أعربت إدارة نادي الغرافة الرياضي عن استيائها من مستوى الحوار الذي دار بين محلل قناة الكأس وممثل النادي، معتبرة أنه لم يكن بمستوى...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
430
الوقوف 30 دقيقة أثناء العمل يقلل آلام الظهر
14 سبتمبر 2014 , 12:39م
سيدني - وكالات
أشارت دراسة جديدة إلى أن الوقوف لفترات تصل إلى 30 دقيقة، أثناء العمل، ربما يخفف آلام الظهر، دون الإضرار بالإنتاجية.
وتناوب العاملون بمكتب أسترالي الجلوس والوقوف كل 30 دقيقة، لمدة أسبوع، وشعروا بإجهاد أقل وآلام أقل في الظهر، وكذلك آلام أقل في الساق، مما كان عليه الوضع عندما كانوا يجلسون طول يوم العمل.
وقالت أليشيا إيه ثورب، بمعهد بيكر للقلب والسكري، في ملبورن بأستراليا، والتي أشرفت على الدراسة، "نتائجنا تؤكد ما توقعناه، وهي أن إدخال فواصل منتظمة عبر يوم العمل يؤدي إلى تحسن في أعراض الإجهاد والعضلات والعظام، مقارنة بالجلوس طول اليوم".
وكتب فريق ثورب، في دورية الطب المهني والبيئي، قائلا، إن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بمجموعة مختلفة من المشاكل الصحية، ولكن العاملين بالمكاتب غالبا لا يكون لديهم خيارات تذكر بشأن بيئة عملهم.
ووجدت البحوث السابقة أن العاملين بالمكاتب يقضون نحو 75 % من يوم عملهم في الجلوس على مقاعد.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
"أنت أجير".. الغرافة يدخل على خط المواجهة بسبب مشادة الخليفي والكعبي في الكاس
للمسافرين.. تعرف على شروط إعفاء الأمتعة الشخصية من الجمارك وقيمة الهدية الواحدة
توضح الهيئة العامة للجمارك أنواعالأمتعة والمتعلقات الشخصية والهدايا التي ترد بصحبة المسافرين والمعفاة من الجمارك. وتذكر جمارك قطر عبر موقعها الإلكتروني المواد المصرح...
انخفاض أسعار الوقود في قطر لشهر نوفمبر 2025.. تعرف عليها
أعلنت قطر للطاقة، اليوم الجمعة، أسعار الوقود في دولة قطر لشهر نوفمبر المقبل 2025، حيث شهدت انخفاضا في أسعار الجازولين 91 ممتاز، وسعر...
الديوان الأميري يصدر بياناً بوفاة الشيخة مريم بنت عبدالله العطية حرم حاكم دولة قطر الأسبق
أصدر الديوان الأميري البيان التالي: انتقلت إلى رحمة الله تعالى اليوم السبت 1 نوفمبر 2025 الشيخة مريم بنت عبدالله العطية، حرم المغفور له...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يتراجع بداية تعاملات اليوم
تراجع مؤشر بورصة قطر بداية تعاملات اليوم، بنسبة 0.16 بالمئة، ليخسر من رصيده 17.96 نقطة وينزل بالتالي إلى مستوى 10912 نقطة مقارنة بإغلاق...
الذهب ينخفض متأثرا بارتفاع الدولار
تراجعت أسعار الذهب اليوم، متأثرة بارتفاع الدولار حيث قلص المستثمرون توقعاتهم بأن يخفض مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) أسعار الفائدة عقب التصريحات...
قطر للتأمين تعزّز التزامها بصحة المجتمع
جددت قطر للتأمين (QIC)، الرائدة في قطر ومنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، التزامها بدعم صحة المجتمع ورفاهيته، من خلال تنفيذ سلسلة من المبادرات...
مؤتمر قطر للاستثمار والابتكار يناقش منظومة ريادة الأعمال الخليجية
-جلستا نقاش رئيسيتان بمشاركة خبراء من مختلف دول المنطقة - تنافس شديد في تحدي الذكاء الاصطناعي من أجل الصالح العام أعلنت مجموعة «ذا...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
نحو تفويض واضح للقوة الدولية في غزة
رأي الشرق
-
أهمية الحوار بين الأجيال
البروفيسور د. أحمد أويصال
-
اليمين المتطرف الأوروبي والسياسة الخارجية
د. فاتن الدوسري
-
29 عاماً من الصدارة
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 سمو الأمير يعزي خادم الحرمين الشريفين
بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تعزية إلى أخيه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن...
- 2 القطرية توضح مزايا بطاقة هميان للمسافرين وخطوات التسجيل
أوضحت الخطوط الجوية القطرية المزايا التي يحصل عليهاحاملو بطاقات هميان مسبقة الدفع وبطاقات الخصم المباشر من مشترياتهم اليومية، بعد الإعلان عنالتعاون مع مصرف...
- 3 الشيخ ناصر بن فيصل آل ثاني مدير عام الشبكة يخص الشرق بأول حوار: نرسم ملامح مستقبل يليق بـ "الجزيرة" ويواكب العصر
■العالم يشهد تحولات تتطلب مراجعة شاملة لعمل الجزيرة ■ نحن اليوم على عتبة فصل جديد في مسيرة شبكة الجزيرة الإعلامية ■ الجزيرة رسخت...