أعلنت وزارة الصحة الفلبينية عن اكتشاف إصابة بعض القرود بمنشأة بحثية بالبلاد بسلالة غير مميتة للبشر من فيروس الإيبولا. وذكرت وزيرة الصحة جانيت جارين أنه تم فحص الـ 25 عاملا بالمنشأة خشية احتمال إصابتهم بالفيروس، وجاءت كل العينات سلبية وخالية من فيروس إيبولا ريستون. وأضافت "إن هذه هي أضعف سلالة إيبولا بالنسبة للبشر"، متابعة " تهديد هذه السلالة للبشر الأصحاء قليل أو منعدم". وفي عام 2008، اكتشف فيروس إيبولا ريستون بين الخنازير الأليفة في الفليبين. وفي عام 1989 اكتشف الفيروس في قرود من فصيلة المكاك استوردتها الولايات المتحدة من الفلبين".

بلغ عدد حالات الإصابة بمرض حمى الضنك في ماليزيا 65480 حالة توفي منهم 219 حالة خلال الفترة من يناير حتى أغسطس الماضي، مقابل 67265 حالة توفي منهم 128 في الفترة ذاتها من العام الماضي. ونقلت وكالة الأنباء الماليزية "برناما" عن نائب وزير الصحة الدكتور حلمي يحيى، قوله إن الوضع مع هذا الارتفاع الملحوظ مثير للقلق البالغ، وأضاف "حالات الإصابة ارتفعت بنسبة 23% بينما ارتفعت حالات الوفيات بنسبة 5%". وعزا وزير الصحة الماليزي هذه الزيادة في عدد حالات الإصابة والوفاة بحمى الضنك إلى الإهمال في المحافظة على الصحة وسوء إدارة النفايات.

غالباً ما ينسى الأطفال العادات السلوكية عندما يكونون مع أصدقائهم في المدرسة، أو أثناء اللعب، يمكنك تدريب الطفل على مجموعة من السلوكيات والآداب عبر اللعب، ليسهل تذكرها عليهم. عندما يتعلم الطفل الآداب السلوكية من اللعب تكون سهلة الحفظ، وترتبط لديه بالشعور بالمتعة. الأدوات اللازمة: أي خيط أو حبل، يصلح للاستخدام في اللعب كخط هاتف تخيلي، أو يمكنك الاستعانة بهاتفين من البلاستيك، أو أي شيئين متماثلين مثل الأكواب. المهارات التي يتعلماها: بعض الآداب السلوكية. اللعبة: تعتمد هذه اللعبة على إجراء محادثة هاتفية متخيلة مع الطفل، بالطبع ستكون محادثة هزلية، إذا كان الغرض من اللعبة تدريب الطفل على إعادة الألعاب التي كان يستخدمها إلى مكانها، وترتيب غرفته بعد أن يفرغ من اللعب، يمكنك إجراء هذه المحادثة بسهولة لجعل الأمر ممتعاً. هناك آداب سلوكية عديدي يمكنها أن تكون موضوع المحادثة الهزلية، أو اللطيفة، يمكن أيضاً إعطاء الطفل بعض التوجيهات ليقوم بتنفيذها والعودة لمواصلة الحديث على الهاتف.

أشارت نتائج دراسات أجريت على حيوانات التجارب إلى أن تناول مرضى السرطان للأسبرين العادي الزهيد الثمن يمكن أن يقوي فاعلية العقاقير الحديثة الباهظة التكلفة التي تساعد جهاز المناعة لديهم لمكافحة الأورام. ويبشر أسلوب العلاج المناعي بأحداث ثورة في علاج الأورام من خلال عقاقير أفضل ممتدة المفعول ذات حد أدنى من الآثار الجانبية بالنسبة إلى العلاجات التقليدية إلا أن الأدوية الجديدة لا تعمل بنفس الكفاءة في جميع الحالات. وقال الباحثون في معهد فرانسيس كريك في لندن إن احد أسباب ذلك هو أن الخلايا السرطانية غالبا ما تفرز جزيئا يعكس رد الفعل الطبيعي لجهاز المناعة الخاص بمهاجمة الخلايا الخبيثة. ويعمل الأسبرين العادي على وقف إنتاج ونشاط هذا الجزيء ووجد الباحثون أن إضافة الأسبرين للعلاج المناعي أبطأ من نمو أورام الأمعاء والجلد لدى حيوانات التجارب وذلك بالمقارنة بالعلاج المناعي وحده. وظهرت ثمة شواهد على ان هذه النتائج الخاصة بحيوانات التجارب يمكن تطبيقها على الإنسان لكن يتعين قطع شوط طويل في هذا المضمار. ولا يزال الباحثون يصفون الأسبرين باسمه التاريخي "العقار السحري" الذي ابتكره منذ قرن باحث بشركة باير للمستحضرات الدوائية ويستخدم حتى الآن في الوقاية من الإصابة بالأزمات القلبية.

أعلنت منظمة الصحة العالمية، أمس الخميس، للمرة الثانية خلو ليبيريا من أي إصابات بفيروس الإيبولا لتدخل البلاد بذلك فترة مدتها 90 عاما من المراقبة الدقيقة للاطمئنان الى عدم عودة المرض مرة أخرى. وقتل أكثر من 11 ألفا في منطقة غرب إفريقيا منذ ظهور أسوأ وباء للإيبولا قبل 18 شهرا وكانت ليبيريا الأكثر تضررا إذ توفي بها أكثر من 4800 شخص على الرغم من كونها الأكثر نجاحا في احتواء المرض. ولا تزال جاراتاها غينيا وسيراليون تبذلان جهودا مضنية للقضاء على المرض. وقالت منظمة الصحة العالمية "تعلن منظمة الصحة العالمية خلو ليبيريا من فيروس الإيبولا وعدم انتقاله بين البشر". وأضاف البيان أن 42 يوما مرت، أي ضعف فترة حضانة المرض، منذ شفاء آخر حالة مؤكدة والاطمئنان إلى خلوها من المرض في 22 يوليو الماضي.

تنتشر طريقة جديدة في الصين لخسارة الوزن وهي التحديق بالشمس، حيث تنظر النساء إلى الشمس مباشرة على أمل أن يذوب الوزن الزائد لديهن. ويعتقد بأن هذا العلاج ذو منشأ أوروبي، حيث يزود النظر إلى الشمس بسعرات حرارية تغني عن السعرات الموجودة في الطعام. وتأمل النساء اللواتي يسعين لإنقاص وزنهن إلى الامتناع عن تناول الطعام كلياً عبر النظر إلى الشمس لفترات طويلة. ورصدت حوالي 10 نساء على الأقل وهن يحدقن مباشرة في الشمس لمدة 30 دقيقة قبل غروبها، على شاطئ في قرية سام كا، بهونغ كونغ. وتقوم مجموعة من النساء تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 عاماً بالذهاب إلى الشاطئ يومياً عند شروق الشمس أو عند غروبها للتحديق بالشمس. وتزعم بعض النساء اللاتي يحدق بالشمس بأنه ليس علاجاً لفقدان الوزن فحسب، ولكنه مفيد للصحة بشكل عام. وقالت إحدى النساء على الشاطئ بأن بعض من أنهين العلاج يتناولن الآن كميات قليلة من الطعام، والبعض الآخر توقفن عن تناول الطعام بشكل كلي. وعلى الرغم من خطورة التعرض لأشعة الشمس والنظر إليها مباشرة إلا أن النساء اللواتي يخضعن لهذا العلاج يدعين بأنهن قادرات على حماية أنفسهن باستخدام النظارات الشمسية والتي تخفف من تعرضهن للأشعة فوق البنفسجية. ويعارض الأطباء طريقة العلاج هذه ويقولون بأن المرء لا يمكنه استبدال الطعام بأشعة الشمس، وأن من يخضعن لهذا العلاج يعرضن أنفسهن للخطر، فقبل بضع سنوات ماتت امرأة سويسرية من الجوع بينما كانت تحاول أن تعيش على أشعة الشمس فقط بحسب موقع "أوديتي سنترال" الإلكتروني.

يرتكب الكثيرون بدون علم بعض الأخطاء في عملية الطبخ تؤدي إلى اكتسابهم وأفراد أسرهم للوزن الزائد، وذلك بسبب عدم الإلمام بوسائل الطبخ الصحيحة، وعدم التأكد من كمية الدهون والسعرات الحرارية في مكونات الوصفة. وفيما يلي 8 أخطاء بحسب موقع إيت زيس الإلكتروني: 1- الإكثار من الزيوت للزيوت فوائد صحية عديدة للجسم، إلا أن المفتاح الصحي لاستخدام هذه الزيوت هو الاعتدال، حيث تحتوي ملعقة واحدة من زيت الزيتون على حوالي 120 سعرة حرارية، لذلك يجب احتساب ما تحتاجه وصفة الطعام من الزيوت بشكل دقيق. 2- عدم اختيار الطريقة الصحيحة لطهي الطعام من المهم معرفة الطريقة الأفضل لطهي أي نوع من الطعام، فقلي بعض الأطعمة على سبيل المثال يجردها من الفيتامينات والمعادن المفيدة ويضيف إليها كمية غير مرغوبة من الدهون والسعرات الحرارية، لذلك يفضل استخدام طرق صحية بديلة لتحضير هذه الأطعمة. 3- شوي اللحوم لفترة طويلة على الرغم من أن عملية شوي اللحوم لا تتطلب استخدام الزيوت، إلا أن المبالغة في عملية الشوي تحمل أضراراً كبيرة، حيث أظهرت دراسة نشرت في دورية علوم الأوبئة الأمريكية أن تناول اللحوم المتفحمة يزيد من احتمال الإصابة بالبدانة وسرطان الثدي بنسبة 47%. 4- الاعتماد على الملح للنكهة يحاول البعض الحصول على نكهة مميزة للأطعمة بالإكثار من الملح والدهون، إلا أن دراسة أجريت في جامعة أكسفورد أظهرت أن الإكثار من الملح يؤدي إلى الإدمان تماماً كتناول المخدرات والكحول، وبالتالي الإكثار من تناول الأطعمة والإصابة بالبدانة. 5- الإكثار من المخللات تحتوي المخللات التي تباع في المتاجر على نسب عالية من الأملاح والسكريات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتفتح شهيتك بشكل كبير مما يدفعك لتناول كميات كبيرة من الأطعمة دون أن تشعر. 6- الصلصات والمايونيز لا شك أن الصلات بأنواعها تعطي الأطعمة نكهة مميزة، إلا أنها في نفس الوقت تزيد من احتمال اكتساب الوزن الزائد، فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، ويفضل استبدالها ببدائل صحية تعتمد على الخضروات الطبيعية. 7- المبالغة بطهي الخضروات يعتقد الكثيرون أن تناول الخضروات مهما كانت طريقة تحضيرها أمر صحي للجسم، إلا أن المبالغة في طهي الخضروات يفقدها المواد المغذية التي يحتاجها الجسم، وتتحول إلى مجرد وجبات طعام لا تساهم إلى بمنحك المزيد من الوزن والسعرات الحرارية. 8- شراء الأطعمة المعلبة تجنب قدر الإمكان شراء الأطعمة المعلبة لاحتوائها على نسب عالية من الأملاح والمواد الحافظة، وابحث دائماً عن الأطعمة الطازجة التي لا تزال محتفظة بمحتواها من العناصر المغذية.

حذرت الجمعية الألمانية للسكري من أن الإصابة بسكري الحمل قد تؤدي إلى مشاكل تتعلق بالولادة، مثل الولادة المبتسرة، إذا لم يتم علاجه. كما أن سكري الحمل يرفع خطر الإصابة بالسكري لدى الأم والطفل بعد الولادة على حد سواء. وأوضحت الجمعية أن عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بسكري الحمل تتمثل في تقدم العمر والتاريخ الأسري والتغذية غير الصحية وزيادة الوزن، مشيرة إلى أن سكري الحمل لا يتسبب في أية متاعب، ومن ثم يمكن إغفاله. لذا ينبغي إجراء فحص لنسبة السكر بالدم أثناء الحمل للتحقق من الإصابة به من عدمها. وفي حال الإصابة بسكري الحمل، فيمكن للمرأة محاربته من خلال إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الأنشطة الحركية.

يعد البرقوق من الفواكه الصيفية التي تتمتع بفوائد صحية جمّة، بالإضافة إلى مذاقها الشهي واللذيذ. وأوضح مركز حماية المستهلك الألماني أن البرقوق يزخر بالمواد النباتية الثانوية، مثل مادة " أنثوسيان" المسؤولة عن لون الثمار، والتي تعمل على تقوية مناعة الجسم وتحارب ارتفاع ضغط الدم والكولسترول. كما يعد البرقوق منجماً للمعادن والفيتامينات؛ حيث أنه غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفات. كما أنه يزخر بفيتامينات "ب"، التي تتمتع بأهمية كبيرة لعملية الأيض والجهاز العصبي. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل البرقوق على مجموعة من العناصر النزرة، مثل الزنك والنحاس، والتي تساعد على تكوّن الدم وتدعم الجهاز العصبي.

قالت منظمة الصحة العالمية إن طفلين في جنوب غرب أوكرانيا أصيبا بشلل الأطفال في أول حالات إصابة بالمرض في أوروبا منذ عام 2010. وذكرت المنظمة أمس الأربعاء أن أوكرانيا كانت مهددة نظرا لعملية التطعيم غير الشاملة، وقالت إنه في عام 2014 تم تحصين نحو 50% فقط من أطفال أوكرانيا بشكل كامل ضد شلل الأطفال والأمراض الأخرى التي يمكن الوقاية منها. وجاء في بيان منظمة الصحة أن خطر انتشار المرض في البلاد مرتفع رغم أنه منخفض في دول مجاورة مثل رومانيا وبولندا والمجر وسلوفاكيا. ولا يوجد علاج لشلل الأطفال الذي يهاجم الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب شللا لا براء منه خلال ساعات من العدوى. ويصيب المرض عادة الأطفال الذين يعيشون في مناطق بها خدمات صحية متدنية. ونجحت حملة تطعيم دولية في القضاء على الفيروس تقريبا، ولم تعلن سوى باكستان وأفغانستان عن حالات إصابة شديدة بشلل الأطفال هذا العام كما شهدت مدغشقر ونيجيريا حالات متعلقة بالتطعيم مثل أوكرانيا.

نصح خبراء صحة بضرورة تناول فيتامين "سى"، خاصة في موسم الشتاء للحماية من الزكام والأنفلونزا لأنه ينشط الجهاز المناعي، مشيرة إلى قدرته الكبيرة على حماية الجلد. وأوضحت الخبيرة الفرنسية ناتاشا تيبو، أن الفضل في ذلك يرجع إلى مساعدته لألياف الكولاجين ويعطى للجلد مرونة في مكافحة التجاعيد والبقع التي تظهر على الجلد في مرحلة الشيخوخة كما أنه يتفاعل مع مضادات الأكسدة الأخرى على مستوى الجلد. وأشارت الخبيرة الفرنسية إلى أن فيتامين "سي"، يوجد في الفاكهة ذات الألوان مثل الفراولة والكيوي والتوت والخوخ والبرقوق وفى الخضراوات مثل البروكلي والكرنب والسبانخ والبقدونس والثوم المعمر.

أعلن علماء في الولايات المتحدة، عن علاج جديد بمقدوره "تسكين" مرض سرطان الدم "اللوكيميا". وتم اختبار العلاج، الذي لا يزال في مراحله التجريبية، على مجموعة صغيرة من مرضى اللوكيميا الذين سكن المرض لديهم لفترات طويلة، حسبما قال هؤلاء العلماء. وخلال الدراسة، التي أجريت في جامعة بنسلفانيا، تم إدخال تعديلات على خلايا المناعة لدى 14 شخصا بحيث تحتوي على بروتين يستهدف ويقتل الخلايا السرطانية. ويعتقد الخبراء بأن هذا النوع من العلاج المناعي يمكن أن ينهي يوما ما استخدام العلاج الكيماوي السام. ومن بين 8 حالات أظهرت استفادة من العلاج التجريبي الجديد، تبين أن حالة واحدة ظلت لمدة 5 سنوات خالية من المرض، كما أن المرض اختفى لدى شخصين آخرين لمدة 4 سنوات ونصف السنة، في حين توفى شخص رابع نتيجة إصابته بعدوى ليس لها علاقة باللوكيميا. وحسب العلماء، فإن مرضى آخرين تمتعوا بسكون المرض لفترات أقصر، في حين لم يستجب 6 مرضى آخرون للعلاج.

كشفت دراسة صادرة عن جامعة بازل السويسرية، اليوم الخميس، أن باحثيها تمكنوا للمرة الأولى من تحديد مجموعة جينية مسؤولة عن قوة ذاكرة الإنسان وفي الوقت ذاته، مسؤولة عن فقدان تلك الذاكرة تدريجيا أو ما يُعرف بمرض "الزهايمر"، والذي يؤدي إلى العته أو الخرف. وأوضحت الدراسة، أن هذه المجموعة المعينة من الجينات توصف بأنها ناقلة لجزيئات الكالسيوم بين خلايا المخ، وتمثل دورا محوريا، في العمليات الفسيولوجية هناك، كما أن لها علاقة مباشرة بعمليات التذكر والنسيان، ومسار التفاعلات الكيماوية في منطقة "الحُصين" المعروفة أيضا باسم "قرن آمون" داخل المخ والمسؤولة حصريا عن مسار آلية الذاكرة. وتقول الدراسة التي قام بها باحثون في علم النفس الإكلينيكي بكلية علم النفس بجامعة بازل، أن نتائجها تستند إلى متابعة 57 ألف حالة مرضية، ورصد بياناتهم التي تسجل تطور مستوى الاحتفاظ بالذاكرة وعلاقتها بتركيز جزئيات الكالسيوم في الخلايا، ثم تحليلها بعد ذلك بالمقارنة مع عوامل مختلفة. وتمثل الدراسة جزءا من مشروع جامعة بازل العلمي المعروف باسم "تقنيات جينات الذاكرة" والذي يعنى بجميع الأبحاث المتعلقة بذاكرة الإنسان وربط نتائجها بما يمكن أن يمهد للعثور على علاج لمرض "الزهايمر" أو على الأقل عرقلة تطوره بشكل سريع.

أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الأربعاء، تسجيل 7 حالات إصابة جديدة بفيروس "كورونا" المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية في العاصمة الرياض ونجران. وقالت وزارة الصحة، في بيان لها اليوم، إن الحالات المسجلة 3 منها لمواطنات سعوديات، 50 و32 و30 عاماً، وواحدة لمواطن سعودي شاب، 16 عاماً، إضافة إلى إصابة 3 وافدين، 53 و 40 و27 عاماً. وبهذا يرتفع عدد الذين أصيبوا بالفيروس منذ اكتشافه بالمملكة عام 2012 إلى 1195 حالة، تماثل للشفاء منهم 613، وتوفي 510، ويخضع للعلاج حالياً 72 حالة، منها 12 حالة معزولة منزليًّا.

ذبول الوجه ونحافته، من أكثر المشاكل التي يواجهها أغلب من يتبع الأنظمة الغذائية المنحفة، فبعد خسارة عدد من الكيلوات الزائدة غالبا ما يبدو الوجه أكثر نحافة وإرهاقا، وهو ما قد يدفع البعض للتوقف عن خسارة مزيد من الوزن حفاظا على جمال وجوههم. وكشفت دراسة حديثة، عن عددا من النصائح الهامة التي تساعد في الحفاظ على نضارة وإشراق الوجه بعد خسارة الوزن. 1- الحرص على تناول ما لا يقل عن ثلاثة إلى أربع لترات من الماء يوميا، فالماء يساعد على توصيل جميع العناصر الغذائية الهامة لأعضاء الجسم ومنها البشرة والوجه. 2- الحرص على تناول حصص يومية من الخضراوات الورقية والفواكه التي تمد البشرة بالفيتامينات الضرورية لزيادة إشراقها وحيويتها. 3- تناول كوب من الزبادي خالي الدسم، مضافا إليه ملعقة من العسل الأبيض وملعقة من جنين القمح وملعقتين من الشوفان، وملعقة واحدة من الخميرة يوميا قبل النوم، وهى الوصفة القادرة على إمداد الوجه تحديدا بكل العناصر الغذائية الهامة لنضارته ومنع خسارة الدهون التكونه به.

كشفت دراسة علمية حديثة عن أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات هم أكثر عرضة 4 مرات للإصابة بالبرد مقارنة مع أولئك الذين ينامون أكثر من 7 ساعات كل ليلة. ووفقَا لنتائج الدراسة الجديدة التي نشرت مؤخرَا عبر موقع "تايم"، فإن الأشخاص الذين ينامون 6 ساعات أو أقل كل ليلة كانوا أكثر عرضة بأربعة أضعاف أن يمرضوا مرة أخرى بعد التعرض لفيروس البرد مقارنة مع أولئك الذين حصلوا على مزيد من النوم. وأوضح أريك براذر، المؤلف الرئيسي للدراسة أستاذ ومساعد في الطب النفسي في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، قائلاً "نحن نعلم أن النوم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الجهاز المناعي". وأضاف الباحثون أن النوم يغير أيضًا في الاستجابة للالتهابات، ويساعد أجسامنا على مقاومة الفيروسات عندما يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح.

في مختبر بمستشفى أطفال بوسطن يظهر الى النور علاج جيني للصمم ويقول الباحث الأول جيف هولت إنه إذا سار كل شيء كما هو مخطط له لن يصاب بالصمم قط في المستقبل أطفال يفقدون هذه الحاسة نتيجة تحور جيني لديهم. ويقول هولت أن زملاءه الباحثين يهاجمون هذه المشكلة في المنبع ويستخدمون فيروسات معدلة وراثيا لإصلاح الجينات المعيبة التي تدخل في تركيبة الاذن الداخلية. ويقول هولت وهو استاذ مساعد لطب الأذن والأنف والحنجرة "استراتيجيتنا تقوم على أخذ ناقل جراثيم فيروسي وإزالة الجينات الفيروسية حتى لا تصيب أحدا بالمرض واستبدالها بتسلل الحمض النووي الصحيح لجين تي.إم.سي1". والتي.إم.سي1 هو جين له أهمية حيوية بالنسبة لحاسة السمع فهو المسؤول عن فك شفرة البروتينات التي تحول الاصوات الى أشارات كهربائية يفهمها المخ. واختبر هولت وفريقه برنامجهم العلاجي على نوعين من الفئران الصماء لديها تحور لجين تي.إم.سي1 مماثل لما يحدث للبشر. واستخدم الفريق فيروسا معدلا وراثيا هو "ايه.ايه.في1" لتوصيل الجين الصحيح الى الاذن الداخلية لدى نموذجين من الفئران الصماء. وقال هولت "اكتشفنا ان بوسعنا استعادة الوظيفة (السمع) في الحالتين وهما لأشكال مرتدة مهيمنة لتحور الجين تي.إم.سي1". ورغم أن الاختبارات الجينية والنشاط الدماغي أظهرا أن العلاج نجح يقول الباحثون أن عليهم أن يتأكدوا مما إذا كان بوسع الفأر أن يسمع حقا ولذلك وضعوا الفأر الذي تلقى العلاج في حجرة بها مجسات ومكبرات للصوت. وقال هولت "لا نستطيع أن نسأل الفأر ما إذا كان يسمع لكننا نعمل على أن نُسمعه صوتا عاليا بشكل مفاجئ والفأر العادي يقفز وجلا في هذه الحالة والفأر الأصم لا يتحرك ووجدنا أنه بعد علاجنا الجيني بدأ الفأر الأصم يقفز". ويقول هولت إن هناك ما لا يقل عن 70 تحورا جينيا يتسبب في إصابة واحد من بين كل ألف شخص بالصمم.

حددت الجمعية الأمريكية لعلم الأورام الإكلينيكي، قواعد إرشادية لأطباء السرطان، لتحدد لهم متى يلجأون للاختبارات الجينية الجديدة التي ترصد جينات سرطانية متعددة في آن واحد، وكيف يقدمون المشورة للمرضى بشأن الجينات التي لم يتم التوصل بعد إلى فهم كامل لها. وتهدف القواعد الإرشادية إلى تعريف الأطباء بمخاطر ومزايا الاختبارات الجينية الجديدة، وتدعو لوضع معايير تضمن مستوى الجودة، كما تدعو لتحمل عادل لتكلفة الاختبارات من جانب شركات التأمين الخاصة والعامة. ونتيجة لانخفاض تكلفة وضع خريطة للتسلسل الجيني تمكن الأطباء من إجراء اختبارات غير مرتفعة الأسعار لعدد كبير من الجينات المتحورة، يمكن أن توجه العلاج أو تتكهن بمخاطر السرطان التي تتهدد شخصا ما. ويمكن للاختبارات الجينية المتعددة، أن تساعد الأطباء على علاج المحركات الجينية التي تقف وراء السرطان أو تحدد العلاج لأشخاص ولدوا بجينات تزيد من مخاطر إصابتهم بالمرض.

بينت نتائج دراسة علمية أن الذين ينامون فترات طويلة خلال اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة. وقام علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية بمتابعة الحالة الصحية لأشخاص بلغ عددهم 60 ألف شخص، وبينت النتائج بأنه خلال فترة النوم تتباطأ العمليات البيولوجية في الجسم، أي تنخفض عملية التمثيل الغذائي. وأوضح العلماء أن نوم الشخص البالغ مدة 7 ساعات في اليوم يكفي لاستعادة نشاطه اليومي، بينما يشير الخبراء إلى أن النوم لمدة 9 ساعات وأكثر يؤثر سلبيا في الجسم، لأنه بعد هذا النوم الطويل يكون مزاج الشخص سيئا، ويشتكي من حالته الصحية. لذلك ينصح الأطباء بالنوم فترة معتدلة من أجل أن تبقى الحالة الصحية جيدة والمزاج رائعا.

الكاتشب من البهارات الأكثر شيوعًا والذي يضاف لكثير من المقليات، ويحتوى الكاتشب على عدد من المزايا لأنه مستمد من الطماطم "البندورة"، وهى العنصر الأساسي في الكاتشب، وغالبًا ما يضاف للأطعمة الدهنية مثل الهامبروجر، والهوت دوج، والبطاطس المقلية. ووفقًا لما نشر مؤخرًا بموقع "Health.com"، أوضح الخبراء أنه يمكن استخدام الكاتشب لإضافة نكهة إلى الأطعمة ويكون مفيدا لأنه منخفض في السعرات الحرارية، حيث إن 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم توفر 15 سعرا حراريا فقط، أي أقل من 1% من المدخول اليومي الموصى به من 2000 سعر حراري، هذا هو أقل بكثير من السعرات الحرارية المتوفرة في التوابل الأخرى، مثل المايونيز، والذي يوفر 100 سعر حراري لكل 1 ملعقة. وأضاف الخبراء أن واحدة من فوائد الكاتشب هو المحتوى العالي من الليكوبين، حيث إن الليكوبين هو مضاد للأكسدة، مما يعنى أنه يحمى خلايا الجسم من ضرر الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن جمعية السرطان الأمريكية أظهرت أن الليكوبين قد يساعد أيضا في تعزيز مستويات الكولسترول وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان المثانة وعنق الرحم والبروستاتا والرئة وسرطان المعدة.