أصدرت إدارة تقييم الطلبة بوزارة التعليم والتعليم العالي أمس الثلاثاء، جدول مواعيد فتح وغلق نظام رصد اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني للصفوف من الأول الابتدائي وحتى الصف الحادي عشر للعام الدراسي 2020-2021، معلنة إصدار الشهادات يوم 16 يونيو المقبل. وأكدت إدارة تقييم الطلبة أنه يجب على المدارس مراعاة إدخال درجات الاختبارات والأنشطة من قبل المختصين في المدرسة للصفوف من الأول إلى الحادي عشر، واستخراج كشوف ومطابقتها واعتمادها من قبل إدارة المدرسة وقبل غلق النظام واستخراج الشهادات (الاعتماد الأولي ثم الاعتماد النهائي واستخراج الشهادات). ويتم غلق النظام عند إصدار الشهادات بشكل نهائي. وقامت وزارة التعليم والتعليم العالي بفتح نظام رصد الأنشطة يوم الأحد الموافق 25 ابريل الجاري، كما سيتم فتح نظام رصد الاختبارات يوم 24 مايو المقبل، فيما سيتم غلق رصد الأنشطة للاعتماد الأولي يوم 9 مايو، وغلق رصد الاختبارات للاعتماد الأولي يوم 13 يونيو، وإصدار شهادات اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني للصفوف من الأول إلى الحادي عشر بعد الاعتماد النهائي يوم 16 يونيو. وكانت وزارة التعليم والتعليم العالي، قد أعلنت قبل اسبوع عن جداول اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني للعام الأكاديمي 2021/2020 لطلبة المدارس النهارية وتعليم الكبار من الصف الأول حتى الصف الحادي عشر. وأظهرت الجداول أن اختبارات بعض الصفوف تم تقديمها 5 أيام عن موعدها المحدد في التقويم الأكاديمي السنوي يوم 30 مايو، وستبدأ أول اختبارات في 25 مايو للصفين الأول والثاني. فيما أكدت الوزارة، على إجراء اختبارات المهارات للمواد ضمن زمن اختبار المادة، وأن يتم تقييم مادة الفنون البصرية تقييما بنائياً مستمرا، وأن يتم تقييم مادة الحوسبة وتكنولوجيا المعلومات في الجانب النظري فقط.

قالت الدكتورة ماغي الحاج مساعد العميد للشؤون الأكاديمية في كلية الصيدلة بجامعة قطر إن هناك مجموعة من الإجراءات الاحترازية المشددة التي يتم اتباعها لضمان سير الاختبارات النهائية للحد من انتشار فيروس كورونا كوفيد-19، وأضافت في تصريحات خاصة لـ (الشرق) أنه قد تم توزيع الطلبة على قاعات كبرى في الكلية مخصصة لأداء الاختبارات، وكل قاعة تضم 10 طلاب فقط، مع مراعاة كافة الاشتراطات الصحية اللازمة لضمان منع انتشار فيروس كورونا. وأشارت إلى أن هناك مجموعة من الإجراءات الوقائية التي يتم تنفيذها بشكل يومي لضمان سلامة الطلبة وأعضاء هيئة التدريس، حيث يتم تعقيم القاعات الدراسية بشكل متكرر ومنتظم إلى جانب قياس درجة حرارة الطلبة قبل الدخول إلى قاعة الاختبار، ويتم التأكد من اللون الأخضر لتطبيق احتراز وتنظيم الدخول والخروج من القاعات المخصصة لأداء الامتحانات وأيضا يتم ترك مسافة حوالي متر ونص بين كل طالب ومراعاة التباعد الاجتماعي وتجنب التواصل عن قرب بين الطلبة وأيضا تم توفير المعقمات بحيث يتم توجيه الطالبات لاستخدامها بشكل متكرر وعند لمس أي من أدوات الاختبار يتم التعقيم بشكل فوري. وتابعت السيدة ماغي انه يتم قياس درجة حرارة المراقبين وتطبيق كافة الإجراءات الاحترازية عليهم ويتم توجيههم بمنع أي طالبة من إزالة قناع الوجه أو الكمامة خلال تواجدهم في قاعات الاختبار وارتدائه بالطريقة الصحية وأشارت إلى أن هناك مجموعة من القواعد الصارمة يجب على الجميع الالتزام بها وتطبيقها على أكمل وجه لضمان سلامة الجميع. وأكدت انه لم يتم رصد أي حالة تعرضت لارتفاع في درجة الحرارة أو ظهرت عليها أي من عوارض الإصابة بكوفيد-19 وتابعت انه لن يسمح بدخول قاعة الاختبار إلا من يكون تطبيق احترازه باللون الأخضر فقط. الطلبة المحجورون وحول الوضع الأكاديمي بالنسبة للطلبة المخالطين أو المحجورين أو المصابين قالت السيدة ماغي انه لا توجد سوى حالة واحدة فقط متواجدة في الحجر الصحي وفي حال تم ذلك يتم تقديم كتاب معتمد من قبل وزارة الصحة تفيد بأن الطالب خاضع للحجر الصحي سواء كان مخالطا أو مصابا، وبالتالي فإن الكلية تأخذ بعين الاعتبار مراعاة الطلبة ويتم تحديد موعد آخر لأداء الاختبارات بصورة فردية عندما يسمح للطلبة بالعودة إلى الجامعة ومغادرة الحجر. وشددت على أن الكلية حريصة على سلامة طلبتها وسلامة أعضاء الهيئة الإدارية والتدريسية وجميع العاملين فيها وبالتي فإنها حريصة على تطبيق اعلى المعايير لضمان انتهاء الاختبار بالصورة السليمة وعدم انتشار العدوى بين الطلبة. وقالت إن معظم الأساتذة والمراقبين المتواجدين في القاعات الدراسية قد تلقوا الجرعة الثانية من لقاح كوفيد -19 وأيضا الجامعة حريصة على اتباع اعلى معايير الإجراءات الاحترازية ويتم قياس درجة حرارتهم باستمرار والتأكد من تطبيق احتراز ويطلب منهم ارتداء الأقنعة الواقية والماسكات المخصصة لحماية الوجه واستخدام المعقمات بشكر متكرر. دفعة خريف 2021 وحول الطلبة الذين سيلتحقون في خريف 2021 قالت د. ماغي انه يتم قبول الدفعة الأولى من الطلبة البنين في خريف 2021 ومن المتوقع أن يتم قبول 60 طالبا وطالبة للفصل الدراسي القادم حيث سيبدأ دوام الطلبة في أغسطس المقبل. وأشارت إلى انه من المتوقع أن يتم قبول حوالي 15 طالبا من البنين وسيتم الإعلان عن قرارات القبول النهائية خلال الأسابيع القليلة القادمة حيث سيتم إخطار الطلبة بقبولهم في كلية الصيدلة لإتمام إجراءات التسجيل. خطط مستقبلية وحول الخطط والبرامج المستقبلية التي ستعكف كلية الصيدلة على تنفيذها خلال الفترة المقبلة قالت د. ماغي انه تمت الموافقة على إعادة هيكلة البرامج وتحديث برامج البكالوريوس في الصيدلة، حيث سيتم الانتقال إلى مقررات أكثر شمولية وتناسقا. واضافت إن إعادة الهيكلة تعتبر إنجازا كبيرا في تعليم الصيدلة وممارستها في قطر والمنطقة، ويتوافق المنهج الجديد بشكل جيد مع رؤية جامعة قطر ورسالتها وأهدافها الإستراتيجية، وسيعزز بالتأكيد نهجا أكبر للرعاية التي ترتكز على المريض في قطر وسيثري تجربة الطلاب وتحقيق نتائج برنامج الصيدلة. وأشارت إلى أن مجلس الأمناء وافق على إعادة إطلاق وهيكلة برنامج دكتور الصيدلة بدوام جزئي في كلية الصيدلة. ويستهدف برنامج دكتور الصيدلة بدوام جزئي الصيادلة الممارسين الحاصلين على بكالوريوس في الصيدلة ممن يرغبون في الحصول على درجة متقدمة في الصيدلة السريرية، تم تخفيض المواد التي أعيدت هيكلتها حديثا من 11 مادة (23 ساعة معتمدة) إلى 8 مواد (20 ساعة معتمدة) متبعة نظام التعليم المدمج بكونه مزيجا بين التعليم الافتراضي ووجهاً لوجه والتي ستوفر المرونة لإكمال المواد على مدى 1 إلى 2 سنة قبل دخول برنامج دكتور الصيدلة. التعليم عن بعد وحول تقييمها لتجربة التعليم عن بعد قالت السيدة ماغي الحاج لقد بدأت الدراسة عن بعد ونحن على أتم الاستعداد لهذه الخطوة، وأشارت إلى أن كلية الصيدلة منذ البداية تستخدم التكنولوجيا وقد أصبحت عملية التحول سهلة للغاية لأننا مهيؤون لهذه الخطوة. والطلبة مدربون على استخدام البلاك بورد وغيرها من الوسائل الأخرى وكانت طريقة الانتقال سهلة للغاية. وأشارت د. ماغي إلى أن هناك تجارب محاكاة للواقع يتم تسجيلها وإرسالها عبر البلاك بورد وأيضا نقوم بعمل ورش عمل عن بعد مع الطالبات، وقالت لدينا كفاءات عالية في الكلية وهناك جهود جبارة للنهوض في عملية التحول الرقمي ودعم الطلبة، وأكدت أن الطلبة سعداء بهذه التجربة التعليمية وقالت إن نسبة حضور الطالبات للمحاضرات 100% ونقوم بتسجيل الحضور بشكل يومي للطالبات ولفتت د. ماغي انه إذا واجهت إحدى الطالبات مشكلات تقنية فإمكانها الرجوع إلى البلاك بورد والاطلاع على المحاضرات بشكل كامل وبالتالي هي محفوظة ويمكن الرجوع إليها في أي وقت.

أكد مختصون أنّ خدمات المنصات الحكومية الرقمية أدت دورها بفاعلية وكفاءة عالية في ظل الإجراءات الاحترازية، وعملت على تلبية احتياجات الجمهور من خلال الحسابات عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني أو الاتصال الهاتفي، وأنها قادرة على التأقلم مع المتغيرات المتقلبة، وهيأت للمجتمع تعاملات نوعية في قطاعات التعليم والصحة والبيئة والغذاء وغيره. وقالوا في استطلاع لـ الشرق إنّ البنية التحتية للدولة مهيأة للأنظمة الإلكترونية المتقدمة، وتعتبر قطر رائدة عالمياً في مجال الأمن السيبراني والرقمي، وتميزت بأدائها وفاعليتها الخدمية خلال فترة التباعد الاجتماعي. واقترحوا تحديث الخدمات الإلكترونية لتتناسب مع فئات أكثر حاجة للمعاملات الخدمية مثل كبار السن والمرضى وذوي الاحتياجات الخاصة. المحامي عبدالله الهاجري: بنية رقمية مؤهلة لتلبية احتياجات المجتمع قال المحامي عبدالله نويمي الهاجري إن التطبيقات الخدمية الإلكترونية لبت حاجة الجمهور في ظل التباعد الاجتماعي، كما هيأت الوزارات والمؤسسات روابط متعددة لها علاقة بالخدمات التي تمس حاجة المجتمع. وأكد أنّ الدولة تتمتع ببنية تحتية رقمية مؤهلة لاستيعاب العديد من الروابط الإلكترونية التي توفر خدمات متنوعة للمستفيدين. وقال: إنّ المرافق القضائية هيأت خدمات عديدة للمحامين والموكلين والمراجعين عبر بوابات إلكترونية سواء بالمجلس الأعلى للقضاء أو وزارة العدل ومراكز الخدمات الخارجية، مضيفاً أنها أدت دورها وأثبتت كفاءتها في خدمة الجمهور. أحمد البدر: تحديث الروابط الإلكترونية لبعض الخدمات قال السيد أحمد البدر يتطلب تحديث شبكة الخدمات تفعيل الأنظمة الإلكترونية وتطويرها في المناطق، وتوجد بعض الروابط الإلكترونية تتأخر في تنفيذ طلبات الجمهور، مضيفاً أنّ تفعيل التجربة الإلكترونية خلال عامين من الوباء فإنّ إقبال الناس يبين مدى احتياجهم لها. وأشار إلى مقترحات لتطويرها تقوية الأنظمة الإلكترونية التي تفعل الخدمات وتوجهها للجمهور، منوهاً أنّ شركات الاتصال ذات قوة ومتانة اقتصادية لا يستهان بها وهي قادرة على تحديث أنظمتها بشكل جيد. وأكد حاجة المجتمع لتكنولوجيا سريعة وسهلة الوصول وتقديم الخدمة ولابد من تحديث عمليات إمداد الإنترنت للجمهور لأنّ الأغلب يعمل عبر المنصات الرقمية من منازلهم أو من مواقع أخرى. صالح الكواري: تخصيص مرشدين لتوجيه كبار السن إلكترونياً قال السيد صالح الكواري ناشط اجتماعي: إنّ الخدمات الحكومية أدت دوراً متميزاً لخدمة المواطنين والمقيمين، وطرأ عليها الكثير من التحديث الذي يتناسب مع الاحتياجات المجتمعية. وأشار إلى الخدمات النوعية لوزارات الداخلية والعمل والاقتصاد والتعليم وغيرها، كما قدمت الدورات التدريبية والاجتماعات ولقاءات التوعية الإرشادية عبر الإنترنت أيضاً، مما يؤكد قوة المنصات الخدمية. وأشار إلى أنّ الخدمات هيأت خدمات تتناسب مع كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، واقترح أن تبادر الجهات الحكومية بتخصيص أفراد مؤهلين ومتطوعين أو مرشدين يقومون بتقديم خدمات تلك الجهات سواء بالحضور المباشر أو بالاتصال بهم لمعرفة احتياجاتهم. وأكد الجاهزية العالية والكفاءة التقنية التي تتمتع بها المنصات الرقمية، وهذا بشهادة المؤشرات العالمية التي تشير إلى التقدم التقني للدولة. فهد آل علي: التعامل الإلكتروني اختصر زمن المراجعين قال السيد فهد منصور صباح آل علي إنّ الخدمات الإلكترونية سهلت أموراً عديدة منها تقليل صفوف المراجعين واختصرت الوقت والجهد وقللت من انتقال المراجع من وزارة لأخرى، كما أنّ التكنولوجيا مكنت الجمهور من إنجاز الكثير من المعاملات في وقت وجيز، وبالتالي فإنّ الحكومة الإلكترونية سهلت كل الاحتياجات الخدمية للأفراد والشركات. وأشار إلى أنّ الكثير من التطبيقات الحكومية تعتبر مميزة ونوعية مثل مطراش وموقع حكومي، وبعضها يحتاج إلى تحديث في نوعية البرامج المستخدمة. وأضاف أنه توجد خدمات لذوي الاحتياجات الخاصة، ولكن تحتاج إلى مرافق أو مرشد من أسرته وأقاربه يقدم هذه الخدمة لهم، ويساعده في الوصول إليها بيسر، وأشار إلى أنه توجد أيضاً خدمات لكبار السن بالاتصال الهاتفي أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني والتي يمكنه التعامل معها. وأكد أنّ الخدمات الإلكترونية تتطلب المزيد من التوعية والإرشادات الموجهة للجمهور، أو إقامة أنشطة تفاعلية، أو تنظيم دورات مصغرة سواء في الوزارة نفسها أو عن طريق برامج مرنة للجمهور، تعمل على تعريفهم بكيفية التواصل مع الخدمات كنوع من التدريب والتسهيل عليهم، أو نشر إعلانات في الأماكن العامة تقدم لهم الإرشادات المطلوبة. وقال عن الخدمات في زمن الجائحة: إنّ الوزارات والمؤسسات تكاتفت من أجل تقديم خدمات ميسرة ومن خلال تطبيقات تقنية مرنة، كما أنها قربت المسافات بين الأسر والأفراد. د. راضية محمد: مطلوب التوعية باستخدام التقنية قالت الدكتورة راضية محمد طبيبة بمجمع الشفاء الطبي: إنّ الخدمات الموجهة للمجتمع في فترة الجائحة جيدة وتلبي متطلبات الجمهور، حيث اختلفت اليوم عن قبل الوباء حيث زاد احتياج الناس لها وزاد عدد المراجعين عبر الروابط الإلكترونية. وأضافت أنّ تعامل الجمهور مع التكنولوجيا مرن، والبعض يحتاج إلى دورات تعريفية في كيفية التفاعل معها، منوهة ً أنّ التقنية في عصر اليوم لها أضرار وفوائد معاً، ويفضل أن يكون التفاعل بين التواصل الإلكتروني أو الحضور المباشر. وأشارت إلى أنها اختصرت الوقت والجهد وهذا من مميزاتها.

حذر الدكتور أحمد مصطفى - بمركز الخليج الغربي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- مرضى الأمراض المزمنة من تغيير مواعيد تناول الأدوية في شهر رمضان المبارك بدون استشارة الطبيب المعالج، حيث إن دور الطبيب المعالج ليس فقط النظر بأمر تناول الأدوية، بل أيضا من مهامه تحديد ما إذا كان الشخص المصاب بمرض مزمن من الفئات المصرح لها بالصيام من عدمه، كمرضى السكري، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى الفشل الكلوي، ومرضى الصرع، ومرضى القلب. وشدد الدكتور أحمد مصطفى في تصريحات على ضرورة التزام المرضى بنصيحة الطبيب، وعدم المجازفة أو الإصرار على الصيام، سيما وأن هناك مرضى بحاجة إلى أدوية على مدار اليوم، سيما وأنَّ ساعات الصيام تصل إلى 14 ساعة مما يشكل تحديا لأولئك الذين يتناولون الأدوية بشكل يومي، فعليهم العمل بارشادات الطبيب في تجنب الصيام وبالفتوى التي تجيز للمريض الإفطار خاصة من يستشعر أنَّ الصيام يهدد حياته، حيث إنَّ الصيام فُرِض على كل مُسلم قادر. وعرج الدكتور أحمد مصطفى على جملة من التوصيات العامة بشأن تناول الأدوية أثناء الصيام بحسب أغلب رجال الدين وعلماء الأدوية، هنالك عدّة طرق لتناول الدواء بدون ابطال الصيام هي: قطرات العين والاذن، كافة المواد التي تمتص عن طريق الجلد كالكريمات، المراهم واللاصقات الطبية، التحاميل، الغسول المهبلي، الحقن تحت الجلد، الأوكسجين، الغازات المخدرة، بخاخات وغسول الفمّ، بشرط ألا تبتلع محتويات الدواء، وعلى الشخص أن يتذكر بأنّ هناك عدة حلول لقضية تناول الدواء، مثلاً يمكن تبديل دواء بدواء آخر من نفس المجموعة، حيث ان الدواء الجديد يمكن تناوله بوتيرة أقل في اليوم، مثل حبوب الدواء التي تمتاز بتسريب المادة الفعالة بشكل بطيء جدا ومتواصل، أو نوع دواء آخر ذي فاعلية لفترة زمنية أطول وهكذا. *مواعيد تناول الأدوية وحول مواعيد تناول الأدوية، أشار الدكتور أحمد مصطفى إلى أنَّ أدوية الأمراض المزمنة يسمح بتغيير مواعيد تناولها بعد استشارة الطبيب المختص، لتكون من مرة إلى مرتين في الفترة بين الإفطار والسحور، وينطبق هذا الأمر أيضًا على مرضى القلب وأصحاب أمراض الغدة الدرقية وباركسنون الشلل الرعاش، واما ادوية المضادات الحيوية فتتراوح جرعاتها بين جرعة و4 جرعات خلال 24 ساعة حسب نوع المضاد، وبالتالي يمكن لطبيبك اختيار أنواع تؤخذ مرة واحد فقط على مدار اليوم، حيث يقوم الجسم بتكسيرها بشكل أبطأ وتبقى في الدم لفترة طويلة، ويمكن تناولها في أي وقت خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. *مرضى السكري ونصح الدكتور أحمد مصطفى مريض السكري بضرورة يجب مراجعة الطبيب المختص للتأكد من قدرته على الصيام في رمضان، حيث يتعرض مريض السكري خلال شهر رمضان إلى تغير جذري في نظامه الغذائي، وذلك لأن وجباته ستقتصر على وجبتين رئيسيتين هما الإفطار والسحور يتخللها عدة وجبات وذلك خلال فترة قصيرة من المغرب إلى الفجر لذلك ينصح بعدة امور هامة منها عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة المحلاة عند وجبة الإفطار، وتناول وجبة السحور قبل الإمساك بوقت قليل للمحافظة على نسبة الجلوكوز خلال فترة الصيام، واهمية تناول الفواكه والروب بكميات أكبر، ورغم خطورة الصيام على مرضى السكري وانخفاض معدل سكر الدم وحمض الكيتون السكري، إلا أن بعض الأبحاث وجدت أن الصيام قد يكون ممكنًا وآمنًا لمريض السكري، بشرط أن يلتزم بحزمة من النصائح، وهي عدم تخطي وجبة الإفطار أو وجبة السحور، مراعاة اتباع نظام غذائي صحي، قياس سكر الدم على مدار اليوم والمتابعة مع الطبيب المعالج، يجب كسر الصيام فورا عند انخفاض الجلوكوز بالدم ووصوله إلى 60 ملجم/ديسلتر، أو ارتفاعه إلى 300 ملجم/ديسلتر. وأشار الدكتور أحمد مصطفى إلى أنَّ هناك نوعين من الأدوية التي تستخدم لعلاج السكري وهي الانسولين حيث يستطيع المريض الذي يعتمد على الأنسولين أثناء شهر الصيام تعديل أوقات حقن الأنسولين إذا كان المريض يعتمد على جرعة واحدة، وتكون هذه الجرعة قبل الإفطار، اما إذا كان المريض يعتمد على جرعتين، تكون الجرعة الأساسية قبل الإفطار والجرعة الأقل قبل السحور، وتعتمد زيادة الجرعة أو إنقاصها على كمية ونوعية السحور حسب ما يحدده الطبيب، اما الأقراص المخفضة للسكر فيمكن للمريض الذي يتناول هذه الأقراص أن يصوم على أن تكون الجرعة الأساسية قبل الإفطار وعلى المريض مراجعة طبيبة لتحديد مدى الحاجة إلى جرعة أخرى قبل السحور، ولا داعي لتغيير جرعة أقراص الميتفورمين (منظم السكر)، وذلك لأنها لا تسبب انخفاضا في نسبة السكر دون المعدل الطبيعي. * مرضى ضغط الدم ونصح الدكتور أحمد مصطفى مرضى الضغط المرتفع بتناول كميات وفيرة من السوائل في الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور، لتجنب الإصابة بالجفاف أثناء الصيام، وقد يتمكن المصاب بارتفاع ضغط الدم الصيام إذا تناول أدويته بانتظام بحيث يتم تعديل أوقات الجرعة في شهر رمضان وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات، والإقلال من ملح الطعام، أما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة يمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام، وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى الجلطة الحديثة، والمصابين بهبوط (فشل) القلب الحاد أو الذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم، ومعظم أدوية القلب تعطى مرة أو مرتين في اليوم خلال الأيام العادية وبالتالي لا تحتاج إلى تعديل جدولتها مع شهر رمضان، أما الأدوية التي تؤخذ ثلاث أو أربع مرات فيجب استشارة الطبيب للحصول على بدائل بنفس المفعول. *مرضى الصرع وفي هذا السياق أكد الدكتور أحمد مصطفى أنَّ الفهم الصحيح لطبيعة مرض الصرع يمكن أن يساعد في التحكم في المرض، لذلك على مريض الصرع التأكد من تناول أدويته على الشكل الصحيح، أي بعد استشارة الطبيب لمناقشة الطريقة المثلى لتناول الأدوية خصوصاً في شهر رمضان، حيث إنَّ بعض أدوية الصرع يمكن تناولها مرة واحدة في اليوم لأنها طويلة المفعول والباقي من الأدوية المضادة للصرع يمكن تناولها مرتين في اليوم، لذلك يمكن للمريض خلال شهر رمضان أن يتناول جرعة الأدوية إما مرة واحدة بعد المغرب أو على جرعتين بعد الإفطار وبعد السحور حسب نوع الدواء المضاد للصرع الخاص بكل مريض. *تداخل الأدوية وعلق الدكتور أحمد مصطفى على نوعية الإفطار والذي قد يؤثر على امتصاص بعض عناصر الدواء فمثلاً شرب الشاي والقهوة وعصير البرتقال تزيد من امتصاص الأسبرين والمضادات الحيوية وبعض المنومات، وكما يؤدي إلى حبس مفعول بعض مضادات الاكتئاب وبعض مضادات الهيستامين، ايضا هناك بعض الوجبات الغنية بالدهون تزيد من امتصاص بعض الأدوية، وكذلك تناول الثايروكسين مع الطعام قد يقلل من امتصاصه.

قالت الدكتورة نعمة الحلبي أخصائية نساء وتوليد في حديث لها عن المسموح والممنوع للمرأة الحامل في رمضان إن المرأة الحامل تحتاج إلى السوائل، لافتة إلى أن هناك حوامل لا يستطعن الصوم، مثل الحامل التي يكون لديها جرعات أدوية مزمنة لا يمكن وقفها او انقطاعها وهذه لا يمكن أن تصوم حتى لا تقطع ادويتها. وأيضا الحامل التي تعاني من فقر الدم والانيميا ايضا لا تستطيع ان تصوم وهذا القرار يأتي من الطبيب المختص، وهناك حالات من الحوامل يحدث لها تبدلات في الضغط فقد يكون ضغطها عرضة للارتفاع او الانخفاض وكذلك الحامل السكرية لا يجوز لها الصوم لأن لديها برنامجا معينا من الغذاء والأدوية. وأشارت الدكتورة الحلبي في حديثها لبرنامج صباح رمضان عبر أثير إذاعة قطر إلى أن هناك حالات تتعب فيها الحامل خلال الصوم فتحس بأن درجة حرارتها مرتفعة واحيانا يحدث لها قلة الادرارالبول او تبدل في اللون او تشعر بدوار خلال اليوم فيمكن ان تفطر، هذا بالاضافة الى الحالات التي يقرر فيها الطبيب أن على الحامل أن تفطر. وأضافت الحلبي إنهم دائما ينصحون الحوامل بتناول السوائل، فالحامل يجب أن تشرب أقل شيء من وقت الفطور حتى السحور من 2 الى 12 كوبا من الماء لانها تحتاج الى السوائل فلابد أن تزيد كمية السوائل حتى لا يحدث لها تجفاف أو التجفاف على الجبين، كما أنها تحتاج الى العناصر الغنية مثل عصائر الفواكه الطبيعية الفريش وليس العصائر المركزة وهي مهمة للحوامل لانها غنية بالفايتمينات وكذلك الحليب واللبن والزبادي كل هذه العصائر مهمة، مشيرة إلى أن الحامل يجب أن تبتعد عن العصائر الحلوة مثل المشروبات الغازية لانها غنية بكربونات الصوديوم والسكر بل أكثر من غنية بهذه العناصر، وكل هذه تسبب التجفاف عند الحامل، وكذلك يجب ان تبتعد عن المنبهات ويمكنها شرب فنجان قهوة او فنجان شاي وعدم الاكثار منهما وفي هذه الحالة التوازن شيء مطلوب لان المنبهات ايضا تؤدي إلى التجفاف ونحن نريد لها الإكثار من السوائل حتى لا يحدث لها التجفاف.

واصلت مبادرة مرقاة قطر للخطابة التي يقيمها أسبوعيا الملتقى القطري للمؤلفين ضمن فعاليات الدوحة عاصمة للثقافة في العالم الإسلامي، جلستها الخامسة، وذلك بتنافس المشاركين في الخطب المحفوظة وذلك استكمالا للجلسة الرابعة. وقال د. أحمد الجنابي خبير اللغة العربية والمشرف على المبادرة، في كلمته: إن اختيار الموضوع للخطبة في هذه الحلقة يأتي استكمالا للجلسة السابقة، وللحديث عن النفس والتعبير عن الذات، حيث يتحدث الخطيب عن نفسه من خلال خطبة محفوظة بعنوان: من أنا فيذكر ما أنجزه، لتحقيق الرضا النفسي، وتحفيز الآخرين واستزادة للمتحدث نفسه، فضلًا عن تعزيز التعارف بين الخطباء، مشيرا إلى ضرورة أن تتضمن كل خطبة عناصرها من مقدمة وعرض وخاتمة حيث خصص لكل خطيب ثلاث دقائق مع الاهتمام بالأداء الصوتي وتحقيق الهدف العام والهدف الخاص للخطبة. وشهدت الجلسة قراءة لخطبة قس بن ساعدة أشهر خطباء الجاهلية في إطار احياء الخطب التاريخية، ومن جانبه أكد الكاتب محمد الشبراوي المشرف المشارك على مبادرة مرقاة قطر للخطابة، أهمية الحفظ للخطيب للحاجة إلى الاستدلال بالآيات القرآنية والأحاديث النبوية والحكم والأشعار والأمثال التي تثري الحديث، مؤكدا أن الحفظ لن يغني عن الفهم الذي يعين الخطيب على الارتجال، مشيرًا إلى أن الحفظ يكون مناسبًا مع الافتتاح والمتون التي يستند إليها وعند ختام الموضوع ليكون لدى المتحدث طلاقة لسان وحسن بيان، مع أهمية التكرار الذي يساعد في الحفظ والاستحضار. واستدل بكثير من الأقوال والحكم الواردة في أهمية الحفظ. وتبارى خلال الجلسة الخامسة كل من الخطيب فيصل الهدوي من الناطقين بغير العربية، وأسامة سيد، وقام بالتحكيم كل من الأستاذين عبدالله الخلف، وأحمد الحزام، حيث قدما النصائح والإرشادات لتجويد الخطبة.

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة كبيرة للتخلص من العادات السيئة، حيث يعد الإدمان على التطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي واحدة من المظاهر التي استفحلت في السنوات الماضية ووجب الحد من تداعياتها السلبية، حيث اكد عدد من المختصين في استطلاع للشرق أهمية ضبط آليات تساهم في التخفيف من ادمان التطبيقات وتوجيه الوقت للانشطة الاجتماعية والانسانية والصحية التي تعود بالفائدة على المجتمع والفرد. ودعا المختصون إلى استخدام تطبيقات ذكية يمكن من خلالها علاج مشكلة إدمان الهواتف الذكية، حتى يتجنب المستخدمون ضياع أوقات طويلة من يومهم بلا فائدة وبالتالي التأثير على إنتاجيتهم وصحتهم وعلاقتهم الاجتماعية. رمزان النعيمي: المراقبة عبر جدول زمني واضح شدد رمزان النعيمي متخصص في الإبداع الفني والهوية المؤسسية على ضرورة تنظيم الوقت خلال شهر رمضان المعظم والتقليل من استخدام التطبيقات والاجهزة الالكترونية والهواتف الجوالة من خلال ايلاء جزء من الوقت للطاعة والعبادة وقراءة القرآن والقصص التي تغذي روحه بالقيم الانسانية والأخلاقية العالية. وقال النعيمي ان التقليل من استعمالات الهواتف الجوالة يحتاج إلى إرادة وعزيمة وانضباط، مقترحا ضبط جدول زمني باستخدام الهاتف نفسه يرن كل ربع ساعة مثلًا كبدايةٍ، ومن ثم تزيد تلك المدة بالتدريج وعليك في هذا الوقت ألا تقترب من الهاتف مهما سمعت صوت الإشعارات ولكن اسمح لنفسك عندما تمر مدة ربع ساعة بدقيقةٍ واحدة لتصفح الإشعارات والرد على الرسائل الواردة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لكن تأكد ألا تتجاوز الدقيقة أو الدقيقتين ثم عد لضبط المؤقت الزمني من جديدٍ. وقال انه من المهم عند أداء مهام العمل عدم الاعتماد على الهاتف الجوال واستعمال الحواسيب الشخصية أو المحمولة لتقليل اثارها السلبية على الصحة. عمار محمد: إلغاء تنبيهات الجوال قال عمار محمد مستشار ومدرب تسويق رقمي ان قضاء ساعات طويلة في استخدام الهاتف الذكي يعد أحد أبرز الأنشطة اليومية للإنسان في عصرنا الحالي، حتى نتج عنه الإفراط في استخدام الهواتف وما بها من تطبيقات من آثار سلبية كثيرة تنوعت بين الصحية والنفسية. ولفت إلى ضرورة توقيف التنبيهات الموجودة في الهواتف الجوالة بما يسمح لتحقيق اهدافه خلال الشهر الكريم على غرار الانشطة الاجتماعية والاقتصادية وغيرها، قائلا: هناك امكانيات وفرص لدى الأفراد يمكن للشخص ان يعمل عليها خلال رمضان من خلال فك ارتباطه بجهاز الجوال. واعتبر هذه الخطوة فعالةً جدًا في تقليل استخدام الهاتف المحمول خصوصًا لمدمني وسائل التواصل الاجتماعي، فهذا صديقٌ أعجب بصورةٍ لك على الانستغرام والثاني علّق على منشورك على الفيسبوك والاخر ذكرك في تعليقه؛ وهكذا لا تتوقف الإشعارات عن الورود إلى هاتفك وتسبب فى تشتيتك وإدمانك في نفس الوقت، لذا من المهم جدًا أن توقف أكبر عددٍ من التطبيقات وتمنعها من إرسال الإشعارات، ويمكنك القيام بذلك ببساطةٍ من الإعدادات الخاصة بهاتفك. واوضح ان التطبيقات الذكية بامكانها المساعدة على حسن استعمال الوقت وان توقيف استعمال التنبيهات تمكن من المحافظة على طاقة الجهاز ومد فترة عمره الافتراضي. ويؤكد الخبراء أن الانشغال بالهاتف الذكي يؤدي إلى الإضرار بالعلاقات الشخصية والانتاجية اليومية، مما يتطلب التقليل أو التحكم في استخدام الهاتف الذكي على مدار اليوم. لافتين إلى أن استخدام الكثير من الناس لهواتفهم الذكية هو استخدامٌ غير واع، فمثلًا نفتح الهاتف لمعرفة حالة الطقس يوم غد ولكن فجأةً يجدون أنفسهم على زر الإعجاب في فيسبوك على منشورٍ، وبعد قليلٍ يتحول إلى تويتر أو انستغرام وقد يغلق الهاتف دون أن تفقد تطبيق الطقس الذي كان السبب لفتح الهاتف في الأصل...لذلك من المهم إزالة التطبيقات المشتتة من الشاشة الرئيسية، والاحتفاظ على الشاشة الرئيسية فقط بالتطبيقات الهامة والمفيدة مثل التطبيقات التي تساعك على تحسين الأدء الدراسي أو التطبيقات المفيدة في الاختصاص المهني. د. أشرف حسنين: زيادة الوزن وتشوهات في العمود الفقري قال الدكتور أشرف حسنين استشاري أمراض باطنة والسكر ان الإدمان على الأجهزة الالكترونية من الواح وهواتف وغيرها أثر تأثيرا سلبيا على الأطفال والمراهقين، حيث أصبحت هذه الفئة تعاني من زيادة في الوزن وتشوهات في العمود الفقري بالإضافة إلى ظهور مرض السكري من الفئة الثانية، داعيا الأهالي إلى استغلال فترة رمضان لتشجيع أبنائهم على ممارسة الرياضة في الاماكن التي تسمح بها الاجراءات الاحترازية وعلى استهلاك الأكل الصحي وشدد الدكتور اشرف على الدور الكبير الذي يلعبه أولياء الامور في مراقبة ابنائهم والتقليل إلى الحدود الدنيا من استعمالهم للهاتف الجوال. تطبيقات تعالج الإدمان الإلكتروني عرضت العديد من الجهات المختصة قائمة بتطبيقات ذكية يمكن من خلالها علاج مشكلة إدمان الهواتف الذكية، حتى يتجنب المستخدمون ضياع أوقات طويلة من يومهم بلا فائدة وبالتالي التأثير على إنتاجيتهم وصحتهم وعلاقاتهم الاجتماعية. آبديتوكش يساعد المستخدم على السيطرة على عدد مرات فتح التطبيقات المختلفة ومدة استخدامها وذلك من خلال وضع قواعد يحددها المستخدم بنفسه، لاستخدام كل تطبيق على حدة، وفي كل مرة يخالف المستخدم تلك القواعد ويقوم التطبيق بتنبيه المستخدم. فليبد يعد من أفضل التطبيقات التي تحد من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والألعاب على الهاتف المحمول، إذ أن تصميمه قائم على أبحاث علمية، ويعمل التطبيق على إخفاء تطبيقات التواصل الاجتماعي والألعاب عند القيام بمهمة معينة على الهاتف حتى لا تنشغل عنها بالتطبيقات الأخرى، كما أنه يتضمن تحدي المستخدم لنفسه ويتتبع فترة بقائه بعيدا عن الهاتف. أوف تايم يعمل التطبيق على تحفيز المستخدم على متابعة استخدامه لحظة بلحظة، كما يقدم نظاما سهلا يمكن من خلاله المستخدم أن يتعرف على عاداته خلال الاستخدام، لتحديد ما يمكن تغييره لتحقيق أفضل نتائج فيما يتعلق بالتخلص من إدمان الهاتف المحمول كلير لوك يتيح حظر التطبيقات التي تؤدي إلى تشتت الانتباه، لزيادة التركيز في المهام القائمة وعدم مقاطعة التفكير، مما يعني فرصا أكبر لزيادة الإنتاجية، لكن يعيبه أنه ليس مجانيا، كما أنه متاح لهواتف الأندرويد فقط. **ستاي فوكست يستخدم هذا التطبيق حيلة نفسية ذكية لتشجيع المستخدم الابتعاد عن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي، حيث يقوم المستخدم بنثر بذور في غابة وفي وقت لاحق تبدأ البذور في النمو ببطء لتصبح شجرة إلا إذا لم يقاوم المستخدم الرغبة في فتح تطبيقات التواصل الاجتماعي، فعندها تذبل الشجرة.

انطلق يوم الخميس الماضي برنامج حدّثنا، الذي تقيمه الإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، بالتعاون مع إدارة الدعوة والإرشاد الديني، لسماع كتب السنة المطهرة، وكتب العلم المسندة إلى أصحابها، وتشتمل الدورة على قراءة أربعة كتب من كتب أهل العلم، وهي: الشمائل المحمدية للإمام الترمذي، والتبيان في آداب حملة القرآن للإمام النووي، وكتاب الصيام من المصنف للإمام عبدالرزاق الصنعاني، وكتاب الصيام من المصنف للإمام ابن أبي شيبة، وذلك على المشايخ المسندين: القاضي الشيخ إبراهيم الأهدل، والمسند الشيخ مصطفى القديمي، والمقرئ الشيخ علي زوبر الأهدل، والمسندة الشيخة صفية الأهنومي، وبتعليق الشيخ محمد المحمود، وقراءة الشيخ علي عبدالرشيد صوفي، والشيخ محمد حسن الإبراهيم. وتبث الدورة عبر منصة وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية التعليمية في برنامج مايكروسوفت تيمز، وسيحصل المشاركون على شهادات بالسند المتصل من المشايخ المسندين إلى مؤلفي الكتب المقرّرة في الدورة. وفي لقاء مع الدكتور الشيخ خالد بن محمد بن غانم آل ثاني المدير العام للإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، والذي حضر المجلس معلقاً وقارئاً، عن بداية برنامج حدّثنا قال: إن هذا البرنامج يختص بسماع سنة النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ، وكذلك كتب العلم المسندة إلى أصحابها، وقد بلغ عدد المشتركين في البرنامج 434 طالباً وطالبة. وبيّن أن الدورة تتكون من أربعة كتب، تبدأ بكتاب الشمائل المحمدية للإمام الترمذي، وهو كتاب يختص بشمائل النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ وأخلاقه، ثم كتاب التبيان في آداب حملة القرآن للإمام النووي، والذي يختص بأحكام القرآن الكريم وأحكام تلاوته، وخاصة أننا في شهر القرآن الكريم، ثم كتاب الصيام من المصنف للإمام عبدالرزاق، ثم كتاب الصيام من المصنف للإمام ابن أبي شيبة، وهما من عيون كتب العلماء التي تنقل أحكام السلف الصالح بالأسانيد المتصلة. جدير بالذكر أن هذا البرنامج يأتي ضمن برامج المصرف الوقفي لخدمة القرآن والسنة، والذي يهدف فيما يهدف إليه إلى زيادة الوعي بمقاصد القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة وأحكامهما، ودعم وتشجيع العاملين في خدمة القرآن والسنة، علاوة على نشر القرآن الكريم وعلومه، وإتقان تلاوته، وترجمة معانيه إلى اللغات الأخرى، ونشر كتب السنة المشرفة وعلومها. إن العمل الوقفي شراكة مجتمعية وصدقة جارية، يثقل بها العبد ميزانه في حياته وبعد مماته، كما قال النبي ـ صلى الله عليه وسلم: (إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له). وتدعو الإدارة العامة للأوقاف أهل الخير الراغبين في أن يكون لهم وقف ريعه على أحد المصارف الوقفية، ويكون لهم صدقة جارية وأجراً محتسباً إلى يوم القيامة أن يبادروا بالوقف عبر طرق الوقف المختلفة: - الوقف أون لاين باستخدام البطاقة البنكية من خلال موقع الإدارة العامة للأوقاف: awqaf.gov.qa/atm - خدمة عطاء عبر الجوال على الرابط: awqaf.gov.qa/sms - التحصيل السريع على الرقين: 55199996 و55199990 - الخط الساخن: 66011160 قال الإمام الترمذي في الجامع: حدثنا محمود بن غيلان، حدثنا أبو أسامة، حدثنا الأعمش، عن أبي صالح، عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال: قال رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ: (من نفس عن أخيه كربة من كرب الدنيا، نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله في الدنيا والآخرة، ومن يسّر على معسر، يسّر الله عليه في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه، ومن سلك طريقاً يلتمس فيه علماً، سهل الله له طريقاً إلى الجنة، وما قعد قوم في مسجد يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم، إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحفتهم الملائكة، ومن أبطأ به عمله لم يسرع به نسبه). السؤال التاسع: عدد البرامج التثقيفية التي قام بها مركز الشيخ عبدالله بن زيد آل محمود الثقافي الإسلامي خلال عام 2020م؟

أكد جيم باريجون المستشار السابق والأكاديمي بكلية الحرب الوطنية في وزارة الدفاع الامريكية البنتاغون وعضو برنامج الأبحاث الأمنية بمركز السياسة الدولية بجامعة فيلادلافيا، والزميل غير المقيم بمجلس العلاقات الخارجية الأمريكي، والخبير بالشؤون العسكرية والإستراتيجية بمركز الدراسات والأمن، أن هناك نقاشا مختلف الأوجه في الدوائر العسكرية والسياسية ارتكز على خطوة إدارة الرئيس جو بايدن بإعلان انسحاب القوات الأمريكية في أفغانستان بحلول 11 سبتمتبر 2021، لتلقي بالضوء على طبيعة التواجد العسكري الأمريكي بأفغانستان بالكامل، موضحاً في حواره لـ الشرق أن المخاوف الواضحة بالأوساط العسكرية من خطوة الانسحاب يجب أن تضع في المقابل أهمية تصحيح الأخطاء السابقة في السياسة الأمريكية والتي كانت مشاهد الحرب في أفغانستان وفيتنام من أبرز القرارات السيئة التي كبدت الولايات المتحدة لخسائر عديدة في الأرواح والأموال، موضحاً أن طرح السلام ليس مستبعداً خاصة أن اتفاق الدوحة الذي تم توقيعه بين واشنطن وطالبان أكد أن احتمالية تحقيق اتفاق عبر الدبلوماسية الفاعلة ممكن مع رغبة حركة طالبان في الاستمرار بالمفاوضات الأفغانية التي أعقبت ذلك، مؤكداً على ضرورة أن يتم الانسحاب الأمريكي بصورة نهائية رغم التعقيدات وأن هذا هو القرار الصحيح من إدارة بايدن في تنفيذ خطوة الانسحاب التي لا بديل عنها في المشهد الأفغاني بعد عقود من فشل الحلول العسكرية. ◄ لا حل عسكرياً يقول جيم باريجون المستشار والأكاديمي بكلية الحرب الوطنية بالبنتاغون سابقاً: إن هناك توجها أمريكيا خلال السنوات الماضية في عدم تغليب الحلول والأدوات العسكرية وهو ما طرحه الرئيس جو بايدن منذ أن كان مرشحاً ديمقراطياً لمقعد البيت الأبيض، وأيضاً هناك الكثير والكثير من الأصوات التي انتقدت الحرب الأمريكية في أفغانستان وأن هناك بالأساس منظومة فساد كانت تبتلع المليارات الأمريكية التي تنفق من أجل تطوير الأجهزة الأمنية والقدرات العسكرية للجيش الأفغاني، وبكل وضوح وحسب مجريات وقائع الاشتباك فقد كان لطالبان الغلبة في أكثر من جهة في تحقيق أهدافها عسكرياً، بل إن القوات الأمريكية في السلسلة الطويلة من المعارك التي خاضتها في 2010 و2011 بتواجد عسكري ضخم لم تحقق أيضاً ما كانت تصبو إليه من تحقيق الغلبة الإستراتيجية ضد حركة طالبان، ودعيني أكون واضحاً فإن المليارات التي كانت تنفق كنا نرى منها بيوتاً خارج أفغانستان بقدر ما نرى تطويراً حقيقياً في منظومة الجيش الأفغاني تستطيع بها التصدي الفاعل أمام حركة طالبان. ◄ أبعاد مؤسسية وأكد جيم باريجون في تصريحاته لـ الشرق: إنه يجب تحليل طبيعة المعاناة الأفغانية منذ السياق المؤسسي؛ حيث تعاني الحكومة الأفغانية من بناء انتخابي غير مستقر تماماً وتعاني خارج العاصمة كابول، كما أن الحكومة الجديدة لأفغانستان ما بعد الانسحاب الأمريكي هي محل تفاوض يجري الآن ويشمل مفاوضات مع الأطراف السياسية الأفغانية الداخلية، وفي هذه المرحلة حسبما كان واضحاً في تصريحات الرئيس جو بايدن وموقفه من سحب القوات، بات من الملاحظ وبجدية أن أمريكا تريد الانسحاب من أفغانستان أكثر من أي وقت مضى، فالحرب استمرت أكثر مما ينبغي، وكان يجب إنهاؤها في فترات أقرب، حتى سير المفاوضات نفسه مر بمراحل لا بد من خلالها الآن تحقيق نتائج إيجابية في مجرى الحوار الداخلي الأفغاني، فالرئيس بايدن أعلن انسحاب القوات الأمريكية من أفغانستان، وأيضاً مع ضرورة وجود ضمانات حول موقف طالبان والالتزام بعدم دعم واحتضان التنظيمات الإرهابية المتطرفة في القيام بعمليات إرهابية من داخل الدولة الأفغانية، ومن الواضح تأكيد أن كل الأطراف الساعية للسلطة في أفغانستان عبر الحكومة الائتلافية المقترحة، ترغب في وضع سياسي مستقر ودون خسارة للمجتمع الدولي برغم كل التحديات. ◄ تصحيح المسار أوضح جيم باريجون، أنه في تقديري أن إدارة بايدن أدركت الأخطاء الكثيرة التي وقعت في الفترة الماضية، سواء بإدارة بوش، أو بإدارة أوباما، ومن المهم تهدئة الأصوات العديدة التي انطلقت في واشنطن خائفة ومحذرة من عودة الخطر الإرهابي وضرورة أن تدرك أن حركة طالبان ليست تنظيم القاعدة ولا ينبغي مساوتهما بأي حال من الأحوال، فالحركة الأفغانية لطالما كانت تبحث عن التفاوض مع أمريكا ومواصلة المباحثات المتقدمة، وبعض قيادات البنتاغون ارتكبت خطأ ربط طالبان بالقاعدة في كافة النواحي، ولكن أيضاً ذلك يجب توضيحه في ضرورة إلزام طالبان بحقيقة كونها لا تستطيع إيواء جماعات إرهابية في أفغانستان تحاول استهداف الولايات المتحدة أو الغرب عموما، وهو ما كانت تفعله حكومة طالبان السابقة والتي تمت إزاحتها عام 2001، ومن المهم أيضاً أن تستقبل الأصوات الأمريكية وبعض الأصوات العسكرية الرافضة لقرار الانسحاب ضرورة ألا يتم ربط تنظيم القاعدة بمعادلة المشهد الأفغاني بصورة على غير الواقع، أو أن الخطر الإرهابي الأفغاني هو أبرز التحديات والتهديدات الأمنية التي تواجه أمريكا وتجنبها وقوع 11 سبتمبر جديدة. ◄ مكاسب إستراتيجية يتابع باريجون الخبير العسكري الأمريكي بمركز السياسة الدولية: «إن الحقيقة الواضحة التي يجب أن يتم إدراكها، أنه لا يوجد هناك أي مكسب إستراتيجي من بقاء الولايات المتحدة في أفغانستان، الانسحاب هو الأمر المفروغ منه والتفاوض فقط في تفاصيل تحقيق ذلك وهو الموقف المعلن للرئيس الأمريكي، فقد كان خطأ فادحاً التورط لعقدين كاملين في المشهد الأفغاني، وإن التدخل الأمريكي كان محدداً ومن عناصر الاستخبارات لتقويض تواجد تنظيم القاعدة وهو ما تحقق منذ عام 2001، ولم يكن ينبغي على أمريكا الانخراط لعشرين عاما أخرى في هذا النزاع، فلا مصلحة تعود على الولايات المتحدة من التدخل في أفغانستان، ولا يجب أن تكون من المسؤوليات الأمريكية، وآن الأوان لتحقيق ذلك، كما إن أمريكا أنفقت المليارات الخاسرة في أفغانستان، حتى فيما يتعلق بتسليح وتدريب الجيش الأفغاني بالدعم الأمريكي، فأثبتت طالبان أنها قادرة على بسط نفوذها بمراكز حيوية بالجنوب الأفغاني، وأن الجيش النظامي بأفغانستان ليس بقادر على التصدي لمقاتلي حركة طالبان، وبسماع كافة الآراء حول أن يكون الانسحاب الأمريكي جيداً أو سيئاً وأي سيناريو هو الأنسب، فحتى لو حدث الكثير من التعقيدات والفصول السيئة للوصول إلى نتيجة انسحاب أمريكا من أفغانستان فهذا هو الأمر الصحيح الذي يتوجب فعله، فإن السياسة العسكرية الحربية لأمريكا في الخمسة عشر عاما الأخيرة كانت مخطئة بصورة فادحة في العديد من الفصول منذ فيتنام وهي الأخطاء نفسها التي تكررت في أفغانستان، فالولايات المتحدة خسرت العديد من الأرواح وأنفقت المليارات سواء في فيتنام أو أفغانستان، دون أن يكون لتلك الدول أي جدوى إستراتيجية حقيقية لأمريكا. ◄ موقف إيجابي واختتم جيم باريجون حديثه مؤكداً على أنه يمكن اعتبار موقف إدارة الرئيس بايدن امتدادا أكثر شمولاً للمباحثات الإيجابية التي عقدت في عهد وزير الخارجية السابق مايك بومبيو ونجحت في تحقيق خطوات ملموسة في مفاوضات الدوحة، وأرجح أن هناك ضرورة لذكر حقيقة أن الطرح الخاص بالانسحاب كان يرغب فيه الرئيس السابق أوباما في السابق حينما كان بايدن حينها نائباً للرئيس، ولكن موقف البنتاغون كان مغايراً تماماً ولكن الآن قيادات البنتاغون مدركة ومتفهمة رغم المحاذير العديدة بالطبع أن الانسحاب هو جوهر التواجد الأمريكي في أفغانستان حالياً، وليس توارث تلك البطاقة العسكرية الخاسرة بين الإدارات الرئاسية والمناصب العسكرية دون تحقيق أهمية إستراتيجية حيوية للمصالح الأمريكية، والأهم أن ربط الانسحاب بالسلام هو الأمر الصحيح ولم يعد مستبعداً، فقد كان هناك توافق مشترك بين طالبان وواشنطن على عدد من النقاط التي اتفاق الدوحة 29 فبراير عام 2020، ويجب مواصلة تلك الجهود في الحوارات الداخلية الأفغانية بالتشارك مع الدول الفاعلة من أجل تحقيق وضع سلام مستدام إيجابي يحقق التنمية والازدهار الذي يتطلع إليه الشعب الأفغاني.

تحتفل الأمم المتحدة سنوياً باليوم العالمي للإبداع والابتكار في الـ 21 من شهر أبريل، من أجل تشجيع التفكير الإبداعي متعدد التخصصات للمساعدة على تحقيق مستقبل مستدام للجميع، وفي هذا السياق صرح المهندس عبد الرحمن صالح خميس نائب المدير التنفيذي للنادي العلمي القطري بأن اليوم العالمي للابداع والابتكار يعتبر فرصة ومناسَبة لتسليط الضوء على أهمية استخدام التفكير الإبداعي والتكنولوجيا لتحقيق أهداف التنمية المستدامة وتحقيق النمو الاقتصادي القائم على الاقتصاد الإبداعي في إيجاد الحلول لمختلف المشاكل التي تواجه المجتمعات ولكل مجتمع خصوصيته ومشاكله التي يعاني منها ونحن في قطر بالطبع لدينا مشاكلنا البيئية التي تتعلق بالحرارة وندرة التربة الصالحة للزراعة وندرة المياه لذلك نحن بحاجة إلى أفكار جريئة وإبداعية تعتمد على التكنولوجيا لحل هذه المشاكل كما أن هذه الأفكار بحاجة إلى بيئة وحاضنة مناسبة لصقلها ونمذجتها ووضعها على أول الطريق الصحيح لتنطلق وترى النور، ونحن في النادي العلمي القطري وبدعم مباشر من وزارة الثقافة والرياضة وضعنا ضمن أولوياتنا تجهيز هذه الحاضنة التي تعتبر مثالية على مستوى المنطقة فهي تحتوي على تجهيزات وتقنيات عالية الأداء مثل مختبر تصنيع رقمي ومختبر روبوت وذكاء اصطناعي وحاضنة أعمال ابتكارية وركن للتصميم الهندسي ومختبر الالكترونيات والاتصالات وركن لتنفيذ وتجميع المشاريع ومكتبة للمواد، وذلك بهدف تحقيق التقدّم المنشود على المشهد التكنولوجي في الدولة. وانسجاماً مع رؤية وزارة الثقافة والرياضة نحو مجتمعٍ واعٍ بوجدانٍ أصيل وجسمٍ سليم وتحقيقاً لغايات وأهداف رؤية قطر الوطنية 2030، وضع النادي العلمي ضمن خطته الاستراتيجية كل ما من شأنه دعم وإبراز دور المبتكر والمبدع القطري بدءاً من تطوير وإيجاد بنية تحتية ملائمة تعتبر الأفضل على مستوى المنطقة وليس أخيراً توفير بيئة مشجعة على تطوير الأفكار الإبداعية وعلى توليد حالات الإبداع، لذلك كان النادي العلمي حريصاً على تقديم البرامج التي تطور من مهارات الشباب وتغذي فيهم حب المعرفة وتشجعهم على تقديم المبادرات والأفكار الإبداعية، ولأجل ذلك شكّل لجنة متخصصة لمقابلة الشباب الذين لديهم أفكار ومناقشتهم بها بهدف إعطائهم جرعة من التشجيع والتحفيز وقد كان من نتائج هذه اللجنة الكثير من المشاريع الابداعية التي ساهمت في تقليل الآثار الناتجة عن الجائحة فقد صمم وأنتج النادي العلمي منتجات هامة مثل جهاز التعقيم وجهاز تنقية وتنفس الهواء وواقي الوجه الطبي. ونفذ النادي العلمي عدة مشاريع ابتكارية شاركت في منتديات ومعارض علمية عالمية ونالت الجوائز التي تستحقها مثل جهاز نظام الإطفاء الذاتي لحرائق الغابات وجهاز توجيه المكفوفين ومشروع جهاز أمان الطفل ومشروع وقاية وهذه المشاريع هي على سبيل المثال لا الحصر وهي في طريقها لتتحول إلى منتجات قابلة للتسويق مثل مشاريع أخرى سبقتها ونزلت بالفعل إلى السوق، وكلها مشاريع لشباب قطريين طموحين ومتحمسين لأفكارهم وجدوا كل الدعم من النادي العلمي القطري. ويحرص النادي العلمي القطري سنوياً وبالتعاون مع وزارة التعليم والتعليم العالي على إطلاق مسابقة باحث العلمية المخصصة لطلاب المدارس حيث وصلت في إصدارها هذا العام إلى النسخة الرابعة بعدد أبحاث تم قبولها 112 بحثاً من مختلف المدارس الحكومية والأهلية، كما ينظم النادي العلمي برنامج مواهب بالتعاون مع وزارة التعليم وبدعم من وزارة الثقافة والرياضة ويهدف إلى تسليط الضوء على المتميزين والموهوبين ممن تقل أعمارهم عن 25 سنة من الذين حققوا إنجازات واضحة في مجال العلم والبحث العلمي وتنمية مهاراتهم، وذلك ضمن الخطة الاستراتيجية الشاملة التي ينتهجها النادي العلمي التي تشمل عدة محاور رئيسية منها استقطاب وإبراز الموهوبين وتطوير مواهبهم والعمل على بناء شخصيتهم وتمكينهم.

وقعت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية اليوم اتفاقية تعاون مع الهلال الأحمر القطري، بشأن دعم التعاون وتعزيز الشراكة بينهما. ويأتي توقيع اتفاقية التعاون بين الطرفين في إطار حرص وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية على تعزيز الشراكة المجتمعية مع مؤسسات العمل الإنساني القطري، تماشيا مع جهود دولة قطر على الصعيدين الحكومي والاجتماعي في العمل الانساني. وتنص اتفاقية التعاون على تعزيز أواصر التعاون في مجالات تقديم المساعدات الإنسانية والاجتماعية والاقتصادية والصحية، ودعم المشاريع الإنسانية داخل الدولة وخارجها من خلال ريع أوقاف المحسنين تحت إشراف الإدارة العامة للأوقاف، بالإضافة إلى دعم البرامج والمشاريع التنموية المعززة للصحة والتعليم، والتعاون مع إدارة صندوق الزكاة لدعم المشاريع الموجهة لتقديم المساعدات للحالات الاجتماعية داخل الدولة، بما يتوافق مع ضوابط مصارف الزكاة المعتبرة شرعا، والاستفادة من برامج ومشاريع وزارة الأوقاف في مجال الثقافة الإسلامية والتوعية والإرشاد الديني، في نشر ثقافة التبرع والعمل التطوعي، والتثقيف الشرعي للعاملين في ميدان الخدمات الإنسانية. كما تنص اتفاقية التعاون على دعم المشاريع التنموية ذات الصبغة الوطنية والتي تندرج تحت تأهيل كوادر المتطوعين ذات الجهوزية التامة لخدمة المجتمع القطري، في إطار اختصاصات الطرفين. وأوضح السيد خالد شاهين الغانم مدير إدارة الشؤون الاسلامية بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية أن هذه الاتفاقية هي باكورة التعاون الرسمي بين الوزارة والهلال الأحمر القطري، وهي الاتفاقية الأولى من نوعها التي توقعها الوزارة مع جهة قطرية تعنى بتنفيذ المشاريع الصحية والإنسانية وإغاثة اللاجئين والفقراء في كل مكان، دون تمييز. وأشار الغانم إلى التعاون المسبق بين وزارة الأوقاف والهلال الاحمر القطري منذ عدة سنوات، حيث نفذت الوزارة مشروعين بالتعاون مع الهلال الأحمر القطري، الأول: توسعة مركز قروي في فلسطين بتكلفة قرابة المليون ريال قطري والثاني: بناء مركز للمعاقين في الصومال بتكلفة 547 ألف ريال قطري منوها باعتماد نحو 1.1 مليون ريال قطري لتشغيل هذا المركز لمدة عامل كامل. من جهته ثمن السيد المهندس إبراهيم عبدالله المالكي المدير التنفيذي للهلال الاحمر القطري توقيع اتفاقية التعاون مع وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، مشيرا إلى أنها خطوة هامة لتعاون مثمر في عدة مجالات لتنفيذ المشاريع وتقديم المساعدات الإنسانية والاجتماعية والاقتصادية والصحية داخل قطر وخارجها.

تم انتخاب دولة قطر بالإجماع لعضوية لجنة منع الجريمة والعدالة الجنائية التابعة للمجلس الاقتصادي والاجتماعي للفترة (2022-2024)، ولعضوية المجلس التنفيذي لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي وصندوق الأمم المتحدة للسكان ومكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع. ويأتي انتخاب دولة قطر لعضوية لجنة منع الجريمة والعدالة الجنائية ولعضوية المجلس التنفيذي لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي وصندوق الأمم المتحدة للسكان ومكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع، تأكيداً على مكانتها الدولية في الأمم المتحدة، ولجهودها البارزة والتزامها بالأطر القانونية والسياسات والممارسات الوطنية الجدية في مجال مكافحة الجريمة، كذلك لدورها في تعزيز الشراكة والتعاون الدولي في مجال العدالة الجنائية وتنفيذ أهداف التنمية المستدامة لعام 2030، ولتعزيز حقوق الإنسان والحكم الرشيد.

قال إبراهيم الهاشمي الباحث في مجال الجرائم الإلكترونية، إن القراصنة الإلكترونيين أو الهاكرز يطورون آلية عملهم بشكل مستمر للوصول إلى الضحية بشكل مباشر، مشيراً إلى أنهم يحاولون بشتى السبل إقناع الضحية بالضغط على رابط معين ومن ثم إحكام السيطرة على بياناته. وقال الهاشمي في حديث لبرنامج الغبقة على تلفزيون قطر، إن كل الجرائم الإلكترونية لا تكتمل إلا بوجود نقطة ضعف في الضحية نفسه، فعلى سبيل المثال يمكن للهاكر مراقبة حساب تويتر لأحد الأشخاص فيجده يتابع العديد من حسابات المطاعم أو صحفات تتحدث عن المطاعم ومهتم بها بشكل كبير، وهنا يقتنص الهاكر الفرصة بعد أن علم ما تفضله الضحية. وتابع: يبدأ الهاكر بإقناع الضحية بطريقة أو أخرى، مثلاً يرسل له رسالة وبها عبارة ادخل على الرابط واحصل على 50% من أحد المطاعم أو تطبيق توصيل الطلبات، ويكتبها بطريقة مثيرة للضحية. وأضاف: ما إن يضغط الضحية على الرابط يقوم الهاكر بجمع معلومات كاملة ودقيقة عن الضحية ويعرف جيداً كيف يستخدمها للوصول إلى هدفه. ** تدريس الأمن السيبراني بدوره قال الدكتور عبدالله خالد العلي رئيس قسم علوم الحاسب بكلية الهندسة في جامعة قطر: أخذنا في كلية الهندسة خطوات جدية فيما يخص موضوع الأمن السيبراني، حيث يوجد بالجامعة مركز الكندي للحوسبة وهو مختص بالأمن السيبراني والأبحاث المتعلقة بهذه الجرائم. وأضاف: أما فيما يخص بالطلبة فبدءاً من المقرر القادم في خريف 2021 سيكون هناك مساقاً خاصاً بالأمن السيبراني لطلبة علوم الحساب. ** تطور القوانين من جانبه قال السيد أحمد راشد الشمري المحامي والمحكم التجاري الدولي، إن الجريمة الإلكترونية تختلف عن الجرائم الأخرى في الوسائل حيث تتضمن الوسائل المعلوماتية على شبكة الانترنت أو تقنيات الاتصال الحديثة، والمشرع دائم التجدد بشأنها فكلما رأى أن القانون لا يسد الفجوة أو لا يردع المجرمين فإنه يتطوره ويزيد العقوبة. وتابع: أرى أن قانون 2014 لمكافحة الجرائم الإلكترونية لم يغفل أي جزء أو جريمة لم ينص عليها فهو كامل وشامل، لكن المشكلة أن الجريمة الإلكترونية غير محلية كما فضاء الانرنت واسع وصعب السيطرة عليه، والدليل أن أغلب الدول تحاول التعاون فيما بينهم لماكفحة هذه الجرائم. ونصح الشمري كل من يتعرض لتهديد من شخص وهمي أو حقيقي أن يتقدم فوراً ببلاغ إلى قسم الجرائم الإلكترونية في إدارة البحث الجنائي بوزارة الداخلية.

أكد القارئ الشيخ عبد الرشيد صوفي أن عملية حفظ القرآن ليست مقصورة على عمر بعينه ولا على زمن بعينه وأن سيرة السلف الصالح تقدم خير دليل على ذلك، سيما أن أغلبهم أسلم وهو كبير السن وحفظ القرآن في عمر متأخر. وأضاف صوفي - خلال مشاركته في برنامج أيام الله على شاشة الجزيرة - أن حفظ القرآن في السنوات الأولى من عمر الإنسان يكون أثبت، لكن الذي فاته حفظ القرآن وإتقانه في صغره، ووجه الله قلبه لذلك في الكبر، فإنه لا بد أن يفلح في أمره ما دام الله قد أراد له ذلك. وشدد صوفي على أن الإقبال على القرآن سواء بغاية القراءة أو التدبر أو الحفظ كلما كان خالصا لوجه الله كلما كان ناجحا لا محالة. وقال الشيخ صوفي إن الأخذ بالأسباب في حفظ القرآن وتدبره يقتضي التفرغ لقراءة القرآن وعدم الانشغال عنه بغيره مع الأخذ بأصول القراءة من شيخ أو مدرس يعرف أصول القراءات والتلاوة. وميز الشيخ صوفي بين الحفظ الذهني الذي يقوم على رسم الآيات من حيث ترتيبها وبدايتها ونهايتها وبين الحفظ اللساني الذي يعتمد على التكرار. واعتبر الشيخ صوفي أنه كلما كان التكرار أكثر كلما كان الحفظ أثبت، مؤكدا في ذات السياق هو أن الحفظ الأثبت هو حفظ اللسان. وشدد شيخ صوفي على أن حفظ القرآن سهل وميسور في أيامنا ولا يرتبط بعمر ولا بحالة وهو أمر متاح للجميع سواء كانوا عربا أم عجما. وأن شهر رمضان الأبرك يمثل فرصة لتحقيق هذا الأمر.

قامت الجهات المختصة اليوم، بضبط 3 أشخاص خالفوا اشتراطات العزل الصحي المنزلي وفقا للتعهد الذي التزموا من خلاله بتطبيق تلك الاشتراطات المحددة من الجهات الصحية والتي تعرّض مخالفيها للمساءلة القانونية وفقا لإجراءات الجهات الصحية في البلاد. وتأتي عملية ضبط المخالفين إنفاذاً للإجراءات الاحترازية المعمول بها في البلاد والتي أقرتها الجهات الصحية ممثلة في وزارة الصحة العامة والجهات المساندة لها لضمان تحقيق السلامة العامة ، منعا لانتشار فيروس كورونا. وجار إحالة المخالفين للنيابة المختصة وهم : 1- بدر خميس سبيح سيف المخمري 2- هابيل شيرا بارامبيل محمد 3-علي جابر هادي الغفراني المري ودعت الجهات المعنية في الدولة المواطنين والمقيمين في الحجر الصحي المنزلي الى ضرورة الالتزام التام بالاشتراطات المحددة من وزارة الصحة العامة ضمانا لسلامتهم وسلامة الآخرين. ونبهت إلى أن كل من يخالف تلك الاشتراطات سيعرض نفسه للعقوبات المنصوص عليها وفقا لأحكام المادة (253) من قانون العقوبات رقم (11) لسنة 2004م ، وأحكام القانون رقم (17) لسنة 1990 بشأن الوقاية من الامراض المعدية، والقانون رقم (17) لسنة 2002 بشأن حماية المجتمع.

أحالت الجهات المختصة 263 شخصا للنيابة المختصة لعدم تقيدهم بالإجراءات الوقائية والاحترازية المعمول بها في الدولة للحد من انتشار فيروس كورونا كوفيد -19. وضمّت قائمة المحالين للنيابة -وفق الحساب الرسمي لوزارة الداخلية في تويتر- ما يلي: * 256 شخصاً لم يلتزموا بارتداء الكمام * 1 شخص لم يلتزم بالعدد المسموح به في المركبة * 5 أشخاص لم يتقيدوا بالمسافة الآمنة * 1 شخص واحد لم يلتزم بالحجر الصحي المنزلي ويأتي هذا الإجراء استنادا لقرار مجلس الوزراء الموقر وإلى المرسوم بقانون رقم (17) لسنة 1990 بشأن الأمراض المعدية، والإجراءات الوقائية والاحترازية المعمول بها في الدولة للحد من انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19). وناشدت الجهات المختصة الجمهور الكريم بضرورة الالتزام بالقرارات الاحترازية والوقائية المعمول بها حفاظا على سلامتهم وسلامة الآخرين من انتشار فيروس كورونا في المجتمع.

يراقب العديد من الصائمين حول العالم معدلات وزنهم خوفاً من اكتساب وزن زائد خلال شهر رمضان المبارك، لكن يبقى السؤال.. كيف يمكن اتباع نظام غذائي مناسب لفقدان الوزن في الشهر المبارك بشكل آمن، ودون المعاناة من انتكاسة في النشاط، أو ظهور أعراض الدوخة والإجهاد والجفاف؟ وهل هناك وجبات معينة لتعويض جسم الصائم ما يفقده من ماء وأملاح خلال الصيام. استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة وإنقاص الوزن الدكتور محمد عبد السلام ينصح، بحسب الجزيرة نت، من يريدون الاستمرار في حميات إنقاص الوزن خلال شهر رمضان إلى تقسيم الوجبات إلى 3 بدلا من الاقتصار على الإفطار والسحور فقط، بحيث تشمل وجبة مسائية بينهما بعد 3 ساعات من الانتهاء من الإفطار. وتعود فائدة هذه الوجبة الوسيطة في تجنب تناول كميات كبيرة في الإفطار أو السحور، وعلى من يريد تخسيسا دون دوخة أو صداع أن يحرص على أن تشمل تلك الوجبات 6 مجموعات غذائية ضرورية وهى الفواكه والخضراوات والكربوهيدرات والبروتينات والزيوت والألبان، ولكن بكميات معقولة بالطبع. ويشير عبد السلام إلى وجبة مفيدة للغاية لتعويض جسم الصائم فاقد المياه والأملاح طوال ساعات الصوم، وهي البطيخ مع الجبنة لاحتوائها على الغلوكوز والأحماض الأمينية اللازمة لتجنب الجفاف، كما ينصح بتناول كميات كافية من الماء والكركديه والتمر الهندي وغيرها من العصائر الطبيعية خلال فترة الإفطار. ** السحور والشاي من جهته ينصح خبير التغذية صلاح جاد بتناول أطعمة بطيئة الهضم على السحور والتي تحوي كربوهيدرات معقدة كالفول والعدس والشوفان، والبطاطس المسلوقة دون أن نزع قشرتها، وهو ما يقلل نسبة الكوليسترول في الدم، وكذلك لتجنب الشعور بالجوع لأطول فترة كي لا تحدث حالة من الشراهة. وقال جاد تناول الفاكهة خاصة التفاح دون تقشيره بوجبة السحور يزيد من فقدان الوزن ويمنح شعورا بالشبع خلال ساعات الصوم كما أن تناول الفول المدمس يزيد إحساس الشبع إضافة إلى احتوائه على بروتين، وعلى معادن تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية. ويؤكد خبير التغذية ضرورة تناول وجبة إفطار تحتوي على جميع المجموعات الغذائية حتى يحافظ الجسم على توازنه وعدم الشعور بالضعف والإرهاق، لكل نوع واحد من كل مجموعة، فالكربوهيدرات مثلا يجب أن نختار بين الأرز أو المكرونة أو البطاطس أو الخبز لمد الجسم بالطاقة دون سعرات حرارية كبيرة، واللحم أو الدواجن أو السمك كمصدر بروتين جيد. وعلى من يريد صياما وتخسيسا دون جفاف أو معاناة الشعور الكبير بالعطش أن يتجنب الإكثار من المشروبات التي تحوي مادة الكافيين مثل الشاي الذي يعد مدرا للبول، وبالتالي يؤدي لفقدان الجسم الكثير من الأملاح، وفق خبير التغذية.

تمكّن برنامج قطر لنقل حديثي الولادة، وهو البرنامج الأول من نوعه الذي يعنى بنقل الحالات الطبية الطارئة في الشرق الأوسط، من نقل ما يزيد على 950 من الأطفال حديثي الولادة من مختلف مرافق الرعاية الصحية في القطاعين العام والخاص في قطر والدول المجاورة بنجاح، إلى مركز صحة المرأة والأبحاث التابع لمؤسسة حمد الطبية وإلى مرافق طبية متخصصة خارج دولة قطر وذلك منذ اطلاق البرنامج في 2005. ويهدف هذا البرنامج ، الذي تمّ تأسيسه بغرض تحسين مستوى الرعاية الصحية المقدّمة لحديثي الولادة في دولة قطر، إلى تأمين النقل الآمن للأطفال الخدّج من مختلف مرافق الرعاية الصحية العامة والخاصة لتلقّي العناية الطبية التخصصية والعاجلة في مركز صحة المرأة والأبحاث. وقالت الدكتورة مي القبيسي، رئيس قسم العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة بالوكالة في مركز صحة المرأة والأبحاث، إنه في غضون ست سنوات تم نقل 956 من الأطفال حديثي الولادة (الخدّج) بين مختلف مستشفيات النساء والولادة في دولة قطر، وهذا يعني نقل 150 إلى 180 من هؤلاء المواليد سنوياً وأن أعدادهم ستشهد تزايداً خلال السنوات القليلة القادمة. ويعود برنامج قطر لنقل حديثي الولادة الذي يتمتع بمستوى عالٍ من التنظيم بالنفع على المواليد الخدّج من حيث أنه يسهم في زيادة فرص النجاة والتقليل من المضاعفات الصحية التي يمكن أن يتعرضوا لها. واوضحت الدكتورة مي القبيسي ان البيانات الإحصائية التي تمّ جمعها وتصنيفها خلال السنوات الست الماضية تشير إلى أن نسبة الوفيات بين المواليد الخدّج خلال السبعة أيامٍ اللاحقة لعملية نقلهم قد انخفضت من (3.82%) إلى (1.84%) وأن نسبة الوفيات بين المواليد الخدّج خلال الثلاثة أيامٍ اللاحقة لعملية نقلهم قد انخفضت من (2.39%) إلى (1.23%)، وبالنظر إلى البيانات الإحصائية للعام 2019 على وجه الخصوص بلغ عدد المواليد في مختلف أنحاء الدولة 26,244 مولودا من بينهم 17,000 ولدوا في مركز صحة المرأة والأبحاث، وهو المركز الوحيد المتخصص في أمراض النساء والتوليد في دولة قطر، أما العدد المتبقي من المواليد والبالغ ( 9,244 ) فقد ولدوا في مرافق صحية تابعة للقطاع الصحي الخاص في الدولة. وأشارت إلى أن الهدف الرئيسي لبرنامج قطر لنقل حديثي الولادة هو تقديم الدعم لكافة الأطفال المولودين في مختلف مرافق الرعاية الصحية في دولة قطر ، العامة منها والخاصة، والتأسيس لخدمات مركزية لنقل الأطفال حديثي الولادة في الدولة. من جانبه قال الدكتور هلال أمين الرفاعي، الرئيس التنفيذي بالوكالة والمدير الطبي لمركز صحة المرأة والأبحاث، إن لدى مؤسسة حمد الطبية مركزا واحدا متخصصا في أمراض النساء والتوليد في دولة قطر وهو مركز صحة المرأة والأبحاث، بالإضافة إلى أقسام أمراض النساء والتوليد في كلّ من مستشفى الخور، ومستشفى الوكرة، والمستشفى الكوبي، ويقوم المركز والأقسام المشار إليها باستقبال السيدات الحوامل والعناية بهنّ بما يضمن وضعهن لمواليدهن بصورة آمنة. ويقدّم برنامج قطر لنقل حديثي الولادة لكافة المستشفيات التي لديها أقسام لأمراض النساء والتوليد، بما فيها سدرة للطب ومستشفيات القطاع الصحي الخاص، خدمة تعدّ على قدر كبير من الأهمية تتمثل في النقل السريع لذوي الحالات الحرجة من الأطفال حديثي الولادة لتلقّي الرعاية الصحية العاجلة التي يحتاجونها في مركز صحة المرأة والأبحاث. وأفاد الدكتور هلال الرفاعي أن لدى مركز صحة المرأة والأبحاث ما يزيد على 100 سرير مخصصة لتقديم الرعاية الصحية التخصصية لذوي الحالات الحرجة من حديثي الولادة، كما أن لدى المركز قسما كبيرا خاصا بالطوارئ يشتمل على 7 غرف للعمليات، و26 غرفة للمخاض والولادة، و 240 غرفة للمرضى الداخليين، وعدد من العيادات الخارجية الخاصة بأمراض النساء والتوليد، إضافة إلى منطقة فسيحة لانتظار الزوار. وأشار إلى أن معدلات النقل الناجح مشجعة للغاية أثناء الفترة التجريبية للبرنامج والتي استمرت 12 شهراً قبل إطلاق البرنامج بشكل رسمي في الرابع والعشرين من نوفمبر2015 وتؤكد الإنجازات التي تمّ تسجيلها خلال الأعوام الستة الماضية على التزام كافة مرافق أمراض النساء والتوليد في مؤسسة حمد الطبية بتزويد النساء والأطفال حديثي الولادة برعاية صحية عالية الجودة بصورة فورية وفي جميع الأوقات. ومن جهته ثمن الدكتور فؤاد أبو ناهية مدير برنامج قطر لنقل حديثي الولادة بمؤسسة حمد الطبية، دور أعضاء فريق قسم العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة في مركز صحة المرأة والأبحاث الذين يعملون على مدار الساعة وعلى أهبّة الاستعداد لتفعيل وتشغيل أحدث الأجهزة الطبية التي تمّ تزويد المركز بها خلال 45 دقيقة للمباشرة في تقديم العناية الطبية اللازمة لهؤلاء الأطفال. وأوضح أن لدى بعض الأطفال حديثي الولادة، سواء الخدّج منهم أو الذين يولدون في أوانهم، مشاكل صحية وراثية أو خلقية وأخرى تنفسية تتطلّب التدخل الجراحي العاجل. وأشار إلى أن البرنامج والخدمات المركزية لنقل الأطفال حديثي الولادة في الدولة تتيح تقديم الرعاية الصحية التخصصية لهؤلاء الأطفال في أسرع وقت ممكن وتحسين عملية النقل الداخلي لهم والارتقاء بمستوى النتائج العلاجية لذوي الحالات الحرجة منهم، ويقوم فريق النقل، حال تلقّي إشعار من المرفق الطبي الذي يتمّ تحويل الطفل عن طريقه، بالمباشرة في عملية النقل الفوري لهذا الطفل إلى مركز صحة المرأة والأبحاث. كما بيّن أن نطاق عمل برنامج قطر لنقل حديثي الولادة يتجاوز حدود دولة قطر إلى الدول المجاورة بحيث ينقل الأطفال حديثي الولادة المرحّب بهم إلى مركز صحة المرأة والأبحاث فضلاً عن نقل بعض الحالات الخاصة إلى خارج الدولة لتلقّي العلاج، ويشرف على هذا البرنامج مجموعة من الأطباء المتخصصين من ذوي الكفاءة إضافة إلى الكوادر التمريضية وأخصائيي العلاج التنفسي، وذلك بالتعاون مع فرق خدمة الإسعاف التي تستخدم أحدث سيارات الإسعاف وأكثرها تطورا .

تواصل قطر الخيرية تنفيذ مشاريع حملتها الرمضانية رمضان الأمل للعام 1442هـ بتوزيع وجبات إفطار الصائم على العمال وتنفيذ الإفطار الجوال داخل قطر. وتقوم قطر الخيرية بتوزيع 14 ألف وجبة يوميا على العمال في 4 مناطق هي: سكن عمال الشركات وصناعية الدوحة وصناعية الخور والعزب. ومن منطلق حرص قطر الخيرية على اتخاذ الاجراءات الاحترازية نظرا للظروف المرتبطة بجائحة كورونا، يتم توزيع الوجبات عن طريق السيارات بحيث تخصص وجبة لكل عامل. وتبلغ تكلفة مشاريع وجبات افطار الصائم المتنقل للعمال المستهدفة داخل قطر 6 ملايين ريال وينتظر أن يستفيد منها خلال الشهر الكريم456,000 عامل من عمال العزب والصناعية والشركات الخاصة وغيرها. وبموازاة ذلك يتم توزيع 1,600 وجبة يوميا منذ الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك في الدوارات والاشارات المرورية وملتقى الطرق وغيرها من الأماكن، حيث يتم تغيير النقاط باستمرار وصولا إلى أكبر قدر من المستفيدين. ويستهدف الإفطار الجوال توزيع 48 ألف وجبة إفطار خفيفة في عدة مناطق على سائقي السيارات أو الأشخاص الذين يدركهم أذان المغرب قبل وصولهم لمنازلهم أو الوجهات التي يقصدونها. كما تم قبل بداية الشهر الفضيل توزيع مونة رمضان التي يتم من خلالها توفير المواد التموينية الخاصة بالشهر الكريم لأسر الأيتام والأرامل والأسر ذات الدخل المحدود من خلال كوبونات توزع عليهم، حيث استفاد منها 4000 أسرة (20,000 شخص) وبتكلفة تقدر بحوالي 2,4 مليون ريال.

أعلنت القطرية للعطلات عبر موقع اكتشف قطر عن باقات جديدة للمواطنين والمقيمين من الحاصلين على جرعتي لقاح كوفيد 19، معفاة من الحجر الصحي عند العودة إلى دولة قطر وفي السفر إلى وجهات إسطنبول واليونان والمالديف . ويمكن لعملاء القطرية للعطلات استعراض الباقات التي يرغبون بها وحجزها باللغة العربية، بعد أن أعلنت عن تحديث موقعها الإلكتروني ليضم خيار عرضه باللغة العربية، مما يؤكد التزامها الدائم بتقديم أفضل الخدمات للمسافرين خلال جميع مراحل رحلتهم. الشروط ويستفيد من عرض القطرية للعطلات الخالية من الحجر الصحي: المواطنون القطريون، والمرافقون لهم، وحاملوبطاقة الإقامة القطرية . أن تبلغ من العمر أكثر من 16 عامًا وتلقيت الجرعة الثانية من اللقاح في قطر بما لا يقل عن 14 يومًا ولا تزيد عن 6 أشهر قبل عودتك إلى قطر، ويمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا مرافقة البالغين ، لكنهم سيخضعون للحجر المنزلي عند العودة إلى قطر. خصم خاص في اليونان وسيستفيد من حجز باقة الصيف في اليونان من خصم يصل إلى 40% على الأسعار الاعتيادية للعطلات في أثينا وميكونوس. وتبدأ العروض من 4,372 ريال قطري للشخص الواحد، وتشتمل على فطور يومي والتنقلات وخدمات الإرشاد والجولات؛ للسفر بين 14 مايو حتى 30 سبتمبر 2021. وأوضحت القطرية للعطلات أن أي متطلبات تأشيرة ذات صلة لا تزال سارية على جميع المسافرين، ورغم إغلاق السفارة اليونانية في الدوحة حاليًا ، لكنها تلقت تأكيدات بأن السفارة ستفتح في الوقت المناسب لمعالجة التأشيرة السياحية قبل رحلتها الأولى في 14 مايو 2021. وستعمل الرحلات إلى ميكونوس اليونانية أيام الجمعة والسبت والاثنين، كما ستعمل الرحلات إلى أثينا يوميًا. الباقات الأخرى وتبدأ أسعار باقات العطلات لمدة ثلاث ليال في المالديف من 5,766 ريال قطري للإقامة في فندق دايموندز ثاندوفوشي أو سانديز باثالا. فيما تبدأ أسعار الباقات لزيارة إسطنبول لأربع ليال من 4,240 ريال قطري، وإلى تبليسي لأربع ليال من 3,340 ريال قطري.