كشف الهلال الأحمر القطري عن أن عدد المشاريع الصحية التي ينوي تنفيذها خلال عام 2024 يبلغ 49 مشروعاً، بتكلفة إجمالية قدرها 41 مليونا و479 ألفا و958 ريالا قطريا ، لعلاج 175,638 مريضاً في 10 بلدان هي فلسطين (قطاع غزة والضفة الغربية)، سوريا، اليمن، النيجر، السودان، الصومال، أفغانستان، لبنان، الأردن والعراق. ونوه الهلال الأحمر القطري في بيان اليوم إلى أن القطاع الصحي يعتبر أحد أهم قطاعات عمله على الإطلاق، في ظل ما تعانيه المجتمعات المحرومة والمنكوبة من غياب منظومة الرعاية الصحية المؤهلة لخدمتها، أو ضعف إمكانياتها من الكوادر والموارد والتجهيزات الطبية. وبين أنه حرصاً على ضمان الصحة الجيدة للأفراد والمجتمعات المحتاجة والضعيفة حول العالم، فإنه يخصص جزءاً كبيراً من تدخلاته الخارجية لتوفير الرعاية الصحية الأساسية والطارئة والنفسية للمحتاجين في المناطق المتضررة، وبناء قدرات القطاع الصحي المحلي، وتزويده بما يلزم من أدوية وأجهزة ومستلزمات طبية. وأوضح أن هذه المشاريع تركز على توفير الأدوية والأجهزة والمستهلكات الطبية وسيارات الإسعاف، وإجراء العمليات الجراحية في مختلف التخصصات، وتغطية تكاليف جلسات غسيل الكلى، وتوزيع المعينات السمعية الكراسي المتحركة وغيرها من المعينات الحركية، وتسيير العيادات والصيدليات المتنقلة إلى المناطق النائية، وتأهيل المنشآت الطبية بنظم الطاقة الشمسية. وذكر أنه في هذا السياق ينفذ برنامجاً سنوياً مستمراً لإرسال القوافل الطبية المكونة من أطباء وممرضين متطوعين، مع توفير كافة الأجهزة والمستلزمات الطبية اللازمة، لإجراء الفحوصات الطبية والعمليات الجراحية للمرضى الفقراء في العديد من البلدان، وتقديم رعاية صحية شاملة من تشخيص وعلاج ومتابعة، بالإضافة إلى تنفيذ برامج تثقيفية للمجتمعات المستهدفة لزيادة الوعي الصحي، وتشجيع الاهتمام بالصحة الشخصية والوقاية من الأمراض. وأشار إلى أن برنامج هذا العام يتضمن 22 قافلة طبية لعلاج 9,160 مريضاً في عدة بلدان، بتكلفة إجمالية تصل إلى 15 مليونا و539 ألفا و200 ريالا قطريا في تخصصات عدة مثل الجراحة العامة، جراحة المسالك البولية، زراعة قوقعة الأذن، قسطرة وجراحة القلب، الجراحة التنظيرية، جراحة المخ والأعصاب، عمليات المياه البيضاء، الولادة وطب الأطفال. وقال إنه بفضل عطاء أهل قطر، فقد نفذ العام الماضي 57 مشروعاً صحياً بتكلفة وصلت إلى 58 مليونا و336 ألفا و279 ريالا قطريا ، وذلك بنسبة 28 بالمئة من إجمالي المساعدات الخارجية ، واستفاد منها 3 ملايين و580 ألفا و836 شخصا ، فضلا عن تسيير 11 قافلة طبية لفائدة 11,803 مرضى في البلدان المستهدفة.

تلقى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اتصالا هاتفيا، اليوم، من فخامة الرئيس الحسن واتارا رئيس جمهورية كوت ديفوار. جرى خلال الاتصال بحث العلاقات الثنائية بين البلدين وأوجه تعزيزها، إضافة إلى مناقشة عدد من القضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك.

بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تهنئة إلى فخامة السيد باسيرو ديوماي فاي بمناسبة فوزه في الانتخابات الرئاسية بجمهورية السنغال.

بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى برقية تهنئة إلى فخامة السيد باسيرو ديوماي فاي بمناسبة فوزه في الانتخابات الرئاسية بجمهورية السنغال، متمنيا له التوفيق، وللشعب السنغالي مزيدا من التقدم والازدهار.

حذرت إدارة الأرصاد الجوية، من أمطار رعدية متوقعة على بعض مناطق الساحل ليلا.. متوقعة أن يكون الطقس على الساحل الليلة، وحتى السادسة من صباح غد /الأحد/، غائما مع وجود غبار عالق وأمطار متفرقة قد تكون رعدية على المناطق ليلا.. وفي البحر يكون غائما مع وجود غبار عالق وأمطار متفرقة على بعض المناطق. وتكون الرياح على الساحل شمالية شرقية، بسرعة تتراوح بين 3 و13 عقدة، مع هبات تصل إلى 25 عقدة على بعض المناطق مع الأمطار، ثم تصبح متغيرة الاتجاه.. وفي البحر تكون شمالية غربية إلى شمالية شرقية، بسرعة تتراوح بين 5 و15 عقدة. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية على الساحل وفي البحر بين 4 و9 كيلومترات، وينخفض إلى 3 كيلومترات أو أقل على بعض المناطق أحيانا. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة وقدمين اثنتين.. وفي البحر يتراوح بين قدمين اثنتين و4 أقدام. أدنى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /23/ درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي: الدوحة: أعلى مد في التاسعة و26 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الثالثة و19 دقيقة ليلا. الوكرة: أعلى مد في العاشرة و7 دقائق مساء.. وأدنى جزر في الرابعة و43 دقيقة فجرا. مسيعيد: أعلى مد في الحادية عشرة و10 دقائق مساء.. وأدنى جزر في الخامسة والنصف صباحا. الخور: أعلى مد في التاسعة و59 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الثالثة و14 دقيقة ليلا. الرويس: أعلى مد في الثامنة و42 دقيقة مساء.. وأدنى جزر في الثانية و42 دقيقة ليلا. دخان: أعلى مد في الواحدة و43 دقيقة ليلا.. وأدنى جزر في الثامنة ودقيقتين مساء. أبو سمرة: أعلى مد في الواحدة و20 دقيقة ليلا.. وأدنى جزر في السابعة و45 دقيقة مساء. تشرق الشمس غدا، بإذن الله تعالى، عند الساعة الخامسة و25 دقيقة.

تحديد أبطال البلاي ستيشن وبيبي فوت والليلة حسم أبطال كرة القدم والسلة يسدل الستار بطولة أشغال الرمضانية في نسختها الـ 11 على التوالي، والتي اقيمت هذا العام في 5 منافسات مختلفة هي كرة القدم وكرة السلة وتنس الطاولة و (البلاي ستيشن - فيفا) وبيبي فوت، وسط مشاركة قياسية كبيرة من موظفي وإدارات أشغال وشركات المقاولين المشاركين في مشاريعها المختلفة حيث تخطت 600 لاعب في واحدة من أكبر البطولات الرمضانية. وسيتحدد اليوم أبطال منافسات كرة القدم وكرة السلة، فيما كشفت البطولة عن الفائزين في منافسات البيبي فوت حيث احرز الزوجي عبدالعزيز الهيدوس و محمد النعمه المركز الأول بعد الفوز على محمد بلان وأحمد العبيدلي. كما أحرز المركز الأول في منافسات البلاي ستيشن أحمد مشموم وجاء محمود مروان محسن في المركز الثاني، وكان طلال سعد المغيصيب، من إدارة تشغيل وصيانة الطرق، قد حسم لقب مسابقة كرة الطاولة بعد فوزه في المباراة النهائية على فراس هيثم، من إدارة العلاقات العامة والاتصال، وسيتم تتويج الفائزين في الختام الليلة. واعرب السيد محمد تنوة مشرف بطولة البلاي ستيشن عن سعادته بالأجواء التي شهدتها البطولة والتي كشفت عن أصحاب المراكز الأولى بعد منافسات قوية وشهدت مشاركة كبيرة بتواجد أكثر من 38 لاعبا. وأكد ان المنافسات خرجت بصورة رائعة ومميزة وكان هناك حرص من الجميع على الفوز بلقب منافسات البلايستيشن وهو ما جعل الإثارة تتواصل حتى المباراة النهائية. وأشار إلى أن منافسات البطولة عرست روح المنافسة بين جميع المشاركين وهو الأمر الذي انعكس بشكل ايجابي على البطولة وساهم في تحقيق أهدافها، َقد رأينا في مسابقة البلايستيشن روح رياضية كبيرة بين الجميع لتكون البطولة مميزة في كافة تفاصيلها، ونهنأ الفائزين وحظ اوفر لباقي اللاعبين في البطولات المقبلة. وتحرص هيئة الأشغال العامة سنويا على تنظيم هذه البطولة مما يعكس روح الأسرة الواحدة، ويساهم في تعزيز الروابط بين كافة القطاعات والشركات. وشهدت البطولة مشاركة كبيرة، حيث تنافس في كرة القدم 16 فريقا وفي منافسات كرة السلة 18 فريقا أما منافسات تنس الطاولة فتشهد مشاركة أكثر من 60 لاعبا وفيما تشهد منافسات (البلاي ستيشن - فيفا) 38 لاعبا بالاضافة إلى المشاركة الكبيرة في منافساتبيبيفوت.

أعلنت دار التقويم القطري بالتعاون مع مركز العجيري العلمي الكويتي، في بيان مشترك، أنه طبقا للحسابات الفلكية الدقيقة التي أجراها المختصون فإن غرة شهر شوال لعام 1445هـ (أول أيام عيد الفطر المبارك) ستصادف فلكيا يوم الأربعاء الموافق 10 أبريل المقبل. ووفقا للبيان، فإن هلال شهر شوال لهذا العام سيولد مساء يوم الإثنين الموافق 8 أبريل 2024م (يوم التحري) وذلك عند الساعة (9:22) مساء بتوقيت كل من الدوحة والكويت (6:22) مساء بالتوقيت العالمي، كما أنه وفقا للحسابات الفلكية فإنه يستحيل رؤية هـلال شهر شـوال لعام 1445هـ مساء يوم التحري، في سماء دولة قطر أو أي من الدول العربية والإسلامية، لأن الهلال لن يكون قد ولد عند غروب شمس هذا اليوم. وذكرت دار التقويم القطري أن موعد صلاة عيد الفطر المبارك سيكون يوم الأربعـاء (10) أبريل 2024م في تمام الساعة (5:32) صباحا بتوقيت الدوحة. وأوضحت الدار أنه يبقي القرار الشرعي بدخول شهر شوال من اختصاص لجنة تحري رؤية الهلال بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية. يذكر أن دار التقويم القطري ومركز العجيري العلمي الكويتي يعتبران من أقدم المراكز في المنطقة في مجال علوم الفلك والفضاء.

رحبت دولة قطر بأمر محكمة العدل الدولية إسرائيل باتخاذ كل الإجراءات الضرورية والفاعلة لضمان دخول إمدادات الغذاء الأساسية لسكان غزة دون تأخير. وأكدت وزارة الخارجية، في بيان اليوم، أن الحرب في قطاع غزة أفرزت واقعا إنسانيا مأساويا، ظل يتفاقم يوما بعد يوم نتيجة العوائق المفروضة على دخول المساعدات الإغاثية، واستهداف المدنيين، بمن فيهم الأطفال والنساء، في مناطق توزيع المساعدات، مشددة في هذا الصدد على ضرورة ضمان الالتزام بتنفيذ الأمر، بما في ذلك فتح المعابر، لتجنب المجاعة التي تهدد القطاع، فضلا عن منع مخاطر الإبادة الجماعية. كما أكدت الوزارة أن الواقع الإنساني المروع في قطاع غزة، بما في ذلك تهديد حياة المدنيين، يستوجب اصطفاف المجتمع الدولي بحزم لوقف إطلاق النار بشكل دائم في القطاع، ومنع تمدد آثار الحرب الكارثية إلى المنطقة. وجددت وزارة الخارجية التأكيد على موقف دولة قطر الثابت من عدالة القضية الفلسطينية، والحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني الشقيق، بما في ذلك إقامة دولته المستقلة على حدود عام 1967، وعاصمتها القدس الشرقية.

توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس على الساحل وفي عرض البحر، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، غائما جزئيا أحيانا، تصاحبه سحب متفرقة، مع فرصة لأمطار متفرقة. وتكون الرياح على الساحل أغلبها شمالية غربية إلى شمالية شرقية، بسرعة تتراوح بين 5 و15 عقدة.. وفي البحر تكون شمالية غربية إلى شمالية شرقية، تتراوح سرعتها بين 5 و15 عقدة. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية على الساحل بين 4 و9 كيلومترات.. وفي البحر يتراوح بين 4 و8 كيلومترات. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة و3 أقدام.. وفي البحر يتراوح بين قدمين اثنتين و4 أقدام. أعلى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /27/ درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي: الدوحة: أعلى مد في السادسة و6 دقائق صباحا.. وأدنى جزر في الثانية و4 دقائق ظهرا. الوكرة: أعلى مد في السابعة و8 دقائق صباحا.. وأدنى جزر في الثانية و5 دقائق ظهرا. مسيعيد: أعلى مد في السابعة صباحا.. وأدنى جزر في الثانية و9 دقائق ظهرا. الخور: أعلى مد في السادسة و34 دقيقة صباحا.. وأدنى جزر في الثانية و23 دقيقة ظهرا. الرويس: أعلى مد في السابعة و48 دقيقة صباحا.. وأدنى جزر في الواحدة و53 دقيقة ظهرا. دخان: أعلى مد في الواحدة و32 دقيقة ظهرا.. وأدنى جزر في السابعة و29 دقيقة صباحا. أبو سمرة: أعلى مد في الواحدة و8 دقائق ظهرا.. وأدنى جزر في السادسة و55 دقيقة صباحا. تغرب الشمس، بإذن الله تعالى، عند الساعة الخامسة و 49 دقيقة.

شاركت دولة قطر في فعالية إطلاق رؤية مجلس التعاون للأمن الإقليمي التي نظمتها الأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، اليوم في الرياض، تحت رعاية معالي الأمين العام للمجلس. ترأس وفد دولة قطر، سعادة الدكتور خالد بن فهد الخاطر مدير إدارة تخطيط السياسات بوزارة الخارجية. وقال سعادته في كلمة دولة قطر أمام الفعالية، إن إطلاق الرؤية يأتي في مرحلة نشهد فيها تصاعد المتغيرات الدولية والإقليمية، مما يستوجب تكثيف التنسيق للتعامل معها، وتجنب تداعياتها الخطيرة، مشيرا إلى أن دول مجلس التعاون تعمل على تعزيز روابط الأمن الجماعي وسلامته، وتتقاسم منهجا مشتركا للسعي إلى تهدئة التوتر ومعالجة عدم الاستقرار في المنطقة من خلال الوسائل الدبلوماسية والاقتصادية، والعمل على إنهاء الصراعات التي تنتهك فيها سيادة الدول، من خلال الحوار وحل الخلافات عبر المفاوضات وبالطرق الدبلوماسية، وعدم اللجوء للقوة حرصا على أمن واستقرار المنطقة. ولفت سعادته إلى أن فعالية اليوم تأتي تكليلا للجهود الخليجية المشتركة من خلال فريق الأمن الإقليمي للتوصل إلى تصور ورؤية مشتركة لمجلس التعاون تجاه الأمن الإقليمي في منطقة الخليج، مضيفا أن هذه الرؤية تمثل نقطة الانطلاقة للتعاطي مع موضوعات الأمن الإقليمي في المرحلة القادمة، من خلال الحوارات القائمة مع عدد من الشركاء في هذا الشأن. وأشار سعادته إلى أن الرؤية تقوم على عدد من مرتكزات الأمن لمجلس التعاون، على رأسها النظام الأساسي للمجلس الذي يؤكد على المصير المشترك ووحدة الهدف بين دول المجلس وتحقيق التنسيق والتكامل، فضلا عن اتفاقية الدفاع المشترك التي تنص على أن أي اعتداء على أي منها هو اعتداء عليها جميعا وأي خطر يهدد إحداها يهددها جميعا. كما شارك سعادة مدير إدارة تخطيط السياسات بوزارة الخارجية، في جلسة حوارية نظمتها الأمانة العامة لمجلس التعاون خلال الفعالية، حول رؤية مجلس التعاون للأمن الإقليمي وسبل تعزيزها والمضي قدما فيها، مشيرا في كلمة إلى أن تعزيز الأمن الإقليمي يعتبر من أولويات دولة قطر خلال فترة رئاستها للدورة الحالية لمجلس التعاون، وهو ما يعكس التزام دولة قطر طويل الأمد بمبدأ المساهمة في تعزيز أمن المنطقة عبر بناء جسور الحوار والتعاون. وأوضح أن دولة قطر وخلال فترة الرئاسة تركز على تعميق التنسيق تجاه القضية الفلسطينية، ووقف العدوان الإسرائيلي على غزة، بالتعاون مع الشركاء الإقليميين والدوليين، ورفع القيود التي تضعها إسرائيل أمام دخول المساعدات الإنسانية، فضلا عن عملها لتعزيز الشراكات الاستراتيجية لدول المجلس والتركيز على مكافحة الإسلاموفوبيا والعنصرية ضد العرب والمسلمين.

توقع بنك قطر الوطني QNB أن يبقى نمو اقتصادات دول جنوب شرق آسيا /آسيان 6/ في 2024 أبطأ من الوتيرة التي سجلتها المنطقة قبل جائحة كورونا /كوفيد - 19/، وذلك نظرا لضعف الطلب الخارجي، وتشديد الظروف المالية المحلية والدولية. وأشار البنك في تقريره الأسبوعي إلى أنه رغم أن النمو في دول /آسيان 6/ لا يزال قويا وفقا للمعايير الدولية، فإنه أقل من أدائه التاريخي لفترة ما قبل الجائحة.. لافتا إلى أن منطقة جنوب شرق آسيا كانت في العقود الأخيرة، هي الأكثر حيوية في العالم، وحققت أفضل أداء في النمو الاقتصادي، وكانت الدول الكبرى الست في رابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان 6)، والتي تضم إندونيسيا، وتايلاند، وسنغافورة، وماليزيا، وفيتنام، والفلبين، من بين أسرع الاقتصادات نموا في الآونة الأخيرة. وأضاف أنه مع انتهاء جائحة /كوفيد-19/ كان يتوقع أن تعود هذه الدول إلى معدلات النمو القوية التي حققتها في الأعوام السابقة، إلا أن البيئة الاقتصادية لعام 2023 وفرت قدرا أقل من الدعم، وفي 2024 سيظل أداء هذه الاقتصادات أضعف من معدلات النمو المسجلة قبل الجائحة. وعزا التقرير ذلك إلى عاملين رئيسيين، هما: أولا، أن الطلب الخارجي سيبقى ضعيفا في 2024، مما يشير ضمنا إلى تراجع الدعم الذي يوفره للنمو الاقتصادي في دول الرابطة، التي تتمتع بدرجة عالية من التكامل العالمي، إذ تعد التجارة الدولية عاملا رئيسيا لنموها، حيث تشكل الصادرات ما بين 20 و30 في المئة من الناتج المحلي الإجمالي في إندونيسيا والفلبين، وما بين 65 و95 في المئة في تايلاند وماليزيا وفيتنام، و180 في المئة في سنغافورة. وفي 2023، كان أداء التجارة العالمية مخيباً للآمال وتراجع بشكل طفيف. وخلال الأربعين عاما الماضية، لم يحدث تراجع في التجارة العالمية إلا في 2009، نتيجة للأزمة المالية العالمية، وفي 2020 جراء الجائحة. وتوقع التقرير حدوث تعاف معتدل العام الحالي، وأن تتوسع التجارة الدولية بنحو 2.8 بالمئة على خلفية تحسن أداء قطاع التصنيع العالمي، ورغم أن وتيرة النمو هذه تمثل تحسنا مقارنة بالعام الماضي، إلا أنها تشير ضمنا إلى تراجع كبير في الأداء مقارنة بالمتوسط ??طويل الأجل البالغ 4.6 بالمئة، المسجل خلال الفترة 2000 - 2022، ونظرا لأهمية التجارة بالنسبة لاقتصادات /آسيان-6/ فإن هذا التباطؤ يمثل عائقا رئيسيا للنمو الاقتصادي، مما يزيد من صعوبة عودة المنطقة إلى معدلات النمو التي كانت سائدة قبل الجائحة. أما العامل الثاني الذي بنى عليه البنك توقعه ، فيتمثل في أن أسعار الفائدة المرتفعة في الاقتصادات المتقدمة الرئيسية وكذلك في دول آسيان-6، كانت سببا في زيادة التحديات أمام النمو الاقتصادي. وفي الاقتصادات المتقدمة، وصل تشديد أسعار الفائدة لأعلى مستوياته منذ سنوات، حيث قام الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي، والبنك المركزي الأوروبي، برفع أسعار الفائدة بمقدار 525 و400 نقطة أساس على التوالي منذ منتصف 2022، ورغم أن البنكين وصلا لنهاية دورات تشديد سياستهما النقدية، ويناقشان الآن توقيت خفض أسعار الفائدة، إلا إن العملية ستكون تدريجية، ويتوقع أن تستقر أسعار الفائدة عند مستويات أعلى مما كانت عليه في الدورة الاقتصادية السابقة. وعلى نحو مماثل، نفذت البنوك المركزية في دول /آسيان 6/ دورات تشديد نقدي خاصة بها من أجل احتواء تصاعد الأسعار، وفي هذه الاقتصادات، بلغ متوسط الزيادة في أسعار الفائدة الأساسية 240 نقطة أساس، وهي مستويات أعلى من تلك التي كانت سائدة في بداية الجائحة. وتوقع التقرير أن تصل البنوك المركزية في منطقة جنوب شرق آسيا إلى نقطة التحول في السياسة النقدية بحلول منتصف العام الحالي، نظرا لتراجع النمو الاقتصادي، واستمرار الاتجاهات الهبوطية للتضخم. وخلص إلى أن مستويات أسعار الفائدة التي لا تزال مرتفعة نسبياً، والتأثيرات المتأخرة للسياسة النقدية، ستظل تشكل عبئاً على النشاط خلال الأرباع القليلة المقبلة.

إن تعمد بلع القيء وما في حكمه بعد التمكن من مجه مفسد للصوم، ولا يجوز إفساد الصوم الواجب، بل تجب المحافظة على صحته والبعد عن مبطلاته، وقد جاء في الموسوعة الفقهية الكويتية تفصيل حكمه عند أهل العلم ما يلي: أما لو عاد القيء بنفسه في هذه الحال بغير صنع الصائم، ولو كان ملء الفم، مع تذكر الصائم للصوم، فلا يفسد صومه، عند محمد - من الحنفية - وهو الصحيح عندهم ، لعدم وجود الصنع منه، ولأنه لم توجد صورة الفطر، وهي الابتلاع، وكذا معناه، لأنه لا يتغذى به عادة، بل النفس تعافه. ومذهب المالكية: أن المفطر في القيء هو رجوعه، سواء أكان القيء لعلة أو امتلاء معدة، قل أو كثر، تغير أو لا، رجع عمدا أو سهوا، فإنه مفطر وعليه القضاء. ومذهب الحنابلة : أنه لو عاد القيء بنفسه، لا يفطر لأنه كالمكره، ولو أعاده أفطر، كما لو أعاد بعد انفصاله عن الفم. وعند الشافعية أن رجوع القيء مطلقا مبطل، ولو كان قليلا. وتبين مما سبق أنه لا يوجد قول بصحة صوم من أعاد القيء عمدا.

في إطار حرصها على تعزيز الشراكة المجتمعية قامت مبادرة أنت مهم يوم الخميس 28 مارس 2024 بتوزيع عدد (300) وجبة إفطار صائم على رواد حديقة أسباير، وتخلل ذلك تقديم مجموعة من الإرشادات التوعوية الخاصة بإجراءات الأمن والسلامة. وأوضح الرائد سعيد جمعة الهتمي مشرف مبادرة أنت مهم ان المبادرة دأبت على إقامة مثل هذه الأنشطة والمشاركة في المناسبات بهدف تطوير الوعي حول العلاقة بين الأمن والرياضة وتحقيق مشاركة مجتمعية فعالة وآمنة في مختلف الفعاليات الرياضية بالدولة. مبادرة أنت مهم هي مبادرة مجتمعية أطلقتها وزارة الداخلية بهدف تعزيز الشراكة بين أفراد المجتمع وأجهزة الأمن. تهدف المبادرة إلى نشر الوعي حول مختلف القضايا الأمنية، وتعزيز الشعور بالمسؤولية لدى أفراد المجتمع تجاه أمنهم وسلامتهم. تنظم المبادرة العديد من الأنشطة والفعاليات التي تستهدف مختلف فئات المجتمع، مثل الندوات التوعوية، والمحاضرات، والورش العمل، والفعاليات الترفيهية. وتلعب المشاركة المجتمعية دورًا هامًا في تعزيز الأمن والسلامة في المجتمع. فمن خلال مشاركة أفراد المجتمع في مختلف الأنشطة والفعاليات الأمنية، يمكن نشر الوعي حول القضايا الأمنية، وتعزيز الشعور بالمسؤولية لدى أفراد المجتمع تجاه أمنهم وسلامتهم. كما أن المشاركة المجتمعية تساهم في بناء جسور الثقة بين أفراد المجتمع وأجهزة الأمن، مما يخلق بيئة آمنة ومستقرة للجميع.

مجبوس اللحم أو الدجاج تُقدم الشيف عائشة التميمي يومياً، أطباقا رمضانية تفيض بالنكهات من جميع أنحاء العالم، وتستلهم تقاليد الأمهات، مستعيدة مذاق الموائد العربية والخليجية بلمسات عصرية. المقادير - ٢ كيلو لحم كتف أو ظهر أو دجاج - ١ كيلو ارز بسمتي يغسل وينقع لمدة نصف ساعة مع ملعقة ملح - 3 بصلات كبيرة مفرومة - ٥ طماطم معصور - ١ ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور - ١ فص ثوم مبشور - ١ عود كرفس مقطع- 10 أوراق الكاري – 2 ورق الغار – 5 حبات ليمون مجفف - 1 حبة فلفل أخضر حلو- ٥ حبات هيل - ٥ حبات مسمار (قرنفل) - ١ عود قرفة - ١ حبة زهرة اليانسون - ١ م طعام بزار قطري - 1 م طعام كركم - ١ م طعام كمون وكزبرة، شومر (حلوه)- ١ م صغيرة بابريكا - 1 م صغيرة هيل بودرة – 2/1 م طعام ملح - ١ كوب سمن أو زيت - ماء للسلق، كزبرة بقدونس مفروم. - الحشوة: 1 كيلو بصل شرائح- 2/1 كوب طحين - 1 م صغيرة كركم، ملح - ١ كوب نخي ودام ( حمص صغير) - ۱ جزر مبشور - ۱ كوب لوز مسلوق ومقشر – 2/1 كوب زرشك - 2/1 كوب زبيب - بيض مسلوق - بقدونس، كزيرة - 1 م صغيرة بزار – قرفة – هيل – كركم - دقوس، ملح - ١ م طعام معجون طماطم. - تتبيلة اللحم: 2 طعام معجون طماطم - ۳ م طعام عصير ليمون - ۲ م طعام زيت زيتون - ١/٢ كوب كوب من ماء سلق اللحم - ١ م صغيرة كركم، بابريكا، بزار، قرفة، هيل - ١ م طعام ماء ورد مع زعفران. الطريقة: - يغسل اللحم أو الدجاج جيداً ويدعك بالخل. يوضع في قدر ويضاف كمية من الماء، ويترك يسلق حتى تظهر الرغوة من على الماء وتنزع. - تجمع كل المقادير في وعاء وتخلط ثم تضاف على اللحم وتترك تسلق حتى ينضج اللحم. - يرفع وتخلط مقادير التتبيلة ويغطى اللحم به ويدخل الفرن يتحمر. - يضاف الأرز على ماء اللحم ويُغطى حتى ينضج الأرز. - يرفع ويدخل في فرن حرارته ١٥٠ درجة لمدة ربع ساعة، ثم تقلل الحرارة إلى ١٠٠ درجة لمدة نصف ساعة. - يخلط البصل مع الطحين والكركم، والملح، ثم يقلى في زيت غزير. - يسخن قليل من الزيت، ويحمر الجزر وباقي المقادير ثم يض يضاف عليه البصل المقرمش. - يسكب الأرز في صحن التقديم ويزين بالحشو ويرص اللحم أو الدجاج في الوسط.

جمعت عدة مبادرات ليبية تبرعات من أجل إرسال مساعدات إلى الفلسطينيين في غزة خلال شهر رمضان مع انتشار الجوع في القطاع الساحلي الفلسطيني المكتظ بالسكان. وأوضح محمود ساطي، عضو لجنة حملة المساعدات الليبية للشعب الفلسطيني، إن الهدف هو جمع 2000 طن من المساعدات يتم تحميلها حاليا على متن سفينة ستبحر من مصراتة إلى ميناء العريش المصري ثم لاحقا إلى غزة برا عبر معبر رفح الحدودي. وقال ساطي لرويترز كان هناك إقبال كبير من أهالي المدينة والشركات الخاصة في دعم هذه الحملة. قمنا بالتعاون مع بعض المنظمات غير الحكومية، الخيرية، لإعداد وجبات الإفطار والسحور داخل قطاع غزة عن طريق الدعم المالي لهم. حاليا تعكف اللجنة واللجان المساندة لها وكل الخيرين على تسيير سفينة من المواد الغذائية تقدر كمياتها بحوالي ألفي طن للانتقال من ميناء مصراتة إلى ميناء العريش ثم برا من ميناء العريش إلى معبر رفح. للأمانة هناك تعاون كبير وملحوظ من السلطات المصرية في إعطاء الأسبقية لمثل هذه الشحنات. ومن جانبه قال محمود الأسطى المتطوع في الحملة مخاطبا الفلسطينيين في غزة، أنتم مش خسارة فيكم أي حاجة. أنتم أي خدمة نقدمها لكم فهي الحد الأدنى جدا ولا تقارن بما قدمتموه أنتم. أنتم عظمة الأمة العربية والإسلامية أنتم كل شيء في هذه الأمة. أنتم بقدر ما ثورة 17 فبراير فضحت الليبيين وأخرجتنا على حقيقتنا، فغزة العظمى فضحت العالم كله وأظهرته على حقيقته. من جهة ثانية تشجع مبادرة أخرى الأطفال الليبيين على التبرع بمدخراتهم، التي يحتفظون بها في حصالات، لأطفال غزة. وقال علي الرقيبي، مسؤول التبرعات الخاصة بالأطفال في الحملة، مبادرة حصالتنا لصالح أطفال غزة طبعا بعد طوفان الأقصى والألم والعذاب والهجوم الشرس للإسرائيليين على أهلنا في فلسطين، أطلقنا مبادرة على مستوى الأطفال في ليبيا بمسمى ‘حصالتنا لصالح أطفال غزة‘. طبعا الغرض منها تعزيز مفهوم ملكية فلسطين ومفهوم الأخوة وأخوة الدم والتراب ما بينا وبين الأخوة الفلسطينيين والعرب. فنحاولوا نحفزوا الطلبة من خلال الملكية هاذي من خلال تجميع مقدراتهم المادية اللي هم جمعوها ليشتروا بها أشياء ربما لله وكذا ليحاولوا بها يساعدوا أطفال غزة في محنة الجوع اللي هم فيها توا (حاليا) ويحاولوا يساندوهم. وتقول الأمم المتحدة إن غزة على شفا مجاعة إذ يعاني جميع السكان من نقص حاد في الغذاء، نصفهم على مستوى كارثي، وإن الموت الجماعي أصبح وشيكا ما لم يصل لهم مزيد من المساعدات بشكل عاجل. وتنفي إسرائيل أنها مسؤولة عن الجوع في غزة وتصر على أنها تسمح بدخول ما يكفي من الطعام.

أعرب السيد علي حمد المحنا مساعد مدير إدارة المصارف الوقفية بالإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن شكره وامتنانه لمبادرة إحدى المحسنات الكريمات بوقف مبلغ وقدره (100.000) مائة ألف ريال قطري لصالح أوقاف متنوعة تحت مظلة عدد من المصارف الوقفية بالتساوي بينها، وهي المصرف الوقفي لخدمة المساجد، ووقف الوقوف، وحفر الآبار، وكفالة الطلاب، وكفالة الأيتام، وأضاف إن المحسنة الكريمة اشترطت أن يتم توزيع الريع بالتساوي بين جميع الجهات المستفيدة، منوهاً بأن هذا الوقف لا يعتبر المبادرة الأولى للمحسنة الكريمة في المجال الوقفي، حيث سبق لها أن انضمت إلى سجل الواقفين بالدولة. وتوجه بالشكر الجزيل للواقفة الكريمة على ما بذلته من وقف أجره لا ينقطع بإذن الله تعالى، والله يضاعف لمن يشاء، كما قال سبحانه: (مثل الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله كمثل حبة أنبتت سبع سنابل في كل سنبلة مائة حبة والله يضاعف لمن يشاء والله واسع عليم). وبيّن أنه نظراً لاتساع مجالات الخير التي يشترطها الواقفون علاوة على تعدد مجالات الإنفاق الخيري في المجتمع القطري، قامت «الأوقاف» بإنشاء مصارف وقفية ستة تستوعب أوجه البر والخير المختلفة وهي: المصرف الوقفي للبر والتقوى، والمصرف الوقفي لخدمة القرآن والسنة، والمصرف الوقفي لخدمة المساجد، والمصرف الوقفي للتنمية العلمية والثقافية، والمصرف الوقفي لرعاية الأسرة والطفولة، والمصرف الوقفي للرعاية الصحية. وأردف بأنه تسهيلاً على أهل الخير وتلبية للحاجات المستجدة في المجتمع، تم إنشاء مشاريع وقفية عدة منبثقة من تلك المصارف الستة، ومنها: وقفية إفطار صائم: وتهدف إلى إقامة موائد إفطار للصائمين بشهر رمضان المبارك. وقفية الأترجة: تهدف إلى تلبية الإقبال والرغبة المتزايدة على الالتحاق بالمراكز والدور القرآنية داخل الدولة، لتكون رافداً وداعماً مباشراً لصالح خدمة القرآن وأهله. وقفية كفالة طالب علم من ذوي الإعاقة: تهدف إلى توفير الدعم لطلاب العلم من ذوي الإعاقة. وقفية كفالة أسرة متعففة: تسعى إلى توفير التكافـل الاجتمـاعي بيـن أفــراد المجتمـع من خلال البحث عن الأسر المتعففة وتلبية احتياجاتهم. وقفية مساعدة مرضى: تهدف إلى مـد يـد العون للمرضى المحتاجـين الذين يـجدون صعوبة في تحمل تكاليف العلاج. وقفية سقيا الماء: تهدف إلى سقيا الماء باعتباره مجالاً وقفياً عريقاً في التاريخ الوقفي الإسلامي، تسابق إليه أهل الإسلام منذ عصر النبوة. وقفية تفريج كربة: من أهدافه الإسهام في تفـريـج كـرب المكـروبيــن تحقيقاً لحث النبي - صلى الله عليه وسلم ـ على تفريج الكرب. وقفية مساعدة أسرة فقيرة: تهدف إلى توفير مظلة آمنة للأسر المحتاجة والمتعففة، وتمكينها من توظيف طاقاتها في سبيل الاكتفاء الذاتي وإغنائهم عن السؤال. وقفية بناء المساجد: تهدف إلى بناء المساجد وإقامتها. وقفية كفالة اليتيم: تهدف إلى كفالة الأيتام، والتي هي سبب لصحبة النبي الكريم ــ صلى الله عليه وسلم . وقفية كفالة طـالـب علـم: تهدف إلى مساعدة طلاب العلم بمختلف المراحل والتخصصات لاستكمال تعليمهم الأساسي والجامعي. ونوه السيد علي المحنا إلى أن العمل الوقفي يعد من أجل صور الشراكة المجتمعية، والتي يثقل بها العبد ميزانه في حياته وبعد مماته، كما قال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ: (إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له). داعياً أهل الخير الراغبين في أن يكون لهم وقف ريعه على أحد المصارف الوقفية، ويكون لهم صدقة جارية وأجراً محتسباً إلى يوم القيامة أن يبادروا بالوقف عبر طرق الوقف المختلفة: - الوقف أون لاين باستخدام البطاقة البنكية من خلال موقع الإدارة العامة للأوقاف: awqaf.gov.qa/atm - خدمة عطاء عبر الجوال على الرابط: awqaf.gov.qa/sms - التحصيل السريع على الرقم: 55199996 و 55199990. - الخط الساخن: 66011160.

حثّ فضيلة الشيخ د. محمد حسن المريخي جميع المسلمين خلال خطبة الجمعة التي ألقاها بجامع الإمام محمد بن عبدالوهاب على استغلال شهر رمضان المبارك واغتنام هذه الأوقات الفاضلة، وأن يحمدوا الله الذي يتفضل على عباده المؤمنين ويتابع المواسم عليهم ليزكوا ويشرع لهم من العبادات لتزيد أجورهم وتربو، ويدعوهم سبحانه للتوبة لتطهر نفوسهم وتصفو، فكم أفاض علينا من بركاته وخيراته وكم استمطرنا من رحماته ونعمه وكراماته، فاتقوا الله ربكم وأطيعوه واعبدوه ولا تعصوه، واشكروه على آلائه، واحمدوه على نعمه ومنحه وعطاياه، واغتنموا الشهر وما منحكم فيه، وأعطاكم من الفرص، اغتنموا قبل الفوات، فإنكم في غرّ الأيام، وأبر الأوقات وأغلى الفرص، وأقرب للفوز بالجنة والنجاة من النار. وأوضح الشيخ المريخي أنه من لم يتفطن أن مرور الأيام إلى ربه يدنيه وتصرم الليالي تبعده عن الدنيا وتجافيه، وأن كل يوم يفوت من العمر إنما هو صندوق يغلق، وكل ساعة تمر هي شعبة من شعب روحه تزهق، من لم يدرك ذلك فقد أطال الأمل واستبعد الأجل، فبالله كم سيتقلب على جمر الحسرات أسفا على الفوات، هل تدري كيف يُسرق عمرك؟ إنك تذهل عن يومك بارتقاب غدك، ولا تزال كذلك حتى ينقضي أجلك فإذا أنت على باب الآخرة قد أغلق باب الدنيا عنك. أيام معدودات وأضاف: شهركم الكريم الذي امتن الله به عليكم بأيامه ولياليه، قد فرطت أيامه وتقضت ساعاته، ولم يبق منه إلا أيام الوداع، ثم يودعكم راحلا إلى ربه عز وجل بما أودعتموه من الأعمال، مضى منه أكثره، ولكن بقي ما هو أكثر من ألف شهر، بقي ما هو أعظم بركة، وأكثر إحسانا وأشد تضعيفا وإكراما وفضلا وإنعاما، تدخلون عباد الله خلال الساعات القادمة بإذن الله أفضل أيامكم وأكرم أوقاتكم تدخلون العشر الأواخر من الشهر الكريم التي كان يجتهد فيها رسول الله صلى الله عليه وسلم ما لا يجتهد في غيرها ويخصها بعبادات لا تكون في غيرها، يعتكف فيها ويشد مئزره ويحيي ليله ويوقظ اهله، إنها عشر مباركات كريمات تضاعف فيها الأجور والحسنات وتثقل فيها الموازين وترفع فيها الدرجات، في هذه العشر عباد الله ليلة هي خير من ألف شهر، نزل فيها القرآن الكريم، كان صلى الله عليه وسلم يتفرغ فيها من كل شيء، يتحرى ليلة القدر، ليلة عظيمة ذات قدر وشرف، أنزل الله فيها سورة تعظيما لقدرها، وتشريفا لأمرها وإعلاء لشأنها. وأكد الخطيب أن للذكر في صلاة الليل حلاوة وللصلاة في الليل خشوعها، إنها تسكب في القلب أنسا وراحة ونورا، يقول عليه الصلاة والسلام «ألا أدلك على أبواب الخير؟ الصوم جنة والصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار وصلاة الرجل في جوف الليل». رواه أحمد والترمذي. وأردف: يصادف أو يقابل العبد في قيامه وقت نزول الله تعالى إلى سماء الدنيا، نزولا يليق بجلاله حيث يبقى ثلث الليل الآخر، يجيب دعوة الداعي ويعطي السائل سؤله ويغفر ذنبه، ويقول عليه الصلاة والسلام «إن في الليل لساعة لا يوافقها رجل مسلم يسأل الله خيرا من أمر الدنيا والآخرة إلا أعطاه إياه وذلك كل ليلة» رواه مسلم، وقال «إن في الجنة غرفا يرى ظاهرها من باطنها، وباطنها من ظاهرها أعدها الله لمن أطعم الطعام وأفشى السلام وصلى بالليل والناس نيام وألان الكلام». ليلة القدر ولفت الشيخ الدكتور محمد المريخي أن هذه العشر الأواخر تطرق أبوابكم، فأروا الله من أنفسكم خيرا، ادخلوا العشر الأواخر بتوبة إلى الله تعالى، وإخلاص الله، ومعاهدة معه على السير على منهجه وعض على دينه، وبراءة من كل ما يخالف الدين، والهدى المستقيم، تحروا ليلة القدر في العشر كلها وتعرضوا لرحمات ربكم ونفحاته ولا تكونوا من الغافلين، أدخلوا العشر بدعاء ربكم، والتضرع إليه ليحفظكم ويديم عليكم النعم، فعندنا عباد الله نعم وآلاء ومنن، نتمنى من ربنا حفظها ودوامها واستمرارها، وألا يغيرها علينا، عندنا أمن وأمان وخزائن وأمانات، عندنا نفوس وأرواح وأزواج وذرية وأجيال وناشئة نتضرع إلى الله بحفظها، وهناك عباد الله أعداء وحاقدون ومرتابون وفاسدون ومهملون وعابثون وغافلون يعبثون بالنعم ويلعبون بالمنن، ويفسدون وهم لا يشعرون، ندعو الله أن يصرفهم عنا وعن المسلمين. وتحروا ليلة القدر عباد الله فهي حَرِية بنزولها في كل ليلة من العشر، وأرجاها ليالي الوتر، وأرجاهن ليلة سبع وعشرين، وفي كل ليلة لله عتقاء من النار، تقول عائشة رضي الله عنها «يا رسول الله أرأيت إن علمت أي ليلة ليلة القدر ما اقول فيها؟ قال قولي اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عني»، فأحسنوا الختام رحمكم الله وصححوا النيات، وألحوا على الله بالدعاء، وتضرعوا إليه وارجوه واستغفروه واطلبوا خيري الدنيا والآخرة، ولا تنسوا إخوانا لكم في فلسطين خصوصا لا تنسوهم من الدعاء أكثروا من الدعاء لهم وعلى عدوهم ولسائر إخوانكم المنكوبين.

صوم شهر رمضان المبارك هو أحد أركان الدين الإسلامي الخمسة، ويمتنع المسلمون خلال فترة الصوم عن الأكل والشرب، بدءا من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، لذلك يعتبر البعض أن ممارسة الرياضة خلال الشهر المعظم أمر غير حكيم.الصوم لفترات تمتد من 13 إلى نحو 18 ساعة يوميا، قد يكون له تأثير كبير على أداء الرياضيين سواء بشكل إيجابي أو سلبي، وذلك وفق محددات تحكمها القدرات الجسمانية للرياضي، وأنواع التمارين الرياضية. وبشكل عام تختلف درجة تأثير الصيام على الرياضيين بحسب نوع الرياضة ومدة الصيام وشدة التمارين التي يقومون بها، فبعض الرياضيين قد يشعرون بالإرهاق والتعب بسهولة، وتقل قدرتهم على الاستمرار، في حين أن البعض الآخر قد يتأثر بشكل أقل. واتفق الأطباء وأخصائيو التغذية على أهمية ممارسة الرياضة طوال أيام السنة وعدم تركها لأي سبب، وذلك من أجل المحافظة على كفاءة الأجهزة الحيوية والوقاية من الأمراض المختلفة المصاحبة للحياة العصرية، فضلا عن الحفاظ على وضع صحي سليم وعلى توازن نفسي وجسدي.وعددوا فوائد ممارسة الرياضة في حرق الدهون في الجسم، وإنتاج الطاقة عبر النشاط والحركة، وتنشيط التمثيل الغذائي من خلال زيادة كفاءة عمل الكبد، وزيادة كفاءة الجهاز العضلي، بواسطة التخلص من الشحوم والحفاظ على الوزن. أوقات الرياضة في رمضان ويجمع الأخصائيون وخبراء الرياضة على أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان الكريم يكون في فترتين إما قبل الإفطار بساعة إلى ساعتين، أو بعد الإفطار بثلاث أو أربع ساعات. وأكدوا أن الصيام يمكن أن يكون فرصة سانحة للرياضيين من أجل التركيز على التدريب الروحي والذهني، حيث إنه من الممكن أن يساعد في تحسين الانضباط الذاتي والصبر والتحمل الذهني، مما ينعكس إيجابيا على الأداء الرياضي. وتبقى لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان بشكل صحيح فوائد صحية كثيرة، حيث إنها تعمل على تعزيز سلامة الجهاز الحركي، وتقوية الجهاز المناعي، وقدرة الجسم على مقاومة الكثير من الأمراض، وتقوية عضلة القلب والرئة، وكذلك القضاء على الخمول الحادث بكثرة خلال رمضان، فضلا عن الحفاظ على توازن مكونات الجسم من سوائل، وعضلات، ودهون، وعظام. وفي تعليقه، يعتبر مدرب الرياضة الخاص محمد الكبير أن ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام تحقق فوائد كبيرة، حيث إن الجسم يدخل حينها حالة يستهلك فيها الدهون، ويحولها إلى طاقة بطريقة أكثر فعالية. ويقول الكبير في تصريح لوكالة الأنباء القطرية «قنا»: إن الصيام يؤدي إلى خفض الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهو ما يشكل أمرا إيجابيا لدى الرياضيين الذين يسعون لتحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية، كما أنه يمكن أن يساعد في تحسين نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم، مما يحسن الصحة العامة للرياضيين. وأضاف أن أنواع الرياضة التي تجب ممارستها تختلف من فرد إلى آخر حسب قدرة الأفراد وقوة التدريبات، لكن أفضلها بشكل عام خلال شهر رمضان، التدريبات المتوسطة الشدة كالتقوية واستخدام الأثقال المتوسطة وتدريبات المقاومة، بحيث لا يعطش الفرد كثيرا. ورأى أن الصوم قد لا يتناسب مع التدريبات الشاقة التي تتطلب نسقاً عالياً، خاصة أنه عندما يتخلى الفرد عن الطعام والشراب لفترات طويلة، يحصل لديه نقص في مادة البروتين التي تعد الحامي الرئيسي لجهاز المناعة، وبالتالي فإن القيام بتدريبات شاقة يجهد جهاز المناعة ويحول دون عملية التجديد، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور بعض المشاكل الصحية. لكنه يشدد على أن ذلك لا يعني التخلي بصورة نهائية عن ممارسة الرياضة التي تتطلب مجهودا بدنيا كبيرا خلال شهر رمضان، وإنما اختيار التوقيت المناسب لممارستها فقط، حيث يمكن ممارسة هذه النوعية من التدريبات البدنية العالية بعد الإفطار بنحو ثلاث ساعات، فيما يفضل ممارسة رياضة المشي والجري أثناء فترة الصيام بمعدلات محدودة.

يزيد اختلال مواعيد النوم والاستيقاظ من فرص الإصابة باضطرابات الساعة الحيوية كمتلازمة تأخر مرحلة النوم، واضطراب إفراز بعض الهرمونات كالميلاتونين، حيث تظهر هذه المضاعفات نتيجة اختلاف مواعيد النوم والاستيقاظ مما يؤدي إلى معاناة الكثير من الصائمين من أعراض زيادة النعاس والخمول والصداع وتعكر المزاج. كثير من الناس ينامون بشكل متكرر وغير منتظم أثناء اليوم الواحد، وذلك بسبب طبيعة الشهر الكريم والعبادات الدينية والعادات الاجتماعية المحفزة على السهر، ومن ثم الاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، وخروج نمط النوم عن نسقه الطبيعي، كما يلجأ بعض الأفراد إلى حرمان أنفسهم من النوم أثناء النهار بسبب ارتباطهم بمواعيد العمل، حتى يصيب النوم المتقطع الإنسان بدرجة من الحرمان من النوم أو عدم الاكتفاء من النوم أو النوم والاستيقاظ في أوقات غير مرغوبة من الليل أو النهار. يرفع هذا السلوك نسبة الإصابة باضطرابات الساعة الحيوية كمتلازمة تأخر مرحلة النوم، واختلال أوقات النوم والاستيقاظ ليلاً بدلاً من النهار. وقد يستوفي كثير من الأفراد معظم ساعات نومهم خلال النهار، إلا أن كثيراً منهم يشكو من أعراض نقص النوم بسبب التغيير المفاجئ في مواعيد النوم والاستيقاظ، واضطراب إفراز بعض الهرمونات كالميلاتونين، حيث تصل قمة إفرازه في الليل خلال فترة النوم، ومستوى هذا الهرمون ينخفض كثيراً خلال النهار عند الصحو، مما يساعد الجسم على الحفاظ على التوازن، لأنها تتحكم في الساعة الطبيعية بالجسم والتي تتمثل بدورات النوم والصحو المتزامنة مع الليل والنهار، وفي المقابل فإن التعرض للإضاءة القوية في الليل والجلوس أمام التلفزيون يقللان من إفراز هذا الهرمون ويسببان الأرق، ومن العوامل السلبية المؤثرة على جودة النوم أثناء نهار رمضان الضوضاء والارتباط بجدول العمل اليومي. التوفيق بين النوم والعبادات وأكدت مؤسسة حمد الطبية، أنه يمكن للإنسان التوفيق بين النوم والعبادات في رمضان بدون أي تقصير، وذلك بتنظيم الأوقات والحفاظ على راحة الجسم، والالتزام بأسباب النوم السليم، حتى يمكنه أداء العبادات بنشاط، وهناك فئة من الناس يغلب على طبعهم التوتر أو رداءة النوم، فيمكن أن يُصابوا بعد رمضان بالأرق واضطرابات مزمنة في الساعة الحيوية، وقد يعانون من نمط نوم عكسي ومن عدم استطاعتهم تعديله بالتدريج بعد انتهاء الموسم، فتصعب عودتهم إلى أوقات العمل والدراسة المعتادة. وأشارت إلى أنه بالإمكان تشبيه هذه الحالة بالسفر شرقاً عبر عدة نطاقات زمنية، كالسفر إلى استراليا مثلاً، حيث يعاني البعض بسبب الاختلاف السريع في التوقيت بين بلد الانطلاق ووجهة السفر، فيجب عليهم أن يقدموا وقت نومهم واستيقاظهم. ويُنصح الأشخاص بمحاولة تغيير وقت النوم والاستيقاظ قبل عدة أيام من العودة إلى العمل عقب الإجازات الطويلة، ويجب الاستفادة من الأيام الأخيرة من إجازة العيد في ذلك، وخاصة بالنسبة للأطفال، وعلى الوالدين الحرص على تعويد الأبناء على نظام الدوام المدرسي قبل بدء الدراسة بعـدة أيـام، علماً بأن محاولة تعديل نظام النوم يجب أن تتم بصورة تدريجية، بالإضافة إلى تجنب الوجبـات الثقيلة والدسمة في الأيام الأولى من بدء تغيير نظام النوم حتى تتوافق الساعة الحيوية في جسمك مع التوقيت الجديد. ومن الطرق المساعدة على تنظيم النوم التعرض للإضاءة القوية عند الاستيقاظ لمدة ساعة على الأقل، وذلك لا يتطلب البقاء خارج المنزل تحت الشمس، ولكن يمكن التعرض للضوء من داخل المنزل أمام إحدى النوافذ، لأن الضوء هو العامل الأساسي في تحديد الساعة البيولوجية، حيث يقوم بخفض مستوى هرمون النوم في الدم المسمى بـ (الميلاتونين).

اختتمت المؤسسة القطرية للحي الثقافي «كتارا»، بطولتي الكيرم والدامة الرمضانيتين، حيث قام السيد سيف سعد الدوسري، نائب مدير عام كتارا ومدير الموارد البشرية بتكريم الفائرين في البطولتين. ويأتي ذلك في إطار حرص المؤسسة على إحياء الألعاب الشعبية، والحفاظ على هذا الموروث الشعبي والثقافي للدولة. أقيمت بطولة الدامة ضمن فئتين: الأولى للمحترفين وتضم 4 لاعبين، والثانية للهواة وتضم 6 لاعبين، حيث تتم التصفيات وفق نظام النقاط، إذ يحصل اللاعب الفائز على ثلاث نقاط، ونقطة واحدة لكل لاعب في حالة التعادل، ويتم في نهائيات المسابقة احتساب النقاط، وفي حالة التعادل تقام بينهما مباراة فاصلة والفائز فيها يحصل على المركز الأول. ولعبة الدامة اشتهرت قديما في قطر ومنطقة الخليج العربية خلال فترة الصيد والغوص على اللؤلؤ، وانتشرت في بلاد الشام وشمال افريقيا وتركيا، ولها عدة مسميات وهي من الألعاب التنافسية التي يلعبها شخصان يتقابلان على طاولة اللعب، لافتا إلى أن اللعبة تعتمد على الذكاء وتنشط العقل وتحتاج إلى التركيز للفوز وكان يلعبها الآباء والأجداد بعد العودة من رحلات الغوص. أما بطولة الكيرم فشارك فيها 8 لاعبين محترفين تتراوح أعمارهم بين 40 فما فوق، حيث تم اختيارهم من أفضل اللاعبين من مختلف مناطق ومجالس قطر، وتتم المنافسة بينهم. لعبة الكيرم، من الألعاب التراثية الشعبية القديمة تُمارس في المقاهي والمجالس، وهى عبارة عن خشبة مربعة مختلفة الأحجام، لها حواجز من أربع جهات، في كل زاوية منها حفرة صغيرة، تشبه لعبة البلياردو، إلا أن الكيرم تلعب بأصابع اليد، بينما البلياردو بالعصا. تبدأ لعبة الكيرم بتسع حبات بيضاء (تُعرف بالقطع)، وتسع حبات سوداء وواحدة حمراء (الملكة) و «مضرب» أكبر وأثقل من القطع. يجب ترتيب القطع في وضع مسطح، مع احتلال الملكة للدائرة المركزية وبقية القطع يتم وضعها حول الملكة في الصف الأول مع الحفاظ على الأبيض والأسود بالتناوب. في الصف الثاني، سيشكل ثلاثة من الأبيض الشكل «Y» الحبوب الأبيضاء بالتناوب. يجب أن يتم ترتيب جميع الحبوب، الموضوعة على النحو الوارد أعلاه، في شكل دائري مضغوط يلامس بعضها البعض، داخل الدائرة الخارجية. يقرر رمي العملة او بالاتفاق من سيبدأ اللعبة أولاً. يجب وضع المضرب بحيث يلامس كلا الخطين من الخط الأساسي للوحة والموازية للإطار مع حد يصل إلى الدائرة الحمراء في نهاية الخط الأساسي فقط ويجب أن يتم ضربه بمساعدة الإصبع بدون مساعدة من الآخرين وتسمى بالضربة. يجب تحريك المضرب عادةً باستخدام السبابة أو الإصبع الأوسط أو الإبهام. لا يُسمح بتحريك اليد، لذا يجب عدم دفع مضرب الكيرم. بمساعدة المضرب، يجب تحويل مساره أو توجيهه بطريقة تجعل الحبوب تسقط في أي من الجيوب الأربعة من الزواية في لوحة الكيرم.