حذرت شركة وقود من المنتجات غير الأصلية لأسطوانات شفاف لضمان السلامة. ودعت الشركة في منشور عبر حسابها بمنصة اكس، إلى استخدم الملحقات الأصلية...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
792
ممارسة الرياضة في الصغر تحسّن صحة الدماغ
31 ديسمبر 2015 , 09:13م
القاهرة – بوابة الشرق
فائدة جديدة للرياضة، كشفت عنها دراسة أمريكية حديثة، أفادت فيها أن النشاط البدني في الصغر، يجعل أدمغة الأشخاص بحالة أفضل، كما أنه يحسن عملية الهضم في الأمعاء.
وأوضح الباحثون بجامعة كولورادو الأمريكية، أن ممارسة الرياضة تزيد أعداد بكتيريا الأمعاء النافعة، ما يمهد الطريق لتحسين صحة الدماغ، وعملية الهضم، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الخميس في دورية "علم المناعة".
الباحثون أضافوا أن بكتيريا الأمعاء النافعة تستوطن في أمعاء الإنسان بعد الولادة بأشهر قليلة، وتلازمه طوال حياته، وهناك أكثر من 1000 فصيلة منها، ويبلغ عددها 10 أضعاف خلايا الجسم البشري، ويصل وزنها إلى حوالي 2 كيلو جرام.
وأشاروا إلى أن بكتيريا الأمعاء النافعة، تلعب دورًا أساسيًا في هضم محتويات الطعام، والحفاظ على التوازن البيولوجي بين فصائل البكتيريا المختلفة التي تستقر في الأمعاء، وهذا له أثر كبير في التخلص من مخلفات الطعام، والمساعدة على امتصاص بعض المعادن والفيتامينات، كما تنتج مادة تحاكي في عملها عمل المضادات الحيوية وهدفها محاربة البكتيريا الضارة.
ودرس الباحثون تأثير ممارسة النشاط البدني يوميًا على الفئران، ووجدوا أن الفئران النشطة بدنيا في الصغر، استوطنت البكتيريا النافعة في بطونها بشكل أفضل، واستقرت لديهم عملية الهضم عند الكبر، بالمقارنة مع الفئران التي لم تمارس نشاطا بدنيا بشكل منتظم.
وقال الباحثون إن ممارسة الرياضة في وقت مبكر من العمر، تضاعف أعداد بكتيريا الأمعاء النافعة، ما ينتج عنه تحسين صحة الدماغ، وعملية الهضم.
وتنصح منظمة الصحة العالمية، الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 17 عامًا بممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يوميًا، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق.
وأضافت المنظمة، أن ممارسة النشاط البدني تساعد الشباب على نمو العظام والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين بطريقة صحية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بيان تحذيري من وقود بشأن منتجات أسطوانات الغاز "شفاف"
الداخلية القطرية: استشهاد الوكيل عريف بدر الدوسري من قوة لخويا في الاعتداء الإسرائيلي
أعلن وزارة الداخلية أن دوي الانفجارات الذي سمع في أنحاء متفرقة من مدينة الدوحة عصر اليوم الثلاثاء كان نتيجة استهداف إسرائيلي لمقرات سكنية...
بعد دعوة الأوقاف لإقامتها.. إليك كيفية أداء صلاة الخسوف
أعلنت دار التقويم القطري أنه بمشيئة الله تعالى سوف تشهد سماء دولة قطر ظاهرة الخسوف الكلي للقمر، وذلك مساء غد الأحد 15 من...
بيان لدولة قطر بشأن الهجوم الإسرائيلي الجبان على مقرات سكنية لأعضاء حماس بالدوحة
تدين دولة قطر بأشد العبارات الهجوم الإسرائيلي الجبان الذي استهدف مقرات سكنية يقيم فيها عدد من أعضاء المكتب السياسي لحركة حماس في العاصمة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
التجارة تغلق شركة بسبب التأخير في توفير قطع الغيار وخدمات الصيانة
أعلنت وزارة التجارة والصناعة عن إغلاق شركة لمدة شهر وذلك لعدم الالتزام بأحكام المادة رقم (16) من القانون رقم (8) لسنة 2008 بشأن...
بنك الدوحة: تعيين مديرين رئيسيين لإصدار سندات بالدولار
أعلن بنك الدوحة عن تكليف كل من كريدي أغريكول – سي آي بي، وبنك دي بي إس المحدود، وشركة الإمارات دبي الوطني كابيتال،...
التجاري: قروضنا العقارية تمكن من الاستثمار في القطاع
يواصل البنك التجاري فتح الأبواب نحو تملك العقارات في قطر، محوّلًا رحلة الاستثمار إلى تجربة أكثر سلاسة وجاذبية للمستثمرين من كل أرجاء العالم،...
"دار الشرق" تنظم أول نسخة من «حلال إكسبو»
- عبداللطيف آل محمود: مستمرون في تنظيم الأحداث الكبرى - جابر الحرمي: تقديم تغطية إعلامية مميزة للمعرض - خوسيه فيسنتي: مكانة خاصة لدار...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
محاولات تهجير الفلسطينيين.. ازدراء للعالم والقوانين الدولية
رأي الشرق
-
مساهمة المرأة الخليجية بمسيرة مجلس التعاون
د. عيسى العميري
-
حرب غزة وكسر الصنم
د. فاتن الدوسري
-
خراب البيوت مهنة وكلاء الشيطان
جابر محمد المري
الأكثر رواجاً
- 1 في اتصال مع سمو الأمير.. واس: ولي العهد السعودي أكد أن المملكة تضع كافة إمكاناتها لمساندة قطر
قالت وكالة الأنباء السعودية إن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، أجرى اتصالًا...
- 2 سمو الأمير يتلقى اتصالاً هاتفياً من الرئيس الأمريكي
تلقى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اتصالاً هاتفياً اليوم، من فخامة الرئيس دونالد ترامب رئيس الولايات...
- 3 التجارة تعفي بعض الفئات من رسوم إصدار أو بدل فاقد أو تالف للبطاقة التموينية
أعلنت وزارة التجارة والصناعة عن صدور قرار سعادة الشيخ فيصل بن ثاني بن فيصل آل ثاني، وزير التجارة والصناعة، رقم (22) لسنة 2025،...