نظمت إدارة الدعوة والإرشاد الديني التابعة لوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية مهرجان «الصائم الصغير» الخامس لطلاب مراكز تعليم القرآن الكريم وعلومه في نسخته السابعة بمشاركة واسعة من البراعم وأولياء أمورهم. وتخللت فعاليات المهرجان فعاليات دينية بهدف غرس القيم الرمضانية في عقول البراعم الذين هم جيل الغد. وقال صبيح محمد ماجد المري رئيس وحدة البرامج والأنشطة في قسم تحفيظ القرآن في تصريح لـ الشرق إن وزارة الأوقاف تقيم المهرجان للسنة السابعة على التوالي من باب تشجيع الصغار على الصيام وغرس القيم في نفوسهم مبينا أن هذا البرنامج يستهدف 300 طالب من طلاب مراكز تعليم القرآن الكريم ولفت إلى أن الصغار تتم متابعتهم من قبل رؤساء المراكز ومن ثم يتم ترشيح الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات إلى 9 سنوات . وأضاف " يندرج هذا المهرجان السنوي ضمن خطة الوزارة الرامية إلى ترسيخ أركان الإسلام ومبادئه في نفوس النشء، ودعم الأسر في العملية التربوية للأبناء، والتأكيد على البناء التربوي والتعليمي السليم ودوره في النهوض بعقول النشء، كما يعد المهرجان جزءاً من المنهج التعليمي بمراكز تعليم القرآن الكريم التي تراعي الجوانب التعليمية والنفسية والتربوية لدى أبنائها. وأوضح المري أن الهدف من مهرجان "الصائم الصغير" هو تشجيع الأطفال على الصوم والاهتمام به كركن من أركان الإسلام .وأضاف " نريد أن يكون طلبة مراكز تعليم القرآن الكريم مدركين لمثل هذه الأمور الدينية المهمة". ولفت المري إلى أن الوزارة قد اعتادت سنويا إقامة هذا المهرجان بهدف أن يشعر الأبناء بفرحة وجو الصيام . وأشار إلى أن الفعاليات النسائية قائمة بمركز موزا بنت محمد بنفس البرامج والأهداف. وتقدم المري بالشكر إلى أولياء أمور الطلبة المشاركين في المهرجان في نسخته الجديدة مؤكدا أن مشاركة أبنائهم في مثل هذه الأنشطة الدينية، تسهم في جزء كبير من تربيتهم وتنشئتهم على فضائل الأعمال. دور تربوي للمهرجان ومن جانبهم قال عدد من أولياء أمور الطلاب الذين شاركوا في الفعاليات إن إدارة الدعوة والإرشاد الديني عودتنا دائما على الإبداع والتميز وتشجيع الأبناء وحثهم على الإقبال على القرآن الكريم وتلاوته والالتحاق بمراكز القرآن الكريم من خلال الأنشطة المصاحبة التي تعمل على تطويرهم والرفع من مستواهم إلى جانب معايشتهم الإيمانية لأجواء الشهر الفضيل، وهو ما يؤكد على الرعاية والاهتمام اللذين يحظى بهما حفظة القرآن الكريم وأهله.

تتيح الهواتف الذكية لمستخدميها الحصول على تطبيقات تساعدهم في شهر رمضان، إذ توفر لهم معلومات على مواعيد الصلاة واتجاهات القبلة ومعلومات صحية وغيرها. وتوجد هذه التطبيقات على متاجر التطبيقات في "غوغل بلاي" و" أبل ستور" وغالبيتها مجاني، وأدخل مطورون عليها تحديثات نالت إعجاب الكثيرين. واخترنا لكم عددا من التطبيقات التي ربما تكون مفيدة لكم: ramadan 2017 هذا التطبيق متوفر مجانا على "غوغل بلاي"، ويحتوي بيانات بشأن مواعيد الصلاة والإمساك والإفطار في 251 بلدا حول العالم، ويغطي نحو 6 ملايين مدينة ويحدد تلقائيا المدينة التي يوجد فيها المستخدم، وقد يكون مفيدا بصورة أكثر للمستخدمين الذين يسافرون كثيرا، كما يحتوي على تنبيه من أجل زكاة الفطر. Ramadan 2017 : Athan Pro Prayer Times & Qibla يتوفر هذا التطبيق لمستخدمي آيفون، ويقول متجر تطبيقات "أبل" إن هذا التطبيق أكثر التطبيقات دقة بالنسبة أوقات الصلاة الخمسة والوقت المتبقي لها. ويضيف أنه يغطي يغطي كافة المدن الموجودة في العالم، فضلا عن تحديد قبلة الصلاة في حال كنت في المنزل أو على سفر، إلى جانب أصوات عديدة للأذان. Near Mosques Finder يساعدك هذا التطبيق في العثور على المساجد القريبة منك، اعتمادا على خرائط محرك البحث "غوغل"، ويعرض على المستخدم قائمة بأقرب المساجد منه وأبعدها عنها في دائرة نصف قطرها 5 كلم. Muslim Pro - Ramadan 2017 يحتوي هذا التطبيق علاوة على مواعيد الصلاة على القرآن الكريم باللغة العربية وترجمات من لغات عدة، وتقويم هجري يشمل المناسبات الدينية وغيرها. وخريطة تدل المستخدم على مطاعم الأكل الحلال، ويستخدمه حاليا نحو 30 مليون شخص. web teb يقدم هذا التطبيق ما يصفه بالمعلومة الموثقة في مجالات صحية شتى، وخصص زاوية لشهر الصيام تناولت التغذية السليمة والمصاعب الصحية التي قد يواجه الصائمون وكيفية التغلب عليها وغيرها. هذا التطبيق متوفر مجانا على "غوغل" بلاي و"أبل ستور". وصفات رمضان يقول هذا تطبيق أنه يحتوي على أكثر من 5000 وصفة مع تفاصيل إعدادها والمقادير المطلوبة، كما تحتوي بعض الوصفات على مقاطع فيديو لطهاة مهارين، وهذا التطبيق متوفر على متجري "غوغل بلاي" و"أبل ستور".

يتساءل الكثير عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها خلال شهر رمضان المبارك، وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور. وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي، حيث تعود على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، وتقي العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، وغيرها الكثير من الأمراض، والمشي رياضة اقتصاديّة لا تكلف الإنسان أية مصاريف، حيث إنّها لا تحتاج إلى أية معدات أو أدوات لممارستها. وتعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية، وتحفيز وتسريع حرق الدهون.

يصوم المسلمون في المناطق الشمالية من الكرة الأرضية وخاصة سكان البلدان الإسكندنافية ساعات طويلة تفوق في غالبيتها الـ20 ساعة. وفي فنلندا التي يبلغ عدد المسلمين فيها حوالي 100 ألف من السكان البالغ عددهم 5 ملايين نسمة، تصل ساعات الصيام فيها هذا العام إلى أكثر من 22 ساعة، ويصوم مسلموا العاصمة هلسنكي على سبيل المثال نحو 22 ساعة و13 دقيقة، وهي تعد من أقل ساعات الصيام في فنلندا، نظرا لوجود العاصمة في الجنوب. وفيما يتعلق بمدن الشمالي فإن ساعات الصيام تزداد فيها، فعلى سبيل المثال في مدينة أولو التي تعد أكبر المدن في شمال فنلندا، يصوم المسلمون 23 ساعة، أي أن فترة الإفطار تصل إلى ساعة واحدة فقط، فيما تصل مدة الإفطار إلى أقل من ذلك في مدن أخرى في شمال البلاد. وتضم فنلندا أعراقا مختلفة من المسلمين منهم العراقيون والصوماليون و من تركيا و تايلاندا وغيرها، وعلى الرغم من أن الإسلام وصل إلى البلاد في القرنين 18 و19 على يد المسلمين التتار، إلا أن عدد المسلمين زاد مع تزايد عدد طالبي اللجوء مع بداية التسعينات. وتأسس أول مجمع إسلامي فنلندي بشكل رسمي في عام 1925، وكانت فنلندا بذلك أول دولة أوروبية غربية تعترف رسميًا بمجمع إسلامي. ويلجأ الكثيرون في فنلندا إلى اتباع الفتوى التي تتيح الصيام وفقا لمواقيت أقرب بلد إسلامي، في حال تعدى الصيام أكثر من 18 ساعة، من أجل التغلب على عدد ساعات الصيام في تلك البلاد.

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان ، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم اتباع النظام الغذائي سليم بين الإفطار والسحور والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، رغم أن الصيام في حد ذاته يساعد بشكل مباشر في إنقاص الوزن حيث كمية الطعام المتناول تكون أقل، مما يجب نظرياً أن يساهم بشكل فاعل في التخلص من الوزن الزائد. ومن الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى كسب الوزن خلال شهر رمضان: 1- تناول الطعام دون توقف في الفترة ما بين الإفطار والسحور مع عدم الحركة، الأمر الذي يؤدي إلى الخمول. 2- تناول الحلويات الرمضانية الغنية بالسعرات الحرارية مثل الكنافة أو القطايف ظناً من البعض أن الجسم يحتاج إلى السكر حتى ينعم بالطاقة والنشاط، وذلك على عكس رأي خبراء التغذية الذين ينصحون بتناول بضعة حبات من التمر فقط للحصول على كمية السكر اللازمة للجسم.

مع بداية شهر الصوم ينصح الصائم بتناول أطعمة صحية تساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل وتبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك والابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة وذات السعرات الحرارية العالية، وهنا نستعرض أبرز الأطعمة الي يجب إضافتها إلى مائدة الإفطار من أجل صوم صحي. 1 - الخضراوات وهي تحوي نسبة كبيرة من الماء خاصة في الخيار والخس وتساعد الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل. 2 - الشوربة وتعتبر مصدرا غنيا بالسوائل حيث تهيئ المعدة لاستقبال الطعام وتعتبر من الأطعمة المهدئة وسهلة الهضم. 3 - التمر يمنح الطاقة للجسم خلال الصوم ويساعد على إفراز إنزيمات هضمية استعدادا للوجبة القادمة. 4 - اللبن يحتوي على الكالسيوم والبروتينات ويعد من الأغذية الوقائية ويحوي بكتيريا مفيدة للمعدة والجهاز الهضمي. 5 - الفاكهة وتعمل على ترطيب الجسم ومده بالطاقة اللازمة خصوصا البطيخ والأناناس والبرتقال. بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء لتعويض ما خسره الجسم خلال فترة النهار.

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى الصيام لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام. بعض الأشخاص يفقدون الوزن خلال شهر رمضان نتيجة للصيام، بينما ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم عند البعض الآخر. إلا أن الكثيرين يقعون في أخطاء باتت شائعة خلال الشهر الكريم وقد تؤدي لمشاكل صحية. وبحسب تقارير طبية ، فإن هناك 66 أخطاء شائعة يجب تفاديها من أجل صوم صحي يعود بالفائدة على الجسم ولا يتسبب بمشاكل صحية بعد انتهاء الشهر الكريم: الخطأ الأول يلجأ الصائمون عند الإفطار إلى الإكثار من شرب العصائر عالية السكريات وبكميات كبيرة، والكثير منها قد يحتوي على مكسبات لون أو إضافات غير طبيعية، مما يعود بالضرر على الجسم. فالاعتدال أفضل شيء، ويفضل العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على سكر مضاف أو ألوان صناعية. الخطأ الثاني يلجأ بعض الصائمين إلى شرب الكثير من الماء أثناء وجبة الإفطار مما يتسبب بالشعور بالامتلاء وفي بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى أوجاع بالمعدة. من المهم جداً شرب كميات كافية من المياه في الفترة ما بين وجبتي الإفطار والسحور، ولكن على فترات متباعدة حتى لا نتضرر. الخطأ الثالث للصائمين الذين يمارسون الرياضة، لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم) مباشرة بعد الإفطار، بل يجب أن تترك فترة حوالي ساعتين بعد الإفطار لإعطاء الجسم مدة كافية لهضم الطعام. الخطأ الرابع سرعة ابتلاع الطعام دون مضغه جيداً من أسوأ العادات التي تضر بالجسم أثناء تناول وجبة الإفطار. يجب أن يتم مضغ الطعام ببطء للمساعدة في هضم الطعام. الخطأ الخامس تناول الحلويات فوراً بعد الانتهاء من وجبة الإفطار من الأخطاء الشائعة أيضاً، وينتج عنها أنك ستصاب بالنعاس الشديد بعدها. يجب أن تترك مساحة من الوقت حوالي ساعتين بعد وجبة الإفطار قبل أن تبدأ في التمتع بالحلويات. الخطأ السادس الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل المخللات، يزيد من الشعور بالعطش. والنصيحة هي تناول ثمرة موز واحدة بعد الإفطار، حيث إنها غنية بالبوتاسيوم، ويمكنها مقاومة الشعور بالعطش لدرجة كبيرة.

أنهت مؤسسة أسباير زون استعداداتها النهائية لاستقبال ما يزيد عن 1300 لاعب ولاعبة من عشاق النشاط والحركة على مدار أسبوعين كاملين، في إطار فعاليات مهرجانها الرمضاني، حيث تبدأ المنافسات الرياضية غدا بأربع بطولات متزامنة في رياضات كرة القدم للصالات والكريكت والكرة الطائرة والهوكي. ويستضيف ملعب الإحماء الخارجي لأسباير منافسات الكريكت الرمضانية الثانية على التوالي على مدار ثلاثة أيام، حيث تتنافس 10 فرق موزعة على مجموعتين لبلوغ الدور النهائي يوم الثامن من رمضان. وسيشهد اليوم الأول عشر مباريات بين فرق أسباير وزينيث، وإيه إيه جي ورويال، وبرارذز وأوتكاليتكا، وإيه إيه سي ومساندة، وأسباير وبلاسترز، وإيه إيه جي وكالينغا، وزينيث وبراذرز، ورويال وإيه إيه سي، وأسباير وبراذرز، وإيه إيه جي وإيه إيه سي. وبالانتقال للملاعب الداخلية بقبة أسباير، تنطلق في التوقيت ذاته بطولة الكرة الطائرة للرجال على الملعب المخصص لها بجوار ملعب كرة القدم الداخلي بمشاركة 12 فريقا موزعة على أربع مجموعات. وستكون المباراة الافتتاحية بين كل من فريقي سكاي لاين وإيغلز في منافسات المجموعة (أ)، تليها مباراة فريقي فولي كيو والوحش الطائر في منافسات المجموعة (ب)، ومباراة بين فريقي سريلانكا فريندز كلوب وبلو دور ضمن منافسات المجموعة (ج)، وتختتم مباريات اليوم بلقاء بين فريقي إنترناشونال تيم وإيفاك ضمن منافسات المجموعة (د) في البطولة التي تتواصل فعالياتها على مدار سبعة أيام متواصلة. وستشهد الصالة متعددة الاستخدامات انطلاق أولى مسابقات كرة القدم الرمضانية ببطولة كرة الصالات لموظفي أسباير بمشاركة 12 فريقا على 4 مجموعات لمدة سبعة أيام. كما ستشهد الصالة انطلاق أولى بطولات الهوكي الرمضانية في قطر بمشاركة 8 فرق، حيث تجري المسابقة بنظام خروج المغلوب على مدار ثلاثة أيام، وتستهدف مؤسسة أسباير زون بتقديم تلك الرياضة الجديدة خلال مهرجانها الرمضاني، توجيه أنظار المجتمع لهذا النوع من الرياضات والتي يمكن ممارستها طوال العام داخل صالات قبة أسباير المغطاة أيا كانت حالة الطقس. وتجدد المؤسسة هذا العام أيضا دعوتها لجميع عشاق رياضة المشي في دولة قطر لتجربة المشي في قبة أسباير طوال شهر رمضان، وذلك عبر مسارات مجهزة خصيصا لذلك الغرض. كما يمكن للراغبين في تحسين أدائهم الرياضي ونظامهم الغذائي متابعة الحلقات التي يذيعها سبيتار على وسائل التواصل الاجتماعي على مدار الأسبوع لعدد من الخبراء المتخصصين في مجالات التغذية وعلم النفس والأبحاث وطب التمارين والأسنان وغيرها من التخصصات تحت شعار "رمضان صحي مع خبراء سبيتار" للاستماع لأفضل النصائح حول ممارسة الرياضة في شهر رمضان. وتهدف الحملة الموجهة للرياضيين المحترفين والهواة إلى التوعية بأهمية اتباع نمط حياة صحي وزيادة النشاط البدني خلال الشهر الكريم، في دعوة للابتعاد عن الخمول والعادات اليومية السيئة التي قد تترك أثرا سلبيا على صحة الفرد البدنية والنفسية وتوضيح أهمية ممارسة الرياضة النوعية خلال الصيام. ويتيح ذلك التنوع في المسابقات الفرصة للجميع للمشاركة في ممارسة نشاطهم البدني المفضل، حيث تفتح مؤسسة أسباير زون أبوابها في كل عام لاستقبال المئات من عشاق النشاط البدني للمشاركة في مختلف مسابقاتها الرمضانية والتي تشمل رياضات ككرة القدم والسلة والطائرة والكريكت والهوكي وكرة الطاولة وغيرها من الرياضات الجديدة في عدد من الفعاليات المخصصة للرجال والنساء والناشئين.

تنظم مؤسسة قطر، خلال شهر رمضان المبارك، مجموعة من الفعاليات الموجهة للعائلات والأطفال من جميع الأعمار والجنسيات، وذلك في أماكن متعددة داخل المدينة التعليمية. وتستضيف المؤسسة العديد من الأنشطة الدينية داخل جامع المدينة التعليمية، متضمنة أداء الصلوات اليومية، وعقد حلقات لتلاوة القرآن الكريم، وتقديم دروس دينية للنساء والأطفال، كما سيفسح الجامع المجال أمام كوكبة مرموقة من العلماء لتقديم الموعظة، والدروس الدينية، طوال الشهر الفضيل. وبالإضافة لذلك، تخصص المؤسسة، بالشراكة مع شركة "كيو إس سبورت" مساحة لممارسة الأنشطة الرياضية، من خلال مبادرة مؤسسة قطر الرياضية الرمضانية لعام 2017، التي تشتمل على 11 مسابقة مختلفة بالمركز الترفيهي. وستحتفي مؤسسة قطر ب"القرنقعوه" هذا العام في الميدان الداخلي للشقب، مساء الثامن من يونيو المقبل حيث ستتضافر جهود المؤسسة مع عدد من المراكز، التابعة لها على غرار حديقة القرآن النباتية ومعهد قطر لبحوث البيئة والطاقة، لتوفير ألعاب تعليمية مسلية وأنشطة ثقافية. وفي هذا السياق عبرت السيدة مشاعل النعيمي، رئيس تنمية المجتمع بمؤسسة قطر، عن سعادتها بتنظيم هذه الفعاليات التي تستضيفها المدينة التعليمية خاصة وأن شهر رمضان المبارك فرصة رائعة للترابط الاجتماعي وممارسة الأنشطة الدينية والترفيهية. وأضافت أن الفعاليات مستمرة طوال شهر رمضان، ومتاحة لأفراد المجتمع من جميع الأعمار والجنسيات، حيث تقدم شيئا مناسبا لكل شخص. ولفتت إلى أن أنشطة مؤسسة قطر هذا العام تعكس أربع قيم أساسية ميزت الرسول صلى الله عليه وسلم، وهي الرحمة، والأمانة، والسخاء، والتسامح، وتتسق هذه القيم العالمية مع جائزة "أخلاقنا"، التي أطلقتها صاحبة السمو الشيخة موزا بنت ناصر، رئيس مجلس إدارة مؤسسة قطر، خلال حفل تكريم خريجي دفعة 2017.

أشاد المقدم جابر علي البريدي مدير حملة "نفس كربتهم ولم شملهم" التي أطلقتها مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" بالتفاعل الجيد من المحسنين القطريين مع الحملة الهادفة لتسديد ديون عدد من المواطنين القطريين الذين تراكمت عليهم ديون وعجزوا عن سدادها. وقال المقدم البريدي: إن الحملة استقبلت منذ إطلاقها حتى أمس الثلاثاء تبرعات بلغت 4.973.000 ريال قطري، منوهاً بأنها بداية جيدة، وتبشر بإمكانية سداد ديون جميع الغارمين المستفيدين من الحملة والبالغ عددهم 124 غارماً منهم 13 من النساء، عجزوا عن سداد ديون بلغت 128 مليون ريال قطري، منوهاً بأن اللجنة المشرفة على تنفيذ الحملة ستعطي أولوية للسجناء الذين يقبعون خلف القضبان في سداد ديونهم. البريدي: تفاعل طيب مع الحملة والأولوية في السداد للقابعين خلف القضبانوأوضح المقدم البريدي أن حملة "نفس كربتهم ولم شملهم" تهدف لمساعدة المتعثرين في سداد ديونهم من أهل قطر، وإدخال السرور على أبنائهم وجمع شملهم مع أسرهم قبيل حلول عيد الفطر المبارك، وبالتنسيق مع الجهات المسؤولة التي تتولى ترشيح الحالات بعد دراسة أوضاعها تسعى مؤسسة "راف" بدعم من المحسنين وأصحاب الأيادي البيضاء لتسديد ديون الغارمين متخذة شعار "نفس كربتهم...ولُم شملهم" فمن نفس عن مسلم كربة من كرب الدنيا نفس الله عنه كربة من كرب الآخرة. وحول اختيار مسمى الحملة، يقول المقدم جابر البريدي إن مسمى الحملة له دلالة طيبة، خاصة وأنه متوافق مع الحديث النبوي الشريف الذي رواه مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من نفس عن مؤمن كربة من كرب الدنيا، نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن يسّر على معسر، يسّر الله عليه في الدنيا والآخرة، ومن ستر مؤمناً ستره الله في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه..."، لافتاً إلى أن سداد دين المتعثرين فيه عطاء مال وتفريج كربة في الوقت نفسه خاصة إذا كان المدِين مهددًا بالسجن أو عقوبة بسبب تأخره عن سداد الدين؛ فإن سداد الدين عنه يكون أفضل وأعظم، لأن فيه تفريج كربتين: كربة الدين، وكربة السجن. وحول شروط الاستفادة من الحملة، قال المقدم البريدي إن هناك مجموعة من الشروط التي يجب توافرها في الحالة المستفيدة، منها أن يكون الدين لضرورة وأن تكون الحالة عاجزة فعلا عن السداد. وعما إذا كان هناك شق توعوي للحملة، قال المقدم جابر البريدي: نعم بالفعل "راف" منذ سنوات وتواصل حملتها التوعوية للتوعية من الديون السلبية "الدين شين"، ولا شك أن ما تكرر تقرر، وأن هذه الحملات ستؤتي ثمارها على المدى القريب والبعيد، ولقد لاحظنا ذلك ولمسنا حالات كثيرة كان الفضل لله ثم لجهود المؤسسة التوعوية في تنبيهها من خطورة الديون السلبية، والكثير تأثروا بهذه الحملات.

شاركت مجموعة من طالبات الصحة العامة من كلية العلوم الصحية في جامعة قطر في المسابقة التي طرحتها الجمعية القطرية للسرطان في اليوم العالمي لمكافحة التبغ وتضمنت مجالات المسابقة تسجيلات الفيديو التعليمية الصحية والرسوم المتحركة. وتهدف هذه المنافسة إلى زيادة الوعي بالآثار الضارة للتدخين، وأهمية الإقلاع عن التدخين، وأهمية إتباع أسلوب حياة صحية بدون التدخين. حيث حصلت طالبات الصحة العامة على الجوائز الثلاث الأولى وهن: نور الحسيني وإكرام المشداني حصلتا على الجائزة الأولى (15,000 ريال قطري)، وندى عرار حصلت على الجائزة الثانية (10,000 ريال قطري)، وحصلت إلهام النقيب على الجائزة الثالثة (5,000 ريال قطري). وتعليقاً على هذا الحدث، قالت الدكتورة أسماء آل ثاني، عميد كلية العلوم الصحية: "تشجع كلية العلوم الصحية الطالبات دائما على المشاركة في هذه المسابقات لإيصال الرسائل الصحية التي تساعد على تثقيف المجتمع القطري وتعزيز الوقاية من الأمراض ودعم قطاع الرعاية الصحية في قطر من خلال تربية أجيال صحية ". وذكرت الدكتورة غدير الجيوسي؛ عضو هيئة التدريس في قسم الصحة العامة أن "مشاركة طالبات الصحة العامة اللواتي يشكلن جزءا من الجمعية القطرية في إنتاج مواد التثقيف الصحي هو عامل مهم في إنتاج مواد فعالة تمنع التدخين وتساعد الناس على الإقلاع عن التدخين". أما طالبات الصحة العامة اللواتي حصلن على الجائزة الأولى؛ نور الحسيني وإكرام المشداني فقلن: "تدخين التبغ مشكلة صحية خطيرة تؤثر على المدخن والمجتمع. في الفيديو لدينا طبقنا المفاهيم الأساسية المستفادة في أساليب التربية الصحية لرفع مستوى الوعي حول العواقب الخطيرة لهذا السلوك. لقد تلقينا التشجيع والتحفيز من قسم الصحة العامة، ونحن نتطلع إلى المشاركة في مسابقات أخرى في المستقبل لتحسين مهارات التواصل الصحي لدينا".

تدشن مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" مساء الخميس أربعة أدلة تسويقية أصدرتها للتعريف بمشاريعها التنموية والصحية والتعليمية والاجتماعية التي تعتزم تنفيذها في 54 دولة حول العالم. يأتي حفل تدشين الأدلة التسويقية ضمن فعاليات اليوم الثاني من مهرجان بشائر الرحمة الرمضاني الذي تنظمه المؤسسة هذا العام بالشراكة مع مركز قطر الوطني للمؤتمرات وغرفة قطر للتجارة والصناعة، وبرعاية وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية. 4 أدلة تسويقية أصدرتها المؤسسة أحدها خاص بالمشاريع الممولة من الزكاةوتتضمن أدلة مزن التسويقية 4 أدلة، منها دليل "مزن" العام، و دليل مزن الخاص بالنساء، وصدر باسم دليل "نسمات"، ودليل مزن الخاص بالأطفال باسم دليل "أجيال"، ودليل مزن الخاص بالزكاة باسم "زكاتك بين يديك"، علماً أن المؤسسة حصلت على تراخيص بتسويق جميع المشاريع التي تضمنتها الأدلة برقم لكل مشروع على حدة. ويتضمن دليل "مزن" العام 1700 مشروع، تغطي احتياجات الفقراء والمحتاجين في 11 قطاعا من قطاعات العمل الخيري والإنساني التي تحتاجها المجتمعات الفقيرة والمحتاجة، ويأتي في مقدمتها مشاريع المجمعات التي تبلغ 42 مشروعا، تليها مشاريع المساجد، وتبلغ 133 مشروعا، ومشاريع مراكز تحفيظ القرآن الكريم وتبلغ 38 مشروعاً. كما يتضمن الدليل 131 مشروعاً لحفر الآبار، و21 مشروعاً لدور الأيتام، و200 مشروع طبي، و286 مشروعاً تنموياً، و56 مشروع بناء مدارس، و249 مشروعاً تعليمياً، و483 مشروعاً اجتماعياً، و51 مشروعاً لبناء للفقراء. 1932 مشروعاً تغطي احتياجات الفقراء الصحية والتعليمية والتنموية والاجتماعيةويتضمن دليل "نسمات" الذي أصدرته المؤسسة خصيصاً للنساء 80 مشروعاً منها: 20 مشروعاً لبناء بيوت للأسر الفقيرة، و20 مشروعا اجتماعيا، و20 مشروعاً تعليمياً، و20 مشروعاً تنموياً.  كما يتضمن دليل "أجيال" الذي أصدرته "راف" خصيصاً للأطفال 24 مشروعاً تعليمياً متنوعا، وجميعها من المشاريع التي يحبها الطفل وبإمكانهم مساعدة الأطفال من حولهم. دليل الزكاة ويتضمن دليل مزن الخاص بالزكاة والذي صدر باسم "زكاتك بين يديك"، 119 مشروعاً من المشاريع الخيرية التي تجوز فيها الزكاة مع شرح مبسط للزكاة وأنواعها، وتشمل المشاريع التي تضمنها الدليل ويجوز تمويلها من الزكاة: 6 مشاريع طبية، و26 مشروعاً تنموياً، 38 مشروعاً اجتماعياً، و49 مشروعاً لبناء بيوت للفقراء.

ضمن مشاريع المجمعات الإسلامية التي تطرحها مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" للتسويق، خلال شهر رمضان المبارك، وتدعو المحسنين لتمويلها، مشروع كلية الرشيد كلية الرشيد الإسلامية للبنات في الهند، وتبلغ تكلفة إنشائها حوالي 9.5 مليون ريال (9,478,135 ريالاً) تشمل عملية الإنشاء والتأثيث والتشغيل لمدة عام دراسي. الكلية تقام على مساحة 7000 متر مربع وتخدم 500 طالبة وتوفر السكن للمغتربات منهنوفي التفاصيل التي عرضتها "راف" ضمن دليلها التسويقي "مزن" تقام كلية الرشيد الإسلامية بالبنات الحاصلة على ترخيص من هيئة تنظيم الأعمال الخيرية بتسويق مشروعها برقم (2520/2017) على مساحة تبلغ 7226 متراً مربعاً، وترتفع مبانيها على ثلاثة طوابق، تشمل قاعات الدراسة والمكاتب الإدارية وسكن للطالبات المغتربات، مشيرة إلى أن عدد الطالبات اللاتي يستفدن من الدراسة فيها يبلغ 500 طالبة في العام الواحد. ودعت مؤسسة راف المحسنين والمحسنات من أبناء قطر لدعم مشاريع المجمعات الإسلامية التي تتنوع ما بين جامعات كبرى، ومراكز إسلامية ومشاريع وقفية خيرية، تمثل جميعها استمراراً للعطاء الإنساني للمحسنين الذين يحرصون دوماً على نشر الثقافة الإسلامية بين المسلمين، وتمكينهم من تأدية الشعائر الإسلامية وتطوير الذات، والحد من السلبيات المنتشرة بين المسلمين، ومحاولة علاجها وأن تكون هذه المجمعات سببا رئيسيا في تنمية قدراتهم. وكانت "راف" قد أنجزت العديد من مشاريع المراكز الإسلامية في آسيا، كان من أبرزها مركز عبدالله وعبدالجليل عبدالغني آل عبدالغني لرعاية وتأهيل الأيتام بالهند الذي تم افتتاحه في فبراير الماضي. وقد تم إنشاء هذا المركز بتبرع سخي من ورثة عبدالله وعبدالجليل آل عبدالغني على مساحة 3316 متراً مربعاً، ويقدم خدماته التعليمية لثلاث مراحل دراسية في ثلاث ولايات: هريانا وبنجاب وهماتشل براديش، ويستفيد منه أكثر من 1200 طالب وطالبة منهم 375 يتيماً بينهم 100 يتيم من أبناء الأسر الفقيرة والمحتاجة يقيمون إقامة دائمة بالمركز. وتبلغ مساحة الأرض الكلية التي أُنشئ عليها هذا المركز: (3316 م2)، ويتكون من: مسجد مع مرافقه، وفصول دراسية، وغرف سكنية، ومكتب إدارة، ومكتبة وقاعة كمبيوتر، وعيادة طبية، ومطعم ومطبخ، وبيت للمشرف، وشقتين وقفيتين، وغرفة للحارس، وسيارة إسعاف، وحافلتين، وملاعب ومناطق ألعاب، وقد تم تأثيث وتجهيز جميع مرافق الدار بالكامل، بالإضافة إلى الموازنة التشغيلية للمركز لمدة عامين.

أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حرصها على نشر الثقافة الصحية الهادفة إلى توعية المجتمع بمخاطر التدخين وذلك بالتزامن مع اليوم العالمي لمكافحة التدخين الذي يصادف 31 مايو من كل عام. ويتمثل الهدف لليوم العالمي للامتناع عن التدخين في المساهمة في حماية أجيال الحاضر والمستقبل ليس فقط من العواقب الصحية المدمرة الناجمة عن التبغ، بل أيضا من الآفات الاجتماعية والبيئية والاقتصادية لتعاطي التبغ والتعرض لدخان التبغ. وقالت الدكتورة وضحى الباكر مدير تعزيز الصحة والمعافاة بمؤسسة الرعاية الأولية إن تفشي ظاهرة التدخين وتعاطي التبغ أصبحت مشكلة عالمية لها عواقب خطيرة على الصحة وعلى المجتمع وعلى الاقتصاد والبيئة، كما أصبحت تشكل تهديدا للصحة العامة للمجتمعات إلى جانب تهديدها المباشر لصحة الفرد والأسرة. وأضافت أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وعبر مراكزها الصحية تقوم بالعديد من الأنشطة التي تهدف إلى تقديم نموذج فريد لنشر الثقافة الصحية لكافة شرائح المجتمع بطريقة سهلة وجاذبة والتي تركز على إظهار حقيقة مخاطر استهلاك التبغ ومخاطر التدخين السلبي. ودعت المدخنين إلى العمل على ترك هذه العادة المضرة من خلال التوجه إلى عيادة الإقلاع عن التدخين بالمراكز الصحية والبالغ عددها 6 عيادات بمراكز لعبيب للصحة والمعافاة، والظعاين، والغرافة، وعمر بن الخطاب، وأبو بكر الصديق، ومسيمير، وروضة الخيل. وأوضحت أن هذه العيادات تقدم برنامجاً محفزاً لمن لديهم رغبة في ترك التدخين والإقلاع عنه نهائيا يتألف من أربع خطوات. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات والأدلة العلمية أثبتت أن دخان التبغ غير المباشر (التدخين السلبي) يؤدي إلى العديد من الأمراض تماماً مثل التدخين المباشر بما في ذلك أمراض القلب وسرطان الرئة وأمراض الجهاز التنفسي.

ينظم مركز الشيخ عبدالله بن زيد آل محمود الثقافي الإسلامي غداً "ملتقى الجالية الفلبينية"، بمشاركة نحو 250 فلبينياً ضمن فعاليات ملتقى بن زيد الرمضاني الذي يهدف لتعريف أبناء الجاليات بالعبادات الرمضانية والعادات القطرية المحلية في الشهر الفضيل. ويتضمن الملتقى تعريفاً بالشهر الفضيل، والعبادات كالصيام وتلاوة القرآن والتراويح والصدقة، كما يتناول في زاوية أخرى، العادات القطرية المصاحبة للشهر الفضيل من التزاور والتلاقي، إضافة للأكلات الشعبية المتنوعة. ويتضمن الملتقى كذلك تعريفاً بعيد المسلمين "عيد الفطر" والصلاة وزكاة الفطر، والعادات المصاحبة لأعياد المسلمين، التي تعزز الصلات الاجتماعية بين الناس.. فيما يختتم اللقاء بوجبة قطرية تقليدية، تضم أنواعا من الأكلات الشعبية الأخرى. ومن المقرر أن يستضيف مركز عبدالله بن زيد آل محمود الثقافي الإسلامي عدداً من أبناء الجاليات المقيمة في قطر، خلال الشهر الكريم، وذلك في إطار دوره للتعريف بالإسلام والثقافة القطرية الأصيلة.

دشنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ممثلة في إدارة الدعوة والإرشاد الديني اليوم حملة "شفاء ورحمة"، التي تقيمها في شهر رمضان من كل عام، بالتعاون مع مؤسسة حمد الطبية، وعدد من المستشفيات بالبلاد. تقام الحملة التي تأتي ضمن فعاليات "طاعة ومغفرة" للعام الخامس على التوالي من خلال مكاتب "المطوع" التابعة لإدارة الدعوة والإرشاد الديني في عدد من المستشفيات داخل الدولة. وتسعى الحملة إلى الدعم النفسي والمعنوي للمرضى وأهاليهم، وتلبية رغبتهم في الرقية الشرعية في المستشفيات، والإجابة عن أسئلتهم المباشرة بجانب الزوار، عن طريق الهاتف، أو زيارة المكتب، وتوعيتهم بالأحكام الشرعية في الصوم خلال شهر رمضان. وقال السيد محمد حمد الكواري مدير إدارة الدعوة والإرشاد الديني إن الحملة تهدف إلى التأكيد على فضل القرآن وأثره العظيم في صلاح النفوس والأبدان، والتذكير بفضائل شهر رمضان وأحكام الصيام، والتواصل الدعوي مع جمهور المستشفى بكافة شرائحهم وإحياء المعاني الإنسانية والأخلاق الإسلامية التي تدعو إلى زيارة المريض وتفقده وإبراز الصورة المشرقة للدين الإسلامي والقيم السامية للمجتمع القطري. وأشار إلى أن الدعاة في مكاتب "المطوع" داخل المستشفيات، يقومون خلال هذه الحملة بزيارات مستمرة للمرضى في غرفهم وتوزيع المطويات والكتيبات الدعوية والرقية الشرعية والمصاحف وتقديم النصائح الشرعية، والرد على أسئلتهم الفقهية. وأوضح أن هذه الزيارات تساهم بشكل إيجابي في التخفيف عن المرضى من الناحية النفسية والمعنوية، نظرا للأثر الذي يتركه القرآن في نفوسهم، فتطمئن القلوب، وتسكن النفوس، رضاء بقدر الله وأملا في الشفاء منه سبحانه. وتنتشر مكاتب المطوع في كل من مستشفى حمد العام، ومستشفى الوكرة، والمستشفى الكوبي ومستشفى الخور. وأكد السيد سعد الدوسري مساعد المدير التنفيذي للعلاقات العامة بمؤسسة حمد الطبية أهمية التعاون القائم بين مؤسسة حمد الطبية وإدارة الدعوة والإرشاد الديني بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، الذي يأتي في إطار الشراكة المجتمعية من خلال تدشين حملة شفاء ورحمة خلال شهر رمضان الفضيل للعام الخامس على التوالي. وقال الدوسري إن الحملة تستهدف استشفاء المرضى وفق الكتاب والسنة حيث تواصل الحملة تقديم أهدافها النبيلة التي تتمثل في تفعيل العمل الدعوي المشترك من أجل التخفيف عن المرضى والتذكير بفضائل شهر رمضان وأحكام الصيام وإبراز فضل القرآن الكريم ودوره في صلاح النفوس والقلوب والأبدان. كما بين أهمية الحملة في توعية الجمهور بآداب زيارة المريض، والرد على كافة استفسارات المرضى والزوار من خلال مكتب المطوع بمستشفيات مؤسسة حمد الطبية، فضلاً عن إحياء وتشجيع المعاني الإنسانية والأخلاق الإسلامية السامية التي تدعو إلى زيارة المريض وتفقده والوقوف إلى جانبه وقت المرض. وأوضح الدوسري أن مشاركة مؤسسة حمد في هذه الحملة المباركة وغيرها من البرامج الفعالة يأتي في إطار حرصها على تقديم خدمات رعاية صحية آمنة ومتكاملة لمرضاها، وتلبية رغباتهم واحتياجاتهم المختلفة والتخفيف من آلامهم.

أعلن مركز قطر للمال عن إطلاق حملته الرمضانية للمسؤولية الاجتماعية للشركات تحت عنوان "صندوق". ويعتبر "صندوق" مبادرة فريدة من نوعها احتفاءً بقدوم شهر رمضان المبارك، وتعكس روح العطاء وبذل الخير. وتشمل الحملة، التي تدعمها شركة مشيرب العقارية، توزيع صناديق هدايا لعائلات 200 عامل من جمهورية نيبال الديمقراطية الاتحادية يشاركون حاليًا في اعمال البناء ضمن مشروع "مشيرب قلب الدوحة". وتسلم العمال كوبونات تسوق تشمل: سلعا ومواد يمكنهم اختيار منها ما يرغبون منها بإرسالها إلى عائلاتهم، بما في ذلك الألعاب، والمواد التعليمية، والسلع المنزلية وغيرها من الاحتياجات، ويتحمل مركز قطر للمال كامل تكاليف شراء السلع ورسوم الشحن لبلادهم. وقدمت Ooredoo دعمًا للحملة، من خلال توفيرها أكشاك تتيح للعمال الاتصال بأفراد عائلاتهم في جمهورية نيبال، هاتفيًا أو عبر تطبيق فايس تايم، وإبلاغهم بأنهم سيتلقون "صندوق" هدية. كما قدمت بطاقات اتصال هاتفي مسبقة الدفع لـ 200 عامل. وضمن فعاليات المبادرة، قاد الشيخ محمد عبد الله آل ثاني، سفير المبادرة، فريقًا من المتطوعين، ضم طلابًا من معهد النور للمكفوفين، ومدرسة آمنة محمود الجيدة الابتدائية المستقلة للبنات، ومدرسة الرشاد النموذجية المستقلة للبنين، وتوجهوا إلى موقع البناء في مشروع مشيرب قلب الدوحة، حيث قاموا بتعبئة الصناديق بالسلع التي اختارها العمال، وكتبوا رسائل محبة إلى العائلات ووضعوها داخل صناديق الهدايا. وتعليقًا على المبادرة، صرح السيد يوسف محمد الجيدة، الرئيس التنفيذي لهيئة مركز قطر للمال، قائلاً: "نفتخر بالإعلان عن "صندوق"، مبادرة المسؤولية الاجتماعية للشركات، الجديدة والمتميزة. وأود أن أشكر كافة المتطوعين الذين شاركونا في مبادرتنا، وسفيرنا الشيخ محمد عبد الله آل ثاني، كما أود أن أشكر كلاً من شركة مشيرب العقارية وشركة Ooredoo اللتين قدمتا الدعم والمساعدة اللازمين لنجاح الحملة". وأضاف: "يشارك العمال في تشييد مقار مركز قطر للمال المستقبلية، ضمن مشروع "مشيرب قلب الدوحة" المَعْلَم الفريد والمستقبلي في الدوحة والمنطقة". وختم قائلاً: "نحن ممتنون لفرصة رد الجميل للعمال، وسيكون "صندوق" الهدية التي تضفي بعدًا جديدًا على معنى العطاء. ويهدف مركز قطر للمال مواصلة هذه الحملة، وضمان استدامة المبادرة ضمن مبادرات المسؤولية الاجتماعية للشركات". وصرّح المهندس عبد الله حسن المحشادي، الرئيس التنفيذي لشركة مشيرب العقارية قائلاً: "إنه من دواعي سرورنا في مشيرب العقارية أن نساهم في دعم هذه المبادرة القيمة التي تهدف بدورها إلى تقديم كل العرفان والتقدير لكافة الأيدي العاملة على ما تبذله من جهود لها كبير الأثر في تعزيز مسيرة التنمية العمرانية لدولتنا الحبيبة. نحن نؤمن دوماً بأهمية توفير بيئة تتميز بكل سبل الراحة والاستقرار لكل من يعمل لدينا من موظفين وعمال، لذلك، لا نتوانى عن تقديم كل ما يساهم في دعم المبادرات التي تهدف إلى تيسير كل السبل التي تكفل لهم سهولة التواصل بشكل منتظم مع عائلاتهم في موطنهم". من جهته، قال السيد يوسف عبدالله الكبيسي، رئيس العمليات في Ooredoo قطر: "مع حلول شهر رمضان المبارك، من الضروري أن نشجع على نشر روح العطاء والمشاركة. لذا، قمنا بإطلاق مجموعة واسعة من المبادرات الموجهة إلى كافة فئات المجتمع في قطر. ومع مبادرة صندوق التي أطلقها مركز قطر للمال، سيتمكن عدد كبير من العائلات من استلام الهدايا من ذويهم، وذلك لإدخال الفرحة والسرور إلى قلوبهم خلال الشهر الفضيل." من جهته، قال الشيخ محمد بن عبد الله آل ثاني، سفير المبادرة: “لقد زرت جمهورية نيبال أكثر من مرة خلال السنوات الماضية ضمن العديد من المبادرات، مع التركيز بشكل أساسي على مبادرات التعليم والشباب. وأنا ممتن جدًا كوني جزءًا من هذه الحملة المهمة من مبادرات المسؤولية الاجتماعية للشركات، واتطلع قدمًا لزيارة جمهورية نيبال مرة أخرى. إن شهر رمضان المبارك هو شهر البذل والعطاء، وقد برهنت مبادرة "صندوق" أنها وسيلة عظيمة لمساعدة المجتمع المحلي، وتعليم الشباب في قطر أهمية العطاء ورد الجميل. وأود أن أشكر مركز قطر للمال على هذه الجهود القيمة”. أما السيد ماني راتنا شارما، القائم بالأعمال بسفارة جمهورية نيبال في قطر، فقال: "أود أن أشكر مركز قطر للمال وشريكيه: شركة مشيرب العقارية وOoredoo، لتعاونهم على إطلاق هذه المبادرة الانسانية النبيلة، اعترافًا بإنجازات المجتمع النيبالي ومساهمته في مشاريع التنمية بدولة قطر. إن تعاون الجميع لإحياء هذه المبادرة يُعتبر أمراً عزيزاً جدًا على قلوبنا".

"في الإفطار نغمس الخبز في اللبن"، هذه هي المائدة الرمضانية لمسلمي إقليم "عفار" الإثيوبي (شرق)، كما يصفها "حبيب محمد موسى"، إمام قبيلة "المعافرة". ويضيف الإمام "موسى"، في حديثه مع الأناضول: "وأحياناً نشرب حليب الإبل إلا أن ذلك غير متوفر حالياً"، في إشارة منه إلى نفوق الكثير منها وضعف الأخرى، جراء الجفاف الذي يضرب البلاد منذ نهاية عام 2014. وبالرغم من تلك الأوضاع، يقول موسى: "نشكر الله أن بلغنا رمضان هذا العام، وندعوه أن يمدنا بالعافية خلاله، ونرجوه أن يتقبل صيامنا ويدخلنا جنته، كما ندعو للأمة الإسلامية جمعاء بالخير". ويقضي سكان قبيلة المعافرة حياتهم في بيوت بسيطة تراوح مساحتها بين 5 و10 أمتار مربعة، وسط كفاح متواصل مع الجوع والعطش، حيث تعد أكثر المناطق تضرراً من المجاعة والجفاف في البلاد. ولفت الإمام إلى أن درجات الحرارة تراوح بين 40 و50 درجة مئوية في النهار، مشيراً إلى أن صبيان القبيلة يضطرون إلى الذهاب فجراً لرعي الحيوانات تجنباً لأشعة الشمس المحرقة. يذكر أن الحكومة الإثيوبية ناشدت، في ديسمبر الماضي، المجتمع الدولي، توفير مبلغ 1.4 مليار دولار؛ لإنقاذ حياة 10.2 ملايين شخص، يعانون آثار موجة الجفاف التي تعد الأسوأ منذ 50 عاماً.

يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض خطورة على الصائم خلال شهر رمضان الكريم، إن لم يتبع الإرشادات والتعليمات التي تقيه من أية مضاعفات أو نوبات خلال فترة الصيام، نظراً لأنه خلال نهار رمضان يحدث نقصاً في مستوى السكر بالدم، مما يستدعي الحذر بالنسبة إلى المرضى السكري خاصة الذين يعانون من النوع الأول. زيارة الطبيب وينصح الدكتور ماهر أرشيد استشاري الغدد الصماء والسكري بالمستشفى الأهلي، أن أول شيء يجب أن يقوم به مريض السكري التوجه إلى الطبيب قبل الشهر الكريم لمتابعة حالته، وإبلاغه بإمكانية الصوم من عدمه، حيث إن هناك بعض الحالات التي يُنصح فيها المريض بعدم الصيام، حيث يصعب عليه التحكم بالمرض، كالمرضى الذين يحتاجون لجرعات الأنسولين وكبار السن وحالات مرض السكري الحاد، كما أن الطبيب يقوم بوضع برنامج علاجي وغذائي للمريض خلال رمضان مناسب لحالته الصحية، كما يحدد طرق تنظيم الوجبات ومراقبة الجلوكوز في الدم. قياس مستوى السكر وأضاف أنه ويتوجب على مرضى السكري قياس مستويات السكر في الدم في المنزل 3 مرات في اليوم، وذلك قبل الإفطار، وساعتين بعد وجبة العشاء وقبل السحور. وفي حالة التأخر في النوم يمكن القيام بقياس إضافي قبل النوم. وإذا كانت النتيجة إفراطا سكريا شديدا، ينصح في هذه الحالات بالإفطار وتحليل الأسيتون في البول. ويجب أن تكون مستويات السكر بالدم المقبول بها خلال النهار أكثر من 100 ملغ/ديسيلتر وأقل من 200 ملغ/ديسيلتر، فقبل الإفطار: 70-130 ملغ/ديسيلتر، وبعد مرور ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الإفطار: 80-180. وإذا أحس المريض بأعراض هبوط السكر مثل (دوخه، تعرق، خفقان، جوع، عدم تركيز) يجب عليه الإفطار فورا، لأن هبوط السكر له آثار سيئة على القلب والدماغ. كذلك على مريض السكري إذا كان يقود سيارته وأحس بهذه الأعراض، أن يتوقف فوراً عن القيادة ويأخذ قطعه من السكر إذا كان يحمل بعضه أو يطلب المساعدة والنجدة من الآخرين، لأن الاستمرار بقيادة السيارة مع حدوث هذه الأعراض يشكل خطورة على المريض والآخرين في الشارع. تجنب المجهود البدني أثناء الصيام كما أشار استشاري الغدد الصماء والسكري، أنه على المريض أن يقطع الصيام إذا شعر بأعراض انخفاض السكر، وأن يتناول على الفور طعاما أو شرابا محلى كالعصير أو العسل أو أقراص جلوكوز لرفع مستوى السكر في الدم. كما يجب عليه أن يتجنب بذل مجهود عضلي أثناء نهار رمضان، في الجو الحار لتقليل احتمالات انخفاض السكر، وكذلك تجنب حدوث الجفاف، خاصة أن الشهر الكريم يأتي في فصل الصيف. صيام الحوامل والمرضعات كما نصح النساء الحوامل والمرضعات اللواتي يحتجن للأنسولين بعدم الصيام، سواءً كن مصابات بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني، كما أن غالبية المصابين بمرض السكري من النوع الثاني يكون باستطاعتهم الصيام دون الإصابة بمضاعفات، مع التشديد على ضرورة الالتزام ببعض التعديلات الغذائية والدوائية أثناء الصيام، ومراقبة معدل الجلوكوز في الدم بشكل مستمر.

أقامت حرم سعادة السفير الماليزي بالدوحة، السيدة داتين صابريا جزري احتفالاً ثقافياً بالتعاون مع المجموعة الثقافية العالمية "ILPG"، التي تضمّ سيدات من 65 بلداً، وبحضور عددٍ من زوجات السفراء المعتمدين لدى قطر، حيث سلط الاحتفال الضوء على المزيجُ المتنوّع والمفعم بالحياة للمجتمع الماليزي مُتعدّدِ الأعراق والثقافات واللغات. وتضمّنت الفعالية التي حملت شعار "ماليزيا.. آسيا الحقيقية" عروض أزياء شعبية لكلٍّ من الملايو وهي أكبر مجموعةٍ عرقيةٍ في ماليزيا في الوقت الحالي، وتبلغ نسبتهم نحو 50% من إجمالي عدد السكان، ويليهم الصينيون بنسبة 25 <066A>، فالهنود ونسبتهم حوالي 10 <066A>. ويُمثّل المسلمون النسبة الأكبر من هذا المجتمع الذي يزيد عدد أفراده على الـ28 مليون نسمة. كما شمل الاحتفال مجموعة واسعة من الأطباق الشعبية الماليزية، وأشارت السيدة جزري إلى أنّ ثراء المطبخ الماليزي سببه تنوّع التركيبة البنيوية للمجتمع، حيث يتميّز الطعام الملاوي التقليدي بمذاقه الحار المصحوب بنكهة البهارات والتوابل المعطّرة، كما يُستخدم حليب جوز الهند كمكوّن أساسي في غالبية أطباقه، أمّا ما يُميّز الطعام الصيني فهو أنّ مُعظمه يكون مقلياً ومُحتفظاً في ذات الوقت بنكهته الطازجة وقيمته الغذائية، ومن مكوّناته الأساسية طبقا الأرز والشعرية اللذان يُقدّمان على الدوام في وجبة الغداء مع أطباق جانبية متعدّدة من اللحم والخضراوات، أما بالنسبة لأطباق المطبخ الهندي فهي تتسم بأنّها حارّة وذات نكهةٍ قوية. وذكرتْ السيدة جزري عدداً من أشهر الأطباق الماليزية، منها طبق "كيتوبات ketupat" يعني الأرز المضغوط، وهو أكلةٌ شعبيةٌ يتمّ إعدادها بعنايةٍ ومهارة فائقة عن طريق تغليف كرات الأرز ولفّها بشرائط من أوراق جوز الهند، وطبق الـ"rending" المُعد من اللحم المغمور بالتوابل وحليب جوز الهند، والطبق المميّز "lemang" الذي يتمّ إعداده من خلال لفِّ الأرز المنقوع في حليب جوز الهند بأوراق شجرة الموز، ومن ثمّ حشوها في قصب البامبو وشيّها. كما تحدثت عن طبق "ayam percik" وهو عبارة عن دجاج مشوي منكّه بمزيج من البهارات الحارة والليمون والزنجبيل، وطبق "martabak" وهو فطيرة محشوة باللحم المفروم؛ و"ikan bakar" وهو سمك مشوي على الفحم تُضاف إليه صلصة الصويا عند التقديم، وطبق "satay" المكوّن من دجاج أو لحم مشوي مع أرز برياني، وطبق "nasi kerabu" الذي يُعتبر وجبةً متكاملةً من حيث احتوائه على الدجاج أو اللحم المشوي والأرز بنفسجي اللون والسلطة والنودلز والصلصة الحارة، وطبق عصيدة الأرز المعروف باسم "bubur lambuk"، والذي يتألف من الأرز وقطع اللحم وحليب جوز الهند وتشكيلة غنية من البهارات والتوابل، وسمبوسك البطاطا بالدجاج المُسمّى بـ"curry puffs". وذكرتْ بعضاً من أطباق الحلو المشهورة في بلادها، منها حلويات "kueh-mueh" زاهية الألوان، وطبق "kuih bakar" الذي يُصنع من عجينةٍ تحتوي حليب جوز الهند والبيض وأوراق نبتة الباندان، يتمّ خبزها في قوالب صغيرة على شكل زهرة، ومن ثمّ تزيينها بالسمسم، وكعكة الـ"kuih lapis" ذات الطبقات البيضاء والوردية التي تُعدّ من نشا الأرز والبيض وحليب جوز الهند. ولفتتْ حرم السفير الماليزي إلى انتهاء مهام عمل سعادة السفير في قطر، مشيدةً بما رأته خلال السنوات الست الماضية من حفاوة استقبال وكرم ضيافة الشعب القطري، وبأصالة وعراقة الثقافة القطرية التي ما تزال حتّى اليوم تتجلى بأبهى صورها على الرغم من النهضة العمرانية التي تشهدها البلد. وتقدّمتْ السيدة جزري بأطيب التهاني إلى الأمّة الإسلامية وإلى جميع أصدقائها في قطر وفي ماليزيا، مُتمنّيةً لهم جميعاً رمضاناً مباركاً وعامراً بالخير.