صعدت الثروة المجمعة لأغنى 5 مليارديرات في آسيا بنحو 48.7 مليار دولار خلال نحو 3 أشهر فقط، لتصل إلى 394.8 مليار دولار في...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
438
جولة جديدة من فعالية "وزنك الصح" للسيدات
05 مارس 2025 , 07:00ص
❖ الدوحة - الشرق
نظم الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب،بالصالة المغلقة بحديقة اللقطة، جولة جديدة من برنامج "وزنك الصح" للسيدات، والذي يأتي ضمن الفعاليات الرياضية التي ينظمها الاتحاد في شهر رمضان الفضيل وتتضمن 66 بطولة ونشاطا رياضيا مجتمعيا، وأقيمت الفعالية وسط أجواء رياضية وصحية مميزة، بمشاركة مجموعة من السيدات، والفتيات، حيث خصصت الجولة، للأعمار من سن 17 وحتى 40 سنة، وانطلقت فعاليات البرنامج، من الساعة التاسعة مساء واستمرت حتى الحادية عشرة، حيث تضمنت تمارين للياقة البدنية، والقوة والمرونة، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات الطبية الخاصة بقياس ضغط الدم، والسكر، واختبار مستوى اللياقة البدنية، وطرق تحسينها، من حيث القوة العضلية، والمرونة، والقدرة على التحمل، وتم ذلك، تحت إشراف المدربات المتخصصات.
وتستهدف خصائص برنامج وزنك الصح للمساعدة في إنقاص الوزن للسيدات، من خلال اختبارات اللياقة البدنية، التي تعتمد على تمارين التحمل العضلي والمرونة، بممارسة تمرين البلانك، وجلوس القرفصاء على الحائط، وتمرين الصفارة، بالاضافة إلى عمل 100 تمرين، وسوف يتم تقييم النتائج للمشاركات في هذه النسخة، بعد شهر كامل، على أن تتواصل عملية التدريب، لتحسين اللياقة البدنية والتحمل العضلي، من خلال المشاركة بالحصص التدريبية، لبرنامج 365 يوم نشاط الذي يقام يومياً، بالحدائق المخصصة للسيدات خلال شهر رمضان المبارك من الساعة 9-10 مساءً.
وقال عبدالله الدوسري، المدير التنفيذي للاتحاد القطري للرياضة للجميع، إن هذه البطولة تستهدف من خلال البرنامج الحيوي الذي يتم تطبيقه، الوصول إلى الوزن المثالي للسيدات المشاركات في هذه الجولة، والتخلص من السمنة، عبر التمارين الرياضية المختلفة، كما أنها تقدم للسيدات رؤية مختلفة، لاعتماد نمط حياة صحي جديد .
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
أغنى 5 مليارديرات في آسيا.. تعرف على ثرواتهم وكم كسب الأول في آخر 3 شهور
شركات طيران بـ4 دول عربية.. تعرف على القائمة الجديدة للممنوعين من التحليق في أوروبا
ضمت القائمة المحدثة لسلامة الطيران الأوروبية العديد من شركات الطيران الممنوعة من التحليق في أوروبا، ومن بينها شركات من 4 دول عربية. والأسبوع...
تصل لـ14 ألف ريال شهرياً.. مزايا المبادرة الجديدة لدراسة الهندسة والملاحة البحرية وفرص العمل في قطر
دشنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي مبادرة وطنية مشتركة بالتعاون مع وزارة المواصلات لابتعاث الطلبة القطريين لدراسة تخصصي الهندسة البحرية والملاحة البحرية، لتعزيز...
بالفيديو| نهاية مأساوية لـ "سبايدرمان اليمن" بعد سقوطه داخل فوهة بركان
سقط المتسلق اليمني القعقاع عنتر، المعروف بلقب سبايدرمان اليمن داخل فوهة بركان خامد، أثناء قيامه بإحدى مغامراته الجريئة لتسلق المنحدرات والمواقع الوعرة بمدينة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الذهب يقفز 3% بعد الاتفاق الأميركي الإيراني
ارتفعت أسعار الذهب اليوم الاثنين إلى قرب أعلى مستوياتها في نحو أسبوع، مدعومة بتطورات جيوسياسية بعد اتفاق مبدئي بين الولايات المتحدة وإيران، ما...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته على ارتفاع
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 92.75 نقطة، أي نسبة 0.89 في المئة، ليصل إلى مستوى 10553.75 نقطة. وتم خلال الجلسة...
رئيس الهيئة العامة للجمارك و الأمين العام لمجلس التعاون يستعرضان المشاريع الخليجية المشتركة
اجتمع سعادة السيد أحمد بن عبدالله الجمال، رئيس الهيئة العامة للجمارك ورئيس المجلس التنفيذي لهيئة الاتحاد الجمركي لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية،...
أموال مجمدة ووضع النووي.. فرانس برس تكشف أبرز تفاصيل الاتفاق الأمريكي الإيراني
رغم إعلان إيران والولايات المتحدة التوصل إلى اتفاق ينهي ما يقارب أربعة أشهر من الحرب التي امتّدت تداعياتها لتطال المنطقة برمتها، ظلّت تفاصيل...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر شريك دولي فاعل وموثوق
رأي الشرق
-
كثر العطاء «يورث الحسايف»
عبدالعزيز الحمادي
-
العرب يخطفون الأضواء
إبراهيم فلامرزي
-
الصمت سكينة القلوب
ناصر المالكي
الأكثر رواجاً
- 1 ضوابط ومعايير جديدة لتنظيم رسوم المدارس الخاصة
عمر النعمة: الضوابط الجديدة تراعي القدرة المالية للأسر د. رانية محمد: استحداث سقف للزيادات يمنع الرسوم المبالغ فيها * إبلاغ أولياء الأمور بالزيادات...
- 2 مكتب الإعلام الدولي: الادعاءات الزائفة لـ"واشنطن بوست" بشأن قطر تستهدف تقويض جهود الوساطة
أعرب مكتب الإعلام الدولي عن رفض دولة قطر التام الادعاءات التي نشرتها صحيفة واشنطن بوست بتاريخ 12 يونيو وأي ادعاء بأن القرارات التشغيلية...
- 3 خارج المنزل والمجلس.. أين تشاهد مباريات كأس العالم في قطر؟
تتوفر العديد من الخيارات المتنوعة لمشاهدة مباريات كأس العالم 2026 في قطر، بدءاً من مناطق المشجعين الرسمية الكبرى، مروراً بالمراكز التجارية، وصولاً إلى...