رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

1877

كيف تعتني بأسنانك خلال شهر رمضان؟ حمد الطبية تجيب

18 أبريل 2021 , 12:00م
alsharq
معجون الأسنان
الدوحة – موقع الشرق

تعد العناية بالأسنان من الأمور المهمة أثناء صيام شهر رمضان، للحفاظ عليها من البكتيريا والجراثيم والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وخلال شهر رمضان، من الضروري الحفاظ على نظافة الأسنان، خاصة مع تناول الحلويات والعصائر بعد الإفطار، والتي تؤدي إلى التأثير عليها والتسبب في حدوث بعض المشكلات، كما أنها قد تصيب الفم برائحة كريهة أثناء فترة الصيام نهارا، 

ولهذا تقدم حمد الطبية بعض النصائح الصحية للأسنان خلال شهر رمضان ومنها الآتي:

نظف أسنانك مباشرة بعد وجبات السحور والإفطار

لاتنس استخدام الخيط لتنظيف أسنانك بعد السحور

للحفاظ على رائحة منعشة للفم ، استخدام المسواك لتنظيف أسنانك

تناول كمية وفيرة من الماء خلال ساعات الإفطار 

ينصح بالتقليل من كميات المياه الغازية والقهوة والشاي التي تتناولها لانها تسبب الجفاف

تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الخاصة بك

تجنب الأطعمة اللزجة

استخدام المسواك خلال ساعات الصيام يساعد على تحفيز اللعاب الذي يمنع جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.

مساحة إعلانية