أعلن المجلس الوطني للتخطيط أن عدد سكان دولة قطر بلغ 3,214,609نسمة مع نهاية شهر ديسمبر 2025. ووفقا للمجلس الوطني للتخطيط، فقد سجل التعداد...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
857
3 أطعمة تخلصك من "الدهون"
15 مارس 2015 , 06:44م
القاهرة – بوابة الشرق
يعتبر الكرش من المشاكل الكبيرة التي يعاني منها الكثير من الناس في الفترة الأخيرة، فخطورته لا تكمن في إفساد الإطلالة الخارجية فحسب، بل أيضا يعطي مؤشرا للإصابة بأمراض القلب والسكري.
وللقضاء على الكرش والدهون المتراكمة بالجسم، هناك 3 أطعمة تساهم في إنقاص الوزن الزائد وتقليل الشعور بالجوع تعرف عليهم في السطور التالية:
الأرز البني
يساعد الأرز البني في عملية حرق الدهون الموجودة في مناطق متفرقة بالجسم، والاستمرار في تناوله كل يوم وعلى فترات سيساعد في حرق الدهون والتخلص من الكرش.
الأفوكادو
يساعد الأفوكادو في القضاء على السمنة والتقليل من الكرش، وذلك بسبب احتوائه على حمض الأوليك المفيد للجسم، وهذا الحمض لديه لقدرة على التخلص من الكرش والسمنة، وفقدان الشهية وزيادة الإحساس بالشعور بالشبع.
الفاصلوليا السوداء
تتميز الفاصوليا السوداء باحتوائها على بروتينات خالية من الدهون المشبعة، وتعمل هذه البروتينات على الشعور بالشبع لفترة طويلة جدا، وهي فرصة كبيرة لإنقاص الوزن.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
كم بلغ عدد سكان قطر في نهاية ديسمبر 2025؟
وظائف جديدة بوزارة التربية والتعليم في 13 تخصصاً.. تعرف عليها والشروط المطلوبة
أعلنت وزارة التربية والتعليم عن وظائف جديدة في 13 تخصصاً، موضحة الشروط اللازمة والمستندات المطلوبة للتقديم. وبحسب الموقع الإلكتروني لوزارة التربية والتعليم تتوفر...
البلدية تغلق مطعماً شهيراً "للأكل المصري" لإعداد الأغذية في ظروف غير صحية
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعم لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية المعدل بالقانون رقم...
أرصاد قطر.. رياح قوية السرعة وتحذير من تدني الرؤية
حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رياح شمالية غربية نشطة إلى قوية السرعة على مختلف المناطق. ونوهت أرصاد قطر عبر حسابها بمنصة اكس، بأن...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
شركة فوباي تدشّن مقرها العالمي في قطر لتعزيز التكنولوجيا المالية في الشرق الأوسط وآسيا وإفريقيا
أعلنت شركة /فوباي VoPay International Inc/، المنصة العالمية المتخصصة في البنية التحتية للتكنولوجيا المالية، عن تأسيس مقرها العالمي في دولة قطر لتعزيز هذه...
مؤشر بورصة قطر يكسر حاجز 11 ألف نقطة في مستهل التعاملات
تمكن مؤشر بورصة قطر من كسر حاجز 11 ألف نقطة في مستهل تعاملات اليوم، محققا مكاسب بنسبة 0.36 في المئة، ليضيف إلى رصيده...
الدولار يستقر قرب أعلى مستوى له في أسبوعين
استقر الدولار قرب أعلى مستوى له في أسبوعين، مع بدء التداول في آسيا اليوم، مع تراجع حدة التوتر في السوق. وسجل مؤشر الدولار،...
الذهب عند أعلى ذروة في أسبوع وسط تزايد توقعات خفض الفائدة
ارتفعت أسعار الذهب اليوم، مسجلة أعلى مستوى لها في أسبوع، بعد أن عززت تصريحات مسؤولين بمجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي)، تشير إلى...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حين تفتح لنا قطر أبواب الخُضرة.. عام جديد بنَفَس الطبيعة
روضة مبارك راشد العامري
-
الكيان الإسرائيلي ونذر تفجير جديد للأوضاع في المنطقة
رأي الشرق
-
زيارة نتنياهو وتسويق الخطر
د. سعد الحلبوسي
-
نظرية فن الاحتواء.. الواقع الجديد في الصومال
د. عبد الله محمد فارح
الأكثر رواجاً
- 1 تعرف على موعد إصدار شهادات نتائج الفصل الدراسي الأول لصفوف النقل
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي موعد اعتماد ونشر نتائج الفصل الدراسي الأول للصفوف من الحلقات وحتى الحادي عشر للعام الأكاديمي 2025/2026 عبر...
- 2 وفاة الإعلامي الأردني جميل عازر أحد مؤسسي شبكة الجزيرة عن 89 عامًا
توفي اليوم السبت في العاصمة البريطانية لندن الإعلامي والصحفي الأردني جميل عازر عن عمر ناهز 89 عامًا، بعد مسيرة مهنية حافلة امتدت لعقود،...
- 3 جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا تطرح 3 برامج أكاديمية جديدة
أعلنتجامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا، عن إطلاق ثلاثة برامج أكاديمية جديدة لفصل الخريف 2026، وذلك لتعزيزقطاع الرعاية الصحية والعلوم التطبيقية في دولة قطر. وتشمل...