أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن سجن أحد الوالدين، يمكن أن يؤثر سلبا على الطفل على نحو أكثر من انفصال الوالدين أو وفاة أحدهما، وذلك وفقا لما ذكرته رابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين في موقعها على الإنترنت اليوم الاثنين. وتوصلت البروفيسور كريستين تورني وزملاؤها خلال هذه الدراسة، إلى أن الأطفال الذين يوجد أحد آبائهم بالسجن يعانون من مشكلات صحية كاضطرابات السلوك واضطراب قصور الانتباه أو اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة وكذلك اضطرابات التركيز والتعلم ومشاكل الكلام وتأخر النمو. وخلال هذه الدراسة لاحظت البروفيسور تورني أن عقوبات السجن تنتشر بصفة خاصة بين الطبقات المهمشة اجتماعيا، ما يؤدي إلى تعرض الطفل لأشكال متعددة من المشكلات، إذا ما تم الزج بأحد والديه في السجن. وتجدر الإشارة إلى أنه تم تقديم هذه الدراسة في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الاجتماع في دورته الـ 109 التي انعقدت أخيرا في شهر أغسطس الماضي.

ذكرت مجلة "إن ستايل" أن "الحقيبة الدلو" تمثل أحدث صيحات الموضة النسائية في خريف وشتاء 2014/2015. وأوضحت "إن ستايل" أن الحقيبة الدلو تأتي - كما يتضح من اسمها - بتصميم يشبه الدلو، لذا فهي تمتاز بالاتساع وتتيح للمرأة اصطحاب الكثير من الأغراض بداخلها، وتشتمل الحقيبة الدلو على رباط شد "حزام جلدي"، ما يضفي عليها طابعاً رياضياً. وعلى الرغم من هذا الطابع الكاجوال المتحرر، إلا أن الحقيبة الدلو تنطق بالأناقة والفخامة أيضاً بفضل خاماتها الجلدية الفاخرة وجودة التصنيع العالية. كما تخطف الحقيبة الدلو الأنظار إليها من خلال النقوش والمطبوعات الجذابة والألوان الزاهية والحليات المعدنية اللافتة.

توصل باحثون أمريكيون، إلى أن أسباب متلازمة الموت المفاجئ التي تحدث لدى الأطفال الرضع أثناء نومهم تتنوع باختلاف المرحلة العمرية للطفل، وذلك وفقا للرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين على موقعها على الإنترنت اليوم الثلاثاء. وأوضح الباحثون أن سبب وفاة الأطفال بهذه المتلازمة بدءا من ولادتهم وحتى بلوغهم ثلاثة أشهر يرجع غالبا إلى نومهم مع أشخاص بالغين في فراش واحد. وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا بدءا من أربعة أشهر وحتى عام كامل، فتعزى متلازمة الموت المفاجئ لديهم إلى وجود أشياء في محيطهم أثناء النوم كالغطاء مثلا أو الوسائد أو الدمى؛ حيث يمكن أن تنزلق هذه الأشياء على وجه الطفل وتتسبب في اختناقه أثناء النوم. وبشكل عام أشار الباحثون إلى أن نوم الطفل في فراش واحد مع آخرين يعد عامل الخطورة الشائع لكلتا المرحلتين العمريتين؛ حيث تبين أنه سبب 73.8% من حالات الوفاة لدى الأطفال الرضع حتى 3 أشهر، وسبب 58.9% من حالات الوفاة لدى الأطفال الأكبر سنا بدءا من 4 أشهر وحتى عام كامل. وللتوصل إلى هذه النتائج قام الباحثون الأمريكيون ببحث 80207 حالة وفاة مفاجئة حدثت لأطفال رضع في الفترة بين عامي 2004 و2012 في 24 دولة. وكي يقي الآباء طفلهم الرضيع من متلازمة الموت المفاجئ، عليهم إتباع بعض النصائح التي يأتي على رأسها الإقلاع عن التدخين وجعل الطفل نائما على ظهره. كما يفضل ألا ينام الطفل بجوار وسائد أو دمى، على أن تتسم المرتبة التي ينام عليها بالثبات وجودة التهوية. وينبغي أيضا ألا ينام الطفل في الفراش ذاته مع آبائه أو أي شخص بالغ، إنما يجب أن ينام في فراشه الخاص. ولتوفير الحماية المثلى للطفل، من الأفضل أن ينام في كيس النوم المخصص للأطفال الرضع، والذي لا يمكن أن ينزلق على رأسه ويتسبب في اختناقه أثناء النوم. وينبغي على الآباء أيضا الالتزام بعرض طفلهم على طبيب أطفال مختص على الفور بمجرد إصابته بأية عدوى في القنوات التنفسية العليا؛ حيث يمكن بذلك علاج الطفل في مرحلة مبكرة من المرض؛ ومن ثم إبقاء القنوات التنفسية لديه خالية من أية إفرازت تعيق عملية التنفس لديه أثناء النوم.

ذكرت مجلة "الأقمشة والمنسوجات" الألمانية أن النقوش البرية، لا سيما نقوش جلد الزواحف والنقوش المموهة، تغزو موضة الأحذية والحقائب في خريف/شتاء 2014/2015، مشيرة إلى أنها تتسم بطابع كاجوال وعصري يعكس التحرر والانطلاق. وأضافت المجلة المعنية بشؤون الموضة أن موضة الحقائب تشهد هذا الموسم أيضا رواجا كبيرا لنقوش الكاروه الكلاسيكية، لاسيما نقوش الكاروه ذات الزاوية القائمة.

وجدت دراسة علمية أن التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة، قد يزيد من مخاطر الانتحار، لكنه يحمي من الانتحار كلما زادت لمدة الزمنية. واستخدم باحثون بجامعة فيينا النمساوية، خلال دراستهم، معلومات خاصة بما يصل إلى 69462 حالة انتحار في النمسا بين يناير عام 1970 ومايو عام 2010. وجرت مطابقة هذه البيانات بتلك التي جرى جمعها من 86 مركزا للأرصاد الجوية، تضمنت ساعات التعرض لأشعة الشمس يوميا. وتوصل الباحثون إلى أن هناك ارتباطا بين عدد حالات الانتحار يوميا، وكم أشعة الشمس. وبعد ملاءمة أرقام حالات الانتحار مع التغيرات الموسمية، تبين أن حالات الانتحار تتزايد مع تزايد التعرض لأشعة الشمس على مدار 10 أيام، إلا أنه اتضح كذلك أن معدلات الانتحار تتراجع مع التعرض لأشعة الشمس لفترات أطول، إلى ما بين 14 و60 يوما. وقال رئيس الفريق الذي أعد الدراسة، الطبيب ماتايوس فيلايت، إنه يجب ألا يتفادى الناس التعرض لأشعة الشمس بسبب ما توصلت إليه الدراسة، وإنما عليهم إضافة ذلك إلى قائمة العوامل التي قد تدفع إلى اتخاذ قرار الانتحار.

أوضحت دراسة فنلندية أن البالغين الذين يقولون إنهم ينامون بين 7 و8 ساعات كل ليلة، لا يتغيبون عن عملهم لأسباب مرضية. وقال الباحثون إنه إذا جرى الحد من الأرق وتوقف التنفس في أثناء النوم، وغيرها من أنواع اضطرابات النوم، فإن التكلفة الإجمالية للإجازات المرضية، يمكن أن تنخفض بنسبة 28%. وقالت تي لالوكا التي قادت فريق الدراسة، وهي باحثة في المعهد الفنلندي للصحة المهنية في هلسنكي: "أظهرت دراسات سابقة بالفعل وجود صلة بين الأرق والإجازات المرضية، وهناك بعض الأدلة تتعلق بالصلة بين عدد ساعات النوم والغياب لأسباب مرضية". وقالت لالوكا إن الدراسة الجديدة شملت مجموعة مختلفة من الوظائف. واستخدمت لالوكا وزملاؤها في الدراسة بيانات مسح وطني عن موظفين فنلنديين تزيد أعمارهم عن 30 عاما أجري عام 2000 من بينهم 1875 سيدة و1885 رجلا. وأجاب المشاركون عن أسئلة تتعلق باضطراب نومهم، وأعراض الأرق والنعاس خلال النهار، وعدد ساعات نومهم المعتادة وخضعوا لفحوص طبية للكشف عن الأمراض النفسية والبدنية.

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إنه بدءاً من عمر 40 عاماً تضمر عظام المرأة من 0.3 إلى 0.5% في المتوسط سنوياً، مشيرة إلى أن هذا المعدل يزداد ليتراوح من 2 إلى 5% في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث وبعدها، وهي الفترة المعروفة أيضاً باسم "سن اليأس". وأضافت الرابطة أنه يمكن الحفاظ على كتلة العظام ومحاربة الضمور والهشاشة في سن اليأس من خلال المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية وإمداد الجسم بقدر كاف بالكالسيوم وفيتامين "د"، موضحة أن التعرض لأشعة الشمس يساعد الجلد على إنتاج فيتامين "د" ذاتياً، غير أن هذه القدرة تتراجع مع التقدم في العمر. ويحظى فيتامين "د" بأهمية بالغة بالنسبة للعظام؛ حيث أنه يساعد الأمعاء على امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ به في العظام. وتعد الأسماك والبيض والكبد والفطر من المصادر الغنية بفيتامين "د". ولضمان إمداد الجسم بقدر كاف من فيتامين "د" يمكن تناول المكملات الغذائية المحتوية عليه تحت إشراف طبيب أمراض النساء. وأشارت الرابطة إلى أن المستحضرات المحتوية على الزنك والكروم والسليكون والمنغنيز تسهم في محاربة ضمور العظام في سن اليأس، مؤكدة على ضرورة تناول هذه المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب ووفقاً للوزن والعمر والحالة الصحية والظروف الحياتية ونوعية الأدوية التي يتم تعاطيها.

أفاد تقرير جديد أنه كلما طالت فترات مشاهدة الأطفال للتلفزيون في سن صغيرة، تمكنت منهم هذه العادة وهم في سن الشباب، فيما أشار التقرير إلى ضرورة التدخل في وقت مبكر لإقناعهم بالإقلاع عن هذه العادة. وعلى مدار 32 سنة رصد باحثون من كلية لندن الجامعية، عادات مشاهدة التلفزيون لدى 9842 شخصا ولدوا عام 1970 في إنجلترا وإسكتلندا وويلز، منذ أن كانوا في سن العاشرة وحتى بلغوا سن 42. وفي مستهل الدراسة يسجل الآباء ما إذا كان أطفالهم الذين يبلغون من العمر 10 سنوات، لا يشاهدون التلفزيون مطلقا أو أحيانا أو كثيرا. وقال الباحثون في دورية "الأوبئة والصحة العامة" إن من بين 1546 من المشاركين في الدراسة، ممن قالوا إنهم كانوا يشاهدون التلفزيون أكثر من 3 ساعات يوميا، وهم في سن 42 عاما، كان ما يقرب من 83% منهم يشاهد التلفزيون كثيرا، عندما كان في العاشرة من عمره.

تعد القبعة من الإكسسوارات التي لا غنى عنها في فصلي الخريف والشتاء، كونها تحمي الشعر من الهواء والمطر من ناحية، وتضفي على المظهر لمسة أناقة وجاذبية من ناحية أخرى. وقالت مجلة المرأة "إيلي" الألمانية "إن موضة خريف - شتاء 2014 تشهد تنوعاً غير مسبوق في أشكال القبعات، حيث توجد تقريباً كل الموديلات بدءاً من قبعة الفيدورا "Fedora" مروراً بقبعة القش المرنة "Floppy Hat" وقبعة تريلبي ذات الحافة القصيرة "Trilby"، وصولاً إلى القبعة المستديرة "Bowler Hat"". وأضافت "إيلي" أن القبعات تكتسي هذا الموسم بالألوان الهادئة والمطفأة، مثل الأحمر النبيذي والأخضر الداكن، وكل درجات الألوان الترابية، إلى جانب الأسود، حيث أنها تتناغم مع كل الإطلالات تقريباً وتضفي على المظهر لمسة فخامة. وأشارت المجلة المعنية بشؤون الجمال والموضة، إلى أن طريقة تصفيف الشعر تمنح القبعة إطلالة مختلفة، حيث تُضفي التموجات الشاطئية للشعر مظهراً متحرراً على القبعة، بينما تنطق القبعة بالأناقة والفخامة مع تسريحة الشينيون، أما إرجاع الشعر خلف الأذن على الجانبين فيمنح القبعة مظهراً متحرراً للغاية يناسب إطلالة كل يوم.

أظهر استطلاع للرأي في ألمانيا، أن واحدة من كل 5 سيدات تعاني عدة مرات شهريا من الإصابة بالصداع، وأن واحدة من كل 8 نساء تعاني من هذا الصداع مرة واحدة على الأقل كل أسبوع. وتبين من خلال الاستطلاع أن الرجال أقل إصابة بهذا الصداع من النساء، وإن أكد 15% ممن شملهم الاستطلاع أنهم يصابون بالصداع عدة مرات في الشهر. وبحسب الاستطلاع الذي أجراه معهد يو جوف إلكترونيا وأعلن عن نتيجته اليوم الخميس، فإن 72% من النساء اللاتي شاركن في الاستطلاع و59% من الرجال المشاركين، عانوا من الصداع مرة واحدة على الأقل في العام، في حين أن ذلك لم يحدث أبدا لدى 12% من الرجال و6% من النساء. وعزا معظم المشاركين في الاستطلاع هذه الآلام للإصابة بأوجاع في الرقبة أو الضغوط النفسية أو التقلبات الجوية، في حين أكد 9% من الرجال المشاركين في الاستطلاع أنهم يصابون بهذه الآلام، عقب التناول المفرط للكحول مقارنة بـ 15 بين النساء.

قالت مجلة المرأة "بريجيت" الألمانية إن زيت جوز الهند يعد بمثابة إكسير الجمال للبشرة والشعر؛ حيث أنه غني بأحماض دهنية وفيتامينات ومعادن مهمة لجمال البشرة والشعر. وأوضحت "بريجيت" أن زيت جوز الهند الخالص يعد بمثابة طوق الإنقاذ للبشرة الجافة؛ حيث أنه يمدها بالدهون المرطبة ويُعيد إليها نضارتها وملمسها المخملي. ويساعد زيت جوز الهند أيضاً في تسريع وتيرة شفاء الجروح والسحجات، كما أنه يخفف من حدة الحكة لدى مرضى التهاب الجلد العصبي، فضلاً عن أنه يتمتع بتأثير مثبط للالتهاب بالنسبة للبشرة غير النقية المليئة بالشوائب والبثور. ولكن يراعى استعمال كمية قليلة من زيت جوز الهند؛ لأن الجرعات الكبيرة منه قد تؤدي إلى انسداد المسام. وبالإضافة إلى ذلك، يعد زيت جوز الهند علاجاً فعالاً للشعر المجهد. ولهذا الغرض، يتم عمل قناع للشعر بزيت جوز الهند وتركه على الشعر طوال الليل، ثم شطفه في الصباح، وذلك للحصول على شعر لامع ومفعم بالصحة والحيوية. خشونة الكوع وأشارت "بريجيت" إلى أن زيت جوز الهند يتمتع باستخدامات جمالية أخرى؛ حيث يمكن مثلاً استعماله مع السكر المنزلي لإعداد مستحضر تقشير للتخلص من خشونة الكوع والركبة والكعب، بالإضافة إلى إمكانية استعماله لترطيب الشفاه الجافة. كما يعد زيت جوز الهند بديلاً طبيعياً لمزيل العرق؛ كونه يحتوي على حمض اللوريك المضاد للبكتيريا. ولهذا الغرض، يكفي وضع بضع قطرات من زيت جوز الهند بعد الاستحمام على الإبطين الجافين للحيلولة دون انبعاث رائحة كريهة من الجسم بفعل إفرازات العرق. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استعمال زيت جوز الهند كمزيل للمكياج. ولهذا الغرض، يتم وضع القليل منه على قطعة قطنية وتحريكها برفق من الخارج إلى الداخل لإزالة الماسكارا وظلال الجفون.

يغزو اللون الأخضر الداكن الذي يحاكي الملابس العسكرية المموهة عالم الموضة النسائية في خريف/شتاء 2014. وأوضحت مجلة "إيلي" الألمانية أن الطيف اللوني للأخضر الداكن يمتد هذا الموسم من الأخضر الزيتوني مروراً بالأخضر بلون شجر التنوب وصولاً إلى الأخضر الطيني. وأشارت المجلة المعنية بشؤون الجمال والموضة إلى أنه يجوز حالياً تنسيق كل هذه الدرجات مع بعضها البعض للحصول على إطلالة جادة ومتحفظة.

أظهرت بيانات نشرت، اليوم الأربعاء، أن أكثر من خمس الأطفال الأوروبيين الذين ولدوا عام 2012 كانوا لسيدات تبلغ أعمارهن 35 عاما أو أكثر. وقال مكتب الإحصاءات الألماني إن المواليد لسيدات تبلغ أعمارهن 35 عاما فأكثر في إسبانيا، يمثلون 34% من جميع الأطفال حديثي الولادة في البلاد في عام 2012، حيث قفزت الأرقام بنسبة 12% على مدى السنوات الـ10 الماضية. وكانت النسبة 33% في إيطاليا و 30% في أيرلندا. وأوضح مكتب الإحصاءات إن النسبة في اليونان ولوكسمبورج والبرتغال كانت 25% للأمهات في عمر 35 عاما أو أكثر. أما ولادة الأطفال لأمهات أكبر سنا في ألمانيا والسويد والدنمارك فكانت بنسبة 22% من إجمالي عدد الأطفال في كل بلد. وكان هذا أيضا هو المتوسط في الاتحاد الأوروبي الذي يضم 28 عضوا. وكانت النسبة أقل في كل من فرنسا وبريطانيا حيث بلغت 19 و20%، على الترتيب.

كشف بحث أجراه علماء سويديون على أكثر من 112 ألف شخص أن الصدمات النفسية الناجمة عن سوء معاملة الأطفال في الصغر تؤدي إلى تعرضهم لخطر الإصابة بالسمنة في الكبر. وأوضح الباحثون بمعهد "كارولينسكا" الطبي الجامعي بالسويد، في دراستهم التي نشروا تفاصيلها أمس الثلاثاء في مجلة "Obesity reviews" العلمية، أن الظروف الصعبة والأحداث المؤلمة التي يتعرض لها الأطفال في الصغر يمكن أن تسبب بعض الأمراض في الكبر. وقال البروفيسور "إيريك هامينجسون" الباحث بكلية الطب جامعة "كارولينسكا" السويدية: "الظروف الصعبة تلك تشمل الإجهاد، الأنماط السلبية للعواطف والأفكار، خفض مستوى المناعة والتمثيل الغذائي". وبحسب الدراسة، فإن خطر الإصابة بالسمنة كان بنسبة 34% بين البالغين الذين تعرضوا لسوء المعاملة في الصغر. وعن تعريف سوء المعاملة، أوضح الباحثون أن الاعتداء الجسدي أثناء الطفولة زاد من خطر السمنة في الكبر بنسبة 28%، بينما الاعتداء العاطفي على الأطفال زاد من خطر إصابتهم بالسمنة بنسبة 36%. كما وجد الباحثون أن الاعتداء الجنسي زاد من خطر إصابة الأطفال في الكبر بالسمنة بنسبة 31%، وكان الأطفال الذين تعرضوا لأشكال عديدة من الاعتداءات أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسمنة بنسبة 50%.

أكدت دراسة حديثة، أن ثلث الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عاما، يقضون ما يصل إلى ساعتين أو أكثر، على ألعاب الحاسب الآلي والهواتف الذكية وأجهزة الألعاب، حتى خلال أيام المدرسة العادية، حسبما ذكرت مجلة "بيلد" الألمانية، اليوم الأربعاء. وتم التوصل إلى هذه النسب من خلال إجراء استبيان لخبراء التقنية بالتأمين الصحي الألماني. وتبين من هذا الاستبيان، أن 36% من الفتيات تقضين هذه المدة في غرف الدردشة وبرنامج سكايب أو في كتابة الرسائل البريدية. وتبين أن الشباب، 79% منهم، لديه هواتف ذكية و64% لديه حواسب آلية، و70% منهم يمتلك أيضا أجهزة الألعاب. ويمارس 20% من الفتيات فقط و30% من الشباب الأنشطة الحركية لمدة ساعة واحدة فقط يوميا.

من المعروف أن نجمات هوليوود لديهن مدربون شخصيون من أجل مساعدتهن على الحفاظ على قوامهن، لكن بإمكان الأمهات العاديات فعل ذلك أيضا من خلال حمل أطفالهن الرضع أثناء ممارسة التدريبات. ويمكن للأم أن تقوم بحمل طفلها حول خصرها بينما تمارس تدريبات، ليكون ذلك بمثابة حملها زوجين من حدائد وأثقال التدريب الخاصة برفع الأثقال في ذات الوقت. وتحتاج الأم إلى حزام مصمم بشكل خاص لتثبيت الطفل في المكان السليم، بحسب خبيرة اللياقة البدنية جوليا لينجه، التي تقوم بالتدريب على دورة للتمارين الحركية للياقة البدنية "الأيروبيكس" باستخدام الأم ورضيعها في مدينة بريمن الألمانية ويطلق عليها اسم "كانجا ترينينج". ويحظى هذا النوع من التمارين بشعبية بالنسبة للأمهات الجدد في ألمانيا. وتقول بام زوركوله إن تمرينات الـ "كانجا ترينينج" فعالة للغاية وتعني أن الأم لن تحتاج إلى جليسة أطفال في كل مرة ترغب فيها بالمران.

التوازن بين الزيوت والرطوبة يعتبر شيئا حيويا وأساسيا من أجل جلد صحيح وصحي، فالغدد الدهنية تفرز الزيوت والرطوبة الموجودة في الماء داخل خلايا الجلد والذي يحافظ بدوره على هذه الخلايا في حالة صحية لتبدو شابة ونشطة، ونظرا لأن الزيوت والرطوبة تعملان معا فلابد أن تكون خلايا الجلد رطبة بما يكفي وتكون بها الزيوت للعمل كدرع تمنع التبخر الزائد للرطوبة. تقول الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشاري التغذية في كتابها "التغذية الصحية والجسم السليم": إن هناك نوعين من جفاف الجلد خاصة بعد التعرض لفترة طويلة من الشمس وبعد المصايف على الأخص، الأول جفاف الجلد البسيط ويكون نقصا في الزيوت الطبيعية، والثاني جفاف الجلد المركب للزيوت والرطوبة معا وفي هذا النوع تظهر خطوط دقيقة وبقع بنية وتغيير في لون الجلد وزيادة في حجم المسام وترهل الجلد. وتضيف أنه من المعتاد جفاف الجلد في المناطق المعرضة للعوامل الطبيعية مثل الوجه واليدين ولكن قد تكون مشكلة للجسم كله أيضا خاصة في فصل الشتاء، وقد ينشأ نتيجة عدة عوامل منها التعرض للشمس والرياح أو البرد أو المواد الكيميائية أو المستحضرات التجميل أو الإكثار من الاستحمام باستخدام صابون قوي. وتؤكد أنه غالبا ما يعاني أصحاب البشرة الفاتحة أكثر من غيرهم الإصابة بجفاف الجلد خاصة مع تقدم السن فيميل جلدهم إلى أن يصبح أقل سمكا كما أن كثيرا من الناس لديهم جلد جاف في بعض المناطق وزيتي في مناطق أخرى حيث يميل جلد الجبهة والأنف والذقن إلى كونه زيتيا، بينما يميل الجلد المغطي لباقي الوجه للجفاف. وحول تأثير الماء على الجلد والبشرة تقول خبيرة التغذية : يعتبر الماء المغذي الصامت للبشرة، وهو أرخص مرطب يمكن الحصول عليه بدلاً من الكريمات المكلفة، فدوره أساسي في ترطيب البشرة وتنقيتها وإزالة السموم منها، ويستحسن تناول 8 أكواب على الأقل يومياً، قد تزداد في بعض الحالات، مثلاً: ازدياد حرارة الطقس ونسبة الرطوبة، ازدياد الارتفاع عن سطح البحر، ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس، ازدياد الوزن، ففي هذه الحالات جميعها يحتاج جسم الإنسان إلى شرب كميات وافرة من الماء. وتقدم أبو الفتوح بعض النصائح الغذائية للتغلب على مشاكل الجلد: أولا: الأعشاب.. الصبار يعد من الأعشاب الملطفة الشافية عند استعماله خارجيا كما أنه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة لذلك من الأفضل القيام بوضع لب الصبار على المناطق المصابة. - حمام البخار للوجه مهم جدا أسبوعيا ويوضع في الماء المغلي أعشاب بابونج وورد ونعناع ثم يقرب الوجه من البخار المتصاعد لمدة ربع ساعة ثم يترك ليجف في الهواء ثم يوضع الكريم المرطب ويتم مسحه بماء الورد. وتنصح الدكتورة شريفة أبو الفتوح بتناول غذاء يتضمن أطعمة غير مطهوة مثل الخضروات والفواكه والبذور والمكسرات. -وتقدم روشتة للنضارة والجمال علي سبيل المثال: _ تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت فهي تساعد على إبقاء الجلد ناعما وشابا وهذه الأطعمة هي الثوم والبصل والبيض. - تناول الخضروات ذات اللون الأصفر والبرتقالي حيث إنها غنية بمادة البيتاكروتين كما أنها من المواد السابقة لتكوين فيتامين A. - تناول 8 أكواب من الماء يوميا. - تجنب الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية والزيوت النباتية المعالجة حراريا. - استخدم اللوفة والماء الدافئ مرتين أسبوعيا لغسل الوجه وذلك لتقوية الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة من الجلد مع تجنب استخدام اللوف حول العينين. - استخدم زيت الزيتون أو اللوز لتنظيف الجلد ثم غسله بالماء الدافئ وقماشه ناعمة ولا يستخدم الصابون القوي أو الكريمات المنظفة للجلد. - قم بعمل قناع للوجه مرة أسبوعيا باستخدام العسل والزبادي. - تجنب الشمس بقدر الإمكان.

أوصى أطباء أطفال من الولايات المتحدة الآباء بالإكثار من تقديم الأسماك لأطفالهم؛ حيث تحتوي الأسماك على العناصر الغذائية المهمة للطفل، لاسيما البروتين والأحماض الدهنية "أوميجا3" وفيتامين "د"، وذلك وفقا لما ورد على موقع الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال اليوم الثلاثاء. وشدد الأطباء على ضرورة ألا يقل معدل تناول الأطفال للأسماك عن مرة واحدة أسبوعيا، وبحسب تقديرات المعهد الألماني لأبحاث تغذية الأطفال، فلابد أن يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 9 أعوام نحو 150 جراما من الأسماك أسبوعيا. ويندرج كل من السلمون والرنجة والسلمون المقرط والأنشوجة والسردين والماكريل، الذي يعيش في المحيط الأطلسي ضمن نوعيات الأسماك التي تتمتع بفائدة كبيرة للطفل. وحذر المعهد من الإفراط في تقديم الأسماك التي قد تحتوي على كميات كبيرة من الرصاص للطفل، كأسماك السيف والتونة البيضاء والسمك الخشن البرتقالي وأسماك المرلين. ولكن بيانات معهد ماكس روبنر الألماني للتغذية والمواد الغذائية، أكدت أن محتوى الرصاص أو غيره من العناصر الكيميائية الضارة قليل للغاية في نوعيات الأسماك البحرية.

حذرت الجمعية الألمانية للعناية بالبشرة وعلاج الحساسية، من أن الاستحمام اليومي يؤذي بشرة الرضيع، نظرا لأن كل عملية استحمام تتسبب في فقدان البشرة للدهون والرطوبة، علما بأن بشرة الرضيع تعاني أساسا من قلة الدهون. وأوضحت الجمعية أنه يكفي أن يستحم الرضيع مرة إلى مرتين أسبوعيا وتنظيف جسمه بقية الأسبوع بواسطة منشفة رطبة وناعمة، مشيرة إلى أنه ينبغي أن يستحم الرضيع بماء دافئ تتراوح درجة حرارته بين 35 و37 درجة مئوية لمدة 5 إلى 7 دقائق على الأكثر، وذلك لتجنب إصابة البشرة بالجفاف. وللسبب ذاته، ينبغي استخدام إضافات الاستحمام ومستحضرات الغسول اللطيفة على البشرة والخالية من الصابون والغنية بالدهون والمرطبات، والتي تعمل على تعويض الرطوبة التي تفقدها البشرة أثناء الاستحمام، ومن ثم تصون طبقة الحماية الحمضية بالبشرة. وبعد الاستحمام ينبغي تجفيف بشرة الرضيع برفق، ولكن على نحو جيد، لاسيما طيات الجلد، مع مراعاة استعمال مستحضرات العناية، حيث تساعد الزيوت ومنتجات اللوشن البشرة على الاستشفاء وتحميها من الجفاف.

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن تجاوب الآباء والأمهات مع ثرثرة أطفالهم الرضّع، يؤدي إلى تطور قدراتهم اللغوية، ويجعلهم أكثر قدرة على التواصل، وتكوين الجمل المعقدة لغويًا. ونصحت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعتي "آيوا" و "إنديانا" الأمريكيتين، الوالدين بالاستماع والتجاوب مع الأطفال الرضع، حتى وإن كان كلامهم غير مفهوم. وأجريت الدراسة على 12 أماً وأطفالهن، الذين كانوا في سن 8 أشهر، حيث وجد الباحثون أن اهتمام الأم باللعب مع طفلها، والانتباه إلى ثرثرته، مرتين على الأقل في الشهر، ولمدة 30 دقيقة، لفترة تمتد إلى 6 أشهر، يحسن من قدرته اللغوية، ويتطور لديه استخدام الحروف بشكل صحيح، ما يعني أن الثرثرة أدت إلى التطوير اللغوى، حسبما ذكرت وكالة أنباء "الأناضول". ووجد الباحثون، في المقابل، أن الأمهات اللاتي لا تحاولن فهم أطفالهن، ولا تعطيهن انتباهًا أثناء ثرثرتهم، لم تتطور اللغة لديهم بشكل جيد.