يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي أو الجيوب الأنفية أو الصداع الناتج عن الإجهاد، مما يؤدي لضعف التركيز والشعور بالخمول والألم، فضلاً عن عدم القدرة على التركيز في العمل وفقدان النشاط. وقد لجأت بريطانية إلى طريقة مبتكرة لتقضي نهائياً على الصداع النصفي الذي تعاني منه منذ 5 سنوات، وتتناول بسببه نحو 11 حبة دواء لتخفيف الألم، وتتمثل هذه الطريقة المبتكرة، في ثقب غضاريف الأذن الداخلية بإبرة معدنية، إما على شكل قلب أو دائرية الشكل، تعمل على تخفيف الألم، وتسهل تدفق الدم، وتعالج الضغط والألم داخل رأس المريض، وكأنه "مسمار يثقب الدماغ". وأوضحت سامنتا فيشر 25 عاماً، التي تعمل ممرضة، وتحتاج إلى يقظتها ونشاطها وحيويتها باستمرار، أنها لجأت بالفعل إلى علاجات بديلة، والمتمثلة في الاسترخاء وممارسة رياضة اليوجا والعلاج بالأعشاب والزيوت، لكن دون جدوى. وقالت سامنتا، إنها قرأت خبراً عن شابة أمريكية تمكنت من السيطرة على الصداع النصفي وعلاجه نهائياً، بفضل ما يعرف باسم "ear piercing" أي ثقب الأذن، بحسب موقع ميرور البريطاني. توجهت سامنتا إلى مركز لعلاج الصداع النصفي في أمريكا، متخصص في هذا العلاج، وهناك قام الأطباء بثقب أذنها بقطعة معدنية على شكل قلب، بكلفة 20 جنيه إسترليني، توضع لمدة 5 أسابيع، مشيرة إلى أنها منذ أن وضعتها، اختفى ألم الصداع النصفي نهائياً، ولم تعد تشعر به على الإطلاق.

أودت أنفلونزا الخنازير، بحياة 33 شخصا خلال 3 أسابيع في جنوب غرب إيران، وذلك حسبما أعلنت وزارة الصحة الإيرانية، اليوم الإثنين. وأكدت الوزارة في بيان لها اليوم، أن طهران مهددة بانتشار فيروس H1N1، وأحصيت الوفيات في محافظات كرمان 28 وسيستان بلوشستان 5، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الرسمية، عن نائب وزير الصحة علي أكبر سياري، مضيفا أن 7 محافظات أخرى، مهددة حاليا.

يعد جفاف الفم من الأعراض الشائعة لدى كبار السن؛ حيث يتراجع إفراز اللعاب مع التقدم في العمر. كما أنه غالباً ما يتناول كبار السن كمية قليلة من السوائل، وذلك حسبما قال المركز الألماني للجودة في مجال الرعاية الصحية. وأضاف المركز أنه يمكن مواجهة جفاف الفم من خلال تناول عصير الليمون؛ حيث أنه يعمل على تحفيز إفراز اللعاب. كما يمكن إعداد مكعبات مثلجة من المشروب المحبب لقلب كبار السن ومضغها في الفم. وإذا كان كبار السن يواجهون صعوبات في البلع، فيمكن حينئذ لذويهم غمس حافة قطعة من القماش في المشروب المحبب لقلب كبار السن وترطيب الأغشية المخاطية للفم بها.

يتبع أطباء الأسنان حول العالم، منذ عقود، طريقة تقليدية لعلاج تسوس الأسنان، وهي حشو الأسنان، لكن علماء أستراليين استخدموا نهجًا وقائيًا جديدًا لعلاج التسوس، يعتمد على 3 خطوات فقط، ويقلل الحاجة إلى عملية حشو الأسنان إلى النصف. واستغرق إجراء الدراسة 7 سنوات، وأجراها باحثون بجامعة "سيدني" الأسترالية، ونشروا نتائجها في دورية "طب أوبئة الفم والأسنان" العلمية. وأوضح الباحثون أن ظاهرة تسوس الأسنان يمكن وقفها، دون الحاجة إلى عملية حشو الأسنان، إذا اتبع الأطباء مع مرضاهم نهجا وقائيًا بسيطًا، ما ينتج عنه تقليل الحاجة إلى عملية حشو الأسنان التقليدية بنسبة 30 إلى 50%. مضيفين أن طريقتهم تتمثل في 3 خطوات. - أولاً، استخدم الفلورايد في علاج تسوس الأسنان في مراحله الأولى، حيث إنه يساعد الأسنان على استعادة ما تآكل منها، ويمكنك الحصول على هذا العلاج لدى عيادة طبيب الأسنان خلال 3 دقائق فقط، حيث تتم تغطية السن بمادة الفلورايد والتي تكون على صورة جل أو رغوة أو سائل. - ثانياً، الاهتمام بنظافة الأسنان، عبر غسلها باستمرار بالفرشاة في المنزل. - ثالثاً، تقليل تناول الوجبات الجاهزة وحبوب الإفطار المشبعة بالسكر، والمشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر المضاف، وعلى رأسها المشروبات الغازية.

علمت الشرق أن هيئة الأشغال العامة " أشغال " قامت بطرح مشروع تأهيل وإنشاء المدينة الطبية الجديدة والمستشفى التخصصي للإصابات الذي يقع بالقرب من جامعة قطر . تقام المدينة على مساحة واسعة، حيث تبلغ سعة المدينة الطبية الجديدة 1100 سرير بالإضافة الى انشاء مرافق متعددة للخدمات الطبية المكملة للمشروع الذي سينتهي العمل فيه 2022. ومن جانب آخر تعمل هيئة الأشغال العامة على تنفيذ مشروعين لقسم الصحة ضمن حدود مدينة حمد الطبية، حيث يتألف المشروع الأول من 3 مباني يشتمل كل واحد منها على قبو وطابق أرضي وعشرة طوابق علوية، ومواقف للسيارت تسع لعدد 943 مركبة، بالإضافة الى إنشاء الحديقة الهلالية التي تحتوي على مساحات خضراء ومسجد، ومدخل محطة سكة الحديد "الريل" وكذلك مواقف للسيارات ، وساحات الجسر وممرات بين مرافق المشروع . أما المشروع الثاني فيتألف من مواقف للسيارات يقع على مساحة 28173 ألف متر مربع، مع انشاء مساحة تجارية تبلغ مساحتها 786 مترا مربعا. ويضم المشروع كذلك مباني إدارية تتألف من طابق أرضي وأربعة طوابق علوية سيتم تنفيذها على مساحة 11600 متر مربع. كما تستعد هيئة الاشغال العامة مع نهاية العام الحالي لتنفيذ مشروع البنية التحتية لمدينة حمد الطبية.

مع دخول الشتاء يهرع الناس لشراء "أبو فروة" أو الكستناء، والتي تعد أشهر أنواع المكسرات، وتقدم غالباً بعد شوائها على النار، وتلقب بـ"فاكهة الشتاء"، حيث تعتبر من أبرز المأكولات الشتوية المفضلة عند تجمع العائلات والأصدقاء خلال السهرات الدافئة ورحلات البر. أخصائية التغذية في مستشفى الملك فهد بالأحساء السعودية سارة الملحم، أكدت أن الكستناء الشتوية تحتوي على 40% من النشاء، ومواد بروتينية ودهنية بين 3 - 4%، وماء بنسبة 200 - 30% ونسب جيدة من المعادن كالصوديوم والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والكبريت والكلور والنحاس والزنك والحديد والفوسفور، إضافة إلى العديد من الفيتامينات وحمض الفوليك ومواد هلامية. وأوضحت الملحم في تصريحات لـ"العربية نت"، أنها غذاء مكمل بجميع النواحي الغذائية، وتوصف خصيصاً للمصابين بالتهاب الكلى، والطريقة الصحية في تناولها أن تكون نيئة بالدرجة الأولى، ثم مشوية، أما المسلوقة فتفقد الكثير من خواصها. ويقبل أهالي الشرقية على تناول ثمار الكستناء التي تؤكل أحياناً كحلوى بعد أن تغمر في ماء الورد، إلا أن طريقة أكلها العامة أو المشهورة هي بالشواء، وتتراوح أسعارها من 30 إلى 15 ريالاً للكيس الواحد، وتعد من أكثر المبيعات في سوق الخضار المركزي في فصل الشتاء. وتعد شجرة الكستناء من الأشجار الكبيرة الجميلة، ولها ثمرة شوكية تحوي ما بين بذرة واحدة إلى ثلاث بذرات ذات لون بني غامق بلمعة جذابة.

تصيب الكثير من الأمراض الرجال والنساء، لا تفرق بينهما، وإن كانت هناك أمراض يتفرد الرجال في الإصابة بها عن النساء، وكذلك النساء يتفردن عن الرجال في الإصابة بأمراض معينة. وهناك أمراض أو حالات صحية تُصيب النساء أكثر من الرجال، نذكرها فيما يلي. الاكتئاب من المعروف أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب وراثياً، ولكن هناك أسباب لا تُعد ولا تُحصى له بعيداً عن العامل الوراثي. فيُمكن أن يرجع السبب لفشل العلاقات، أو سن اليأس، أو التذبذب في مستويات الهرمونات. التعب المزمن أظهرت الأبحاث أن النساء عرضة لمتلازمة التعب المزمن بنسبة تتراوح بين 2 إلى 4 مرات، مقارنة بالرجال. ومتلازمة التعب المزمن عبارة عن اضطراب يعاني فيه الشخص من تعب شديد لا يُحتمل، ولا يُمكن علاجه، سواء عن طريق الراحة أو الرعاية. القولون العصبي متلازمة القولون العصبي من الحالات الطبية غير المفهومة بالكامل حتى الآن، فهي تحدث بسبب مشكلة في الأمعاء. ومن أعراضها، الإمساك والإسهال وآلام في المعدة والتشنجات. والنساء عرضة للإصابة بـ3 مرات عن الرجال. التصلب المتعدد هو مرض يصيب الدماغ والحبل الشوكي، وترتفع نسبة إصابة النساء به 3 مرات عن الرجال. وتواجه المرأة في الأغلب نفس الأعراض مثل الرجال، ولكنها تُصبح أكثر صعوبة عند الرجال. ومن ضمن هذه الأعراض، الخدر وألم في العضلات والرغبة الملحة للتبول ومشاكل الأمعاء.

تحفز الألياف الغذائية عملية الهضم؛ حيث أنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، وذلك حسبما قالت خبيرة التغذية الألمانية كاتارينا شتابل. ولهذا الغرض، تنصح الخبيرة الألمانية بالإكثار من تناول منتجات الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة، بالإضافة إلى تناول 1.5 لتر من الماء يومياً. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي ممارسة الأنشطة الحركية بانتظام، والتي تعمل أيضاً على تحفيز عملية الهضم.

تتطلب التغذية الجيدة أكل كميات وافرة من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، لكن إذا كنت تخشى من وجود ثغرات في تغذية الطفل يمكنك إضافة مكملات غذائية لتعويض النواقص. ونذكر أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها الطفل في السطور التالية. "فيتامين د" يتوفر فيتامين "د" عادة على شكل قطرات، ويوصي كثير من الأطباء حالياً بإعطائه للأطفال بسبب تزايد القلق من عدم تعرض الصغار لأشعة الشمس المباشرة بما يكفي، كما أنه في كثير من الأحيان لا يتوفر القدر اللازم من هذا الفيتامين في الطعام. زيت السمك أو الكتان جسم الطفل غير قادر على إنتاج أحماض "أوميجا3" و"أوميجا6" الموجودة في الأسماك وبذور الكتان. وتقوّي هذه المغذيات المناعة، وتمنع الالتهابات، وتعزز النمو السليم للخلايا. إنزيمات الهضم والبروبيوتك توفر هذه المكملات الغذائية دعماً كبيرة لعملية الهضم، وسير العمل في الأمعاء، وتزيد المناعة. وتعتمد مكملات الإنزيمات على مصادر غذائية مثل الأناناس والبابايا، وتساعد الجسم على الامتصاص الصحيح للأطعمة، أما مكملات البروبيوتك فتوفر للجسم بكتيريا صديقة تحسن أداء الأمعاء. المكملات الخضراء تتوفر هذه المكملات على شكل مسحوق أخضر، وتعتمد على مصادر غذائية غنية بالكلوروفيل مثل الخضراوات والشعير والطحالب الخضراء والزرقاء. يُضاف هذا المسحوق إلى العصير ويتم شربه دفعة واحدة، ليعوض الجسم عن نقص تناول الخضراوات، يحصل الطفل على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعزّز النمو عن طريق هذه المكملات.

أكد السيد أحمد الخليفي مساعد الأمين العام للشؤون الإدارية بالمجلس الأعلى للصحة أن حملة "مستقبلنا في صحتنا" تعد استجابة مهمة ورائدة من الأعلى للصحة لمواجهة التحديات التي أظهرتها نتائج الأبحاث الوطنية الأخيرة التي أوضحت أن نسبة السمنة بين المواطنين وصلت حد 41 %، وأن 15.7 % من المراهقين القطريين ما بين 13 — 15 عاماً من المدخنين. وأوضح فى حوار خاص لـ الشرق أن الحملة الوطنية تعد جزءا من خطط الأعلى للصحة التوعوية، وفرصة لتقريب الجمهور من مفهوم الحياة الصحية بشكل عملي، مؤكدا العمل على نشر ثقافة صحية حقيقية تتوارثها الأجيال للوقاية من الأمراض المزمنة. ولفت إلى أن الأعلى للصحة أجرى عددا من الدراسات والأبحاث المسحية لمعرفة رأي الجمهور في رسائل التوعية التي يوجهها للمجتمع ومدى فاعليتها، مشيرا إلى استخدام مزيج إعلامي دقيق للتأكد من إيصال رسائل الحملة للجمهور المستهدف. وبين أن الحملة تتضمن أنشطة وفعاليات توعوية تناسب مختلف الفئات العمرية في المؤسسات الحكومية والخاصة، منوها بأن "مستقبلنا في صحتنا" لها 3 ركائزها رئيسية هي: التغذية الصحية وممارسة الرياضة ومكافحة التبغ. وأشاد بالتعاون الكبير الذي أظهره المجلس الأعلى للتعليم خلال المرحلة الأولى من الحملة التي بدأت في يونيو الماضي وتستمر لمدة عام كامل، موضحا مشاركة 50 مدرسة حكومية وخاصة في تنفيذ فعاليات الحملة، منوها بتنظيم عدد من مسابقات الرسم التي تناسب كافة المراحل التعليمية وتكريم الفائزين ونشر أعمالهم. وثمن جهود جريدة الشرق في مجال الارتقاء بالوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، مؤكدا أن الشرق تعد حليفا استراتيجيا للمجلس الأعلى للصحة في جميع الأنشطة، داعيا وسائل الإعلام للعب دور أوسع في هذا المجال في المستقبل.. والى تفاصيل الحوار. * ما الدفع وراء إطلاق المجلس الأعلى للصحة لحملة "مستقبلنا في صحتنا"؟ تأتي حملة "مستقبلنا في صحتنا" في إطار جهود المجلس الأعلى للصحة المتواصلة الرامية لتعزيز الثقافة الصحية في المجتمع، وتماشيا مع الإستراتيجية الوطنية للصحة، وتحقيقاً لركيزة التنمية البشرية لرؤية قطر الوطنية 2030. كما تعد أيضا جزءا لا يتجزأ من خطط التوعية الصحية التي يوليها المجلس الأعلى للصحة اهتماما كبيراً ويعتبرها من أهم الأمور التي تسهم في الارتقاء بالقطاع الصحي وخدماته الشاملة. نأمل أن تشكل هذه الحملة المستمرة لحوالي العام فرصة حقيقية لتقريب الجمهور من مفهوم الحياة الصحية، وبناء مستقبل صحي لسكان دولة قطر، ونشر ثقافة صحية حقيقية تتوارثها الأجيال بعيدا من الأمراض المزمنة. والحملة تم إطلاقها فعليا بعد عدد من الدراسات والاستبيانات المفصلة والدقيقة حول الوضع الصحي للمجتمع القطري خلال السنوات الماضية وما يواجهه من تحديات حالياً، ويكفي أن ننطلق من الأرقام التي بين أيدينا لكي يكون لنا موقف حازم يُبنى عليه بما فيه مصلحة الشعب القطري وكل المقيمين في دولة قطر. وتكشف الإحصاءات الأحدث التي أجرها المجلس الأعلى للصحة بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية عن أن نسبة السمنة على سبيل المثال قد وصلت إلى 41 % بين المواطنين فيما سجلت نسبة المدخنين بين المراهقين القطريين بين 13و15عاما 15.7 % حسب نتائج "المسح العالمي لاستهلاك التبغ بين الشباب" لعام 2014 في دولة قطر. ودفعتنا هذه الأرقام إلى العمل على تكثيف رسائل التوعية الهادفة إلى تشجيع كافة فئات المجتمع على إتباع نظام حياة صحي والتخلي عن العادات اليومية المضرة بالصحة، لا بل التأكد من استهداف كافة المعنيين من شباب وراشدين وكبار في السن من خلال قنوات إعلامية متنوعة لإحداث فرق ايجابي في حياتهم اليومية. من هنا، اختصرنا الهواجس الصحية العديدة التي تضرب المجتمع برسائل ثلاث: التشجيع على التغذية الصحية، الدعوة إلى اعتماد ممارسة الرياضية كجزء من نمط العيش، وإبراز المخاطر التي يسببها التدخين وتشجيع الناس من كل الأعمار على التخلي عن هذه الآفة بتلمّسهم الخطر المحدق بهم. * ما هي الأهداف التي تتوقعون تحقيقها من حملة "مستقبلنا في صحتنا" على أرض الواقع؟ في الحقيقة هناك هدف عام ننطلق منه وهو ترسيخ مفهوم "الرعاية الصحية الوقائية" هذا بشكل أساسي، وفي إطاره نعمل من خلال هذه الحملة على إحداث تغيير إيجابي في السلوك الصحي لدى كافة أفراد المجتمع، ولذلك قمنا بإيصال رسالتنا بالشكل الذي نريده وبالطريقة الخلاقة التي تمكننا من ترك أثرٍ مهم في عيون وأذهان المشاهدين وبالتالي حثهم على التغيير السلوكي. وهنا يجب الإشارة إلى أننا وقبل انطلاق الحملة أجرينا عددا من الدراسات البحثية والمسحية، حيث قمنا بالتعاون مع شركة إحصاءات متخصصة بالوقوف عند رأي الجمهور في رسائل الحملة ومدى فاعليتها. وشكلت هذه الدراسات حجر الأساس لمعظم الرسائل التي نستخدمها حاليا في الحملة، كما نحن نواصل حاليا رصد تفاعل الجمهور مع ما يرونه ويسمعونه من خلال القيام بدراسات قبلية وبعدية لقياس مدى تأثير الحملة على المعرفة العامة، الممارسات والسلوكيات لدى الجمهور، قبل وبعد الحملة. ونتوقع أن تسهم الحملة بشكل فعال في توعية أفراد المجتمع بأهمية الغذاء السليم والرياضة للوقاية من الأمراض، والتعريف بمضار التدخين وأثره السلبي على جسم الإنسان، كما نأمل أن توصل الحملة هذه الرسالة الوقائية إلى الجميع وخصوصا الأفراد الذين لديهم استعداد لانتهاج عادات صحية غير سليمة تماشيا مع تأثيرات مجتمعية متعددة. * وما هي الفئات التي تستهدفها الحملة؟ في الواقع تستخدم الحملة مزيجا إعلاميا دقيقا لإيصال رسائل التوعية إلى الجمهور المستهدف والذي يشمل كافة فئات المجتمع من مراهقين وشباب وكبار في السن وحتى الأطفال. ويتم استخدام الإعلام بكل أشكاله كالقنوات التلفزيونية والإذاعية، والصحف، والمجلات، والمواقع الالكترونية، ووسائل التواصل الاجتماعي، وإعلانات الطرق، ووسائل المواصلات، والرسائل النصية عبر الهاتف، وشاشات العرض في المطار، وشاشات العرض في الخطوط الجوية القطرية، وصالات السينما... كلها موضوعة في خدمة هدف الحملة. أضف إلى ذلك تنفيذ مجموعة من الأنشطة والفعاليات التوعوية التي تناسب مختلف الفئات العمرية وتقام في المؤسسات الحكومية وغير الحكومية ومراكز التسوق والمجمعات التجارية لدعم أهداف الحملة. أما الأهم فهو أن تنفيذ الحملة على الأرض يتم بفضل التعاون مع مؤسسات القطاع الصحي كافة والجهات ذات العلاقة، وبمشاركة نخبة من الخبراء والمختصين في المجال الصحي وبانخراط كبير من قبل مدارس وجامعات قطر، وهنا نوجه للجميع من دون استثناء الشكر الجزيل ونتمنى أن تكون هذه الحملة باباً لتعاون اكبر وأمتن في المستقبل. باختصار، نحن من خلال سمة التكامل التي تتصف بها هذه الحملة، نستهدف كل مواطن ومقيم في الأماكن التي يرتادها أو يتواجد فيها ولا ننتظره كي يأتي إلينا ليكتسب الرسائل التوعوية. نحن من نذهب إلى الناس لأنه واجبنا ومسؤوليتنا. * نود الإطلاع على الرسائل التي تحاولون إيصالها من خلال الحملة؟ لحملة "مستقبلنا في صحتنا" 3 ركائز أساسية تؤكد على أهمية التغذية الصحية، وممارسة الرياضة، وضرورة الابتعاد عن استهلاك التبغ. قد تكون هذه المبادئ الصحية معروفة للجميع غير أن تطبيقها في حياتنا اليومية والتزامنا بها كنمط حياة هو ما يمثل التحدي الأكبر لكل منا. ولذا حاولنا قدر المستطاع تجسيد كل من مضار العادات غير الصحية وفوائد العادات الصحية التي نروج لها بشكل مصوّر وخلاق بحيث نترك أثرا في ذهن المشاهد أو القارئ أو الزائر لأي مجمع تجاري. وأؤكد لك أن رسالة الحملة لا تقف عند حدّ دعوة الناس لوقف التدخين أو للبدء بممارسة التمارين الرياضية أو بتناول ما يفيد أجسادهم، بل تذهب إلى ابعد من ذلك بحيث تعمل على تغيير المفاهيم والصور النمطية حول الغذاء اليومي. أما في ما يتعلق بالتدخين، حاولنا من خلال الإعلانات أن نصور كيف يضر الدخان جسم الإنسان بأكمله وليس الرئتين فقط، ولدى حديثنا عن الغذاء الصحي، قدّمنا علبة الوجبات السريعة التي نشتريها من محلات الوجبات السريعة بشكل جديد حيث بدّلنا الزيوت بالخضراوات، ومن ثم نحن نحاول من خلال أمثلة بسيطة العمل على تغيير نظرة الناس لما يستهلكونه يوميا من دون أن يدركوا بالفعل عمق تأثير ذلك على صحتهم. * نريد معرفة التأثيرات التي تتوقعون حدوثها في حياة الناس نتيجة لهذه الحملة؟ نتوقع أن هذه الحملة ستؤتي ثمارها مباشرة فور انتهاء الفعاليات. ونحن في المجلس الأعلى للصحة ندرك صعوبة التغيير السلوكي في حياة فئات مجتمعية متنوعة ثقافيا ولكننا على يقين أنها بداية ذات أساس متين يمكن البناء عليها. ويجب الإشارة إلى أن التغيير الايجابي في نمط حياة الناس مسألة تراكمية، ونحن نثق بأثر الحملة على المدى الطويل خصوصا اننا نعتمد على جذب الجمهور إلى هذه الاطروحات الصحية بشكل مبتكر بعيدا من النمطية. كما نثق بنجاح هذه الحملة التي تلتقي مع كافة فئات الجمهور في أماكن تواجدها، وهذا يختصر الكثير من الزمن لإيصال الرسالة بالشكل الصحيح مع رصد ردود أفعال الناس مباشرة. كذلك، نعتبر أن إقامة الفعاليات الاجتماعية والتعليمية مع مراعاة التنوع الثقافي في دولة قطر، الذي يثري هذه الحملة ويسهم في تحقيق أكبر قدر من التوعية في إتباع نمط صحي سليم، للارتقاء بوعي الفرد (الطالب والطالبة، الزوج والزوجة، الأب والأم، الجد والجدة...) إلى مستويات متقدمة بما ينسجم مع رؤية ورسالة المجلس الأعلى للصحة. * ما طبيعة الشراكة بين الأعلى للصحة وباقي مؤسسات الدولة لتفعيل هذه الحملة؟ مؤسسات الدولة جزء لا يتجزأ من هذه الحملة ودعمهم وتعاونهم زاد الحملة اتساعا وفعالية. وتستهدف هذه الحملة عددا كبيرا من المؤسسات، حيث سيتم توفير مساحات مخصصة يتواجد فيها مختصون يقدمون شرحاً وافيا للموظفين عن رسائل الحملة التوعوية، وسيوزعون النشرات والكتيبات التعريفية بأهمية الغذاء السليم والرياضة في دعم البناء النفسي والبدني السليم للفرد. * نود معرفة الجهود التي تبذلونها لتفعيل أهداف الحملة الرامية لتوعية طلاب المدارس؟ هناك تفاعل وتعاون وثيق مع المجلس الأعلى للتعليم الذي نعتبره شريكا رئيسيا في حملة "مستقبلنا في صحتنا" التي ينفذها المجلس الأعلى للصحة لتحقيق ركيزة التنمية البشرية لرؤية قطر الوطنية 2030. وتواصلنا مع الأعلى للتعليم في بداية الحملة لإيصالنا بالمدارس الراغبة بالتعاون معنا في تنفيذ الحملة التوعوية. وفي الحقيقة كان التجاوب مثيرا للاهتمام من قبل كل من الأعلى للتعليم والعدد الكبير من المدارس التي أبدت رغبة شديدة في العمل معنا من داخل حرمها. أكثر من 50 مدرسة حكومية وخاصة شريكة اليوم بتنفيذ فعاليات الحملة والتي لا تقتصر على إرشاد الطلاب من خلال الندوات التوعوية بل تقوم على إيصال رسائلنا الصحية بشكل مبتكر. كما سيقوم المجلس الأعلى للصحة بتنفيذ فعاليات الحملة في المدارس من خلال مسابقات تناسب كافة المراحل التعليمية من خلال الرسم والتصوير الفوتوغرافي. وأيضا مسابقة الرسم التي ستحمل عنوان "اختر عادات غذائية صحية" ستخصص للمرحلة الابتدائية، ومسابقة الرسم "الرياضة من أجلك" ستكون للمرحلة الإعدادية، ومسابقة الأفلام القصيرة "الوقاية من التدخين" ستكون للمرحلة الثانوية. وسيتم تكريم الفائزين في هذه الفئات بعد شهرين من انطلاق المسابقات، بالإضافة إلى نشر الأعمال الفائزة في صورة إعلانات لتعزيز الوعي الصحي على أوسع نطاق داخل المجتمع. وسنوافي الإعلام بشكل متواصل حول الإقبال الذي تشهده الحملة والفعاليات المصاحبة في المدارس، ويسرنا هنا الإشارة إلى عقد اجتماعات دورية مع ممثلي هذه المدارس للوقوف على آلية العمل وتنفيذ الأفكار الجديدة التي يرونها مناسبة للطلبة. * هل لديكم دعوة تريدون إيصالها للمجتمع؟ وسائل الإعلام بشكل خاص وجريدة الشرق بشكل خاص حليف استراتيجي للمجلس الأعلى للصحة في أنشطتنا والتي من بينها الحملات التوعوية، والحملة التي نحن بصددها نسعى من خلالها إلى تغيير نمط الحياة وهو أمر في البداية صعب ولكنه يتحول إلى أمر اعتيادي مع مرور الوقت، وهدفنا السامي هو حماية صحة أفراد المجتمع. وأتمنى من جريدة الشرق المساهمة في تغيير سلوكيات ونمط حياة أفراد المجتمع إلى الأفضل بما يكفل لهم التمتع بصحة جيدة.

كشفت شركة متخصصة في صناعة الدواء تمكنها من إنتاج عقار دوائي لسرطان الدم، بنسبة نجاح 90%، حيث إن العقار الجديد اجتاز بنجاح اختبارات المعهد الوطني للبحوث البيولوجية في العاصمة الأيرلندية دبلن والذي يعد أحد أهم المختبرات في أوروبا، حيث من المقرر طرحه للمرضى العام المقبل. قالت شركة "أبفي" الدوائية الأمريكية، في مؤتمر بدبي، اليوم السبت، أن "العقار الجديد يعد أول دواء متطور في العالم لعلاج سرطان الدم، حيث حقق نسبة شفاء تراوحت بين 70 إلى 90% دون أثار جانبية". وأضاف مدير التدريب في المعهد الدكتور جون ميلن، أن العقار الجديد يتميز بطريقة عمله على الخلية المصابة حيث يهاجم الخلايا السرطانية دون بقية الخلايا، وهي طريقة لم تستخدم من قبل، الأمر الذي حد من أعراضه الجانبية، مشيراً إلى أن العقار حاصل على شهادة الانفراد من منظمة الغداء العالمية. من جانبها، قالت الدكتورة نيبال دهبة المدير الإقليمي بمؤسسة "أبفي" إن الأدوية البيولوجية من أهم تطورات الطب الحديث في علاج العديد من أمراض الدم والمناعة، إذ تعمل على تثبيط المناعة عن طريق منع "عامل نخر الورم"، ما يؤدي إلى تسكين الألم وتخفيف الالتهاب.

الشاي الأخضر المشروب الذي يرتبط في الأذهان على الفور بكونه مشروبا صحيا ومفيدا، ففوائد الشاي الأخضر كثيرة لا يمكن حصرها مطلقا، حيث يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية فائدة، لأنه غنى بمضادات الأكسدة. وأبرز فوائد الشاي الأخضر تلك التي تتعلق بقدرته على حرق الدهون. أهم 10 فوائد للشاي الأخضر يحتوى على مضادات الأكسدة الطبيعية التي يحتاجها الجسم، وتزيد من القدرة على الوقاية من السرطان. يحمى من أمراض القلب، وذلك لأنه يساعد على خفض مستويات الكولسترول من دم الإنسان. يساعد على إنقاص الوزن ويدخل في أكثر من نظام ريجيم حيث يعمل على تحسين عمليه التمثيل الغذائي، وشربه يحرق المزيد من السعرات الحرارية. يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم. يقوى جهاز المناعة. يخلص الجسم من السموم. يعمل على تحسين الذاكرة وقوة التركيز والفهم ويقلل من خطر الإصابة بالنسيان والزهايمر. يحافظ على سلامة العظام لاحتوائه على مادة الفلوريدا. مفيد جدا للبشرة حيث يعمل على تجديد خلايا البشرة والجسم. يساعد على محاربة نمو البكتيريا المؤدية إلى تسوس الأسنان.

توفت مواطنة سعودية (35 عاماً) بعد إصابتها بفيروس "كورونا" المسبب لمتلازما الشرق الأوسط التنفسية في بريدة بوسط المملكة، ليرتفع عدد الذين قضوا نتيجة الإصابة بهذا المرض إلى 550 حالة وفاة منذ عام 2012 . وقالت وزارة الصحة السعودية ، في بيان لها اليوم السبت، إن المستشفيات لم تسجل حالات إصابة جديدة بالفيروس، كما لم تسجل تماثل أية حالات مرضية للشفاء خلال الـ 24 ساعة الأخيرة.

حذرت دراسات عديدة من تناول الطعام ومشاهدة البرامج التلفزيونية في نفس الوقت، وذلك لما يسببه من مشاكل صحية عديدة في الجهاز الهضمي وكذلك البدانة. وأجرى علماء من جامعة إلينوي الأمريكية، دراسة علمية لتحديد تأثير مشاهدة البرامج التلفزيونية في جسم الإنسان عند تناول المرء طعامه، لأجل ذلك صوروا شريط فيديو لـ 60 عائلة في أثناء تناولها الطعام، لمعرفة تأثير الضوضاء وتتابع الصور التي يتفاعل معها الدماغ ذاتياً في جسم الإنسان. وقد استنتج الباحثون من نتائج هذه الدراسة بأن "اللهو في أثناء تناول الطعام بصورة دائمة قد يصبح خطرا على الصحة". قسم الخبراء المشتركين في الدراسة إلى مجموعتين: المجموعة الأولى تناولت الطعام في ظروف الضوضاء الصادرة من مكنسة كهربائية ومشاهدة البرامج التلفزيونية. أما المجموعة الثانية فتناولت طعامها في ظروف هادئة من دون ضوضاء وبرامج تلفزيونية. وتبين من نتائج هذه العملية أنها تشكل خطورة على حياة الجيل الصاعد، لأن الأطفال في ظروف الضوضاء لا يمكنهم التعرف على ايجابيات سلوك والديهم، وأكد الباحثون أن عادة تناول الطعام ومشاهدة البرامج التلفزيونية مضرة كالاطلاع على الأخبار في شبكات التواصل الاجتماعي، لأنها تسبب البدانة.

أثبتت دراسات حديثة أن تناول 3-4 فناجين من مشروب القهوة يوميا بصورة دورية منتظمة يخفض احتمال الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، حسبما أكد علماء من جامعة آرهوس الدنماركية. وقد كان العلماء يعتقدون بأن الدور الرئيسي في هذا يعود إلى مادة الكافيين في القهوة، ولكن اتضح أن تأثيرها في مستوى الجلوكوز والأنسولين في الدم يستمر لفترة قصيرة، وأن القهوة الخالية من الكافيين لها نفس التأثير. وقام العلماء باختبار تأثير بعض مركبات القهوة في الجرذان المخبرية، فبينت نتائج الاختبار أن مركب cafestol وحمض القهوة هو ما يتسبب في زيادة إفراز الأنسولين عند إضافة الجلوكوز، إضافة لهذا رفع مركب cafestol مستوى استيعاب خلايا عضلات الجرذان للجلوكوز، مما يتطابق ومفعول المستحضرات الطبية المستخدمة حاليا في علاج النوع الثاني من مرض السكري. الجدير بالذكر أن دراسة أجراها علماء جامعة هارفرد، بينت نتائجها أن تناول القهوة بصورة منتظمة يخفض احتمال الموت المبكر بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأعصاب والنوع الثاني من السكري.

أكد باحثون أمريكيون أن هناك 10 ضغوط شائعة بأماكن العمل بما في ذلك ساعات العمل الطويلة، وغياب فرص الحصول على التأمين الصحي الذي يوفره صاحب العمل، والصراع بين العائلة والعمل، وانعدام الأمن الاقتصادي بسبب تسريح العمال وغياب الرقابة الوظيفية، قد تؤدي إلى الموت البطيء. وأظهرت دراسة حديثة أُجرِيَت في جامعة هارفارد وستانفورد، ونقلتها الكاتبة "Lisa Evans" أن تلك الضغوط تعد ضغوط بيئية، وهي نتيجة قرارات ربما اتخذها صاحب العمل، حيث يقول جيفري فيفر، مُنَظِّر للأعمال التجارية وأستاذ السلوك التنظيمي في كلية إدارة الأعمال بجامعة ستانفورد، أن تلك الضغوط خطر على صحتنا وحياتنا بنفس درجة خطر التدخين السلبي. ويؤكد أنه يجب على أصحاب العمل أن يولوا المزيد من الاهتمام للطريق التي ربما تولد المزيد من التوتر في بيئة العمل، وأن يسعوا إلى إيجاد طرق للحد من تلك الضغوطات من أجل تحسين صحة الموظفين، ويبدو أن البطالة الناتجة عن تسريح العمال لها أكبر الأثر على تقصير متوسط العمر المتوقع. وأضاف فيفر: "تظهر بعض الأبحاث أنك حتى إذا وجدت وظيفة أخرى، ستجد أن هناك بعض الآثار المستمرة لانعدام الأمان الاقتصادي على الصحة"، كما صنفت الدراسة ساعات العمل الطويلة كأحد العوامل الأساسية التي تساهم في التسبب في ضغط العمل.

أوقفت 8 دول، منها اليابان والمغرب، استيراد الدجاج من فرنسا بعد ظهور بؤرة من السلالة الفيروسية الفتاكة "إتش5إن1"، من أنفلونزا الطيور في جنوب غرب البلاد، حسبما صرحت أعلنت وزارة الزراعة الفرنسية، أمس الخميس. وقال مسؤولون فرنسيون، في 25 نوفمبر الماضي، إن السلالة الفيروسية الشديدة العدوى قضت على 22 من بين 32 دجاجة، كان يجري تربيتها في فناء خلفي بمنزل في منطقة بيرا باقليم بيريجور، في أول بؤرة خلال 8 سنوات في فرنسا، أكبر دول الاتحاد الأوروبي في مجال الإنتاج الزراعي ومنتجات الدواجن، حسبما ذكرت وكالة أنباء "رويترز". وقالت مسؤولة بالوزارة، إن كوريا الجنوبية والصين وتايلاند ومصر والجزائر وتونس واليابان والمغرب أوقفت استيراد الدجاج من فرنسا، لكنها امتنعت عن ذكر مزيد من التفاصيل. وقالت وكالات فرنسية في مجال الصحة والسلامة، إنها تعكف على قياس مدى خطورة السلالة الفيروسية على البشر. وأكد وزير الزراعة الفرنسي، ستيفان لو فول، للصحفيين الأسبوع الماضي، عدم وجود مخاطر انتقال الفيروس للبشر جراء تناول الدواجن ومنتجاتها. وتجيء أنباء التفشي قبيل تزايد الطلب على كبد الأوز "الفوا جرا" خلال ذروة موسم العطلات، لكن المسؤولين الفرنسيين يقللون من شأن هذه المخاطر.

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون وعدم النشاطا البدنى له تأثير سلبي على الصحة، حيث يسبب تدهور الذاكرة ويتلف المخ. ووفقا لموقع صحيفة "الديلى بيست" البريطانية، فإن الدراسة أكدت أن كمية الوقت المستغرق أمام التليفزيون يؤدى إلى التدهور المعرفى، حيث وجد الباحثون أن الشباب البالغين أقل من 25 عاما أكثر عرضة للتدهور المعرفي والزهايمر نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون. ويؤكد الباحثون أن نمط الحياة المستقر قد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية، وأنواع معينة من السرطان ومرض السكر من النوع 2 والبدانة.

يلقي نحو 420 ألف شخص مصرعهم على مستوى العالم سنويا بسبب تلوث السلع الغذائية، وذلك حسبما قالت منظمة الصحة العالمية. وفي التقرير الذي نشرته، اليوم الخميس، في جنيف، قالت المنظمة: إن نحو 600 مليون شخص، أي نحو 10% من سكان الأرض، يمرضون سنويا جراء تناول أغذية ملوثة بالسموم أو الكيماويات والبكتريا والطفيليات، وأن الأطفال تحت سن 5 سنوات يمثلون نحو ثلث جميع حالات الوفاة. وناشدت مديرة المنظمة، مارجريت خان، دول العالم بذل المزيد من الجهود لتحقيق الأمن الغذائي، وقالت إن أكثر حالات التلوث والتسمم الغذائي تحدث في إفريقيا و دول جنوب شرق آسيا. الجدير بالذكر أن الغثيان والإسهال والتقلصات المعوية والحمى من أكثر أعراض الإصابة بتلوث الأغذية وأن هذه الأعراض تكون أقوى ويضاف إليها غالبا الهلوسة عند الإصابة بتسمم ناتج عن تناول الإنسان أنواع معينة من الأسماك أو الفطريات.

قالت منظمة الصحة العالمية إن نحو 420 ألف شخص يموتون على مستوى العالم سنويا بسبب تلوث السلع الغذائية. وبحسب المنظمة في التقرير، الذي نشرته اليوم الخميس في جنيف، فإن نحو 600 مليون شخص، أي نحو 10% من سكان الأرض، يمرضون سنويا جراء تناول أغذية ملوثة بالسموم أو الكيماويات والبكتريا والطفيليات. كما جاء في تقرير المنظمة أن الأطفال تحت سن خمس سنوات يمثلون نحو ثلث جميع حالات الوفاة. وناشدت مديرة المنظمة، مارجريت خان، دول العالم بذل المزيد من الجهود لتحقيق الأمن الغذائي وقالت إن أكثر حالات التلوث والتسمم الغذائي تحدث في أفريقيا ودول جنوب شرق آسيا. يشار إلى أن الغثيان والإسهال والتقلصات المعوية والحمى من أكثر أعراض الإصابة بتلوث الأغذية وأن هذه الأعراض تكون أقوى، ويضاف إليها غالبا الهلوسة عند الإصابة بتسمم ناتج عن تناول الإنسان أنواع معينة من الأسماك أو الفطريات.