يحق لرعايا أكثر من 95 دولة من مختلف دول العالم دخول دولة قطر بتأشيرة فورية عند الوصول إلى منافذ الدولة، حيث أدرجت وزارة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
280
نصائح هامة لحماية صحتك أثناء تقلبات الطقس
13 ديسمبر 2015 , 06:46م
القاهرة – بوابة الشرق
تتسبب تقلبات الطقس وعدم استقراره في إصابة العديد بأمراض المناعة المختلفة، كنزلات البرد والنزلات المعوية والشعبية وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالتهاب رئوي، ويعرض الشخص للموت.
ويعتبر ذهاب الأطفال إلى المدارس مع انخفاض وارتفاع حرارة الطقس من أهم الأسباب التي تؤدى إلى إصابتهم بأمراض الشتاء، ولذا يجب الأخذ بعين الاعتبار الاهتمام وإتباع بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة الأطفال أثناء الشتاء.
وهذه بعض النصائح الصحية الهامة للحفاظ على صحتك والحد من التعرض للإصابة بأمراض الشتاء، ومنها.
1- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة كالصوف وما شابه ذلك، وعدم تخفيف الملابس حتى إذا استقر الطقس مرة أخرى وارتفعت درجة الحرارة.
2- عدم خلع أو تغيير الملابس عند العودة من الخارج مباشرة عليك أخذ قسط من الراحة ثم قم بتغيير ملابسك في مكان دافئ.
3- التدفئة الجيدة أثناء النوم تحميك من أمراض الشتاء.
4- عند الاستيقاظ صباحا عرض نفسك للهواء بالتدريج حتى لا يصاب جسمك بالبرد.
5- فى حالة شعورك بالأعراض المبدئية للبرد والأنفلونزا، أكثر من تناول الزنجبيل والقرفة وأكل حمص الشام لأنهم يساعدون على تدفئة الجسم والحد من فرص الإصابة بالبرد.
6- في حالة إصابتك بالأنفلونزا عليك أخذ قسط من الراحة في الفراش، مع تناول كوب ماء دافئ محلى بالسكر أو عسل النحل مضاف عليه عصير نصف ليمونة صباحا فهذا المشروب يخلصك من نزلات الأنفلونزا.
7- شرب كوب من الزنجبيل مضاف إليه عصير نصف ليمونة يساعد على تقوية جهازك المناعي، ويحد من إصابتك بنزلات الأنفلونزا.
8- دهان الأنف مساءً بزيت الكافور يساعد على الشفاء من الزكام والكحة.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
10 أنواع تأشيرات فورية عند الوصول لدخول قطر.. تعرف عليها
تنبيه هام من "القطرية" للمسافرين إلى جورجيا
نبّهت الخطوط الجوية القطرية المسافرين عبر رحلاتها بآخر تحديثات السفر إلى جورجيا بشأن إلزامية التأمين الصحي. وذكرت القطرية في تنبيهات السفر بموقعها الإلكتروني...
النائب العام يأمر بحبس طبيب جراحة وتجميل ومدير مركز طبي وإحالتهما إلى المحكمة
أمر النائب العام بحبـــس طبيب جراحة وتجميــل ومدير مركز طبي وإحالتهما إلى المحكمة الجنائية المختصة، لمعاقبتهما عن الجرائم المسندة إليهما وكانت النيابة العامة...
5 خطوات لنقل ملكية المركبات بمطراش.. وشرط وحيد لإتمام العملية
يوفر تطبيق مطراش خدمة نقل ملكية المركبة من البائع إلى المشتري بشكل آمن وأكثر سهولة سهولة خاصة بعد التحديث الجديد الذي يتطلب موافقة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 119.46 نقطة، أي بنسبة 1.09 في المئة، ليصل إلى مستوى 11088.79 نقطة. وتم خلال الجلسة...
منصور راشد الخاطر رئيساً تنفيذياً لمركز قطر للمال
رحب مركز قطر للمال، بتولي منصور راشد الخاطرمنصب الرئيس التنفيذي للمركز، اعتباراً من 11 يناير 2026، خلفاً ليوسف محمد الجيدة. وقال مركز قطر...
قطر تستضيف أكبر مؤتمر للغاز الطبيعي المسال في العالم
تحت الرعاية الكريمة لحضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، تستضيف قطر للطاقة المؤتمر والمعرض الدولي الحادي والعشرين...
بعد 16 سنة.. تاجر ليبي يستلم أخيراً شحنة هواتف نوكيا (فيديو)
شهدت العاصمة الليبية طرابلس حدثاً غريباً، بعدما استلم تاجر شحنة هواتف محمولة كان قد طلبها منذ عام 2010، لتصل بعد تأخير غير مسبوق...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
شراكة إستراتيجية في خدمة الإنسانية
رأي الشرق
-
لومومبا.. التمثال الحي الذي سحر العالم
إحسان الفقيه
-
نظام عالمي بلا ضوابط
أ.د. عبد الله خليفة الشايجي
-
لا تستصغروا لغتنا العربية
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 10 أنواع تأشيرات فورية عند الوصول لدخول قطر.. تعرف عليها
يحق لرعايا أكثر من 95 دولة من مختلف دول العالم دخول دولة قطر بتأشيرة فورية عند الوصول إلى منافذ الدولة، حيث أدرجت وزارة...
- 2 تنبيه هام من "القطرية" للمسافرين إلى جورجيا
نبّهت الخطوط الجوية القطرية المسافرين عبر رحلاتها بآخر تحديثات السفر إلى جورجيا بشأن إلزامية التأمين الصحي. وذكرت القطرية في تنبيهات السفر بموقعها الإلكتروني...
- 3 النائب العام يأمر بحبس طبيب جراحة وتجميل ومدير مركز طبي وإحالتهما إلى المحكمة
أمر النائب العام بحبـــس طبيب جراحة وتجميــل ومدير مركز طبي وإحالتهما إلى المحكمة الجنائية المختصة، لمعاقبتهما عن الجرائم المسندة إليهما وكانت النيابة العامة...