رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عربي ودولي

4040

ماذا يحدث لجسمك إذا انقطعت عن تناول السكر تماماً؟

19 نوفمبر 2021 , 01:54م
alsharq
الدوحة – موقع الشرق

قالت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الامتناع تماما عن تناول السكر يعود بنتائج إيجابية تبدأ بالظهور بعد يومين.

وأشارت الدكتورة إلى أن الكثيرين، يفرطون في استهلاك السكر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية لديهم وزيادة وزنهم، مؤكدة على أنه يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد من دون تناول السكر: من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة، وفقاً لموقع روسيا اليوم

وقالت: "هناك قوة التقاليد والعادات الاجتماعية- تناول الشاي مع الحلويات والقهوة مع الكعك وهكذا. ولكن في الواقع إذا أراد الشخص التخلي عن تناول السكر فعلا، فعليه تناول الفواكه بدلا من الحلويات لمدة أسبوع واحد، وسوف يلاحظ نتائج إيجابية، ستحثه على الاستمرار في ذلك".

وأضافت أن التخلي عن السكر سيحسن عمل الجهاز الهضمي ويعمل على استقرار الحالة المزاجية بعد اليوم الأول من التخلي عن السكر.

وفي غضون أسبوع تتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشكلات النوم إذا كان يعاني منها. وهذه العمليات تستمر بالتطور في الأيام القادمة.

والتخلي لمدة شهر واحد عن تناول السكر، سيزيل الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويعزز منظومة المناعة.

اقرأ المزيد

alsharq تجدد الغارات الإسرائيلية على مناطق في جنوب لبنان

جدد الكيان الإسرائيلي اليوم، شن غارات جوية مكثفة على مناطق متفرقة في جنوب لبنان. وأفادت الوكالة الوطنية للإعلام... اقرأ المزيد

70

| 01 أبريل 2026

alsharq السفير البريطاني: نشر منظومات مضادة للطائرات المسيرة في الكويت

قال قدسي رشيد - السفير البريطاني لدى الكويت إن بلاده تعتزم نشر منظومات متطورة مضادة للطائرات المسيّرة، أبرزها... اقرأ المزيد

124

| 01 أبريل 2026

alsharq وزارة الداخلية الكويتية: التعامل مع 13 بلاغا بسقوط شظايا ناتجة عن الاعتراض الدفاعي

أعلنت وزارة الداخلية الكويتية تعامل فرق التخلص من المتفجرات مع 13 بلاغا مرتبطا بسقوط الشظايا الناتجة عن عمليات... اقرأ المزيد

64

| 01 أبريل 2026

مساحة إعلانية