أعلن مركز رعاية الأيتام دريمة، أحد مراكز المؤسسة القطرية للعمل الاجتماعي، عن تنظيم حفل التميز في البحث العلمي والإبداع المجتمعي تحت شعار فكر يبحث.. وإبداع يلهم، والذي جمع بين تكريم الفائزين بالنسخة الثانية منجائزة دريمة للبحث العلميوتنظيم مسابقةإبداع وابتكار. وأقيمت الفعالية في مسرح الدراما بالمؤسسة العامة للحي الثقافي /كتارا/، في خطوة استراتيجية هدفت إلى تتويج الجهود البحثية والابتكارية في مجالات العمل الاجتماعي والخدمة الاجتماعية وعلم النفس، ودعم الكفاءات العلمية الشابة في دولة قطر. وتهدف مسابقة إبداع وابتكار إلى تحفيز الفئات العمرية من 9 إلى 18 عاما على تقديم مبادرات وأعمال إبداعية تسهم في دعم الأيتام وتعزيز اندماجهم في المجتمع، من خلال مجالات متنوعة تشمل الفنون والتكنولوجيا والمبادرات الاجتماعية والتربوية، بما يعزز قيم العطاء والمسؤولية المجتمعية لدى النشء. وتأتيجائزة دريمة للبحث العلميلتؤكد التزام المركز بدعم البحث العلمي التطبيقي، واستثمار المعرفة الأكاديمية في تطوير السياسات والخدمات المقدمة للفئات المستفيدة، وذلك عبر تشجيع الباحثين والأكاديميين وطلبة الجامعات على تقديم دراسات علمية رصينة تواكب احتياجات العمل الاجتماعي في دولة قطر. وفي هذا السياق، أكدتالشيخة نجلاء بنت أحمد آل ثاني المدير التنفيذي لمركز رعاية الأيتام دريمة، أن الجائزة شكلت ركيزة أساسية في استراتيجية المركز لتعزيز العمل الاجتماعي القائم على المعرفة والبحث العلمي، مشيرة إلى أن النسخة الثانية من الجائزة عكست التزام دريمة الراسخ بدعم الباحثين والمختصين لتقديم حلول مبتكرة تسهم في تطوير آليات الرعاية والدمج الاجتماعي لأبنائنا، انطلاقا من الإيمان بأن البحث العلمي هو الطريق الأمثل لضمان استدامة وجودة الخدمات المقدمة، وتحقيق أعلى مستويات الاستقرار والتمكين للفئات التي يرعاها المركز. بدوره، أعرب السيدسيف سعد الدوسري نائب المدير العام لشؤون العمليات ومدير إدارة الموارد البشرية بالمؤسسة العامة للحي الثقافي /كتارا/عن سعادته باستضافة فعاليات الجائزة في مسرح الدراما، ورعايته لمسابقة إبداع وابتكار، مشيرا إلى أن /كتارا/ لطالما رحبت بالمبادرات التي تسهم في إثراء المشهد الثقافي والبحثي في دولة قطر، انطلاقا من إيمانها بدورها في دعم الفكر والمعرفة. وأوضح أن استضافة حفل تكريم الفائزين تؤكد مكانة الحي الثقافيكمنصة وطنية حاضنة للعلم والمعرفة، وتعكس مساهمته الفاعلة في إبراز أهمية الأبحاث الاجتماعية ودورها في خدمة المجتمع وتعزيز تنميته المستدامة.

اجتمع سعادة الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز بن تركي السبيعي وزير البيئة والتغير المناخي، مع سعادة السيد إيغور مرارا سفير جمهورية رواندا لدى الدولة. وجرى خلال الاجتماع، استعراض سبل تعزيز التعاون المشترك بين البلدين في مجالات حماية البيئة والتغير المناخي، بالإضافة إلى مناقشة فرص تبادل الخبرات والتجارب في مجالات الاستدامة وصون الموارد الطبيعية.

أوضحت وزارة العدل مواعيد العمل الصباحية والمسائية بمركز الخدمات الحكومية في الهلال خلال شهر رمضان. وبيّنت عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الأحد، أن مكتب الهلال الذي يقدم خدمات التسجيل العقاري والتوثيق،يستقبل المراجعين خلال شهر رمضان في الأوقات التالية:من 9 صباحاً إلى 12 ظهراً.. ومن 12 مساءً إلى 3 مساءً. هاتف التسجيل:40216257/40216554 هاتف التوثيق:40216582/40216518 وتستقبل مراكز الخدمات الحكومية المتعاملين خلال شهر رمضان، بالفترة الصباحية من 9 صباحاً حتى 12 ظهراً في جميع المراكز، وفي الفترة المسائية من 12 ظهراً حتى 3 عصراً في مراكز الهلال والريان والوكرة، وروضة الحمامة. وخلال يناير الماضيحققت الجهات الحكومية في مراكز الخدمات الحكومية إنجازاً لافتاً بإتمام 44562 خدمة، حيث تصدّرت وزارة الخارجية القائمة بإنجاز 15821 خدمة، تلتها وزارة العدل مع 10321 خدمة، ثم وزارة العمل مع 7247 خدمة. فيما أنجزت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء 1008 خدمات وأنجزت وزارة التجارة والصناعة 5452 خدمة أما الهيئة العامة للتقاعد والتأمينات الاجتماعية أنجزت 191 خدمة أما وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة أنجزت 1488 خدمة فيما أنجز ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي 1764 خدمة أما وزارة البلدية فقد أنجزت 598 خدمة وأنجز المجلس الأعلى للقضاء 316 خدمة فيما أنجزت شركة قطر للإيداع المركزي 365 خدمة.

يدخل سكان قطاع غزة شهر رمضان المبارك للعام الثالث على التوالي، على وقع تداعيات عدوان الاحتلال الإسرائيلي، والحصار الذي أتى على كل مقومات الحياة، في ظل واقع إنساني وصفه مسؤولون أمميون أنه يعد إحدى أكبر الكوارث الإنسانية في العصر الحالي، وهو ما انعكس بوضوح على الأسواق في قطاع غزة، والقدرة الشرائية لدى سكانه، وطقوس الشهر الفضيل التي لطالما تميزت بها غزة فيما مضى، وشكلت موروثا ثقافيا ووطنيا، ومتنفسا اجتماعيا وروحيا لسكان القطاع. وعلى ناصية حجرية قديمة في سوق الزاوية الأثري وسط مدينة غزة، يقف التاجر جمال ياسين بين مكونات بقالته التي تعرض ما تيسر من سلع ومواد غذائية وتموينية تشتهر بها غزة، ويتزايد عليها الطلب من الأهالي، لكنه يصف الحركة التجارية بأنها شبه معدومة. ويقول ياسين لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ إن السوق يحاول أن يستعيد عافيته بعد الدمار الكبير الذي لحق به خلال أكثر من عامين من الحرب، قضت على كل مقومات الاقتصاد وقدرة الناس الشرائية، لكن الناس لا يملكون المال، والحركة خفيفة جدا، والشراء محدود للغاية، لأن غالبية الفلسطينيين بلا دخل وبلا عمل وتحولوا إلى جيش من العاطلين عن العمل. وأشار إلى أن بعض البضائع متوفرة بكميات محدودة، في حين لا تزال أصناف أساسية مفقودة نتيجة استمرار قيود الاحتلال الإسرائيلي على إدخال السلع والمواد التموينية، وهو ما أدى إلى ارتفاع أسعار المتاح منها بشكل لا يناسب الغالبية العظمي من أهالي غزة الذين أنهكتهم وأثقلت كاهلهم تبعات الحرب. وتابع الناس يأتون إلى الأسواق الرمضانية وهي فرحة باستقبال الشهر الفضيل وخيره القادم، لكنهم يسألون عن الأسعار ويغادرون دون شراء، أو يشترون أقل القليل. ويعاني قطاع غزة من نسب بطالة مرتفعة، وانقطاع مصادر الدخل جراء عدوان الاحتلال الإسرائيلي الذي دمر المنشآت والورش والمحال التجارية والمصانع، وقضى على مجالات العمل للدخل المحلي في غزة، ما جعل الكثير من الأسر الفلسطينية التي تعاني من تدمير منازلها وتعيش مأساة النزوح في المخيمات وبين الركام والأنقاض، غير قادرة على توفير مستلزمات الشهر الفضيل من مواد غذائية أساسية كاللحوم، والزيوت، والحلويات الرمضانية. وتقول السيدة أم محمد وادي إن الأجواء خلال هذا العام، حيث توقفت الحرب الإسرائيلية بشكلها الصارخ، قد تبدو أفضل من العامين الماضيين من حيث الإحساس بقدوم رمضان، خاصة وأن سكان القطاع عاشوا العامين تحت وطأة الحرب والقتل والنزوح من مكان إلى آخر، لكنها تؤكد أن الغلاء وشح المواد التموينية المطلوبة ما زال يؤرق العائلات والأسر الفلسطينية التي تحاول أن تلبي حاجات أبنائها الغذائية بما يتناسب مع الطقوس والمتطلبات الغذائية للشهر الفضيل. وأوضحت في حديثها لوكالة الأنباء القطرية /قنا/، خلال تجولها في سوق معسكر الشاطئ غربي مدينة غزة، أن الغزيين يريدون خفض الأسعار ليتمكنوا من الشراء، خاصة أن السنتين الماضيتين لم تكن هناك أجواء رمضانية بسبب الخوف والجوع والنزوح، واليوم يحاول أهل القطاع أن يفرحوا، لكن الغلاء يضغط على الناس، والسبب هو الاحتلال الذي يمنع دخول المواد بشكل مناسب وكاف وهو ما يرفع أسعار المواد والبضائع القليلة المعروضة. ورغم ضيق الحال، تحاول بعض المظاهر الرمضانية على بساطتها ورمزيتها العودة ولو بخجل، حيث يعرض بائع الفوانيس محمد السيقلي على بسطة شعبية، فوانيس رمضان بأشكال وألوان متعددة، وبأسعار يقول إنها مناسبة قدر الإمكان. وقال السيقلي لـ/قنا/ إن رؤية فرحة الأطفال وهم يقتنون فوانيس رمضان برفقة ذويهم تبعث على الأمل في أن يعوضوا جزءا مما فاتهم من طقوس رمضانية خلال الفترة الماضية، مشيرا إلى أن كثيرا من التجار يسعون إلى تخفيض الأسعار قدر الإمكان لتكون في متناول الغزيين الذين أنهكتهم الحرب، حتى وإن كان ذلك بهامش ربح بسيط. ومع ذلك، لا تزال غالبية الأسر عاجزة عن شراء فانوس ولو بسعر رمزي، إذ لا يعد من ضمن أولوياتها في ظل تدهور الأوضاع الاقتصادية. وأوضح أن الفانوس رمز بسيط للفرح، لكنه يعكس حاجة الأطفال إلى مساحة طبيعية من البهجة بعد ما عاشوه من خوف ونزوح خلال الحرب التي قتلت آلافا منهم. أما أم إبراهيم بركات، وهي والدة شهيد من حي الزيتون شرقي مدينة غزة، فتستقبل رمضان هذا العام بمزيج من الألم والإصرار على الحفاظ على طقوس الشهر، وتقول إنها رغم الجراح والفقد، تريد أن تعظم شعائر رمضان، وتحاول أن تدخل الفرح على قلوب أطفال ابنها الشهيد، وأن تغير من نفسيتهم ولو قليلا. وأشارت إلى أنها بالإضافة إلى استشهاد ابنها، فقدت منزلها أيضا خلال الحرب، لكنها تصر على صناعة أجواء رمضانية داخل البيت، مهما كانت الظروف، مضيفة أن الأطفال فقدوا والدهم بسبب الحرب الإسرائيلية، ولا تريد أن يفقدوا أيضا فرحة رمضان. ويحل شهر رمضان هذا العام على قطاع غزة وسكانه وسط واقع اقتصادي متدهور ومدمر، حيث قضت الحرب الإسرائيلية على البنية التحتية والأسواق والمنشآت الاقتصادية، ما تسبب بضعف شديد في الحركة الشرائية وقدرة الفلسطينيين على تلبية احتياجاتهم اليومية المتناسبة مع شهر رمضان، فيما بدت طقوس الشهر أقل حضورا بين فقدان الأحبة، وتراجع الدخل، وارتفاع الأسعار، ورغم ذلك يتمسك أهل غزة بقدر من الأمل، ويصرون على إحياء ما استطاعوا من شعائر الشهر وعاداته.

أوضحت وزارة الأوقاف حكم من سُحب منه دم وهو صائم في رمضان، بغرض التحليل. وقالت ضمن أسئلة رمضانية عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الأحد: مثل هذا السحب لا يفسد الصوم بل يعفي عنه، لأنه مما تدعو الحاجة إليه، وليس من جنس المفطرات المعلومة من الشرع المطهر. وعن حكم صوم من خرج منه دم أثناء صومه، فإن الدم الذي يخرج من الصائم بغير إرادته، وبغير قصد منه لا يفطر، ولا يفسد الصيام، قل أو كثر، لأنه لا نص فيه يوجب الفطر، ولأن القياس لا يقتضيه مثل الرعاف، ومثل الجرح يتعرض له الصائم بغير اختياره، فهذا كله لا يفطر، بحسب موقع إسلام ويب.

خالد عبدالله سالم السليطين تنطلق مساء اليوم الاحد 22 فبراير 2026 في تمام الساعة التاسعة مساء بطولة البادل الرمضانية في نسختها الثانية التي تنظم برعاية مزرعة السليطين على ملعب البادل بالمزرعة بمنطقة ام صلال والتي تستمر حتى السادس والعشرين من الشهر الجاري بمشاركة 12 فريق موزعين على اربع مجموعات. وتأتي هذه النسخه استكمالاً للنجاح الذي تحقق في النسخه الاولى ومشاركة من المزرعة في اضافه اجواء رياضيه مليئة بالحماس والندية

افتتحت المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا مهرجان محاصيل، الذي تنظمه بالتعاون مع إدارة التنمية الزراعية بوزارة البلدية، ويقدم المهرجان المقام في فريج كتارا للزوار تجربة تسوق متكاملة تجمع بين جودة المنتج الوطني وأجواء الترفيه العائلية. ويضم المهرجان في مجمله 75 جناحا مشاركا، تتوزع بين المزارع المحلية والمشاتل ومحلات التمور والعسل، في مشهد يعكس تنوع الإنتاج الزراعي الوطني وحيويته، وتمثل الأجنحة المشاركة 22 مزرعة محلية، و21 مشتلا، و17 محلا للتمور، و15 محلا للعسل، بما يؤكد الحضور القوي للمنتج الوطني ويتيح للزوار فرصة التسوق المباشر من المصدر. ويأتي المهرجان بوصفه منصة داعمة للإنتاج المحلي، حيث يوفر مساحة للتعريف بالمنتجات الزراعية القطرية وتعزيز حضورها في السوق، إلى جانب خلق بيئة تسوق مريحة ومباشرة تجمع المنتج بالمستهلك، ويقدم تجربة عائلية متكاملة، تتضمن منطقة ألعاب مخصصة للأطفال، إضافة إلى ورش عمل تفاعلية تهدف إلى تعزيز الوعي الزراعي وترسيخ مفاهيم الاستدامة لدى الأجيال الناشئة.

بعث معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، برقية تهنئة إلى دولة السيد فيليب جوزيف بيير رئيس وزراء سانت لوسيا، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده.

بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تهنئة، إلى فخامة السيد سيريل ارول ميلكياديس تشارلز الحاكم العام لسانت لوسيا، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده.

بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تهنئة، إلى فخامة السيد سيريل ارول ميلكياديس تشارلز الحاكم العام لسانت لوسيا، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده.

أعلنت باكستان تنفيذ غارات على طول حدودها مع أفغانستان استهدفت مخابئ لمسلحين باكستانيين تحملهم مسؤولية الهجمات الأخيرة داخل أراضيها. ولم تحدد السلطات الباكستانية المواقع الدقيقة التي نفذت فيها الضربات أو تقدم تفاصيل إضافية بشأن طبيعتها. وقال عطاء الله تارار وزير الإعلام الباكستاني ، في منشور على منصة إكس ، إن الجيش نفذ عمليات انتقائية مبنية على معلومات استخباراتية استهدفت سبعة معسكرات تابعة لحركة /طالبان الباكستانية/ وجماعات متحالفة معها. وأضاف أن إحدى الجماعات المرتبطة بتنظيم /داعش/ في المنطقة الحدودية كانت ضمن الأهداف التي تم استهدافها خلال العملية. وكانت باكستان قد نفذت في أكتوبر الماضي ضربات داخل العمق الأفغاني ضد مخابئ لمسلحين، في إطار جهودها لاحتواء التهديدات الأمنية. وأكد الوزير الباكستاني أن بلاده سعت دائما للحفاظ على السلام والاستقرار في المنطقة، مشددا في الوقت ذاته على أن حماية أمن وسلامة المواطنين الباكستانيين تظل أولوية قصوى للحكومة.

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رؤية أفقية متدنية على بعض المناطق في البداية، وتوقعت أن يكون الطقس على الساحل، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، معتدل الحرارة نهاراً وباردا ليلا، يصاحبه ضباب خفيف إلى ضباب على بعض المناطق في البداية.. وفي عرض البحر يصاحبه غبار عالق أحياناً. وتكون الرياح على الساحل شمالية غربية بسرعة تتراوح بين 6 و16 عقدة مع هبات تصل إلى 20 عقدة نهارا.. وفي عرض البحر تكون شمالية غربية، بسرعة تتراوح بين 5 و15 عقدة مع هبات تصل إلى 18 عقدة أحيانا. ويتراوح ارتفاع الأمواج على الساحل بين قدم واحدة و3 أقدام يرتفع إلى 4 اقدام أحيانا.. وفي عرض البحر يتراوح بين قدمين اثنتين و4 أقدام يرتفع إلى 5 اقدام أحيانا. وتتراوح الرؤية الأفقية على الساحل بين 4 و9 كيلومترات، ينخفض إلى 2 كيلومتر أو أقل على بعض المناطق في البداية.. وفي عرض البحر يتراوح بين 5 و9 كيلومترات. أعلى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /29/ درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي: الدوحة: أعلى مد في الثانية و56 دقيقة ظهرا.. وأدنى جزر في السادسة و52 دقيقة صباحا. دخان: أعلى مد في السابعة و12 دقيقة صباحا.. وأدنى جزر في الواحدة و22 دقيقة ظهرا. مسيعيد: أعلى مد في الثالثة و52 دقيقة عصرا.. وأدنى جزر في الثامنة و41 دقيقة صباحا. الوكرة: أعلى مد في الثالثة و23 دقيقة عصرا.. وأدنى جزر في الثامنة و3 دقائق دقيقة صباحا. الخور: أعلى مد في الثالثة و17 دقيقة عصرا.. وأدنى جزر في السابعة و 4 دقائق صباحا. الرويس: أعلى مد في الثانية والنصف دقيقة ظهرا.. وأدنى جزر في الثامنة صباحا. أبو سمرة: أعلى مد في السابعة و 3 دقائق صباحا.. وأدنى جزر في الواحدة و 13 دقيقة ظهرا. تغرب الشمس، بحول الله تعالى، عند الساعة الخامسة و31 دقيقة مساء.

أعلنت وزارة البلدية، ممثلةً ببلدية الريان، عن دعوتها الجمهور لحضور فعاليات مهرجان الدانة الرمضاني (جمان الريان)، الذي يقام في حديقة البساط الأخضر، وذلك في إطار مبادرة مجتمعية تهدف إلى تعزيز جودة الحياة وتنشيط الفضاءات العامة ببرامج رمضانية هادفة تلبي تطلعات مختلف فئات المجتمع. ويأتي تنظيم المهرجان تأكيدًا لحرص الوزارة على إثراء المشهد المجتمعي خلال الشهر الفضيل، من خلال توفير بيئة ترفيهية وثقافية آمنة وجاذبة للعائلات، بما يعزز روح التلاحم المجتمعي ويكرّس القيم الرمضانية الأصيلة. ومن المقرر أن تستمر فعاليات المهرجان خلال الفترة من 21 فبراير حتى 5 مارس 2026، يوميًا من الساعة 9:00 مساءً حتى 11:00 مساءً في حديقة البساط الأخضر بمنطقة الريان. ويتضمن المهرجان باقة متنوعة من الأنشطة التي صُممت لتناسب جميع الأعمار، حيث يشمل ورشًا فنية تفاعلية تتيح للمشاركين اكتشاف مهاراتهم الإبداعية، إلى جانب مشاريع ملهمة تعزز روح الابتكار لدى النشء والشباب. كما يضم المهرجان عروضًا شعبية تعكس الموروث الثقافي المحلي وتضفي أجواء رمضانية أصيلة، فضلاً عن ألعاب ترفيهية مخصصة للأطفال والعائلات. ولم يغفل المنظمون الجانب الخدمي، إذ يوفر المهرجان منطقة مخصصة للمأكولات تضم خيارات متنوعة تلبي مختلف الأذواق، بما يتيح للزوار قضاء أوقات ممتعة متكاملة في أجواء رمضانية نابضة بالحيوية. وأكدت وزارة البلدية أن هذه الفعالية تأتي ضمن جهودها المستمرة لتفعيل الحدائق العامة وتحويلها إلى منصات مجتمعية حيوية خلال المناسبات الوطنية والدينية، بما يسهم في تعزيز جودة الحياة ودعم الترابط الأسري والمجتمعي في دولة قطر. ودعت الوزارة الجمهور إلى زيارة المهرجان والاستفادة من برامجه المتنوعة التي تجمع بين الترفيه والثقافة في أجواء رمضانية مميزة.

قالت الدكتورة ملاذ الزبير، أخصائية طب الأسرة في مركز المشاف الصحي التابع لـ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن الصداع في شهر رمضان يُعدّ من الأعراض الشائعة بين الصائمين، ويظهر غالبًا في الأيام الأولى من الصيام أو في الساعات التي تسبق الإفطار، نتيجة التغيير المفاجئ في نمط الحياة اليومي، سواء في مواعيد الطعام أو النوم أو العادات الغذائية. وأوضحت أن بعض الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل متكرر في حياتهم اليومية يكونون أكثر عرضة للإصابة به أثناء الصيام، بسبب حساسية أجسامهم لأي تغيّر مفاجئ في الروتين المعتاد. وأكدت د. ملاذ الزبير أن أسباب الصداع في رمضان متعددة، يأتي في مقدمتها الامتناع المفاجئ عن الكافيين، حيث يعاني المعتادون على شرب القهوة أو الشاي من صداع انسحابي نتيجة التوقف المفاجئ عنهما، مضيفة أن انخفاض مستوى السكر في الدم، بسبب قلة عدد الوجبات وتباعدها، يُعدّ سببًا آخر، خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار، وبيّنت أن الجفاف ونقص السوائل يمثلان عاملًا رئيسيًا أيضًا، نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور أو الإكثار من المشروبات المدرة للبول. كما أشارت إلى أن اضطراب النوم وقلة عدد ساعاته، إضافة إلى الإجهاد والتوتر وبذل مجهود بدني كبير أثناء النهار، تسهم جميعها في زيادة حدة الصداع. ولفتت إلى أن المدخنين قد يعانون من الصداع بسبب التوقف المفاجئ عن التدخين لساعات طويلة. وفيما يتعلق بالوقاية، شددت على أهمية تقليل الكافيين تدريجيًا قبل حلول شهر رمضان حتى يتأقلم الجسم على التغيير، ونصحت بالاعتدال في وجبة الإفطار وتجنب الإفراط في الأطعمة الدسمة والسكريات العالية التي تؤدي إلى تقلبات في مستوى السكر بالدم، مشيرة إلى أن جمعية القلب الأمريكية توصي بشرب كميات كافية من الماء مع توزيعها بين الإفطار والسحور، وتجنب تناول كميات كبيرة دفعة واحدة، إضافة إلى الحد من المشروبات المدرة للبول. وأكدت د. ملاذ الزبير أهمية وجبة السحور، على أن تكون متوازنة وتحتوي على البروتينات، والألياف من الخضراوات والفواكه، والدهون الصحية، والكربوهيدرات بطيئة الامتصاص، مع الحرص على الترطيب الجيد. واختمت د. ملاذ الزبير بالقول إن الصداع في رمضان يكون في الغالب بسيطًا ومؤقتًا، ويمكن التغلب عليه باتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن ونوم منتظم، إلا أن شدته أو استمراره، أو ترافقه مع أعراض مثل تشوش الرؤية أو القيء المتكرر أو ضعف أحد الأطراف، يستدعي مراجعة الطبيب فورًا، خاصة لدى المصابين بالأمراض المزمنة أو الصداع النصفي.

تعتبر النصرانية من المناطق القديمة في البلاد، وعاش فيها الآباء والأجداد خلال السنوات الماضية، وسط منازل كانت متواضعة وضيقة ولكن تتميز بسعة صدور سكانها الذين عاشوا حياة وإن كانت قاسية إلا انها تمتاز بالألفة والمحبة، وكان شهر رمضان في منطقة النصرانية يمتاز بأجواء خاصة، ويستقبله السكان بفرح وسرور ويستعدون له قبل شهر، بشراء كل ما يلزمهم خلال الشهر، وقبل أيام من حلول شهر رمضان المبارك تتبدل ملامح الأماكن وتكتسي البيوت بروحانية خاصة، ليبقى للشهر الفضيل طعم آخر، ونكهة مختلفة تختلط فيها الذكريات بأصوات الماضي، وتعود معها صور البساطة والألفة والتكافل. وتعد منطقة النصرانية واحدة من تلك المناطق التي تختزن في تفاصيلها حكايات الأجداد، وتروي للأجيال قصة زمن كانت فيه البيوت متقاربة، والقلوب أقرب، وكانت العلاقات الاجتماعية عنوان الحياة اليومية، وعرفت النصرانية ببساطة مساكنها وتلاصق بيوتها، حيث كانت الفرجان تشكل عالما صغيرا متكاملا، يتشارك فيه الجيران تفاصيل يومهم، ويتقاسمون فرحة استقبال الشهر الفضيل. - الاستعدادات لاستقبال الشهر وفي هذا السياق قال السيد محمد ظافر الدوسري من سكان المنطقة: مع اقتراب الشهر الفضيل، تبدأ الاستعدادات مبكرا، حيث تجهيز المجالس، والتحضير للمؤونة، وتبادل الأحاديث عن استقبال هذا «الضيف الكريم» الذي ينتظره الناس في البلاد كل عام، لافتا إلى أن الأسر كانت تجهز الأكلات الشعبية المعروفة على موائد الإفطار، ويحرص الرجال على تهيئة المساجد واستقبال المصلين، في صورة تعبر عن عمق الارتباط بين رمضان والمكان، وخاصة في مسجد النصرانية القديم الذي بني من الحجارة والطين وظل على تصميمه لسنوات طويلة. وأضاف الدوسري: رغم التطور العمراني الكبير الذي شهدته البلاد، وتغير أنماط الحياة، إلا أن ذكريات رمضان في النصرانية ما زالت حاضرة في وجدان من عاشوا تلك الأيام، وهم يستعيدونها في كل يوم بشيء من الحنين والاعتزاز. وأكد على أن شهر رمضان في النصرانية كان مختلفا تماما عما نراه اليوم، حيث كانت البيوت تتسع الجميع، والجيران كأنهم أهل بيت واحد، وقبيل آذان المغرب يجري الأطفال بين البيوت وهم يحملون أطباق الإفطار باتجاه الجيران حتى يتذوقوا شيئا مما جهزته الأمهات وكذلك هو الحال في تبادل الأطباق بين البيوت طيلة الشهر الفضيل، ولا تزال هذه العادة موجودة في منطقة النصرانية حتى اليوم ولكن تكاد أن تكون توقفت في بعض المناطق الأخرى في البلاد. -موائد عامرة وأوضح، لم تكن الموائد عامرة بأنواع كثيرة من الطعام كما هو الحال الآن، لكنها كانت مليئة بالبركة، حيث كان السكان يفطرون على أنواع محددة من الأكلات التي تعدها الامهات والزوجات في ذلك الزمن. وأشار الدوسري إلى أن سكان المنطقة الواحدة كانت تربطهم علاقة قوية، وما يشعرون أن أحد المنازل بحاجة إلا وتجد أن أهل المنطقة يهبون لمساعدته على الفور ودون أي تأخير، ودون أن يتسببوا له بحرج، مؤكدا على أن شهر رمضان كان مدرسة يتعلمون فيها الصبر والرحمة ومساعدة المحتاج، ولا يزال كذلك لدى أهل قطر الكرام. وعن أجواء المساجد طيلة شهر رمضان قال: المساجد كانت تمتلئ بالمصلين، خصوصا في صلاة التراويح، حيث إن كبار السن يجلسون بعد الصلاة يتبادلون الأحاديث، والشباب يساعدون في تنظيم الصفوف، وحتى الأطفال كان لهم حضورهم، في ذات المساجد أيضا. وتابع الدوسري، الحياة اليوم اختلفت عن السابق، وكل شيء صار أسرع، لكن تبقى تلك الأيام محفورة في الذاكرة، فرمضان في النصرانية كان بسيطا، لكنه عميق في معانيه. وأردف، رغم أن ملامح المنطقة تغيرت بفعل التوسع العمراني وانتقال كثير من العائلات إلى أحياء جديدة، فإن القيم التي شكلت هوية المكان ما زالت راسخة في نفوس أبنائه، إذ أن النصرانية لم تكن مجرد مساكن متجاورة، بل كانت نموذجا لمجتمع متماسك، تجلت صورته بأبهى معانيها في شهر رمضان المبارك.

الصيام له مكانة عظيمة في الإسلام، فهو الركن الرابع منه بعد الشهادتين وإقام الصلاة وإيتاء الزكاة، وله فوائد كثيرة. ومن فوائد الصيام حصول المحبة والتماسك بين أفراد المجتمع، فأغنياء المسلمين عندما يجدون مس الجوع في صيامهم يجعلهم ذلك يتذكرون حال الفقراء الذين يتأثرون بالجوع في غالب أوقاتهم وليس في رمضان، فيترتب على ذلك أن يقوموا بالتصدق على هؤلاء الفقراء فيثمر ذلك محبة وألفة في المجتمع، وقد ثبت الترغيب في إفطار الصائم. أضف إلى ذلك ما يحصل بالصيام من التزام المجتمع بالإمساك في وقت واحد والإفطار كذلك مما يقوى معاني الترابط والاتحاد في المجتمع. فالصيام إذن ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو عبادة تصوغ الفرد، ومن ثم تُصلح المجتمع، وتبني أواصر المودة والتكافل والوحدة بين أفراده.

- المقادير: 1 كيلو لحم غنم طازج (بالعظم ليعطي المرق دسماً ونكهة) خبز رقاق (كمية حسب عدد الأفراد). خضراوات مشكلة: (2 حبة بطاطس، 2 حبة جزر، 2 حبة كوسا، قطعة قرع عسلي، 1 حبة باذنجان حسب الرغبة). يُقطع الخضار لقطع كبيرة لتتحمل الطبخ. للصالونة: 2 بصل مفروم، 3 فصوص ثوم مهروس، 1 ملعقة زنجبيل مفروم، 2 حبة طماطم مفرومة، 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم. البهارات: 1 ملعقة كبيرة بزار قطري، 1 ملعقة صغيرة كركم، 2 حبة لومي أسود (مغروز بالسكين)، عود قرفة، ملح وفلفل أسود. للتزيين: كزبرة خضراء مفرومة. -طريقة التحضير: طهي اللحم: في قدر كبير، نحمس البصل حتى يذبل، ثم نضيف الثوم والزنجبيل واللحم. نقلب اللحم جيداً مع البهارات (البزار، الكركم، القرفة، واللومي) حتى تخرج رائحة البهارات الزكية. التسبيك: نضيف الطماطم ومعجون الطماطم ونترك الخليط «يتسبك» قليلاً، ثم نغمر المكونات بماء مغلي وفير. نغطي القدر ونتركه على نار متوسطة حتى ينضج اللحم بنسبة 80 %. إضافة الخضار: نضيف البطاطس والجزر أولاً، ثم الكوسا والقرع والباذنجان لاحقاً (لأنها تنضج أسرع). نضبط الملح ونترك الصالونة تغلي حتى تنضج جميع الخضروات ويصبح المرق كثيفاً قليلاً. تجهيز الطبق: في وعاء تقديم كبير وعميق، نقوم بتكسير خبز الرقاق إلى قطع متوسطة. التشريب: نبدأ بسكب المرق (المرق فقط بدون الخضار) تدريجياً فوق الخبز حتى يتشربه تماماً ويصبح طرياً (احرصي ألا يصبح عجينة، بل يكون مشرباً بالمرق). التقديم: نضع قطع اللحم والخضار فوق الخبز المشرب، ونزين السطح بالكزبرة الخضراء.

في أحد أحياء غزة التي أثقلتها الحرب وأتعبها الفقد، تقيم بتول كريم الدحدوح؛ فتاة يتيمة احتضنها جدّاها بعد استشهاد والدها وزواج والدتها. ورغم قسوة الحياة المبكرة، كانت بتول منذ طفولتها تحمل بداخلها نورا لا ينطفئ، وشغفا بالعلم يسبق سنوات عمرها، فتميّزت في دراستها، وحصدت أعلى الدرجات عاما بعد عام، إلى جانب متابعتها لحفظ كتاب الله، كأنها تُكابد الواقع لتصنع لنفسها أفقا أوسع. كانت ماضية في رحلتها التعليمية، تجمع بين حفظ القرآن الكريم والدراسة في مدرستها، ولكن حين جاءت الحرب الأخيرة قلبت كل شيء؛ دُمّر منزل العائلة بالكامل، واضطرت للنزوح مرارا، حتى انتهى بها الحال في خيمة بسيطة في منطقة تل الهوى، تحتمي بها من برد الليل وقسوة الأيام. لكن ما لم تستطع الحرب تدميره هو عزيمتها وإرادتها. وسط هدير الطائرات، وتحت ثقل الخوف، أكملت بتول حفظ كتاب الله عز وجل، حتى استطاعت – وفي خضم الحرب ذاتها – أن تُسرد القرآن الكريم كاملا في حلقات مخصصة لذلك في المساجد، وفي الوقت الذي انشغل فيه العالم بمتابعة الأخبار، كانت هي تُحضّر لامتحانات الثانوية العامة في خيمتها، وتراجع دروسها على ضوء جوال خافت. قدّمَت امتحاناتها، وثبتت، فكان التفوق حليفها، لتحقق معدل 96% في الفرع العلمي.. إنجازٌ تلوّنه الدموع، ويزينه بريق الطموح. واليوم، تسعى بتول المكفولة من مبادرة رفقاء التابعة لقطر الخيرية إلى تحقيق حلمها الأكبر: دراسة الطب البشري، ذلك الحلم الذي راودها منذ الصغر. غير أن جدّيها، اللذين احتضناها بكل ما يملكان من حب، لا يملكان القدرة على تغطية تكاليف دراسة الطب في جامعات غزة. لذلك تواصل تحقيق طموحها بإصرار جديد، بحثا عن منحة دراسية كاملة تعيد إليها حقّ الحلم. كما تواصل حضور حلقات التحفيظ وتساعد غيرها على حفظ كتاب الله. لم تكتفِ بتول بتميزها الدراسي، بل أتمت المستوى السادس في اللغة الإنجليزية، وهي الآن ملتحقة بنظام محادثة لتطوير لغتها. لم تنس بتول وهي تتابع رحلة الطموح والتميز أن تشكر جدها وجدتها اللذين حرصا ـ ولا زالا ـ على دعمهما دوما، ولم يفتها أن تتقدم بالامتنان لهما وكذلك لكافلها الكريم الذي أسهمت كفالته بمساندتها منذ سنوات ـ ولا زالت ـ وتتطلع لأن تصبح طبيبة تداوي المرضى وخاصة الفئات المحتاجة والأيتام من حولها. «بتول» قصة تُثبت أن الإرادة حينما تتجلى، فإنها تتغلب على أقوى المعوقات..اليتم وضيق ذات اليد والحروب والأزمات.. وصولا إلى تحقيق أعظم الأحلام والطموحات.

بدأت وزارة الصحة العامة في بث برنامج توعوي عن الصحة في رمضان بعنوان وتحت وسم «رمضان سالم» عبر منصاتها الرقمية، يناقش العادات الصحية السليمة التغذوية في رمضان، ويسهم في تكريس العادات الصحية الواجب اتباعها في رمضان. ويأتي إطلاق برنامج «رمضان سالم» في إطار حرص وزارة الصحة العامة على تعزيز الوعي المجتمعي بأنماط الحياة الصحية خلال الشهر الفضيل، حيث يتناول البرنامج مجموعة من المحاور المهمة، من بينها تنظيم الوجبات بين الإفطار والسحور، وأهمية شرب كميات كافية من الماء، والحد من الإفراط في تناول السكريات والدهون، إلى جانب تقديم إرشادات عملية تساعد الصائمين على الحفاظ على نشاطهم وصحتهم طوال اليوم. كما يسلط البرنامج الضوء على الفئات التي تحتاج إلى عناية خاصة خلال رمضان، مثل مرضى الأمراض المزمنة وكبار السن.

- خطة لتعزيز التكامل الإلكتروني مع المخازن وتحسين التنبؤ بالاحتياج - تقليل الانقطاعات بالتخطيط المسبق وتطوير خطط الطوارئ ورفع كفاءة سلسلة التوريد كشفت السيدة أمل سعد النعيمي، مدير الخدمات اللوجستية والإمداد الدوائي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، النقاب عن أن الخطة المستقبلية للخدمات اللوجستية وخدمات الإمداد الدوائي ستعتمد على تعزيز التكامل الإلكتروني مع المخازن، وتحسين التنبؤ بالاحتياج، وتقليل الانقطاعات بالتخطيط المسبق، وتطوير خطط الطوارئ، ورفع كفاءة سلسلة التوريد، مع التنسيق عند الحاجة مع وزارة الصحة العامة. وأكدت النعيمي في تصريحات لـ»ء» أن إدارة الخدمات اللوجستية والإمداد الدوائي تؤدي دوراً محورياً في ضمان استمرارية توفر الدواء وسلامة سلاسل الإمداد في جميع المراكز الصحية، من خلال منظومة دقيقة تغطي 31 مركزاً صحياً موزعة على المناطق الوسطى والشمالية والغربية، بما يضمن وصول الأدوية الأساسية والحرجة في الوقت المناسب وبالجودة المطلوبة. -نظام توريد مركزي وأوضحت النعيمي أن الآلية المعتمدة لتوزيع الأدوية تقوم على نظام توريد مركزي، حيث يتم استلام الأدوية من مؤسسة حمد الطبية، ثم يتولى قسم التوريد الدوائي توزيعها على المراكز الصحية وفق طلبات إلكترونية معتمدة تستند إلى الاستهلاك الفعلي، ومستويات المخزون، واحتياجات كل مركز. وأضافت النعيمي أن ضمان عدم انقطاع الأدوية الأساسية يتحقق عبر تنسيق مستمر مع المخازن الرئيسية، وتحديد حد أدنى وحد أعلى للمخزون، والاحتفاظ بمخزون احتياطي للأصناف الحيوية، إلى جانب المتابعة الدورية لمعدلات الاستهلاك والتخطيط المسبق للأصناف كثيرة الاستخدام. -أصناف منقذة للحياة وبيّنت النعيمي أن خطة التعامل مع أي نقص مفاجئ تشمل إعادة توزيع الأدوية بين المراكز حسب الحاجة، والتواصل العاجل مع المخازن، وإعطاء الأولوية للأصناف المنقذة للحياة، إضافة إلى اقتراح بدائل علاجية معتمدة بالتنسيق مع الصيدلة السريرية، مشيرة إلى أن تحديد كميات الأدوية لكل مركز يستند إلى معايير واضحة، من بينها الاستهلاك التاريخي، وعدد المراجعين، ونوع الخدمات السريرية المقدمة، فضلًا عن التغيرات الموسمية والوبائية، والقدرة التخزينية لكل مركز. -بلاغات نقص الأدوية وأكدت النعيمي أن الإدارة تتعامل مع بلاغات النقص أو التأخير من خلال استقبال البلاغ رسميًا، ومراجعة حالة الطلب والتوريد، واتخاذ إجراء فوري، ثم متابعة الحالة حتى إغلاق البلاغ وتوثيق الإجراء المتخذ. وشددت النعيمي على أن سلسلة التوريد تخضع لتقييم دوري عبر متابعة نسب التوفر والانقطاع، ومراجعة الالتزام بالجداول الزمنية، وتحليل النتائج بهدف تحسين التخطيط وتعزيز التنسيق مع الشركاء. واختتمت النعيمي حديثها مشيرة إلى أن سلامة التخزين أثناء النقل والتفريغ تُضمن من خلال الالتزام بشروط الاستلام المعتمدة، والحفاظ على سلسلة التبريد للأدوية الحساسة، وفحص الشحنات عند الاستلام، وتطبيق تعليمات التخزين داخل المراكز الصحية، بما يحافظ على جودة الدواء وسلامته حتى وصوله إلى المريض.