استأنف مركز الوجدان الحضاري التابع لوزارة الثقافة برنامج التغطية الإعلامية لاستكمال فعاليات النصف الثاني من مشروع «دعم قيم الهوية الوطنية القطرية» في روضة القادسية النموذجية للبنين. وشهدت الفعالية تنفيذ نشاط تفاعلي مبتكر باستخدام أسلوب «الراوي»، جرى خلاله استعراض إحدى القصص الهادفة الصادرة عن مركز الوجدان الحضاري، والمصممة لغرس القيم الوطنية والإنسانية بأسلوب تربوي شيّق ومناسب للفئة العمرية المستهدفة، بما يسهم في تعزيز الهوية الوطنية وترسيخ القيم في نفوس النشء بطرق تعليمية حديثة وتفاعلية. وكانت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي قد أوضحت في بيان لها أن إدارة الخدمات العامة اضطلعت بدور محوري في تهيئة المباني والمرافق التعليمية، من خلال استكمال أعمال الصيانة الوقائية، والتحقق من كفاءة الأنظمة التشغيلية والخدمات الفنية، بما يسهم في توفير بيئة تعليمية آمنة ومستقرة تدعم انتظام اليوم الدراسي، إلى جانب متابعة جاهزية مقدمي الخدمات وفق المعايير المعتمدة، الأمر الذي مهّد لعودة الطلبة إلى الدراسة الحضورية بشكل كامل في جميع المدارس ورياض الأطفال الحكومية والخاصة في الدولة.

-د. جوهر المهندي: المؤسسة متسببة في الخطأ ومسؤولة عن أعمال العاملين لديها أيدت محكمة التمييز حكم المحكمة الابتدائية والمؤيد من محكمة الاستئناف بإلزام جهة علاجية وثلاثة أطباء بأن يدفعوا تعويضاً لورثة مريضة متوفاة مبلغاً قدره 4 ملايين ريال بسبب خطأ طبي وإهمال أثناء إجراء عملية جراحية لها، وعدم تدارك الأخطاء في وقت معقول مما أدى إلى وفاتها. وقضت محكمة التمييز بعدم قبول الطعون المقدمة من المؤسسة الطبية والأطباء وألزمتهم بالتعويض بحكم نهائي وبات. بــدأت وقـائـع الـدعـوى فـي بـدايـات عـام 2023 حين توجهت المريضة الى الجهة الـطـبـيـة تـعـانـي مـن آلام فـي البطن وتــم تشخيص حـالـتـهـا بـوجـود حــصــوة فــي المــــرارة وتــم إجـــراء عملية جـراحـيـة لها لإزالــة الـحـصـوة بالمنظار، وبعدها تدهورت حالتها الصحية لعدة أيــام حـتـى تـقـرر إجــراء عملية جراحية أخـــرى لـهـا بـعـد اكــتــشــاف أن الـعـمـلـيـة الأولى قد حدث بها خطأ تسَّبب في ثقب في المعدة ولم يتبينه الأطباء المتابعون لحالة المريضة بعد العملية الأولى، ولم تسَّعف العملية الثانية المريضة بسَّبب تـدهـور الـحـالـة الصحية وتـوفـيـت على إثر ذلك. تقدم المحامي د. جوهر بن زايد المهندي بصفته وكيلا عن ورثة المتوفاة بـــبلاغ إلـــى الــنــيــابــة الــعــامــة مـشـفـوعاً بمسَّتندات وتقارير طبية يتهم الطبيب الــذي أجــرى الـعـمـلـيـة الأولـــى والأطــبــاء المــتــابــعين لـلـحـالـة بـالـتـسَّـبـب فــي وفــاة مـورثـة مـوكـلـيـه، حققت الـنـيـابـة العامة فــي الــوقــائــع ونــدبــت لـجـنـة طـبـيـة مـن الطب الشرعي التي انتهت في تقريرها إلـى ثـبـوت خطأ الأطـبـاء المـتـهـمين، ومن ثم أحالتهم النيابة العامة الـى محكمة الجنايات. وحضر المحامي د. جوهر بن زايد المهندي عن الورثة كمدعين بالحق المـدنـي، وعلى الـرغـم مـن أن محكمة أول درجة قضت ببراءة الأطباء إلا أنه وبناء عـلـى طـلـب مـحـامـي الــورثــة اسـتـأنـفـت الـنـيـابـة الــعــامــة حـكـم الــبــراءة فقضت محكمة الاستئناف بإلغاء حكم البراءة، وقضت مـجـدداً بـإدانـة الأطـبـاء المتهمين وتـغـريـمـهـم مـبـلـغ ألــفــ ّي ريـــال، وانـتـهـت محكمة الاستئناف فـي أسـبـاب حكمها إلـــى أن مــا قـــام بــه المــتــهــمــون هــو عين الـخـطـأ الـطـبـي. وبـعـد أن أيــدت محكمة التمييز حكم الإدانة الصادر من محكمة اسـتـئـنـاف الـجـنـايـات، أقــام المـحـامـي د. جـوهـر بـن زايــد لمـهـنـدي بصفته وكـيلا عـن الـورثـة دعـوى أمـام المحكمة المدنية تـمـسَّـك فـيـهـا بـحـجـيـة الـحـكـم الـجـنـائـي الصادر في حق المتهمين بعد أن أصبح حـكـماً بــاتاً، وتمسَّك بمسَّؤولية الجهة الـطـبـيـة بـصـفـتـهـا مـتـسَّـبـبـة فــي الـخـطـأ وبصفتها مسَّؤولة عن أعمال العاملين لديها والتابعين لها بالقاعدة القانونية مسَّؤولية المتبوع عن أعمال تابعه، وأكد في دفاعه على ثبوت خطأ المدعى عليهم كُل بدوره وكذلك خطأ الجهة الطبية. وبـنـاء عليه ألـزمـت المحكمة الابـتـدائـيـة المـؤسـسَّـة الـطـبـيـة والأطــبــاء بــأن يــؤدوا للمدعين مبلغ 4,000,000 ريـال «أربعة ملايين ريـــال تــعــويــضــا» وهـــو الـحـكـم الـذي أيدته محكمة الاستئناف ومـن ثم محكمة التمييز ورفضت طعون الأطباء والمؤسسَّة الطبية.

في إطار جهودها لتعزيز قدرات الاستجابة الوطنية للكوارث في سريلانكا، ورغم الظروف الاستثنائية، سلّمت قطر الخيرية، بتمويل من صندوق قطر للتنمية، مجموعة جديدة من معدات البحث والإنقاذ إلى مركز إدارة الكوارث، وذلك خلال حفل رسمي أُقيم في العاصمة كولومبو، بحضور سعادة السيد حمد بن محمد الدوسري، سفير دولة قطر لدى سريلانكا، حيث تسلّم المعدات رسميًا اللواء المتقاعد سامباث كوتويغودا، المدير العام للمركز. وجاءت هذه المساهمة ضمن مشروع «توفير معدات البحث والإنقاذ لدعم عمليات مركز إدارة الكوارث»، حيث قدّمت قطر الخيرية مجموعة من التجهيزات الأساسية شملت: 22 مولدًا كهربائيًا، و22 محركًا خارجيًا للزوارق، و22 مضخة مياه غاطسة، إضافة إلى 22 مجموعة من الخراطيم المرنة وملحقاتها. ومن المتوقع أن تسهم هذه المعدات في تعزيز قدرة مركز إدارة الكوارث على نشر فرق الاستجابة السريعة، وتشغيل زوارق الإنقاذ بكفاءة، وتوفير الطاقة للمعدات الحيوية في الميدان، وتنفيذ عمليات سحب المياه في المناطق المتضررة من الفيضانات. ويمثّل الدعم المرحلة الثانية من مشروع إنساني متواصل تنفّذه قطر الخيرية بتمويل من صندوق قطر للتنمية في سريلانكا؛ إذ شملت المرحلة الأولى، التي أُنجزت سابقًا، تقديم مساعدات إغاثية عاجلة لنحو 2000 أسرة متضررة من الفيضانات. كما يتضمن المشروع توزيع سلال غذائية طارئة لصالح نحو 1800 أسرة متضررة من الفيضانات في المناطق الأكثر تضررًا، بهدف تعزيز الأمن الغذائي وتخفيف الأعباء الإنسانية عن الأسر المتضررة. وتركّز المرحلة الحالية على تعزيز آليات الاستجابة التشغيلية عبر تزويد مركز إدارة الكوارث بأدوات حديثة تمكّنه من التدخل السريع خلال الكوارث الطبيعية. وشهدت سريلانكا دمارًا واسعًا جراء إعصار ديتواه الأخير، الذي تسبّب في فيضانات وانهيارات أرضية في عدد من المناطق. وانطلاقًا من التزامها بدعم المجتمعات المتضررة، وسّعت قطر الخيرية تدخلها لتعزيز جاهزية مركز إدارة الكوارث ورفع قدراته التشغيلية الحيوية في حالات الطوارئ، بما يعكس متانة الشراكة بين دولة قطر وسريلانكا في مجالات الإغاثة الإنسانية، والحد من مخاطر الكوارث، وبناء القدرة على الصمود. وخلال الحفل، أعرب اللواء المتقاعد سامباث كوتويغودا، المدير العام لمركز إدارة الكوارث، عن بالغ شكره وتقديره، لقطر الخيرية وصندوق قطر للتنمية وحكومة وشعب دولة قطر، على دعمهم السخي وفي توقيت بالغ الأهمية. من جانبه، أكد السيد محمود أبو خليفة، مدير مكتب قطر الخيرية في سريلانكا، أن المشروع يُشكّل إضافة نوعية لمنظومة الاستعداد للكوارث في البلاد،. من جانبه، جدّد سعادة السفير حمد بن محمد الدوسري التأكيد على التزام قطر بدعم سريلانكا في أوقات الأزمات، وتعزيز العلاقات الثنائية المتينة بين البلدين، مشيرًا إلى أن قطر تواصل التزامها بالشراكات الإنسانية التي تُولي أولوية لإنقاذ الأرواح، وحماية المجتمعات الأكثر ضعفًا، والمساهمة في تحقيق التعافي المستدام. وأكد أن مشاركته في الفعالية تعكس استمرار الدور القطري كشريك رئيسي في دعم قطاع إدارة الكوارث في سريلانكا.

انطلاقًا من مسؤوليتها المجتمعية وحرصها على تعزيز مفاهيم الاستدامة البيئية، شاركت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في فعالية “ساعة الأرض 2026”، التي أُقيمت السبت الماضي، من الساعة 8:30 إلى 9:30 مساءً، في خطوة تعكس التزامها الراسخ بدعم الجهود العالمية الرامية إلى رفع الوعي البيئي والحد من استهلاك الطاقة. وجاءت مشاركة المؤسسة بتوجيه من الدكتورة مريم عبد الملك، المدير العام لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، حيث قام قسم المرافق والصيانة بتنفيذ خطة إطفاء الأضواء الخارجية غير الأساسية في مباني المؤسسة، مع الحفاظ التام على استمرارية الخدمات الصحية وعدم تأثرها، بما يضمن سلامة المرضى والمراجعين وكفاءة العمليات التشغيلية. وتندرج هذه المشاركة ضمن إطار التزام المؤسسة بتطبيق أفضل الممارسات في إدارة المرافق والهندسة الحيوية، بما يتماشى مع إرشادات الحوكمة الخاصة بالاستدامة ومعايير الاعتماد الدولية. كما تؤكد المؤسسة من خلال هذه المبادرة أن الحد من الانبعاثات الكربونية لم يعد خيارًا، بل أصبح مسؤولية مشتركة تتطلب تضافر الجهود المؤسسية والمجتمعية. وفي هذا السياق، قالت السيدة هدى الواحدي، المدير التنفيذي لإدارة الاتصال المؤسسي، «إن مشاركة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في فعالية ساعة الأرض تعكس التزامنا العميق بدعم المبادرات البيئية العالمية، وتعزيز ثقافة الاستدامة داخل مؤسستنا وبين أفراد المجتمع. نحن نؤمن بأن الخطوات البسيطة، مثل ترشيد استهلاك الطاقة، يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا إذا ما تم تبنيها بشكل جماعي ومستمر.» وأضافت: تسعى المؤسسة إلى ترسيخ مفاهيم الاستدامة في جميع عملياتها التشغيلية، ليس فقط من خلال المبادرات الرمزية، بل عبر تبني استراتيجيات طويلة الأمد لتحسين كفاءة الطاقة وتقليل الأثر البيئي، بما يتماشى مع رؤية قطر الوطنية 2030. يُذكر أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تُعد من الجهات الرائدة في مجال الاستدامة في دولة قطر، حيث حصلت جميع مبانيها المؤهلة على اعتماد نظام “جي ساس” (GSAS) للاستدامة من المنظمة الخليجية للبحث والتطوير “جورد” (GORD)، وهو إنجاز يعكس التزامها بتطبيق أعلى معايير البناء الأخضر وإدارة المرافق. وتواصل المؤسسة جهودها لتعزيز الشفافية والنزاهة وتحقيق أثر إيجابي مستدام، تأكيدًا لدورها الحيوي في خدمة المجتمع وحماية البيئة للأجيال القادمة.

-5 سنوات من النمو.. «وفاق» يرسّخ دوره في دعم التماسك الأسري - الخدمات شملت الدعم النفسي والتربوي والقانوني لجميع المراجعين في إطار جهود دولة قطر لتعزيز التماسك الأسري ودعم الاستقرار المجتمعي، يواصل مركز الاستشارات العائلية (وفاق) تقديم خدماته المتنوعة للمراجعين بكفاءة عالية، مستندًا إلى منهجية متكاملة تراعي احتياجات مختلف فئات المجتمع، سواء من المواطنين أو المقيمين، حيث قدم المركز 8295 خدمة للمراجعين خلال العام 2023. ووفقاً لآخر إحصائيات المجلس الوطني للتخطيط، والتي جرى تحديثها منتصف العام الماضي 2025، فقد شهد مركز الاستشارات العائلية (وفاق)، نمواً ملحوظاً في حجم الخدمات المقدمة للمراجعين، وذلك خلال الفترة 2019–2023، مع تصدر الخدمات الاجتماعية قائمة الطلب، خاصة بين الإناث، وتزايد إقبال غير القطريين على خدمات المركز. ويؤكد هذا الأداء الدور الحيوي الذي يضطلع به المركز في دعم التماسك الأسري وتعزيز جودة الحياة المجتمعية، من خلال منظومة متكاملة من الخدمات الاجتماعية والنفسية والقانونية. وتشير البيانات، التي نشرها المجلس الوطني للتخطيط، إلى نمو ملحوظ في حجم الخدمات المقدمة عبر السنوات، مع تنوعها بين الخدمات الاجتماعية، الخدمات النفسية، والتربوية، كذلك الخدمات القانونية، حيث استحوذت الخدمات الاجتماعية على النسبة الأكبر من إجمالي الحالات، ما يعكس ارتفاع الطلب على الدعم الأسري والاجتماعي مقارنة ببقية الخدمات. وبحسب إحصائيات عام 2023، فقد سجل المركز أعلى معدلات الخدمات المقدمة في فئة الخدمات الاجتماعية والتي شملت من الإناث 2,389 حالة، والذكور 1,929 حالة، كما شهد ذات العام انخفاضا نسبيا في الخدمات النفسية والتربوية، وذلك بـ 38 حالة للإناث و24 حالة للذكور، كما قدم المركز خدماته القانونية لـ 195 حالة للإناث، حيث تشير الإحصائيات إلى أن 2023 هو ذروة الطلب على الخدمات الاجتماعية. كما سجلت الخدمات الاجتماعية أعلى معدلات الاستخدام في عام 2019، وذلك بـ 1,919 حالة للإناث، و2035 حالة للذكور، كما شملت الخدمات النفسية والتربوية 83 حالة للذكور، و99 حالة للإناث، كما جرى تقديم خدمات قانونية لـ 66 من الذكور، و67 من الإناث، حيث تشير تلك الإحصائيات أن هذا العام شهد بداية قوية في الإقبال على الخدمات الاجتماعية. كما أن العام 2020 شهد استمرار الطلب المرتفع على الخدمات الاجتماعية، وذلك بـ 1432 حالة للإناث، و1505 للذكور، كما شهد ذات العام ارتفاعا ملحوظا في الخدمات النفسية والتي وصلت إلى 141 حالة للإناث، حيث يعكس هذا الارتفاع زيادة الوعي بأهمية الدعم النفسي خلال تلك الفترة. وفي العام 2021، شهد استقرارا نسبيا في الخدمات الاجتماعية بين 1,381 – 1,771 حالة، وانخفاضا طفيفا في الخدمات النفسية والتربوية، مما يدل على توازن في الطلب واستقرار في احتياجات المجتمع. وفي العام 2022، حدث ارتفاع في بعض الخدمات، والتي كانت في الخدمات الاجتماعية للإناث 1,733 حالة، وتحسن في الخدمات النفسية حتى 134 حالة، حيث يعكس زيادة التوجه نحو الدعم المتخصص. وبالنسبة لتحليل الإحصائيات للتوزيع حسب الجنس، فقد شكلت الإناث النسبة الأكبر في الاستفادة من الخدمات الاجتماعية، والذكور يظهرون حضورًا أكبر نسبيًا في بعض الخدمات القانونية، كما حد توازن ملحوظ بين الجنسين في الخدمات النفسية والتربوية، حيث يعكس ذلك اختلاف طبيعة الاحتياجات بين الجنسين، مع ارتفاع وعي المرأة بأهمية الاستشارات الأسرية. ووفقاً للخدمات التي يقدمها المركز حسب الجنسية، فقد استفاد من خدماته القطريون وغير القطريين، حيث تشير البيانات إلى إقبال واسع من غير القطريين خاصة في الخدمات الاجتماعية، واستمرار حضور القطريين بشكل ثابت، ما يعكس ثقة المجتمع المحلي بالخدمات المقدمة ويلعب مركز «وفاق» دورًا محوريًا في تعزيز الاستقرار الأسري في قطر، حيث إن الطلب المتزايد على الخدمات الاجتماعية يعكس ارتفاع الوعي المجتمعي، والحاجة للدعم الأسري المتخصص، تنوع الخدمات بين قانونية ونفسية واجتماعية يدل على شمولية التدخلات المقدمة. وكانت مركز الاستشارات العائلية «وفاق»، قد دشن منذ فترة الموسم الثاني والأربعين من البرنامج التأهيلي «المقبلين على الزواج»، وذلك من خلال إقامة مجموعة من الورش التفاعلية، في إطار جهوده المستمرة لتعزيز التماسك الأسري وبناء مجتمعات مستقرة، حيث يعد البرنامج من المبادرات الرائدة على مستوى دولة قطر في مجال التوعية الأسرية وتأهيل الشباب والشابات لحياة زوجية ناجحة ومستدامة.

- البيئة والطبيعة متنفس فعّال لتخفيف الضغوط النفسية - الصحة النفسية تبدأ من المنزل والعلاقات الأسرية ركيزة الاستقرار أكد مختصون في لقاءات لـ الشرق أهمية استغلال فترات الأزمات الصعبة التي تمر على الإنسان في إعادة بناء الذات والارتقاء بحياته الذهنية والعقلية والنفسية من خلال تجديد الحياة بمعلومات وافرة والغوص في عوالم ثقافية وإبداعية جديدة تضيف للإنسان عمراً حيوياً من التفاعل والإيجابية. وقالوا إنّ مشاعر الخوف والقلق التي تسيطر على الإنسان في فترات الأزمات يمكن تحوله إلى إنسان سلبي ومن الممكن أن تكون تجديداً في حياته إذا أحسن استخدام الوسائل التقنية الحديثة المحيطة به من تكنولوجيا ومهارات تواصلية وتفاعل مجتمعي. - تخفيف القلق والتوتر وقال د. محمد الدوسري الفائز بالشخصية البيئية الأولى في قطر وصاحب محمية الدوسري: إنّ اللجوء للبيئة ومعايشة الحياة الفطرية والنباتية يخففان على الفرد من مشاعر القلق والخوف، مؤكداً أهمية أن يستثمر الإنسان في ذاته والاستفادة من أوقاته بشغلها في أمور مفيدة تعود عليه بالنفع وتلبي طموحاته وذاته. وفي أوقات الفراغ يستفيد بإنجاز أعماله التجارية وتدريباته الرياضية ونشاطه الزراعي ومتابعة الأصحاب وتقديم النصح لهم في هذه الظروف الصعبة التي نأمل أن تزول في القريب العاجل. - الصحة النفسية وأوضحت السيدة خولة عبدالله البحر خبير صحة عامة أنّ أوقات الجلوس في المنازل من الأوقات الثمينة في حياة كل فرد لأنها تتيح له التواصل الجيد مع المحيطين به، وهذه الأوقات يمكن أن تتحول من وقت ضائع إلى وقت استثمار حقيقي للصحة والحياة، وعلى الفرد أن يستغلها في ثلاثة أمور أساسية: العناية بالصحة مثل ممارسة الرياضة المنزلية أو تحسين العادات الغذائية، وتطوير المهارات مثل القراءة أو تعلم مهارة جديدة، وتقوية العلاقات الأسرية لأن الدعم العائلي مهم جداً للصحة النفسية. فالبيت ليس مكاناً للراحة فحسب بل يمكن أن يكون بيئة للنمو الشخصي والجسدي والنفسي. وأضافت أنّ الصحة النفسية ليست مسؤولية الفرد فقط بل مسؤولية المجتمع أيضا، والمطلوب من المجتمع هو نشر ثقافة الاهتمام بالصحة النفسية مثلما نهتم بالصحة الجسدية، وتوفير بيئات عمل وتعليم تدعم التوازن النفسي، وعندما يشعر الإنسان بالدعم من مجتمعه يصبح أكثر قدرة على مواجهة الضغوط. -دافع قوي لتطوير الذات وأكدت الإعلامية هند المهندي كاتبة ومعدة برامج أنّ أوقات الأزمات هي فرص حقيقية للإنسان ليعيد ترتيب ذاته من حيث تحديد أولوياته، والتركيز على بناء ذاته والارتقاء بها من خلال دورات وورش تفاعلية، والبحث عن مكان مناسب لكل شخص ليمارس فيها هواياته وطموحاته من أجل بث الأمل في النفس والتقليل من المخاوف في فترات الأزمات. وقالت: من الضروري لكل فرد أن يبحث في المكتبات عما يناسبه من الكتب التي تستهوي ميوله وتلبي احتياجاته العقلية والنفسية وهذا يخفف عليه من مشاعر القلق حتى يمكن أن يبني لنفسه عالماً صحياً. وأكدت السيدة زينب خشان خبيرة أسرية أنّ الدولة هيأت كل أجواء الأمن والأمان لكل مواطن ومقيم على أرضها، وهذا مبعث مهم جداً للراحة النفسية والذهنية من مشاعر القلق والتوتر، وبرغم كل الأحداث الحالية فالدولة تعمل جاهدة للحفاظ على أمن شعبها وسلامتهم، فكل الأجهزة الأمنية والوزارات والمؤسسات تعمل بكفاءة واحترافية. وحثت الأسر على توجيه أبنائها نحو الوعي المجتمعي، ولا يصح أن يتمركز الشخص حول نفسه ويتجاهل أثره على الآخرين؛ ولذلك الفرد مرآة لغيره ونموذج صالح يرسم سلوكاً نافعاً، فلا يكون مصدراً للشائعات أو سبباً في نشر الخوف وتداول الأقاويل غير الموثوقة. وأضافت أنّ هذا هو الدور الرئيسي للأسرة الذي يتحقق بكون الوالدين هما القدوة في الممارسات التي تبني القيم؛ فعند متابعة الحدث تقع على عاتق المربي مسؤولية التحقق من مصدر الأخبار، ولا يشترط تداول كل ما نعرفه، بل إن العلم بالشيء واتخاذ الحيطة والحذر كفيلان بالحفاظ على السكينة العامة.

- د. حارب الجابري: توظيف مباشر للخريجين في أكثر من 10 جهات -د. شريفة العمادي: يوجد نقص شديد في الذكور المتخصصين في علم النفس - فهم المعالج لثقافة المجتمع وعاداته يؤثر بشكل فاعل على الأفراد -80 % في الثانوية ودرجة 6 في اختبار الآيلتس شرط للابتعاث الخارجي أطلقت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي برنامجاً تخصصياً نوعياً في مجالات «الإرشاد النفسي والصحة السلوكية» ضمن برنامج الابتعاث الحكومي للعام الأكاديمي 2026-2027، في خطوة استراتيجية تهدف إلى بناء كوادر وطنية مؤهلة في علم النفس الإكلينيكي والطب النفسي، لضمان مواءمة مخرجات التعليم مع الاحتياجات المتزايدة لمؤسسات الدولة الصحية والاجتماعية وسد الفجوة في هذه المهن الحيوية. وأكد د. حارب الجابري، وكيل الوزارة المساعد لشؤون التعليم العالي، خلال مؤتمر صحفي، أن الوزارة تنتقل حالياً من مرحلة الابتعاث العام إلى التركيز على التخصصات النوعية الدقيقة بناءً على احتياجات الدولة الماسة، مشيراً إلى أن هذا البرنامج يمثل استكمالاً لنجاحات سابقة في برامج مشابهة مثل برنامج «طموح» والهندسة النووية. وأوضح د. الجابري أن هذا المسار يتميز بكونه ابتعاثاً منتهياً بالتوظيف المباشر، حيث سيتم إلحاق الخريجين فور حصولهم على الدرجة العلمية بالمؤسسات الطبية والاجتماعية في الدولة بالتنسيق مع ديوان الخدمة المدنية، مؤكداً أن باب المقاعد مفتوح لاستيعاب كافة الطلبة المتميزين دون سقف محدد نظراً لوجود أكثر من عشر جهات حكومية تعاني من نقص حاد في هذه الكوادر. -الخصوصية الثقافية في العلاج من جهتها، شددت الدكتورة شريفة العمادي، المدير التنفيذي لمعهد الدوحة الدولي للأسرة، على الأهمية القصوى لوجود متخصصين قطريين في مجالات علم النفس الإكلينيكي والارشاد، نظراً لضرورة فهم المعالج لثقافة المجتمع وعاداته وتقاليده وقيمه الدينية للتأثير بشكل فعال في سلوك الأفراد وتغيير الشخصية. وكشفت د. العمادي عن نتائج دراسة حديثة للمعهد بينت أن أكبر التحديات التي تواجه الخريجين تتمثل في نقص ساعات التدريب العملي السريري، وهو ما يسعى البرنامج الجديد لتلافيه عبر اختيار جامعات تقدم تدريباً ميدانياً مكثفاً. كما وجهت دعوة خاصة لتشجيع الذكور على دراسة هذه التخصصات، مؤكدة على الحاجة الماسة لهم في قضايا حساسة مثل علاج الإدمان والاضطرابات السلوكية للمراهقين بما يتناسب مع طبيعة المجتمع. -تخصصات دقيقة ومسارات مهنية متنوعة أوضحت د. العمادي أن البرنامج لا يستهدف علم النفس العام فحسب، بل يمتد ليشمل تخصصات دقيقة يحتاجها سوق العمل في قطر بشكل ملح، مثل الإرشاد النفسي المتعلق بإدمان المخدرات، وإرشاد الطفولة والمراهقة، وعلم النفس الإكلينيكي للمستشفيات، والعمل مع كبار السن وذوي الإعاقة، بالإضافة إلى تخصصات علم النفس الرياضي والجنائي. وأشارت د. العمادي، من واقع تجربتها الشخصية كمبتعثة سابقة في هذا المجال، إلى أن هذه التخصصات تفتح آفاقاً واسعة للعمل في قطاعات متنوعة تشمل وزارة الصحة، ووزارة التنمية الاجتماعية والأسرة، والمؤسسة القطرية للعمل الاجتماعي، ومعهد الدوحة الدولي للأسرة، مما يقلل الضغوط على الكوادر المتخصصة الحالية. -معايير القبول وفيما يتعلق بآليات الالتحاق، حددت الوزارة معايير واضحة تتطلب الحصول على نسبة 80% في الثانوية العامة، ودرجة 6 في اختبار الآيلتس للابتعاث الخارجي، مع الحصول على قبول غير مشروط من إحدى أفضل 200 جامعة معتمدة عالمياً في مسار الصحة والعلوم الصحية. وأكد د. الجابري أن الخيارات مفتوحة بين الابتعاث الداخلي في تخصصات علم النفس المتاحة بجامعة قطر وجامعة حمد بن خليفة، أو الابتعاث الخارجي للتخصصات الإكلينيكية الدقيقة غير المتوفرة محلياً. -مزايا مالية تنافسية واستعرض الدكتور حارب الجابري قائمة الحوافز المادية المجزية للطلبة المبتعثين في هذا المسار: مسار الجامعات الأميّرية: راتب شهري قدره 20,000 ريال، مع احتساب سنوات الدراسة ضمن الخدمة، وتذكرتي سفر سنويتين على درجة رجال الأعمال. تخصص الطب النفسي: يتقاضى الطالب 18,000 ريال شهرياً (من السنة 1 إلى 4)، ترتفع إلى 34,000 ريال بعد السنة الرابعة، مع تذاكر سفر سنوية. تخصصات الإرشاد وعلم النفس: راتب شهري قدره 14,000 ريال وتذكرة سفر سنوية على الدرجة السياحية.

- د. أحمد بن محمد: حسن التوظيف للسنن سبيلٌ للنهوض بالأمة تنظم إدارة البحوث والدراسات الإسلامية، بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، في مساء السابع من أبريل المقبل، بجامع الإمام محمد بن عبد الوهاب، ندوتها الثالثة في سلسلة ندوات الموسم الرابع من مشروعها الثقافي: «ندوة الأمة» الذي يُنظم هذا الموسم تحت شعار: «معرفة الوحي». وتهتم الندوة، التي يُشارك فيها نخبة من الباحثين والأكاديميين، من جامعة قطر، بالبحث في آفاق وأبعاد «معرفة الوحي» كمصدر يقيني «لسنن الاجتماع البشري»، حيث تناقش موضوعها من خلال ثلاثة محاور رئيسة، وأخرى فرعية تنبثق عنها.. ففي المحور الأول: «معرفة الوحي: يقينية المصدر.. وأصول السنن»، تبحث ثلاث مسائل: «سنن الأنفس والآفاق: معالم في مسيرة الاجتماع البشري»، و»السنن في معرفة الوحي.. خلاصات التجربة التاريخية»، و»القصص القرآني.. عبرٌ ودروسٌ في سنن السقوط والنهوض». أما في المحور الثاني: «العقل أداة الفهم والاستيعاب وحسن التوظيف للسنن»، فتناقش ثلاث مسائل أيضاً: «العقل أداة الفهم والاستنباط واكتشاف السنن»، و»السير في الأرض توجيه رباني (للعقل) وفعل بشري»، و»حسن التوظيف ودقة التوجيه للسنن سبيل النهوض بالأمة». وفي المحور الثالث: يحاول الباحثون طرح «رؤية مستقبلية» تضع في اعتبارها أهمية الارتقاء بوظائف العقل، التي تمكّن من اكتشاف سنن الاجتماع البشري. وأوضح الشيخ د. أحمد بن محمد آل ثاني، مدير إدارة البحوث والدراسات الإسلامية: إن «ندوة الأمة» التي تُعتبر من الأنشطة الثقافية المهمة، التي تُطرح في إطار اهتمامات الوزارة الدعوية وسعيها لإشاعة ثقافة المعرفة المتصلة بمعرفة الوحي والمتولدة عنها، هي بالأصل: «مشروع ثقافي فكري علمي، تنظمه إدارة البحوث والدراسات الإسلامية، كل ثلاثة أشهر، بمشاركة نخبة من أهل الفكر والرأي والدراية؛ لمناقشة عدد من المسائل الفكرية، والإشكالات الثقافية، والبحث عن الحلول الممكنة والمناسبة للمشكلات الاجتماعية، وتقديم معالجات للظواهر السلبية، التي ترى أنها أكثر إلحاحاً، على مستوى الفرد والمجتمع والأمة». وقال إن إدارة البحوث افتتحت الموسم الحالي في أكتوبر من العام الماضي، 2025م، بندوة حول «معرفة الوحي» كإطار مرجعي «لمعرفة العقل»، للنظر بشكل رئيس في أبعاد العلاقة الحقيقية بين المعرفتين، والآفاق التي يمكن أن تبلغها «معرفة العقل» في إطار «معرفة الوحي»، كما تم طرح «رؤية مستقبلية» تعين المسلم على إبصار المستقبل، في ضوء هدايات الوحي ومدارك العقل، وبحثت الندوة الثانية، التي عقدت في يناير الماضي آفاق «معرفة الوحي»، كأصل «للإنتاج المعرفي في الحضارة الإسلامية» من خلال ثلاثة محاور رئيسة.. اهتم الأول بالبحث في: أصول وجذور «الإنتاج المعرفي في الحضارة الإسلامية».. واهتم الثاني بالبحث في مسألة: «الإنتاج المعرفي في الحضارة الإسلامية.. سنن استمرارية العطاء»، بينما اهتم الثالث بطرح «رؤية مستقبلية» تضع في اعتبارها: «آفاق الممكن لإنتاج المعرفة في ضوء التفاعل بين معرفة الوحي ومدارك العقل»؛ وكيفية إعادة الإنتاج المعرفي المنضبط بمعرفة الوحي واستمراريتها. وأضاف إن الموسم الرابع سوف يُختتم في شهر يوليو المقبل، بندوة حول: «معرفة الوحي» كسبيل «للوراثة الحضارية»، للبحث في موضوعات: «الوراثة الحضارية في ضوء معرفة الوحي»، و»الوراثة الحضارية: متطلبات وشروط»، وطرح «رؤية مستقبلية» من أجل استرداد «دور الوحي في تأهيل وإعداد المسلم للإسهام في مسيرة الحضارة المعاصرة».

أصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي التعميم رقم (7) لسنة 2026 بشأن جداول اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني للعام الأكاديمي 2026/2025، وذلك لطلبة الصفوف من الأول إلى الحادي عشر في المدارس الحكومية والخاصة التي تطبق المعايير الوطنية، متضمناً تفاصيل المواعيد الرسمية للاختبارات التحريرية والشفوية والعملية لكافة المراحل الدراسية. ويشمل التعميم جداول الاختبارات للمرحلة الابتدائية (الصفوف من الأول إلى السادس)، حيث تبدأ الاختبارات يوم الأحد 12 أبريل 2026 وتستمر وفق جدول زمني موزع بحسب الصفوف والمواد الدراسية. ففي الصفين الأول والثاني، يؤدي الطلبة اختبارات اللغة العربية بفرعيها، ثم العلوم واللغة الإنجليزية والتربية الإسلامية، وصولاً إلى الرياضيات والحوسبة وتكنولوجيا المعلومات. أما الصفان الثالث والرابع فيخضعان لاختبارات تشمل العلوم واللغة الإنجليزية والدراسات الاجتماعية واللغة العربية والرياضيات والتربية الإسلامية، إضافة إلى الحوسبة وتكنولوجيا المعلومات. وفي الصفين الخامس والسادس تتوزع الاختبارات على مواد اللغة العربية والحوسبة والعلوم والدراسات الاجتماعية والتربية الإسلامية والرياضيات واللغة الإنجليزية، وفق جدول يمتد حتى 20 أبريل 2026. وفيما يخص المرحلة الإعدادية (الصفوف من السابع إلى التاسع)، أوضح التعميم أن الاختبارات تبدأ في 12 أبريل 2026 أيضاً، وتشمل مواد الرياضيات واللغة العربية والحوسبة وتكنولوجيا المعلومات والتربية الإسلامية والعلوم والدراسات الاجتماعية واللغة الإنجليزية، بحسب توزيع يختلف من صف لآخر. كما يبدأ طلبة الصف التاسع اختباراتهم بمواد العلوم واللغة الإنجليزية والدراسات الاجتماعية، مروراً ببقية المواد الأساسية حتى التربية الإسلامية في 20 أبريل 2026. وأكدت الوزارة أن الاختبارات الشفوية والعملية لجميع المراحل ستُجرى خلال الفترة من 1 إلى 7 أبريل 2026، وتشمل اختبارات التحدث والقراءة في اللغتين العربية والإنجليزية، إلى جانب الاختبارات الشفوية في التربية الإسلامية، فضلاً عن التقييمات العملية في مواد الحوسبة والتربية البدنية والفنون البصرية، والتي تنفذ ضمن حصص المواد وفق آليات التقييم المستمر المعتمدة. وفي المرحلة الثانوية، حدد التعميم جداول اختبارات الصف العاشر والصف الحادي عشر بمساراته المختلفة، حيث تبدأ الاختبارات في الساعة الثامنة صباحاً يوم 12 أبريل 2026. ويؤدي طلبة الصف العاشر اختباراتهم في الفيزياء والكيمياء واللغة الإنجليزية والدراسات الاجتماعية والرياضيات واللغة العربية والأحياء والتربية الإسلامية، وفق تسلسل يمتد حتى 21 أبريل 2026. أما الصف الحادي عشر، فتتنوع اختباراتهم بحسب المسارات؛ إذ يشمل مسار الآداب والإنسانيات مواد العلوم العامة والتاريخ واللغة الإنجليزية والجغرافيا والرياضيات العامة واللغة العربية والمادة الاختيارية والتربية الإسلامية، فيما يتضمن المسار العلمي الفيزياء والكيمياء والأحياء والرياضيات واللغة الإنجليزية والمادة الاختيارية، إلى جانب المواد الأساسية. وفي المسار التكنولوجي يؤدي الطلبة اختبارات الفيزياء وتكنولوجيا المعلومات وعلوم الحاسب واللغة الإنجليزية والرياضيات واللغة العربية والتربية الإسلامية، وفق الجدول المعتمد لكل مسار.

- أثمن جهود المعلمين والإدارات المدرسية في دعم الطلبة أكاديمياً ونفسياً - عبدالله الكواري: انطلاقة منظمة وحضور مرتفع منذ اليوم الأول - خالد الجهرمي: انسيابية في العودة وتكامل في الجهود التنظيمية - موزة الحيدر: دعم نفسي وبرامج مكثفة لتعزيز جاهزية الطالبات انتظم الطلاب في مختلف المدارس الحكومية والخاصة منذ الساعات الأولى لعودة الدراسة الحضورية، وسط أجواء منظمة عكست جاهزية الميدان التربوي واستعداده الكامل لاستئناف العملية التعليمية بكفاءة واستقرار، بعد استكمال كافة الترتيبات اللازمة لاستقبال الطلبة. ويبلغ إجمالي عدد الطلبة الدارسين في المدارس الحكومية (148,472) طالبًا وطالبة، فيما يبلغ عدد الطلبة في المدارس الخاصة (269,016) طالبًا وطالبة، حيث انتظم الطلبة في يومهم الدراسي ضمن بيئة تعليمية منظمة تدعم استقرار مسيرتهم التعليمية. وفي هذا السياق، قامت سعادة السيدة لولوة بنت راشد الخاطر، وزيرة التربية والتعليم والتعليم العالي، بجولات تفقدية شملت عددًا من المدارس الحكومية والخاصة ومدارس الجاليات، للاطلاع على سير اليوم الدراسي والوقوف على جاهزية الميدان التربوي، حيث التقت بالهيئات الإدارية والتعليمية وعدد من الطلبة، واطمأنت على تطبيق الإجراءات المعتمدة، بما يعزز توفير بيئة تعليمية آمنة ومستقرة تدعم استدامة التعلّم، وذلك من خلال زيارة مدرسة سودة بنت زمعة الإعدادية للبنات، ومدرسة الثمامة الابتدائية للبنين، ومدرسة الوكرة الثانوية للبنين، ومدرسة رابعة العدوية الثانوية للبنات، ومدرسة الهداية لذوي الاحتياجات الخاصة، والمدرسة المصرية للغات، ومدرسة السلم الأولى، والمدرسة اللبنانية. وخلال الجولة، اطلعت سعادتها على سير الحصص الدراسية، واستمعت إلى آراء الطلبة، واطلعت على الدروس المستفادة من تجربة التعليم عن بُعد خلال الفترة الاستثنائية، مؤكدة أهمية تحليل التحديات المرتبطة بها، بما في ذلك أسباب تغيب بعض الطلبة، والعمل على معالجتها وفق أعلى معايير الأمن والسلامة. وفي تصريح صحفي، أكدت سعادتها أن انتظام الدراسة الحضورية يمثل خطوة مهمة نحو استعادة المسار الطبيعي للعملية التعليمية، مثمنة جهود المعلمين والإدارات المدرسية في دعم الطلبة أكاديميًا ونفسيًا، بما يعزز استقرارهم ويضمن استمرارية تعلمهم. كما أشادت سعادتها بدور أولياء الأمور وتكامله مع دور المدرسة، مؤكدة أهمية الاستفادة من ملاحظات الميدان التربوي عند تطوير السياسات والبرامج التعليمية، بما يدعم توفير بيئة تعليمية جاذبة ومحفزة للطلبة والمعلمين. وشهدت المدارس إقبالاً لافتاً وارتفاعاً في نسب الحضور، بالتزامن مع التزام الطلبة وأولياء الأمور بالتعليمات المدرسية ومواعيد الدوام، ما أسهم في انطلاقة سلسة ومنضبطة لليوم الدراسي، وأكد حرص المجتمع المدرسي على استعادة نسق التعليم الحضوري وتعزيز استقراره. كما رصدت «الشرق» خلال جولتها الميدانية انتظام الحصص الدراسية وفق الجداول المعتمدة، إلى جانب تفعيل خطط الدعم والمراجعة، وتوفير بيئة تعليمية محفزة، مدعومة بإجراءات تنظيمية وتربوية عززت الانضباط داخل الصفوف، وأسهمت في تحقيق الاستقرار منذ اليوم الأول. -جاهزية متكاملة واستعدادات مسبقة وأظهرت الجولة التزام المدارس بتنفيذ توجيهات وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، حيث تم التأكد من جاهزية المباني والمرافق التعليمية بعد استكمال أعمال الصيانة الوقائية، والتحقق من كفاءة الأنظمة التشغيلية والخدمات الفنية، بما يضمن بيئة تعليمية آمنة ومستقرة. كما عكست الإجراءات الاستباقية التي نفذتها الوزارة، بما في ذلك الورش التدريبية في مجال السلامة التي استفاد منها نحو 1200 من قيادات المدارس، والملتقى التدريبي «ارتقاء 3» بمشاركة آلاف المعلمين والإداريين، مستوى الاستعداد المهني والتنظيمي، بما يدعم استقرار العملية التعليمية واستدامتها. وفي السياق ذاته، حرصت المدارس على تطبيق إرشادات الأمن والسلامة وخطط الطوارئ، إلى جانب تهيئة الطلبة نفسياً وتربوياً، من خلال استقبالهم برسائل تحفيزية، وتفعيل دور الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين، بما يعزز استقرارهم واندماجهم في البيئة المدرسية. -انضباط واضح وعودة ناجحة وأكد عبدالله الكواري، مدير مدرسة قطر للعلوم المصرفية للبنين، أن عودة الطلبة جاءت منظمة وتعكس حجم الاستعدادات التي سبقت استئناف الدراسة الحضورية، مشيراً إلى أن نسب الحضور كانت مرتفعة منذ اليوم الأول، في ظل التزام الطلبة وأولياء الأمور بالتعليمات. وأضاف أن المدرسة حرصت على تهيئة البيئة التعليمية بشكل كامل، من خلال التأكد من جاهزية المرافق وتنفيذ أعمال الصيانة، إلى جانب تطبيق إجراءات الأمن والسلامة وتدريب الطلبة على التعامل مع الحالات الطارئة، بما يعزز ثقافة السلامة داخل المدرسة. من جانبه، أشار خالد عبدالله الجهرمي، مدير مدرسة عبدالرحمن بن جاسم الإعدادية للبنين، إلى أن العودة الحضورية سارت بانسيابية كبيرة، مدعومة بتكامل الجهود بين الوزارة والمدارس، والتنسيق المستمر مع الجهات المختصة، ما أسهم في تحقيق الاستقرار منذ اللحظات الأولى. وأكد أن المدرسة ركزت على الجوانب التنظيمية والتربوية، من خلال تنظيم دخول الطلبة وانسيابية الحركة داخل الحرم المدرسي، إلى جانب تعزيز التواصل مع أولياء الأمور وإطلاعهم على ترتيبات العودة، بما يدعم استقرار الطلبة وانتظامهم. وبيّن أن الخطط التعليمية للفصل الدراسي تم تحديثها بما يواكب المرحلة الحالية، مع تنفيذ برامج دعم أكاديمي تستهدف معالجة الفجوات التعليمية، إلى جانب تهيئة الطلبة نفسياً وتحفيزهم على التفاعل داخل الصفوف. بدورها، أوضحت موزة الحيدر، مديرة مدرسة آمنة بنت وهب الثانوية للبنات، أن عودة الطالبات اتسمت بالانضباط والالتزام، مؤكدة أن المدرسة أولت اهتماماً كبيراً بجانب الدعم النفسي والتربوي، في ضوء الظروف التي سبقت العودة. وقالت إن المدرسة عملت على تهيئة بيئة تعليمية آمنة ومحفزة، من خلال تفعيل دور الأخصائيات النفسيات والاجتماعيات، وتنظيم برامج توعوية تساعد الطالبات على استعادة التوازن والاندماج في العملية التعليمية.

- تحذيرات طبية من الاستخدام العشوائي لأدوية الحساسية -الأطفال وكبار القدر الأكثر تضررًا من تقلبات الطقس وانتشار الفيروسات حذّر أطباء ومختصون من الاستخدام العشوائي لأدوية الحساسية والبخاخات دون استشارة طبية، خاصة مع تزايد الاعتماد عليها خلال فترات تقلبات الطقس، مؤكدين أن هذا السلوك قد يُخفي أعراضاً مَرضية تحتاج إلى تشخيص دقيق، أو يؤدي إلى مضاعفات غير متوقعة نتيجة سوء الاستخدام. وأوضحوا في تصريحات لـ الشرق أن هذه الفترة من العام تشهد ارتفاعا ملحوظاً في حالات نزلات البرد والالتهابات التنفسية، إلى جانب بعض الاضطرابات المعوية، نتيجة التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، وانتشار الفيروسات، والتعرض للغبار والأتربة وغبار الطلع، ما ينعكس بشكل مباشر على الفئات الأكثر عرضة، مثل الأطفال وكبار القدر ومرضى الأمراض المزمنة. وأكدوا أن الوقاية تظل الخيار الأكثر فاعلية، بدءا من تعزيز المناعة عبر التغذية المتوازنة، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات، وشرب السوائل بانتظام. أوضح الدكتور حسَّان الصواف، استشاري الأمراض التنفسية والعناية المشددة، «إن التغيرات الجوية الحالية، بما في ذلك انخفاض درجات الحرارة وارتفاع معدلات الرطوبة وانتشار غبار الطلع، تُعدّ من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة حالات الربو والتحسس، كما أنَّ هذه العوامل الجوية تُفاقم تهيّج الجهاز التنفسي، مما يجعل المرضى أكثر عرضة لنوبات الربو خلال هذه الفترة.» ونصح د. الصواف جميع مرضى الربو والتحسس بالالتزام بأدويتهم الوقائية بصورة منتظمة، وعدم إهمال الجرعات اليومية تحت أي ظرف. كما يجب على المريض عند الخروج من المنزل تغطية الأنف والفم، والتأكد من حمل بخاخ الربو دائما، والحرص على تقليل التعرض للغبار قدر الإمكان. وأشار د. الصواف إلى أن هناك أدوية مضادة للتحسس يمكن استخدامها للوقاية، ويتم تحديدها وفقًا لشدة الحالة الصحية لكل مريض، بهدف الحد من حدوث نوبات الربو الحادة في ظل تقلبات الطقس. - زيادة في الحالات قال د. أحمد سعيد، طبيب الطوارئ، إن معظم الحالات التي استقبلتها الأقسام خلال الأيام الماضية تنقسم إلى نوعين رئيسيين: الحالات المعوية وحالات نزلات البرد، موضحا أن الحالات المعوية ارتبطت في الغالب بالعادات الغذائية الخاطئة خلال العيد، كالإفراط في تناول الوجبات الدسمة. أما حالات نزلات البرد، فأرجعها إلى الاختلاط المكثّف والتجمعات الاجتماعية التي شهدتها فترة العيد، بالإضافة إلى تقلبات الطقس المصاحبة لتلك الفترة، مضيفا أن المستشفى سجّل زيادة في حالات قرصات الناموس والحساسية الناتجة عنها، خصوصًا لدى الأطفال والأشخاص ذوي البشرة الحساسة. ودعا د. سعيد إلى ضرورة الالتزام بإجراءات الوقاية لتجنب تكرار هذه الحالات، وعلى رأسها الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار، وتجنب تناول الأطعمة من مصادر غير موثوقة، والاعتدال في تناول الوجبات خلال المناسبات. كما شدّد على أهمية تجنب الاختلاط عند ظهور أعراض البرد، وارتداء ملابس مناسبة للتقلبات الجوية، إضافة إلى استخدام طارد الحشرات واختيار ملابس تغطي الجسم عند التواجد في الأماكن المفتوحة. - محاذير لأدوية الحساسية حذر د. مسعد رمضان، دكتور صيدلاني، من الاستخدام العشوائي لأدوية الحساسية، موضحًا أن بعضها قد يسبب النعاس وضعف التركيز، كما قد يُخفي تطور حالات مرضية أخرى مثل التهابات الجيوب أو بدايات الربو، موضحا أن بخاخات إزالة الاحتقان تُعد الأكثر خطورة عند سوء الاستخدام، إذ إن استخدامها لفترات طويلة يؤدي إلى احتقان ارتدادي يجعل المريض معتمدًا عليها بشكل دائم. وأكد د. مضان أن التعامل مع تقلبات الطقس لا يعني تخزين كميات كبيرة من الأدوية، بل يُنصح بتوفر بخاخ أو غسول الأنف بالمحلول الملحي لفعاليته في تنظيف الغبار وترطيب الممرات التنفسية، إلى جانب مضادات الحساسية غير المسببة للنعاس، خاصة في حالات العطاس وسيلان الأنف وحكة العين، مع ضرورة إبلاغ الصيدلي بأي أدوية أخرى لتجنب التداخلات الدوائية. كما يمكن استخدام خافضات الحرارة مثل عند الحاجة، وقطرات العين المرطبة لتخفيف تهيّج العين الناتج عن الغبار، بينما تُستخدم بخاخات الكورتيزون الأنفية فقط لمن شُخّصت حالتهم سابقًا من قبل الطبيب. وبيّن د. رمضان أن الأعراض البسيطة مثل العطاس المتكرر، والحكة، والإفرازات الشفافة، خاصة بعد التعرض للغبار، يمكن التعامل معها بأدوية بسيطة، بينما تستدعي مراجعة الطبيب في حال ظهور مؤشرات مقلقة مثل انسداد أنفي مستمر من جهة واحدة، أو ألم شديد بالوجه، وغيرها أما فيما يتعلق بالمكملات الغذائية، أكد د. رمضان أنها ليست بديلاً عن العلاج ولا وسيلة لمنع الحساسية، لكنها قد تكون مفيدة في بعض الحالات، مثل فيتامين (C) لدعم المناعة، والزنك لتقليل مدة الزكام عند استخدامه مبكرا، وفيتامين (D) خصوصا لمن لديهم نقص مثبت. - طلب على مضادات الحساسية كشف د. كيرلس نوار، دكتور صيدلاني، النقاب عن أنَّ الصيدليات تشهد خلال هذه الفترة زيادة واضحة في الطلب على مضادات الحساسية، وبخاخات الربو، وخافضات الحرارة، بالتزامن مع انتشار الفيروسات التنفسية وتقلبات درجات الحرارة. وأشار إلى أنَّ الأعراض البسيطة مثل الزكام الخفيف والعطاس واحتقان الأنف دون ضيق تنفس، وحرارة أقل من 38.5 درجة تستجيب للعلاج، يمكن التعامل معها منزليا، بينما تستدعي الحالات التي تتضمن صعوبة في التنفس، أو ألما في الصدر، أو تورما في الوجه أو الشفتين، أو ارتفاعا مستمرا في الحرارة، مراجعة الطبيب فورا، خاصة إذا لم تتحسن الأعراض. وحذّر د. نوار من استخدام أدوية الحساسية أو البخاخات دون استشارة، موضحًا أنها قد تُخفي أعراضًا تتطلب تشخيصًا دقيقًا، كما أن بعض مضادات الهيستامين قد تسبب النعاس، فيما يؤدي الإفراط في بخاخات الاحتقان إلى احتقان مزمن، وقد يزيد الاستخدام غير الصحيح لبخاخات الربو من سوء الحالة أو يؤخر العلاج المناسب. وفيما يتعلق بالمكملات، أوضح أنها قد تكون مفيدة بشكل محدود، مثل فيتامين (D) عند وجود نقص، أو الزنك وفيتامين (C) للمساعدة في تقليل مدة الأعراض، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها، خصوصا للأطفال ومرضى الأمراض المزمنة. -تداعيات بدورها أوضحت كرستينا لطفي، اختصاصية تغذية علاجية، أن تقلبات الطقس، خاصة التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة أو الرطوبة، تنعكس بشكل مباشر على كفاءة الجهاز المناعي، ما يزيد من قابلية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة. وأوضحت لطفي أن الانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة قد يضعف نشاط الخلايا المناعية، فيما يؤدي الهواء الجاف إلى جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق، وهو ما يسهّل دخول الميكروبات إلى الجسم، مشددة على أنَّ التغذية السليمة تمثل خط الدفاع الأول في مواجهة هذه التغيرات، من خلال التركيز على عناصر أساسية، أبرزها فيتامين (C) الذي يعزز إنتاج الخلايا المناعية، وفيتامين (D) الذي يلعب دورا مهما في تنظيم المناعة، إلى جانب الزنك الذي يساعد الجسم على مقاومة العدوى، والبروتين الضروري لتكوين الأجسام المضادة. وأضافت أن الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات، فيما يشكل شرب السوائل عاملاً مهماً في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، نظرا لدوره في ترطيب الحلق والأنف، وتقليل لزوجة المخاط، وتحسين وصول العناصر الغذائية إلى الخلايا المناعية، مشددة على أهمية شرب الماء، والشوربات الدافئة، والمشروبات العشبية، والعصائر الطبيعية. واختتمت لطفي قولها إن الاحتياجات الغذائية تختلف باختلاف الفئات العمرية.

- 4.8 % نسبة زيادة الطلبة في المدارس الحكومية - 9 آلاف طالب تم تحويلهم من المدارس الخاصة إلى الحكومية أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي عن تفاصيل التسجيل المبكر للطلبة في المدارس الحكومية للعام الدراسي 2026–2027، حيث يبدأ التسجيل المبكر اعتبارًا من 12 أبريل 2026، ويسبقه تنفيذ مرحلة الترحيل الآلي للطلبة، والتي تشمل انتقال الطلبة من الصفوف التمهيدية إلى الصف الأول، ومن الثالث إلى الرابع، ومن السادس إلى السابع، ومن التاسع إلى العاشر. وأعلنت السيدة وردة محمد عقيل، مساعد مدير إدارة شؤون المدارس والطلبة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، خلال مؤتمر صحفي، أن فترة التسجيل المبكر ستمتد من 12 أبريل حتى 13 أغسطس، وفق جداول زمنية محددة لكل فئة وجنسية، داعية أولياء الأمور إلى متابعة المواعيد عبر القنوات الرسمية للوزارة. وأضافت أن تسجيل الطلبة «غير الأشقاء» من القطريين وأبناء القطريات ومواطني مجلس التعاون سيبدأ من 26 أبريل إلى 13 أغسطس، وللمقيمين من 24 مايو إلى 13 أغسطس 2026، في حين يفتح التسجيل الإلكتروني لبداية العام الدراسي الجديد لجميع الجنسيات من 25 أغسطس إلى 1 أكتوبر 2026. -افتتاح مدارس جديدة وأكدت أن الوزارة تولي الطالب أولوية قصوى باعتباره محور العملية التعليمية، وتعمل على توفير بيئة تعليمية مناسبة من خلال التوسع في إنشاء المدارس وزيادة الطاقة الاستيعابية، كاشفة عن افتتاح 7 مدارس جديدة في العام الدراسي المقبل، منها ثلاث مدارس للتعليم التخصصي والفني، إضافة إلى أربع مدارس حكومية في مناطق مختلفة. وأشارت إلى أن عدد الطلبة في المدارس الحكومية بلغ حاليًا 148,807 طلاب وطالبات، بنسبة زيادة بلغت 4.8% مقارنة بالعام الماضي، فيما بلغ عدد الطلبة المستجدين 19,455 طالبًا وطالبة، من بينهم 9,135 طالبًا تم تحويلهم من المدارس الخاصة إلى الحكومية. كما بلغ عدد المدارس الحكومية 229 مدرسة، و67 روضة أطفال، ليرتفع العدد الإجمالي إلى 236 مدرسة بعد افتتاح المدارس الجديدة. وفيما يتعلق بالفئات العمرية، أوضحت أن مواليد 2022 يُسجلون في الروضة، ومواليد 2021 في التمهيدي، ومواليد 2020 في الصف الأول الابتدائي، مع إتاحة التسجيل لأبناء العاملين في المناطق الخارجية التي لا تتوافر فيها مدارس خاصة، إضافة إلى توفير خدمات تعليمية لذوي الإعاقة في المدارس التي تتوافر بها كوادر متخصصة وبرامج دمج. -مراكز صيفية للتسجيل وفي سياق متصل، كشفت عن اعتماد ستة مراكز صيفية مخصصة لتسجيل ونقل الطلبة في المدارس الحكومية خلال فترة الإجازة الصيفية، وذلك في الفترة من 12 يوليو حتى 20 أغسطس 2026، بهدف ضمان استمرارية تقديم خدمات التسجيل والنقل خلال الفترة التي تكون فيها المدارس مغلقة. وأوضحت أن ساعات العمل في هذه المراكز ستكون من الساعة الثامنة صباحًا حتى الساعة الثانية ظهرًا، لافتة إلى تخصيص ثلاثة مراكز للرجال وثلاثة مراكز للنساء، بما يسهم في تسهيل الإجراءات على أولياء الأمور، مؤكدة أنه سيتم الإعلان عن مواقع هذه المراكز لاحقًا ضمن خطة متابعة استكمال عمليات التسجيل ونقل الطلبة. - تعليم الكبار ومن جهتها، أشارت الأستاذة فاطمة يوسف العبيدلي، مساعد مدير إدارة شؤون المدارس والطلبة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، إلى أنه تماشيًا مع استراتيجية الوزارة الرامية إلى توفير فرص تعليمية مرنة وشاملة لمختلف فئات المجتمع، تم فتح باب التسجيل في المراكز المسائية للطلبة المقيدين بنظام تعليم الكبار (المنازل – المسار الموازي).

تمكّنت اللجنة المشتركة لطوارئ الأمطار بوزارة البلدية من الاستجابة السريعة والفعّالة لتجمعات مياه الأمطار التي شهدتها مختلف مناطق الدولة خلال الأيام الماضية، حيث جرى التعامل مع جميع البلاغات الواردة بكفاءة عالية وفي زمن قياسي، بما يعكس مستوى الجاهزية المتقدمة وسرعة التنسيق بين الجهات المعنية. وتأتي هذه الجهود في إطار الحرص على تعزيز السلامة العامة، وحماية المواطنين والمقيمين، وضمان انسيابية الحركة المرورية في ظل التقلبات الجوية. وفي هذا السياق، واصلت وزارة البلدية رفع مستوى الاستعداد لموسم الأمطار، من خلال تشغيل أسطول سحب المياه بكامل طاقته التشغيلية على مدار الساعة، إلى جانب المتابعة اللحظية عبر غرفة عمليات مركز الاتصال الموحد. كما عملت البلديات المختلفة على تكثيف جهودها الميدانية، بالتوازي مع التنسيق المستمر مع أرصاد قطر وهيئة الأشغال العامة “أشغال” وعدد من الجهات المختصة، بما يضمن سرعة الاستجابة للبلاغات والتعامل الفوري مع تجمعات المياه في مختلف المناطق. وخلال الفترة من 25 إلى 28 مارس الجاري، سجلت اللجنة المشتركة لطوارئ الأمطار أداءً مكثفًا على مدار 68 ساعة عمل متواصلة، حيث تم تنفيذ 30,416 نقلة لسحب المياه، باستخدام 479 معدة وآلية متنوعة، إضافة إلى توفير صهاريج ومعدات داعمة ساهمت في تسريع الوصول إلى مواقع تجمعات المياه والتعامل معها بكفاءة أكبر. كما شارك في هذه الجهود 808 موظفين وعمال، إلى جانب فرق مساندة انتشرت في مختلف المناطق، للإشراف على سير العمل الميداني وتنفيذ الخطط التشغيلية والتعامل مع البلاغات الواردة من الجمهور. وقد بلغ عدد البلاغات التي تم استقبالها عبر مركز الاتصال الموحد 2,755 بلاغًا، جرى التعامل معها بشكل فوري وفق آليات عمل دقيقة ومنظمة. وفيما يتعلق بكميات المياه التي تم التعامل معها، فقد تم سحب وتصريف نحو 128 مليون جالون من مياه الأمطار، وهو ما يعكس حجم الجهود المبذولة لضمان الحد من تأثيرات الأمطار على البنية التحتية والحياة اليومية. وأكدت وزارة البلدية، ممثلة باللجنة المشتركة لطوارئ الأمطار، جاهزيتها المسبقة لموسم الأمطار لهذا العام، من خلال تنفيذ خطط استباقية شملت توفير الكوادر البشرية المدربة، وتجهيز المعدات والآليات اللازمة، بما يضمن التعامل الفوري مع أي طارئ. كما تستقبل غرفة العمليات الرئيسية بمركز الاتصال الموحد عبر الرقم (184) بلاغات الجمهور المتعلقة بتجمعات مياه الأمطار، حيث يتم تحويلها مباشرة إلى غرف الطوارئ الفرعية في البلديات المختصة لاتخاذ الإجراءات اللازمة بشكل عاجل، بما يعزز من كفاءة الاستجابة ويحافظ على سلامة الجميع. وكان تشكيل اللجنة المشتركة لطوارئ الأمطار قد تم بموجب قرار وزاري، وتضم في عضويتها من داخل الوزارة كلاً من: مديري إدارات شؤون الخدمات بالبلديات، مدير إدارة النظافة العامة، ممثل عن إدارة العلاقات العامة وممثل عن إدارة الأعتدة الميكانيكية، كما تضم من خارج الوزارة كلاً من: مدير إدارة تشغيل وصيانة شبكات الصرف الصحي بهيئة الأشغال العامة، ممثلين عن كل من: وزارة الداخلية، قوة الأمن الداخلي (لخويا)، القوات المسلحة القطرية، قطر للبترول.

أعلنت جامعة قطر فتح باب التقديم لدراسة المقررات في كلية المجتمع لفصل صيف 2026 والجامعات الخارجية لفصلي صيف وخريف 2026، وتوفر هاتان الخدمتان الأكاديميتان للطلبة فرصة استكمال متطلباتهم الدراسية ضمن بيئات تعليمية متنوعة خلال فصلي صيف 2026 وخريف 2026، وتشمل هذه الخدمات دراسة مقررات بالتزامن في كلية المجتمع في قطر- لفصل صيف 2026 ودراسة مقررات في جامعات أخرى معتمدة- لفصلي صيف 2026 وخريف 2026. وتتيح خدمة الدراسة بالتزامن في كلية المجتمع في قطر للطلبة إمكانية استكمال بعض المقررات في نفس الفصل الدراسي، مما يعزز المرونة الأكاديمية ويسهم في تسريع إنجاز الخطط الدراسية. كما تمنح خدمة دراسة المقررات في الجامعات الخارجية الفرصة للطلبة للتسجيل كمُلتحقين زائرين في مؤسسات تعليمية معتمدة، مع الحفاظ على جودة التعليم والمعايير الأكاديمية المعتمدة في جامعة قطر. وأوضح قسم التسجيل بجامعة قطر أن فترة التقديم لكلتا الخدمتين تمتد من الأحد 29 مارس 2026 حتى الخميس 9 أبريل 2026. وتؤكد الجامعة أن هذه الخدمات تأتي في إطار دعم الطلبة وتقديم خيارات تعليمية مرنة، تعزز فرص التعلم المتنوع داخل وخارج الدولة، بما يواكب المعايير العالمية في التعليم العالي ويدعم الطلبة في تحقيق أهدافهم الأكاديمية والمهنية.

أعلنت النيابة العامة عن مزاد العقارات الخاص بالنيابة العامة بالتعاون مع المجلس الأعلى للقضاء، من خلال تطبيق مزادات المحاكم، وذلك يوم الاربعاء الموافق 1 أبريل 2026، من الساعة (4 حتى 7) مساءً. ويأتي تنظيم هذا المزاد في إطار جهود النيابة العامة لتطوير آليات التصرف في الأموال المحجوزة وتنفيذ الأحكام القضائية بكفاءة وشفافية، من خلال تبنّي الحلول الرقمية التي تسهم في تسهيل الإجراءات على المتعاملين، وتعزز سرعة إنجاز المعاملات، بما يواكب التحول الرقمي الذي تشهده المنظومة القضائية في الدولة. كما يتيح المزاد عبر تطبيق مزادات المحاكم فرصة أوسع للمشاركة من قبل الجمهور والمستثمرين، من خلال بيئة إلكترونية آمنة وموثوقة، تضمن العدالة وتكافؤ الفرص بين المشاركين، وتوفر تفاصيل دقيقة عن العقارات المطروحة، بما يدعم اتخاذ قرارات استثمارية مدروسة ويعزز الثقة في الإجراءات القضائية ذات الصلة.

أعلنت وزارة الدفاع السعودية ،اليوم، عن رصد وتدمير صاروخ طواف باتجاه المنطقة الشرقية. جاء ذلك في تصريح للمُتحدث الرسمي لوزارة الدفاع اللواء الركن تركي المالكي. وكانت وزارة الدفاع السعودية، قد أعلنت ،في وقت سابق اليوم، اعتراض وتدمير 10 مسيّرات.

اتخذت الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري إجراءات قانونية بحق عدد من المطورين لمخالفتهم أحكام القوانين واللوائح المنظمة للقطاع. وأكدت الهيئة عبر حسابها بمنصة إكس، مساء اليوم الأحد، على أهمية الالتزام بالتشريعات المعتمدة، بما يضمن حماية حقوق المستثمرين وتعزيز الثقة في السوق العقاري. وبيّنت أنها أحالت المطورين العقاريين إلى النيابة العامةلمخالفتهم أحكام القانون رقم 6 لسنة 2014 المعدل بالقانون رقم 5 لسنة 2023 والمتمثلة في: - عدم تسليم الوحدات في الموعد المحدد. - مزاولة أعمال التطوير العقاري دون ترخيص. وشددت الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري على ضرورة الالتزام بأحكام القانون واللوائح المنظمة بما يضمن حماية حقوق المستثمرين وتعزيز الثقة في القطاع العقاري.

أدان المركز القطري للصحافة، بأشد العبارات،استهدافَ مبنى قناة التلفزيون العربي في ساحة هيراوي شمال شرق طهران، جراء هجوم صاروخي أطلقته طائرة مسيرة، ما أسفر عن أضرار جسيمة في المبنى الواقع ضمن منطقة سكنية مكتظة، دون تسجيل خسائر بشرية في صفوف الطواقم الصحفية والفنية. وأعرب المركز في بيان عن بالغ قلقه إزاء تعرض الصحفيين والعاملين في المؤسسات الإعلامية لمخاطر مباشرة أثناء تأدية واجبهم المهني، مؤكداً أن استهداف وسائل الإعلام أو تهديد طواقمها يعد انتهاكاً صارخاً للقانون الدولي الإنساني، واعتداءً مرفوضاً على حرية الصحافة وحق الجمهور في الوصول إلى المعلومات، فالصحافة ليست جريمة، بل رسالة مهنية سامية يجب صونها وحمايتها. وأشار المركز إلى أن وقوع الهجوم تزامن مع بث مباشر لمراسل القناة من الموقع، ما يعكس حجم المخاطر التي تواجهها الطواقم الإعلامية في مناطق النزاع، ويستدعي تحركاً دولياً جاداً لضمان حمايتهم. كما ثمن المركز المهنية العالية التي تواصل بها القناة وطواقمها أداء رسالتهم الإعلامية رغم التحديات، ويدعو إلى وقف استهداف المؤسسات الإعلامية، واحترام القوانين والأعراف الدولية التي تكفل حماية الصحفيين، محذراً من تداعيات خطيرة لمثل هذه الانتهاكات على حرية العمل الإعلامي عالمياً.

توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن تشهد البلاد أجواءً غائمة جزئياً من مساء غداً الإثنين 30 مارس حتى الأربعاء 1 أبريل 2026، مع فرص لهطول أمطار متفرقة قد تكون رعدية على بعض المناطق يوم الثلاثاء. وطالبت أرصاد قطر عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الأحد، بأخذ الحيطة والحذر لما قد يصاحب الأمطار المتوقعة من رياح هابطة قوية. وفي نشرتها المسائية اليوم توقعت الأرصاد أن يكون الطقس على الساحل، الليلة وحتى الساعة السادسة من صباح غد الإثنين، بارداً نسبياً تصاحبه بعض السحب مع غبار عالق إلى ضباب خفيف.. وفي البحر تصاحبه بعض السحب أحياناً. وتكون الرياح على الساحل أغلبها شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية بسرعة تتراوح بين 3 عقد و13 عقدة.. وفي البحر تكون أغلبها شمالية غربية إلى جنوبية غربية بسرعة تتراوح بين 5 عقد و15 عقدة. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية على الساحل بين 4 و9 كيلومترات ينخفض إلى 3 كيلومترات أو أقل على بعض المناطق لاحقا.. وفي البحر بين 5 و10 كيلومترات. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة و3 أقدام.. وفي البحر يتراوح بين قدمين اثنتين و4 أقدام.. وأدنى درجة حرارة متوقعة في الدوحة 18 درجة مئوية.

يحذر خبراء التغذية من تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار لمخاطرها على القلب أو زيادة احتمالات الإصابة بالسكري أو زيادة الوزن. وينصح المختصون بالابتعاد في الإفطار عن الشوكولاتة أو البانكيك المغمور بالشراب السكري أو حبوب الإفطار المحلاة، لأن السكر في بداية اليوم قد يربك توازن الطاقة. أخطر ما يمكن تناوله في الصباح تقول اختصاصية التغذية لورين تويغ إنه عند تناول وجبة أو مشروب غني بالسكر على معدة فارغة، يهضم الجسم السكر ويمتصه بسرعة كبيرة بسبب غياب البروتين والألياف التي تبطئ عملية الهضم، مما يؤدي، بحسب موقع الجزيرة نت، إلى: ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم. تحفيز إفراز كميات كبيرة من الأنسولين. هبوط لاحق في سكر الدم خلال النهار. شعور بالإرهاق، وانخفاض في الطاقة، وصعوبة في التركيز. ويشير التقرير إلى أطعمة يفضل تجنبها في الإفطار إلى جانب السكريات المضافة، ينصح خبراء التغذية بالحد من: • الأطعمة المقلية أو الدهنية بكثافة: مثل الدونات والبطاطا المقلية، إذ تبطئ الهضم بشكل كبير وتزيد الخمول، وفقا لإيزاكسون. • الأطعمة فائقة المعالجة: مثل سندويشات الإفطار المعلبة ولحوم الإفطار المصنعة، إذ تشير ليونز سميث إلى أنها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. • الكربوهيدرات المكررة: كالخبز المحلّى والخبز الأبيض المحمص وكثير من أنواع حبوب الإفطار، لأنها غنية بالسكر والكربوهيدرات السريعة الامتصاص، مما يسبب ارتفاعا حادا في سكر الدم يعقبه هبوط مفاجئ في الطاقة، كما تقول تويغ. • اللحوم المصنعة: مثل النقانق، فهي غنية بالصوديوم والدهون غير الصحية، مما قد يزيد من الالتهابات ويضر بصحة القلب مع مرور الوقت، بحسب إيزاكسون. • القهوة المركزة على معدة فارغة: توضح إيزاكسون أن الكافيين يرفع هرمون الكورتيزول، وهو مرتفع أساسا في الصباح، وقد يؤدي تناوله دون طعام إلى زيادة التوتر واضطرابات هضمية وتقلبات في سكر الدم. • المشروبات السكرية والمحلاة: مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والقهوة المحلاة بكثرة، إذ تشير ليونز سميث إلى أن الإفراط فيها يرتبط بالسكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي.