أصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي تعميما بشأن تنظيم اليوم الدراسي خلال فترتي اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول ومنتصف الفصل الدراسي الثاني للعام...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
826
المشي الإسكندنافي تمرين علاجي خلال اليوم الرياضي
11 فبراير 2017 , 09:18م
الدوحة - الشرق
تقدمه عيادة متخصصة في مستشفى سبيتار
تقدم مؤسسة أسباير زون من خلال برنامجها لليوم الرياضي لعام 2017 مجموعة من الأنشطة الرياضية المبتكرة التي تجمع بين رياضات مختلفة وجديدة على المجتمع في قطر، وعلى رأسها هذا العام فعالية المشي الإسكندنافي "النورديك" حصرياً في أسباير زون.
وسيحظى المشاركون في فعاليات المؤسسة خلال اليوم الرياضي للدولة بفرصة فريدة لتجربة رياضة المشي الإسكندنافي والاستفادة من مردودها الإيجابي على الصحة ضمن برنامج ثري ومتنوع من الأنشطة الرياضية التي تقدمها المؤسسة لجميع أفراد المجتمع تلبية لاحتياجاتهم ومتطلباتهم.
وسيقوم مدربون معتمدون من مستشفى سبيتار بتقديم فعالية مخصصة لهذا النوع من المشي خلال اليوم الرياضي ولمدة ساعتين للرجال والنساء فوق 18 عاماً، من خلال خمس محطات تبدأ في الحادية عشرة من صباح اليوم الرياضي عند المدخل الغربي لمستشفى سبيتار، ويتضمن برنامج الفعالية ألعاباً ترفيهية وتمارين تمدد وتوازن وتقوية إلى جانب المشي. ولا توجد شروط خاصة للاشتراك سوى أن يكون العمر من 18 – 50 سنة وأن يكون المشترك نشيطاً بحيث يستطيع اللحاق بالمجموعة، كما سيتم تزويد المشاركين بعصي، وينبغي إرجاعها بعد الانتهاء من الجولة.
الأمراض المزمنة
وتستهدف فعالية المشي الإسكندنافي بالأساس تعزيز مكانة النشاط البدني بين الأشخاص من غير الرياضيين، وهي الفئة المستهدفة في اليوم الرياضي للدولة، حيث تقدم هذه الرياضة بديلًا مختلفًا للأفراد الذين يعانون قلة النشاط البدني والحركة.
وقال الدكتور حسام رزق، رئيس عيادة طب التمارين في سبيتار: "قبل ثلاثين عاما كان معدل المشي للشخص العادي ما بين 25 إلى 30 ألف خطوة يوميًا، أما في وقتنا الحاضر انخفض هذا المعدل بين الأفراد العاديين ما بين ألفين إلى ثلاثة آلاف خطوة فقط، وتعد تلك ظاهرة ذات أثر سلبيّ للغاية على الصحة العامة، استوجبت دراستها وتسليط الضوء عليها لإيجاد الحلول المناسبة."
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
مواعيد انصراف الطلاب وموظفي المدارس خلال فترتي اختبارات منتصف الفصل الدراسي
مليونا ريال تعويضاً لمريضة بسبب خطأ طبي في التشخيص
أصدرت المحكمة المدنية حكماً بإلزام مؤسسة طبية بأن تؤدي لمقيمة مبلغ (2,000,000) مليوني ريال تعويضاً لخطأ طبى فى التشخيص. وتفيد وقائع الدعوى أن...
ديوان الخدمة: رفع بدل طبيعة العمل لفئات وتخصصات محددة.. تعرف عليها
أقر مجلس الوزراء تعديلات جديدة على ضوابط صرف بدل طبيعة العمل في الجهات الحكومية، حيث شملت التحديثات رفع بعض النسب الحالية ومنح بدلات...
مجلس الوزراء يوافق على مشروع اتفاقية الربط السككي بين قطر والسعودية
ترأس معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، الاجتماع العادي الذي عقده المجلس صباح اليوم بمقره...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
جهاز قطر للاستثمار يستحوذ على حصة أغلبية في وحدة طلاء "باسف" بقيمة 7.7 مليار يورو
نجح جهازقطرللاستثمار بالتعاون مع شركة كارلايل للاستثمار الخاص في شراء حصة الأغلبية في وحدة أعمال الطلاء التابعة لشركة باسف الألمانية الشهيرة، في صفقة...
ديستري مارت/غلف ميد سبلاي الوكيل الحصري لمنتجات شركة إس سي جونسون الأمريكية في سوريا
وقعت اليوم شركة ديستري مارت / غلف ميد سبلاي، إحدى شركات ديشلي القابضة، عقد وكالة لمنتجات إس سي جونسون الاستهلاكية في سوريا. بموجب...
الطلب القوي على الملاذ الآمن يدفع الذهب للارتفاع الأسبوعي الثامن على التوالي
ارتفعت أسعار الذهب في التعاملات الأسيوية اليوم وتتجه صوب تحقيق ثامن مكاسبها الأسبوعية على التوالي، مستفيدة من الطلب على الملاذ الآمن وسط استمرار...
البنك الدولي يرفع توقعاته لنمو الاقتصاد التركي
رفع البنك الدولي توقعاته لنمو الاقتصاد التركي من 3.1 بالمائة إلى 3.5 بالمائة للعام الجاري، ومن 3.6 بالمائة إلى 3.7 بالمائة للعام المقبل....
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
اتفاق غزة.. انتصار إرادة السلام
رأي الشرق
-
الدبلوماسية الإنسانية والشعبية !
جاسم الشمري
-
دور قطر التاريخى فى إنهاء حرب غزة
د. فاتن الدوسري
-
صراخ يجرح القلوب الصغيرة
أسماء علي هيبة
الأكثر رواجاً
- 1 سمو الأمير يصدر قراراً أميرياً بتعيين أعضاء مجلس الشورى
أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القرار الأميري رقم 42 لسنة 2025 بتعيين أعضاء مجلس...
- 2 تعرف على القنوات الناقلة لمباراة قطر وعمان في تصفيات كأس العالم 2026
يتواجه منتخب قطر مع نظيره العماني في افتتاح مباريات المجموعة الأولى لملحق آسيا المؤهل لكأس العالم 2026 لكرة القدم. تضم المجموعة الأولى منتخبات...
- 3 تنبيه هام من "القطرية" للمسافرين إلى دول الاتحاد الأوروبي
نبّهت الخطوط الجوية القطرية المسافرين المتجهين إلى دول الاتحاد الأوروبي أنه اعتباراً من 12 أكتوبر 2025، سيتم اعتماد نظاماً جديداً للدخول/ الخروج (EES)...