رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

صحة وأسرة الشرق
الألياف الغذائية تحارب الجوع الشديد

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الألياف الغذائية تساعد في محاربة نوبات الجوع الشديد وتكبح النهم تجاه الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالحلويات. وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى مادة "بروبيونات"، التي تنشأ أثناء عملية الهضم، والتي تتمتع بتأثير كابح للشهية، وبالتالي يتراجع الإحساس بالجوع. وللاستفادة من هذه الميزة، يوصي خبراء التغذية بتناول نحو 60 غراما من الألياف الغذائية يوميا، ومن المصادر الغنية بالألياف الغذائية اللوز والحمص وبذور الكتان ودقيق الصويا ونخالة القمح.

539

| 14 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
دراسة تحذر: التدخين يقلل من قدرة القلب على ضخ الدم

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن تدخين التبغ، يلحق أضرارًا بالغة بالقلب، ويزيد من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، لأنه يُضعف جدار القلب، ويحد من قدرته على ضخ الدم بكفاءة. وأوضح الباحثون بكلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، أن الإقلاع عن التدخين، يعد أحد الأسباب الرئيسية للوقاية من أمراض القلب، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الأربعاء، في دورية "الدورة الدموية". الباحثون أضافوا أن الدراسات السابقة قد أثبتت أن التدخين يزيد خطر الإصابة بقصور في القلب، لكن لم تعثر الأبحاث على الآلية التي تسبب هذا الضرر. وأجرى فريق البحث، دراسته على 4 آلاف و580 شخصًا أمريكيًا، متوسط أعمارهم 75 عامًا، لكشف الضرر الذي يسببه التدخين على القلب، ويؤدي إلي الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. وكان 6.5 % من بين من أجريت عليهم الدراسة مدخنون، و50.5% مدخنين سابقين أقلعوا عن التدخين، و43.5% لم يدخنوا مطلقًا. وأظهرت نتائج الأبحاث وجود علاقة واضحة بين كمية التبغ التي يدخنها الأشخاص وحجم جدار البطين الأيسر للقلب، وانخفاض وظيفة ضخ القلب للدم، فكلما زادت عدد السجائر انخفضت قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة. وأضاف الباحثون أن نتائج دراستهم تشير إلى أن التدخين يمكن أن يؤدي بشكل مستقل لتدهور وظائف القلب، ما قد يؤدي إلى خطر أعلى لفشل القلب، حتى بين الأشخاص الذين لم يصابوا من قبل بنوبات قلبية. وكشفت النتائج أيضًا، أن وظائف القلب عادت إلي طبيعتها بعد الإقلاع عن التدخين، وأصبح القلب يعمل بكفاءة، تماثل غير المدخنين، ما يعطى دافعًا لمن يفكرون في القلاع عن التدخين للحفاظ على صحة قلوبهم. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص بإقليم شرق المتوسط سنويًا، بينهم أكثر من 5 ملايين متعاطون سابقون وحاليون للتبغ، وحوالي 600 ألف شخص من غير المدخنين المعرضين للتدخين السلبي، لأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأضافت المنظمة أنه ما لم يُتخذ إجراء في هذا الصدد، يمكن للتبغ أن يقتل عدداً كبيراً يصل إلى 8 ملايين شخص سنويا، يعيش 80% منهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بحلول عام 2030.

368

| 14 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
وصفات لعمل ريجيم الليمون.. تعرف عليها

يعتبر الليمون مساعدًا جيدًا للحفاظ على عملية الهضم بشكل سليم كما أن الليمون يعتبر معالجًا للانتفاخ وعسر الهضم ويعالج الإمساك، كما أن مشروب الليمون يساعد على تنشيط الكبد للقيام بوظائفه بالشكل المطلوب، إلى جانب ذلك فإن الليمون يفيد أيضا في عملية التخسيس، من خلال الوصفات الآتية. الوصفة الأولى: المكونات: - 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج. - 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان. - نصف لتر ماء. - كمية قليلة من الفلفل الأحمر. طرق تناول هذه الوصفة: هناك طريقتين لتناول هذه الوصفة، وهما: - تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة. - تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت. الوصفة الثانية: المكونات: - كمية قليلة من الكمون - كوب من الماء المغلي - ليمونة مقطعة لشرائح طريقة الإعداد: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة. الوصفة الثالثة: المكونات: - عصير ليمونة - قشر ليمون - ½ لتر ماء طريقة الإعداد: ينقع قشر الليمون في ½ لتر من الماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، يُنصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار. يُنصح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء؛ لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان.

1110

| 14 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
التوتر النفسي يهددك بالقولون العصبي!

حذرت الجمعية الألمانية للطب النفسجسدي والعلاج النفسي من أن التوتر النفسي يرفع من خطر الإصابة بالقولون العصبي، شأنه في ذلك شأن المخاوف المفرطة. وتتمثل أعراض القولون العصبي في آلام البطن المزمنة ومشاكل الهضم والتوعك. لذا تنصح الجمعية باستشارة طبيب نفساني عند ملاحظة مثل هذه الأعراض للخضوع للعلاج النفسي مبكرا.

759

| 13 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
إسرائيل تعلن تسجيل 14 إصابة بفيروس "زيكا"

أعلنت وزارة الصحة الإسرائيلية، عن تسجيل 14 حالة إصابة بفيروس "زيكا" في الدولة العبرية، منذ انتشاره في فبراير الماضي. وقال مدير خدمات "صحة الجمهور" في وزارة الصحة الإسرائيلية، إيتمار جروتو، "إنه لا يُخشى في هذه المرحلة من تفشي الفيروس في البلاد". وكانت منظمة الصحة العالمية قد أعلنت انتشار فيروس "زيكا" كـ "حالة طوارئ للصحة العامة تثير قلقا دوليا" في الأول من فبراير 2016. وأكدت المنظمة على أن الفيروس، اكتشف لأول مرة في أوغندا عام 1947، وينتشر حاليا في القارتين الأمريكتين. وهناك صلات محتملة بين الفيروس والتشوهات العصبية والخلقية لدى الأطفال، ما نقل من مستوى فيروس "زيكا" من "تهديد خفيف" إلى "تهديد ذي أبعاد خطيرة".

346

| 13 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
ارتفاع حصيلة المصابين بفيروس "زيكا" في سويسرا

ارتفعت حصيلة المصابين بفيروس "زيكا" هذا العام في سويسرا، إلى 41 شخصا، عقب اكتشاف 12 إصابة جديدة، خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة. وذكر موقع "سويس إنفو" الحكومي السويسري، اليوم الإثنين، نقلا عن مسؤولين في الحكومة، أن حالات الإصابة بـ"زيكا" شهد ارتفاعا بنسبة 150% خلال الشهور الأربعة الأخيرة، وفق إحصاءات رسمية. وأعرب المسؤولون عن خشيتهم من أن يكون عدد الإصابات بـ"زيكا" أكبر من المذكور، لرفض بعض الأشخاص المصابين به إبلاغ الجهات الرسمية، مشيرين إلى اتخاذ الحكومة قرارا بوجوب إبلاغ حالات الإصابة بالفيروس، اعتبارا من 7 مارس 2016.

308

| 12 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
أطعمة تقوي "عضلة القلب" وتحميك من الأزمات المفاجئة.. تعرف عليها

تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على صحة القلب وتجنب الأزمات القلبية المفاجئة، وينصح خبراء الصحة بتناولها باستمرار. وكشف تقرير نشره الموقع الأمريكي "هيلث"، مجموعة من الأطعمة التي تساعد في تقوية عضلات القلب ومنها. الأناناس: كوب واحد من الأناناس يحتوي على أكثر من 100% من فيتامين C التي يحتاجها الفرد في اليوم، وهو يساعد على حماية خلايا القلب من التلف. الذرة: يحتوي على مادة لوتين، وزياكسانثين، وتحمي القلب من الأزمات. السبانخ: وجدت العديد من الأبحاث أن تناول السبانخ تعمل على تحسين وظيفة القلب لدى النساء. أوراق اللفت: هو مصدر جيد لعشرات من المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ بدورها على صحة القلب. التوت الأزرق: هناك دراسة حديثة أكد خلالها العلماء أن تناول 3 حبات من التوت الأزرق يساعد على خفض ضغط الإصابة بخطر النوبات القلبية، بداية من عمر 30 عاما حتى 50 عاما. البطيخ والطماطم: فهما يحتويان على مصادر طبيعية من الليكوبين وهي أحد مضادات الأكسدة القوية، وزيادة نسبة الليكوبين في الجسم تحمي من خطر أمراض القلب بنسبة 55%. البرتقال: يحتوي البرتقال على فيتامين C بالإضافة إلى 3 جرامات من الألياف الذي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. الفلفل البرتقالي: يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو معدن يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب.

3028

| 12 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
الحمى النزفية.. فيروس يهدد أضاحي العيد في باكستان

خيم خطر إصابة أضاحي العيد بحمى القرم "الكونجو النزفية"، على باكستان، وذلك على خلفية مصرع 8 أشخاص من المصابين به في البلاد، خلال الأسبوعين الماضيين. وبحسب وكالة أنباء "الأناضول"، قال الدكتور طارق محمود، طبيب بارز في مركز "جناح للدراسات الطبية العليا" بكراتشي، إن "الفيروس مرض معد، ينتقل عن طريق حشرة القراد، التي تنتمي لعائلة فيروسات بونيا، ويصيب الحيوانات البرية، مثل الغنم والماشية، وينتقل أيضًا بين البشر". وأضاف أن "الفيروس مشابه لأنواع الحمى النزفية الفيروسية الأخرى، بما في ذلك حمى الضنك، وحمى إيبولا، وقد يتسبب بنزيف شديد قاتل". وحمى القرم، عبارة عن مرض فيروسي واسع الانتشار، وهو مستوطن في إفريقيا، والبلقان، والشرق الأوسط، وآسيا. وفي وقت سابق، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن "الأبقار والغنم تستضيف المرض الفيروسي، الذي ينتقل للإنسان، عند مخالطته لدم وأنسجة حيوانات مصابة به".

857

| 11 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
لا تتناول هذه الأطعمة قبل صعودك إلى الطائرة!

يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل صحية متعلقة بأنواع الأطعمة التي يتناولونها أثناء صعودهم على متن طائرة والسفر من مكان لمكان، وقد أثبتت بعض الدراسات أن هناك أطعمة تسبب دائما مشاكل خلال الرحلات بالطائرة. ولفتت بعض الدراسات إلى أن النصيحة الأبرز خلال السفر بالطائرة فهي: لا تتناولي هذه الأطعمة قبل أن تصعد على متن الطائرة: الوجبات الجاهزة: أحرصي على عدم تناول الأطعمة الدسمة والجاهزة في المطار أو في منزلك وقبل وقت قصير من موعد رحلتك. ففي حال فعلت ذلك، قد تعانين من حرقة وألم المعدة، لاسيما مع تبدّل الأجواء داخل الطائرة بعد إقلاعها. السكاكر والعلكة: ليس جيداً أن تتناولي كل ما يحتوي على السكّر المصنّع قبل أن يحين موعد إقلاع طائرتك. فهذا قد يسبب حدوث الغازات وربما الإسهال لديك. وهما مشكلتان لا تريدين أن تعاني منهما أثناء رحلتك. الخضار: لا تضيفي البروكولي والملفوف تحديداً إلى الوجبة التي تتناولينها قبل توجهك إلى المطار. فتقلب الضغط الجوي داخل الطائرة يسبب أيضاً تكون الغازات في معدتك، ما يجعلك تشعرين بالانزعاج الشديد.

404

| 11 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
اكتشاف 21 إصابة جديدة بـ"زيكا" في تايلاند

اكتشفت السلطات التايلاندية، 21 حالة إصابة جديدة بفيروس زيكا في وسط بانكوك من بينها امرأة حامل وضعت في وقت لاحق دون أي مشاكل، حسبما أعلنت وزارة الصحة العامة التايلاندية، اليوم الأحد. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، فقد حثت السلطات سكان العاصمة التايلاندية على توخي الحذر بعد اكتشاف الحالات الجديدة في منطقة ساثورن بالمدينة وهي من الأحياء الراقية يقطنها الأجانب وجزء من المنطقة التجارية بالعاصمة. وقال المتحدث باسم وزارة الصحة العامة: "تشمل الحالات المكتشفة في منطقة ساثورن امرأة حاملا تعافت ووضعت بنجاح"، مضيفا "الأم والمولود بخير"، لافتا إلى أن زوج المرأة الحامل عاد في الآونة الأخيرة من سنغافورة. وأعلنت تايلاند اكتشاف أولى حالة إصابة بفيروس زيكا في عام 2012 وتجري سلطات العاصمة بانكوك فحصا دوريا للفيروس.

362

| 11 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
عملية قلب مفتوح لحاج أمريكي بالسعودية لتمكينه من أداء الفريضة

تمكنت مدينة الملك عبدالله الطبية بمكة المكرمة في السعودية، من زراعة 4 شرايين في قلب حاج أمريكي يبلغ من العمر 50 عاما بعد تعرضه لجلطة قلبية كادت أن تودي بحياته وتحرمه من أداء فريضة الحج، حسبما أفادت وسائل إعلام سعودية، اليوم السبت. وأوضحت صحيفة "عكاظ" السعودية، أنه خلال التشخيص تبين معاناة المريض من انسداد 4 شرايين بنسبه تتراوح ما بين 80-90%، وتقرر إجراء عملية قلب مفتوح وزراعة الشرايين. ولفتت الصحيفة إلى أنه تم نقل المريض، إلى العناية المركزة للقلب كفترة نقاهة وخضوعه لبرنامج علاج طبيعي لتمكينه من إتمام النسك ضمن قافلة الحج التي توفرها حكومة المملكة سنويا لخدمة حجاجها من المرضى المنومين في المستشفيات. وأعرب ذوو المريض عن سعادتهم بالعناية والاهتمام الذي ناله مريضهم منذ دخوله مدينة الملك عبد الله الطبية، مؤكدين أن هذه العناية دليل على ما تقدمه حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، لجميع المسلمين، وعدوه عملاً غير وهو غير مستغرب على المملكة التي عرفت بخدمتها الجليلة للإسلام والمسلمين.

594

| 10 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
طرق طبيعية للوقاية من أمراض القلب.. تعرف عليها

ذكر موقع بولد سكاي الهندي، عده طرق طبيعية تساهم في الوقاية من أمراض القلب، وتجنب التعرض للمشاكل الصحية، ومن أهم الطرق هي النوم وممارسة الرياضة. ومنها: – العمل على تغير أساليب التعامل مع الضغوطات التي تتعرض لها يوميا، وذلك لإعادة ضخ الدم إلى القلب بشكل سليم، وتقليل مستوى الأدرينالين المرتفع. – ممارسة رياضة اليوجا والجلوس من 10 إلى 15 دقيقة في صمت والتركيز على التنفس. – ينصح بالتغلب على مشاكل النوم لأن النوم أمر هام لصحة القلب، كما أن قلة النوم يمكن أن تسبب أمراض القلب. – يؤدي تناول الصوديوم إلى رفع مستوى ضغط الدم، مما قد يعرض القلب للأضرار بطريقة كبيرة، لذلك إذا تم الابتعاد عنه فتحافظ على سلامة قلبك بعيدا عن الأمراض. – الحرص على تناول الطعام الصحي حيث يساعد ذلك في حماية القلب من الأمراض، لذا فإن معظم البالغين يحتاجون كوبين من الفاكهة واثنين ونصف إلى 3 فناجين من الخضار يوميا، فذلك يساعد على الوقاية من أمراض القلب.

444

| 09 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
"آيفون" الجديد يحدث ثورة في عالم التحكم بالأوامر الصوتية

شيء ما ينقص هاتف آيفون الجديد.. إنها الفتحة الصغيرة التي اعتاد الملايين منا لسنوات على استخدامها لتوصيل سماعات الرأس. يرفض بعض محبي هواتف آيفون الخطوة التي كانت متوقعة على نطاق واسع، إذ اجتذب التماس على الانترنت يحث أبل على الإبقاء على فتحة سماعات الرأس أكثر من 300 ألف توقيع، لكن في نفس الوقت يبشر موردو الأجهزة والخبراء بتغيير في كيفية تفاعل المستخدمين مع أجهزتهم. ويقولون، إن الاستغناء عن فتحة السماعة يفسح المجال لسماعات حديثة صغيرة الحجم، يمكنها أن تنفذ عدة مهام في آن واحد من الترجمة وتصفية الضوضاء غير المرغوب فيها، والسماح للمستخدم بالتحكم في أجهزة أخرى عن طريق الصوت. كما أن الخطوة سترفع قيمة ما يسمى بسوق "السماعات الذكية" إلى 16 مليار دولار في غضون 5 سنوات. يذكر هذا بفيلم الخيال العلمي الرومانسي "هي" (هير) الذي أنتج عام 2013 ويدور حول رجل يقع في غرام برنامج تشغيل كمبيوتر له صوت امرأة، لكن بعض مراقبي صناعة الهواتف الذكية، يقولون إن تلك الفكرة الخيالية أقرب إلى التحقق مما يعتقد كثيرون ويشيرون إلى التحسينات في التقنيات اللاسلكية والذكاء الصناعي وعمر البطارية. تبرر أبل إزالة فتحة السماعة بأنها خطوة ذكية للتخلي عن تكنولوجيا عمرها 100 عام ولزيادة المساحة داخل آيفون، وعرضت كبدائل سماعة تعمل بكابل أبل الخاص وموائما للأنواع القديمة لكنها شجعت على استخدام سماعات لاسلكية جديدة. وقال فيل شيلر نائب رئيس قسم التسويق العالمي في أبل وهو يعلن عن إطلاق سماعات "ايربود" اللاسلكية الجديدة التي يبلغ ثمنها 159 دولارا "ليس من المنطقي أن نربط أنفسنا بهواتفنا عن طريق الأسلاك". وقال جونثان أيفي كبير مسؤولي التصميم في أبل "نحن فحسب على أعتاب مستقبل لاسلكي حقيقي كنا نعمل من أجل بلوغه منذ سنوات عدة". وقالت أشهر شركة للتكنولوجيا في العالم إن هاتفها آيفون 7 سيبدأ بسعر قدره 649 دولارا في حين أن سعر النسخة آيفون بلس سيبدأ عند 769 دولارا. وأضافت أن الهاتف الجديد سيبدأ طرحه في الأسواق الرئيسية ومن بينها الولايات المتحدة والصين في السادس عشر من سبتمبر.

280

| 08 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
العثور على بكتريا التيفوس الأكالي في أمريكا الجنوبية

أكد علماء أن التيفوس الأكالي وهو مرض مميت شائع في جنوب شرق آسيا وينتشر بواسطة العث ظهر في جزء من أمريكا الجنوبية وربما يتحول إلى وباء هناك. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، تأكدت الإصابة بالمرض -الذي يتسبب في وفاة 140 ألف شخص على الأقل سنويا في منطقة آسيا والمحيط الهادي- في مجموعة من الحالات بجزيرة كبيرة قبالة تشيلي أي على بعد 12 ألف كيلومتر من الأماكن التي يتفشي فيها المرض عادة على الجانب الأخر من المحيط الهادي. وجرى اكتشاف البكتريا المسببة للتيفوس الأكالي، لأول مرة عام 1930 باليابان، وتنتقل البكتريا وتسمى "تسوتسوجاموشي" بواسطة العث. وقد تظهر أعراض المرض على المصابين بصورة مفاجئة تماما وتشمل الارتجاف والحمى والصداع الحاد والتهاب الغشاء المخاطي للعين والتهاب الغدد اللمفاوية. وحتى عام 2006 كان يعتقد إن انتشار التيفوس الأكالي يتركز في منطقة يطلق عليها اسم "مثلث تسوتسوجاموشي" وتمتد من باكستان في الغرب إلى أقصى شرق روسيا في الشرق وإلى شمال أستراليا في الجنوب. غير أن باحثين من جامعة أكسفورد ببريطانيا وجامعتين أخريين في تشيلي كتبوا في دورية (نيو انجلاند جورنال أوف ميديسن) أن الحالات التي اكتشفت بجزيرة قبالة تشيلي "تشير إلى أنه ربما يكون هناك توزيع عالمي أوسع نطاقا للمرض مما كان يعتقد في السابق".

210

| 08 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
خطوات بسيطة تساعدك على ترك التدخين نهائياً

يعاني العديد من المدخنين حول العالم، من صعوبة الإقلاع عن التدخين الخطير على صحة الإنسان؛ لذا توصلت آخر الأبحاث إلى الحل من خلال 3 خطوات بسيطة تساعدك في التخلص من التدخين نهائياً. وفيما يلي الخطوات الثلاث البسيطة، التي تعتبر من أنجح السبل للتخلص من هذه العادة السيئة. 1 – ضبط الرغبة أو الإلحاح على التدخين توصلت دراسة شارك فيها مجموعة من المدخنين إلى أن تدريب الذهن للتحكم بالمشاعر والرغبات يساعد الأشخاص في الإقلاع عن التدخين، ويعتقد الباحثون أن ضبط الرغبات يكون بالتحكم في المشاعر المرتبطة بالرغبة؛ الأمر الذي يساعد المدخن على أن يصبح مسيطراً على رغباته وليس عبداً لها. 2 – تغيير البيئة التي تعيش فيها يشجع المحيط أو البيئة التي يعيش فيها المدخن على الاستمرار في هذه العادة السيئة، كما يجب تغيير بعض العادات الصحية المتعلقة بنوعية الأطعمة التي يتناولها المدخن، كالحلويات، هذا وأكدت الدراسات أن تغيير بعض العادات الصحية وإتباع نظام غذائي صحي يساعد مدمني التدخين على الإقلاع عنه. 3 – استبدال العادات السيئة بأخرى صحية أكثر تؤثر العادات السيئة على زيادة الإجهاد والتعب النفسي، وتعمل هذه القاعدة في عادات سيئة أخرى وليست مقصورة على التدخين وحده، فعلى سبيل المثال، يمكن التخلي عن عادة قضم الأظافر عند استبدالها بممارسة التنفس بعمق في كل مرة يشعر فيها الشخص بالإرهاق.

497

| 07 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
تطوير أجهزة استشعار لاسلكية تزرع في الجسم لمراقبة الأعصاب

يطور علماء أجهزة استشعار لاسلكية دقيقة الحجم تزرع داخل الجسم لرصد الأنشطة العصبية بشكل فوري، وهو ما يقدم وسيلة جديدة محتملة لمراقبة وعلاج مجموعة من الحالات ومنها الصرع والجيل الجديد من زرع الأطراف والأعضاء الصناعية. وقال الباحثون، إن الأجهزة الدقيقة نجحت في تجارب على فئران وقد تختبر على البشر خلال عامين. وقال البروفيسور ميشيل ماهاربيز أستاذ هندسة الكهرباء وعلوم الكمبيوتر بجامعة كاليفورنيا في مدينة بيركلي "يمكن أن تتخيله كنوع من أجهزة القياس الداخلية تحت الأنسجة، التي تجمع الكثير من البيانات التي نراها يصعب الوصول إليها". وتبيع شركة "فيتبيت" أجهزة لياقة تحسب بيانات منها معدل ضربات القلب، وجودة النوم وعدد الخطوات في المشي وغيرها. وتستخدم التكنولوجيا الطبية الحالية مجموعة من الأقطاب الكهربائية السلكية التي يجري توصليها بمناطق مختلفة من الجسم لمراقبة وعلاج مجموعة من الظروف الصحية ومنها عدم انتظام ضربات القلب والصرع، ويقول ماهاربيز إن الفكرة هنا هي جعل هذه التكنولوجيا لاسلكية. ولا تحتاج الأجهزة الجديدة لأسلاك أو بطاريات وتستخدم الموجات فوق الصوتية في توفير الطاقة وجمع البيانات من الجهاز العصبي، وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية "نيرون" إن حجم جهاز الاستشعار الذي أطلق عليه اسم "موتس" يوازي حجم حبة رمل، واستخدمه العلماء لمراقبة الجهاز العصبي الخارجي للفأر.

867

| 07 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
لمريض الربو.. اغسل فمك بعد استنشاق الدواء!

أوصت مجلة "أبوتيكن أومشاو" مرضى الربو بغسل الفم بعد استنشاق الدواء المحتوي على الكورتيزون؛ لأن هذه الأدوية تثبط العمليات المناعية، وبالتالي تعزز بقايا المادة الفعالة في الفم من فرص تكاثر الفطريات. وأضافت المجلة الألمانية المعنية بشؤون الصحة أنه يمكن أيضا الحيلولة دون حدوث ذلك من خلال تناول طعام بعد استنشاق الدواء.

972

| 07 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
دراسة: الولادة القيصرية قد تزيد خطر إصابة الأطفال بالسمنة

أكد علماء، أن الأطفال الذين أنجبوا عن طريق ولادة قيصرية قد يرتفع لديهم خطر الإصابة بالسمنة، مقارنة مع نظرائهم الذين تلدهم أمهاتهم طبيعيا. وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة هارفرد الأمريكية، ونشرت اليوم الأربعاء، في دورية الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأطفال إلى أن الولادة القيصرية قد تكون لها تأثيرات سلبية على صحة المواليد. وتابع الباحثون حالة أكثر من 22 ألف طفل، ولد من بينهم حوالي 5 آلاف طفل، أو ما يعادل 22.3% عن طريق ولادة قيصرية، لكشف العلاقة بين الولادة القيصرية وإصابة المواليد بالسمنة. ووجد الباحثون أن الولادة القيصرية، زادت خطر إصابة المواليد بالسمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة، بنسبة 15%، مقارنة مع الأطفال الذين كانت ولادتهم طبيعية، كما وجدوا أن الأطفال الذين ولدوا عبر ولادة طبيعية انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بالسمنة، بنسبة 31%، مقارنة مع الذين كانت ولادتهم قيصرية. وقال الباحثون إن خطر السمنة لدى الأطفال يزيد أو ينقص على قدر التعرض للجراثيم والبكتيريا المعوية خلال عملية الولادة، وفسروا ذلك بأن الأطفال الذين يولدون طبيعيًا يتعرضون لمزيد من الجراثيم والبكتيريا، المصاحبة للولادة الطبيعية، التي تغير نمط أمعائهم وتجعلهم أقل عرضة للبدانة في مرجلة الطفولة والمراهقة. وعلى العكس، فإن الأطفال الذين يأتون عن طريق ولادة قيصرية، يتعرضون لقليل من البكتيريا والجراثيم، وهذا يرتبط بزيادة مخاطر إصابتهم بالسمنة في وقت لاحق. وقال الباحثون "لاحظنا وجود ارتباط بين الولادة القيصرية وزيادة خطر الإصابة بالسمنة في المواليد، كما لاحظنا أن الولادة الطبيعية لها تأثير وقائي لحماية الأطفال من مخاطر السمنة".

437

| 07 سبتمبر 2016

صحة وأسرة الشرق
ماليزيا تؤكد أول إصابة لامرأة حامل بزيكا

أكدت ماليزيا، اليوم الأربعاء، أول حالة إصابة بفيروس زيكا لامرأة حامل تبلغ من العمر 27 عاما وتعيش في مدينة بجنوب البلاد قرب سنغافورة. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، قال وزير الصحة، سابرامانيام ساثاسيفام، إن المرأة وهي حامل في الشهر الثالث أو الرابع تعيش في مدينة جوهور باهرو بالقرب من سنغافورة التي أعلنت عن 275 إصابة حتى الآن. وظهرت أعراض زيكا أيضا على زوجها الذي يعمل في سنغافورة وتجري له الفحوصات اللازمة. وأضاف سابرامانيام، في مؤتمر صحفي في بوتراجايا العاصمة الإدارية لماليزيا: "لم يتضح بعد ما إذا كانت المرأة التقطت العدوى من زوجها أو انتقلت لها محليا". الجدير بالذكر، أن ماليزيا أكدت الأسبوع الماضي أول إصابة بفيروس زيكا لامرأة (58 عاما) كانت قد زارت سنغافورة، ويوم السبت قالت السلطات الماليزية إنها رصدت أول حالة انتقال محلي للعدوى.

357

| 07 سبتمبر 2016