حذرت شركة وقود من المنتجات غير الأصلية لأسطوانات شفاف لضمان السلامة. ودعت الشركة في منشور عبر حسابها بمنصة اكس، إلى استخدم الملحقات الأصلية...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
ثقافة وفنون
1378
أطعمة تحميك من العطش
18 مايو 2020 , 04:57ص
موائد إفطار في رمضان.. صورة أرشيفية
الدوحة - الشرق
قد يكون صيام شهر رمضان في الأجواء الحارة، أحد أخطر الممارسات المضرة بصحة الإنسان، وهو ما يجعل الإنسان يفكر فيما يجب عليه أن يفعله.
ورصد موقع "تايمز نيوز ناو" تقريراً حول مجموعة من الأطعمة، التي يمكن أن تبقي جسمك رطبا لساعات طويلة ولا تشعر بالعطش، خلال ساعات الصيام في الأجواء الحارة.وجاءت تلك الأطعمة على النحو التالي: يعتبر البطيخ هو فاكهة صيفية مفضلة ويوفر تأثير تبريد رائع عند تناوله باردا يؤكد الخبراء أن كل قضمة من البطيخ تحتوي على 92% من الماء و6% من السكر.
ومع ذلك، لا داعي للقلق بشأن محتوى السكر لأنه طبيعي بالكامل. يمكن أن يساعد البطيخ على إبقاء جسمك رطبًا خلال الصيف الحار، ولا تشعر بالعطش على الإطلاق، بسبب كمية الألياف المفيدة الموجودة فيه. والطماطم هي عنصر شائع في جميع الوجبات التي نقوم بطهيها، ويمكن أن تتناول نيئة في السلطات أو الساندويتشات.تحتوي الطماطم على حوالي 93-95% من المحتوى المائي، وهي أيضًا غنية بحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية.ويعتبر الخيار مخزن للمياه، ويحتوي الخيار على حوالي 95% من الماء.ويمكنك تناول الخيار من خلال صنع العصير أو إضافته إلى طعامك نيئًا.
ويمكنك أيضًا تناول الخيار النيئ كوجبة خفيفة مع بعض الحمص أو التوابل فقط والبروكلي من الخضروات اللذيذة والصحية، وتحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمغذيات.ومع ذلك، فإن البروكولي غني جدًا بالمحتوى المائي، ويحتوي على حوالي 91% من الماء. ويمكن غليها وإضافتها إلى السلطات، أو حتى إضافتها إلى المعكرونة.ويتوفر الفلفل الحلو بثلاثة ألوان، الأحمر والأصفر والأخضر، وجميعها لذيذة ومغذية للغاية. يحتوي الفلفل الحلو على 92% من الماء، ويمكن أن يساعدك تضمينه في طعامك على البقاء رطبًا خلال الصيف الحار، بخلاف الفلفل الحار الذي يزيد إحساسك بالعطش.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
ناصر بن فيصل آل ثاني المدير العام لشبكة الجزيرة الإعلامية: سنظل حريصين على ريادة الجزيرة عربياً وعالمياً
-الجزيرة أثبتت على مر السنين التزامها بقيمها الراسخة -تمسكنا بقيم الجزيرة سيظل نبراساً يضيء مسيرتنا -نواكب التطور والابتكار... اقرأ المزيد
نادي الجسرة يثري المشهد بفعاليتين جديدتين
نظم نادي الجسرة الثقافي الاجتماعي، التابع لوزارة الثقافة، فعاليتين ثقافيتين ضمن البرنامج الأسبوعي للصالون الثقافي، بهدف تعزيز التبادل... اقرأ المزيد
"العربي 2" تطلق شبكتها البرامجية الجديدة
أطلقت قناة العربي 2 مساء أمس شبكتها البرامجية الجديدة لخريف 2025، متضمنة باقة غنية ومتنوعة من البرامج الثقافية... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بيان تحذيري من وقود بشأن منتجات أسطوانات الغاز "شفاف"
سكان قطر والعالم على موعد مع "القمر الدموي" غداً.. إليك أبرز المعلومات التي تهمك
يحظى عشّاق الفلك بفرصة نادرة لمتابعة ظاهرة القمر الدموي مساء غدٍ الأحد، وذلك خلال خسوفٍ كلي للقمر يُتوقع أن يكون مرئيًا بوضوح في...
بعد دعوة الأوقاف لإقامتها.. إليك كيفية أداء صلاة الخسوف
أعلنت دار التقويم القطري أنه بمشيئة الله تعالى سوف تشهد سماء دولة قطر ظاهرة الخسوف الكلي للقمر، وذلك مساء غد الأحد 15 من...
العثور على أول نيزك فضائي في الخور.. والشيخ سلمان بن جبر يكشف لموقع الشرق التفاصيل
قال الشيخ سلمان بن جبر آل ثاني رئيس مركز قطر لعلوم الفضاء والفلك، إنه عثر على أول نيزك في مدينة الخور. ونشر الشيخ...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
بنك الدوحة: تعيين مديرين رئيسيين لإصدار سندات بالدولار
أعلن بنك الدوحة عن تكليف كل من كريدي أغريكول – سي آي بي، وبنك دي بي إس المحدود، وشركة الإمارات دبي الوطني كابيتال،...
ورشة حول مكافحة التجارة غير المشروعة
نظمت الهيئة العامة للجمارك، ممثلة في مركز التدريب الجمركي، وبالتعاون مع منظمة الجمارك العالمية، ورشة عمل وطنية حول مكافحة التجارة غير المشروعة في...
وزير المالية يجتمع مع وزيرة الخزانة البريطانية
اجتمع سعادة السيد علي بن أحمد الكواري، وزير المالية، مع سعادة السيدة راشيل ريفز، وزيرة الخزانة في المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وأيرلندا الشمالية....
استدعاء طرازات من هوندا 2016 - 2020
أعلنت وزارة التجارة والصناعة بالتعاون مع شركة الدوحة لخدمات التسويق دوماسكو وكيل مركبات هوندا، عن استدعاء مركبات هوندا بايلوت، أوديسي، إتش آر في،...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
محاولات تهجير الفلسطينيين.. ازدراء للعالم والقوانين الدولية
رأي الشرق
-
مساهمة المرأة الخليجية بمسيرة مجلس التعاون
د. عيسى العميري
-
حرب غزة وكسر الصنم
د. فاتن الدوسري
-
خراب البيوت مهنة وكلاء الشيطان
جابر محمد المري
الأكثر رواجاً
- 1 سماء قطر تشهد الخسوف الكلي للقمر مساء غد
أعلنت دار التقويم القطري أنه بمشيئة الله تعالى سوف تشهد سماء دولة قطر ظاهرة الخسوف الكلي للقمر، وذلك مساء غد الأحد 15 من...
- 2 بجوائز 120 ألف ريال.. الأوقاف تنظم مسابقة تاج السنة للنساء.. إليك الشروط والتفاصيل
أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن تنظيم مسابقة تاج السنة وهي مسابقة لحفظ الأحاديث النبوية الصحيحة والتأمل في معانيها العميقة، إلى جانب التعريف...
- 3 مصرية تتحول إلى بطلة في الكويت بعد إنقاذها مسنا من الموت (فيديو)
أصبحت ممرضة مصرية حديث الشارع الكويتي بعد أن تمكنت من إنقاذ حياة مسن سقط مغشياً عليه داخل أحد المجمعات التجارية، في واقعة وثقها...