاتهم أو تجاهلهم. من جانبه، قال متحدث باسم خدمة الصحة الوطنية البريطانية: تسعى خدماتنا الصحية باستمرار لتوفير خدمات أمومة آمنة ورحيمة أثناء ولادة 1600 طفلٍ كل يوم، وقد اتخذنا بالفعل إجراءات مهمة لتطوير رعايتنا للنساء الحوامل وأطفالهن، مع 127 مليون جنيه إسترليني إضافية لتعزيز القوى العاملة في مجال الأمومة وتحسين ثقافة مكان العمل لموظفينا. أضاف المتحدث: هذا إضافة إلى 95 مليون جنيه إسترليني إضافية خلال العام الماضي، لتأسيس 1300 دور جديدة للأمومة في NHS جنباً إلى جنب مع برامج التدريب وتطوير القيادة الجديدة، وشهدنا تقدماً واضحاً في تحسين النتائج والخبرات للنساء وأُسرهن، لكننا ندرك أنه لا يزال هناك تقدم يتعين إحرازه، وستتخذ NHS مزيداً من الإجراءات لضمان توفير أفضل رعاية ممكنة لجميع النساء والأطفال.

زيوت الطبخ هي عنصر أساسي في كل مطبخ، ولكن مع وجود الكثير على الرفوف من جوز الهند إلى الصويا، ومن دوار الشمس إلى الذرة كيف نعرف ما يجب أن نستخدمه، وما إذا كان ينبغي علينا تجنب بعضها؟ تنصح تريستا ك. بيست، اختصاصية التغذية المعتمدة، بالابتعاد عن الزيوت الضارة بالصحة، وتوصي بمحاولة استخدام زيت الزيتون الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات. وأظهرت أبحاث امتدت على مدى 28 عاما أن نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في الوجبات اليومية قد تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وتقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 34%، وفقا لما ذكرته صحيفة نيويورك بوست. وبحسب الجزيرة نت، نصحت بيست باستخدام السمن الطبيعي المصنوع من حليب الأبقار، وهو نوع من الزبدة المُصّفاة تحتوي على بروتينات ألبان (لاكتوز) أقل من الزبدة العادية، ويمكن استخدامه بدلا عنها. يوصي الخبراء باستخدام زيت الزيتون والسمن الطبيعي في الطهي، والابتعاد قدر الإمكان عن الزيوت الآتية: • زيت دوّار الشمس الأعلى سُميّة بين الزيوت يقول جاي كوين إن زيت دوار الشمس غير صحي لأنه يحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية التي قد تسبّب زيادتها التهابا في الجسم، يؤدي إلى مشاكل صحية، كأمراض القلب والسرطان، مستندا في ذلك إلى بحث نُشر في عام 2017. • زيت الذرة ليس صحيا كما يُعتقد هذا الزيت الرخيص نسبيا يتكون من 57% أحماض أوميغا 6 الدهنية، و29% من أحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى الدهون المشبعة وأوميغا 9 التي تشكل الباقي، ويتمتع بنقطة احتراق عالية تجعله خيارا شائعا لقلي الأطعمة، تعدّه الدكتورة بيست أحد أكثر الزيوت التي تتسبب في هذا الخلل في أحماض أوميغا 3، وأوميغا 6 الدهنية. كذلك، يُشير خبير التغذية جاي كوين إلى أن زيت الذرة ليس صحيا كما يعتقد الناس، وأوضح أنه مملوء بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، مثل أوميغا 6، التي يمكن أن تسبب الالتهابات وتلف الكبد. • زيت الصويا يحتاج إلى الحد منه يحتل زيت الصويا المركز الأول في الإنتاج العالمي للزيوت النباتية، لكن جاي كوين يوصي بالحدّ منه، باعتباره كالعديد من الزيوت النباتية، يُكرّر بدرجة عالية، ويمر بعملية مكثفة تشمل العديد من المواد الكيميائية لاستخراجه من حبوب الصويا، وتحويله إلى زيت. • زيت النخيل يجب شطبه من زيوت الطهي رغم أن زيت النخيل يحتل المرتبة الثانية في الإنتاج العالمي للزيوت النباتية، فإن استخدامه يثير حالة من الجدل بين من يعدّونه غنيا بفيتامين إيه (A)، ومن يرون أنه يمثل خطورة كبيرة على الصحة، وخصوصا في ما يتعلق بالإصابة بالسرطان. وينصح خبير التغذية مايكل غاريكو بشطب زيت النخيل من قائمة زيوت الطهي. • زيت جوز الهند.. هالة صحية خادعة رغم الهالة الصحية الشائعة حول زيت جوز الهند، فإنه قد لا يرقى إلى مستوى هذه الضجة، كما يقول الخبير مايكل غاريكو مُعللا ذلك بأنه غني بالأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة، التي يصعب على الجسم تحويلها إلى دهون مُخَزّنة، مُستندا إلى دراسة نُشرت عام 2020، وأشارت إلى أن زيت جوز الهند قد يعزز مستويات الكوليسترول الضار، ويُصبح سيئا للقلب. • الزيوت المهدرجة في الأطعمة المصنّعة الزيوت المهدرجة جزئيا (الدهون المتحولة) الموجودة في الأطعمة المصنّعة، كالمخبوزات والفطائر والبسكويت والكعك المُحلى، والسمن النباتي، والبيتزا والعجائن المُجمدة، والبطاطس المقلية، والدجاج المقلي، وكريمة القهوة النباتية، وقوالب الزبد الصناعي (المارغرين)، وغيرها من الأطعمة القابلة للدهن تُعدّ مصدرا رئيسا للدهون غير المشبعة الخطرة في النظام الغذائي، كما يقول غاريكو. فقد ذكرت جمعية القلب الأميركية (AHA) أن الدهون المتحولة عن طريق إضافة الهيدروجين إلى الزيوت النباتية السائلة بغرض تجميدها ترفع من مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وتخفض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. • خليط الزيوت النباتية يسبب التهابا مروّعا تخبرنا آفا روكويل، مؤسِّسة كلية الطب الشمولي بفلوريدا، أن أي خليط من الزيوت، كزيت الذرة والكانولا وفول الصويا، على سبيل المثال، يؤدي إلى التهاب مروّع، ويُعدّ سببا حقيقيا لأمراض القلب.

نشرت صحيفة ديلي إكسبريس البريطانية تقريرًا عن دراسة جديدة تفيد بأن نوعًا من الفاكهة يساعد بشكل كبير على تبييض الأسنان. وبدأت الصحيفة تقريرها بقولها إنه يمكن للطعام الذي نتناوله أن يسبب تسوس الأسنان، لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم لصحة أسنانك، مشيرة إلى أن هناك أنواعًا من الأطعمة والمشروبات تلطّخ أسنانك مثل الشاي. وقالت الصحيفة –وفقا للجزيرة مباشر- إن الفاكهة التي يمكن أن تقلل ظهور تلطيخ الأسنان هي الأناناس. وأوضحت مؤسسة صحة الفم -ومقرها بريطانيا- أن الأناناس مليء بالبروميلين، وهو عامل طبيعي مضاد للالتهابات ومنظف. هذه الأشياء جيدة في أمور النظافة حيث كشفت دراسة حديثة أجرتها المجلة الدولية لصحة الأسنان أنها يمكن أن تزيل بقع الأسنان بأمان وفعالية. وقيّمت الدراسة اللون في المينا البشرية المبيَّضة بثلاثة تركيزات مختلفة من بيروكسيد الهيدروجين، تحتوي على مستخلص الأناناس في توقيتين مختلفين. وأظهرت أن إضافة مستخلص الأناناس إلى بيروكسيد الهيدروجين أدى إلى تبييض فعال. وقالت الصحيفة إن هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا تنصح بتنظيف الأسنان مرتين يوميًّا بمعجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد مع إجراء فحوص بشكل منتظم في عيادة الأسنان. وأوضحت المؤسسة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًّا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوص منتظمة مع الطبيب يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان. وأكدت أهمية الحد من ضرر الأسنان والتوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية في الوجبات. وأوصت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بالحد من الأكل والشرب بين الوجبات. إضافة مستخلص الأناناس إلى بيروكسيد الهيدروجين أدى إلى تبييض فعال وأضافت إذا كنت تتناول وجبة خفيفة، فاجعلها خيارًا صحيًّا لصحتك العامة وصحة أسنانك، مثل الجبن أو الزبادي أو الفاكهة أو الخضار أو المكسرات.

تعرض المرشّح الفرنسي للانتخابات الرئاسية إريك زمور لموقف محرج، حيث ألقى أحد المواطنين زجاجة مياه عليه خلال جولة له في مدينة (بورت دو لا فيلات) شمال باريس. ونقلت الجزيرة مباشر، عن وسائل إعلام فرنسية قولها إن زمور الذي كان في جولة في إطار حملته الانتخابية لم يصب بأذى، وإن حراسه تدخّلوا لحمايته. ❗️????????Eric Zemmour a reçu une bouteille d'eau lorsqu'il a visité le parc de la Porte de la Villette au nord de Paris. Pour plus d'info -> https://t.co/U5FFBvKyrO#Zemmour #Presidentielle2022 pic.twitter.com/p5214mj5SY — CapitaleFR (@CapitaleFr) March 25, 2022 وقبل أيام رُشق زمور -المعروف بعنصريته تجاه المهاجرين- ببيضة على الهواء مباشرة، خلال احتفالية أقيمت في إقليم تان وغارون جنوبي غرب البلاد. واقترب مسنّ فرنسي يبلغ عمره 70 عاما من سيارة زمور ورماه ببيضة تكسّرت على رأسه أثناء خروجه من السيارة، رغم إحاطته بحراسه الشخصيين. ويتعرض زمور حاليًّا لانتقادات بسبب دفاعه عن روسيا كما أثارت تصريحاته حول استقبال اللاجئين الأوكرانيين في بولندا بدلًا من فرنسا انتقادات صدر بعضها من أوساط مؤيّدة له. وقال زمور، في تصريحات سابقة، إنه يفضل دعم بولندا بالمساعدات الطبية والغذائية والمالية حتى يستطيع النساء والأطفال اللاجئون القادمون من أوكرانيا البقاء قرب الأزواج والآباء الذين يقاتلون القوات الروسية داخل البلاد. وفي ديسمبر الماضي، أعلن زمور ترشحه للرئاسة وسط وعود بإعادة الهيبة إلى فرنسا وإحياء دورها في المجتمع الدولي وتحذيرات من المهاجرين ووعد بمنعهم من الوصول إلى البلاد.

رغم أجواء الحرب، لم يفقد الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي روح الدعابة، في إجابة على صحافية عن محادثاته مع قادة العالم الآخرين، ووجهت له سؤالًا عن زعيمه المفضل للتحدث معه حول الصراع. ووفق موقع الجزيرة، أجاب زيلينسكي قائلًا لدي العديد من العلاقات مع (الرئيس البولندي) أندريه دودا، ولدي اتصالات كثيرة مع (الرئيس الفرنسي إيمانويل) ماكرون، ولدي اتصالات كثيرة مع (رئيس الوزراء البريطاني) بوريس جونسون، ودول البلطيق. ثم حاولت الصحفية إحراجه وأصرّت على معرفة أي من هؤلاء هو المفضل له، قبل أن يعطي زيلينسكي ردًا فكاهيا قائلًا من أفضّل؟ زوجتي!. وأثارت إجابة رئيس أوكرانيا كثير من التفاعلات وردود الأفعال المختلفة كونه استطاع الحفاظ على روح الدعابة وإظهار حبه لزوجته رغم قسوة الحرب. وأثبتت خبرة زيلينسكي السابقة كممثل أنها أساسية في مساعدته على الوصول إلى جميع السكان والحفاظ على وحدة البلاد.

الدوحة – موقع الشرق تواجه سلسلة مطاعم للوجبات السريعة في فرنسا تهديدات بالقتل منذ بداية الحرب الروسية على أوكرانيا بسبب أوجه التشابه بين اسم المطعم وأحد الأطباق واسم الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. بيت بوتين (Maison de la Poutine).. كان هذا الاسم سبباً في تلقي 5 أو 6 اتصالات في الساعة تحمل رسائل من قبيل توقف عن قصف أوكرانيا.. سأقصفك بوابل من القنابل.. هكذا تقول بالوما ستيرزاتي من إدارة المطعم. تضيف ستيرزاتي في حديثها للجزيرة نت: لم يسلم الفرع الآخر الموجود في شارع كاونو بمدينة تولوز من هذه المضايقات، حيث كان يتعرض بعض العاملين في المطعم للاتهامات بشكل مباشر أو يضرب البعض على بابه الخارجي بعنف. دفع المضايقات والتهديدات سلسلة المطاعم بوتين إلى نشر رسالة عبر صفحاتها على منصات التواصل الاجتماعي لإيقاف المضايقات التي ترهق الفريق وتحطم معنوياته قال فيها خلال الأيام الماضية، كان الرئيس الروسي في قلب الأخبار المروعة. وفي هذا السياق، تلقينا مكالمات بالشتائم وحتى التهديدات. لذلك يبدو من الضروري التذكير أن مؤسستنا لا تجمعها أي صلة بالنظام الروسي وزعيمه. وأشارت ستيرزاتي إلى أن مؤسسي المشروع لا يفكرون في تغيير اسم الطبق أو المؤسسة كما فعل أحد المطاعم في كندا، معتبرة أن المطعم لا يرتبط بأي شكل من الأشكال بالرئيس الروسي ودعمنا للشعب الأوكراني واضح. في كتب فن الطهي، تقول الأسطورة إن طبق بوتين نشأ في المناطق الريفية في كيبيك بالخمسينيات من القرن الماضي، ومنذ ذلك الحين أصبح شهيرا في جميع أنحاء المقاطعة.

تداول نشطاء في مواقع التواصل الاجتماعي على تويتر مقطع فيديو لليوتيوبر السعودي عبد الرحمن الشهراني المعروف بلقب أسطورة الرياض، وهو يبكي. الشهراني ظهر في بث مباشر على حسابه في تيك توك، وهو يبكي بشدة بسبب حزنه من تنمر المتابعين عليه والتي لم تكن المرة الأولى. اسطورة الرياض يبكي عبر بث في Tiktok بسبب تنمر المتابعين عليه ???????? pic.twitter.com/lFyHh7grYU — هيئة المشاهير (@Celebrty_0) March 21, 2022 ويظهر مقطع الفيديو، دخول الشهراني في حالة من البكاء الشديد، على إثر تلقيه وابلاً من الكلمات اللاذعة والانتقادات من متابعيه حتى شكا ألماً في قلبه من شدة حزنه واستيائه. السخرية من الشهراني جدير بالذكر أن الشهراني بات حديث منصات السوشيال ميديا، وينشر النشطاء صوره من باب السخرية ويعبرون عنها بشكل كوميدي، واسمه الحقيقي عبد الرحمن الشهراني لكنه اشتهر بـأسطورة الرياض، ويحظى بشهرة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي في العالم العربي. ويبلغ الشهري من العمر 29 عاماً، رغم أن طوله وملامح وجهه لا تعكس ذلك. وسبق أن ذكر أنه كان مريضاً منذ الصغر، وقالت والدته التي روت قصة مرضه، إن حياته وولادته كانتا طبيعيتين، لكن عند بلوغه سن الثالثة تعرض لحادث وأظهر عليه علامات الإرهاق، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة وتم نقله إلى مستشفى الشميسي، وبعد الفحوصات والاختبارات تم تشخيص إصابته بسرطان في الأذن الوسطى، ووصف له العلاج الكيميائي في محاولة من الأطباء لإنقاذه. كذلك ونتيجة للإرهاق توقف عن الكلام والمشي بشكل دائم بسبب شلل الأربطة الصوتية، بالإضافة إلى عدم قدرته على المضغ، ولكن بدعم من أسرته استطاع البلع بسهولة واستمر في العلاج حتى شفي تماماً من المرض.

كشفت دراسة علمية أن شرب كوب واحد من عصير البرتقال من شأنه تقليل خطر الإصابة بـ 7 أمراض مهددة للحياة. وفيتقريرنشرته صحيفة ذا صن البريطانية، قالت الكاتبة تيري آن وليامز إن الخبراء ينصحون بعدم شرب أكثر من 150 ملليلترا من عصير الفاكهة يوميًا، ولكن هذه الكمية من عصير البرتقال هي كل ما تحتاجه للحد من الالتهابات. وذكرت الكاتبة بحسب للجزيرة نت، أن الالتهاب المزمن يسبب أمراضًا خطيرة، تهدد الحياة في كثير من الأحيان: التهاب المفاصل الذئبة أمراض الأمعاء الربو أمراض القلب التهاب المفاصل الروماتويدي مرض السكري من النوع الأول وقد وجد تقرير جديد، حول تأثير الالتهاب الخفي على الاستجابة المناعية، أن فيتامين سي الموجود بعصير البرتقال يلعب دورا وقائيًا وعلاجيًا عندما يتعلق الأمر بصحتنا. وحسب البروفيسور فيليب كالدر، المؤلف المشارك بالتقرير وأستاذ علم المناعة الغذائية بجامعة ساوثهامبتون، فإن فيتامين سي يحد من الالتهاب من خلال تنظيم إنتاج بروتين السيتوكين المرتبط بالالتهاب، كما يزيد مستويات الأجسام المضادة من خلال تعزيز نمو الخلايا الليمفاوية التائية والبائية، وهي أنواع من خلايا الدم البيضاء التي تحرك استجابتنا المناعية وتوجهها. فيتامين سي الموجود بعصير البرتقال يلعب دورا وقائيًا وعلاجيًا عندما يتعلق الأمر بصحتنا ويتوفر فيتامين سي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الحمضيات والفلفل وحتى البطاطا البيضاء، ويمكن تناول المكملات الغذائية في حال لم تكن تحصل على ما يكفي من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي. يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم ما بين 19 و64 عامًا إلى 40 ملليغراما من فيتامين سي يوميًا، لكن الجسم لا يمكنه تخزين هذا الفيتامين لذلك يجب التأكد من إضافة الأطعمة التي تحتوي عليه إلى نظامك الغذائي يوميا. ونقلت الكاتبة عن الدكتورة كاري روكستون، أخصائية التغذية في مركز علوم عصير الفاكهة، قولها الالتهابات قادرة على أن تلحق أضرارا خطيرة بأجهزتنا المناعية وهذا أمر سيئ خاصة أثناء الوباء لأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب مزمن تسوء حالتهم في حال إصابتهم بأعراض كوفيد-19. وأضافت روكستون أنه من المهم، أكثر من أي وقت مضى، أن يعرف الناس التغيرات التي يمكن إدخالها على النظام الغذائي ونمط الحياة للسيطرة على الالتهاب وتقوية المناعة، من خلال شرب كوب من عصير هذه الفاكهة يوميا.

رصدت شرطة لوس أنجلوس مكافأة مالية لمن يدلي بمعلومات تقود لتوقيف شخص قاد سيارة تسلا بشكل متهور ما أدى إلى طيرانها في الهواء، وحدوث أضرار في الممتلكات. ووثقمقطع فيديوللحادثة التي نشرتها شرطة المقاطعة، السيارة وهي تقفز بارتفاع كبير في الهواء وتمر فوق تقاطع مروري ثم تتدحرج على عجلاتها الأمامية وتصطدم بسيارتين كانتا متوقفتين وحاويات قمامة. Yall ever seen a Tesla fly? pic.twitter.com/nT6XThgDt3 — Chazzy (@chazzydawgg) March 20, 2022 وتبحث الشرطة –وفقا لموقع الحرة- عن سائق السيارة المستأجرة وهي من نوع تسلا أس، بعد أن تركها وفر هاربا. وقالت إنه سيواجه تهمة الاصطدام والفرار، أي الهروب من مكان الحادثة، ورصدت ألف دولار لمن يساعد في القبض عليه. Another Tesla’s dashcam footage ???????? pic.twitter.com/ba4OMBuaY2 — Chazzy (@chazzydawgg) March 20, 2022

توصلت دراسة علمية أمريكية حديثة إلى تحديد تقنية جديدة لقياس استجابة الجهاز المناعي لجسم الإنسان للقاحات والفيروسات المختلفة دون الحاجة للجوء إلى حيوانات تجارب أو اختبارات سريرية مختلفة. وذكر فريق بحثي من معهد وايس للهندسة الحيوية التابع لجامعة هارفارد الأمريكية، أنهم قاموا، في إطار الدراسة، بزراعة خلايا مناعية من نوعية بي وتي داخل جهاز على صورة رقاقة يحتوي على موائع جزيئية، ثم تحفيزها لتصنيع بصيلات ليمفاوية على غرار البصيلات التي تتكون داخل الغدد الليمفاوية وأماكن أخرى في جسم الإنسان، والتي تعتبر من العناصر الرئيسية في جهاز المناعة، مؤكدين أن النتائج كانت كبيرة. وقال الباحثون إن البصيلات الليمفاوية يمكن استخدامها للتنبؤ بالاستجابات المناعية حيال اللقاحات والفيروسات المختلفة من أجل التوصل إلى أفضل التركيبات المستخدمة في مجالات العلاج والتطعيمات، لافتين إلى أن هذه الرقاقات الجديدة التي تحتوي على خلايا مناعية يمكنها أن تأتي بنفس الاستجابة التي تصدر عن الجهاز المناعي للإنسان عند التعرض للقاحات بشكل عام. وفي سياق متصل، أشار جيريجا جويال الباحث بالمعهد، في تصريحات، إلى أنه دائما ما كانت الحيوانات هي النموذج البحثي الأساسي عند اختبار وتطوير لقاحات جديدة، غير أن الأنظمة المناعية في الحيوان تختلف بشكل ملموس عن البشر، وبالتالي فإن اختبار هذه التركيبات على الحيوانات لا يفضي إلى نتيجة دقيقة بشأن الاستجابة المناعية للبشر. كما استطرد الباحث دونالد إنجبر، الذي شارك في الدراسة، من جهته، بالقول إن الجهود الضخمة لتطوير اللقاحات والتي واكبت تفشي جائحة كورونا كانت مثيرة للإعجاب من حيث السرعة التي أجريت بها، لافتا إلى أن هذا الطلب المتزايد جعل حيوانات التجارب التقليدية من الموارد النادرة.

فوجئ متابعو أحد البرامج الحوارية في قناة الجزيرة مباشر بتصرف غريب قام به أحد الضيوف على الهواء مباشرة، ما دفع المذيع إلى إنهاء مشاركة الضيف. تفاصيل الواقعة الغريبة بثها حساب الجزيرة مصر في موقع فيسبوك، حيث نشر مقطع فيديو يظهر فيه المحامي المصري أسعد هيكل الذي استضافه البرنامج للحديث عن الاعتقالات في مصر، وهو يشعل سيجارة ويدخنها أمام الجميع. ويبدو، كما يظهر في الفيديو، أن النقاش الساخن حول الأوضاع في مصر، دفع المحامي المصري، خلال رده على أحد الأسئلة، إلى الخروج عن المألوف في مثل هذه المواقف، فأشعل السيجارة. وتفاعلاً مع الواقعة، قال مذيع البرنامج أحمد طه للضيف إنه لا يجوز التدخين على الهواء، فأجاب بأنه لا يوجد قانون يمنع ذلك.. ليرد طه: صحيح لا يوجد أمر يمنع ذلك، ثم وجه الشكر لضيف منهياً اللقاء على الفور. وأثارت الواقعة استياء عدد من المتابعين على مواقع التواصل الاجتماعي، مطالبين الضيف باحترام المشاهدين، وأشادوا في الوقت نفسه بتصرف مذيع الجزيرة الذي أنهى تواجد الضيف على الهواء محافظاً بذلك على الأعراف والتقاليد الإعلامية.

تصدر فيلم الحركة /باتمان/ إيرادات السينما في أمريكا الشمالية للأسبوع الثالث على التوالي، مسجلا 36.8 مليون دولار، لتتجاوز إيراداته منذ بداية عرضه 300 مليون دولار في دور العرض بأمريكا الشمالية. وتتناول قصة الفيلم (بروس وين) المعروف بالرجل الوطواط، والسنة الثانية له كفارس الظلام وحامي مدينة (جوثام)، عندما يجد نفسه في مواجهة (ريدلي)، القاتل المتسلسل الذي يستهدف الشخصيات السياسية الرئيسية في (جوثام)، عندها يضطر /باتمان/ للتحقيق في الفساد المخفي في المدينة والتشكيك في تورط عائلته بالأمر، الفيلم من بطولة روبرت باتينسون وزوي كرافيتز وبول دانو وكولن فاريل، ومن إخراج مات ريفز. وجاء في المركز الثاني فيلم الرسوم المتحركة الياباني /جوجوتسو كايسن/ بإيرادات بلغت 17.6 مليون دولار، والفيلم للمخرج سانجهون بارك، ومن أبرز الشخصيات الكرتونية التي قامت بالأدوار في الفيلم يوجي ايتادوري ونوبارا كوجيساكي وريومن سوكونا. وحل في المركز الثالث فيلم الحركة والمغامرات /انشارتد/، محققا ثمانية ملايين دولار، الفيلم من بطولة توم هولاند وانطونيو بانديراس ومن إخراج روبن فلايشر. أما في المركز الرابع فجاء فيلم الرعب /اكس/ بإيرادات بلغت 4.2 مليون دولار، الفيلم من إخراج تي وست، وشارك في بطولته جينا أورتيجا وميا جوث وبريتني سنو وكيد كودي ومارتن هندرسون. واحتفظ بالمركز الخامس الفيلم الكوميدي /دوغ/ بإيرادات بلغت أربعة ملايين دولار، الفيلم من بطولة إيمي رافير-لامبمان وكرويانكا كيلتشر وجين أدامز، ومن إخراج ريد كارلوين وتشانينج تيتوم.

نشرت موسوعة غينيس للأرقام القياسية، عبر موقعها الإلكتروني، قصة السيارة الحلم التي دخلت الموسوعة كأطول سيارة في العالم بعدما أصبحت جاهزة للعمل عقب رحلة ترميمها التي استغرقت سنوات. وقالت موسوعة غينيس للأرقام القياسية إن السيارة دخلت حيز العمل بطول 30.54 مترا، محطمة بذلك لقبها القياسي السابق لعام 1986. وقالت غينيس، وفق الجزيرة نت، إنه عندما صُمّمت السيارة أول مرة في بوربانك بكاليفورنيا عام 1986 من قبل مصمم السيارات الشهير جاي أوربيرغ كان طولها 18.28 مترًا (60 قدمًا)، ويحملها 26 إطارا، وكانت بزوج من محركات في 8″ (V8) في الأمام والخلف. وأوضحت أنه في وقت لاحق زاد أوربيرغ طول السيارة إلى 30.5 مترا (100 قدم)، كما أصبحت قيادتها ممكنة من كلا الطرفين. وأضافت الموسوعة يتضمن الحلم الأميركي مرافق رفاهية تناسب الملك، منها سرير مائي كبير ومسبح كامل مع لوح غطس، وجاكوزي وحوض استحمام، وملعب غولف صغير ومهبط للطائرات المروحية، وتتسع لأكثر من 75 شخصًا، ومجهزة أيضًا بالعديد من أجهزة التلفاز والثلاجات والهواتف. وقال مايكل مانينغ الذي شارك في ترميم السيارة تم تركيب مهبط طائرات الهليكوبتر هيكليًا على السيارة مع وجود أقواس فولاذية أسفلها، ويمكن أن تحمل ما يبلغ 5 آلاف رطل. ونشرت موسوعة غينيس على قناتها الرسمية بموقع يوتيوب مقطع فيديو يظهر الإمكانات التي تتمتع بها أطول سيارة في العالم، ولحظة تكريم صاحبها ومصممها بعد تسجيل الرقم القياسي الجديد في الموسوعة.

ثمّن 5 صناع مسلسلات عربية في مرحلة التطوير، يشاركون في ملتقى قمرة السينمائي 2022، الحاضنة السينمائية السنوية من تنظيم مؤسسة الدوحة للأفلام، دور المؤسسة من خلال /قمرة/ في تطوير حقبة جديدة من المسلسلات من المنطقة العربية والملائمة للجمهور العالمي. وأوضحوا خلال مؤتمر صحفي عقد (عن بعد)، أن ملتقى قمرة السينمائي، منصة رائدة ليس في المنطقة العربية فحسب، بل في العالم للأخذ بأيدي الطاقات الواعدة، وانتقاء أمهر الخبراء في المجال السينمائي من أجل الإفادة من خبراتهم. وألقى المخرجون القطريون والعرب، الضوء على تجاربهم، ومشاريعهم التي تخطو خطوات ثابتة حتى ترى النور. ومن المخرجين الشباب الذين بصموا على مشاركة مميزة في ملتقى قمرة لدورات سابقة وحاليا، المخرجتان القطريتان خلود العلي وعائشة الجيدة اللتان يوجد مسلسلهما الموسوم بـ/أغاني من التراث القطري/ في مرحلة التطوير. وأوضحت المخرجتان، أن مسلسلهما، يعود بالمتلقي إلى أغاني الأطفال القطرية التراثية على وقع إيقاعات جديدة ورسوم زاهية لتلائم الأطفال في عصرنا الحالي..منوهتين إلى أن إقدامهما على هذه الخطوة، جاء بعد أن لاحظتا عدم معرفة الأطفال حاليا الأغاني القطرية التراثية، وكل ما يعرفونه هو الأغاني الأجنبية أكثر من المحلية. وأشارتا إلى أن المشروع صعب شيئا ما، إذ لم تجدا عددا من الأغاني المختفية. وأن ما وقعت أيديهما عليه، قامتا بإدماجها مع الرسوم المتحركة لتكون مادة شائقة ومحببة للصغار. وفي ردهما عن سؤال لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ حول تقييمهما لدعم مؤسسة الدوحة للأفلام، وما يشكله هذا الدعم بالنسبة لهما، ونوعية الأغاني التي تقدمها سلسلة /أغاني من التراث القطري/، وهل تقتصر على الأغاني الموسمية مثل يوم /النافلة/ و/القرنقعوه/ والاحتفال بهطول المطر، اجابت المخرجتان العلي والجيدة ، إن ما تقدمانه يشمل الأغاني القطرية الموسمية عن هطول المطر، أو تلك المرتبطة بمناسبات معينة مثل /النافلة/ و/الحية بية/، و/القرنقعوه/ و/حمامة نودي نودي/ و/غزالة غزلوكِ/، وأغاني العيد.. كاشفتين أنهما وثقتا 13 أغنية متنوعة قديمة. وحول الدعم من مؤسسة الدوحة للأفلام، فأشارت المخرجتان إلى أن المؤسسة ، من أكثر الجهات التي دعمتهما، منوهتين إلى أن معهما تاريخ من التعاون معها. وأوضحتا أنهما تريدان أن تكونا جزءا من هذا المجهود المجتمعي لإحياء هذا الأغاني التراثية والحفاظ على اللهجة القطرية، وذلك مع مراعاة طريقة التقديم، وتصوير الأطفال كما هو متعارف عليه مع تنويعات إخراجية محببة. وأشارتا أن خلفيتهما بالاشتغال في الجزيرة للأطفال، واهتماماتهما بهذا المجال وخبرتهما، سهلت عليهما المأمورية، وأنهما تشتغلان بشغف. من أجل ذلك، فإنهما تشتغلان عن خبرة ومعرفة بالمجال.. مؤكدتين أنهما تشتغلان من أجل ترك بصمة لهما على المستوى العالمي وليس المحلي فحسب. ومن المشاركين في المؤتمر الصحفي المخرجون: أريج محمود، مخرج سلسلة/تحت السقف/ من إنتاج لبنان وقطر، والمخرج الصومالي مو يوسف، مخرج /خارج تفكيري/ من إنتاج (الصومال، الإمارات العربية المتحدة، قطر)، وميدو طه، مخرج /لماذا قطعت فرقة البلوز الطريق/ من إنتاج (لبنان، الولايات المتحدة، قطر)، ولينا لمارا، مخرجة /يوم عطلة/ من إنتاج (الجزائر، فرنسا(، ويسرى بوشتية مخرجة /ياسمين/ (المغرب)، ثم عائشة الجيدة وخلود العلي مخرجتا /أغاني من التراث القطري/ (قطر). وفي هذا الصدد، لفت ميدو طه، صانع الأفلام والمخرج اللبناني، في حديثه إلى أن مساندة مؤسسة الدوحة للأفلام لمشروع مسلسله/شهادة/ على توسع مظلة قمرة في الترويج للمشاريع الدولية. وقال عن مشروعه لماذا قطعت فرقة البلوزمان الطريق؟ إن المسلسل ينقسم إلى جزأين: الأول كيف يرى الناس المهاجرين العرب في الولايات المتحدة، والقسم الثاني كيف يمكن للعرب المحافظة على ثقافتهم في أي مكان كانوا. ويتتبع المسلسل مجموعة من الميكانيكيين العرب اللاتينيين وابنة رئيسهم في العمل، حيث يتركون مرآب العمل للبحث عن الحرية والموسيقى. يستكشف المسلسل الصراعات الاجتماعية والنفسية للفنان المهاجر في محاولة منه للبحث عن هويته الخاصة في أمريكا. وقال أريج محمود مخرج مسلسل /تحت هذا السقف/ (لبنان، قطر)، إن الدعم الذي حصل عليه من مؤسسة الدوحة للأفلام كان كبيراً ومهماً ويظهر بأن قطر تنافس أكبر مراكز السينما في العالم لبناء أصوات سينمائية جديدة. وأضاف: يتمحور مشروعي عن تجارب الناس في لبنان وكيف يشكلون تجربة مشتركة مع باقي العالم. مع انشغال العالم بمزيد من المشاكل، أؤمن بأن تجاربنا يمكن أن تصل للناس في أماكن مختلفة من العالم. في حين أن محمد يوسف مخرج مسلسل /خارج تفكيري/ (قطر، الصومال، جيبوتي) يؤكد الحاجة إلى الأصالة في السرد القصصي، مضيفاً بأن مشروع مسلسله يعكس طموحاته الخاصة . وقال إنه من المهم بألا نكتب من دون الأخذ بعين الاعتبار الجمهور أو الاعتبارات الأخرى وأنه تعلم بأن يرى الأشياء من زاوية مختلفة وهو ما ساعده في عمله. يتتبع المسلسل الكوميدي كاتباً صومالياً مكافحاً يعيش في دبي ويقرر أن يصبح مقدم عروض كوميدية على المسرح وهو الحلم الذي طالما سعى أن يحققه المخرج نفسه. لكنه يجب أولاً أن يتخلى عن مسيرته المهنية ككاتب وعن مجموعة من الأصدقاء وأفراد العائلة، وكذلك أوجه القصور التي يعاني منها شخصياً. بينما تتتبع لينا لمارا، المخرجة والكاتبة الفرنسية الجزائرية في مسلسلها /يوم عطلة/ (فرنسا، المغرب، قطر) شخصيات مختلفة في عدة مدن من ضمنها الدوحة. وقالت: إن المسلسل يدور حول كيفية إيجادهم للسعادة خلال يوم إجازتهم، ويستكشف إمكانية تقسيم يوم الإجازة بين ما يتوقعه منا المجتمع للقيام به وما نريد نحن أن نقوم به. المسلسل فضاء حالم حيث كل شيء ممكن، ورسالته تدور حول الحرية. بعد تصوير أول حلقتين في الدوحة، يشكل المسلسل نافذة على البلد ويربط كذلك الناس مع باقي العالم. هدفي هو جمع الناس من خلال هذا العمل. من جهتها أوضحت يسرا بوشتيا (المغرب، الولايات المتحدة) مخرجة مسلسل /ياسمين ـ جاسمين/، بأن المسلسلات تساعد على التقارب مع الجمهور في العالم، وأشارت إلى أن مسلسلها هو قصة عن مهاجرة حقيقية وعن إعادة التواصل مع الجذور.. في هذا السياق، إنه قصة عالمية لأن العديد من الأشخاص يصارعون عند السؤال عن الانتماء. ويتركز المسلسل المحدود بساعة واحدة على جاسمين، وهي مهاجرة من الجيل الأول تعاني من حزن وجودي عميق متعلق ببعدها عن وطنها في شمال إفريقيا. وتقع في حالة عميقة من الصدمة بعد وفاة والدتها المفاجئة، والتي تؤدي بالتالي إلى إطلاق مكثف لرؤى مرعبة لشبح تسمى ياسمين والتي تنمو باطراد في حياة جاسمين المضطربة في أمريكا.

اليوم هو يوم الانقلاب الربيعي الذي بالوصول إليه ينتهي رسميًا فصل الشتاء، وتتميز هذه الفترة بالتقلبات الجوية إذ يختلف الطقس خلال اليوم الواحد من ساعة لأخرى وخلال الأسبوع الواحد من يوم لآخر. التعرض لتلك التقلبات الجوية دون حذر يعرض للإصابة بـانفلونزا الربيع وأعراضها المزعجة كالزكام وسيلان الأنف وحكة الأنف الناتجة عن الحساسية والأخيرة تلك تنشط جدًا في هذا الوقت من العام وخصوصا لدى الأطفال. ويعرف موقع internal medicine المختص بالمحتوى الطبي فصل الربيع على أنه موسم الذروة الثاني لنزلات البرد بعد الشتاء، ويمكن أن تؤدي هذه التغييرات الموسمية إلى تهيج الممرات الأنفية والقصبات الهوائية وتضعف قدرة الجهاز المناعي، ما يزيد من التعرض للإصابة بالأمراض. وبحسب الموقع فإن الحساسية تتصدر قائمتها أمراض الربيع فتزيد حدتها مع التعرض لحبوب لقاح النباتات ومع الاحتكاك المباشر بالأشجار والزهور المتفتحة. وفيما يلي خمس نصائح رصدها موقع منظمة الصحة العالمية خمس نصائح للحماية من الأنفلونزا: 1- اغسل يديك بانتظام نظافة اليدين تحمي من معظم الالتهابات، بما فيها الأنفلونزا. الحفاظ على نظافة اليدين طريقة سهلة لحماية صحتك وصحة أسرتك. اغسل يديك بالصابون والمياه الجارية بانتظام لفترة تزيد على 20 ثانية وجففهما جيداً بواسطة منشفة تُستخدم مرة واحدة. يمكنك أيضا استخدام مطهر كحولي لليدين إذا لم يتوفر الماء والصابون. 2- حصّن نفسك اللقاح السنوي ضد الأنفلونزا هو الوسيلة الأكثر فعالية لحماية نفسك من الأنفلونزا ومضاعفاتها الخطرة. والتلقيح مهم بشكل خاص للنساء الحوامل في أي مرحلة من مراحل الحمل. وهو ضروري كذلك للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 أعوام، وللمسنّين، والمصابين بحالات مرضية مزمنة، وكذلك للعاملين في مجال الرعاية الصحية. تذكّر: لقاح الأنفلونزا لا يمكن أن يصيبك بالأنفلونزا. الإصابة ببعض الأوجاع أو الحمى بعد التلقيح هو رد فعل عادي وطبيعي تماماً ويستمر يوماً أو يومين عموماً. كما يجب تجنب تقلبات الطقس والتعرض للهواء البارد، لأن تعرض الجسم لبرودة الطقس تسبب ضعفا له أمام الفيروسات المسببة للانفلونزا. 3- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك تنتقل الجراثيم إلى الجسم من خلال العينين والأنف والفم على الأرجح. وفي حين لا يمكنك التحكم في كل ما تستنشقه، فإن بإمكانك الحدّ من مخاطر العدوى بإبعاد يديك عن وجهك. إذا اضطررت للمس عينيك أو أنفك أو فمك، فاستخدم منديلاً نظيفاً أو اغسل يديك أولاً. 4- تجنب مجاورة المرضى الأنفلونزا معدية وتنتشر بسهولة في الأماكن المكتظة، مثل المواصلات العامة والمدارس ودور الرعاية وفي المحافل الاجتماعية. فعندما يسعل شخص مصاب بالعدوى أو يعطس، يمكن للرذاذ المشبع بالفيروس أن ينتشر لمسافة تصل إلى متر واحد، مما يؤدي إلى إصابة من يستنشقه بالعدوى. إذا كنت مريضاً، ابق في المنزل إذا كنت مصاباً بالأنفلونزا، فإن تواجدك على مقربة من الآخرين يعرضهم لخطر العدوى. وينطبق ذلك بشكل خاص على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب وفيروس العوز المناعي البشري. لذلك فإن عزل نفسك سريعاً عن الآخرين من شأنه منع انتشار الأنفلونزا وإنقاذ الأرواح.

يعد شهر رمضان المبارك فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارًا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي 5 مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين. ومن هذا المنطلق يعتبر شهر رمضان وسيلةً لزيادة فرص الإقلاع النهائي عن التدخين، وهو ما يؤكده خبراء في الصحة. نصائح للإقلاع عن التدخين في رمضان: 1- توقف مباشر في الوقت الذي يعتمد فيه البعض على تعويد أنفسهم على ترك السيجارة تدريجيًّا خلال شهر رمضان، من خلال الاكتفاء بسيجارة واحدة أو اثنتين في الفترة بين الإفطار والسحور، فإن خبراء الصحة ينصحون بالتوقف المباشر وليس التدريجي،فشهر رمضان يدفع المدخنين للابتعاد عن السجائر لساعات طويلة يوميا، -فترة الصيام- وبالتالي يشكل الشهر فرصة للابتعاد عن التدخين مباشرة. 2-الابتعاد عن المدخنين إذا كنت تجلس مع مدخنين بصفة مستمرة خاصة بعد الإفطار في رمضان، عليك بالابتعاد عنهم لتستطيع الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، كما يجب الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنون. 3- اللجوء إلى البدائل الجيدة للتدخين: تجنبا للعودة إلى التدخين مرة أخرى بعد الإقلاع عنه يمكنك اللجوء إلى بعض البدائل غير الضارة للتدخين، ومنها اللصقات الطبية البديلة لمادة النيكوتين والتي تساعد على الوقاية من الأعراض الانسحابية للتدخين، ومنها الشعور بالصداع المستمر والتوتر والإجهاد. 4-ممارسة الرياضة في رمضان: مع إقلاعك عن التدخين في رمضان يمكنك ممارسة الرياضة التي تساعد على زيادة تدفق الدم بالجسم، مما يساعد على مكافحة التوتر الناتج عن التوقف عن التدخين. 5-الغذاء الصحي: ينصح خبراء الصحة والنفس بتناول الأطعمة المهدئة للأعصاب في السحور، وهي التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم، في التمر والخس على سبيل المثال، إضافة إلى الأغذية التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل السمك وزيت الزيتون، فتلك الأطعمة تعمل على تحسين الحالة النفسية وتقوي جهاز المناعة ضد أمراض الرئة والجهاز التنفسي. كما يُنصح أيضًا الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين في رمضان بالإكثار من فيتامين أ وفيتامين سي، وأن يتناولوا عصير البرتقال، والسبانخ والفلفل الأحمر والبروكلي والجزر والفراولة والبسلة، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات أثناء السحور، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم.