الصداع، شعور يفقد الإنسان تركيزه وقدرته على العمل ومواصلة حياته اليومية، خاصةً وإن كان يحدث له بشكل متكرر، نتيجة للتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي أو الروتين اليومي، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، فضلاً عن الإجهاد وساعات العمل الطويلة وتخطي الوجبات، بالإضافة إلى استخدام الكمبيوتر لساعات طويلة دون آخذ فترة راحة منه. يمكنك الاعتماد على أطعمة صحية للتخلص من الصداع نهائياً. الحبوب والمكسرات تعتبر الحبوب والمكسرات من أكثر الأطعمة التي تساعد علي تخفيف الصداع، نظراً لأنها تعد من المأكولات الغنية بالألياف والقيم الغذائية التي تعمل على ذلك. المأكولات البحرية من المعروف أن الأسماك والمأكولات البحرية من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من أحماض “أوميجا 3” الدهنية، والتي تعد بدورها من المواد الفعالة في علاج الصداع خاصة اسماك السالمون والتونة. زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على فيتامين “إيه” الذي يساعد على تحسين وظائف الدورة الدموية وتقليل الإلتهابات، كما يحقق التوزان ما بين وظائف الجسم مما يساعد في التخلص من آلام الصداع. الزنجبيل على الرغم من أن الزنجبيل يعد من الأطعمة التي لها دور فعال في علاج الغثيان، إلا أنه مفيد أيضاً في مكافحة الصداع بسبب خصائصه المضادة للإلتهابات، لذلك فإن تناول الزنجبيل يعد من أفضل مسكنات الصداع. شرب المياه من أهم الطرق التي تساعدنا على التخلص من الصداع الإكثار من شرب المياه، خاصةً بعد التعرض لمجهود مضاعف أو أداء تمرينات رياضية عنيفة، خاصةً أن العطش أو نقصان الماء من الجسم قد يكون من أهم الأسباب التي تجعلنا نشعر بالصداع، لذلك فعلينا أن نحرص على تناول ما لا يقل عن ثمان أكواب مياه في اليوم، وعند إضافة القليل من نقاط الليمون للماء يساعد ذلك على التخلص من الصداع بشكل أسرع. القهوة القهوة ليست مضرة كما يعتقد البعض، فهي تعمل على تنشيط خلايا الجسم والدورة الدموية، فيكفي فقط تناول فنجان أو إثنان من القهوة يومياً، فهي تعتبر من المسكنات القوية. الزبادي قد يكون الصداع بسبب حاجة الجسم إلى كمية من الكالسيوم، إلا أن أسرع الطرق لعلاجه هو تناول الزبادي، الذي يعمل كمسكن قوي. البطيخ يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالعديد من المعادن والقوائد الضرورية للجسم، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من المياه والماجنيسيوم، اللذان يساعدان على علاج الصداع فى أسرع وقت. الجزر يعالج الجزر الصداع الناتج عن مشكلات العين، بالإضافة إلى أنه غني بالفوسفور الذي يزيل علامات التعب الذهني و العصبي.

يعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة في العديد من البلدان، بسبب خصائصه الطبية، وفوائده الصحية المتعددة. وبحسب موقع "WebMD"، أثبتت الدراسات أن الزنجبيل فعال جداً لعلاج العديد من الأمراض، كما أنه يحتوي على عدد من الفوائد الصحية. فوائده من الناحية الصحية تهدئة الأعصاب ومنع القيء، والصداع النصفي لاحتوائه على فيتامين ب 6. تقليل الإجهاد والتوتر. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل أثناء الاستحمام، وذلك للمساعدة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل. فوائده من الناحية الطبية يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والأنفلونزا، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة. يساعد في علاج الألم الذي يصاحب مرض النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات. يقي الزنجبيل من الإصابة بسرطان المبيض، القولون، الرئة، الثدي، البروستاتا والبنكرياس. يساعد في الحد من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى تخفيف البلغم والسعال. زيادة عدد الحيوانات المنوية وبالتالي تعزيز خصوبة الرجل. للزنجبيل دور كبير في الحد من آلام الطمث. تساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في الزنجبيل على استعادة وتحسين الدورة الدموية، وبالتالي الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية وتخفيف الإصابة بالسكتة الدماغية.

بمناسبة شهر التوعية لاضطراب التوحد نظمت شبكة آباء وأمهات التوحد حملة توعوية أمس بمجمع اللاند مارك تم خلالها توزيع البروشرات الخاصة بهذا الحدث ويوضح فيه أسباب الإضطراب وسبل العلاج والتعريف بالتوحد بوجود الأطفال الذكور وهم يرتدون اللون الأزرق والفتيات باللون الزهري. وتهدف الحملة على توعية المجتمع ودمج حالات التوحد و الحملة برعاية الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة حيث شهدت حضورا كبيرا ومشاركة الطفل غانم والذي يحرص عل التواجد في جميع المناسبات التي تخص ذوي الاحتياجات الخاصة. ومن صفات أطفال التوحد لا يركز بنظره على الأشياء أو أصوات وهو في عمر الشهرين ولا يقوم بحركات طفولية مثل الضحك في عمر أربع شهور ولا يبتسم عند رؤية الوالدين في عمر ثمانية شهور . ولا يستعين طفل التوحد بوالديه في الوصول إلى ما يريد من خلال سحب يديهما أو الإشارة في عمر ١٢او١٦شهر . كمالا يستجيب عند مناداته باسمه ولا يشارك في النظر إلى ما ينظر إليه أبواه أو أشخاص حوله خصوصا عند انشغاله بألعابه. ولا يقوم بتقليد حركات الأبوين خصوصا عند مداعبته. كما ان طفل التوحد لا يتفاعل عاطفيا مع الآخرين لا يبدو عليه التأثر عند غياب الآخرين ولا يشارك في اللعب التخيلي، مثلا كتقليد دور الأم بإطعام الدمية. ومن العلامات الأخرى لطفل التوحد لا يبدي الطفل اهتمام للأطفال من حوله. ولا يشعر بالقلق عند غياب الوالدين وليس لديه إحساس بالخطر ،فقد يركض في الشارع بدون انتباه للسيارات ولا يبدو انه يذكر أي أحداث وقعت من قبل. كما أن طفل التوحد ولا يبحث عن والديه إذا حدث وفقدهم في مكان مزدحم . وغير مدرك بشكل عام للأشخاص أو الأحداث من حوله. كما أن العديد من المصابين بإضطراب التوحد لديهم حساسية زائدة من بعض الأصوات، و الروائح، و ملمس بعض المواد ومذاق بعض الأطعمة.

ذكرت مجلة "ناتورآرتست الألمانية"، أن الثوم الطازج يعد بمثابة وصفة منزلية سهلة وبسيطة لعلاج العديد من المتاعب، حيث يكفي مثلاً وضع بضعة فصوص من الثوم على موضع الجرح لتطهيره والإسراع من التئامه على نحو جيد. وأضافت المجلة الألمانية، أنه يمكن أيضاً استخدام فصوص الثوم على اللثة لعلاج المواضع المصابة بالالتهاب أو للوقاية من الإصابة بالتهاب دواعم السن. وعند الإصابة بفطريات القدم، يفضل فرك المواضع المصابة من القدم بالثوم مرتان يومياً إلى أن تختفي الأعراض، بينما يفضل وضع فص من الثوم على الثآليل وتركها طوال الليل، كي تؤتي مفعولها. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الثوم لعلاج السعال، بحيث يتم إضافة 5 فصوص مهروسة من الثوم إلى مقدار 5 ملاعق من العسل وإذابتها في ربع لتر من الماء، وترك الخليط لمدة 10 دقائق، حتى يصبح قوامه متجانساً، ثم يتم صبه بعد ذلك وتناوله باستخدام ملعقة شاي صغيرة.

توصل علماء الوراثة إلى طريقة تمكنهم من التأثير على عملية تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية وبالتالي منع تكون الأورام الخبيثة. وقال مبتكرو هذه الطريقة إن خلايا الجسم البشري تستلم إشارات من الجزيئات التي تتحكم بتطورها، فإذا حصل خلل في منظومة الاتصالات بين الخلايا، وخاصة مسار الإشارات ERK تصل إلى الخلية إشارات كثيرة جدا، لذلك تبدأ هذه الخلية بالتحول إلى خلية سرطانية. وقد شبه العلماء تأثير هذه الإشارات برسائل "سبام" العشوائية التي تصل إلى البريد الإلكتروني ،مشيرين إلى أن 85% من حالات الخلل في مسارات ERK تسبب السرطان بمختلف أنواعه. وتعلم علماء الوراثة كيفية منع الخلايا المصابة من إرسال "سبام" إلى الخلايا السليمة، حيث ابتكروا خلية خاصة قادرة على النفاذ إلى الخلية السليمة ومنعها من استقبال إشارات "سبام". وتمكن العلماء خلال اختبار هذه الخلية الخاصة من منع تكون الورم السرطاني، ويأملون أن يحقق اكتشافهم طفرة نوعية كبيرة في وقف وعلاج الأمراض السرطانية.

حذرت مجلة "ديابيتس راتغيبر" الألمانية من أن تورم الساق والشعور بشد فيه ينذران بالجلطة، بالإضافة إلى احمرار ودفء الساق. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون مرضى السكري أن الجلطة عبارة عن تجمع دموي قد يتسبب في انسداد الأوعية الدموية، لاسيما لدى مرضى السكري والمدخنين والبدناء والحوامل والسيدات، اللاتي يتعاطين حبوب منع الحمل. وفي حال الاشتباه في الإصابة بجلطة، فمن الأفضل اللجوء إلى الطبيب، حيث إنه في أسوأ الحالات قد يصل هذا التجمع الدموي إلى الرئة ويتسبب في انسداد أحد الأوعية الدموية بالرئة، ما يشكل بدوره خطراً على الحياة. وتتمثل أعراض الجلطة الرئوية في ضيق مفاجئ في التنفس أو السعال أو آلام الصدر أو زيادة معدل ضربات القلب. وعادة ما يكفي التصوير بالموجات فوق الصوتية للتحقق من الإصابة بالجلطة من عدمها. وفي حال التحقق من الإصابة بالجلطة، فيمكن علاجها من خلال تعاطي مضادات التخثر. ولتجنب الإصابة بالجلطة من الأساس، ينبغي الإقلاع عن التدخين والتخلص من الوزن الزائد والإكثار من الأنشطة الحركية.

نقلت صحيفة لو جورنال دو ديمانش الأسبوعية الفرنسية عن ثاني مريض تقوم شركة كارما الفرنسية بتركيب قلب صناعي له قوله إنه يعيش حياة طبيعية ويمارس التمرينات الرياضية بعد ثمانية أشهر من عملية زرع القلب. وتجري شركة كارما تجارب على القلب الصناعي الجديد، الذي يضاهي الوظيفة الطبيعية للقلب البشري بالاستعانة بمواد بيولوجية وأجهزة استشعار، وهو جهاز مستديم يسهم في محاولة إطالة أجل المرضى الميئوس من شفائهم ممن فقدوا الأمل في زرع قلب طبيعي إما لكبر سنهم وإما لندرة المتبرعين. كان أول مريض أجريت له عملية زرع قلب صناعي من إنتاج الشركة وهو رجل عمره 76 عاما قد توفي في مارس من العام الماضي بعد العلمية بشهرين ونصف الشهر. أما الرجل الثاني، وعمره 69 عاما وطلب عدم نشر اسمه، فقد خرج من مستشفى في غرب فرنسا في يناير كانون الثاني الماضي. وقال المريض الثاني في مقابلة مع الصحيفة نشرت، أمس الأحد، "تعافيت تماما وبوسعي المشي والنهوض وأن أنحني من عشر إلى 15 مرة في اليوم دون أي صعوبة. ويضاهي القلب الصناعي مثيله الطبيعي في عملية انقباض عضلة القلب ويحتوي على أجهزة استشعار تتحكم في تدفق الدم حسب حركة المريض. ويستمد القلب الصناعي طاقته من بطاريات ليثيوم-ايون يتم تركيبها خارج الجسم. أما أسطح الجدران الداخلية للقلب الصناعي فيدخل في تركيبها أنسجة مأخوذة من الأبقار بدلا من المواد التخليقية كاللدائن التي تتسبب في حدوث الجلطات.

قال مشرعون ونشطاء في مجال حماية البيئة، إن أعضاء الكونجرس بولاية أوريجون يدرسون مشروع قرار يحظر استخدام الحبيبات البلاستيكية الدقيقة التي تستخدم في منتجات كثيرة منها معاجين الأسنان ومستحضرات التجميل والتي ينتهي بها الأمر إلى المجاري المائية لتلحق الضرر بالأسماك التي تظنها طعاما. وتفكر ولايات أخرى منها واشنطن وكاليفورنيا في منع هذه الحبيبات بعد أن أصبحت ولاية إيلينوي أول ولاية أمريكية تحظرها العام الماضي. وقالت الديمقراطية كارلا بيليزو عضو مجلس النواب عن أوريجون وراعية المشروع "الأمر يتعلق بالبيئة وهذه الحبيبات غير قابلة للتحلل البيولوجي". ويعقد المشرعون اجتماعا غدا الثلاثاء بمنطقة سالم لمناقشة الاقتراح. وقالت الجمعية القومية الأمريكية للمحيطات والغلاف الجوي إن هذه الحبيبات التي تستخدم أحيانا في تقشير البشرة دقيقة الحجم للغاية لدرجة انها تتسرب من شبكات معالجة مياه الصرف الصحي لتصل في نهاية المطاف إلى المسطحات المائية القريبة. جاء قرار ولاية إيلينوي حظر هذه الحبيبات بعد ان توصل فريق من الباحثين بمعهد فايف جايرز وهو جماعة بييئية مقرها كاليفورنيا إلى رصد مستويات عالية منها عام 2012 من عينات أخذت من بحيرات ايري وسوبيريور وهورون. ووجد العلماء مثل هذه الحبيبات في مياه المحيط أيضا. وينص مشروع القانون بولاية أوريجون على منع تصنيع وبيع هذه الحبيبات الداخلة في صناعة مستحضرات التجميل والعناية الشخصية. وأيد مجلس منتجات العناية الشخصية-وهو نقابة مهنية تمثل صناعات مستحضرات التجميل والعناية الشخصية- مشروع القانون. وتعهدت بعض الجهات التي تستخدم هذه الحبيبات في منتجاتها بالتخلص منها تدريجيا. وفي حالة إقرار هذا المشروع فسيصبح ساريا بدءا من ديسمبر عام 2019 لإتاحة الفرصة للشركات للالتزام به.

كشف استشاري الأشعة التداخلية وعلاج آلام الظهر ورئيس كلية الأشعة في معهد الكويت للاختصاصات الطبية ورئيس جمعية علاج العمود الفقري بالتدخل المحدود الدكتور طارق سعود سنان، اليوم الأحد، عن تقنية متطورة لعلاج التضخم الحميد للبروستاتا تسمى "سد الشريان البروستاتي". وقال الدكتور سنان في تصريح صحفي على هامش الاحتفال بيوم الصحة العالمي، إن العلاج الجديد يعتمد على إدخال أنبوب أو قسطرة في شريان في الساق ثم يوجه إلى الشريان الذي يزود البروستاتا بالدم ثم تحقن خرزات صغيرة جدا في الشريان لمنع تدفق الدم إلى البروستاتا بشكل مؤقت ما يؤدي إلى تقلص حجم البروستاتا وتخفيف الأعراض. وأشار إلى أن هذه الطريقة الجديدة في المعالجة لا تظهر فيها المخاطر نفسها من ناحية المضاعفات الخطيرة مثل السلس التي تصاحب معالجة تضخم البروستاتا. وأضاف أن العديد من الرجال يرفضون المعالجة المتوافرة حاليا بسبب المخاطر التي تنجم عنها لكن بالنسبة إلى الرجل العادي تعد تقنية سد الشريان البروستاتيِ مريحة وناجحة بنسبة كبيرة جدا. وأوضح أن (فرط التنسج البروستاتي الحميد) مصطلح يستخدم لوصف حالة تضخم البروستاتا وتعد هذه الحالة شائعة جدا عند الرجال مع تقدمهم في السن.

اختتمت مؤسسة حمد الطبية فعالياتها الاحتفالية بيوم الكلى العالمي بعقد ندوة علمية موسعة يومي الحادي والعشرين والثاني والعشرين من مارس الماضي، بقاعة حجر بمركز التعليم الطبي بحضور أكثر من 300 من الكادر الطبي والتمريضي بالمؤسسة. شهدت الندوة العديد من المحاضرات العلمية التي تناولت في أغلبها أمراض الكلى وعلاقتها بأمراض السكري والتمثيل الغذائي والحمل، حيث تحدث البرفيسور أيوب أكبري من كندا وهو من أشهر أطباء الكلى المتخصصين في العالم عن أمراض الكلى وارتفاع الضغط المصاحب للحوامل، والتي قد تمثل خطورة على الأم والجنين مع نهاية أشهر الحمل، ثم استعرض الدكتور رياض عبدالستار استشاري جراحة الكلى ومدير مركز قطر للتبرع بالأعضاء ( هبة ) إعلان الدوحة للتبرع بالأعضاء قائلا: "إعلان الدوحة للتبرع بالأعضاء هو منهاج عملي مع كل تطبيقاته واستراتيجياته التي وضعت في الدوحة بناءً على توجيهات القيادة لمعالجة النقص الحاصل في أعداد المتبرعين بالأعضاء، وقد اتبع هذا الإعلان أحسن الخطط العالمية في هذا الموضوع مع إضافة ما تحتاجه دولة قطر استناداً للطبيعة السكانية والاقتصادية والاجتماعية، حيث راعى العدالة والمساواة لكل الجنسيات التي تقطن الدولة واحترم كرامة الإنسان وحق تقرير المصير وعدم الضغط على الأشخاص أو إغرائهم بهدف تبرعهم واتباع أحدث الطرق في العلاج والتشخيص"، وأوضح أنه بعد تطبيق هذا الإعلان لمدة أربع سنوات جاءت النتيجة الإيجابية الممتازة في زيادة التبرع بالأعضاء بين الأحياء لأقاربهم وبعد الوفاة للمحتاجين. وأشار الدكتور عبدالستار إلى تطوير برامج زراعة الأعضاء، حيث حصل إعلان الدوحة على إعجاب وتقدير المجتمع الدولي في مجال زرع الأعضاء وبدأ يذكر في العديد من الاجتماعات العلمية ويوصى باتباعه في البلدان التي تشترك مع قطر في العديد من العوامل الاقتصادية والسكانية، مؤكداً أن إعلان الدوحة للتبرع بالأعضاء هو نتاج حكمة القيادة وإبداع المهنيين وهو رمز وطني تمكن الجميع من تطويره خلال فترة قياسية ليكون فخراً ومثالاً يحتذى به لكل العالم، من جانبه قال الدكتور عوض راشد استشاري أمراض الكلى بمؤسسة حمد الطبية: "نحرص كل عام خلال الاحتفال بيوم الكلى العالمي على تقديم مثل هذه الندوات العلمية للكادر الطبي والتمريضي بالمؤسسة لاعتبارات أهمها طرح المعلومات العامة عن مرض الكلى وخصوصًا مرض السكري وتأثيره على وظائف الكلى وكيفية التعامل مع مريض السكري بهدف منع المضاعفات التي تصاحب مرض السكري والتي تؤثر على شبكية العين والشرايين، وأيضاً مرض الكلى الذي يبدأ عادة على هيئة بروتين زلال خفيف في البداية وإذا تم اكتشافه مبكراً فمن الممكن منع تطور الحالة إلى مرحلة الفشل الكلوي، كما أن هذه الندوة تهدف أيضًا إلى التشجيع على التبرع بالكلى قبل الوفاة وبعدها، وحث هيئة التمريض على التعامل مع فريق زراعة الكلى من الحالات المتوفاة حديثًا داخل المستشفى، من جانب آخر شارك مركز فهد بن جاسم لغسيل الكلى مرضاه في احتفالهم بيوم الكلى العالمي، وذلك بإشراف إدارة الخدمة الاجتماعية بالمؤسسة وبالتعاون مع جمعية قطر الخيرية والهلال الأحمر القطري والفنون الشعبية التي قدمت عروضًا للعرضة القطرية، حيث تم توزيع هدايا على المرضى، وقالت السيدة تيها المهندي رئيسة الممرضات بوحدات غسيل الكلى بمسشتفى حمد العام والمراكز الصحية: "حرصنا على إقامة الاحتفال بين المرضى لرسم البهجة على وجوههم بعد تعذر حضورهم الاحتفال الذي أقيم بالحي الثقافي ( كتارا )"، وأشارت إلى أن الاحتفال هذا العام شمل كافة الجوانب التوعوية والتثقيفية بكيفية الحفاظ على الكلى بجانب بعض الأمور الترفيهية للمرضى والجمهور، وقد أقيمت الفعاليات التوعوية بمدخل مستشفى حمد العام والمدارس وجامعة قطر ومجمع اللاند مارك والتي شملت فحوصات ضغط وسكري وندوات تثقيفية قدمتها السيدتان منى عبدالبصير وفاتن جمال مثقفتا صحة الكلى بمؤسسة حمد الطبية والدكتور عادل عاشور اختصاصي أمراض الكلى .

كشف برنامج الأغذية العالمي، أن 2.5 شخص في جنوب السودان لا يعرفون مصد وجبة الطعام التالية، معربا عن خشيته من أن الوضع سوف يزداد سوءاً مع بداية موسم الندرة في مايو المقبل. وأضاف البرنامج في بيان اليوم الأحد، أن أكثر من 2 مليون شخص من ديارهم إلى أماكن أخرى في جنوب السودان أو إلى البلدان المجاورة نتيجة الصراع الذي اندلع في ديسمبر عام 2013. وأشار إلى أن الجهود الإنسانية الضخمة ساعدت على درء حدوث مجاعة في جنوب السودان في عام 2014، موضحا أنه أرسل 190 ألف طن متري من المواد الغذائية عن طريق الجو، والنهر، والبر وساعد 2.5 مليون شخص العام الماضي. وقال البرنامج إنه يهدف إلى مساعدة نحو 3 ملايين شخص في جنوب السودان خلال العام الجاري، بما في ذلك تقديم المساعدة الطارئة المنقذة للحياة للمتضررين من النزاع، والدعم الغذائي للأمهات والأطفال، وتقديم المساعدة الغذائية للاجئين، والوجبات المدرسية، ومبادرات إنشاء المشروعات التي تهدف إلى مساعدة المجتمعات المحلية على تحسين أمنها الغذائي وقدرتها على الصمود. وتشير بيانات الدولي إلى أن عدد سكان جنوب السودان بلغ 11.30 مليون نسمة وإجمالي الناتج المجلي 11.80 مليار دولار في عام 2013.

"صناعة صديقة للبيئة".. يتردد هذه المصطلح كثيرا عند الحديث عن الصناعات الحديثة، في إشارة إلى عدم تأثيرها السلبي على المجتمع المحيط بها، لكن وبالرغم من أن هذا التوجه صار عالميا، إلا أن صناعة الفحم في مصر لا تزل تعمل وسط الكتل السكنية، لتؤثر على البيئة المحيطة من جهة، وعلى العاملين أنفسهم من جهة أخرى. وربما لا تستطيع أن تمر بجوار مكمورة لإنتاج الفحم، بسبب الغازات المنبعثة منها والتي ثبت صحيا تأثيرها على دماء العالمين والقاطنين بالقرب منها، لتتساءل كيف يتعايش العاملون بها أكثر من 10 ساعات يوميا وسط هذه الغازات، حتى صارت جزءا من حياتهم اليومية، لإنتاج الفحم النباتي، أو ما يعرف باسم "فحم المكمورة". ربما تكون الإجابة في المكاسب التي يجنيها العاملون في هذه المهنة، والذين يتقاضون أجرا يوميا يقدر بـ 70 جنيها (9 دولار تقريبا)، وهو أجر مرتفع مقارنة بالحرف الأخرى، إضافة إلى الأرباح الكبيرة التي يجنيها أصحاب المكمورة، من تصدير إنتاجها للخارج. هذه الصناعة القديمة، التي لا تزل صامدة بمصر، من خلال 2200 مكمورة فحم في أماكن مختلفة من المحافظات، يعمل بها حوالي مليوني عامل، منها 220 مكمورة في قرية "أجهور الكبرى" بمركز طوخ بمحافظة القليوبية في دلتا النيل، شمال مصر، كما يقول محمد حسن أحد ملّاك مكامير الفحم. فحم الفواكه والمكمورة، هي مكان لتجميع أخشاب الأشجار من مخلفات الأراضي الزراعية التي تشتهر بها مصر، ثم يتولى العمّال تجميعها وتقطيعها لتخزينها حتى تجف لفترة تتراوح بين 6 أشهر وعام حسب نوعية الأشجار وأعمارها. تبدأ بعد ذلك المرحلة الثانية، وهي الكبس بوضع طبقات من "قش الأرز"، بعد ذلك توضع طبقة من الرماد، ويتولى العمّال في المرحلة التالية إشعال النيران فيها ببطء لينتج عنها ما يعرف بـ "فحم الفواكه". يقوم العاملون بعد هذه الخطوة بتبريد الفحم من خلال رش المياه وتترك لمدة 4 أيام، ومن ثم فلترته للتخلص من أي شوائب عالقة به، وأخيرا تتولى عاملات من النساء تغليفه ليصبح جاهزا للاستخدام المحلي والتصدير. هذه المراحل توارثتها الأجيال، ولم تتغير منذ مئات السنين، ولم يخف حسن وأقرانه من ملاك المكامير، ضيقهم الشديد من مدى بدائية مهنتهم رغم أهميتها، ما يجعلهم على صدام دائم مع البيئة ومجتمعهم المحيط. ويقول حسن: " نناشد القائمين على وزارتي الصناعة وشئون البيئة وكافة الوزارات المعنية بالأمر، بمساعدة القائمين على هذه الصناعة لتطويرها وجعلها صناعة صديقة للبيئة". أصحاب المكامير وخلال السنوات الماضية تلقى أصحاب المكامير وعودا من وزارة البيئة بتقديم الدعم الفني وآليات تمويل لمساعدة هذه الصناعة على استخدام مكامير مطورة تلتزم بالضوابط والمعايير البيئية الموجودة في القانون ومساعدتها على استخدام تكنولوجيا أكثر توافقا مع البيئة. ويتمنى أصحاب المكامير تنفيذ هذه الوعود، بما يمكنهم من حماية أنفسهم والمجتمع المحيط بهم من أي أضرار، بحسب حسن. وتسببت بدائية هذه الصناعة في خلافات دائمة بين أصحابها والمجتمع المحيط بهم، وتظاهر أكثر من مرة المئات من سكان قرى مركز طوخ، بمحافظة القليوبية، لمطالبة المسئولين بإزالة مكامير الفحم المتواجدة بالمحافظة، ورفعوا لافتات "أطفال إسرائيل مش أهم (ليسوا أهم) من أطفالنا"، في إشارة إلى أن مكامير الفحم تعرض حياة أطفالهم للخطر، والمستفيد من ذلك إسرائيل باعتبارها من الدول المستوردة لفحم الفواكه. إنتاج الفحم وينتج "فحم الفواكه" في مصر فقط، ويتم تصدير إنتاجه بالكامل من مصر يوميا بنسبة 70% للدول العربية والباقي لدول أوروبا وآسيا. ويضيف: "مكمورة الفحم الواحدة تنتج 10 أطنان يوميا من فحم الفواكه وتستوعب مقطورة (عربة النقل الكبيرة) التصدير الواحدة للدول العربية 25 طنا، بينما تستوعب نظيرتها الموجهة لأوروبا 15 طنا". هذا الإقبال الكبير على استيراد فحم الفواكه من مصر له ما يبرره، فلهذا الفحم ميزة هامة يذكرها حسن، وهي قدرته الفائقة على الاشتعال وعدم الإنطفاء بسهولة، لذلك تقبل على شرائه بكثافة المطاعم المتواجدة في أماكن تعاني من نقص العوامل الهوائية التي تساعد على اشتعال النار، وذلك في مختلف دول العالم. ولأهمية هذه الصناعة التي أبقت الطلب على فحم الفواكه المصري، يقول حسن: "لا يتوقف إنتاجنا اليومي على مدار العام، لا في العطلات الرسمية ولا حتى بسبب الأوضاع الأمنية غير المستقرة بعد ثورة 25 يناير، والتي أثرت بشدة على كثير من الصناعات المصرية". وتصدر مصر بقيمة 11 مليون دولار فحم نباتي إلى دول العالم المختلفة، بحسب إحصائيات رسمية مصرية، غير أن هذه القيمة المادية يقابلها أخطار صحية يواجهها العاملون في الصناعة، والمناطق المحيطة بمكامير الفحم.

أعلن "سبيتار" المستشفى الرائد في جراحة العظام والطب الرياضي عن استحداث أول حقيبة إسعافات أولية تخص إصابات الفم والأسنان، وتعتبر الحقيبة التي استحدثها الطبيب القطري الدكتور محمد الساعي، استشاري جراحة الفم والأسنان ورئيس قسم طب الأسنان الرياضي في "سبيتار"، الأولى من نوعها في المنطقة لتكون علامة فارقة لمرحلة جديدة متطورة في علاج إصابات الفم والأسنان لدى الرياضيين. وتم اختيار تصميم متميز لهذه الحقيبة من خلال تجميع عدد من الأدوية والأدوات المساعدة التي حددتها لجنة خاصة من الأطباء والممرضين في قسم طب الأسنان الرياضي في "سبيتار"، لتغطي بشكل أكبر إصابات الفم المحتملة للرياضيين أثناء المنافسة وخلال المعسكرات التدريبية. وتتميز هذه الحقيبة بصغر حجمها بطول لا يفوق 20سم وعرض 20سم، إذ إنها تختلف عن حقيبة الإسعافات الأولية العادية، وذلك لتوفرها على أدوية خاصة بطب الفم والأسنان ، إذ لا تتوفر إلا في أماكن طبية نادرة في العالم، كما تحتوي الحقيبة على محلول خاص يمّكن من تثبيت سن الرياضي خلال ساعتين من سقوطه مما يتيح فرصة عدم فقدان السن من بعد الحادث إلى غاية وصوله إلى المستشفى وعلاجه بشكل دائم. وقال الدكتور محمد الساعي مدير قسم طب الأسنان الرياضي في "سبيتار"، :"هذه خطوة كبيرة في مجال طب الأسنان للرياضيين، حيث تم تصميم الحقيبة بشكل مناسب، خاصة وأن إصابات الأسنان لا تحظى بالعناية الكافية من الكثيرين رغم خطورتها وتأثيرها على الرياضيين، فالكثير من الرياضيين يكونون عرضة لإصابات الفم والأسنان بالإضافة الى كسور في الفك أو جروح في أنسجة الفم، تصاحبها آلام شديدة، وستمثل هذه الحقيبة للإسعافات الأولية علاجا مؤقتا ووقائيا للآلام الناتجة عن تلك الإصابات". ومن المنتظر أن يحدث إطلاق حقيبة الإسعافات الأولية لطب الأسنان تغييراً هائلاً في مجال الطب الرياضي وصحة الرياضيين خاصة وأن أغلب الأندية والاتحادات الرياضية في العالم لا تشتمل على طبيب أسنان. وتعد حقيبة الإسعافات الأولية في شكلها التقليدي من الأشياء الضرورية التي يتم الاستنجاد بها لعلاج إصابات الملاعب الطارئة، لكنها لا تحتوي على الأدوية ووسائل العلاج لإصابات الفم والأسنان اللازمة ما يجعل الحقيبة المستحدثة في "سبيتار"، متميزة، مع الإشارة إلى أن الأدوية المتوفرة فيها مخصصة للرياضيين ولا تحتوي على مواد محظورة رياضيا. وكان "سبيتار"، قد نظم ورشة عمل لجميع أطباء الأندية والاتحادات الرياضية من خلال البرنامج الوطني للطب الرياضي في دولة قطر للتعرف على كيفية استعمال هذه الحقيبة، كما تم توزيعها على كل الأطباء لتدخل حيّز التنفيذ في مختلف المنافسات والمعسكرات التدريبية للأندية والمنتخبات القطرية ؛ لتكون سابقة في تاريخ الرياضة العربية والطب الرياضي في المنطقة، وأشرف على تقديم الورشة الدكتور محمد الساعي مدير قسم طب الأسنان الرياضي في "سبيتار"، ، واستشاري جراحة الفم والأسنان، حاصل على البورد الألماني في هذا التخصص بالإضافة إلى دبلوم طب الأسنان الرياضي من إنجلترا. وسيتم توزيع حقيبة طب الأسنان على شركاء "سبيتار"، من اتحادات ومنتخبات دول مجلس التعاون والمنطقة، كخطوة مستقبلية بهدف المساهمة في مساعدة الرياضيين على المنافسة بأقصى قدراتهم وإبقائهم بعيدا عن مشاكل الفم والأسنان التي تعترضهم خلال التدريبات أو أثناء المنافسة.

أعلنت وزارة الصحة الأردنية اليوم الأحد، عن تسجيل 5 حالات وفاة و130 إصابة بفيروس "اتش1ان1"، المعروف باسم بأنفلونزا الخنازير هذا العام. وقال أمين عام الوزارة ضيف الله اللوزي، في مؤتمر صحفي، إن "وزارة الصحة سجلت 5 وفيات، و130 إصابة بفيروس "اتش1ان1 العام الحالي". وأضاف أن "معظم الحالات التي توفيت بهذا الفيروس راجعت المستشفيات متأخرة، وكانت تعاني من البدانة وأمراض تنفسية شديدة والتهابات رئوية وحوامل"، مشيرا إلى أن "التأخر في مراجعة الطبيب يقلل من نسبة الشفاء". ورجح اللوزي حصول حالات وفاة وإصابات جديدة، "خصوصا عند الأطفال تحت سن الـ5 سنوات، وكبار السن فوق عمر 65 عاما، والمصابين بأمراض مزمنة وسرطانات وكلى وبدانة وغيرهم لأنهم ليست لديهم مناعة كافية". ودعا اللوزي المواطنين إلى "اخذ مطعوم الأنفلونزا، واتخاذ الإجراءات الاحترازية والابتعاد عن الأشخاص المصابين".

يعتبر باطن القدم مدخلاً قوياً ومباشراً لأعضائك الباطنية، من خلال ما يعرف بـ"ماريديانس" في الطب الصيني، ومن أروع الطرق لفتح هذه المسارات وتنقيتها، هي ببساطة عن طريق قطع شرائح من البصل أو الثوم، ووضعها داخل جوربك في قاعدة كعبك، أثناء النوم. وذكر موقع "هيلثي وايلد أند فري" المختص بالتغذية والصحة، أن هذه الـ "ماريديانس" موثوق من حقيقتها، كما الثقة في وجود جهاز عصبي وما يسمى بلغة الطب بـ"النهايات العصبية" في جسم الإنسان، والـ"ماريديانس"، تعني مساراً يصل بين نقاط باطن القدم، وأجزاء أخرى من أعضاء الجسم. ويحوي باطن القدم نهايات عصبية تعد 7000 تقريباً، وهي في أغلبها المسارات المقصودة في الطب الصيني، التي تصل لأعضاء جسمك المختلفة.

أوصى مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين ويستفاليا الألمانية الأشخاص، الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم، بقياس الوزن مرة واحدة فقط أسبوعياً، نظراً لأن الوزن يختلف من يوم إلى آخر ومن الصباح إلى المساء، وبالتالي فقد يُظهر مؤشر الميزان نتائج سيئة تُصيب المرء بالإحباط. وأوضح المركز أن هذه الاختلافات لا ترجع على الأرجح إلى سوء النظام الغذائي واكتظاظه بالأطعمة الدسمة، وإنما إلى احتباس الماء وامتلاء الأمعاء، لذا فمن الأفضل قياس الوزن مرة واحدة فقط في يوم ووقت ثابتين أسبوعياً. ولمعرفة عدد الكيلوغرامات المفقودة على وجه الدقة، يوصي المركز بتدوين بيانات القياس في جدول أو في منحنى بياني.

حذر البروفيسور الألماني فريتس هوهاغين من أن الرغبة المستمرة في التنظيف والتدقيق وتكرار فعل الأشياء تنذر بالإصابة بالوسواس القهري. وأضاف هوهاغين، عضو الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي والنفسجسدي وطب الأعصاب، أن تكرار الأفكار المزعجة وعديمة القيمة يعد أيضاً مؤشراً على الوسواس القهري. ويكون المرء مصاباً بالوسواس القهري، في حال استمرار هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ودوامها لعدة ساعات يومياً، مع شعور المصاب بعبء نفسي. وأردف هوهاغين أن اضطرابات الوسواس القهري تستنزف طاقة المريض وتتسبب في إهدار وقته، ما يعيقه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي، مشيراً إلى أن العلاج السلوكي الإدراكي يسهم في علاج الوسواس القهري.

حذرت المبادرة الألمانية "راقب ما يفعله طفلك مع الميديا" من ممارسة الأطفال دون العاشرة لألعاب الويب، التي يتم ممارستها في الوقت الحقيقي أو بالاشتراك مع فريق عبر الإنترنت. وأوضحت المبادرة الألمانية أن هذه الألعاب قد تتسبب في وقوع الطفل فريسة سهلة للضغط الاجتماعي، بالإضافة إلى أنها قد تتسبب في إهمال الواجبات المدرسية وتناول الطعام مع الأسرة والمواعيد الثابتة، مثل التدريب الرياضي. لذا تنصح مبادرة "راقب ما يفعله طفلك مع الميديا" بأن يلعب الأطفال تلك الألعاب بصحبة آبائهم فقط، مشيرةً إلى أن الألعاب المخزنة أنسب لهم. كما ينبغي مراعاة عامل الوقت من خلال وضع الآباء قواعد صارمة تحدد وقت ومدة اللعب. وبشكل عام، تنصح المبادرة الألمانية بأن يختار الآباء ألعاب الحاسوب مع أطفالهم، مع مراعاة اختيار المحتويات المناسبة لعمر الطفل وحماية البيانات الشخصية من خلال تقديم أقل قدر ممكن من البيانات عند التسجيل للعب عبر الإنترنت ومراجعة أحكام وشروط استعمال البيانات.

كشفت دراسة علمية جديدة، أن بيض الدجاج يحمي الرجال من الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وذلك خلال إجراء علماء من الجامعة الشرقية في فنلندا دراسة مكرسة لمعرفة احتمالات تطور مرض السكري . وقد خضع لهذه الدراسة أكثر من ألفي رجل أعمارهم تتراوح بين 42-60 سنة وتابع الباحثون حالتهم الصحية خلال 20 سنة. وخلال فترة الدراسة أصيب أكثر من 430 منهم بالنوع الثاني من مرض السكري ،وعند التقصي تبين أن الرجال الذين تناولوا أربع بيضات في الأسبوع انخفض لديهم خطر الإصابة بالسكري بنسبة 37 بالمائة، مقارنة بالذين كانوا يتناولون بيضة واحدة فقط. تجدر الإشارة إلى أن بيض الدجاج مادة غذائية مفيدة جدا حيث تحتوي البيضة على 6.5 غرام بروتين، و5.7 غرام دهون مستحلبة ،كما تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ومع ذلك ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري بعدم زيادة كمية البيض التي يتناولونها لأن هذا يزيد من فرص تطور أمراض القلب.

ذكرت دراسة، أن المشي لمدة 15 دقيقة ربما يساعد الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد على الأقل في تخفيف توقهم إلى تناول الوجبات الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية. وقال أدريان مويل العالم النفسي بجامعة رور في بوخوم بألمانيا في رسالة له، إن التمارين الرياضية ربما تمنح الشخص الذي يمارسها تحفيزا فكريا يشوش على أفكاره المتمحورة حول تناول الطعام، كما أن الالتزام بالمشي بشكل منتظم لتخفيف الرغبة الشديدة في تناول الطعام ربما يحسن بدوره القدرة على اختيار أطعمة صحية أكثر. واختبرت لاريسا ليدوتشوفسكي من جامعة انسبروك في النمسا وزملاؤها في الدراسة تأثير المشي لمدة 15 دقيقة على جهاز المشي الكهربائي على التوق لتناول الأطعمة الغنية بالسكريات على مجموعة من 47 شخصا من أصحاب الوزن الزائد يبلغ متوسط أعمارهم نحو 28 عاما. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة أشاروا إلى أن مدى توقهم لتناول الأطعمة الغنية بالسكر في منتصف التجربة، وفي نهايتها كان أقل بكثير من أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة على الإطلاق.