أكدت دراسات حديثة أن مادة "الفلورايد" الموجودة بمياه الاستخدام المنزلي في بعض الدول تعد من السموم العصبية الخطيرة جدا، حسبما ذكر تقرير صادر عن مجلة "ذا لانسيت"، العالمية. وبحسب موقع "ويكينج ساينس"، أوضح التقرير، أن الفلورايد يجب أن يوضع في نفس خانة الزرنيخ والرصاص والزئبق. وقد بين التقرير أن الفورايد يتسبب، إلى جانب العناصر الكيميائية المذكورة وغيرها، بمشاكل في النمو العصبي - بما فيها اضطراب نقص الانتباه وعسر القراءة، وغيرها من مشاكل الإدراك الأخرى - لدى ملايين الأطفال في العالم تحت ما إطار ما يسميه العلماء "الأوبة السمية العصبية النمائية". وبسبب المخاطر الصحية للفلورايد، أطلق العديد من الناشطين حملات تطالب بإزالة هذا العنصر الكيميائي من إمداداتهم المائية، والتي لاقت درجات متفاوتة من النجاح. وليست مياه الاستخدام المنزلي وحسب هي ما تضم الفلورايد ضمن عناصرها، بحيث يمكن للمرء أن يجده في بعض الأغذية، خاصة في ماركات الشاي الشهيرة التي يمكن أن تكون استخدمت ما تمت زراعته في مناطق ملوثة أساساً.

تنظم وزارة الصحة العامة يومي غد وبعد غد ورشة لتدريب الأخصائيين الاجتماعيين بالمدارس على مكافحة استهلاك التبغ بين طلاب المرحلة الإعدادية. وتأتي الورشة في إطار حرص وزارة الصحة العامة والقطاع الصحي على مكافحة ظاهرة تدخين التبغ وكجزء من مخرجات مشروع الإقلاع عن التبغ التابع للإستراتيجية الوطنية للصحة، بالإضافة إلى وضع الأسس لتقديم خدمة مساندة اجتماعية قياسية لجميع الطلاب بالمدارس. ويشارك في الورشة، التي يحاضر فيها خبراء من مؤسسة الملك حسين لمكافحة السرطان، فريق من المتخصصين من كل من إدارة الصحة العامة بوزارة الصحة ومؤسستي حمد الطبية والرعاية الصحية الأولية ليكونوا بمثابة نواة لفريق التدريب الوطني الذي سيتم تكليفه بإقامة الورشة بصورة دورية لتغطية كل المدارس في قطر. وتقدم الورشة لأكثر من 50 من الكوادر العاملة في مجال مكافحة التبغ على مستوى دولة قطر حيث سيتعرفون على أفضل المعارف والمهارات المتقدمة المطلوبة لتقديم المساعدة للطلاب وتوعيتهم بمخاطر التبغ وعدم استهلاكه وكذلك حث مستهلكي التبغ من الطلاب على الإقلاع عنه.

تنفذ وزارة الصحة العامة حملة تطعيم لطلاب الصف الأول ثانوي بالمدارس المستقلة والخاصة ومدارس الجاليات ضد أمراض التيتانوس والدفتيريا والسعال الديكي وذلك خلال الفترة من 21 فبراير الحالي وحتى 17 مارس. ونظمت الوزارة في هذا الإطار بالتعاون مع وزارة التعليم والتعليم العالي ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية ورشة عمل تدريبية لتدشين حملة التطعيم السنوية بإشراف إدارة حماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية بإدارة الصحة العامة بوزارة الصحة العامة وبمشاركة نحو 220 ممرضا وممرضة من مؤسسة الرعاية الأولية والمدارس الخاصة ومدارس الجاليات داخل الدولة. وتضمنت الورشة العديد من المحاور العلمية والتدريبية الخاصة بحملة التطعيم وأهدافها وسبل ضمان نجاحها في بلوغ الأهداف المرجوة منها. وأكد الدكتور حمد عيد الرميحي مدير حماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية بوزارة الصحة العامة أن دولة قطر خالية من أمراض التيتانوس والدفتيريا والسعال الديكي وذلك بفضل مستوى التغطية العالية للتطعيم الخاص بهذه الأمراض، مؤكدا أن الهدف من تنفيذ حملة التطعيم السنوية يتمثل في تعزيز مناعة الطلاب حيث توصي منظمة الصحة العالمية بضرورة أخذ اللقاح الخاص بالتيتانوس والدفتيريا والسعال الديكي كل 10 سنوات. واستعرض الدكتور حمد عيد الرميحي خلال الورشة أهداف الحملة والخطط التي تم وضعها لضمان نجاحها بالإضافة إلى الإيجابيات التي حققتها الحملة منذ عام 2011 وحتى الآن، مؤكدا أهمية العمل من قبل الكوادر الصحية على رفع الوعي لدى الطلاب والمساهمة في إقناع أولياء الأمور بفائدة اللقاح الخاص بأمراض التيتانوس والدفتيريا والسعال الديكي لتعزيز وحماية صحة أبنائهم. وتضمنت الورشة عددا من المحاضرات المتخصصة الهامة حيث قدمت الدكتورة حياة الخوجلي مشرفة برنامج التحصين الموسع بحماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية محاضرة عن تطور البرنامج الوطني للتطعيمات وأهمية اللقاحات في رفع المناعة وكيفية الوصول إلى الأطفال المتخلفين عن جدول اللقاح الوطني وإجراءات تلقيحهم وإكمال جدول التلقيح. كما أشارت الدكتورة سمينة حسنين طبيب عام ببرنامج التحصين الموسع إلى طرق السلامة والأمان لتقديم التطعيمات لمجموعة من الطلبة والطالبات أثناء الحملة الوطنية. وقدمت السيدة بثينة النقيب مشرفة الصحة المدرسية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية محاضرة لتوضيح أهمية دور تمريض المدارس أثناء تنفيذ أنشطة حملة التطعيم بالمدارس المستقلة كما قدم الدكتور أحمد خلف المدير الطبي لشركة (GSK ) محاضرة عن مصل التطعيم (Tdap) المستخدم في دولة قطر. واستعرضت الدكتورة منة الله الرفاعي الطبيب العام ببرنامج التحصين الموسع أسباب وأعراض وطرق الوقاية من أمراض "التيتانوس والدفتيريا و السعال الديكي" فيما قدمت السيدة عنايات سالم أخصائية تمريض في قسم برنامج التحصين الموسع محاضرة عن الآثار السلبية الوارد حدوثها بعد التطعيمات وطرق الوقاية منها بينما تم خلال الورشة عرض أفلام علمية وتوزيع العديد من المواد الإعلامية والتوعوية حول حملة التطعيم.

أعلنت وزارة الصحة العامة عن منعها دخول حوالي 5 ملايين كيلوجرام من المواد الغذائية المخالفة للمواصفات وغير الصالحة للاستهلاك الآدمي خلال العام الماضي 2015. وأوضحت الوزارة في إحصائيات لها بهذا الصدد أنها قامت بالرقابة على نحو 2 مليار و588 مليونا و444 ألفا و389 كيلو جراما من المواد الغذائية المستوردة عبر منافذ الدولة المختلفة خلال عام 2015. وأشارت إلى أنه من بين هذه الكمية تم الإفراج عن 2 مليار و533 مليونا و379 ألفا و576 كيلو جراما مطابقة منها في حين أعيد تصدير 2 مليون و153 ألفا و850 كيلو جراما مخالفة للمواصفات بينما تم إتلاف 2 مليون و910 آلاف و963 كيلو جراما مخالفة للمواصفات أو غير صالحة للاستهلاك الآدمي ليصل إجمالي ما تم إعادة تصديره أو إتلافه إلى نحو 5 ملايين و64 ألفا و813 كيلو جراما. وفي إطار إجراءات الرقابة على المواد الغذائية المستوردة التي تقوم بها وزارة الصحة العامة فقد تم خلال سنة 2015 سحب 7162 عينة مختلفة من الشحنات الغذائية وإرسالها لمختبرات الأغذية المركزية التابعة للوزارة للتحليل حيث خضعت لمئات الاختبارات أسفرت عن قبول 6527 عينة ورفض 635 عينة مختلفة لأسباب ميكروبية أو كيميائية أو فيزيائية. وأظهرت إحصاءات وزارة الصحة العامة أن ميناء الدوحة تصدر قائمة المنافذ في وزن الشحنات الغذائية المستوردة حيث استقبل الميناء خلال عام 2015 ما يصل إلى 901 مليون و529 ألفا و858 كيلو جراما من المواد الغذائية وتم الإفراج عن 897 مليونا و649 ألفا و34 كيلو جراما مطابقة منها، وأعيد تصدير 1 مليون و440 ألفا و489 كيلو جراما منها مخالفة للمواصفات بينما تم اتلاف 2 مليون و440 ألفا و335 كيلو جراما مخالفة أو غير صالحة للاستهلاك الآدمي. وجاء منفذ أبو سمرة البري في المرتبة الثانية حيث قام بالتفتيش على نحو 898 مليونا و355 ألفا و718 كيلو جراما من المواد الغذائية حيث تم الإفراج عن 898 مليونا و354 ألفا و568 كيلو جراما مطابقة منها وأعيد تصدير 704 آلاف و450 كيلو جراما مخالفة للمواصفات وتم إتلاف 445 ألفا و779 كيلو جراما مخالفة أو غير صالحة للاستهلاك الآدمي. أما منفذ الشحن الجوي بمطار حمد الدولي فقد قام بالرقابة على 738 مليونا و341 ألفا و963 كيلو جراما من المواد الغذائية وتم الإفراج عن 738 مليونا و308 آلاف و203 كيلو جرامات مطابقة منها وأعيد تصدير 8 آلاف و911 كيلو جراما منها مخالفة للمواصفات وتم إتلاف 24 ألفا و849 كيلو جرام مخالفة أو غير صالحة للاستهلاك الآدمي. وأشارت إحصاءات وزارة الصحة العامة إلى أن شهري نوفمبر وديسمبر من عام 2015 شهدا قيام ميناء الرويس الذي افتتح نهاية العام الماضي بالتفتيش على نحو 216 ألفا و850 كيلو جراما من المواد الغذائية المختلفة. وأكدت الإحصاءات أنه من بين الأغذية التي تم إعادة تصديرها، 1392 كرتون خبز مجمد رُفضت لمخالفة شروط النقل بالإضافة إلى 1224 كرتون معجون طماطم تم رفضها لاختلاف نسبة التركيز عن الحد المسموح، وكذلك تم رفض 1872 كرتون عصائر نظرا لنقلها في سيارة غير مبردة أثناء فترة الصيف، و149 كرتون مخلل تم رفضها لوجود مادة حافظة غير مدونة على بطاقة البيان، فضلا عن 2326 كرتون مواد غذائية مختلفة لوجود محلى صناعي بها وعدم وجود التحذير الصحي على العبوات، إلى جانب 151 عبوة عسل لعدم مطابقته المواصفات القياسية واللوائح الفنية الخليجية فضلا عن رفض أصناف احتوت على كلمات غير مسموحة مثل "Pork" أو "Wine" وغيرها. كما تم إتلاف 4700 كرتون بهارات و"كيك" وعصائر ودجاج ومياه شرب وزيت رفضت مخبريا لأسباب مختلفة، بالإضافة إلى إتلاف عشرات الشحنات من الأسماك واللحوم بسبب تغيرات في الخواص الطبيعية فضلا عن إتلاف العديد من شحنات العصائر نظرا لوجود نسبة من الكحول بها بناء على النتائج المخبرية. وطبقا لما أظهرته الإحصاءات فإنه يمكن وصف نتائج الرقابة على الأغذية المستوردة من جانب وزارة الصحة العامة بالفعالة والكفؤة نظرا لأن عدد الأغذية المخالفة التي ضبطت لاحقا في الأسواق وتم الإبلاغ عنها لا تتجاوز 0.01 % من حجم الأغذية المستوردة. وأوضحت إحصاءات وزارة الصحة العامة أن هناك آلاف الأصناف الغذائية تدخل إلى دولة قطر من معظم دول العالم وأن المنافذ المختلفة تستقبل أنواعا مختلفة من هذه الأغذية وأن معظم اللحوم والفواكه والخضروات الطازجة والمواد سريعة التلف كبعض منتجات الألبان ترد إلى الدولة عبر الشحن الجوي. أما الأغذية طويلة الصلاحية كالمعلبات والعصائر والحبوب والبقول واللحوم المجمدة فترد عبر البحر، بينما الألبان الطازجة كالزبادي والحليب وكذلك الدجاج والأسماك الطازجة الواردة من دول الخليج والكميات الأكبر من الخضروات والفواكه الواردة من دول شقيقة ترد عبر المنفذ البري في أبو سمرة. ويتم رفض الأغذية المستوردة ومنع دخولها إلى الاسواق عند مخالفتها للاشتراطات المعمول بها في دولة قطر وعدم مطابقتها للوائح الفنية الخليجية، كما يتم التأكد من مطابقة المنتجات بعد تدقيق وثائقها الصحية والكشف على الإرساليات وتدقيق بطاقات بيانها والتأكد من سلامتها وسلامة وسيلة النقل بالإضافة إلى سحب عينات عشوائية من الشحنات وتحليلها مخبريا، وعند ثبوت عدم صلاحية الأغذية للاستهلاك البشري فإن الأغذية يتم إتلافها أو إعادتها لبلد المنشأ فقط، في حين يتم قبول إعادة التصدير عند مخالفة اشتراطات محددة لا تتعلق بالسلامة العامة كمخالفات معلومات بطاقة البيان. ويقوم قسم صحة المنافذ ومراقبة الأغذية بإدارة الصحة العامة بوزارة الصحة العامة بهذه المهمة من خلال مفتشيه الموزعين على منافذ الدولة البرية والبحرية والجوية والذين يعملون على مدار ال24 ساعة يوميا. وفى إطار منظومة التطوير والتحديث التي تشهدها وزارة الصحة العامة في مجال الرقابة على الأغذية شهد عام 2015 استحداث نافذة إلكترونية خاصة بالرقابة على الأغذية المستوردة ضمن الموقع الرسمي لوزارة الصحة العامة باللغتين العربية والانجليزية وتضمنت النافذة الجديدة العديد من المعلومات التي تهم مستوردي الأغذية والمستهلكين على حد سواء، بالإضافة إلى دليل مستوردي الأغذية والأسئلة الأكثر شيوعا حول عملية الرقابة على الأغذية، كما تضمن الموقع مجموعة القرارات والتعاميم الخاصة بالأغذية واستمارات (نماذج) العمل التي تسهل التواصل مع قسم صحة المنافذ ومراقبة الأغذية ومكتبة خاصة بالمستهلكين وأخرى بالمفتشين. وتم إصدار قائمة بالمواد المحظورة والدول المحظور الاستيراد منها في يوليو 2015 ونشرها ضمن الموقع الرسمي لوزارة الصحة العامة باللغتين العربية والانجليزية وذلك لمواجهة عدم معرفة مستوردي الأغذية بالمواد التي يمنع استيرادها مؤقتا بسبب الأوضاع الوبائية المتعلقة بالصحة الحيوانية أو النباتية، أو لأي أسباب أخرى حيث كانت في السابق عدة جهات تصدر قرارات الحظر بما يصعب متابعتها وحصرها وتم جمع جميع البلاغات والقرارات ذات الصلة ومراجعتها مع الجهات المختصة وإصدارها بعد مراجعة الوضع الوبائي لتلك الدول. وخلال عام 2015 تم تحديث القائمة عدة مرات حيث فُرض فيها الحظر المؤقت على بعض الدول بسبب انفلونزا الطيور، بينما تم رفع الحظر المؤقت عن دولتين عند استقرار الوضع الوبائي بهما، كما تم إصدار وتحديث قائمة بالجمعيات المعتمدة لإصدار شهادة الحلال في الدول المصدرة لقطر ونشرها ضمن الموقع الرسمي لوزارة الصحة باللغتين العربية والانجليزية، حيث صدرت القائمة بقرار من اللجنة المشتركة ونشرت لأول مرة على الموقع الرسمي لوزارة الصحة العامة في يوليو من العام الماضي. وتأتي أهمية هذه القائمة من كونها وسيلة فعالة للتأكد من أن الأغذية المستوردة كاللحوم ومنتجاتها قد أعدت وذبحت من مصادر حلال تتوافق والشريعة الإسلامية نظرا لأن اعتماد قوائم محددة لجمعيات موثوقة يعزز من سلامة المنتجات من الناحية الشرعية ويمنع أي تلاعب لجمعيات غير موثوقة بهذا المجال.. واعتمدت القائمة الحالية على أفضل القوائم الموثوقة عالميا في هذا المجال. وأكدت وزارة الصحة العامة على ضرورة استمرار الجهود المشتركة من قبل جميع الأطراف المعنية بالرقابة الغذائية والتي تبدأ من المنتجين والمستوردين والجهات الرقابية الحكومية وصولا إلى المستهلك، بالإضافة إلى ضرورة الرجوع إلى الجهات المختصة عند الشك في أي مخالفة صحية من أي نوع وعدم الاستماع إلى الشائعات التي يتم تداولها حول المواد الغذائية.

يتسبب تلوث الهواء في مقتل أكثر من 5 ملايين شخص على مستوى العالم سنويا، حسبما أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بريتيش كولومبيا الكندية. وأشارت الدراسة إلى أن أكثر من نصف هذه الوفيات تحدث في الهند والصين، وهما من أسرع الاقتصادات نموا في العالم. وقام باحثون من كندا والولايات المتحدة والصين والهند، بتحليل مستويات تلوث الهواء وتأثيره على الصحة، واستخلصوا أن هناك العديد من العوامل أسهمت بتلوث الهواء، من بينها عمليات التصنيع وعوادم السيارات وحرق الفحم والخشب، وهي من العوامل الخطرة على صحة الإنسان. كما كشفت الدراسة، التي نشرت يوم الجمعة الماضي، أن تلوث الهواء يؤدي إلى سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن والتهابات الجهاز التنفسي. وتشير التقديرات إلى وقوع 1.6 مليون حالة وفاة سنويا في الصين نتيجة استنشاق الهواء الملوث، فيما يبلغ عدد الوفيات في الهند لنفس السبب 1.3 مليون، علما بأن هذه الأرقام تعود إلى عام 2013، وهي أحدث الأرقام المتوفرة.

تعد من أهم أعراض انخفاض ضغط لدم في الجسم، التعب والدوخة والغثيان وصعوبة التنفس.. معظم الناس لا يعرفون كيف يتصرفون عند التعامل مع هذه الحالة، إليك أهم الإسعافات الأولية: الاستلقاء عند مواجهة الدوخة والدوار، أو أية أعراض أخرى لانخفاض ضغط الدم عليك الاستلقاء على الظهر، وإغماض العينين لبضع دقائق حتى تشعر أن ضغط دمك قد عاد إلى مستويات طبيعية. الملح يمكنك لعق بعض الملح، أو تناول أطعمة مملحة حتى يستقر الضغط. الأملاح هناك أكياس من الأملاح والشوارد ينصح من يعانون من انخفاض ضغط الدم باصطحابها معهم، أفرغ محتويات الكيس في الماء حسب إرشادات الاستخدام، وتناول هذه الأملاح عن طريق الفم، إذا كنت مريضاً بالسكري قم باختيار نوعية أملاح الفم الخالية من السكر. الماء إذا لم يكن لديك كيس الأملاح يمكنك شرب الماء، ويُفضل إضافة قليل من الملح إليه. يساعد الصوديوم على تحسين ضغط الدم المنخفض، واستعادة توازن السكر بالدم.

يسعى كثير من الناس للحصول على علاج طبيعي وفعال لتقوية المناعة، ومحاربة أعراض البرد والصداع وارتفاع الحرارة. ونصح الأطباء بمجموعة من أهم الأطعمة التي تحارب البرد وتخفف أعراضه: شوربة الدجاج: يساعد حساء الدجاج على علاج نزلات البرد، ويعوّض الجسم عن السوائل التي يفقدها بسبب سيلان الأنف. الفطر: يوفر الفطر "المشروم" للجسم مجموعة متنوعة من المغذيات الهامة التي تدعم وظائف المناعة، مثل السيلينيوم وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الأنفلونزا. السردين: تحتوي الأسماك الدهنية على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وقد بينت أبحاث طبية أنها تقلل التهابات الجسم، وتعزّز المناعة. الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل طبياً منذ 2000 سنة، ويساعد على علاج ظروف صحية عديدة، أهمها التهابات الجسم، والغثيان، ونزلات البرد. الحمضيات: مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون، توفر هذه الفواكه كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يلعب دوراً هاماً في مكافحة البرد وعلاج التهاب الشعب الهوائية. الفلفل: سواء كان لونه أصفر أو أحمر أو أخضر، يمتاز الفلفل بمحتواه العالي من فيتامين سي، توفر حبة الفلفل الأصفر الكبيرة أكثر من 500% من الكمية الموصى بها من الفيتامين في اليوم.

يسعي كثير من الناس للحصول على عظام قوية مع تقدم السن، وقد بينت نتائج دراسة علمية أن الشاي هو سر العظام القوية، حيث 3 أقداح منه يوميا تخفض احتمال حصول الكسور بنسبة 30%. وأجرى علماء من أستراليا، دراسة حديثة وبينت نتائجها أن عظام هواة تناول الشاي أكثر متانة مما لدى الذين لا يتناولونه أو نادرا ما يفعلون ذلك. واستنادا إلى هذه النتائج ينصح الباحثون بإدراج الشاي في قائمة المواد الغذائية المفيدة للوقاية من الكسور نظراً لفعاليته العالية. وتابع فريق البحث خلال 10 سنوات حالات 1200 رجل وامرأة اشتركوا في هذه الدراسة كان متوسط أعمارهم عند بداية الدراسة 80 سنة، وكان هؤلاء يسجلون بصورة دورية كل ما يتعلق بالمواد الغذائية والمشروبات التي يتناولونها، وخلال هذه السنوات العشر سجل وقوع 288 كسراً بينها 128 في عظم الحوض. وتبين أن الذين كانوا يتناولون 3 أقداح شاي أو أكثر يوميا انخفضت نسبة الكسور بينهم بـ30% مقارنة بالآخرين.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن عصير الشمندر أو البنجر، يحسن القدرة على التحمل خلال التمارين الرياضية، ويضبط ضغط الدم، خاصة لدى المرضى المسنين المصابين بقصور في القلب. وأوضح الباحثون بالمركز الطبي المعمداني التابع لجامعة "ويك فورست" الأمريكية، في دراسة لهم، أن جرعةً يوميةً من عصير الشمندر، ارتبطت بتحسن ضغط الدم، والقدرة على التحمل بشكل ملحوظ، ونشروا نتائج الدراسة في العدد الأخير من مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب. وأجرى الباحثون، دراستهم على عدد من الأشخاص المصابين بقصور في القلب، وأعطوهم جرعة واحدة من عصير الشمندر لمدة أسبوع، فيما تناولت مجموعة أخرى دواءً وهميًا. ووجد فريق البحث، أن الجرعات اليومية من عصير الشمندر، حسّنت القدرة على التحمل بنسبة 24% بعد أسبوع واحدٍ، من تناول الجرعات، كما خفضت ضغط الدم، بالمقارنة مع من تناولوا الدواء الوهمي. ويفقد مرضى قصور القلب، قدرتهم على ضخ الدم بشكل سليم، وبالتالي لا يتم إمداد أعضاء الجسم بكميات وفيرة من الدم والأكسجين، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالإنهاك والتعب. وإلى جانب الشعور بالإنهاك والتعب أو تورم الساقين، تشمل الأعراض أيضا الشعور بضيق في التنفس، عند صعود الدرج مثلا، وتراجع القدرة على بذل المجهود، أو الإصابة بحالة عامة من الوهن. وقال الباحثون، إن نتائج دراستهم تشير، أن "تناول عصير الشمندر لمدة أسبوع واحد، يمكن أن يكون خيارا علاجيا، محتملا لتحسين القدرة على التحمل لدى مرضى قصور القلب، ويحسن من أنشطتهم اليومية". ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية، تأتي في صدارة أسباب الوفيات، في جميع أنحاء العالم، حيث أن عدد الوفيات الناجمة عنها، يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أيّ أسباب أخرى.

زيادة الوزن من الاهتمامات التي تشغل بال من يعانون من النحافة، وفى هذا التقرير نستعرض أهم أسباب النحافة وسبل التغلب عليها. وكشفت دراسة أمريكية حديثة، إن النحافة تعنى أن قسمة وزن الجسم بالكيلو جرام على الطول بالمتر المربع ويكون الناتج أقل من 18. أسباب النحافة - الإصابة بجرثومة المعدة أحد أسباب عدم زيادة الوزن وهذه الجرثومة تستقر في بطانة المعدة وتحرم الإنسان من الاستفادة المثلى من فوائد الطعام. - يساهم عدم المضغ الجيد للطعام في عدم الاستفادة من فوائده وهذا العامل يتم اكتشافه بتحليل البراز. - تؤدى إصابة الطفل بالديدان في عدم استفادته من الطعام بشكل كامل لأن الديدان تشاركه في الطعام وبالتالي لا يزيد وزنه.

أحصيت أكثر من 31 ألفا و555 إصابة بفيروس زيكا بينها خمسة آلاف و13 إصابة لدى نساء حوامل، وفق ما أعلنت السلطات الكولومبية، اليوم السبت، في آخر حصيلة رسمية. وكولومبيا هي البلد الثاني الأكثر إصابة بالفيروس بعد البرازيل. وقال المعهد الوطني للصحة في بيان "حتى الآن، تم رصد 31 ألفا و555 إصابة مرتبطة بفيروس زيكا على كل التراب الوطني"، موضحا أن خمسة آلاف و910 "إصابات جديدة" رصدت في الأسبوع الماضي. وأحصيت 66,1% من الإصابات لدى نساء بينها خمسة آلاف و13 إصابة مؤكدة لدى حوامل، وكانت حصيلة السبت الماضي 22 ألفا و600 إصابة بينها ألفان و824 لدى حوامل. وينتقل فيروس زيكا بلسع بعوض يسمى "البعوض النمر"، وهو يتسبب بأعراض شبيهة بالأنفلونزا، لكنه يمكن أن يؤدي لدى الحامل إلى تشوه خلقي لدى الجنين الذي يمكن أن يولد بجمجمة اصغر من الحجم الطبيعي وهو ما يعرف بصغر الرأس.

"بقع سوداء" أثارت جدلا واسعا حول حقيقتها، وذلك بعد نشر تقرير مصور يؤكد احتواء حافظات الشاي والقهوة "الترامس والدلات" على مادة مسرطنة، الجهات المختصة لم تنفِ المعلومات المتداولة، والتي قد يسبب صحتها قلقا للأسرة العربية ، كما لم يتم إثبات حقيقتها. "الشرق" تفتح ملف "الترامس المسرطنة" باحثة عن الحقائق العلمية حول هذه الحافظات، ومدى التضرر من استخدامها ودور الجهات الرسمية في كشف حقيقتها ومنع الأنواع الخطيرة منها في الأسواق المحلية. وللتعرف على حقيقة المخاوف التي روجها الفيلم الوثائقي وأثارت جدلا واسعا، توجهت "الشرق" إلى الدكتور محمد سيف الكواري، وكيل الوزارة المساعد لشؤون المختبرات والتقييس بالهيئة العامة القطرية للمواصفات والتقييس بوزارة البلدية والبيئة، وقد صرح الكواري أنه تم تشكيل لجنة فنية من الخبراء والاستشاريين لمعرفة صحة المواد المستخدمة في الترامس. وقال: قمنا بجمع عينة منها من الأسواق وإرسالها للمختبرات للتحقق من حقيقة البقعة السوداء، مضيفا أن هناك شكوكا أيضا في الحلقة المطاطية أعلى الترمس التي تربط فوهته مع الزجاج، ويوجد توقعات بأن المادة المستخدمة فيها قد تسبب ضررا مع كثرة استعمالها حيث تبدأ في التآكل ويتغير لونها، وبعضها تصبح مادته أكثر ليونة، ما يعني عدم صلاحية استخدام حافظات الشاي أو "دلة" القهوة بعد فترة محددة، وهو ما ننتظر نفيه أو تأكيده بعد ظهور النتائج الدقيقة للفحص، لافتا إلى أهمية انتباه المستخدم لظهور هذه التغيرات، واختيار الأنواع ذات الجودة المرتفعة لضمان صحة المواد المستخدمة، والتي تعتمد على نوع الصناعة، فالمُستخدم وحده هو القادر على تحديد الفترة المناسبة لاستهلاك حافظة الشاي.نوعان من الترامسويشير الكواري إلى أن هناك نوعين من الترامس أحدهما يستخدم مادة "الاسبستوس"، وهي توضع خارج الغلاف الزجاجي، وهي التي أثارت جدلا بسبب تسببها في الأمراض السرطانية، وفيما يتعلق بالنوع الآخر يضيف: الترامس والدلات التي تستخدم مادة السلكون بدلا من "الاسبستوس" قد تكون أكثر أمانا، فهي بعيدة عن الجدل الذي أشير بشأن الأولى، التي ننتظر نتائج الفحص لحسمها، ويرى السيد محمد أن افتراض وجود المادة، محل الجدل، لا يعني ضرر الترامس بسبب صعوبة تفاعلها مع الماء لوجودها في الطبقة الخارجية، وهو ما أكده خبراء، وما تم إشاعته بشأن تسربها للداخل في حالة شرخ الترمس غير دقيق، لأن حدوث أي تشققات يعني تلفه تماما، مؤكدا أن ما أثاره الفيلم مجرد شكوك أثارت بلبلة لا دراسات دقيقة لإثباتها، وقد استشرنا المنظمات الدولية في هذا الشأن، وأشاروا إلى أن المسألة لازالت في طور البحث ولا يوجد حقائق موثقة يمكن الإعلان عنها حتى الآن. تستخدم كعازلفي هذا الصدد التقت "الشرق" اختصاصية التغذية بالمستشفى الأهلي السيدة: هانية كرادية للتعرف عن أضرار ترامس الشاي والقهوة، حيث أشارت إلى أن بعضها يمكن أن يؤدي للإصابة بالتهابات رئوية أو سرطان، وذلك لأنها تحتوي على مادة الأسبستوس، موضحة أنها مادة موجودة في فواصل جدار الزجاج المزدوج في قارورة الترمس، وتستخدم كعازل للحرارة، مضيفة أن بعض أنواع الترامس ذات الصنع الصيني تم منعها في بلاد الاتحاد الأوروبي لأنه في حال استنشاقها لفترات مستمرة وخاصة عندما تنكسر تؤدي للالتهابات الرئوية أو السرطان. وأردفت هانية: كما نعلم أن السرطان ليس له مسبب واحد ويظهر بعد عدة سنوات وليس بشكل مباشر، منوهة أنه يفضل أن يتم استخدام الترامس المعدنية الصنع الموافق عليها من دول أوروبا، وذلك لخلوها من المادة الضارة "الفثالات" والتي تتوفر فيها المعايير الصحية العالمية، ومن دون بعض المواد المصنعة مثل "البيس فينول أي".وعن طرق الاهتمام بها تستطرد كرادية: من الضروري الالتفات لآلية تنظيف الترامس بوضع سائل الجلي في الترمس ومن ثم صب الماء وتغطية الفوهة باستخدام اليد وهز الترمس جيداً، ثم صب السائل من الفوهة إلى الخارج. كرر باستخدام الماء عدة مرات للشطف جيداً. وأخيراً يتم تجفيف الترمس رأساً على عقب، أما إذا كان هناك أي ترسبات عالقة في الترمس، صب ربع كوب من كربونات الصودا ومن ثم الماء وأبقها خلال ليلة كاملة ومن ثم تخلص من الصودا مع الماء في اليوم التالي، موضحة أنه عند وجود أي رائحة يمكن استخدام ربع كوب ملح وإبقاؤه بداخله لمدة يومين ومن ثم التخلص من الملح بإضافة الماء، مؤكدة على تجفيف الترمس.وفيما يتعلق بوجود هذا الخطر في الغلايات الكهربائية وضحت اختصاصية التغذية أن وجود نوعين منها الأول مطلي بمادة النيكل والثاني مصنوع من الستانلس ستيل من الداخل، مضيفة أن الماء الساخن في بعض الغلايات قد يؤدي إلى مستويات مرتفعة من النيكل في الماء. ما قد يسبب تفاقم حساسية الجلد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ضد النيكل. ولكنها ليس لها تأثير على الصحة العامة، لافتة إلى أنه يفضل استخدام الطرق التقليدية باستخدام الغلايات الستانلس ستيل التي توضع على الغاز لغلي الماء.

استقبلت وايل كورنيل للطب – قطر 400 طالب وطالبة برفقة ذويهم من المدارس الثانوية والإعدادية وذلك في إطار فعالية "طب بلا حدود"، حيث جالوا على المرافق التدريسية التي تضاهي أهم كليات الطب المرموقة في العالم. كما التقى الطلاب أكاديميين بارزين من أعضاء الهيئة التدريسية، وتعرفوا منهم على المناهج المتاحة وعلى الفرص المهنية التي تتيحها شهادة دكتور في الطب للخريجين. وتهدف هذه الفعالية التي ينظمها سنوياً مكتب استقطاب الطلاب والتواصل المجتمعي في وايل كورنيل للطب – قطر، إلى تمكين الطلاب الراغبين بدراسة الطب وذويهم والقائمين على المدارس من التعرف عن كثب على طبيعة كلية الطب من خلال التفاعل مع أعضاء الهيئة التدريسية والباحثين والموظفين والطلاب. ويتعرّف الطلاب من خلال "طب بلا حدود" على تدريس العلوم الأساسية وأنشطة المختبرات وعلى متطلبات القبول بالكلية والمراحل التي يمرّ بها طالب الطب إلى حين يحصل على درجة دكتور في الطب. كما شارك الطلاب وذويهم في سلسلة من الجلسات التفاعلية أدارها محاضرون من وايل كورنيل للطب – قطر تخلَّلها التعريف بأهم المفاهيم الطبية بالاستعانة بالدُّمى الطبية، ومن بينها التشريح ووظائف قلب الإنسان وكيفية تقديم الرعاية الطبية في الحالات الطارئة وجراحة زراعة الأعضاء وغيرها الكثير. كما أتاحت مشاركة مؤسسة حمد الطبية ومركز السدرة للطب والبحوث الفرصة أمام المشاركين للتزوّد بمعلومات صحية يجب على كل شخص أن يتلقاها بشكل أساسي. وبهذه المناسبة، قال الدكتور رشيد بن إدريس العميد المساعد لشؤون استقطاب الطلاب والتواصل المجتمعي والبرنامج التأسيسي في وايل كورنيل للطب – قطر: "تتيح فعالية طب بلا حدود لطلاب المرحلة الثانوية وذويهم وأساتذتهم فرصة لا مثيل لها للتعرف على برنامج الطب ذي المعايير العالمية الذي تطرحه وايل كورنيل للطب – قطر، وللالتقاء بأعضاء الهيئات الأكاديمية والإدارية والبحثية في الكلية إلى جانب طلابها. وتكمن أهمية هذه الفعالية الرائعة في تسهيل تواصل الكلية مع أفراد المجتمع من أجل التعريف ببرامجها وتشجيع الطلاب على التفكير جدياً في الطب كمهنة مستقبلية". وتابع: "تَمنح درجة دكتور في الطب من وايل كورنيل للطب – قطر خريجينا الكثير من الفرص الرائعة، فمنهم اليوم من تخصّص بالجراحة وبطب الأطفال وبالطب العائلي ومنهم من انخرط في بحوث الطب الحيوي، وهم يعملون في قطر وحول العالم. وتتيح فعالية "طب بلا حدود" للطامحين لدراسة الطب فرصة استكشاف تلك المزايا ونحن سعداء بهذا الإقبال الكبير من طلاب متحمسين لدراسة الطب". وتمّ افتتاح الفعالية في مركز الطلاب بجامعة حمد بن خليفة حيث ألقى الدكتور ماركو أميدوري العميد المشارك لبرنامج ما قبل الطب، كلمة رحَّب فيها بالطلاب وذويهم قبل أن ينتقلوا إلى مرافق الكلية ليشاركوا بالجلسات التفاعلية. وإلى جانب المشاركة في أكثر من عشرين فعالية علمية، أُتيحت للحضور فرصة التعرف على حملة "صحتك أولاً" التي أطلقتها وايل كورنيل للطب – قطر، حيث خُصصت منصة عرض لتقديم المشورة المجانية للحضور بشأن التغذية والتمارين البدنية وإجراء الفحوص الصحية. ولقيت تجربة الدراجة الهوائية التي تحضّر عصائر الفاكهة الصحية المخفوقة من خلال طاقة الدواستين اهتماماً لافتاً بين الحضور.

يسعى كثير من الناس للحصول على الأطعمة التي تعزز نشاط الدماغ وقدرته على الاستيعاب، وقد أثبتت دراسات حديثة أن هناك أطعمة معينة تحسن الأداء الفكري وتنشط التواصل بين الخلايا العصبية. وذكرت الدراسات أبرز الأطعمة المحسنة لصحة الدماغ ونشاطه وكانت كالآتي: اللوز والجوز والبندق الغنية بالفيتامين E: تحافظ على صحة أغشية خلايا الدماغ عبر الحؤول دون التأكسد، مصدر شيخوخة الخلايا، ويكفي تناول 5 حبات من اللوز أو الجوز أو البندق كل يوم. الفاكهة والخضار الحمراء والبرتقالية والصفراء والخضراء الداكنة: تحتوي على نسبة كبيرة من الكاروتينويد، وتبين أن الاستهلاك الخفيف للكيوبين والزياكزانتين يحفز تدهور الخلايا العصبية في الدماغ، وبالتالي تدهور القدرات الإدراكية. لذا، ينصح الأطباء بتناول السبانخ، والمانجا، والشمام، والفليفلة الحلوة، والبقلة، والمشمش، والخوخ وكل أنواع الفاكهة والخضار الملونة، بمعدل حصتين يومياً من ضمن الحصص الخمس الموصى بها من الفاكهة والخضار. أحماض أوميجا 3: ضرورية لحسن عمل الدماغ (يقظة الدماغ، التركيز...) والذاكرة لأنها جزء من المكونات الأساسية لأغشية خلايا الدماغ. والواقع أن أحماض أوميجا 3 تشكل 40% من الخلايا العصبية والأطراف العصبية، وينصح الأطباء بتناول السمك الدهني 4 مرات أسبوعياً مع إضافة نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي إلى كل وجبة طعام. فيتامينات المجموعة B: ضرورية لإنتاج الناقلات العصبية، أي البواعث الكيميائية في الدماغ التي تتيح للخلايا العصبية التواصل في ما بينها، وينصح الخبراء بتناول لحوم الدواجن مرة كل أسبوع، والحبوب والبقول الجافة 4 مرات أسبوعياً، وصفار البيض مرتين كل أسبوع، وسلطات الخضار بشكل يومي لأنها غنية بالفيتامين B9.

أكدت منظمة الصحة العالمية، أن الحصول على عقار فعال ضد فيروس "زيكا" الخطير، لن يكون متاحا قبل عام ونصف العام من الآن على أقل تقدير. وفي تصريح لها، اليوم السبت، أوضحت المديرة المساعدة لمنظمة الصحة العالمية للأنظمة الصحية وابتكار الأدوية، ماري بول كيني، أنها اعتمدت حوالي 15 شركة فيما يتعلق بالبحث عن مصل، مشيرة إلى أن مصلين أصبحا في مرحلة متطورة، الأول من المعهد الأمريكي الوطني للصحة، والآخر منتج لم يتم تفعيله بعد من شركة هندية متخصصة في إنتاج الأمصال الطبية. الجدير بالذكر، أن فيروس زيكا يصيب النساء الحوامل ما يؤدي إلى ولادة أطفال لديهم تشوهات خلقية في الجمجمة وبالتالي يؤثر بدوره على النمو العقلي لديهم.

كشف الموقع الأمريكي "Healthy Food House"، عن بعض الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالسرطان، ولا يجب تناولها أو وضعها في فمك مرة أخرى من ضمنها. اللحوم المصنعة: ووفقا لتقرير نشر بمجلة "BMC Medicine" الأسترالية أن استهلاك اللحوم المصنعة التي تشمل السجق وغيرها تؤدى إلى الإصابة بالسرطان، لأنها تحتوى على أملاح كثيرة ومواد كيميائية تحدث تلفا بالخلايا. رقائق البطاطس: وحسب التقرير أن رقائق البطاطس تحتوى على نسب مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية، والتي تساعد على اكتساب الوزن وارتفاع الكولسترول وضغط الدم ومشاكل صحية أخرى، بالإضافة إلى ذلك فأنها تحتوى على نكهات صناعية ومواد حافظة ينتج عنها الإصابة بالسرطان. المشروبات الغازية: كشفت أحدث الدراسات التي نشرت في المجلة العلمية الأمريكية "the American Journal of Nutrition"، أن الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الغازية أكثر من واحدة كل يوم يكون خطر إصابتهم بالسرطان أعلى من غيرهم الذين لا يشربون المشروبات الغازية، لأنها تزيد من مستويات الجلوكوز وتحفز مقاومة الأنسولين للجسم. مواد التحلية الصناعية: والتي يلجأ بعض الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن أو مرضى السكر إلى استخدامها، لكن أثبتت أحدث الدراسات أن استهلاك هذه المحليات في الواقع تؤدى إلى زيادة الوزن، وفى الواقع أن استخدامها ينتج عنه صعوبة في السيطرة على مستويات الجلوكوز

يعاني الأشخاص الكسولين من تقلص في حجم دماغهم في السنوات العشرين اللاحقة، إلى جانب سرعة الشيخوخة، حسبما أكدت نتائج دراسة جديدة. وقال موقع "ويب طب"، إنه وفقاً لنتائج دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة بوسطن الأمريكي، إن ممارسة النشاط البدني مهمة جداً للصحة، وينعكس ذلك من خلال انخفاض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل: أمراض القلب والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وحتى السرطان، ليس هذا وحسب بل هي تحسن من جودة النوم والحياة أيضاً. وأشارت الدراسة الجديدة، إلى وجود دلائل على أن ممارسة النشاط البدني بانتظام واستمرار ذلك يساعدان في الحفاظ على الحجم الطبيعي للدماغ مع التقدم بالعمر ويحميه من التقلص.

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية خطيرة بسبب زيادة الوزن، ويلجأ العديد من الناس إلى كافة الوسائل للتخلص من أوزانهم الزائدة لما لذلك من خطورة على صحتهم، وأيضاً لما تسببه السمنة المفرطة في الشعور بالحرج الشديد لشكل الجسم غير المرغوب فيه، وللتحكم في هذه المشكلة والسيطرة عليها لابد من السيطرة على شهيتك. وفيما يلي وصفة طبيعية للحد من الشعور بالجوع وسد الشهية: المكونات: - ثمرة تفاح - قليل من اللبن منزوع الدسم الطريقة:- نحضر المكونات ونضعهم بالخلاط ونضرب جيدا حتى نحصل على مزيج متجانس ويتم تناول هذه الوصفة قبل وجبة الغذاء، حيث تقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة.

توفي 3 أشخاص في فنزويلا، إثر مضاعفات ناجمة عن فيروس زيكا، حسبما أعلن رئيس فنزويلا، نيكولاس مادورو، مساء الخميس. وفي كلمة تلفزيونية قال مادورو، إن هناك 319 حالة إصابة مؤكدة بفيروس زيكا على مستوى فنزويلا، مشيرا إلى أن 68 منهم في حالة صعبة، بالإضافة إلى الثلاثة الذين توفوا. وأضاف أن السلطات الطبية في فنزويلا، سجلت 5221 حالة يشتبه إصابتها بالفيروس بين 5 نوفمبر و8 فبراير الحالي.

كشفت دراسة أمريكية، أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني في منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية في الكبر، ويعجل بشيخوخته. وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة بوسطن الأمريكية، أن نقص اللياقة البدانية في منتصف العمر يرتبط بصغر حجم الدماغ، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الخميس في دورية "علم الأعصاب". وأضاف الباحثون، أن المواظبة على النشاط البدني يمكن أن تقي الأشخاص أيضاً من أمراض عدة، على رأسها أمراض القلب والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللياقة البدنية تضبط مستويات الكولسترول في الدم، وتحسن نوعية النوم، وتساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان. وأشار الباحثون، إلى أن دراستهم وجدت فائدة جديدة للياقة البدنية وهي الحفاظ على حجم المخ لدى كبار السن عند المستوى المطلوب. وأجريت الدراسة على 1583 مشاركا، يبلغ متوسط أعمارهم دون الـ40 عامًا، ولا يعانون من الخرف أو مرض القلب، وقاس الباحثون معدلات اللياقة البدنية عند المشاركين، وربطوها بحجم الدماغ في فترة الشيخوخة. ووجد الباحثون علاقة مباشرة بين الكسل ونقص اللياقة البدنية وتقلص حجم الدماغ بعد عقود من الزمن، ما يدل على إصابة الدماغ بالشيخوخة المتسارعة. وعن علاقة اللياقة البدنية بحجم الدماغ، قالت قائد فريق البحث الدكتورة نيكول سبارتانو: "إن التمارين الرياضية التي تعمل على تحسين اللياقة البدنية تزيد من تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى الدماغ، وتحسين المرونة العصبية على المدى القصير، كما أنها تبطئ شيخوخة الدماغ وتمنع التدهور المعرفي لدى كبار السن على المدى الطويل". وتنصح منظمة الصحة العالمية، الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 17 عامًا بممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يوميًا، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق. وأضافت المنظمة، أن ممارسة النشاط البدني تساعد الشباب على نمو العظام والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين بطريقة صحية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن مثالي للجسم.