شارك مركز شباب "برزان" في بطولة أهلي دبي الدولية للكاراتيه والتي أقيمت في مدينة دبي بدولة الإمارات العربية المتحدة وذلك في الفترة 29 يناير الماضي وحتى مطلع فبراير الجاري. وقد مثل المركز كلاً من اللاعبين أحمد علي مرتضى وكريم روشيتي بمرافقة المدير الفني للعبة بالمركز الكابتن مصباح البنان. ومن المعروف أن البطولة من أقوى البطولات الدولية وذلك لكثرة أعداد الدول المشاركة بها سواء على مستوى المنتخبات أو الهيئات الرياضية. وقد استطاع لاعب مركز شباب "برزان" أحمد علي مرتضى الحصول على الميدالية البرونزية والمركز الثالث في فئة الكاتا تحت 12 سنه بنين، كما استطاع زميله كريم روشيتي الحصول على المركز التاسع في نفس البطولة، وذلك وسط مشاركة قوية حيث كان عدد المشاركين في هذه الفئة العمرية تحت 12 كاتا 70 لاعب من أبطال العالم في اللعبة. كما سيقيم المركز بطولة برزان الثالثة للكاراتيه يوم 21فبراير الجاري بمشاركة الهيئات والأندية القطرية وستكون البطولة في جميع الفئات العمرية المختلفة، يأتي ذلك من خلال دعم رياضة الكاراتيه واهتمام مجلس الإدارة بالنشاط سواء بتقديم الدعم اللازم للعمل المنافسات الداخلية أو دعم أبناء المركز في تمثيل المركز ودولة قطر في البطولات الخارجية.

واصل متطوعو جمعية أصدقاء الصحة النفسية " وياك " رحلتهم لـ 7 مدن قطرية على الدراجات الهوائية حاملين معهم رسالة إنسانية هادفة لدعم متلقي الخدمات النفسية وهم شباب تطوعوا ونذروا أنفسهم لخدمة الوطن ونشر مفاهيم الصحة النفسية وارتباطها بممارسة الأنشطة الرياضية وكانت الرحلة قد انطلقت يوم الأربعاء الماضي من الحي الثقافي "كتارا " حيث كانت مدينة دخان هي المحطة الأولى للفريق بقيادة سفير " وياك" الرياضي فيصل الهيثمي حيث التقوا بالعديد من أبناء الوطن الذين رحبوا بسفراء الجمعية وساندوهم وأكد السيد حسن بن عبدالله الغانم الغانم نائب رئيس مجلس إدارة الجمعية أهمية الرياضة في خطوات العلاج النفسي قائلاً: " نسعى في الجمعية إلى تبني الخطط والمشاريع التي تحقق أعلى درجات الصحة النفسية السوية للفرد ومن ثم المجتمع كافة. وقال انه من الطبيعي أن يكون للرياضة الدور البارز في الوصول للصحة النفسية السليمة، فكانت فكرة الرحلة البرية لشباب قطر والتي تسعى وبجهد كبير لإيصال رسالة الجمعية السامية وتعزيز مفهوم أن الصحة النفسية هي جزء رئيس من صحة الفرد العامة والتي لا يجب التغاضي عن أهميتها أبدا" وأضاف ان فكرة الرحلة تهدف لدعم فكرة الارتباط الوثيق ما بين الرياضة الجسدية والصحة النفسية للإنسان، ودعم متلقي الخدمات النفسية من خلال إتاحة الفرصة للجميع للتوقيع على لفافة دعم الصحة النفسية والتي يحملها فريق وياك التطوعي في جولتهم حول قطر لجمع توقيعات من كافة أفراد المجتمع وبخطوة رائدة تعبر عن التضامن والتكافل ودعم الأفكار الشبابية الرائدة قام أعضاء المجالس البلدية وبلديات المناطق باستقبال الفريق في كل مدينة يتوقفون فيها ، مقدمين لهم كافة التسهيلات اللازمة ومؤازرتهم وتشجيعهم . رسالة سامية كما تقدم سفير وياك فيصل الهيثمي بالشكر والتقدير لأعضاء المجلس البلدي كل في مدينته ومنطقته لدعمهم للفريق وتشجيعهم ،مما كان له الأثر الأكبر في الاستمرار بالرحلة البرية المضنية ،وتأكدت بما لا يدع مجالاً للشك بأن رسالتنا الإنسانية التي نحملها وصلت للجميع وأنني وفريقي نقوم بنشر رسالة سامية إلى كافة الجمهور وأننا كمواطنين ومقيمين فوق ارض قطر الحبيبة جميعا نحتاج للصحة النفسية السليمة. في حين شدد الهيثمي ورفيقه عبدالله القحطاني إلى أنهما يشعران بالمتعة العالية والتحدي الكبير للوصول إلى الهدف المنشود وقالا بلهجة واثقة: " حين تأكدنا من وصول رسالة الجمعية النفسية إلى الجمهور تلاشت لدينا كل متاعب ومشاق الرحلة الطويلة التي ستستمر لمدة سبعة أيام متواصلة وندعو شباب الوطن للانضمام إلينا في رحلات قادمة ذات معاني وأهداف سامية"" فيما اعتبر الأستاذ محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية ان الرحلة قد جاءت في إطار تحقيق الرؤية والرسالة للجمعية والتي تنبع من الإيمان بأهمية الصحة النفسية للفرد والتعريف بها ، والسعي لتغيير الصور النمطية والوصمة الاجتماعية المرتبطة بالاضطرابات النفسية وأضاف البنعلي : "كما ننتهز فرصة اليوم الرياضي للدولة للتعريف بأهمية النشاط الرياضي ولنؤكد دور الشباب القطري على دعم مسيرة التنمية وبمختلف المجالات وتقدم بالشكر الجزيل لسعادة الشيخ ثاني بن عبدالله ومجلس إدارة الجمعية لإتاحة الفرصة للشباب لتنفيذ أفكارهم ودعمهم برحلتهم البرية الهادفة لنشر ثقافة الصحة النفسية." دور الإعلام وأشار رئيس القسم الإعلامي في الجمعية السيد محمد الجفيري الى دور الإعلام وأهميته في نشر الوعي النفسي لدى الجمهور بكل فئاته خاصة حين يتم استخدام كافة الوسائل الإعلامية لمد يد العون لكل من يسعى إلى تحسين صحته النفسية وتطويرها نحو الأفضل لبناء مجتمع حضاري متقدم بكامل أركانه. يذكر أن رحلة "وياك" على الدرجات الهوائية حملت شعار " صحة نفسية برياضة يومية " تحمل معها رسائل نفسية على مدار السبعة أيام تسعى لإيصالها للجمهور والمستقبلين الذين سيشاركوا بالتوقيع على وثيقة الدعم الرياضي للصحة النفسية ، ويتم استقبالهم ضمن الفعاليات الاحتفالية للجمعية في اليوم الرياضي التي ستقام في "كتارا" والموجهة لجمهور الجمعية كافة.

أبدى عدد من الجمهور استياءهم الشديد نتيجة استغلال محال تأجير السيارات للمواقف العامة في الشوارع التجارية، موضحين أن محال تأجير السيارات الواقعة بقلب الشوارع التجارية، لا تأخذ بعين الاعتبار أحقية الجميع بهذه المواقف، وأنها للجمهور جميعًا وليست حكرًا على أحد دون الآخر. ولفتوا إلى أن محلات تأجير السيارات يتصرفون مع المواقف العامة، المقابلة أو المجاورة لمحلاتهم وكأنها جزء من المحل، ولا يحق لأحد استعمالها أو الاستفادة منها، في تصرف يعكس شعور اللامبالاة من تلك المحلات، وأكد عدد من الجمهور أنهم يقومون بالبحث عن مواقف لسياراتهم أثناء زياراتهم للشوارع التجارية، بهدف التبضع أو شراء حاجياتهم، إلا أن وجود موقف خال أصبح أمرا شبه مستحيل، مع استغلال محال تأجير السيارات للمواقف العامة. وأكد عدد من المشتكين أن بعض محال تأجير السيارات الواقعة بالشوارع التجارية، تقوم بوضع حواجز تمنع من خلالها أصحاب السيارات إيقافها، إذا خلا أحد المواقف الواقع أمام أبوابها، في منظر يثير الاستفزاز من هذا العمل غير المنطقي، وذكر أحد المشتكين أنه لا أحد يُقدم على التحدث مع موظفي تلك المحال بشأن المواقف التي لا يستفيد منها أحد سوى سياراتهم، لأن ردودهم معروفة مسبقًا، والتي تتلخص في أن المواقف الواقعة أمام أي نشاط تجاري فهي لخدمته، وطالب المتضررون من استغلال المواقف العامة بالشوارع التجارية، من أصحاب المحال التجارية احترام أحقية الجميع بخدمة المواقف العامة.

أكد أطباء وخبراء تغذية ولياقة بدنية علي أهمية الرياضة لصحة الإنسان ، باعتبارها سلوك صحي لتحسين الصحة العامة ، وتشكل حماية ممتازة للإنسان ، وينعكس ذلك علي القدرة الإنتاجية للفرد وشددوا على ضرورة تصحيح المفاهيم لممارسة الرياضة بالأسلوب الأمثل الذي يتناسب مع حالة كل شخص وظروفه، مؤكدين أن الدراسات أشارت إلى أن الأشخاص الغير مزاولين للرياضة يمكن أن يحصلوا على فوائد صحية هامة إذا زاولوا الرياضة أو أي نشاط بدني خلال اليوم لمدة 30 دقيقة أو أكثر، كما تؤكد البحوث أيضاً أن النشاط البدني المنتظم مع عادات الأكل الصحية ، تعتبر هي الطريقة الأكثر فعالية وصحية للسيطرة على الوزن، فلا يهم أي نوع من النشاط البدني الذي تقوم بها سواء كان ألعاب رياضية ، أو أعمال المنزلية ، أو أعمال متعلقة بالعمل. وأشاروا إلي أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وآلام الظهر وهشاشة العظام ، ويمكن أيضاً أن تحسّن المزاج ، وتجنب ضغوط الحياة. واعتبروا أن اليوم الرياضي الذي ينظم في الثلاثاء الثاني من شهر فبراير كل عام وتنطلق نسخته الرابعة الثلاثاء المقبل العاشر من فبراير الجاري هو يوم رياضي توعوي بأهمية الرياضة ودورها في جعل المواطن إيجابيا صالحا للعمل، وهو فرصة لتصحيح المفاهيم و ادراك الطرق المثلى لممارسة الرياضة و جعلها جزءا أساسيا من حياة الفرد. مفاهيم واعتقادات في البداية يقول الدكتور تركي فارس الأحبابي الطبيب المقيم بقسم الطب الباطني ، مؤسسة حمد الطبية : لا يختلف اثنان في أهمية الرياضة بالنسبة لصحة الجسم و عافيته و لكن هناك بعض المفاهيم الخاطئة و التي يربطها الكثير من الناس بالصحة ، فمن هذه المفاهيم أو الاعتقادات بأن الرياضة يمارسها فقط من بجسمه علة أو مرض معين و هذا خاطئ ، فالرياضة بمختلف أنواعها مفيدة جدا للإنسان السليم والصحيح قبل العليل والمريض. وأضاف الدكتور الأحبابي : أثبتت الكثير من الدراسات في مختلف أنحاء العالم بأن قضاء ولو ما يعادل 15-20 دقيقة يوميا من المشي الخفيف يحمي الانسان من أمراض كثيرة كأمراض تصلب الشرايين و أمراض القلب و تقلبات المعدة و الكثير من الأمراض الأخرى ، كما أنه بتلك الرياضة الخفيفة يخلص الجسم من الكثير من السموم التي قد تكون مختزلة في كثير من أنحاء الجسم. ولفت الدكتور الأحبابي أن الغالب من الناس لا يعي بأنه في خضم جدول عمله المزدحم يستطيع قضاء تلك الدقائق المعدودة و هو ينهي مهام عمله دون أن يشعر بذلك، و كذلك يعتقد الكثير بأن عليه أن يقضي أكثر من ساعة أو ساعتين يوميا في رياضات قد تكون مجهدة و متعبة و قد تصل الى الضرر بجسم الانسان أكثر من نفعه. وأضاف : من المفاهيم الخاطئة و المرتبطة بالرياضة عند الكثير من العامة من الناس بأن الرياضة لا تمارس الا في أماكن الرياضة المخصصة لها فقط كالنوادي الرياضية و الصحية أو الملاعب الرياضية و لكن في حقيقة الأمر فإننا نستطيع ممارسة الرياضة في كل مكان حتى و نحن في مراكز أعمالنا ووظائفنا اليومية. بادرة طيبة وأكد الدكتور الأحبابي أن اليوم الرياضي للدولة بادرة طيبة و من أثمن الفرص و المناسبات لتصحيح هذه المفاهيم و ادراك الطرق المثلى لممارسة الرياضة و جعلها جزءا أساسيا من الروتين اليومي للفرد و أن لا تكون عبئا على كاهله بل وقتا ينفس فيه و يستمتع بقضائه مع زملائه، لافتاً إلي أن التوجيهات الحكيمة لسمو أمير البلاد المفدى بتخصيص اليوم الرياضي للدولة جاء على هذا الأساس و لترسيخ أهمية الرياضة في حياة المواطن القطري خاصة والمقيم عامة. وأشار إلي أن الدراسات الأخيرة أثبتت بأن هناك ما يفوق النصف من أبناءنا في المدارس لا يمارس الرياضة بشكل يومي و هذا ما أدى الى ارتفاع نسبة الاصابة بأمراض خطيرة في مجتمعنا القطري كمرض السكري و أمراض الضغط و السمنة و أمراض القلب و غيرها من الأمراض التي لها عواقب وخيمة على حياة الانسان. لذلك علينا أن نعي أهمية الرياضة في وقاية أنفسنا من هذه الأمراض و توابعها و المحافظة على أجسامنا السليمة فكما يقال العقل السليم في الجسم السليم. وقال : هناك أنواع كثيرة من الرياضة يستطيع الفرد ممارستها على حسب رغبته و محبته لتلك الرياضة ، فالبعض يحب المشي و البعض الآخر يفضل السباحة أو ممارسة الألعاب الرياضية الأخرى ككرة القدم أو كرة الطائرة أو كرة المضرب. فكل هذه الرياضات بمختلف أنواعها مفيدة جدا و لكن ما علينا أن ننتبه له أن القليل الدائم خير من كثير منقطع فعلينا مزاولة هذه الرياضات بشكل دائم لنجد فائدتها و قيمتها في أجسامنا. التوعية الرياضية ومن جانبه قال الدكتور سنيد سالم الدعية المحاضر في الإدارة الرياضية بجامعة قطر، أن اليوم الرياضي للدولة هو يوم رياضي توعوي بأهمية الرياضة ودورها في جعل المواطن إيجابيا صالحا للعمل، بل ان ديننا الحنيف قد حثنا على ممارسه الرياضة كما قال المصطفى عليه افضل الصلاة والسلام ( كل شيء ليس من ذكر الله عز وجل فهو لهو أو سهو إلا أربع خصال مشي الرجل بين الفرضين وتأديبه فرسه وملاعبته أهله وتعلم السباحه)، فالمشي وتأديب الفرس واللعب والسباحة كلها من الرياضة، كما ان هذا اليوم يعين المواطن على مراجعة نفسه و تفقد صحته ومدى حاجته لممارسة الرياضة، كما انه يشجعه على وضع برنامج رياضي متزن يفي بحاجته الصحية والنفسية لممارسة الرياضة للعام القادم. وأضاف الدكتور سنيد : من المعلوم ارتباط الصحة بالرياضة ارتباط وثيق حيث ان البحوث والدراسات اثبتت بما لا يدع مجالا للشك ان ممارسي الرياضة أقل عرضة للأمراض العصرية الفتاكة ، كالسكري والضغط وأمراض القلب. وأوضح : ان للنشاط الرياضي فائدة ملحوظة في تطوير مقدرة الفرد على تحمل الضغوط النفسية، وذلك لانخفاض مستوى التوتر بعد القيام بالنشاط الرياضي، بل ان مرضى الاكتئاب تتحسن لديهم الحالة المزاجية، وتتجلى فائدته أيضاً عند الذين يعانون من القلق أو اضطرابا في النوم، لحاجة الجسم للراحة بعد الجهد وحرق الطاقة. وأشار إلي أن الدراسات أثبتت أن نسبة الإصابة بالعاجز أو عدم المقدرة على القيام بأعباء الحياة اليومية، لدى التقدم بالعمر، تزيد لدى الأفراد الخاملين، وتقل لدى الأشخاص الذين اعتادوا ممارسة الأنشطة الجسمانية في سن مبكرة، مما يدل على الدور الإيجابي والمفيد للرياضة بشكل عام، والذي يمنع حدوث التدهور الصحي بإذن الله لكبار السن، وهذا ينبه إلى أهمية الاهتمام بتأهيل كبار السن ليتمكنوا من ممارسة حياتهم اليومية بسهولة وبشكل طبيعيي وبحالة نفسية جيدة عند مقدرتهم على القيام بواجبات الحياة الطبيعية دون الحاجة لمساعدة الآخرين في قضاء شؤون حياتهم العادية. وأضاف إن بعض الدراسات الحديثة أوضحت أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يحفز إفراز هرمون الإندورفين في الدماغ، والذي يشير الطب الى انه يفرز الإندورفين استجابة للجهد البدنى الهوائى معتدل الشدة الذى يدوم 20 دقيقة فأكثر وقد يفرز فى حالة الجهد البدنى الأقل شدة إذا استمر الجهد لفترة طويلة، وتكمن فائدة هذا الهرمون بارتباطه بمستقبلات الألم في الدماغ حيث يخفف الشعور بالألم والإجهاد ويؤثر على تحسن المزاج مما يؤدي إلى الشعور بالسرور والسعادة. وأكد أن ممارسة التمارين الرياضية كالمشي أو الركض أو السباحة تساعد على استجابة الجسم لإفراز هذا الهرمون وتخليص الجسم من الطاقة السلبية، كما تترك التمارين الرياضية أثراً إيجابياً على الجسم عن طريق تحفيز النشاط البدني، والذي يعالج بدوره أعراض القلق والاكتئاب وتساعد على التقليل من القلق والتوتر والعصبية. الأخطاء الشائعة ويلفت الدكتور سنيد إلي بعض الأخطاء الشائعة التي قد تحدث في هذا اليوم على سبيل المثال ممارسة الرياضات القوية في ذلك اليوم بعد انقطاع عن الرياضة لفترات طويلة، او ممارسة الرياضة لمدة زمنيه طويلة قد تصل الى الساعات مع عدم وجود اللياقة الكافية لأنه من المعلوم ان لكل رياضي قدرة معينه على ممارسة اي نشاط ما ، فما بالك بمن لم يمارس الرياضي منذ أمد بعيد هناك أيضاً بعض الأخطاء الغذائية على سبيل المثال النشويات التي قد تتوفر في اليوم الرياضي بسبب العادات السيئة التي يقوم بها البعض في اليوم الرياضي كمظاهر الاحتفال. وينصح بممارسة الرياضة، ولو لفترات قصيرة للحفاظ على صحة أجسامنا وزيادة المناعة لدينا ضد أمراض العصر كما ان هناك برامج وأساليب مثاليه لممارساتها ، وعلى سبيل المثال لا الحصر الرياضات الهوائية التي لا تحتاج لمنشأة او اجهزه او تكاليف مثل المشي والجري والسباحة. كما ان هناك نقاط قد تعينك على ممارسة الرياضية منها البحث والإطلاع على مكونات الطعام الذي نتاوله وكم يحتاج من الطاقة لحرقه ، تحديد صديق لممارسة الرياضة معه بشكل منتظم تحميل تطبيق حاسب السعرات الحرارية على هاتفك الخاص. الأسلوب الغذائي ومن جانبه يؤكد زهير العربى اختصاصي التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية ، أهمية التخطيط الجيد للوجبات وتناول السوائل قبل وأثناء وبعد النشاط الرياضي ، مشيراً إلي أن التغذية السليمة للرياضي تحقق التوازن في تزويد الطاقة لممارسي الرياضة ، وتقلل من حدوث تلف في العضلات و الإحساس بالألم أو الإجهاد المزمن الناتج من التمرين أو اللعب ، وتساهم في أداء الرياضة على الوجه الأمثل والمطلوب والحصول على كافة العناصر الغذائية لضمان الصحة الجيدة الرياضي. وقال أن انخفاض الوعي الثقافي من الناحية الغذائية، والعادات السيئة وإتباع أسلوب غير سليم والكسل وعدم توفر الوقت، والميزانية المحدودة وعدم وجود مهارة تحضير الطعام المناسب أدت لانتشار أساليب غذائية سلبية عند الرياضيين وأوضح العربي أن الغذاء المناسب للرياضيين يجب أن يحتوي الكربوهيدرات ، البروتينات ، الفيتامينات ، الأملاح ، السوائل ، مشيراً إلي أن الطاقة الغذائية للرياضي تعتمد على تحديد كتلة الجسم،ومستوى النشاط بحيث يشمل نوعه مدته ، فترات تكراره مدة النشاط ، إضافة إلي احتياجات النمو الصفات الجسمانية الفردية ، فقد يحتاج إلى فقد الدهون و آخر يحتاج إلى زيادة كتلة الجسم". وشدد علي ضرورة أن تشمل العناصر الغذائية الكربوهيدرات الدهون ، البروتينات ، الفيتامينات ، الأملاح المعدنية، السوائل مشيراً إلي أن الكربوهيدرات تعتبر مصدرا جيدا للطاقة ، ويوصي المختصون بالرياضة والتغذية بتناول الرياضي من 60 الى 70 % من السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات وذلك لشدة التمرين . وأضاف : تعد الدهون مصدراً أساسيا للطاقة ، و تعطي احساس بالشبع فهي تمكث في المعدة فترة طويلة مقارنة بالكربوهيدرات والبروتين ، ولكن لا ينصح بالإكثار منها لأنها تسبب زيادة في الوزن وقال يحتاج الجسم ايضا إلى البروتينات يومياً للمحافظة على النمو ولتعويض الانسجة التالفة وليس للعضلات فقط كما يعتقد الكثير من الرياضيين ، وتوصي الجمعية الغذائية الامريكية والكندية بأن تكون احتياجات الرياضيين من البروتينات ما بين 1 إلى 1.5 جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم وبالنسبة للشخص الغير رياضي فيكون 0.8 جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم . تحذيرات صحية وحذر من تناول وجبات عالية من البروتين او مستحضرات البروتين الجاهزة او الأحماض الامينية حيث أن الوجبات المتوازنة من السعرات تستوفي متطلبات الرياضي من البروتينات ، كما أن استعمال الرياضي لمستحضرات البروتين الجاهزة غير ضروري ومكلف وإضافة إلى ذلك الإسراف في تناول البروتينات يؤثر سلباً على أداء الرياضي حيث يحول الجسم البروتين الزائد الى دهون ولفت العربي إلي أهمية الفيتامينات باعتبارها من العناصر الغذائية العضوية التي لا بد أن يشملها الغذاء بكميات مناسبة للحفاظ على الحياة والمساعدة ، وكذلك الأملاح التي توجد المعادن في جسم الإنسان اما حرة او متحدة مع مواد عضوية وهناك عناصر معدنية رئيسية مثل الكالسيوم والصوديوم والفسفور واملاح معدنية صغرى مثل الحديد والفلور والزنك . وأوضح أن الشخص الرياضي قد يتعرض الى فقر الدم الناتج عن عوز الحديد بسبب فقدان الحديد من خلال العرق وتحلل خلايا الدم الحمراء نتيجة الاصطدام بالأرض أثناء الممارسة الرياضية و زيادة التعرض للكدمات والرضوض . وشدد علي أهمية الماء الذي تستمر الحياة بدونه حيث يمثل الماء 75% من وزن جسم الإنسان ، ويعمل كوسيط لنقل العناصر الغذائية ويعتبر الوسط الذي تتم فيه جميع التفاعلات الكيميائية ، ويعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم ، كما يدخل في تركيب جميع الخلايا والأنسجة ، ويعمل الماء كوسط لحمل اكسجين الهواء الى جميع خلايا الجسم . وقال : يمثل الماء اهمية كبيرة للرياضي ، حيث أن فقد السوائل عن طريق العرق ي يؤثر علي انجازه بشكل كبير، مؤكداً علي أهمية أن يشرب الرياضي كميات من الماء تتجاوز مستوى عطشه، على فترة متقطعة ، وعلي الرياضي أن يزن نفسه قبل وبعد التمرين، لكي يعرف كمية الماء المطلوب . الرياضة و القلب أما الدكتور احمد صالح عبد الهادي طبيب استشاري بمؤسسة حمد الطبية فيؤكد أن القيام بنشاط بدني منتظم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالذبحات الصدرية والنوبات القلبية ومضاعفاتها ، مشيراً إلي أن ان اي نشاط رياضي مثل المشي يوميا لمدة نصف ساعة او السباحة او ركوب الدراجات يرفع اللياقة البدنية بشكل عام ويؤدي الى انخفاض نسبة الدهون الثلاثية في الدم وارتفاع نسبة الكولسترول المفيد الذي ينقل الدهون من الدم الى الكبد لكي يتم التخلص منها وأوضح أن أمراض القلب والشرايين في عصرنا الراهن تعد من أكثر الأمراض شيوعا وهي رغم التقدم المهم الذي حصل خلال العقدين الأخيرين في تشخيص وعلاج هذه الأمراض لا تزال تعتبر سببا رئيسيا للوفاة في معظم بلدان العالم وقال : الأسباب التي تؤدي الى هذه الامراض كثيرة ومتنوعة منها ما هو وراثي ومنها ماهو بيئي متعلق بطبيعة وأسلوب حياة الفرد ، ومن اهم هذه الأسباب : ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول والتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة وأضاف ان القلب الرياضي يكون غنيا بالاوعية الدموية مما يجعله اقل عرضة للإصابة باحتشاء العضلة القلبية ، لافتا إلي أن الرياضة تساعد أيضا على انخفاض ضغط الدم وتقليل التوتر النفسي والإجهاد الذهني لذلك لجأت معظم المراكز الطبية التي تعنى بمرضى القلب إلى إنشاء برامج تأهيل تشمل نشاطا بدنيا تحت الإشراف الطبي ، كما أن ممارسة الرياضة تضمن لنا عقولا سليمة وقلوبا سليمة في أجسام سليمة.

واصل برنامج " خطوات " محاضراته وبرامجه الترفيهية والثقافية لطلاب المرحلة الابتدائية برعاية شركة اوكسدنتال قطر وذلك بمدرسة مالك بن انس الابتدائية النموذجية المستقلة للبنين بالإضافة إلى القيام العديد من الزيارات الخارجية لبعض الفعاليات المقامة في دولة قطر حيث شارك فى البرنامج عدد كبير من الطلاب الذين تمتعوا بالمحاضرات والبرامج المهارية والألعاب الترفهية المختلفة التي قدمت لهم. وقال السيد يوسف أحمد مدير مركز إعداد التربوي ورئيس تحرير مجلة عيالنا: الهدف من عقد هذه البرامج إشغال وقت الطلاب بما يفيدهم حيث يتم تنظيم هذه اللقاءات بشكل أسبوعي لـ160 طالبا من مختلف المدارس مقسمه على يومين بحيث يقدم البرنامج ل80ـ طالبا من المرحلة الابتدائية يوم الخميس ويخصص يوم الجمعة لطلاب المرحلة الإعدادية. وأشار إلى أن البرنامج يتضمن فقرات متنوعة تشمل الجانب الاجتماعي والرياضي والديني والثقافي والترفيهي بهدف إبعاد الطلاب عن الإحساس بالجمود أو الملل بالإضافة إلى أننا نقوم بتنظيم رحلات وزيارات خارجية لأهم الأحداث والفعاليات والمعارض المنظمة بالدولة. وأضاف: نحرص على أن نكون متواجدين في كافة الفعاليات التي تنظم بالدولة بهدف إستفادة الطلاب من تلك الفعاليات ومتابعة الورش التي تنظم على هامشها وما تقدمه من أفكار يمكن أن يستفيد منها الطلاب، كما يحرص المركز كل عام على توسيع وتطوير البرامج التي يقدمها للطلاب حيث سينظم المركز هذا العام دورات في الخط العربي بهدف تطوير مهارات الطلاب حتي لا يكون اهتمامنا قاصرا على جانب معين. وتابع: برنامج خطوات أصبح له سمعة طيبة لدي المجتمع وأولياء الأمور وهو ما دفع الشركات المختلفة بالدولة لدعمه وعلى رأسها اوكسيدنتال قطر التي نشكر القائمين عليها لمساهماتهم في التوعية وتحسين مستوى الطلاب من خلال دعم برامج المركز، كما أن دور التربويون في المركز مهم جدا في التواصل مع الطلاب وتقديم القصص المفيدة لهم إلى جانب ما نوفره من ابداعات جديدة مثل فكرة السينما وخاصة الأفلام القصيرة المفيدة ونرى الفائدة من هذه المشاهدات من خلال كتابة تقرير من الطالب عن فكرة الفيلم ومدى الاستفادة منه وكذلك تنظيم دورات في فن الإلقاء وفن الحوار وتبادل المهارات مع الآخرين كل وفق ما يناسبه. زيارات متعددة من جانبه قال السيد عبد الرحمن الحرمي الاستشاري التربوي بمركز إعداد التربوي والمشرف التربوي على برنامج خطوات: الهدف من هذا البرنامج هو سد الفراغ لدى الطلاب لأن أغلب المشاكل تأتي في أوقات الفراغ فإذا شغلنا الطلاب في أوقات فراغهم بما ينفعهم فنكون بذلك قد قضينا على مشكلة الفراغ ، أما الأمر الثاني فهو تعليمهم المهارات فالكثير من الطلاب ينهون مراحل تعليمية مهمة دون أن يكتسبوا أية مهارات جيدة مثل مهارة الاعتماد على النفس أو التخاطب أو الالقاء والتواصل مع الآخرين أو المشاركة في المناسبات الدولية الهامة والاستفادة منها ، ونحن قبل إشراكهم أو تنظيم زيارات لهم للمحافل المختلفة نأتي بهم ونوضح لهم كيفية الاستفادة من الزيارة.

طالب أحد المشتكين الجهات المختصة بتشديد الرقابة على معظم المحلات التجارية في منطقة الشحانية، حيث إن أغلب تلك المحال تتلاعب بالأسعار ولا تلتزم بأسعار بعض المنتجات المعروفة في الدولة، مبينا أن أحد المحلات المعروفة في المنطقة يقوم ببيع كيلو اللحم الأسترالي ب 17 ريالا ويصل بعض المرات إلى 18 ريالا، رغم أنه يباع بحسب سعره في الدولة بـ 14 ريال وهو سعر موحد بين كافة المحلات التجارية، متمنيا من الجهات الرقابية محاسبة تلك المحال التي تتلاعب بالأسعار دون حسيب أو رقيب بالإضافة إلى وضع قوانين صارمة ضد المخالفين . وأكد على أنه تحدث مرارا وتكرارا مع الباعة في ذلك المحل لبيع اللحم بالسعر المعروف غير أنهم يصرون على بيع كيلو اللحم بالسعر الذي يناسبهم غير متقيدين بالسعر المعروف، وهددهم بإبلاغ الجهات المختصة ما جعلهم يتخوفون ويبيعون كيلو اللحم بالسعر المعروف، ولكن عادة الأوضاع كما هي عليه سابقا إلى التلاعب بالأسعار ووضع تسعيرة مختلفة وعالية تماما على كيلو اللحم الأسترالي.

في إطار حرصه على تخصيص برامج إعلامية، موجهة للنشء، بهدف تطويره إعلاميا وفنيا، في مراحل مبكرة لمواجهة التحديات الإعلامية المستقبلية بمهنية وإبداع، يقدم مركز الجزيرة الإعلامي للتدريب والتطوير خلال الشهر المقبل العديد من دوراته المقدمة إلى هذه الفئة العمرية، كحرصه كل عام على تقديم مثل هذه النوعية من الدورات. وتشمل البرامج الإعلامية التي يقدمها المركز، دورة تصوير الفيديو التي ستقام في الفترة المسائية ولمدة خمسة أيام، وسيعرف الخبير الألماني "ماركيوس زايزر" المشاركين على أنواع الكاميرات وأجزائها وطريقة عمل كاميرا الفيديو، ويعرفهم كذلك على عمل المصور ودوره وأدواته، والأسس التي يقوم عليها التصوير التلفزيوني ومفهوم التصوير الجمالي الإبداعي، إلى جانب إلقاء الضوء على علاقة التصوير بالإضاءة. كما تشمل الدورات دورة التصوير الفوتوغرافي، والإعلام الجديد، وصناعة الفيلم، الإتيكيت للأطفال، وأخيرا المذيع الصغير وكلها تقام في الفترة المسائية، ويشترط لولوج هذه الدورات أن يكون عمر المتدرب بين 12 عاما و17 عاما.

يعود برنامج "كيف أصبحت" إلى أثير إذاعة القرآن الكريم اعتبارا من غدا الأحد ويذاع البرنامج في مواعيده المعتادة في الفترة من السادسة حتى السابعة والنصف صباحا، بنفس فريق العمل عبدالرحمن الحرمي وعقيل الجناحي في التقديم وإشراف يوسف أحمد. وكان برنامج "كيف أصبحت" قد توقف عن البث مع بداية عطلة منتصف العام للمدارس قبل أسبوعين، حيث يوجه البرنامج فقراته اليومية إلى الطلاب خلال ذهابهم للمدارس لبث الروح الإيجابية والتفاؤل في نفوسهم مع إشراقة كل صباح، ويعد برنامج "كيف أصبحت" من أكثر البرامج متابعة بوسائل الإعلام المسموعة والمرئية بالساحة المحلية، وذلك نظرا للموضوعات المختارة التي يركز عليها البرنامج في رسائله التربوية اليومية، وكذلك كم المعلومات التي يبثها من خلال ضيوفه الذين يستضيفهم بشكل دائم، ليقدم من خلالهم رسائل تربوية من منظور ديني واجتماعي، يهدف من خلالها لتعزيز روح التفاؤل لدى الطلاب وحثهم على استقبال يومهم الدراسي بنوع من الجد والمثابرة، وكذا العمل على تأصيل المبادئ الدينية والإنسانية في نفوسهم، كما يستقبل بعض المداخلات من الطلبة خلال حلقات البرنامج المختلفة فضلا عن فقرة "اسمع وصياتي" التي تقدم النصيحة والقدوة من خلال حوار درامي يمهد لإيصال الرسائل الإيجابية بطريقة غير مباشرة، لضمان وصولها لهذه الفئة العمرية بالطرق التي تستهويهم.

في إطار الاحتفال باليوم الرياضي للدولة نظم الاتحاد الرياضي القطري للشرطة يوم الخميس الماضي يوماً رياضياً توعوياً في المؤسسة القطرية لرعاية الايتام "دريمة" ، شارك فيه أطفال المؤسسة بفقرات رياضية اشرف عليها مدربو الاتحاد الرياضي القطري للشرطة ، وحضرها العميد خالد بن حمد العطية رئيس الاتحاد الرياضي القطري للشرطة والسيد خالد كمال المدير العام للمؤسسة القطرية لرعاية الأيتام "دريمة" والملازم عبد الله خميس رئيس قسم اللياقة البدنية بالاتحاد الرياضي القطري للشرطة ومدربون من الاتحاد ومسئولو مؤسسة "دريمة" وطاقم اسعاف من ادارة الخدمات الطبية بوزارة الداخلية. وأكد العميد خالد بن حمد العطية ان هذا اليوم يأتي في إطار احتفالات الدولة باليوم الرياضي 2015 ونحن نشكر المؤسسة القطرية لرعاية الأيتام "دريمة" على جهودهم وعلى عطائهم للأطفال ، وقد أقمنا هذا اليوم بالتعاون بيننا كاتحاد رياضي للشرطة والمؤسسة القطرية لرعاية الأيتام "دريمة" ، وهذا يأتي متسقا مع سياسة وزارة الداخلية للشراكة مع مؤسسات وهيئات المجتمع المختلفة ، مضيفا انه سوف نتوسع في المستقبل في نشاطاتنا الرياضية التي نقيمها مع تلك المؤسسة المهمة . وأشار إلى أن الاتحاد الرياضي القطري للشرطة سوف يقوم بعمل برنامج حافل بمناسبة الاحتفال باليوم الرياضي للدولة حيث يعتبر الاتحاد من المنظمين الأساسيين للاحتفال بهذا اليوم اتساقا مع طبيعة عملنا ، حيث سيكون الاحتفال الرئيسي في نادي قطر ، وسيكون أيضا في عدد من الأماكن الأخرى كالخور والوكرة وبوسمرة وإدارة المؤسسات العقابية والإصلاحية . من جانبه رحب السيد خالد كمال المدير العام للمؤسسة القطرية لرعاية الأيتام "دريمة" بمسئولي الاتحاد الرياضي القطري للشرطة الذين نظموا هذا اليوم لأطفال المؤسسة ، وقال إن هذا البرنامج الرياضي يأتي ضمن اختتام الأنشطة الربيعية لعام 2015 ، وذلك تأكيدا لأهمية ممارسة الرياضة كسلوك حياة وضرورة لبناء النشء رياضيا . وأضاف إن هذا البرنامج الرياضي يأتي أيضا ضمن الاحتفال باليوم الرياضي للدولة ، كما تتعاون المؤسسة مع وزارة الداخلية أيضا في الاحتفال بهذا اليوم في كلية الشرطة يوم 10 نوفمبر القادم. وقال إن مؤسسة "دريمة" تشجع على ممارسة الرياضة طوال العام من خلال انخراط أطفال نادي "دريمة" في كافة البرامج الرياضية التي تنظم على مدار العام سواء أنشطة رياضية داخل "دريمة" أو بمشاركة نادي أطفال "دريمة" في أنشطة رياضية بالتنسيق مع الاتحادات الرياضية واللجنة الاولمبية الأهلية القطرية أو الاتحاد الرياضي القطري للشرطة. وقال الملازم عبد الله خميس رئيس قسم اللياقة البدنية بالاتحاد الرياضي القطري للشرطة إن اليوم كان حافلا حيث افتتحت فعاليات البرنامج بالسلام الوطني للدولة وقام الأطفال بأداء بعض التمارين الاحمائية الخفيفة وإحماء موانع ، تبع ذلك تقسيم الأطفال على الألعاب ومنها سباق الأطواق والتصويب على المرمى مع إغماض العين وسباق الخيش والأطواق الموسيقية والتصويب على بورد السلة وعمل دحرجة على المرتبة مع الرجوع بالكرة جري سريع والتصويب باليد في العلامات الفارغة ومباراة كرة قدم وشد الحبل. وأضاف إن الأطفال استمتعوا بالمشاركة في المنافسات والمباريات حيث تنافسوا على المشاركة في أكثر من لعبة ، مضيفا إننا سعداء لأننا أدخلنا البهجة في نفوس الأطفال وسوف نشاركهم في فعاليات رياضية كثيرة في المستقبل ، هذا وقد تم توزيع الهدايا والكؤوس على الفائزين من الأطفال والتقطت الصور التذكارية معهم ومع الحاضرين في جو من البهجة والسعادة.

احتفل مركز الإبداع الثقافي باليوم الرياضي من خلال عدد من الفعاليات والبرامج الرياضية والترفيهية والتوعية، شهدت إقبالا ملحوظا من المنتسبين وعائلاتهم، وذلك بمقر المركز. وتضمنت الفعاليات كرة القدم واليد بالإضافة إلى مسابقات رياضية للكبار والصغار منها لعبة الكراسي والهداف وشد الحبل فضلا عن عدد من المحاضرات التوعوية حول أهمية الغذاء الصحيح وفائدته على حياة الإنسان مع ممارسة الرياضة اليومية بالإضافة إلى عمل مسابقة رياضية غدا الإثنين. وأوضح الإعلامي حسن الساعي رئيس مجلس الإدارة أن مركز الإبداع الثقافي يولي أهمية كبيرة لهذه الاحتفالية نظرا لفوائدها الكبيرة في حياة الشخص من خلال تعزيز روح الفريق الواحد والألفة والترابط الاجتماعي بين الموظفين والمشاركين في الفعاليات فضلا عن أهميتها في تجديد نشاط الشخص مما يؤثر بالإيجاب على حياته العملية والخاصة وأشار الساعي إلى أن هذا العام شهدت الفعاليات التي أطلقها المركز عددا من الفعاليات والبرامج المتنوعة والتي لاقت قبولا كبيرا من المشاركين مؤكداً أن موظفي المركز والمتطوعين والمنتسبين حرصوا على المشاركة في الفعاليات والبرامج التي أقيمت على مدار عدة أيام داخل المركز تحت إشراف السيد فهد بوهندي مدير المركز. ومن جانبه أكد السيد فهد بوهندي مدير مركز الإبداع الثقافي أن اليوم الرياضي يعد فرصة عظيمة لتغيير نمط حياة الفرد اتجاه الغذاء وممارسة الرياضية خاصة أن الدولة توفر الكثير من الأماكن التي يستطيع الشخص من خلالها ممارسة كافة أشكال الرياضية مشيراً أن الإبداع الثقافي قدم هذا العام عددا من الفعاليات والبرامج المتنوعة كما تم التركيز على محاضرات توعوية عن أهمية الغذاء الصحي والاستمرار في ممارسة الرياضية وليس خلال احتفالية اليوم الرياضي بحيث يجب أن تكون مصاحبة للإنسان طوال حياته دون ملل أو كلل. وقالت علياء المري إن هناك بعض الفعاليات التي خصصت للمرأة داخل المركز وإقامة بعض الألعاب الرياضية والترفيهية في أوقات مخصصة للسيدات فقط من مشاركتهن في هذه الاحتفالية التي يحرص الجميع على المشاركة فيها نظرا لأهميتها وأشارت إلى أن اليوم الرياضي بمثابة دفعة قوية لكل شخص ليمارس الرياضة من قبل بأن يبدأ في تغيير نمط وسلوكيات حياته والبدء في ممارسة الرياضة التي يميل إليها حتى لو كانت من الرياضات البسيطة خاصة مع وجود الكورنيش وأسباير وأماكن كثيرة بالدولة.

عادت قافلة الهدى والإيمان بعد أن أدوا العمرة وقضوا أياماً مليئة بالإيمان ونفحات الخير في البلد الحرام بمكة المكرمة والمدينة المنورة على مدى أسبوع كامل منذ انطلاقها، وتعد هذه الرحلة أول قوافل العمرة التي سيرها ضيوف قطر للأراضي المقدسة هذا العام 2015. وتضمنت القافلة 80 شخص منهم 71 شخصا من المهتدين و 7 من الدعاة يرافقون المهتدين حسب لغتهم، و 2 من المشرفين الإداريين لتوفير جميع الخدمات للمعتمرين منذ الانطلاق من الدوحة وحتى العودة، حيث اشتملت الرحلة 27 مهتديا من الجالية الفلبينية يرافقهم اثنين من الدعاة، 8 مهتدين نيباليين يرافقهم داعية، 10 مهتدين من الجالية السريلانكية يرافقهم اثنين من الدعاة، 2 من المهتدين المليباريين يرافقهم داعية، 24 مهتد من الجاليات الإفريقية يرافهم داعية، بالإضافة إلى اثنين من المشرفين الإداريين. العمرة كان التوجه أولا إلى مكة المكرمة بعد أن أحرم المهتدون من الميقات لأداء العمرة ولبوا جميعا لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك، ونزلت القافلة في أحد الفنادق القريبة من الحرم وأدوا العمرة بحمد الله تحت إشراف ومتابعة الدعاة ومشرفي الرحلة، كما زاروا بعد ذلك المشاعر المقدسة التي في منى وعرفات ومزدلفة والجمرات التي يؤدي فيها الحجيج مناسك الحج، وكذلك زاروا غار حراء الذي كان يتعبد فيه النبي محمد قبل البعثة النبوية .. وخلال أيام العمرة كانت هناك محاضرات يومية ألقاها الدعاة من الجاليات المختلفة وبرنامج في قراءة القرآن والمحافظة على الأذكار وتم تقديم بعض المسابقات الثقافية، وحرص المشرفون على برنامج العمرة الاستفادة من جميع الأوقات وتقديم برامج دعوية وإيمانية خلال مسيرة الرحلة في الباص وفي السكن. ثم توجهت قافلة ضيوف قطر للمهتدين إلى المدينة المنورة حيث نزلت القافلة في أحد الفنادق القريبة من الحرم النبوي، وتم إعداد وتنفيذ برنامج إيماني للمهتدين خلال أيام الرحلة، وزاروا مسجد قباء وأدوا الصلاة فيه لما له من فضل فالصلاة فيه تعدل عمرة، كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم : صلاة في مسجد قباء تعدل عمرة، كما زاروا جبل أحد وجبل الرماة وألقى أحد الدعاة كلمة تناول فيها حادثة جبل الرماة في غزوة أحد والمواقف البطولية للصحابة الكرام في الدفاع والذود عن رسول الله، كما زاروا فرع مكتب الجاليات هناك وألقى المشرف الدعوي على الرحلة كلمة وعظية وتم توزيع كتب واسطوانات ومواد دعوية عليهم، وزاروا أيضا مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف واطلعوا على هذا الصرح القرآني ومراحل طباعة المصحف ووزع المسؤولون بالمجمع عليهم مصاحف مترجمة بالإنجليزية وجزء عم بلغات عدة. فرحة وسعادة وقد بدت الفرحة والسعادة الغامرة على المهتدين الجدد بعد هذه الرحلة الإيمانية في الأراضي المقدسة وما لمسوه عن قرب وعايشوه من أهداف تلك الرحلة في زيادة منسوب الإيمان والتعريف بشعيرة هامة من شعائر الإسلام وهي أداء العمرة وربطهم ببيت الله الحرام، ومن ثم الانتفاع بروحانية هذه الشعيرة في تعليمهم ما ينفعهم من أمور الدين، حيث تعد هذه الفترة معسكراٌ تعليميا روحانياٌ يهدف مركز ضيوف قطر للتعريف بالإسلام بعيد الخيرية من خلاله إلي تثبيت المهتدين الجدد علي الإسلام وزيادة حب الدين داخل قلوبهم واستشعار روحانية القرب من الله والتعبد الخالص له بعد التجرد من الدنيا ومشاغلها. خاصة وأنه من شروط اختيار وترشيح المهتدين لهذه الرحلة الإيمانية للأراضي المقدسة أن يكونوا قد اجتازوا المستوى الأول من الدورة الشرعية التأهيلية التي تقام على مدى ثلاثة أشهر ليكون كل فرد منهم على علم شرعي بقدسية البيت الحرام وأحكام الشرع الحنيف في الطواف والسعي والعبادة، ليتحقق الهدف المرجو من هذه الرحلة. شكر وتقدير وثمن علي بن سعيد الحول رئيس مجلس إدارة مركز ضيوف قطر للتعريف بالإسلام بعيد الخيرية جهود جميع المحسنين والمتبرعين الذين لا يألون جهداً في دعم أنشطة وبرامج المركز، وخص بالشكر كل من دعم وساهم في تسيير رحلة العمرة الأولى للمهتدين إلى الأراضي المقدسة هذا العام، والتي يستفيد منها المهتدين الجدد وأبناء الجاليات المقيمة على أرض قطر الخير والعطاء، داعيا لمزيد من الدعم والمساندة لأنشطة المركز، ومذكرا بقول الرسول صلى الله عليه وسلم: " لأن يهدي الله بك رجلا واحدا خير لك من حمر النعم"، فما يقدمه المحسنون من دعم ومساندة لدعاة المركز وأنشطته يساهم في إنقاذ آلاف الناس من غير المسلمين وإخراجهم من ظلمات الجهل والضلال إلى نور الحق والإسلام. المهتدين الجدد ورعايتهم من جهته قال حازم المرعي مدير ضيوف قطر إن تنظيم رحلات العمرة إلى الأراضي المقدسة يأتي في إطار اهتمام المركز بالمهتدين الجدد ورعايتهم ومساعدتهم على زيادة منسوب الإيمان والتعريف بشعيرة هامة من شعائر الإسلام وهي أداء العمرة وربطهم ببيت الله الحرام، ومن ثم الانتفاع بروحانية هذه الشعيرة في تعليمهم ما ينفعهم من أمور الدين، حيث تعد هذه الفترة معسكراٌ تعليميا روحانياٌ يهدف مركز ضيوف قطر للتعريف بالإسلام بعيد الخيرية من خلاله إلي تثبيت المهتدين الجدد علي الإسلام وزيادة حب الدين داخل قلوبهم واستشعار روحانية القرب من الله والتعبد الخالص له بعد التجرد من الدنيا ومشاغلها. رسالة الإسلام الجدير بالذكر أن مركز ضيوف قطر للتعريف بالإسلام قد حمل جاهداً جزءا هاما من أعباء الدعوة إلى الله وتوصيل رسالة الإسلام والتعريف بالدين الإسلامي وسماحته لتلك الجاليات المتعددة الأجناس والأديان على أرض قطر والنهوض بالمهمة التي فرضها الله علي عامة الأمة وذلك عن طريق أخوة من أهل العلم المجتهدين في الدعوة من أبناء جلدتهم وبلدانهم ولغاتهم علما بأن نيل هذا الغرض والهدف السامي لا يتم نجاحه إلا بتضافر جهود العديد من أفراد الأمة المسلمة.

تحتفل قطر يوم الثلاثاء القادم باليوم الرياضي للدولة والذي يصادف الثلاثاء الثاني من شهر فبراير من كل عام ، حيث تعتبر قطر أول دولة على نطاق العالم تخصص يوماً للرياضة كإشارة ذكية لجعل الرياضة نمطاً حياتياً و طابعاً إجتماعياً وأسلوب حياة يميز قطر وشعبها. ومن المعلوم أن للرياضة ولرياضة المشي على وجه التحديد فوائد جمة حيث أكد تحليل جديد لدراسات حديثة أن المشي في جماعات قد يؤدي إلى تحسن في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والكولسترول الكلي والمزاج وغيرها من الجوانب الصحية مع القليل من السلبيات. وقام باحثون بريطانيون بحسب وكالة "رويترز" على تحليل 42 دراسة أجريت منذ أواخر الثمانينات لمعرفة ما إذا كانت المشاركة في مجموعة للمشي تفعل ما هو أكثر من مجرد الوفاء بالمبادئ التوجيهية للنشاط البدني. وقالت الوكالة أن الباحثة المشاركة في الدراسة سارة هانسون في رسالة بالبريد الإلكتروني "تحظى جماعات المشي بشعبية على نحو متزايد لكن حتى الآن لا نعرف ما إذا كانت هناك فوائد صحية أوسع لجماعات المشي بخلاف زيادة النشاط البدني." أكد تحليل جديد لدراسات حديثة أن المشي في جماعات قد يؤدي إلى تحسن في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والكولسترول الكلي والمزاج وغيرها من الجوانب الصحية مع القليل من السلبيات. النشاط البدني وأضافت هانسون الباحثة في كلية نورويتش الطبية بجامعة إيست أنجليا أن هذه النتائج تزود الأطباء بأدلة على وجود خيار فعال يوصون به المرضى الذين سيستفيدون من زيادة النشاط البدني المعتدل.ومضت قائلة "نحب أن تكون هناك توصيات على نطاق واسع بمجموعات المشي من قبل الأطباء ومدربي الصحة والممرضين." وأشار هانسون والمؤلف المشارك في الدورية البريطانية للطب الرياضي إلى مجموعات المشي في الهواء الطلق في المملكة المتحدة. ويشيران إلى نموذج المشي من أجل الصحة وهو برنامج أقيم قبل 15 عاما على يد ممارس عام في أوكسفورد وأصبح الآن أكبر شبكة للمشي في البلاد. وفي الدراسة قام الباحثان باستعرض كل البحوث التي تمكن من العثور عليها عن مجموعات المشي في الهواء الطلق للبالغين بما في ذلك دراسات ترصد التغيرات في الصحة البدنية والعقلية للمشاركين. قام الباحثان باستعرض كل البحوث التي تمكن من العثور عليها عن مجموعات المشي في الهواء الطلق للبالغين بما في ذلك دراسات ترصد التغيرات في الصحة البدنية والعقلية للمشاركين 1800 شخص من 14 بلد كما اشتملت الدراسة على بيانات أكثر من 1800 شخص يمارسون المشي في 14 بلدا. وبحثت الدراسات في الغالب المشي كعلاج محتمل لحالة قائمة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني ومرض الشلل الرعاش وغير ذلك الا أنه تم أيضا ادراج أشخاص أصحاء في بعض الدراسات. وخلص الباحثان إلى أن المشاركين في جماعات المشي شهدوا في المتوسط تحسنا كبيرا في قوة الرئة والأداء البدني العام واللياقة البدنية العامة بالإضافة إلى تغيرات في ضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم وغيرها من عوامل الخطر المهمة. علاج الإكتئاب ولفتت الدراسة أن المشاركون أيضا أقل إكتئابا بعد الانضمام إلى مجموعات المشي إلا أنه لم تظهر تأثيرات واضحة على أحوال الصحة العقلية الأخرى.كما بقيت عوامل خطر هامة أخرى مثل محيط الخصر ونسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام والكولسترول "المفيد" دون تغيير. وبقي نحو ثلاثة من كل أربعة مشاركين مع مجموعات المشي الخاصة بهم طوال الدراسات وكانت الآثار الجانبية الوحيدة هي بضع سقطات وإصابة واحدة في ربلة الساق. وقالت هانسون إن من المهم أن يدرك الناس أن النشاط البدني لا يجب أن يقتصر على المشاركة في الألعاب الرياضية مضيفة أن شيئا مثل المشي في مجموعة يمكن أن يصبح عادة جيدة. سباق الألوان وفي قطر شهد "سباق الألوان" الذي نظمته اليوم حملة "صحتك أولاً" في محيط مركز قطر الوطني للمؤتمرات، إقبالاً كثيفاً من قبل أفراد المجتمع القطري بمختلف فئاتهم العمرية، حيث شارك قرابة 5 آلاف شخص في سباق المرح تحت شعار "أسعد خمسة كيلومترات على كوكبنا". وتهدف "صحتك أولاً"، التي أطلقتها كلية طب "وايل كورنيل" في قطر عام 2012، من خلال تنظيم هذه الفعالية، تشجيع كافة أفراد المجتمع على انتهاج أنماط الحياة الصحية وممارسة الرياضة. في قطر شهد "سباق الألوان" الذي نظمته اليوم حملة "صحتك أولاً" في محيط مركز قطر الوطني للمؤتمرات، إقبالاً كثيفاً من قبل أفراد المجتمع القطري أماكن الإحتفال ويأتي الإحتفال باليوم الرياضي للدولة بموجب القرار الأميري رقم (80) لسنة 2011 الذي أصدره حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى. وسينطلق الإحتفال هذا العام في أماكن عديدة في قطر حيث سيتركز الإحتفال على الأماكن الرياضية والشعبية وسيحتضن الحيّ الثقافي "كتارا" على واجهته البحرية أكثر من 100نشاط رياضي متنوع بمشاركة 48 جهة حيث سينطلق من السابعة صباحا يوم 10فبراير ليتواصل حتى ساعة متأخرة من الليل ليستهدف مختلف شرائح المجتمع من النساء والرجال والأطفال. كما أعلنت "أسباير زون" عن إختيارها من جانب ما يزيد على 24 هيئة وشركة لتنظيم فعالياتها للاحتفال باليوم الرياضي للدولة هذا العام.

تبرعت دولة قطر اليوم بمبلغ 200 ألف دولار لصندوق الأمم المتحدة لبناء السلام. وتعتبر دولة قطر من المتبرعين الأساسيين لصندوق بناء السلام الذي يقوم بتمويل الأنشطة التي تهدف إلى توطيد عملية السلام ودعم تنفيذ اتفاقات السلام والحوار السياسي في مناطق الصراع ، ولا سيما ما يتعلق بتعزيز المؤسسات الوطنية. كما يقوم الصندوق بدعم الأنشطة لتعزيز القدرات الوطنية من أجل تعزيز التعايش والحل السلمي ، ودعم الانشطة الخاصة بدعم الجهود الرامية الى تنشيط الاقتصاد والمساعدة في إنشاء أو إعادة الخدمات الإدارية الأساسية والقدرات البشرية ذات الصلة والتقنية والتي تساعد في استدامة السلم والأمن .

التقى سعادة الدكتور خالد بن محمد العطية وزير الخارجية مع عدد من القيادات الشابة المشاركة في مؤتمر ميونخ للامن، بالتعاون مع مؤسسة كوبلر الالمانية التي يشارك بها عدد من الشباب من مختلف دول العالم. وبدأ اللقاء بكلمة لسعادة الدكتور العطية رحب فيها بالحضور وشكرهم على الدعوة، وأثنى على الشباب وعلى جهودهم وحثهم على العمل الجاد.. من جانبهم تقدم الحضور بالشكر لسعادة وزير الخارجية لتلبيته الدعوة وابدوا اهتمامهم بمعرفة دولة قطر والدور الدبلوماسي الذي تلعبه بشكل اكبر. وبين الدكتور العطية أن الشباب لديهم الكثير من الإمكانات والطاقة ويمكنهم تقديم الكثير عن طريق التكنولوجيا الحديثة وتقديم الحلول المبتكرة للتحديات التي نواجهها اليوم وذلك بمنظور جديد. وتحدث سعادته عن تاريخ دولة قطر وعن الرؤية الحكيمة للقيادة القطرية في تعزيز دور الشباب، مستعرضا رؤية قطر 2030 التي تهدف لتطوير وبناء الإنسان. وأضاف "إن دولة قطر غنية بمصادر الطاقة ونحن فخورون بإيصال الطاقة إلى أصدقائنا في العالم، و نحن نشيطون لجعل ذلك ينجح". وأوضح سعادة وزير الخارجية أن دولة قطر لديها رؤية وهذه الرؤية تتطلب أن تلعب دورا أكبر في المجتمع الدولي، مشيرا إلى دور السياسة القطرية على المستويين الاقليمي و الدولي. وتحدث الدكتور العطية خلال اللقاء عن عدة موضوعات منها عملية السلام، وآخر التطورات في منطقة الشرق الأوسط بما في ذلك الأزمة في سوريا والعراق. وتضمن لقاء سعادة وزير الخارجية مع القيادات الشابة نقاشا حول عدد من الموضوعات منها الدور القطري في آسيا و أوروبا.

اشتكى مواطن من التجمعات الكبيرة لقائدي الدراجات الهوائية الذين يمارسون الرياضة باستمرار على طريق الرفاع، حيث إنهم لا يتقيدون بالسير على الطرق المخصصة للدراجات الهوائية على الأرصفة ويمارسون الرياضة بدراجاتهم الهوائية على الطريق الرئيسي أمام السيارات ما يجعلهم أكثر عرضة للخطر، متمنين من الجهات المعنية إلزام كافة ممارسي الرياضة على الدراجات الهوائية السير على الجزء المخصص لهم على الأرصفة وعدم استخدام الطريق الرئيسي لذلك. وطالب المواطن الجهات المختصة تشديد الرقابة على كافة من يمارسون الرياضة على الدراجات الهوائية وبالتحديد على شارع الرفاع، حيث إنهم يشكلون مجموعات ويسيرون مع بعضهم في وقت واحد على ذلك الشارع وهو ما يتسبب في عرقلة حركة السير، حيث إن مستخدمي الطرق من قائدي السيارات يخشون الاصطدام بهم .

تواصل هيئة الأشغال العامة "أشغال" العمل على إنجاز مشروع "الطريق الشرقي"، الواقع على طريق الوكرة، والذي ظهر ممتداً من بعد تقاطع سلاح الجو وحتى مدخل مدينة الوكرة، وسيمر الطريق الشرقي بالطرق الخدمية الفرعية على جانبي طريق الوكرة، والتي تبدأ من مدينة بروة على الجانب الأيمن باتجاه الجنوب، وحتى أول دوار في مدينة الوكرة، وقد قامت الشركة المنفذة للمشروع ببناء قواعد جسور الطريق ووضع أساسات لبناء غيرها، بعد أن أحاطت موقع العمل طول الطريق بحواجز اسمنتية وأخرى بلاستيكية، وقد ظهر موقع العمل الخاص بالمشروع في منتهى النشاط بامتلاء الموقع بالمعدات وتواجد أعداد من العمال، ومن المنتظر أن يتحول الطريق الشرقي لأكثر الطرق حيوية، حيث يجاور عددا من المشاريع مثل مشروع الريل ومحطات لوقود. أهداف المشروع ويهدف مشروع الطريق الشرقي في العمل لخلق نوع من السيولة أثناء عملية سير المركبات، والقضاء على الاختناقات المرورية، خاصةً وأن طريق الوكرة أصبح يعاني من الازدحامات، في أوقات مختلفة من اليوم ليست مرتبطة فقط بساعات الذروة أو في أيام نهاية الأسبوع، حيث أصبحت مدينة الوكرة عامل جذب كبير للعديد من العائلات، وهذا لعدة أسباب جعلت منها مدينة مقنعة بشكل كبير، تأتي في مقدمة هذه الأسباب اقترابها من العاصمة الدوحة، وتوفر جميع الخدمات فيها بلا استثناء، من مستشفيات ومراكز صحية وأندية رياضية وجمعيات استهلاكية ومدارس مستقلة وخاصة وأنشطة تجارية مختلفة. مشاريع جديدة وتشهد مدينة الوكرة عدة مشاريع جديدة، قيد الإنشاء، لتتماشى مع طبيعة المدينة التي تشهد نمواً سكنياً كبيراً، بعد بناء العديد من المجمعات السكنية، التي ساهمت من جانب آخر في تغير سريع في ملامح المدينة السكنية من ناحية توفر الخدمات المتنوعة، فمن ضمن أبرز المشاريع طريق الوكرة الالتفافي، ومشروع الريل الذي سيمر بمدينة الوكرة، فضلًا عن إنشاء محطات بترول لوقود، ومشروع ستاد الوكرة، الذي يُبنى استعداداً لمونديال 2022، بالإضافة إلى العديد من مشاريع البنية التحتية التي تهدف إلى تحسين الخدمات الموجودة لسكان وأهالي مدينة الوكرة وما يجاورها من مناطق.

أعرب سعادة الشيخ على بن جاسم آل ثاني سفير دولة قطر في بروكسل عن تطلعه أن تشهد المرحلة القادمة مزيدا من العمل على تعميق أواصر العلاقات بين دولة قطر والمؤسسات الأوروبية وحلف الناتو ومملكة بلجيكا وتدعيمها على كافة المستويات والانطلاق بها إلى آفاق أرحب، بما يحقق تطلعات الشعب القطري وشعوب المجموعة الأوروبية. وأكد سعادة سفير دولة قطر، في كلمة له خلال حفل أقامه بمقر سكن رئيس البعثة لدولة قطر ببروكسل، وضم العديد من الشخصيات البلجيكية والأوروبية وممثلي عن حلف شمال الأطلسي، إضافة الى أعضاء من السلك الدبلوماسي، "على أن سياسة الدولة القطرية تستند إلى عدة محاور أساسية في مقدمتها إرساء السلام والاستقرار في العالم من خلال تحقيق تقارب بين دولة قطر ومحيطيها الإقليمي والعالمي بما يسمح بدراسة مجمل المشكلات الحادة التي تعاني منها المنطقة ووضع استراتيجية شاملة، تضم حلولا مناسبة لمساعدة شعوب الشرق الأوسط وشعوب العالم في ضمان السلام والتطور الدائم". كما أكد سعادته على رفض دولة قطر للإرهاب بكافة صوره، مشيرا إلى انضمام دولة قطر إلى عدد من الاتفاقيات الدولية والإقليمية وسنها للعديد من التشريعات المحلية لمكافحة الإرهاب غسيل الأموال وتمويل العمليات الارهابية. وفي سياق متصل، قال سعادة الشيخ على بن جاسم آل ثاني إن دولة قطر قد بادرت أيضا بتوجيه الدعوة إلى إجراء دراسة معمقة للتهديدات الناتجة عن انتشار التطرف والإرهاب في الشرق الأوسط والتمييز بين المقاومة والإرهاب لاسيما وأن الأسرة الدولية لم تتوافق حتى الآن حول تعريف محدد لمفهوم الإرهاب. وفي شأن آخر، أكد سعادة الشيخ على بن جاسم آل ثاني على الدور الكبير لدولة قطر في مجال المساعدات الإنسانية الرسمية وغير الرسمية التي ساعدت في تخفيف الكثير من الآلام في مختلف المناطق التي تشهد مآس إنسانية. وقال إن "دبلوماسية دولة قطر تعتمد في المقام الأول على التوسط في النزاعات لإحلال السلام في المناطق التي اكتسحتها حروب أهلية نتج عنها نزوح كبير للسكان وتشريد وهجرة جماعية". ولفت إلى أن الدبلوماسية القطرية تهتم بتقديم المعونة الإنسانية ومختلف المساعدات لأهالي المناطق المنكوبة بالكوارث الطبيعية وتلك الناجمة عن الحروب والنزاعات المسلحة والتي تخلف وراءها موجات بشرية تضطر إلى الفرار من مناطق النزاع إلى مناطق أخرى أكثر أمناً. وكان سعادة الشيخ علي بن جاسم آل ثاني قد أقام مأدبة عشاء حضرها العديد من الشخصيات البارزة في مقدمتها مفوض الزراعة بالمفوضية الأوروبية ونائب مساعد الأمين العام لحلف شمال الأطلسي ومساعديه، إضافة الى أعضاء جمعية الصداقة القطرية - الأوروبية لدى البرلمان الأوروبي وممثلي رفيعي المستوى عن الحكومة البلجيكية وأعضاء من السلك الدبلوماسي المعتمد لدى مملكة بلجيكا والاتحاد الأوروبي وحلف الناتو ودوقية لوكسمبورج.

قدر مدير عام شركة "كيوميديا إيفنتس"، المنظمة لمعرض قطر الدولي للسيارات، ووجيه أبي حيدر، عدد زائري المعرض يوم أمس الجمعة وحده، بــ١٥ ألف شخص. وقال أبي حيدر في تصريحات خاصة لـ"الشرق" ان المعرض يشهد إقبالا كبيرا، يفوق المتوقع، وباطراد بالنسبة للمعرض خلال الأعوام الخمسة الماضية. وأكد أبي حيدر، أن المعرض يقوم باستخراج "باجات" للمشاركين في المؤتمر، والحضور؛لأحصائهم، وبيان جنسهم وأعمارهم، وما إذا كانوا زائرين أو مقيمين، واستيضاح كافة البيانات عنهم؛ لمعرفة مدى نجاح الحملة التي جرى الحشد لها من أجل إنجاح المعرض. وبين أبي حيدر ان المعرض الذي يختتم بالعاشر من الشهر الجاري، يعقد بمشاركة أكثر من ٣٥ علامة "شركة سيارات"، لافتا إلى ان ٦-٧ علامات لم تشارك العام الماضي وشاركت في أعوام سابقة، عادت للمشاركة في المعرض بقوة هذا العام. وتابع، مدير الشركة التي تنظم المؤتمر بالتعاون مع شركة فيا برشلونة، وتحت جناح الهيئة العامة للسياحة، ان الإعداد للمؤتمر جرى منذ سنة كاملة، وفي الشهرين الأخيرين بدأ الإعداد النهائي المتعب. وأشار إلى أهمية المؤتمر لدولة قطر، لما يقوم به منتحريك لعجلة إقتصاد البلاد، في شتى نواحي الحياة، من فنادق ومواصلات ومطاعم، وغيرها، متوقعا أن يكون معرض الدوحة للسيارات خلال خمس سنوات من الآن، واحدا من أهم المعارض العالمية، على شاكلة معرض ديترويت وغيره. وتوجه أبي حيدر بالشكر للهيئة العامة للسياحة، وأعضاء فريق العمل، وكل من ساهم بأنجاح المعرض، موضحا ان كافة الاحصاءات النهائية للأعداد وغيرها ستصدر؛ عقب إختتام المعرض.

يعلن الديوان الأميري أنه بمناسبة اليوم الرياضي للدولة، فقد تقرر أن يكون يوم الثلاثاء الحادي والعشرين من شهر ربيع الآخر عام 1436 هجري الموافق للعاشر من شهر فبراير عام 2015 ميلادي، إجازة رسمية بالنسبة لموظفي الوزارات والأجهزة الحكومية الأخرى، والهيئات والمؤسسات العامة، ومصرف قطر المركزي، والبنوك والمؤسسات المالية الخاضعة لرقابة المصرف، وهيئة قطر للأسواق المالية، وكافة الجهات الأخرى العاملة في الدولة.

اختتم مركز إبداع الفتاة التابع لوزارة الشباب والرياضه يوم الخميس الماضي مهرجان ربيع 2015 بعمل يوم رياضي مميز بمناسبة احتفالية الدولة باليوم الرياضي الذي يصادف الثلاثاء 10 فبراير المقبل وذلك بحضور كل من السيدة منى السليطي رئيس مجلس ادارة مركز ابداع الفتاة والسيدة لطيفة السبيعي أمين السر والسيدة لولوه العبيدلي عضو مجلس الادارة و الفنانة هدى السعدي مديرة المركز . ومهرجان ربيع 2015 استمرت فعالياته لمدة أسبوعين وشمل أنشطة فنية و ثقافية بالاضافة الى العديد من الورش الفنية التخصصية من رسم و تصوير زيتي و ورش خزف و ورشة التصميم بالكمبيوتر وورش مصاحبة للمهرجان ورشة التصوير الضوئي ويوم تراثي وبرنامج للأطفال لنادي الطفل المبدع. و صرحت السيدة هدى السعدي مديرة المركز بان المركز حريص على المشاركة في جميع المناسبات التي تقام بالدولة وخاصة اليوم الرياضي الذي يعزز من أهداف الرؤية الوطنية لدولة قطر 2030 وعلى أهمية تشجيع الفتيات لممارسة الرياضه لتكريس مفاهيم الرياضه المجتمعية في الأنشطة الرياضية. * اليوم الرياضى وكان الحفل الذى افتتحته السيدة لطيفة السبيعي أمين السر بالمركز الخاص قد بدأ بفقرة التايكوندو الاستعراضية لأكاديمية الصقر ثم فقرات و العـاب رياضية بالتعاون مع لجنة رياضة المرأة القطرية مثل كرة اليد , كره السلة , كرة الطائرة و العـاب القـوة والمـرونـة مثل شد الحبـل الألعاب بالاطواق , القفز فوق العجلات ومسـابقـات رياضيـة تنـافسية من خـلال عمل فـرق بين المشـاركات مثل سبـــاق الجــــري , سبـــاق الأسكوترات , قوة السرعه من خلال الدراجات الهوائيه وتضمن الحفل ركن تعريفي بالتعاون مع إدارة الشرطة المجتمعية ودورها الفعال في المجتمع والحملات التثقيفية لطلاب المدارس والجامعات وتعريف المشاركات بعملهم . كما كان هناك خيمة توعوية بالتعاون مع حملة كلنا التابعة لمؤسسة حمد الطبية لتعريف المشاركات باهمية التغذية الصحية والرياضة وتفادي السمنه , فحص السكر والضغط , كيفية علاج الاصابات الرياضية) , وركن الوجبات الصحية للمشاركات احتوى على فواكة - ماء – والالبان بانواعها بوفيه صحي ( healthy ) لوجبة الغداء.