شهدت منطقة مصر القديمة في القاهرة حادثاً مأساوياً، إثر العثور على عائلة تضم ثلاثة أفراد (أب وأم وابنة) فارقوا الحياة داخل سيارة متوقفة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

أقامت السفارة الإسبانية بالدوحة حفل تكريم للشيف داني غارسيا قلد فيه سعادة السيد خافيير كارباجوسا سانشيز سفير مملكة إسبانيا لدى الدولة الشيف غارسيا وسام مطعم من إسبانيا في الدوحة تكريما له على تميز مطاعمه في قطر - لوبيتو دي مار الواقع في مرسى ملاذ كمبينسكي اللؤلؤة وبيبو الواقع في سانت ريجيس الدوحة لمساهمته في نشر الثقاقة الغذائية لبلده والتعريف بالمطبخ الإسباني. وعبر السفير الإسباني عن فخره بنجاح المطاعم الإسبانية في الدوحة مما يساهم في التعريف بالثقافة والهوية الإسبانية والتشجيع على دعم قطاع السياحة والضيافة بين البلدين، مؤكدا دعمه المستمر للمشاريع الإسبانية لمزيد من الاستثمارات الناجحة في قطر. ولفت السفير كارباجوسا الانتباه إلى أهمية وجود مطاعم إسبانية عالية الجودة في الدوحة. وشكر داني غارسيا على عمله على رأس مطاعمه والجهود المبذولة من قبله لتقديم خدمات وأطباق جيدة تساهم في إبراز صورة إيجابية للغاية للمطبخ الإسباني. كما حث داني غارسيا على مواصلة بذل قصارى جهده لتعزيز العلاقات بين إسبانيا وقطر في مجال الضيافة. يتم منح هذا التميز الدولي الذي حصل عليه غارسيا من قبل ICEX Spain Exports and Investments، وهي مؤسسة تابعة لوزارة الصناعة والتجارة والسياحة الإسبانية. الوسام يعد اعترافا بالمطاعم العاملة خارج إسبانيا والتي تقدم لزبائنها المأكولات والمنتجات الإسبانية الأصيلة عالية الجودة. اللجنة التي تختار المطاعم التي تحمل ختم الجودة مطعم من إسبانيا مكونة من مجموعة من المؤسسات الإسبانية التي تكرم أفضل سفراء تذوق الطعام الإسباني في العالم. ستوفر هذه الشهادة دفعة قوية للتوسع الدولي لمجموعة داني جارسيا، والذي بدأ العمل منذ عام 2019، تضم المجموعة حاليًا 14 مطعمًا وستفتتح 8 مطاعم إضافية بحلول نهاية العام، بإجمالي 22 مطعمًا. تحقق مجموعة داني غارسيا تجديدًا وتطورًا مستمرين في ظل قاعدة فلسفة التفكير المحلي والطهي العالمي. في هذا الصدد، تهدف المجموعة إلى توسيع رؤية الشيف داني غارسيا للمطبخ المتطور، مع الأخذ في الاعتبار هدفه في نشر الطعام الأندلسي في جميع أنحاء العالم. يعتمد نمو سلسلة المطاعم على إستراتيجية العمل المتطور المواكب للعصر، والتي تهدف إلى تقديم أطباق مميزة إلى جمهور أوسع، وخلق تجارب طعام إسباني حول العالم.
1291
| 30 سبتمبر 2022
يُمثل الأرق مشكلة كبيرة لدى الكثيرين خاصة بعد فشل علاجات عدة في إنهاء معاناتهم، لكن زهرة الآلام قد تكون الحل الأمثل، حيث تنمو هذه العشبة في جميع أنحاء أمريكا الجنوبية وبعض الأجزاء جنوب الولايات المتحدة، وتنقسم لنحو 500 نوع. تشير بعض الدراسات، بحسب الجزيرة مباشر، إلى أنها ذات فوائد طبية في علاج القلق والأرق، وقد استخدم الناس نوعًا واحدًا من زهرة الآلام، منذ القرن السادس عشر للأغراض الطبية. كما اعتمد الأمريكيون الأصليون على زهرة الآلام لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، وتشمل الدمامل والجروح وأوجاع الأذن فضلا عن مشاكل الكبد. وفي دراسة حديثة رصدها برنامج مع الحكيم على الجزيرة فقد تساعد العشبة المذكورة في علاج القلق والأرق وأنواع معينة من الألم، لقدرتها على زيادة مستويات حمض جاما أمينوبوتيريك، وهو مادة كيميائية يفرزها الدماغ للمساعدة في تنظيم الحالة المزاجية. ووفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH)، فإن بعض أنواع زهرة الآلام يساعد في علاج مشاكل المعدة. ** زهرة الآلام للأرق في إحدى التجارب السريرية، وجد الباحثون أن زهرة الآلام لها نتائج فعالة لدى الفئران، كما وجدت تجربتان سريريتان على نماذج حيوانية أن لها تأثيرات مهدئة فضلا عن أنها تحسن الذاكرة. كما تشير بعض الأدلة إلى أن لها تأثير إيجابي على أنماط النوم. ووجدت دراسة أخرى على الحيوانات أن زهرة الآلام تقلل الوقت المستغرق للنوم واستمراره. وقد يكون لمكملات زهرة الآلام فوائد إضافية، بما في ذلك: ** التقليل من أعراض سن اليأس في إحدى الدراسات، قللت زهرة الآلام بشكل كبير في بعض الأعراض، بما في ذلك الصداع والاكتئاب والأرق والغضب، في أعقاب لمدة 3-6 أسابيع. ** الصرع تشير نتائج دراسة أجريت عام 2007 إلى أن تناول خليط يشمل زهرة الآلام زاد من المدة بين نوبات الصرع. ** التأثيرات المضادة للالتهابات تشير بعض النتائج إلى أن زهرة الآلام لها تأثيرات مضادة للالتهابات، ولكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد استخداماتها وفعاليتها. ** الآثار الجانبية في بعض الحالات قد تتسبب زهرة الآلام في: النعاس، الدوخة، الارتباك.. ولهذا السبب لا ينصح باستخدامها مع الأدوية المهدئة. كما تعد غير آمنة للنساء الحوامل أو المرضعات، حيث إنها قد تحفز الانقباضات في حالة الحمل. ** كيف يتم تناول زهرة الآلام؟ يمكن إضافة زهرة الآلام المجففة إلى الماء المغلي لتحضير شاي الأعشاب، وتباع في متاجر الأطعمة، كما تتوفر مستخلصات سائلة وكبسولات وأقراص مشتقة من الزهرة.
10301
| 29 سبتمبر 2022
ألقت دوريات الأمن السعودية بمنطقة الرياض على مواطن ظهر في مقطع فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي يسكب مادة قابلة للاشتعال حول ثلاث مركبات أمام منزل شرق مدينة الرياض وإشعالها والهرب من الموقع دون تضررها. ووفق ما نقلته صحيفة عكاظ المحلية عن وزارة الداخلية السعودية أنه تبين من إجراءات الاستدلال أن سبب فعله وجود خلاف مع أحد أبناء صاحب المنزل. وقالت الوزارة إنه جرى إيقافه واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه، وإحالته إلى النيابة العامة. ألقت دوريات الأمن السعودية بمنطقة الرياض على مواطن ظهر في مقطع فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي يسكب مادة قابلة للاشتعال حول ثلاث مركبات أمام منزل شرق مدينة الرياض وإشعالها والهرب من الموقع دون تضررها.https://t.co/EaXCvX6EOf pic.twitter.com/OFlhuDS0dl — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) September 29, 2022
4016
| 29 سبتمبر 2022
أصدرت وزارة الداخلية الكويتية، بيانًا، بشأن الفيديو المتداول لأحد المواطنين الكويتيين يعتدي بالضرب على موظف في أحد الجمعيات. وأكدت وزارة الداخلية الكويتية – على حسابها الرسمي بموقع تويتر - أنها بصدد اتخاذ الإجراءات القانونية تجاه مقطع متداول على بعض مواقع التواصل تضمن واقعة اعتداء بالضرب على موظف في إحدى الجمعيات التعاونية. وأضافت الداخلية أن المجني عليه قدم شكوى بالواقعة في المخفر، وجار اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة في شأنها. وأظهر مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي قيام مواطن كويتي بالاعتداء على عدد من العاملين (أحدهم كاشير) بإحدى الجمعيات التعاونية في الكويت. الكويت: مواطن يعتدي على عامل بإحدى الجمعيات التعاونية.. والداخلية تعلق (فيديو)https://t.co/ZbVffRNQ2j pic.twitter.com/bjrs4Pf0AK — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) September 29, 2022 وبحسب الفيديو الذي نشرته صحيفة المجلس الكويتية”؛ بدا عدد من الحاضرين وقد استاءوا مما يحدث، بعد أن أمسك المواطن الكويتي بعامل الكاشير، ثم بيده الأخرى، خلع العقال الخاص به وضرب به زميله الآخر الواقف أمامه. ووفق الفيديو المتداول، سمع صوت هذا المواطن الكويتي وهو يقول نصاب ثم بدأ بإمساك العامل من تلابيبه، يحاول إخضاعه، ولما رأي محاولة من العامل الآخر محاولة تهدئة الموقف فقام بضربه هو الآخر.
7147
| 29 سبتمبر 2022
أظهرت دراسة أمريكية حديثة ضرورة شحن السيارات الكهربائية أثناء النهار وليس أثناء الليل، لتجنب زيادة الضغط على شبكات الكهرباء مع التوسع المنتظر في استخدام هذا النوع من السيارات خلال العقد المقبل. ولفتت دراسة أعدتها جامعة /ستانفورد/ الأمريكية وركزت على ولاية /كاليفورنيا/، نشرتها مجلة /نيتشر إنيرجي/ العلمية، إلىالحاجة لتحسينالبنية التحتية لشحن السيارات الكهربائية في أماكن العمل، بهدف التشجيع على شحن السيارات أثناء النهار، وهو ما يحقق الاستفادة بصورة أكبر من الطاقة الشمسية، مبينة أن التوسع في توفير محطات شحن السيارات الكهربائية سيساعد، في الوقت نفسه، في انتشار هذه السيارات الصديقة للبيئة. إلى ذلك، ذكر سيوبان باول رئيس فريق الدراسة، أن الباحثين ركزوا كثيرا، في البحث، على بناء الكثير من محطات شحن السيارات الكهربائية في الأماكن العامة التي يتواجد فيها الناس أثناء النهار للعمل، معتبرا أن ذلك سيشكل مكسبا كبيرا لشبكة الكهرباء. ومن المحتمل أن يتركز ملاك السيارات الكهربائية حاليا في الشريحة ذات الدخل المرتفع والذين يشحنون بطاريات سياراتهم في المنزل أثناء الليل، وغالبا ما يستفيدون من الحوافز التي تقدمها شركات الكهرباء لعمل ذلك. وإذا استمرت هذه العادة مع انتشار السيارات الكهربائية، فسيزيد الطلب على الكهرباء بنسبة 25 في المئة تقريبا بحسب الدراسة، ولكن التوسع في شحن السيارات الكهربائية أثناء النهار سيزيد فرص الاستفادة من الكهرباء المنتجة من الطاقة الشمسية، ويقلل الضغط على شبكات الكهرباء أثناء الليل الذي يشهد ذروة الطلب على الكهرباء.
1085
| 29 سبتمبر 2022
ضمن إستراتيجية صحيفة الشرق لتقديم سلسلة متنوعة ومتجددة من البرامج التي تستهدف تعزيز التواصل المباشر مع الجمهور الكريم ومواكبة نبض المجتمع يطلق موقع الشرق بداية من يوم السبت المقبل 1-10-2022 برنامجه الجديد ( انزين ليش مع مشعل)... ويظهر الشباب المعروف مشعل بن حسن لأول مرة مع جهة إعلامية من خلال برنامج انزين ليش على منصات الشرق، تيك توك https://www.tiktok.com/@alsharqnewspape يوم السبت القادم، وباقي المنصات على يومي الاثنين والثلاثاء تباعاً من كل أسبوع . ولعل أبرز ما يُميز برنامج انزين ليش طابعه الخاص وخطه التحريري الذي يركز على تناول قضايا اجتماعية تدور في خاطر أفراد المجتمع القطري في إطار كوميدي ساخر، كما يستهدف مشعل من خلال برنامجه طرح الأفكار الجديدة بشكل نقدي وبصورة عصرية شائقة، لتواصل الشرق تعزيز سياستها الرامية للحفاظ على قربها من المتابعين، وتفتح – كعادتها – ملف التحديث والريادة في الإعلام القطري . كما يتساءل مشعل من خلال برنامجه انزين ليش، ويدقق ويتحاور مع كل ما هو يومي واجتماعي وإنساني في حياتنا اليومية، ليسلط الضوء بشكل مباشر على القضايا الاجتماعية بشكل كوميدي وساخر، باعتبار أنها القضايا الأقرب للمواطن والمقيم. وتذاع حلقات انزين ليش مع مشعل بشكل أسبوعي، لتتناول قضية من قضايا الساعة المنتشرة في قطر، عبر طرح الفكرة والتساؤل، ليجد المستمع نفسه متورطاً في الحدث الذي يتناوله مشعل بقالبه الكوميدي . ويعد مشعل من الفنانين الموهوبين في قطر، الذي تمكنوا من تحقيق شعبية كبيرة في قطر ودول الخليج، حيث يحرص مشعل على الظهور الإعلامي في قضايا تهم الجمهور بشكل عام عبر منصات التواصل الاجتماعي، وهو ما أوجد طريقاً للتعاون مع الشرق في هذا الإطار . يذكر أنه تم إعداد حلقات إنزين ليش وتصويرها بالكامل في استوديو دار الشرق، وفق أحدث المعدات التكنولوجية.
3123
| 28 سبتمبر 2022
تصدر وسم (#حق_ولاء_لازم_يرجع) مواقع التواصل الاجتماعي في مصر، بعد وفاة صيدلاني شاب يدعى ولاء زايد إثر سقوطه من الطابق الخامس في العمارة التي يقطن بها في حلوان. ووفق موقع صدى البلد المحلي، تتهم أسرة الصيدلاني ولاء، في محضر رسمي، زوجة المجني عليه وعائلتها بقتل ابنها الوحيد بعد تعذيبه للتوقيع على تنازلات معينة لصالح زوجته وتحريض 4 من البلطجية لقتله. وبدأت القصة عندما وصل ولاء من السعودية إلى مصر في إجازة من عمله، حيث استدرجه أهل زوجته الأولى لبيت الزوجية من أجل حل خلافات عائلية. وعندما ذهب ولاء إلى المنزل، تفاجئ بزوجته وحماه وأخوها وعدد من البلطجية، قاموا بربطه واحتجازه، فضلا عن إجباره على التنازل عن كل ممتلكاته وتطليق الزوجة الثانية التي كان قد تزوجها بالسعودية. و بعدما نفذ الزوج طلباتهم، قاموا البلطجية بإلقائه من شرفة شقته في الدور الخامس، ثم أخذوا جثمانه إلى المستشفى لكي يسجلوها حالة انتحار، لكن شهادة أصحابه وأهله، الذين حاول الاستغاثة بهم وقت احتجازه، جعلت الشرطة تقبض على الزوجة وأبوها واخوها والتحقيق معهم. ووفقا لشهادة من كانوا متواجدين وقت الجريمة، فإن والد الزوجه وأخوها هم من قاموا بإلقائه من الشرفة. ووفق التحقيقات، يقول أهل زوجة الصيدلي إنه هو من قفز، بينما أقارب المجني عليه يتهمون عائلة زوجته بقتله. وتتولى النيابة العامة التحقيق في القضية، وأمرت بتشريح جثمان الشاب لبيان سبب وفاته، وطلبت تحريات الشرطة عن الواقعة.
3954
| 28 سبتمبر 2022
كشفت دراسة جديدة أن دواء (سيماغلوتيد)، الذي حظي بموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية العام الماضي، فعال في علاج البدانة، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمقدار النصف، فيما حذرت خبيرة – في تصريحات لـالجزيرة، من استخدامه دون استشارة طبيب . ووفقًا للبحث الجديد الذي تم تقديمه في الاجتماع السنوي للجمعية الأوربية لدراسة مرض السكري (EASD) في ستوكهولم بالسويد، بحسب الجزيرة، فإن (سيماغلوتيد) يعمل على مساعدة الدماغ على قمع الشهية وخفض كميات السعرات الحرارية. وتمت الموافقة على استخدام الدواء لعلاج السمنة في إنجلترا مؤقتًا من قِبل المعهد الوطني للرعاية الصحية بعد أن ثبت أنه يساعد المرضى على فقدان ما معدله 15% من وزن الجسم. وأكد الباحثون أن متوسط فقدان الوزن بهذا المعدل كافٍ لعلاج السمنة أو منع مضاعفاتها على صحة الجسم. ودواء السمنة الجديد (سيماغلوتايد) يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بأكثر من 50%، إذ إنه من المعروف أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بستة أضعاف على الأقل. تحذير وتقول خبيرة التغذية أحلام زيدان الحلبي - في لقاء مع برنامج (مع الحكيم) على الجزيرة مباشر - إن فقدان هذا القدر من الوزن كافٍ لعلاج أو منع مجموعة واسعة من مضاعفات السمنة التي تضر بالصحة ونوعية الحياة، كما أنها تغيّر قواعد اللعبة في طب السمنة. ووفقًا لاختصاصية التغذية العلاجية، فإن (سيماغلوتايد) هو أكثر الأدوية فاعلية حتى الآن لعلاج السمنة، وقد بدأ في سد الفجوة مع مقدار فقدان الوزن بعد جراحة علاج البدانة. وأضافت أن (سيماغلوتايد) يعمل عن طريق محاكاة هرمون يسمى الجلوكاجون الذي يستهدف مناطق الدماغ التي تنظم الشهية وتناول الطعام. إلا أنها شددت على عدم تناول الدواء من دون وصفة طبية أو دون استشارة الطبيب نظرًا لأنه يُستخدم لحالات خاصة من مرضى السكري وأصحاب مؤشر كتلة الجسم العالية.
3283
| 28 سبتمبر 2022
توصلت دراسة صادمة قام بها باحثون إلى أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضران بالصحة أكثر من التدخين، ووجدوا أن العواطف تسرّع الساعات البيولوجية للناس أكثر من السجائر. وكشفت نتائج الدراسة أن الشعور بالوحدة والتعاسة واليأس يضيف ما يصل إلى سنة وثمانية أشهر إلى عمر الشخص، أي ما يزيد بخمسة أشهر عن التدخين. وأظهرت الأبحاث أن الضرر الذي يلحق بالساعة البيولوجية للجسم يزيد مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والسكري وأمراض القلب وأمراض أخرى، ويعتقد الباحثون أن الالتهاب المزمن الناجم عن الشعور بالتعاسة يتسبب في تلف الخلايا والأعضاء الحيوية، ولكل فرد عمر زمني، أو السنوات والأشهر التي عاشها على قيد الحياة، إلا أنه لكل منا أيضا عمر بيولوجي، والذي يقدر انخفاض الجسم بناء على عوامل تشمل الدم وحالة الكلى ومؤشر كتلة الجسم (BMI). واعتمد الباحثون من جامعة ستانفورد في كاليفورنيا، وشركة Deep Longevity، وهي شركة في هونغ كونغ، على بيانات من 12000 بالغ صيني، من الفئات العمرية المتوسطة والأكبر سنا، وكان نحو ثلثهم يعانون من حالة كامنة، بما في ذلك أمراض الرئة والسرطان والنجاة من السكتة الدماغية. وباستخدام عينات الدم والمسوحات والبيانات الطبية، أنشأ الباحثون نموذجا للشيخوخة للتنبؤ بالعمر البيولوجي للمشاركين، ثم تمت مطابقة المشاركين حسب العمر والجنس، وتمت مقارنة نتائجهم مع النتائج التي كانت تتقدم في العمر بشكل أسرع. وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة Aging-US، أن الشعور بالوحدة أو التعاسة كان أكبر مؤشر على حدوث تدهور بيولوجي أسرع، تبعه التدخين، الذي أضاف سنة وثلاثة أشهر إلى عمر الشخص، ووجدوا أيضا أن كون الشخص ذكرا، أضاف ما يصل إلى خمسة أشهر إلى العمر. كما شملت العوامل الأخرى المرتبطة بتسارع الشيخوخة العيش في منطقة ريفية، والذي زاد العمر البيولوجي للفرد أربعة أشهر، وهو ما قال الباحثون إنه قد يكون بسبب سوء التغذية أو قلة توافر الخدمات الطبية. وبدوره قال مانويل فاريا المؤلف المشارك في الدراسة، الباحث في جامعة ستانفورد: إن الحالات العقلية والنفسية هي بعض من أقوى مؤشرات التنبؤ بالنتائج الصحية، ونوعية الحياة، ومع ذلك تم حذفها من الرعاية الصحية الحديثة. ونظرت الدراسة فقط في البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين منتصف العمر وكبار السن، ما يعني أنه من غير الواضح ما إذا كانت النتائج تنتقل إلى الفئات العمرية الأصغر، ولم يسأل الباحثون المشاركين عن عدد السجائر التي دخنوها في اليوم. ومن جهتها، أشارت لوري ثيك، العميدة المشاركة لبرنامج الدكتوراه في التمريض في جامعة جورج واشنطن، والتي لم تشارك في الدراسة، لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية إلى أنه ليس من المستغرب أن تؤدي الوحدة إلى شيخوخة أسرع من التدخين، وقالت: إن الأشخاص الوحيدين يميلون إلى ارتفاع مستويات الالتهاب والقلق أكثر من غيرهم، كما أنهم أقل نشاطا، وكلاهما يساهم في تدهور الصحة. وربط بحث سابق من المعهد الوطني للشيخوخة (NIH) أيضا الشعور بالوحدة والعزلة بالشيخوخة، قائلا إنه يعادل نحو 15 سيجارة يوميا، ووجد هذا البحث أيضا أن البقاء بمفردك معظم اليوم يؤدي إلى تراجع القدرة على أداء المهام اليومية مثل صعود الدرج أو المشي.
1515
| 28 سبتمبر 2022
أعلنت وزيرة الدولة للهجرة وشؤون المصريين بالخارج السفيرة سها جندي عن خصومات خاصة للعائلات المصرية تم الاتفاق عليها مع وزارة الطيران المدني لمنح الأسر المصرية في الخارج مجموعة من التخفيضات للمسافرين على شركة مصر للطيران سواء كانوا مسافرين من مصر أو إليها. وأوضحت الجندي خلال مقطع فيديو بثته وزارة الهجرة، والمذاع عبر فضائية TeN، مساء الثلاثاء أن هذه التخفيضات تشمل السفر لجميع دول العالم، بما يتضمن خصومات على سعر التذكرة الخاصة بالزوجة تصل حتى 25%، وتخفيض لأسعار تذاكر الأطفال حتى 33% لعدد طفلين. وأشارت، بحسب صحيفة المصري اليوم، إلى أنه تم رفع سن المستفيدين من الأطفال من 11 سنة إلى 15 عاما، منوهة بأن هذا العرض سيكون مطبقًا في جميع مكاتب مصر للطيران سواء داخل مصر أو خارجها، مناشدة المصريين في الخارج متابعة صفحة وزارة الهجرة الفترة المقبلة، لأنها ستقدم العديد من العروض. وفي ذات السياققالت الوزيرة إن ملف إعفاء سيارات المصريين بالخارج من الجمارك، تم عرضه على رئيس مجلس الوزراء المصري، مؤكده أنها تواصلت مع مجموعة من الوزراء لتنفيذ هذا المطلب. وأضافت بحسب صحيفة الشروق المصرية نسعى جاهدين لتحقيق مطالب المصريين بالخارج، ولابد أن ننتظر حتى نتيجة العرض والدراسة والإعلان عنها.
19444
| 27 سبتمبر 2022
قالت سلطة الطبيعة والمتنزهات في إسرائيل إنها تسعى للحصول على مساعدة من سكان وادي عربة المحليين في تحديد مكان الوزغة السحلية أو البرص المصري أو أبوبريص المصري الذي يغزو إسرائيل. وأوضح لشاي ميري، أستاذ العلوم بجامعة تل أبيب - في تصريحات نقلتها صحيفة يديعوت أحرونوت العبرية، الثلاثاء - أن البرص المصري يمكنه أن يأكل أي شيء يمكنه التغلب عليه، ولديه القدرة على التسبب في أضرار جسيمة لأي نظام بيئي، حيث تسعى سلطة الطبيعة والمتنزهات الإسرائيلية إلى الحصول على مساعدة من سكان وادي عربة المحليين في تحديد مواقع هذه الأنواع. ويقول ميري – بحسب ما نقلته صحيفة المصري اليوم المصرية عن يديعوت أحرونوت - إن الوزغة المصرية يمكنها أن تأكل أي شيء تستطيع التغلب عليه، في شمال إفريقيا جرى رصدها وهي تأكل جربوعا، كما أنها تأكل الأبراص ومفصليات الأرجل الأخرى، وتشكل خطرا محتملا على أي شيء أصغر منها يعيش في موطنها، كما جرى رصد الوزغة المصرية وهي تأكل الطيور الصغيرة، وتعتبر من الأنواع العدوانية للغاية، مضيفا: إنها تعض بقوة وتتكاثر في دورة حياة سريعة. وكان ميري وطلابه – وفق الصحيفة - أول من اكتشفوا الوزغة المصرية على جدران منازل في كيبوتس في 2012، وقال إنه كان نوعًا كبيرًا جدًا يمكن أن يصل وزنه إلى 75 جرامًا (2.6 أونصة). وبعد العثور عليه بالقرب من محمية طبيعية كانت موطنًا لأنواع الوزغة المحلية، قال ميري إن تقييمه كان أن هذه الوزغة المصرية «قضت على جميع الأبراص المحلية». وأضاف أنه «من المحتمل أن يتسبب ذلك في أضرار جسيمة لأي نظام بيئي». وظلت الأنواع غير معروفة حتى عام 2014 عندما تمكن طالب يدعى سيمون جاميسون من الإمساك بالعديد منها، وخلال هذا الشهر جرى رصد اثنتين من الوزغات المصرية في كيبوتس إليفاز في جنوب وادي عربة. وطلباً لمساعدة السكان المحليين، قالت وكالة حماية البيئة في منشور إنه إذا كانت لديك مناطق بها أضواء في الشوارع أو أي نوع آخر من الضوء يجذب الحشرات، أو مناطق قد ترى فيها أبوبريص مصرية، يرجى تصويره بهاتفك ومشاركته معنا. سخرية واسعة ولاقت التقارير العبرية التي تشكو غزو البُرص المصري رواجا على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما استقبل مغردون هذا الخبر بالسخرية من السلطات الإسرائيلية التي لم تستطع مواجهة البرص . ودشن الناشطون هاشتاق البرص المصري على تويتر، تناولوا من خلاله العديد من الصور والتعليقات الساخرة عقب النبأ الذي انتشر كالنار في الهشيم تحت عنوان البرص المصري يغزو إسرائيل. وقالت ناشطة: أي محاولة للإيقاع بالبرص المصري ستقابل بكل عنف .. وقال مغرد آخر: البرص المصري عمل اللي مصريين عايزين يعملوه .. وعلق آخر : عاش البرص المصري عاش .
5541
| 27 سبتمبر 2022
ابتكرت سيدة أمريكية طريقة طريفة للرفع من حظوظها في المنافسة على وظيفة في شركة نايكي العالمية، حيث أرسلت السيرة الذاتية مطبوعة على قالب كعكة إلى الشركة، وفق ما ذكره موقع نيويورك بوست الأمريكي. وأوضح الموقع في تقرير له، أن السيدة الأمريكية أرادت أن تكون متقدمة عن الآخرين في المنافسة على وظيفة بعدما علمت أن الشركة المعنية فتحت باب التوظيف. وكتبت كارلي بافليناك بلاكبيرن، من ولاية كارولاينا الشمالية على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي المهني لينكدإن أنها تقدمت للمنافسة على وظيفة لدى شركة نايكي الأمريكية العملاقة المتخصصة في الملابس الرياضية. وأرفقت التعليق بصورة تظهر سيرتها الذاتية على سطح الكعكة، وتظهر فيه التفاصيل المتعارف عليها في هذه الوثيقة من اسم وشهادات أكاديمية وخبرات مهنية. وكان في الكعكة فرق وحيد، وهو أن السيدة بلاكبيرن كتبت اسمها بخط كبير في نهاية السيرة الذاتية، في خطوة ترمي على ما يبدو أنها لتذكير مسؤولي الشركة العملاقة باسمها حتى لا ينسوها. وكتبت: قبل أسبوعين، أرسلت سيرة ذاتية على كعكة إلى شركة نايكي. نعم، سيرة ذاتية صالحة على ظهر قالب حلوى. وأضافت أن الشركة كانت تنظم حينها احتفالاً بمناسبة ما يعرف بـ Just Do It day، وهو احتفال يمارس فيه الموظفون ألعاباً رياضية، وكان يوافق 8 سبتمبر الجاري. وقالت السيدة، إنها فكّرت في طريقة تجعل فريق نايكي يعرف من أنا، مضيفةً: وهل من وسيلة أفضل من إرسال كعكة إلى حفلة كبيرة؟. وأرسلت الكعكة مع سائقة إلى حفل نايكي، وطلبت منها أن تسلّم قالب الحلوى للشخص المعني. وطُلب من السائقة ترك السيرة الذاتية حلوة المذاق في مكتب الاستقبال، غير أن السائقة أصرت على تسليمها إلى الشخص المعني، وبعد جهد كبير، وصلت الكعكة إلى الشخص، والذي أبدى إعجابه بالفكرة. يُذكر أن كارلي قد تعرضت للتسريح من عملها مؤخرا، ما جعلها مهتمة بالعمل لدى عملاق صناعة الملابس الرياضية، ويبدو أن فكرتها اللذيذة قد أثمرت، إذ قالت إنها أجرت اتصالاً مع مسؤول في الشركة، ولديها مقابلات قريبة مع ممثلين عنها.
2239
| 27 سبتمبر 2022
يقدم مركز التموين العائلي خدماته في قطر منذ عام 1978.وله أكثر من 5 متاجر في جميع أنحاء قطر. يحتفل فرع الخيسة في 02 مول بعيده الخامس. يقع على بعد دقائق قليلة من لوسيل، اللؤلؤة، جامعة قطر، ومقابل استاد لوسيل المبني حديثًا. يعرف فرع الخيسة بأوسع تشكيلة من الفواكه والخضروات الطازجة التي يتم نقلها طازجة على مدار الأسبوع ، إلى جانب اللحوم والمأكولات البحرية والمخللات والبقالة ومجموعة واسعة من المنتجات المستوردة من أكثر من 35 دولة. بمناسبة احتفال الفرع بالذكرى السنوية الخامسة لتأسيسه، بدأ الفرع حملة تسوق واربح التي بدأت في 22 سبتمبر وستستمر حتى 22 أكتوبر 2022. يسري هذا العرض الترويجي فقط في فرع مركز التموين العائلي فرع الخيسة. مقابل كل 50 ريالًا قطريًا ينفقها العملاء على مشترياتهم ، فإنهم مؤهلون للدخول في السحب والحصول على فرصة للفوز بقسائم التسوق. سيتم الاعلان عن 30 فائزًا محظوظًا بقسائم تسوق بقيمة 50،000 ريال قطري. سيكون هناك 5 فائزين محظوظين في كل شريحة حيث يمكن للعملاء الفوز بقسائم تسوق بقيمة 5000 ريال قطري و 2500 ريال قطري و 1000 ريال قطري و 750 ريال قطري و 500 ريال قطري و 250 ريال قطري لكل منهم. سيكون موعد السحب في اليوم التالي لليوم الأخير للعرض الترويجي وهو 23 أكتوبر في تمام الساعة 10 صباحًا في فرع الخيسة تحت إشراف مسؤولين من وزارة التجارة والصناعة. تم تصميم أوتليت الخيسة لتلبية متطلبات سكان منطقة الظعاين وروضة الحمامة ولوسيل. يقدم المتجر باستمرار لعملائه الكرام مجموعة واسعة من المنتجات وفقًا لمتطلبات عملائه واتجاهات السوق. كل المنتجات المستوردة حصرية ومختارة بالاضافة الى المنتجات القطرية المحلية وأحدث الأجهزة الإلكترونية المتاحة لعملائنا. بدأ فرع الخيسة أيضًا في خدمة التوصيل عبر الإنترنت ويساعد العملاء في جميع أنحاء قطر على طلب البقالة والضروريات اليومية من منازلهم. يمكنك التسوق عبر الإنترنت على www.family.qa أو تنزيل تطبيق العائلة لتجربة أفضل العلامات التجارية. هناك عرض لفترة محدودة للعملاء الجدد الذين يمكنهم الحصول على أول طلب مجانًا عند الطلب من خلال التطبيق.
2186
| 27 سبتمبر 2022
أعلنت شركة أبل، الاثنين، أنها ستبدأ تصنيع أحدث هواتفها أيفون 14 في دولة أخرى، حيث تحاول نقل بعض إنتاجها بعيدا عن الصين. وأطلقت الشركة الهاتف الجديد الرائد في حدث مرتقب قبل أيام، حيث ركزت على ترقيات السلامة بدلا من المواصفات الفنية الجديدة البراقة، باستثناء ساعة جديدة تركز على المغامرات. وقالت شركة آبل في بيان، بحسب الحرة: تقدم تشكيلة أيفون 14 الجديدة تقنيات جديدة رائدة وقدرات أمان مهمة. نحن متحمسون لتصنيعه في الهند. ويتوقع المحللون في جي بي مورجان أن تنقل شركة آبل حوالي 5 في المئة من إنتاج هاتف آيفون 14 من أواخر عام 2022 إلى الهند، التي تعد ثاني أكبر سوق للهواتف الذكية في العالم بعد الصين، بحسب ما نقلت وكالة رويترز. كما يتوقعون أن يزداد الأمر ليصل إلى تصنيع واحد من كل أربعة هواتف في الهند بحلول عام 2025. وقالت شبكة سي أن أن، إن إعلان الاثنين، يمثل تحولا كبيرا في استراتيجيات أبل، في وقت تبحث فيه شركات التكنولوجيا الأميركية عن بدائل للصين. وواجهت سلاسل التوريد العالمية اضطرابا بسبب عمليات الإغلاق الصارمة المتعلقة بجائحة كورونا في الصين، كما أن هناك مخاوف متزايدة بشأن خطر حدوث خلاف أكبر بين الصين والولايات المتحدة بشأن تايوان. وكانت صحيفة وول ستريت جورنال، ذكرت في وقت سابق من هذا العام أن الشركة تتطلع إلى زيادة الإنتاج في دول مثل فيتنام والهند، مشيرة إلى أن سياسة الصين الصارمة بشأن كورونا تمثل أحد الأسباب.
2506
| 26 سبتمبر 2022
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الفيروسات تستخدم المعلومات من بيئتها لتقرر متى تمكث بهدوء داخل مضيفها ومتى تتكاثر، وكأنها تشاهد وتسمع البيئة المحيطة بها. ووفق موقع الجزيرة فإن هذا الاكتشاف، يعني أن الفيروسات لها قدرة على مراقبة بيئتها، ما قد يلعب دورا في تطوير الأدوية المضادة للفيروسات. وذكرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ميريلاند ونقلها موقع يوريك ألرت، أن الفيروسات تستخدم المعلومات من بيئتها لتتخذ القرار بالخطورة التالية: هل تجلس بهدوء داخل الخلية المضيفة أم تتكاثر وتنفجر. وأوضح إيفان إيريل -أستاذ العلوم البيولوجية وكبير المؤلفين في الدراسة- أن قدرة الفيروس على الإحساس ببيئته، بما في ذلك العناصر التي ينتجها مضيفه، تضيف طبقة أخرى من التعقيد على التفاعل الفيروسي مع المضيف. ويقول إيريل : في المستقبل يمكننا استغلال ذلك، لإلحاق الضرر بالفيروسات.. ويضيف: تفتح الدراسة أيضا طرقا لعلاجات جديدة. ويتابع إيريل إذا كنت تطور دواء مضادا للفيروسات، وكنت تعلم أن الفيروس يستمع إلى إشارة معينة، فربما يمكنك خداع الفيروس.
2395
| 26 سبتمبر 2022
لا تقتصر التجربة الاستثنائية التي تعد بها قطر عشاق كرة القدم خلال المونديال على الملاعب الفخمة والمنشآت الراقية، بل تتخطى ذلك إلى الوعد بتجربة سياحية متميزة من خلال معالم تقدم خدمات الاستجمام والراحة والترفيه. موقع globenewswire سلّط الضوء -في تقرير له- على عن أبرز خمس وجهات سياحية في قطر خلال فترة تنظيم المونديال: ** الدوحة وينتر وندرلاند يقول التقرير إن أول المقصاد التي يجب على مشجعي المونديال زيارتها، مشروع أرض العجائب الشتوية الواقع فوق جزيرة المها بالقرب من مدينة لوسيل، حيث يمتد المتنزه الترفيهي على مساحة تتجاوز 2 مليون قدم مربعة. ويضم المشروع الذي من المقرر أن يتم تدشينه على جزيرة رملية هذا العام شاليهات ومطاعم ومقاهي فخمة، وأماكن للألعاب المهرجانية. ** فوريط كايت وصف التقرير شاطئ فويرط كايت المتواجد شمال الدوحة، بالمثالي لعشاق رياضة ركوب الأمواج الشراعية بفضل الرياح المتسقة ومياه المحيط المثالية والرمال الناعمة، حيث يضم قاعات لممارسة اليوغا على شاطئ البحر، وصالة ألعاب رياضية ومطاعم. ** أوتبوست البراري كما ذكر التقرير أن محمية ذا أَوتبوست البراري الطبيعية، جنوب البلاد، توفر حوالي 24 فيلا فاخرة، و المشروع من بين قلة من الاستثمارات السياحية التي تدمج الطبيعة، والاستدامة، والضيافة الفاخرة في منتجع واحد تحيط به الكثبان الرملية المرتفعة، إلى جانب علاجات السبا Emerge in Nature، وتجارب الطهي الاستثنائية. ** جزيرة قطيفان أضاف التقرير أن جزيرة قطيفان الشمالية القريبة من ملعب، تمتد على مساحة تزيد عن مليون متر مربع، معتبرا إياها أول جزيرة ترفيهية في قطر، حيث تضم فنادق عائمة ونواد شاطئية ومتنزه مائي يتسع لـ 36 رحلة، وبرج أيقوني عبارة عن منزلق هو الأطول من نوعه عالمياً، بارتفاع 85 مترا. ** الخليج الغربي مشروع ويست باي نورث بيتش، يعد استثمارا سياحيا جديدا في قلب الدوحة على مساحة تصل إلى 40 ألف قدم مربعة محاطا بسلسلة من الفنادق الفخمة، ومناطق مخصصة للرياضات البحرية.
4424
| 26 سبتمبر 2022
أطلقت وزارة الحج والعمرة السعودية اليوم، المنصة الحكومية الموحدة “نسك” (nusuk.sa) لتكون البوابة السعودية الجديدة لقاصدي مكة المكرمة والمدينة المنورة. وقالت الوزارة في بيان إن هدف المنصة هو تطوير تجربة ضيوف الرحمن وتيسيـر إجراءات قدومهم من جميع أنحاء العالم، وذلك ضمن مبادرات برنامج خدمة ضيوف الرحمن أحد برامج رؤية المملكة 2030. وذكرت وكالة الأنباء السعودية أن المنصة تقدم حزمة واسعة من الخدمات والمعلومات للمعتمرين والزوار تمكنهم من أداء نسك العمرة بيسر وسهولة وتسهم في رفع مستوى جودة الخدمات المقدمة وإثراء تجربتهم الدينية والثقافية. وتنطلق منصة نسك بالتعاون والشراكة مع الهيئة السعودية للسياحة، وتمكن الراغبين في أداء العمرة أو الزيارة من إصدار التأشيرات والتصاريح اللازمة وحجز الباقات والبرامج إلكترونيًّا. وتتضمن أيضًا مجموعة أخرى من الخدمات التي ستقدم لاحقًا منها الخرائط التفاعلية والتقويم المخصص للعروض والأنشطة والدليل الرقمي لكافة الإرشادات بعدة لغات والمعلومات والخدمات الصحية إلى جانب تمكين مزودي الخدمات من عرض خدماتهم إلكترونيًّا على المعتمرين والزوار. ونقلت الوكالة الرسمية عن وزير الحج والعمرة رئيس لجنة برنامج خدمة ضيوف الرحمن توفيق بن فوزان الربيعة، قوله إن منصة نُسك تأتي امتدادًا للجهود المتواصلة لتحسين جودة الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن باستخدام أحدث التقنيات وبالتكامل مع عدة جهات حكومية لتسهيل وتيسير الإجراءات وأداء المعتمرين والزوار لمناسكهم بطمأنينة ويسر، وبهدف إثراء رحلتهم الإيمانية.
3684
| 26 سبتمبر 2022
دعت قطر للسياحة محبي المغامرات البرية والبحرية والجوية إلى خوض التجربة في قطر والاستمتاع بـ11 مغامرة بين الكثبان الرملية والطيران الشراعي والتجديف ورحلات الهليكوبتر. وقالت قطر للسياحة عبر حساب @VisitQatar بموقع تويتر أمس، إن قطر هي المكان المثالي للمغامرات البرية، البحرية، وحتى الجوية، مشيراً إلى 11 مغامرة هي: 1- مقارعة الكثبان الرملية في الصحراء 365 adventuresme 2- الطيران الشراعي فوق البحر الممتد داخل اليابسة في خور العديد 3- التجديف بالكاياك بين أشجار القرم في الذخيرة aquasportsqatar 4- التزلج الشراعي على المياه الزرقاء 5- ركوب أطول أفعوانية داخلية في العالم dohaquest 6- الاستمتاع بشروق الشمس من على ظهر المنطاد asfaryqatar 7- رحلات بحرية على متن اليخوت مع العائلة والأصدقاء outingqatar 8- جولات بالهليكوبتر لرؤية الدوحة من السماء 9- ألعاب مائية مثيرة في شلالات الصحراء 10-رحلات السفاري الصحراوية للتنزه عبر الكثبان الرملية 11- التزلج على رمال الكثبان الذهبية فيديو| 11 مغامرة برية وجوية وبحرية يجب عليك تجربتها في قطرhttps://t.co/VNgVyLDCjb pic.twitter.com/euliQCxpNw — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) September 26, 2022
2407
| 26 سبتمبر 2022
في حادثة مروّعة، لقي 24 شخصًا على الأقل حتفهم وفقد أكثر من 25 آخرين، اليوم الأحد، بعدما انقلبت عبّارة مكتظة في نهر ببنغلادش تَقِلُّ على متنها حجاجًا هندوسيين. وأكد مسؤول الشرطة المحلية شفيق الإسلام لوكالة الأنباء الفرنسية، بحسب ما نقلته الجزيرة مباشر، مصرع 24 شخصًا -حتى الآن- أغلبهم من النساء والأطفال، فيما يبحث عناصر الإطفاء والغواصون عن مزيد من الجثث. وقال إنه لا يعرف العدد الدقيق للأشخاص المفقودين، لكن الركاب قالوا إن أكثر من 70 شخصًا كانوا على متن العبّارة. وأفاد شرطي آخر بأن ما يصل إلى 25 شخصًا ما زالوا في عداد المفقودين، مشيرا ً إلى أن العبّارة كانت تنقل زوارًا إلى معبد هندوسي. وأظهر مقطع صور بهاتف محمول بثه إعلام محلي القارب المكتظ ينقلب فجأة، ما أدى إلى سقوط الركاب في النهر الموحل. ويظهر الفيديو عشرات الأشخاص الذين كانوا يشاهدون القارب من الشاطئ على بعد حوالي 20 مترًا وهم يصرخون، وكان الطقس هادئًا عند وقوع الحادثة. وقال جهور الإسلام مدير إدارة إقليم “بانشاجار” شمال بنغلادش، حيث وقع الحادث، إن الجثث التي تم انتشالها حتى الآن تشمل 12 امرأة و8 أطفال. ويزور آلاف الهندوس في بنغلادش ذات الغالبية المسلمة معبد “بوديشواري” كل عام. وبدأ، اليوم الأحد، أكبر مهرجان هندوسي في بنغلادش، وكذلك في شرق الهند حيث يجذب حشودًا كبيرة إلى المعبد. وتعد هذه الحادثة الأحدث في سلسلة من المآسي المماثلة في بنغلاديش التي تكثر فيها الأنهار. وتشهد الدولة الفقيرة التي يقطنها 170 مليون مواطن، حوادث غرق قوارب بشكل متكرر نتيجة سوء صيانة المراكب والاكتظاظ. وكان نحو 40 شخصًا قد قضوا في ديسمبر الماضي عندما اشتعلت النيران في عبّارة مكتظة من 3 طوابق في جنوب البلاد. كما غرقت عبّارة في دكا في يونيو العام الماضي بعد اصطدامها بسفينة أخرى، ما أسفر عن مقتل 32 شخصًا على الأقل. ووفقًا لسجلات إدارة الشحن في بنغلاديش، فإن أكثر من 55 سفينة ركاب غرقت بين 1991 و2020، ما تسبب بمصرع أكثر من 3600 شخص، وفقدان نحو 500 آخرين.
1382
| 25 سبتمبر 2022
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة تظهر دبلوماسي عراقي وهو يتابع مباراة كرة قدم على كمبيوتر محمول لاب توب خلال اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك، ما دفع وزارة الخارجية العراقية إلى إصدار بيان حول الواقعة. وقالت الوزارة، إنها تتابع موضوع الصورة التي تمّ تداولها لموظف دبلوماسي شُغِل عن متابعة واجباته أثناء اجتماعات الجمعيّة العامة للأمم المتحدة بدورتها الحالية. وأكدت الوزارة أنها ستتخذ الإجراءات المناسبة وبما يكفل للدبلوماسية العراقية حضورها. وانتقد ناشطون ومغردون في العراق تصرف الدبلوماسي، مطالبين وزارة الخارجية العراقية باتخاذ ما يلزم من إجراءات لمنع تكرار مثل هذه الأمر.
962
| 25 سبتمبر 2022
شهدت منطقة مصر القديمة في القاهرة حادثاً مأساوياً، إثر العثور على عائلة تضم ثلاثة أفراد (أب وأم وابنة) فارقوا الحياة داخل سيارة متوقفة...
8564
| 30 أغسطس 2026
مع انطلاق العام الأكاديمي 2026– 2027 اليوم الأحد، تستقبل المدارس في انحاء الدولة 419,373 طالبًا وطالبة بمختلف المراحل الدراسية في 649 مدرسة وروضة...
5854
| 30 أغسطس 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم الاثنين الموافق 31 أغسطس 2026، أسعار الوقود في الدولة (الديزل، والجازولين 95 سوبر والجازولين 91 ممتاز) لشهر سبتمبر المقبل....
5138
| 31 أغسطس 2026
عقب ظهور أسماك نافقة على شاطئ سيلين طالب عدد من رواد شواطئ منطقة سيلين الجهات المعنية ممثلة بوزارة البيئة والتغير المناخي ووزارة البلدية،...
3968
| 31 أغسطس 2026
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
قدمت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء «كهرماء»، عبر البرنامج الوطني للترشيد وكفاءة الطاقة «ترشيد»، عدداً من النصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة ونسب...
2948
| 29 أغسطس 2026
عُثر على سمكة الجداف نافقة على شاطئ إندونيسي قبل أيام، ما أثار قلقا بين ظهور هذه السمكة التي تُعرف باسم سمكة يوم القيامة،...
2264
| 01 سبتمبر 2026
مع انطلاق العام الدراسي الجديد، يمكن للطلاب الاستفادة من مجموعة من التطبيقات الرقمية التي تساعدهم على تنظيم المواعيد والواجبات، وتدوين الملاحظات، ومراجعة الدروس،...
2194
| 30 أغسطس 2026