أكد اختصاصي أمراض الرئة الألماني هارالد مور أن عقاقير الإقلاع عن التدخين، مثل علكة النيكوتين، لا تشكل خطراً على القلب لدى الأشخاص الأصحاء. ويستند مور، عضو المؤسسة الألمانية لعلاج أمراض الرئة في هانوفر، في ذلك إلى تحليل للعديد من الدراسات حول العقاقير المساعدة على الإقلاع عن التدخين والتي شملت أكثر من 30 ألف متطوعاً. وخلصت نتائج هذا التحليل إلى أن العقاقير المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل علكة النيكوتين أو لاصقات النيكوتين لا تُزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية أو الموت المفاجئ لدى الأصحاء. وأشار اختصاصي أمراض الرئة الألماني إلى أن الحالات التي تم رصد ارتفاع معدلات ضربات القلب أو اختلال نظم القلب لديها كان سببها غالباً تدخين السجائر في ظل تعاطي العقاقير المساعدة على الإقلاع عن التدخين.

أكدت دراسة جديدة نشرتها صحيفة "الديلي ميل" البريطانية أن مرضى السرطان الذين يمارسون الرياضة تتحسن حالتهم أكثر من غيرهم، كون الرياضة تساعد في منع تطور المرض وانتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان والتي تؤدي إلى الوفاة. وطبقت الدراسة التي أجرتها جامعة "لويلا" في شيكاغو على 1021 رجلا تبلغ أعمارهم 71 عاما، جميعهم مصابون بمرض السرطان، ولم تحدد الدراسة أين تكمن إصابتهم، وتغلبوا عليه بعد حرقهم 1200 سعرة حرارية في الأسبوع، مما قلل من خطر وفاتهم إلى النصف، وذلك بجانب تقليل إصابتهم بأمراض القلب الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، حسب ما نشره موقع "العربية". واستعان الأطباء بدراسة سابقة من جامعة "هارفارد" أكدت أن رياضة المشي وتسلق السلالم جميعها تحارب الإصابة من مرض السرطان، وتحد من انتشاره وذلك بنسبة 38% وبالنسبة لأمراض القلب بلغت النسبة 48%.

كشفت الدكتور حليمة التميمي مدير صيدلية مستشفى أن برنامج التعليم المستمر التابع لإدارة صيدلية مستشفى حمد العام يسعى إلى توفير الخدمات الصيدلة لمدة 24 ساعة، موضحة السعي إلى العمل على توفير "Q — matic" لتنظيم وسير العمل، إضافة إلى توفر خدمة الصيدلة السريرية بشكل أوسع، فضلا عن السعي إلى توفير مركز معلومات الأدوية 24 ساعة في اليوم لإستفسارات الأطباء. وأكدت الدكتورة حليمة التميمي خلال حديثها لـ"الشرق" عن العمل حاليا على خطة تهدف لزيادة عدد الموظفين، مشيرة في السياق ذاته الى التخطيط لتوفير غرف استشارات لتثقيف المرضى بهدف تعليم المرضى على الطرق الصحيحة للتعامل مع الأودية والمستحضرات الصيدلانية الأخرى وبينت أن حصول برنامج التعليم المستمر التابع لإدارة صيدلية مستشفى حمد العام على اعتماد مجلس التعليم الصيدلاني في الولايات المتحدة الأمريكية، ليصبح بذلك أول برنامج تعليم صيدلاني في مؤسسة حمد الطبية والثاني على مستوى الشرق الأوسط الذي يحصل على هذا الاعتماد يعد انجازا يضاف لرصيد مؤسسة حمد الطبية. ولفتت الدكتور حليمة التميمي خلال حديثها لـ"الشرق" الى أن الحصول على اعتماد مجلس التعليم الصيدلاني والذي تم التقديم له في أواخر عام 2012 هو ثمرة جهود متصلة لسنوات مبذولة من فريق عمل مؤلف من صيادلة ومساعدي الصيادلة في مستشفى حمد العام. جودة الخدمات ونبهت مديرة ادارة الصيدلة بمستشفى حمد العام أن هذا الاعتماد هو اعتراف بمستوى الأداء الراقي الذي تقدمه الصيدلية وأن جودة الخدمات المقدمة في الصيدلية تتوافق مع المعايير المعتمدة للصيدليات في الولايات المتحدة الأمريكية. وتابعت قائلة" كما يؤكد أيضا على أن برنامج التعليم المستمر الذي تنفذه إدارة صيدلية مستشفى حمد العام يتوافق مع البرامج المماثلة المطبقة للصيادلة عالميا، وان الصيدلية تواكب كافة تطورات التعليم المستمر وتطورات الأداء الصيدلاني في الولايات المتحدة الأمر الذي يمنح الصيدلي ومساعد الصيدلي في مستشفى حمد العام خبرة دولية في مجال تخصصه مما ينعكس إيجابا لصالح المرضى". وبينت الدكتور حليمة التميمي خلال حديثها لـ(الشرق) أن مجلس اعتماد التعليم الصيدلاني هي وكالة وطنية أمريكية تمنح الاعتماد لبرامج التعليم لكليات الصيدلة ولمقدمي التعليم الصيدلي المستمر في الولايات المتحدة والعالم منذ عام 1932، مؤكدة على أن رسالة الوكالة تعد ضمان وتعزيز التميز في التعليم لمهنة الصيدلة. المزيد من التفاصيل على صفحات "الشرق" غدا الاثنين.

أكدت السلطات الصحية في مقاطعة "تشيجيانج"بشرقي الصين اليوم الأحد، ظهور حالة ثانية للإصابة البشرية بفيروس "إتش10 إن8" ، وهو نوع جديد من أنفلونزا الطيور يؤثر في صحة الإنسان. وقالت لجنة المقاطعة للصحة وتنظيم الأسرة في بيان "إن المريضة الجديدة التي يبلغ عمرها 55 سنة في مدينة "نانتشانج" عاصمة المقاطعة في حالة خطيرة، وأنها ظهرت عليها أعراض مرضية تتمثل في التهاب الحنجرة والدوار والضعف يوم 8 يناير ورقدت بالمستشفى منذ يوم 15 يناير، و أن الأشخاص الذين كانوا على اتصال بها لم تظهر عليهم أي أعراض غير طبيعية". ودعا خبراء الصحة السكان إلى الابتعاد عن الدواجن الحية والحفاظ على النظافة الجيدة. وكانت السلطات الصحية المحلية في مدينة "جيانجشي" قد أكدت يوم 17 ديسمبر أنها اكتشفت فيروس "إتش10 إن8" في امرأة عمرها 73 سنة توفيت يوم 6 ديسمبر بسبب توقف التنفس. وقد سجلت مناطق كثيرة بالصين العشرات من حالات الإصابة بفيروس "إتش7 إن9" منذ بداية العام الحالي وهو نوع آخر من أنفلونزا الطيور.

نجح فريق مكون من 5 أطباء أتراك يعملون في ثلاث جامعات تركية، في تطوير أسلوب علاجي جديد للتعامل مع شلل الوجه، يعتمد على هرمون الأوكسيتوسين ومادة الريسفيراترول، ويتجنب الآثار الجانبية للكورتيزون، الذي يستخدم حاليا لعلاج شلل الوجه. وحصلت مقالة المدرس المساعد في قسم علم وظائف الأعضاء بكلية الطب بجامعة "غازي عثمان باشا" التركية، وأحد أعضاء الفريق، الدكتور "أويتون إرباش"، التي نشرها بعنوان "دراسة آثار استخدام الأوكسيتوسين والريسفيراترول لعلاج فئران التجارب المصابة بشلل الوجه"، في مجلة "جراحة طب الأذن الدولية"، على جائزة بوليتزر الطبية العالمية، في فرع أمراض الأنف والأذن والحنجرة، وتمنح جائزة بوليتزر مرة كل عامين منذ عام 1992. وشرح دكتور إرباش، عددا من التفاصيل المتعلقة بأسلوب العلاج الذي تم تطويره، قائلا إن تطوير هذا الأسلوب العلاجي استغرق 4 شهور، حيث تمت إصابة عدد من فئران التجارب بشلل الوجه، ومن ثم تجريب استخدام الأوكسيتوسين والريسفيراترول، لعلاجها، مشيرا إلى أن العلاج بهذه الطريقة يتجنب التأثيرات الجانبية للعلاج بالكورتيزون، التي تتضمن احتقان المياه والأملاح في الجسم، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، ورفع خطر الإصابة بالعدوى، كما يؤدي الأسلوب العلاجي الجديد إلى تحسن المرضى بسرعة أكبر.

أفاد تقرير إخباري اليوم الأحد، أن مواقع التواصل الاجتماعي ينحى عليها باللائمة في تضاعف أعداد الشباب الساعين للحصول على مساعدة جراء إصابتهم بفقدان الشهية أو الشره المرضي في السنوات الثلاث الماضية. وذكرت صحيفة "ذي اندبندنت" البريطانية في عددها اليوم الأحد، أن أعداد الأطفال والمراهقين الذين يسعون للحصول على مساعدة جراء إصابتهم باضطرابات الأكل ارتفعت بنسبة 110% في السنوات الثلاث الماضية، وفقا لبيانات حصلت عليها الصحيفة حصريا. ونقلت الصحيفة عن منظمة "تشايلد لاين" الخيرية البريطانية، أنها تلقت ما يربو على 10500 اتصال واستفسار على الإنترنت من شباب يعانون من مشكلات مع الطعام والوزن المرتبط بالقلق في السنة المالية الماضية. وتعتقد المنظمة الخيرية، أن الزيادة الضخمة يمكن إرجاعها إلى عدة عوامل بينها الضغط المتزايد الناجم عن مواقع التواصل الاجتماعي ونمو ثقافة المشاهير وزيادة المواقع الإلكترونية الخاصة بفقدان الشهية. وأشارت البيانات، إلى أن المشكلة موقع التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت "لينكدإن" أكثر انتشار بين الفتيات في سن الدراسة الثانوية.

قالت شركة المستحضرات الدوائية "جلاكسو سميثكلاين"، أمس الجمعة، إن وكالة الأدوية الأوروبية أعطت الضوء الأخضر لعقارها الجديد لعلاج السكري ألبيجلوتايد، الذي يجري تناوله مرة واحدة في الأسبوع ويباع تجاريا تحت اسم إبيرزان. وينتمي ألبيجلوتايد لنفس فئة عقار جي.إل.بي-1، الذي يجري تعاطيه عن طريق الحقن ويسوق تحت اسم فيكتوزا وهو من إنتاج نوفو نورديسكو كذلك بيتا وبيدوريون من صنع بريستول- مايرز سكويت واسترا زينيكا. ويتبع إقرار الدواء من قبل وكالة الأدوية الأوروبية عادة موافقة المفوضية الأوروبية عليه. وقالت هيئة الأدوية الأوروبية إنها أقرت استخدام ألبيجلوتايد للمرضى الذين لا يناسبهم عقار ميتفورمين الواسع الاستخدام أو كعلاج مكمل عندما تكون المنتجات الأخرى المخفضة للغلوكوز لا توفر سيطرة كافية على مستوى السكر في الدم. وقال نائب رئيس جلاكسو سميثكلاين للأبحاث والتطوير كارلو روسو إن التوصية تعد علامة فارقة على طريق تقديم خيار جديد للمصابين بالنوع الثاني من السكري الذي لا يمكن السيطرة عليه يساعدهم على التعامل مع حالتهم.

وجدت دراسة جديدة أنه بالإمكان التمييز بين المأكولات الغنية بالدهون والتي تحوي على القليل منها من خلال حاسة الشم فقط، فالأنف قد يكون الدليل. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي، أن الباحثين في مركز مونيل للأبحاث في فيلادلفيا وجدوا أن حاسة الشم عند البشر ماهرة في قياس محتوى الدهون في الأطعمة. وقال الباحث المشارك في إعداد الدراسة جوهان لاندستروم، إن حاسة الشم عند البشر هي أفضل بكثير مما نظن في مجال إرشادنا خلال حياتنا اليومية، إذ لدينا القدرة على كشف وتمييز الفروق الدقيقة في المحتوى الدهني لأطعمتنا، وهو ما يظهر أن هذه القدرة قد اكتسب أهمية تطورية ملحوظة. وقال العلماء إن الدهون كثيفة السعرات الحرارية، وهي مصدر مهم للطاقة عند البشر، وبالتالي فإنه سيكون مفيدًا أن نتمكن من اكتشاف المواد الغذائية في الطعام. ومن أجل اختبار قدرة الناس على شم الدهون في الأطعمة، طلب الباحثون من متطوعين شم ثلاثة أنواع من الحليب تختلف بكميات الدسم فيها وهي: 0.125% من الدسم، و1.4% من الدسم، و2.7% من الدسم. وأجري الاختبار 3 مرات عبر استخدام مجموعات مختلفة من الأشخاص: في فيلادلفيا كان المتطوعون من أصحاب الوزن الطبيعي، وفي هولندا كذلك، ومجددًا في فيلادلفيا مع أشخاص من أصحاب الوزن الطبيعي وكذلك الوزن الزائد.

أظهرت دراسة حديثة ونشرتها، أمس الجمعة، مجلة طبية بريطانية أن تناول فيتامين "دي" ليس له تأثير كبير للوقاية من الأمراض الوعائية-القلبية والسرطان والكسور. فقد حلل باحثون نيوزلنديون نتائج حوالي أربعين جراحة في محاولة للتوصل إلى تأثير الفيتامين "دي" في الوقاية من مجموعة من الأمراض. ومن أجل تأكيد دور إيجابي محتمل لهذا الفيتامين حدد الباحثون عتبة تراجع بنسبة 15% وأكثر للخطر الذي يتعرض له الشخص. وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها مجلة "ذي لانست دايابيتس أند أندوكرينولوجي" فإن تناول الفيتامين "دي" يؤدي إلى تراجع خطر الإصابة بمرض قلبي-وعائي وبالسرطان أو بكسر بنسبة تقل عن 15% وهي تالياً غير مهمة، وحدهم المسنون المقيمون في مركز للعجزة استفادوا من الفيتامين "دي" إذا ما تناولوه مع الكالسيوم، مع تخفيض الخطر بنسبة تزيد عن 15%. يذكر أن الفيتامين "دي" يلعب دورًا رئيسًا في معدنة العظام من خلال تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم وتركزه في العظام، وينتج الجسم الفيتامين "دي" خصوصًا من خلال تعرض الجلد للأشعة ما فوق البنفسجية، ويمكن أيضا أن يؤخذ على شكل دواء.

أشارت دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، اليوم الجمعة، إلى أن الشعور بالبرد قد يكون وسيلة صحية ومستدامة لإنقاص الوزن. وطرح خبراء هولنديون هذه الدراسة "بحسب ما نقل موقع 24 الإخباري"، بعد 10 سنوات من البحث في آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، وأوضحوا أن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في زيادة عرض الخصر وارتفاع الوزن، وإن جعل درجة حرارة إلى الداخل انعكاساً للحرارة في الخارج يساهم في الحفاظ على الوزن والصحة. وتفيد الدراسة، بأن الارتجاف كرد فعل على انخفاض الحرارة، يستهلك حوالي30% من طاقة الجسم، وهذا يعني أن انخفاض درجات الحرارة يرفع بشكل كبير من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، بدلاً من أن تخزن بشكل دهون. ولفتت الدراسة إلى مجموعة أبحاث في اليابان، أجريت على مجموعة من الشبان الذين تطوعوا للوقوف لمدة ساعتين يوميًا، في درجة حرارة 17 مئوية ولمدة 10 أيام، ودلت النتائج على خسارة هؤلاء الشبان لكثير من دهون الجسم. وخلص الباحثون إلى "أنه يجب تنظيم درجة الحرارة في الأماكن المغلقة في معظم المباني، لتقليل نسبة السمنة"، ويتضح هذا في المكاتب والمساكن ومراكز الرعاية والمستشفيات، حيث يشكل ارتفاع درجة الحرارة الداخلية، إلى تعريض مجموعات كبيرة من السكان لتطوير أمراض متعددة مثل السمنة، ويصبح الناس أقل مقاومة للظروف المناخية الخارجية.

قال مؤشر الغذاء العالمي لمنظمة "أوكسفام" البريطانية للمساعدات الإنسانية، إن "مصر هي الأسوأ عربيا، وتحتل مرتبة متدنية عالميا، من حيث التنوع الغذائي المتوفر للسكان، حيث احتلت المرتبة 109 بين 125 دولة"، مضيفة أن "مصر هي الأعلى عالميا في الإصابة بأمراض سوء التغذية، مثل السكر والسمنة (42% من السكان). ووضعت أوكسفام، مؤشرا للغذاء لحوالي 125 دولة حول العالم يظهر أفضل وأسوأ الدول في العالم لتناول الغذاء، والتحديات التي يواجهها سكان العالم في الحصول على حقهم في الغذاء الكافي. وأظهر المؤشر نتائج مفاجئة، فالدول العربية الأكثر ثراء تتدنى فيها أسعار الغذاء، بينما ترتفع في الدول المتوسطة اقتصاديا والفقيرة، فالكويت مثلا هي أرخص دولة في العالم من حيث أسعار الغذاء، بينما ترتفع الأسعار في مصر واليمن وموريتانيا. وأوضح التقرير أيضا عمق التناقض فى توزيع الغذاء بالدول العربية، فبالمقارنة بين حالتي السعودية واليمن المتجاورتين، احتل جنوب اليمن الموقع قبل الأخير في قائمة دول العالم من حيث عدم توفر الغذاء للسكان لتتقارب مع الهند ومدغشقر وإثيوبيا وتشاد في ذيل القائمة، فيما احتلت السعودية، الموقع الأول في الأمراض الناتجة عن التخمة، وهى البدانة ومرض السكر، حين يعانى ثلث السعوديين من السمنة، و18% من السعوديين مصابون بالسكر، وجاء بلدان عربيان هما الكويت والأردن. كما أظهر التقرير تناقضا عربيا في مسألة العطش، فالمغرب والعراق، وهما بلدان غنيان بمصادرهما المائية، حلا في مرتبتين متأخرتين في قائمة الدول التي توفر لسكانها ماء عذبا. فيما أشارت دراسة أوكسفام، إلى أن أفضل الدول في تقديم النظام الغذائي الصحي، هي هولندا وفرنسا وسويسرا. وكشفت عن أن واحدا من بين ثمانية أشخاص في العالم ينام ليلا بدون حصوله على طعام كاف ليومه، رغم وجود غذاء كاف في العالم لإطعام كل سكانه باعتدال.

أظهر بحث حديث أن العمل ليلاً يسبب اضطرابات جسدية بالغة الخطورة ، ما يؤدي للإصابة بأضرار صحية على المدى الطويل ،ومن المعتقد أن نوبات العمل الليلية بمعدلات مرتفعة لها علاقة بالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والأزمات القلبية، والسرطان، مقارنة بفترات العمل خلال النهار. وكشف باحثون بريطانيون من مركز بحوث النوم بمقاطعة سري البريطانية وفقا لــ"بي بي سي" عن الخلل الصحي الذي يحدثه نظام العمل الليلي على أعمق مستوى داخل جزيئات الجسم. تأثيرات على الجسم وقال الباحثون أن نوبات العمل الليلية لها تأثيرات عميقة على جسم الإنسان، فهي تقلب كل شيء بدءا من "الهرمونات" ودرجة حرارة الجسم، إلى القدرات الرياضية، والحالة المزاجية، ووظائف الدماغ. وأضاف الباحثون خلال الدراسة التي أجريت على 22 شخصا من الذين تحولوا من نظام العمل الطبيعي إلى نظام العمل الليلي بأن معدل وسرعة الضرر الذي يسببه العمل خلال الليل كان مفاجئ. إيقاع طبيعي وأوضحت الاختبارات أن 6 % من الجينات التي تم فحصها لعينة الدراسة خلال عملهم في فترات النهار كانت مضبوطة أو مبرمجة بدقة لتكون أكثر أو أقل نشاطا في أوقات محددة ولفتت الدراسة أنه وبمجرد تحول هؤلاء الأشخاص للعمل ليلا، فقدت تلك البرمجة الدقيقة للجينات. الساعة البيولوجية وتحذر عدد من الدراسات في هذا المجال أن من يعملون ليلا معرضون أكثر من غيرهم لمخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة كما تنبه دراسات أخرى إن الإصابة بالأزمات القلبية أمر شائع بين الأشخاص الذين يعملون في فترات الليل. الجدير بالذكر أن جسم الإنسان مزود بما أطلق عليه الساعة "البيولوجية" والتي تقوم ببرمجة نشاط الإنسان حيث يزداد هذا النشاط نهارا ويقل ليلا في إيقاع منتظم لتهيئة الإنسان للخلود للنوم.

الكثير منا يعاني في بعض الأوقات النسيان والفقدان المستمر لأي معلومات أو مواعيد حتى كلمات السر المستخدمة، في أماكن معينة إليكم 10 نصائح التي قد تساعدكم على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز: 1- اقنع نفسك بأن لديك ذاكرة جيدة قابلة للتحسن حقيقةً يمكنك إقناع نفسك بأن لديك ذاكرة قوية، ويأتي ذلك تدريجيًا من خلال ضبط ذكراتك على مهام يومك وإنجازها على مدار اليوم. 2- أبقِ عقلك نشطًا يفضل أن تبقى عقلك نشطًا طوال الوقت لتحسين الذاكرة، وذلك من خلال تطوير المهارات العقلية، مثل تعلم لغة جديدة، أو تعلم على آلات الموسيقية، أو ممارسة ألعاب جديدة يمكن أن تبقى عقلك في حالة نشاط. 3- ممارسة الرياضة بشكل يومى ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يعمل على تحسين الدورة الدموية بكفاءة عالية في جميع أنحاء الجسم، حاول أن تمارس الرياضة يومياً يمكنك أن تبدأ بـ 15 دقيقة يومياً. 4- خذ القدر الكافي من النوم حصول على كمية كافية من النوم يؤثر على قدرة العقل في تذكر المعلومات طبقًا لدراسة قامت بها جامعة متشجين، وجدوا أنه أثناء النوم يقوم المخ بعملية معالجة للمعلومات في العقل اللاواعي مما يحسن قدرة الذاكرة بعد الاستيقاظ. 5- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 تقلل من مخاطر تقدم العمر ومشاكل الذاكرة كما أوضحت دراسة حديثة في جامعة كاليفورنيا، فقد إكتشفوا أن المشاركين الذين كانوا يتناولون الأطعمة التي تحتوي على اوميجا3 بانتظام تكون نسبة بيتا أميلويد (beta-amyloid) في الدم قليلة، فهناك العديد من الدراسات التي تشك في أنه المسئول عن تدمير خلايا المخ التي تؤدي إلى الزهايمر. 6- القهوة الكافيين يمكن أن يحسن الأداء العقلي والذاكرة لأنه يحفز العديد من مناطق الدماغ التي تنظم اليقظة ، والإثارة ، والمزاج والتركيز، حيث وجد الباحثون في جامعة أريزونا أن البالغين الأكبر سنا الذين شربوا نصف لتر من القهوة قبل اختبار الذاكرة شهدت تحسنا كبيرا في الأداء مقارنة مع أولئك الذين يشربون القهوة منزوعة الكافيين. 7- العلكة كشفت دراسة طبية أن مضغ العلكة يجعل الإنسان أكثر ذكاء بسبب تأثيراته الإيجابية على مهام الإدراك مثل التفكير والذاكرة، حيث يستعيد هؤلاء كلمات أكثر ويؤدون بشكل أفضل في اختبارات الذاكرة. ويرى بعض الباحثين أن تحسن الأداء في اختبارات الذاكرة ربما يرجع إلى زيادة معدل ضربات القلب الذي يصاحب الارتفاع في مستوى الأنسولين المتدفق إلى المخ، وبالتالي يحسن من مستوى الأكسجين والجلوكوز المتجه إلى المخ بما يكفي لتحسين وظيفة الإدراك. 8- فيتامين ب الأشخاص الذين يحتوي نظامهم الغذائي على الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب تسجل أعلى الدرجات في الامتحانات، التي تختبر العقل وتقلل الإصابة بأمراض الذاكرة. 9- الأطعمة التي تساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة يمكنك الإكثار من هذه الأطعمة (التوت – البصل الأحمر- المكسرات – الباذنجان – الروزمارى – التفاح - الطماطم). 10- ابتعد عن التوتر الضغط اليومي الشديد والغضب يؤثران على الصحة ويسببان أمراض القلب والشرايين، لذلك حاول الاسترخاء وممارسة تمارين "اليوجا" بانتظام أو غيرها من التدريبات المختلفة.

نظمت مؤسسة حمد الطبية الندوة الأولى لأمراض القلب الخلقية التي عقدت الأسبوع الماضي في الدوحة لمناقشة آخر التطورات الطبية المتعلقة بتشخيص وعلاج أمراض القلب الخلقية. وفي الندوة التي عقدت بالتعاون مع مستشفى الأطفال "سيك كيدز" المتواجد في العاصمة الكندية "تورونتو" شارك بها 250 متخصص. وقد أتاحت الندوة للمشاركين فرصة الالتقاء بالمختصين المعروفين في هذا المجال الطبي منهم البروفيسور السير مجدي يعقوب، المختص في جراحة القلب للأطفال، ومدير ومؤسس شبكة بحوث مجدي يعقوب في مركز قطر لبحوث القلب والأوعية الدموية ومؤسسة سلسلة الأمل الخيرية، والدكتور آندرو ريدنجتون، رئيس قسم أمراض القلب للأطفال في مستشفى سيك كيدز. أمراض القلب الخلقية وعن حالات الإصابة بأمراض القلب الخلقية قالت الدكتورة ريما يوسف كمال، رئيس قسم أمراض القلب عند الأطفال في مؤسسة حمد الطبية: " إن العام 2013 شهد قسم أمراض القلب عند الأطفال في العيادات الخارجية لمؤسسة حمد الطبية 5075 زيارة منهم 1355 مريض تم تحويلهم من مراكز خارجية، وتم تقديم 810 استشارة طبية للمرضى الداخليين. ويعتبر قسم أمراض القلب عند الأطفال المزود الأول لخدمات تشخيص وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية لشريحة السكان المتنامية في دولة قطر". وقال رئيس لجنة تنظيم الندوة الاستشاري في التخدير لعمليات جراحة القلب للأطفال في مؤسسة حمد الطبية الدكتور سيد عبد العزيز سيد زين: " إن الهدف من عقد هذه الندوة هو إتاحة المجال لمشاركة الخبرات والإنجازات ومقارنتها مع المعايير العالمية للتميز، وأضاف أن الندوة مكنت المشاركين من مناقشة خبراتهم في إدارة أمراض القلب عند الأطفال التي تشكل ارتفاعًا في عدد الإصابات بين الأطفال. تبديل الشرايين و ألقى البروفيسور السير مجدي يعقوب محاضرة عن إجراء عمليات تبديل الشرايين الكبرى وهو خلل خلقي في القلب يصيب الأوعية الكبيرة التي تنقل الدم من القلب إلى الجسم ويسبب في عدم اتصالها مع بعضها بشكل سليم نتيجة تطور غير طبيعي في قلب الجنين خلال الأسابيع الثماني الأولى من الحمل. وقال البروفيسور يعقوب " إن الندوة ركزت على التقدم الحاصل في دولة قطر في علاج حالات أمراض القلب التي تنشأ مع الجنين وأتاحت المجال أمام المشاركين للتحدث عن التطورات الجديدة في هذا المجال، مضيفًا أن عقد الندوة يشكل مبادرة هامة وأكد على ضرورة إعادة عقد مثل هذه الندوات في المستقبل". من جانبه تحدث الدكتور ريدنجتون عن نموذج الرعاية الأفضل للأطفال والبالغين ممن يعانون من أمراض القلب الخلقية، وقدم استشاريون في المؤسسة عددًا من المواضيع خلال الندوة لتسليط الضوء على كيفية إدارة المرضى في قطر وتضمنت المواضيع أمراض القلب والشرايين عند الأطفال، وجراحة القلب عند الأطفال، والتخدير والرعاية الحثيثة. مليون طفل سنويا وتشمل أمراض القلب الخلقية العيوب التي تظهر عند الولادة والتي تؤثر على طبيعة عمل القلب وهي من أكثر الأمراض شيوعًا حيث يولد تقريبًا مليون طفل سنويًا مصاب بخلل خلقي في القلب وقد تظهر أعراض الإصابة بتلك الأمراض على شكل تسارع في نبضات القلب والتنفس السريع والتعرق المفرط والشعور بالتعب والإرهاق وتحول الجلد إلى اللون الأزرق والشعور بالتعب والتنفس السريع عند رضاعة الطفل.

خلص عدد من الأطباء إلى خطورة الجلوس بشكل غير صحيح أمام الكمبيوتر، حيث يتسبب ذلك بالعديد من المشاكل الصحية على وظائف الجسم، التي تؤدي لاحقاً إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك وفق بحث طبي نشرته صحيفة "واشنطن بوست". وتؤكد التقارير الطبية المستمرة في كل مرة على أن الجلوس لفترات طويلة يحدث سلسلة من المشاكل الصحية، تصيب الإنسان من أعلى الرأس إلى أخمص القدمين والتي قد تظهر لاحقاً، فبداية من الدماغ الذي تبطئ حركته بمجرد الجلوس لفترات طويلة، حيث إن الحركة تحفز على ضخ الدم فيه وتنشيطه للهرمونات المحفزة لتحسين المزاج. ثم الفقرة العنقية في الرقبة فإنها تعاني من اختلالات دائمة، وخاصة التسبب بآلام في العضلات الرابطة بين الرقبة والكتفين، وصولا إلى العمود الفقري، الركيزة الأساسية لجسم الإنسان، فهو معرض أيضا للتلف عند قلة الحركة التي تؤدي إلى تصلب مادة الكولاجين الداعمة لحركة الأوتار والأربطة، وذلك أيضا يؤدي إلى تلف آخر فقرة من فقرات العمود الفقري. ولم يتوقف الأمر عند ذلك بل يؤدي إلى تجمع الأحماض الدهنية وارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول المسببة لأمراض عدة في القلب. واكتشف الأطباء أيضا أن من مسببات الإصابة بمرض السكري الجلوس لفترات طويلة نتيجة عدم استجابة العضلات لمادة الأنسولين التي يفرزها البنكرياس. أما الساقان فسوف تعانيان من ضعف بسبب اضطرابات الدورة الدموية، فالجلوس يؤدي تجمع السوائل المسببة لتورمهما، وبالتالي الإصابة بالدوالي أو جلطات الساقين، وأيضا قلة الحركة تتسبب في ضعف العظام ما يؤدي إلى الإصابة بهشاشته. ولتجنب الإصابة بتلك الأمراض نصح الأطباء بالجلوس بطريقة مستقيمة والتي تعتمد على عدم الميل إلى الأمام، ووضع الكوع على زاوية تسعين درجة، ووضع الذراعين قرب الجانبين، ودعم المنطقة الأخيرة في الظهر وأخيراً وضع القدم بشكل مسطح على الأرض.

أظهرت دراسة أن الأشخاص المصابين بالفصام يعانون من تحورات جينية تتجمع في بروتينات ذات دور محوري في وظائف المخ مما يطرح نظرة جديدة للمرض ويربط بينه وبين اضطرابات دماغية أخرى مثل التوحد. وجاء في ورقتين بحثيتين نشرتا في دورية "نيتشر" وتشكلان معا أكبر دراسة جينية من نوعها أن بعض العلماء قاموا بتحليل تحورات جينية جديدة في الأشخاص المصابين بالفصام ووجدوا أنها تخل بعمل مجموعة من البروتينات تقوم بوظائف ذات صلة بالمخ. وتوجد التحورات الجينية الجديدة في الأشخاص المصابين ولكنها لا توجد في آبائهم مما يعني أنها ليست وراثية. وقال الباحثون إنه فضلا عن تحديد كيفية تأثير التحورات الجينية على وظيفة المخ تشير نتائج الدراسة أيضا إلى وجود تداخل مع أسباب اضطرابات دماغية أخرى مثل التوحد والإعاقة الذهنية. وقال ميك أودونوفان من جامعة كارديف البريطانية الذي شارك في إعداد البحث "حقيقة أننا استطعنا تحديد درجة من التداخل بين الأسباب الرئيسية للفصام وأسباب التوحد والإعاقة الذهنية تشير إلى أن هذه الاضطرابات قد تشترك في بعض الآليات".

يعد التدخين السبب الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه في حالات الموت المبكر بالولايات المتحدة، حيث يودى بحياة مليون ونصف المليون أمريكي سنويا، فيما يعانى نحو 16 مليونا من أمراض لها علاقة بالتدخين، بينما يكون المدخنون السلبيون عرضة لمزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وذكر موقع "BBC" أن عدد المدخنين في الولايات المتحدة حاليا يبلغ نحو 18%، من عدد السكان مقارنة بـ42% منذ خمس سنوات. وأشار إلى طرق تصنيع السجائر وموادها الكيميائية قد تغيرت على مدار السنوات الماضية، والتي أصبحت على ما يبدو عاملا في زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الرئة. وأضاف أن المدخنين في الوقت الحاضر يتعرضون لمزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة تفوق تلك المخاطر التي كشف عنها تقرير الهيئة الأول عام 1964، على الرغم من انخفاض معدلات التدخين بصورة عامة، ويمكن أن يتسبب التدخين كذلك في الإصابة بالسل وضعف الانتصاب والفلح الوجهى لدى الرضع، كما قد يتسبب في حدوث الحمل المنتبذ خارج الرحم والتهاب المفاصل الروماتيدى والالتهابات واختلال وظائف المناعة.

أثبتت نتائج دراسة حديثة، أن تناول فيتامين "د"، يقلل من تطور مرض التصلب العصبي المتناثر "MS"، كما أنه يقلل من أضرار نشاط المخ. ووجد الباحثون، أن هؤلاء الذين يتناولون مستويات منخفضة جدًا من فيتامين "د"، كانوا أكثر عرضه للإصابة بأضرار في الدماغ عن هؤلاء الذين يتناولوا جرعة كبيرة من فيتامين "د". وقال الباحثون، إن دمج نتائج هذه الدراسة مع نتائج دراسات سابقة، تؤكد أن نقص فيتامين "د" يعد من عوامل الخطورة للإصابة بالتصلب العصبي المتناثر، ويثبت ضرورة تناول كمية متوازنة من تناول فيتامين "د" خلال برنامج العلاج للتصلب العصبي المتناثر. وذكر الخبراء، أنه بالرغم من نتائج هذه الدراسة المبشرة إلا أنه لم يثبت حتى الآن تأثير فيتامين "د" في الحد أو التقليل من أعراض التصلب العصبي المتناثر.

حقق باحثون من كلية طب "وايل كورنيل" في قطر ومؤسسة حمد الطبية اكتشافاً علمياً فارقاً قد يقود إلى تطوير اختبارات سريعة وغير "باضِعَة" للكشف عن داء السكري، الأمر الذي يسهّل اكتشاف المرض والبدء بعلاجه دون إبطاء. ويُقصد بالاختبارات غير "الباضِعَة" تلك الخالية من الوخز بالإبر وغيرها من وسائل اختراق الجلد. ويعتمد الأطباء في الوقت الراهن على تحليل عينة من الدم أو البول للكشف عن الإصابة بداء السكري، ولا يمكن إجراء التحليل المذكور إلا عبر أطباء أو فنيين مختصين، الأمر الذي يعوق إلى حد بعيد تنفيذ حملات موسَّعة للكشف عن المرض المزمن. وتوصّل باحثو كلية طب "وايل كورنيل" في قطر ومؤسسة حمد الطبية إلى طريقة للكشف عن الإصابة بداء السكري من خلال تحليل عينة من اللُّعَاب، ما يسهّل إجراء الاختبار دون عناء في المدارس أو الاتحادات الرياضية، أو ربما خلال الزيارات الدورية إلى أطباء الأسنان. ومن المؤمَّل أن يسهم ما سبق في انتشار الاختبار على نطاق واسع والبدء بعلاج من تثبُت إصابتهم بالمرض في الحال. عن طريق اللعاب ونوَّه الدكتور كارستن زوري، أستاذ الفسيولوجيا والفيزياء الحيوية في كلية طب "وايل كورنيل" في قطر، بالأهمية البالغة للاختبار المرتكز على عينة من اللُّعاب في الكشف عن الإصابة بالداء المزمن دون إبطاء أو عناء، ومن ثم التدخل المبكر للأطباء. وقال في هذا السياق: "يعتبر السكري من الأمراض الصامتة التي تتسلل إلى أجسامنا دون أن نعيرها اهتماماً، وقد تمر أعوام دون أن يشعر المرء بها، ولكن في حال التغافل عنها قد تدمر أجسامنا شيئاً فشيئاً، ويوماً تلو آخر. ولعل أقرب مثال على التلف الذي يخلّفه المرض المزمن في أجسامنا هو استخدام زيت مغاير أو غير مناسب للمحرّك".

بينت دراسة أمريكية، أن المرضى الذين يحملون مستويات عالية من الكولسترول "الضار" في الدم، لديهم مستويات ضارة من بروتين داخل أدمغتهم. وتسمى تلك العناصر، "لويحات بيتا أميلويد"، وهـي واحدة من العلامات الرئيسة لمرض "الزهايمر"، ويعتقد أنها تؤثر على طريقة عمل خلايا الدماغ. وقد أشارت دراسة أخرى، أن تقليل كمية الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد، الذي يتناوله المرء قد يساعد على الحد من مخاطر مرض الزهايمر. ووفقاً لصحيفة "إندبندنت" البريطانية، يوصي الأطباء الناس، بالفعل، بتقليل كمية استهلاك الكولسترول الضار، وزيادة الكولسترول الجيد نظراً لأثر ذلك على أمراض القلب والدماغ.